12.45 Uhr
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Gymnastik<br />
Montag<br />
7.45 - 8.45 <strong>Uhr</strong><br />
Walking (Sportplatz)<br />
19.00 - 20.00 <strong>Uhr</strong><br />
Gymnastik<br />
-Frauen-<br />
20.00-21.00 <strong>Uhr</strong><br />
Gymnastik<br />
Frauen u. Männer<br />
19.00 - 22.00 <strong>Uhr</strong><br />
Badminton/Erwachsen<br />
ab 16 Jahre<br />
(Schulturnhalle)<br />
im Hallenteil mit Theke<br />
im großen Hallenteil<br />
Dienstag<br />
15.15 - 16.15 <strong>Uhr</strong><br />
Tanzmäuse<br />
Kinder geb. 7/07-6/08<br />
bei Silke<br />
15.15 - 16.15 <strong>Uhr</strong><br />
Fit Kids<br />
1. Klasse<br />
bei Rosi u.Sophia<br />
16.30 - 17.30 <strong>Uhr</strong><br />
Newcomer<br />
Vorschulkinder<br />
bei Nicole Sp.<br />
16.30 - 17.30 <strong>Uhr</strong><br />
Pfefferkörner<br />
3. Klasse<br />
bei Rosi u. Lisa<br />
17.45 - 18.45 <strong>Uhr</strong><br />
Spice Girls<br />
6.+7. Klasse<br />
bei Sabine u. Annette<br />
20.00 - 21.30 <strong>Uhr</strong><br />
Pretty Flyz<br />
Mädchen-Tanzgruppe<br />
ab 16 J.<br />
bei Louise<br />
Wochenplan FCO (gültig ab 16.8.2012)<br />
Mittwoch Donnerstag Freitag<br />
7.45-8.45 <strong>Uhr</strong><br />
Walking (Sportplatz)<br />
9.30 - 10.30 <strong>Uhr</strong><br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
10.45 - 11.45 <strong>Uhr</strong><br />
Sturzprävention<br />
bei Manuela<br />
15.30 - 16.30 <strong>Uhr</strong><br />
Fit ab „60“<br />
- Gymnastik -<br />
17.00 - 18.00 <strong>Uhr</strong><br />
Gymnastik<br />
18.30 - 19.45 <strong>Uhr</strong><br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
20.00 - 21.00 <strong>Uhr</strong><br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
20.00 - 21.30 <strong>Uhr</strong><br />
Folklore<br />
9.00 - 10.15 <strong>Uhr</strong><br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
10.15 - 11.15 <strong>Uhr</strong><br />
Fit ab „60“<br />
- Gymnastik -<br />
15.00 - 16.00 <strong>Uhr</strong><br />
Wilde Hühner<br />
2. Klasse<br />
bei Nicole Ö.<br />
16.15 - 17.15 <strong>Uhr</strong><br />
Super Girls<br />
4. u. 5. Klasse<br />
bei Nicole Ö. u. Marie<br />
17.30 - 18.30 <strong>Uhr</strong><br />
Terrorkrümel<br />
Mädchen-Tanzgruppe<br />
ab 8.Klasse<br />
bei Tamara u. Lisa<br />
17.30 - 18.30 <strong>Uhr</strong><br />
Schwer aktiv<br />
bei Heidi Fuhr<br />
18.45 - 19.45 <strong>Uhr</strong><br />
Fatburner<br />
bei Waldemar<br />
20.00 - 21.00 <strong>Uhr</strong><br />
FIT-MIX<br />
bei Sybille<br />
Wenn nichts Anderes vermerkt ist, finden die Übungsstunden im Bürgerhaus Ostheim statt.<br />
Anmeldung erforderlich - event. Kursgebühren erfragen!<br />
30 Plan zum Heraustrennen!<br />
Gymnastik<br />
7.45-8.45 <strong>Uhr</strong><br />
Walking (Sportplatz)<br />
Weitere Infos<br />
in der Geschäftsstelle<br />
Tel. 0162/8 85 38 45<br />
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