Orientalischer Tanz - Erfolgsfaktor Familie

VHS 

PROGRAMM 

Geschäftsstellen: 

Dülmen 

Alte Sparkasse, Münsterstraße 29 /Ostring 32 

48249 Dülmen, Telefon 0 25 94 / 12-4 00 

Telefax 0 25 94 / 12-4 09 

E-Mail: info@vhs-duelmen.de 

Web: www.vhs-duelmen.de 

Öffnungszeiten der Infothek: 

Montag - Freitag: 9.00-12.00 Uhr 

Montag und Donnerstag: 14.00-18.00 Uhr 

Haltern am See 

Muttergottesstiege 6 

45721 Haltern am See, Telefon 0 23 64 / 9 33-4 42 

Telefax 0 23 64 / 9 33-4 41 

E-Mail: info@vhs-haltern.de 

Web: www.vhs-haltern.de 

Öffnungszeiten: 

Montag - Freitag: 9.00-12.00 Uhr 

Montag und Donnerstag: 14.00-18.00 Uhr 

Havixbeck 

Rathaus Havixbeck, Zimmer 109 

48329 Havixbeck, Telefon 0 25 07 / 33-1 19 

Telefax 0 25 07 / 33 51 19 

Web: www.vhs-havixbeck.de 

DÜLMEN HALTERN AM SEE HAVIXBECK 

1'2009

Leiter: Thomas Schulzek Tel. 0 23 64 / 9 33-4 40 

Fachbereiche: 5 und 7 

Fachbereichsleiterin: Stefanie Röttger Tel. 0 25 94 / 12-4 71 

Fachbereiche: 6 und 8 

Fachbereichsleiterin: Gunda Mühlenfeld-Anders Tel. 0 25 94 / 12-4 74 

Fachbereiche: 2, 3 und 4 

Pädagogische Sabine Wigbers Tel. 0 25 94 / 12-4 53 

Mitarbeiterin: Fachbereich: 6 

Verwaltung: Infothek Tel. 0 25 94 / 12-4 00 

Geschäftsstelle Dülmen Gudrun Ludwig Tel. 0 25 94 / 12-4 81 

Heike Hanskötter Tel. 0 25 94 / 12-4 82 

Hans Deckenhoff Tel. 0 25 94 / 12-4 72 

Ingrid Vorholt Tel. 0 25 94 / 12-4 84 

Geschäftsstelle 

Haltern am See Brigitte Scheipers Tel. 0 23 64 / 9 33-4 42 

Silvia Brock Tel. 0 23 64 / 9 33-4 42 

Geschäftsstelle Havixbeck Nicole Schonnebeck Tel. 0 25 07 / 33-119 

Mitglieder des VHS-Ausschusses 

Vorsitzender: Rainer Dipp 

Fasanenweg 18 

48249 Dülmen-Buldern 

Tel. 0 25 90 / 48 96 

Stellv. Vorsitzende: Bärbel Farwick Tel. 0 23 64 / 6 95 41 

Hilgenweg 9c 

45721 Haltern am See 

Mitglieder: Irmgard Knoke, Dülmen 

Heidemarie Droste, Dülmen 

Elisabeth Stremlau, Dülmen 

Angelika Berkel, Haltern am See 

Horst Nolting, Haltern am See 

Marlies Breuer, Haltern am See 

Thomas Wardenga, Havixbeck 

Grafische Beratung und Umschlag: Leoni Buscher-Ciupke Titelbild: Imke Hoinka-Nölting 

Satz und Layout: Hans Deckenhoff 

Anzeigenwerbung: Hans Deckenhoff, Tel. 0 25 94 / 12-4 72

Leitbild der VHS Dülmen - Haltern am See - Havixbeck 

Wie wir arbeiten 

Wir sind vor Ort für SIE da. 

Unsere Arbeit macht nicht an Gemeindegrenzen halt. 

Wir organisieren für SIE teilnehmerorientierte Bildungs- und Kursangebote. 

Wir arbeiten nur mit pädagogisch und fachlich qualifizierten hoch 

motivierten Lehrkräften. 

Wir arbeiten mit moderner Computertechnik und Internet. 

Unser Handeln ist transparent. 

Wir verbessern ständig unsere Qualität. 

Wir stellen uns aktuellen Themen. 

Was wir erreichen wollen 

Wir führen Menschen zusammen. 

