Übungsanleitung - Sport-Thieme AT
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Die nachfolgende Grafik veranschaulicht die Eigenfrequenz des PROPRIOMED in Abhängigkeit von der Länge des Gerätes. Somit<br />
können individuell sechs Schwierigkeitsstufen eingestellt werden.<br />
Stufe 1<br />
190 cm - 2,5 Hz 170 cm - 3,3 Hz 100 cm - 3,5 Hz 150 cm - 4,3 Hz 130 cm - 5,5 Hz<br />
Stufe 2<br />
190 cm - 2,8 Hz 170 cm - 3,6 Hz 150 cm - 4,6 Hz<br />
130 cm - 5,9 Hz<br />
Stufe 3<br />
190 cm - 3,1 Hz 170 cm - 3,9 Hz 150 cm - 4,9 Hz 130 cm - 6,3 Hz<br />
Stufe 4<br />
190 cm - 3,4 Hz<br />
170 cm - 4,2 Hz<br />
100 cm - 4,2 Hz<br />
150 cm - 5,2 Hz<br />
130 cm - 6,7 Hz<br />
Stufe 5<br />
190 cm - 3,7 Hz<br />
170 cm - 4,5 Hz<br />
150 cm - 5,5 Hz<br />
130 cm - 7,1 Hz<br />
Stufe 6<br />
190 cm - 4,0 Hz<br />
170 cm - 4,8 Hz<br />
100 cm - 5,0 Hz<br />
150 cm - 5,8 Hz<br />
130 cm - 7,5 Hz<br />
Tabelle zur Einstellung der Schwierigkeitsstufen<br />
Amplitude<br />
Die ebenfalls individuell stufenlos einstellbare Amplitude der Schwingung unterstützt den multivariablen Einsatz in präventiv orientiertem<br />
Training, Fitness und Therapie.<br />
Maximal sollte eine geräteabhängige Schwingweite nicht überschritten werden. Intensitätssteigerungen sollten durch eine veränderte<br />
Einstellung der Frequenzregler oder einen Wechsel zum nächstkleineren Gerät erfolgen.<br />
Länge in Gewicht optimale maximale<br />
cm in g Schwingweite Schwingweite<br />
100 504 30 cm 40 cm<br />
190 1081 60 cm 70 cm<br />
170 103550 cm 60 cm<br />
150 994 40 cm 50 cm<br />
130 947 30 cm 40 cm<br />
Die maximale Schwingweite bitte nicht überschreiten! Bei Überschreitung<br />
geringere Lebensdauer des Gerätes!<br />
optimal<br />
maximal<br />
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