28. Jahrgang Freitag, den 11. Oktober 2013 29/Nr. 41 - Munderkingen
28. Jahrgang Freitag, den 11. Oktober 2013 29/Nr. 41 - Munderkingen
28. Jahrgang Freitag, den 11. Oktober 2013 29/Nr. 41 - Munderkingen
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<strong>Freitag</strong>, <strong>den</strong> <strong>11.</strong> <strong>Oktober</strong> <strong>2013</strong><br />
Hilfen im Alltag<br />
„Frauen und Ihre Rente: „Was ist wichtig?“ und „Arbeitslos?<br />
In Altersteilzeit? Auswirkungen auf die Rente.“<br />
Kurs <strong>Nr</strong>. 13102<br />
Folgende Fragen wer<strong>den</strong> von <strong>den</strong> Fachleuten der Dt. Rentenversicherung<br />
aufgegriffen und können dazu konfrontiert wer<strong>den</strong>:<br />
Wie ermittelt sich die Rente bei Babypausen, Teilzeit, Minijobs<br />
oder Pflegezeiten? Welche Altersvorsorgemöglichkeiten hat<br />
man? Was ist ein Versorgungsausgleich bei Scheidung?<br />
Welche Leistungen gibt es im Todesfall des Partners? Ab<br />
wann kann ich eine Rente beziehen? Was bringt mir die<br />
Meldung bei der Agentur für Arbeit? Was muss ich bei Sperrzeiten,<br />
Ruhezeiten und Altersteilzeit beachten? Welche<br />
Altsvorsorgemöglichkeiten bestehen weiterhin?<br />
Leitung: Jutta Jopke-Schwärzle<br />
Beginn: Dienstag, 05.<strong>11.</strong><strong>2013</strong><br />
Zeit: 18:00 - 19:30 Uhr<br />
Dauer: 1 mal<br />
Ort: Rathaussaal<br />
Gebühr: 4,00 g<br />
Körpererfahrungs- und Gesundheitskurse<br />
Asiatische Heilgymnastik für Senioren<br />
und alle Interessierte<br />
Kurs <strong>Nr</strong>. 13338<br />
Im Kurs üben wir Formen der Entspannung durch fließende,<br />
mühelose Bewegungsabläufe, Akupressur sowie meditative<br />
Elemente. Die Übungen entstammen der traditionellen asiatischen<br />
Kampfkunst so wie der traditionellen asiatischen<br />
Heilslehre. Beide verbindet das Ziel, das Meridiansystem zu<br />
stimulieren und zu harmonisieren und <strong>den</strong> Körper geschmeidig<br />
zu halten. Bequeme Kleidung; wir üben barfuß oder in<br />
Socken.<br />
Leitung: Claudia Litzbarski<br />
Beginn: Montag, 21.10.<strong>2013</strong> Terminverschiebung<br />
Zeit: 17:00 - 18:00 Uhr<br />
Dauer: 10 mal<br />
Ort: VHS-Räume Alter Schulhof 3<br />
Gebühr: 40,00 g<br />
Selbstbehauptungskurs für Senioren – Workshop,<br />
Kurs <strong>Nr</strong>. 13339<br />
Viele ältere Menschen haben Angst, sich bei verbalen und/<br />
oder körperlichen Angriffen zu wehren. Wegen ihres veränderten<br />
körperlichen und seelischen Zustands fühlen sie sich<br />
manchmal hilflos, schwach und alleine. Im Kurs wer<strong>den</strong> folgende<br />
Ziele verfolgt:<br />
Konfliktlösestrategien, Grundtechniken der Selbstverteidigung,<br />
Wahrnehmungsübungen, Stärkung des Selbstbewusstseins,<br />
Verunsicherungen und Ängste abbauen, Austausch von Erfahrungen,<br />
kennen lernen der eigenen Stärken, Gefahren erkennen<br />
und vermei<strong>den</strong> lernen. Den Kurs führen erfahrene Sozialpädagogen<br />
und/ oder Anti-Aggressionstrainern durch.<br />
Leitung: Dietmar Abt/ Udo Bartsch<br />
Beginn: Donnerstag, 07.<strong>11.</strong><strong>2013</strong><br />
Zeit: 14:00 - 17:00 Uhr<br />
Dauer: 1 mal<br />
Ort: VHS-Räume Alter Schulhof 3<br />
Gebühr: 50,00 g<br />
Locker sein macht stark - der geniale Kurs,<br />
Kurs <strong>Nr</strong>. 13345<br />
