Infopost 2007-01 - DLRG Recklinghausen
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Ortsgruppe <strong>Recklinghausen</strong> e.V. Seite 7 von 8<br />
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Fortgeschrittene Anfänger (Dauer: 1/2 Jahr)<br />
Mo, 19.00 – 19.40 Uhr, Bahn 6<br />
Erwerb Seepferdchen, sicherer Aufenthalt im<br />
großen Becken, Sprung vom Startblock<br />
Schwimmanfänger<br />
Mo, 19.40 – 20.20 Uhr, Bahn 6Erwerb Bronze,<br />
längere Strecke in Brusttechnik, saubere Technik<br />
RLB, Kopfsprung, Tieftauchen (ca. 2 m)<br />
Kinder, die Bronze haben<br />
Mo, 19.40 – 20.20 Uhr, Bahn 1<br />
Erwerb Silber, Brust- und Rückentechnik optimieren,<br />
Streckentauchen, Anfänge Kraul, Startsprung,<br />
Steigerung der Ausdauer<br />
Fortgeschrittene Kinder<br />
Mo, 19.40 – 20.20 Uhr, Bahn 2<br />
Erwerb Gold und Juniorretter, Kraultechnik,<br />
Transportieren, Schleppen, Flossenschwimmen,<br />
Kleiderschwimmen<br />
Wettkampf Nachwuchs<br />
Mo, 19.40 – 20.20 Uhr, Bahn 4<br />
Techniktraining (Kraul, Brust, Rücken, Hindernis,<br />
Wenden, Starts, Flossen, spezielle Wettkampfdisziplinen),<br />
Anfänge Schnellschwimmen<br />
Aktive Wettkampfschwimmer (bis 12 Jahre)<br />
Mo, 19.40 – 20.20, Bahn 5<br />
Kondition, Schnelligkeitsausdauer, Reaktionsvermögen,<br />
Training Wettkampfdisziplinen<br />
(Mannschaft und Einzel)<br />
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Mo, 20.20 – 21.00, Bahn 2<br />
Kondition, Schnelligkeitsausdauer, Reaktionsvermögen,<br />
Training Wettkampfdisziplinen<br />
(Mannschaft und Einzel)<br />
Jugendliche (ca. 13 – 16 Jahre)<br />
Mo, 20.20 – 21.00 Uhr, Bahn 3<br />
Rettungsschwimmtraining<br />
Jugendliche ab ca. 17 Jahre und schnelle Erwachsene<br />
Mo, 20.20 – 21.00 Uhr, Bahn 4<br />
Freies Training / Langsame Dauerschwimmer<br />
Mo, 20.20 – 21.00, Bahn 5<br />
Wassergymnastik<br />
Mo, 19.40 – 20.20 Uhr, Lehrschwimmbecken<br />
Aquajogging<br />
Mo, 20.20 – 21.00, Bahn 6<br />
Rettungsschwimmkurs<br />
Mo, 20.20 – 21.30, Bahn 1<br />
Erwerb DRSA Bronze und Silber<br />
Fragen zum Bahnenplan beantwortet Christiane<br />
Weiling.<br />
Jugendliche und Erwachsene:<br />
Aktive Wettkampfschwimmer (AK 13/14 und<br />
AK 15/16)<br />
Weitere Termine <strong>2007</strong><br />
Hier noch mal alles kommenden Termine im Überblick:<br />
20.04.<strong>2007</strong> Schloss Dankern<br />
12.05.<strong>2007</strong> Hochseilgarten<br />
26.05.<strong>2007</strong> Landesjugendtreffen<br />
02.06.<strong>2007</strong> Sommerfest<br />
15.06.<strong>2007</strong> Zelten<br />
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