September 2010 - STV Dussnang-Oberwangen

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E D I T O R I A L Walter Alder In den verschiedenen Riegen des Turnvereins Dussnang- Oberwangen von den Kleinen bis ins Seniorenalter wird die Beweglichkeit mit abwechslungsreichen Turnstunden, auch mit Spiel und Spass, gefördert. Auch viele QuereinsteigerInnen schätzen dieses Angebot. Eine gute Beweglichkeit erhöht auch die Lebensqualität. Es gibt ja auch das Sprichwort „In einem gesunden Körper ist ein gesunder Geist“. Einen grossen Stellenwert hat auch das Soziale, Gesellschaftliche und Gesellige, ist es doch eine willkommene Abwechslung zum hektischen Alltag. Nun wünsche ich euch bewegliche Momente beim Lesen des C+. Walter Alder Präsident Männerriege Liebe Leserinnen und Leser „Fit und beweglich bis ins Alter“ ist das Motto der Männerriege Dussnang-Oberwangen. Unter der Sparte „35+ Frauen und Männer“ fördert auch der Schweizerische Turnverband die Fitness und Beweglichkeit. Mit dem Älterwerden lässt auch die Beweglichkeit naturgemäss etwas nach. Umso wichtiger ist es, mit regelmässigem Training die Fitness und Beweglichkeit so lange wie möglich aufrecht zu erhalten. Mühelose harmonische Bewegungen verbessern die richtige Atmung, die Stabilität und die Koordination. Mit Kräftigen der wichtigsten Muskelgruppen durch gezielte Bewegungssteuerung können Rückenbeschwerden vorgebeugt oder gelindert werden. Tätigkeiten mit viel Bildschirmarbeit und Fernsehen in der Freizeit, sowie zu wenig Bewegung, sind heute der Grund für die vielen Beschwerden im Schulter- und Nackenbereich. Auch der stressige Alltag kann zu Verspannungen des Körpers führen. I m p r e s s u m Redaktion Satz Druck Beiträge Redaktionsschlüsse Sven Rohner Sven Rohner Druckerei Sirnach AG Diverse Vereins mitglieder Ausgabe März = Ende Januar Ausgabe September = Ende Juli - 2 -
A K T I V R I E G E Skiweekend, Obersaxen 26 Turner/Innen verbrachten das Skiweekend in Obersaxen um bei strahlendem Sonnenschein die Skipisten unsicher zu machen. Frühmorgens reiste der STV ab ins Bündnerland, um ein sportliches Wochenende zu verbringen. Traditionell führte der Weg über die Raststätte Heidiland, an der sich alle einen „z’Morgä“ oder einen starken Kaffee gönnten. Nach der Ankunft in Surcuolm verschaffte sich die Gruppe einen kurzen Überblick über das Skigebiet und machte sich nach kurzer Instruktion durch den Organisator ab auf die Pisten. Am Mittag trafen sich die Turner für eine Stärkung im Restaurant Wali. Während sich die Mehrheit nochmals auf die Skipiste wagte, bevorzugten Einzelne bereits den Après-Ski in der Cuolm Sura. Dort fanden sich am späten Nachmittag auch die fleissigen Ski- und Snowboardfahrer ein. Während die Gruppe gemütlich beisammen sass, dunkelte es draussen bereits ein. Die anschliessende Talabfahrt wurde deshalb vorsichtig in Angriff genommen. Nach dem köstlichen Nachtessen verfolgten die Einen erwartungsvoll das Skispringen an der Olympiade und drückten Simon Ammann die Daumen. Die Anderen begaben sich bereits an die Bar um den Abend ausklingen zu lassen. Die Sonnenstrahlen am Sonntagmorgen bewogen die Turner früh aufzustehen. Nach dem reichhaltigen Frühstück machten sich die verschlafenen Gesichter auf den Weg ins Skigebiet. Bei optimalen Pistenverhältnissen fuhren die Turner ihre Spuren in den Schnee. Dank dem traumhaften Wetter wurde das gemeinsame Mittagessen draussen eingenommen. Ein paar Sonnenhungrige gingen es ruhig an und genossen die wärmenden Strahlen bis in den Nachmittag hinein. Die Restlichen nutzten die Zeit für die letzten Abfahrten. Um 15.30 Uhr traten die Turner gemeinsam den Nachhauseweg an. Kurz vor dem Eindunkeln waren die zufriedenen aber müden Gesichter wieder zurück in Dussnang. Manuela Hermann Disziplinenevent Am Wochenende vom 27./28. März 2010 fand der jährliche Disziplinen-Event der Aktivriege statt. Mit viel Motivation starteten die Turnerinnen und Turner am Samstag um 8.30 Uhr den Disziplinen- Event. Im straffen Zeitplan waren die Disziplinen Barren, Schulstufenbarren, Gymnastik, Team Aerobic, Fachtest Allround und neu auch Kugelstossen verpackt. Im Voraus wurden hohe Ziele gesteckt, welche es zu erreichen galt. Natürlich gönnte sich die Aktivriege zwischendurch auch eine verdiente Pause, um bei allen Disziplinen wieder gestärkt anzutreten. Am Ende des Tages konnten schon grosse Fortschritte verzeichnet werden und so liessen die Meisten den ersten Trainingstag beim traditionellen Grillieren bei Michi Frei ausklingen. Trotz Zeitumstellung erschienen am Sonntagmorgen alle - ok, eine Ausnahme - pünktlich, um den zweiten Trainingstag in Angriff zu nehmen. Dank dem super Einsatz von allen Turnerinnen und Turnern gelang es, die vorgegebenen Ziele zu erreichen und so eine gute Grundlage für die kommende Wettkampfsaison zu schaffen. Müde, aber zufrieden mit den erbrachten Leistungen verabschiedeten sich die Aktiven vom Disziplinen-Event 2010. Getreu dem diesjährigen Motto dürfte nach diesem Wochenende der Tiger nun bei allen geweckt worden sein. Ramona Brühwiler - 3 -
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Seite 9 und 10: F I T & F U N Skiweekend, Waltensbu
Seite 11 und 12: M Ä N N E R R I E G E Jahresversam
Seite 13 und 14: E S A F Auftritt ESAF Am Sonntagmor
Seite 15 und 16: K O N T A K T E Aktivriege Präside

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