Bewegungsmuffel wer<strong>den</strong> - ohne besondere körperliche Anstrengung<br />
- gelenkig und beweglich, locker und kraftvoll und fühlen<br />
Amtsblatt der Stadt<br />
<strong>Munderkingen</strong> - 8 -<br />
sich um Jahre jünger. Leistungsorientierte, Sportler und<br />
Tänzer verbessern ihre Leistungen! Schmerzgeplagte vermindern<br />
ihre Schmerzen und reduzieren ihre Schmerzmedikamente<br />
- und das alles ohne Schweiß! Einzige Bedingung:<br />
„Bringen Sie Ihren Körper, Ihren Verstand und Neugierde mit!“<br />
Leitung: Maria Christ<br />
Beginn: Mittwoch, 06.<strong>11.</strong><strong>2013</strong><br />
Zeit: 17:00 - 18:15 Uhr<br />
Dauer: 6 mal<br />
Ort: Gymnastikraum Donauhalle<br />
Gebühr: 45,00 g<br />
Künstlerisches Gestalten und Werken<br />
Patchwork - traditionell oder modern<br />
Kurs <strong>Nr</strong>. 13204<br />
Stoffe oder Stoffreste wer<strong>den</strong> in Teile zerschnitten und danach<br />
wieder zu einem Gesamtbild zusammen gefügt. Daraus<br />
entstehen dann individuelle Wanddekorationen, Sofakissen,<br />
Kuscheldecken, Taschen etc. Dieser Kurs gibt Interessierten<br />
die Möglichkeit dieses alte Handwerk zu erlernen. Auf Wunsch<br />
wer<strong>den</strong> die Arbeitsmaterialien von der Kursleiterin gestellt<br />
bzw. besorgt. Abrechnung hierfür erfolgt im Kurs.<br />
Leitung: Michaela Stauß<br />
Beginn: Dienstag, 15.10.<strong>2013</strong> Terminverschiebung!<br />
Zeit: 18:30 - 21:30 Uhr<br />
Dauer: 4 mal<br />
Ort: Realschule<br />
Gebühr: 40,00 g<br />
Filzen, Kurs <strong>Nr</strong>. 13210<br />
Filzen - das nicht aus der Mode kommt, ist für Anfänger und<br />
Fortgeschrittene geeignet. Nach einer kurzen Einführung in<br />
die älteste Textiltechnik haben Sie die Möglichkeit, verschie<strong>den</strong>e<br />
Gegenstände wie z. Bsp. Tasche, Gefäß, Stuhlkissen<br />
usw. mit Ihrer ganz persönlichen Note herzustellen. Arbeitsmaterial<br />
wird im Kurs angeboten und individuell abgerechnet.<br />
Leitung: Inge Hörtensteiner<br />
Beginn: Mittwoch, 16.10.<strong>2013</strong><br />
Zeit: 17:00 - 21:30 Uhr<br />
Dauer: 1 mal<br />
Ort: Realschule<br />
Gebühr: 25,00 g<br />
Nähkurs für Anfänger und Fortgeschrittene,<br />
Kurs <strong>Nr</strong>. 13200<br />
Wer sich individuell klei<strong>den</strong> will, <strong>den</strong> eigenen Stil, die eigene<br />
Persönlichkeit zur Geltung bringen will, für <strong>den</strong> heißen die<br />
Zauberworte: „SELBER SCHNEIDERN!“ Auch das Gefühl, ein<br />
unverwechselbares Kleidungsstück maß.- und passgerecht<br />
angefertigt zu haben, macht das Schneidern so attraktiv.<br />
Diese Kurse sind für Neueinsteiger/innen ebenso geeignet wie<br />
zur Weiterführung der Kurse.<br />
Leitung: Marianne Huber<br />
Beginn: Montag, <strong>11.</strong><strong>11.</strong><strong>2013</strong><br />
Zeit: 19:00 - 22:00 Uhr<br />
Dauer: 8 mal<br />
Ort: Realschule<br />
Gebühr: 60,00 g<br />
Nähkurs für Anfänger und Fortgeschrittene,<br />
Kurs <strong>Nr</strong>. 13200<br />
Wer sich individuell klei<strong>den</strong> will, <strong>den</strong> eigenen Stil, die eigene<br />
Persönlichkeit zur Geltung bringen will, für <strong>den</strong> heißen die<br />
Zauberworte: „SELBER SCHNEIDERN!“ Auch das Gefühl, ein<br />
unverwechselbares Kleidungsstück maß.- und passgerecht<br />
angefertigt zu haben, macht das Schneidern so attraktiv.
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