Wir vermitteln IHNEN Fachwissen und Schlüsselkompetenzen. 

Wir begleiten IHREN Prozess des lebenslangen Lernens. 

Wir wollen IHNEN helfen, positive Lernerfahrungen zu sammeln und 

SIE dadurch motivieren, weiterzulernen. 

Was wir konkret für SIE tun 

Wir halten für SIE ein hochwertiges und breitgefächertes Angebot auf 

unterschiedlichen Niveaustufen vor. 

Wir reagieren flexibel auf IHRE Wünsche. 

Bei uns können SIE europaweit anerkannte Zertifikate erwerben. 

Was uns wichtig ist 

SIE stehen bei uns im Mittelpunkt. 

Wir beraten SIE gern. 

Unser VHS Programm steht ALLEN offen. 

Wir stehen für Demokratie und Toleranz. 

Wir legen großen Wert auf IHRE Zufriedenheit. 

Wir freuen uns über IHRE Anregungen, Impulse und Kritik.

=Orange Seiten = Junge VHS 

4 

LEITBILD 3 

1 AKTUELLES FORUM 7 

Das Leben lieben - Gesundheit stärken: 

Positive Lebensenergie Immunsystem Früherkennungsmaßnahmen 

Dülmener Gesundheitsforum Diabetestherapie Gesundheitsmesse 

Entspannungstage Ernährungsberatung Erziehungsmethoden 

Präsentationen und Vorträge: 

Südtirol und Dolomiten Der Jacobsweg Alexandrowka Städtehighlights: 

München Künstlerpaare Gerhard Richter Amedeo Modigliani 

Exkursionen: 

Die verborgene Spur James Ensor Amedeo Modigliani Villa Hügel 

Alpenfeeling 

Studienreisen: Wanderreise Schwäbische Alb Norderney Irland 

Worpswede Tunesien 

Kino extra 

2 KREATIVITÄT 39 

Disco Fox West-Coast-Swing Hurra, wir heiraten Dirty Dancing 

Salsa,Merengue,Bachata Tango Argentino 

orientalischer Tanz für Anfängerinnen und Fortgeschrittene Tribal 

Dance Gegenwartskunst Experimentelle Malerei Menschen, Masken, 

Modelle Malerei mit Aquarell und Acrylfarben für Anfänger und 

Fortgeschrittene Kreativer Malkurs für Kinder Kalligraphie Mosaik- 

Kurs Filzen 

Glas-Fusing modellieren mit Terrazzo Skulpturen aus Metall Kameratechnik 

und Fotografieren 

3 MENSCH UND WELT 59 

Integration lotsen Naturnahe Regenwasserentsorgung 

Bauen, Kaufen, Finanzieren, Umfinanzieren 

Altersvorsorge macht Schule Vorsorgevollmacht und 

Patientenverfügung Pflegebedürftigkeit - was tun? 

