wärme vario - EWR GmbH
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sauna- und wasserlandschaft<br />
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Ins Wasser, marsch!<br />
Fitness und Wellness im H2O<br />
Möchten Sie abnehmen, sich in Form halten, etwa Fitness,<br />
Kondition, Koordination oder Beweglichkeit trainieren?<br />
Viel leicht suchen Sie mit oder für Ihr Kind die passende<br />
Bewegung? Im vielseitigen Kursprogramm des H2O fi nden<br />
Sie garantiert das passende Angebot. Erfahrenes, ausgebildetes<br />
Personal bringt Sie sicher durch den Kurs Ihrer<br />
Wahl. Da sind sogar auf Yoga und Pilates spezialisierte Trainerinnen<br />
dabei. Und natürlich spielt das Wasser eine gewichtige<br />
Rolle, denn unsere Mitarbeiter vom Deutschen<br />
Schwimm-Verband sind geprüfte Aquafi tness-Instruktoren,<br />
die Ihnen durch Flach- und Tiefenwasser-Workouts diese<br />
ganz spezielle Sportart näher bringen.<br />
Aquafi tness – Bewegung in einem anderen Medium<br />
Schonend Muskelgruppen trainieren im 28 Grad warmen<br />
Wasser und dazu Ausdauer und Herz-Kreislaufsystem<br />
stärken. Montags von 20 bis 20.45 Uhr, 10 Kurseinheiten zu<br />
84 Euro.<br />
Aquarobics – Aerobic mal anders<br />
Tanzen unter Wasser? Natürlich nicht, sondern Choreographie<br />
mit fetziger Musik im unterstützenden Flachwasser.<br />
Ein Flachwasserworkout als dynamisches Koordinationstraining<br />
mit viel garantiertem Spaß. Mittwochs von 20 bis<br />
20.45 Uhr, 10 Kurseinheiten zu 84 Euro.<br />
Aquapower – Mit voller Kraft voraus<br />
Ausdauer, Kraft, Körperstraffung und Muskelaufbau. Fettverbrennung<br />
auf Hochtour ohne Pause. Nur Schwitzen inbegriffen.<br />
Montags von 19 bis 19.45 Uhr, 10 Kurseinheiten<br />
zu 84 Euro.<br />
Aquajogging – Die schwerelose Art zu laufen<br />
Gelenkschonendes Lauftraining im Wasser für Sportler und<br />
solche, die es werden wollen, bieten unsere Aquajogging-<br />
Kurse. Donnerstags von 20 bis 20.45 Uhr, 10 Kurseinheiten<br />
zu 84 Euro.<br />
In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder<br />
Geist und beides können wir eigentlich immer<br />
gebrauchen. Aus diesem Grund sollten Sie unsere<br />
Angebote an H2O-Fitnesskursen beachten.<br />
Deep Water Workout – Trainiert bis in die letzte Muskelfaser<br />
Tiefenwassergymnastik für Bauch, Beine und Po, was will man<br />
mehr! Dienstags von 20 bis 20.45 Uhr, 10 Kurseinheiten zu<br />
84 Euro.<br />
Yoga & Meditation<br />
Sie wollen nicht nur Muskeln, Kreislauf und Gelenke in Schuss<br />
halten, sondern auch innere Balance fi nden? Dann haben wir im<br />
H2O mit Yoga & Meditation auch dafür etwas zu bieten. Zudem<br />
gilt: Ein gesunder Geist verleiht dem Körper Abwehrkraft. Unsere<br />
Mitarbeiterin Frau Lucke trainiert mit Ihnen Entspannung und<br />
Atementspannung und lädt Sie zu einer „Traumreise in der Sauna“<br />
ein. Unsere Kollegin Frau Hütz bietet Pilates-Relax. Erfreulich:<br />
Die Teilnahme an unseren Meditations- und Entspannungskursen<br />
ist kostenlos und im Eintritt für unsere H2O-Bade- und<br />
Saunalandschaft enthalten.<br />
Information und Anmeldung direkt am H2O-Empfang, unter<br />
Tel. 164 142 oder www.h2o-badeparadies.de.<br />
© getty-images
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