Was machen meine Kinder im Internet Sucht und Flucht ins Internet 

FernUni Hagen Studium und Bafög up and away Gartengestaltung 

Paradiese am Reiseweg Kanu fahren 

Frühlingswunderwald Waldexkursionen 

4 BETRIFFT: FRAUEN 73 

Infotag Wiedereinstieg Handytraining Frauen und Geldanlage Sicheres 

Aufreten in Vorstellungsgesprächen Konstruktive Gesprächsführung 

Redekompetenz Computergrundkurse 

WORD kreativ Professionelles Arbeiten mit WORD 

EXCEL Die digitale Handtasche Open OFFICE Xpert Textverarbeitung 

Xpert Win@Internet Xpert Tabellenkalkulation 

E-Mail Internet kompakt und sicher Musikdownloaden 

Bildbearbeitung

=Orange Seiten = Junge VHS 

DER INHALT IM ÜBERBLICK 

5 EDV - KOLLEG 89 

Schülerkurse: Tastschreibseminare PC-Kurse für 9-12jährige Internet 

PC-Kurse für Teilnehmer ab 60: PC-Kurse WORD-, EXCEL- und 

Internetkurse Grundlagen: Tastschreibseminare PC-Grundkurse, 

MS-Office: WORD, EXCEL POWERPOINT 

Web: Homepage Webdesign Joomla, XT-Commerce Online-Marketing 

eBay Basisshop 

Digitale Bildbearbeitung: Photoshop-Seminare CAD 

6 BERUF UND WIRTSCHAFT 113 

Europäischer WirtschaftsPass Führung und Organisation Selbständigkeit 

Businessplanung Öffentlichkeitsarbeit 

Bewerbungen Zeitmanagement Schlagfertigkeitstraining 

Rhetorik Benimmregeln Emotionale Intelligenz 

Beschwerdemanagement Kursleiterfortbildung 

DOZENTENRAT 125 

7 SPRACHEN 127 

Lesen und Schreiben Plattdeutsch Gebärdensprache 

Literatur am Morgen Deutsch als Fremdsprache Englisch 

Französisch Spanisch Italienisch Niederländisch Schwedisch 

Polnisch Türkisch 

8 GESUNDHEIT 157 

Autogenes Training Ballooning Yoga Chi Yoga Flows 

Pilates Move & Flow Qi Gong Tai Chi 

Progressive Muskelentspannung präventive Bewegungsgruppen Bewe- 

gungsspaß für Krabbelkäfer Fit und Aktiv ins Alter 

Fitness- und Funktionsgymnastik Tai Do Iron Toning 

Spinning Aroha Reha-Wassergymnastik Aqua Motion 

Aqua-Fitness-Basic Aqua-Jogging Aqua-Mix 

Nordic Walking Mahlzeit Kinder! Vollwertküche 

STICHWORTVERZEICHNIS 191 

KURSLEITERVERZEICHNIS 193 

VERANSTALTUNGSORTE 196 

TEILNAHMEBEDINGUNGEN 199 

5

Teilnehmen leicht gemacht! 

Pro Kurs bitte eine Anmeldekarte ausfüllen. Anmelden auch per Fax 

oder E-mail möglich! Telefonische Anmeldung dann, wenn Ihre 

„Daten“ aus früheren Kursen bei uns vorliegen! 

Es gibt keine Anmeldebestätigung. Sie kommen einfach zum ersten 

Kurstermin. 

Eine Teilnahmebestätigung erhalten Sie auf Wunsch nach Kursende. 

Behinderte Menschen in Kursen der Volkshochschule 

Die Veranstaltungsräume sind nicht alle behindertengerecht zu erreichen; ein 

selbständiger Zugang ist wegen der Treppenanlagen oft nicht möglich. 

Die Volkshochschule gibt folgende Hinweise: 

- Alle Mitarbeiter der VHS sind bemüht, eine Lösung für die jeweilige Veranstaltung 

zu finden, wenn behinderte Menschen bei der Anmeldung auf ihre 

Behinderung hinweisen. 

- Für das Forum der Alten Sparkasse Dülmen gibt es einen Behindertenaufzug 

an der Münsterstraße; in die Geschäfts- und Kursräume der Zweigstelle 

Haltern führt ein Personenaufzug. 

- Körperbehinderte können mit Ausnahmegenehmigung im eingeschränkten 

Halteverbot bis zu 3 Stunden, an Parkuhren o.ä. unbegrenzt parken; an der 

Alten Sparkasse gibt es neben dem Eingang Ostring einen ausgewiesenen 

Behindertenparkplatz für Besucher der VHS. 

Übrigens: Die VHS ist Mitglied des Landesverbandes der Volkshochschulen 

von Nordrhein-Westfalen e.V. 

6

AKTUELLES FORUM 

Das Leben lieben - Gesundheit stärken: 

Positive Lebensenergie Immunsystem Früherkennungsmaßnahmen 

Dülmener Gesundheitsforum Diabetestherapie Gesundheitsmesse 

Entspannungstage Ernährungsberatung Erziehungsmethoden 

Präsentationen und Vorträge: 

Südtirol und Dolomiten Der Jacobsweg Alexandrowka Städtehighlights: 

München Künstlerpaare Gerhard Richter Amedeo Modigliani 

Exkursionen: 

Die verborgene Spur James Ensor Amedeo Modigliani Villa Hügel 

Alpenfeeling, 

Studienreisen: Wanderreise Schwäbische Alb Norderney Irland 

Worpswede Tunesien 

Kino extra 

Fachbereichsleitung: 

Gunda Mühlenfeld-Anders 0 25 94 / 1 24 74 

Stefanie Röttger 0 25 94 / 1 24 71 

Thomas Schulzek 0 23 64 / 93 34 40 

7 

1 

„Das Leben lieben - die Gesundheit stärken“ 

“Gesundheit”,- das wird am häufigsten genannt, wenn man Leute nach ihren 

Wünschen befragt. Statistisch gesehen steigt unsere Lebenserwartung jährlich 

um 3 Monate. Dabei wollen wir uns gesund fühlen: Körper, Geist und 

Seele im Gleichgewicht halten und in Harmonie mit der Umwelt leben. Neben 

den bewährten Angeboten im Fachbereich Gesundheit bietet Ihnen die VHS 

in diesem Semester besondere Vorträge und Seminare an, die Sie dabei 

unterstützen sollen. Lernen Sie, wie Sie die eigenen Kräfte bewahren können, 

wie sie zu sich kommen können, ein gutes Gefühl für den eigenen Körper 

entwickeln, auch, um Krankheiten frühzeitig wahrnehmen zu können.

Prof. Dietrich Grönemeyer 

Lebe mit Herz und Seele 

Gesundheit, die wirkliches Wohlbefinden ist, Herzlichkeit 

in unseren Beziehungen - das wär´s. Prof. Dietrich Grönemeyer 

zeigt: Es ist möglich! Und er sagt, wie es geht und 

worauf es ankommt: Den Zusammenhang von Körper, Geist 

und Seele neu zu sehen und danach zu handeln. Aufrüttelnd 

und leidenschaftlich erklärt er, dass es darum geht, das Leben 

zu lieben, es zu genießen, aber auch Verantwortung dafür zu 

übernehmen. Das Wunder des Lebens neu zu begreifen, ist 

der Kern jeder Lebenskunst. 

Haltern am See 

Mittwoch, 22.4.09,19:30 Uhr 

Joseph-König-Gymnasium, Aula 

Entgelt 12,00 EUR/Ermäßigt 8,00 EUR 

Vorverkauf 8,00 EUR 

Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer ist Inhaber des Lehrstuhls für Radiologie 

und des weltweit einzigen Lehrstuhls für Mikrotherapie an der 

Universität Witten/Herdecke sowie des Instituts für Mikrotherapie in 

Bochum. 

Gesundheits-Botschafter 

Deutliche Akzente setzte Professor 

Dr. Dietrich Grönemeyer, der „Ehrenbürger 

des Ruhrgebiets“, auch mit 

Publikationen zum Thema Gesundheitswirtschaft. 

Bestseller wurden 

„Mensch bleiben. High-Tech und 

Herz - eine liebevolle Medizin ist keine 

Utopie“ (Herder Verlag), „Mein 

Rückenbuch“ (Verlag Zabert Sandmann) 

sowie „Der kleine Medicus“ 

(Rowohlt Verlag). 

8

Prof. Dietrich Grönemeyer 

Der kleine Medicus 

Der kleine Medicus, liebevoll von seinen Freunden Nanolino genannt, 

zeigt uns atemberaubende Innenansichten des menschlichen Körpers und 

lehrt uns in seinem Abenteuer - so ganz „nebenbei“ -, wie wunderschön 

unser Organismus ist und wie ausgeklügelt seine Organe miteinander im 

Gleichklang arbeiten - und das rund um die Uhr … 

Prof. Grönemeyer gelingt dabei wahres Infotainment für wissbegierige 

Kinder. Verpackt in ein spannendes Abenteuer erfahren wir, beinahe so 

„ganz nebenbei“, wie unser Organismus funktioniert. 

Dülmen 

Mittwoch, 22.4.09,15:30 bis 18:00 Uhr 

Schulzentrum, Gymnasium, Aula 

Entgelt 2,50 EUR 

Vorverkauf ab 12.1.09 

Sonderveranstaltung 

im Rahmen der 

Dülmener Kinderuni 

des Clemens Brentano Gymnasiums 

9 

mit freundlicher Unterstützung der 

Dülmener Bürgerstiftung

1 

Der richtige Umgang 

mit muslimischen Patienten 

In Deutschland leben 3,3 Millionen Muslime 

- Tendenz steigend. Dem entspricht 

ein wachsender Anteil muslimischer Patientinnen 

und Patienten in Krankenhaus 

und Praxis. Ärzte und Pflegepersonal sind 

erfahrungsgemäß nicht ausreichend informiert 

über den religiösen Hintergrund und 

das kulturelle Umfeld ihrer muslimischen 

Patientinnen und Patienten. Diagnose und 

Therapie könnten wirksamer sein, wenn in 

die Behandlung auch kulturelle Aspekte 

einbezogen würden. Welches sind die 

wesentlichen Prinzipien der islamischen 

Medizin? Was sagt der Islam zu Gesund- 

Michael Martin 

heit und Krankheit? Auf welche religiösen 

Einstellungen und Verhaltensweisen bei 

Patienten muss in der Behandlung Rücksicht 

genommen werden - und wie sollte 

dies geschehen? 

Vortrag 

1001 Dülmen 

Dr. Raschid Bockemühl 


VHS, Alte Sparkasse, Forum 


Seminar 

1002 Dülmen 

Dr. Raschid Bockemühl 

Freitag, 24.4.09,9:00 bis 16:00 Uhr 

VHS, Alte Sparkasse, Raum 28 


Anmeldung bis 17.4.09 

Dr, Raschid 

Bockemühl ist 

Leiter der 

Deutsch- 

Ägyptischen 

Gesellschaft. 

10 

Aus der Freude leben - 

Positive Lebensenergien 

therapeutisch nutzen 

„Always look on the bright side of life!“ 

Was in Monty Pythons Kultfilm „Das Leben 

des Brian“ mit typisch britischem Humor 

propagiert wird, nämlich „Wende Dich 

immer der heiteren Seite des Lebens zu“, 

hat tatsächlich auch eine medizinische 

Bedeutung. Denn eine positive Lebenseinstellung, 

Optimismus und Urvertrauen 

sind unsere wertvollsten Besitztümer: sie 

tragen dazu bei, das Leben mit Freude zu 

meistern. Eine Studie der University of 

Texas hat beispielsweise nachgewiesen, 

dass Menschen mit einer optimistischen 

Lebenseinstellung seltener als Pessimisten 

Anzeichen von Gebrechlichkeit zeigen. 

Die Wissenschaftler gehen davon aus, 

dass psychosoziale Faktoren genauso wie 

Gene und die körperliche Gesundheit eine 

Rolle bei der Geschwindigkeit spielen, in 

der wir altern. Wissenschafter erklären, 

dass es eine Verbindung zwischen Geist 

und Körper gibt, und dass unsere Gedanken 

und Einstellungen die körperlichen 

Funktionen sowie die Gesundheit allgemein 

beeinflussen, entweder über direkte 

Mechanismen, wie die Immunfunktionen 

oder indirekte wie soziale Netzwerke. 

Der Internist Dr. Albrecht Moslehner zeigt 

in diesem Vortrag auf, dass man Optimismus 

in gewisser Weise erlernen und viel 

Kraft und Energie daraus ziehen kann, um 

mit den täglichen Herausforderungen, mit 

Rückschlägen aber auch mit Krankheiten 

konstruktiv umzugehen. 


Dr. Albrecht Moslehner 

Donnerstag, 23.4.09, 19:30 Uhr 

Altes Rathaus, Saal 

gebührenfrei

Das Immunsystem stärken 

Strategien für ein 

gesünderes Leben 

Husten, Schnupfen, Heiserkeit - ständig 

sind wir Umwelteinflüssen ausgesetzt, 

ohne es zu bemerken. Ein gesundes, starkes 

Immunsystem ist deshalb für uns von 

großer Bedeutung, um Krankheitserreger 

wie Bakterien, Viren und Pilze abwehren 

zu können. 

Wir kommen fast alle mit denselben Erregern 

in Berührung und trotzdem reagieren 

die Immunsysteme äußerst unterschiedlich. 

Ob und wie das Abwehrsystem des 

Einzelnen auf einen eingedrungenen 

Krankheitserreger reagiert, hängt von verschiedenen 

Faktoren ab. Dabei spielt die 

genetische Grundausstattung, der allgemeine 

Gesundheitszustand, Vorerkrankungen, 

die Ernährung, aber auch der Genuss 

von Alkohol, Süßigkeiten und Nikotin 

sowie das psychische Befinden eine große 

Rolle. 

Internist Dr. Albrecht Moslehner zeigt in 

seinem Vortrag auf, wie man sein Immunsystem 

auf natürliche Weise stärken kann 

und sich so vor vielen Krankheiten vorbeugend 

schützt. 





gebührenfrei 


11 

Qi Gong Yangsheng 

zum Kennenlernen 

Chinesische Übungen zur Gesundheit 

und Pflege des Lebens 

Die Übungen des Qigong Yangsheng gehen 

auf Jiao Guorui zurück, der in ihnen 

altes Heilwissen mit modernen Erkenntnissen 

verband. Im Mittelpunkt steht 

jeweils eine Bewegungsreihe: 15 Ausdrucksformen 

des Taij-Qigong, 8 Brokate, 

Spiel der 5 Tiere. Die schönen, langsam 

fließenden Bewegungen, verbunden mit 

der Vorstellungskraft, lassen die Lebenskräfte 

harmonisch fließen und wachsen, so 

dass körperliche, seelische und geistige 

Funktionen reguliert und gestärkt werden 

können. Die Bewegungsübungen werden 

durch geistige Übungen der Konzentration, 

Atemübungen und kleine Einheiten 

der Selbstmassage ergänzt. 

Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und 

dicke Socken mitbringen. Qigong Yangsheng-Übungen 

fördern Entspannung und 

Wahrnehmung und stärken Wohlbefinden 

und Gesundheit. Die Übungen sind für 

Jung und Alt, Anfänger und Geübte 

gleichermaßen geeignet. 

Höchstteilnehmerzahl: 14 


Bettina Kuhn 

Samstag, 28.2.09,11:00 bis 12:00 Uhr 

Jahn-Turnhalle 

1

1 

Informationsmedizin 

Der Bio-Scan 

Für Ärzte bedeutet die Informationsmedizin 

eine revolutionäre Möglichkeit, Krankheit 

besser, anders und frühzeitiger zu erkennen. 

In manchen Fällen kann es sogar 

gelingen, die kankmachenden Faktoren im 

Vorfeld zu identifizieren und so zu beeinflussen, 

dass die Kankheit nicht ausbricht. 

Entsprechend können Therapien passgenauer 

angewendet und unnötige Untersuchungen 

vermieden werden. 

Dr. Albrecht Moslehner stellt dieses komplexe 

Thema verständlich dar, so das man 

auch ohne Vorkenntnisse gut folgen kann. 

Ein Meilenstein in der Medizin, sofern 

man bereit ist, Krankheit als ganzheitlich 

komplexes System zu erfassen und zu begreifen. 

Da der Vortrag im Rahmen der Gesundheitsmesse 

in Haltern am See, 28.2. und 

1.3.09 stattfindet, ist der Eintritt zur Messe 

vor Ort zu entrichten. 




Seestadthalle 

Während die bisherige Diagnostik 

(Röntgen, Ultraschall, CT, Kernspin 

etc.) nur mit bildlichen Informationen 

handelt, so ist die Informationsmedizin 

in der Lage, die "Sprache der biologischen 

Systeme" aufzuspüren und mit 

diesen Systemen unmittelbar zu kommunizieren. 

Zwar verfügt die DNS jeder Körperzelle 

über die komplette Information des 

Organismus, jedoch wird eine nur 

vergleichsweise kleine Informationssequenz 

innerhalb einer Zelle realisiert. 

Wissenschaftler gehen davon aus, dass 

die Koordination der selektiven Realisierung 

von DNS-Abschnitten von übergeordneten 

Informationsfeldern gesteuert 

wird. Demnach liegt die Ursache 

für die Fehlfunktion einzelner Zellen in 

einer gestörten Information der koordinierenden 

Hintergrundfelder. 

12 

Darmkrebs 

Früherkennungs- und 

Behandlungsmöglichkeiten 

Die Erkenntnisse über das Wesen von 

Krebserkrankungen wachsen ständig und 

bringen immer wieder Fortschritte für den 

Patienten in der Bereichen der Früherkennung, 

Diagnose, und Behandlung mit sich. 

Die Früherkennung von Dickdarmerkrankungen 

bietet eine einzigartige Chance im 

Hinblick auf Heilung. Bei den meisten 

Darmkrebserkrankungen lässt sich keine 

einzelnen Ursachen benennen, die eindeutig 

für die Entstehung verwantwortlich sind. 

Vielmehr tragen viele Einflüsse dazu bei, 

dass ein Umwandlungsprozess einer normalen 

Zelle in eine Krebszelle stattfindet. 

Dr. Moslehner wird in seinem Kurzvortrag 

auf einige Risikofaktoren eingehen 

und Früherkennungsmaßnahmen ansprechen. 

Die Veranstaltung findet im Rahmen 

der Gesundheitsmesse in Haltern am 

See, 28.2. und 1.3.09 statt. 



Sonntag, 1.3.09,14:30 bis 15:30 Uhr 

Seestadthalle 


ist fachärztlicherInternist 

und Praxis- 

Betreiber der InternistischenPraxis-Klinik 

im historischen 

Altbau 

des St. Sixtus Hospitals.

Dülmener 

Gesundheitsforum 

Die Arbeitsgemeinschaft „Dülmener 

Gesundheitsforum“ wurde im Oktober 

2008 von den Christophorus-Kliniken, 

der FBS Dülmen, der VHS Dülmen - 

Haltern am See Havixbeck und dem 

SGZ Dülmen gegründet. Im Frühjahr 

2009 startet die Veranstaltungsreihe, 

die jedes Jahr mindestens vier Veranstaltungen 

anbietet. Dabei werden unterschiedliche 

medizinische Themen 

aufggegriffen und fachlich qualifiziert 

betreut. 

Informationsabend 

Darmkrebs: Vorsorge - Nachsorge 

Dr. Irmgard Greving 

Donnerstag, 12.3.2009 

19:30 bis 21:00 Uhr 

Forum, Alte Sparkasse 


Operieren im Alter - Was geht aus der 

Sicht des Geriaters 

Dr. José Manuel Borde 


18:00 bis 19:30 Uhr 

Konferenzraum 

im Franz-Hospital Dülmen 


Diagnose Schlaganfall 

Donnerstag, 17.9.2009; 15:00 bis 

17:15 Uhr 

FBS Dülmen 

Aktion während der Herzwoche 2009 

Auskunft erteilt das SGZ Dülmen, 

02594/85944 


13 

Aktuelles aus der 

Diabetestherapie 

„Zimt ist für die Diabetes-Therapie ungeeignet“. 

Solche und andere Schlagzeilen 

findet der Internetnutzer, wenn er zum 

Thema Diabetes-Behandlung die Suchmaschinen 

zum Recherchieren auffordert. 

Weltweit litten im Jahr 2006 246 Millionen 

Menschen an Diabetes - vor zehn 

Jahren waren es noch 110 Millionen. Die 

Stoffwechselerkrankung ist auch in 

Deutschland sehr weit verbreitet und entsprechend 

kursieren zur Behandlung von 

Diabetes eine Vielzahl von Methoden und 

Meinungen. Betroffene müssen in der Lage 

sein, zu entscheiden, ob es sich um seriöse 

Heilungsmöglichkeiten handelt, denn eine 

falsche Behandlung kann fatale Folgen 

haben. Der Referent dieses Vortrags, Dr. 

Martin Haas, ist 

Oberarzt der Gastroenerologie 

am St. 

Sixtus Hospital in 

Haltern am See. Er 

stellt sowohl alternativeBehandlungsmethoden 

als 

auch neue pharmazeutischeEntwicklungen 

vor - seriös 

und wissenschaftlich. 


Dr. Martin Haas 

Donnerstag, 14.5.09,19:30 bis 21:00 Uhr 


gebührenfrei 

1

1 

Vortrag 

Vorsorgemaßnahme: 

Selbstuntersuchung der 

Brust 

Brustkrebs ist heute die häufigste bösartige 

Erkrankung bei Frauen. Jede Frau ist 

daher aufgerufen, mehr Bewusstsein für 

diese Erkrankung zu 

entwickeln, die Bereitschaft 

und den 

Mut zur Selbstuntersuchung 

zu finden. In 

diesem Kurs wird die 

Selbstuntersuchung 

der Brust erlernt, die 

ein erster wichtiger 

Schritt bei der Früherkennung 

von 

Brustkrebs darstellt. 

Diese Veranstaltung 

wird als Präventionsmaßnahme 

von der 

BARMER Ersatzkasse unterstützt. 

Der Dozent ist Chefarzt der Frauenklinik 

am St. Vincenz-Hospital und Sprecher des 

Brustzentrum West-Münsterland. 

1012 Dülmen 

Dr. Norbert Riedel 



gebührenfrei 

14 

Wohlfühltag 

für junge Mütter 

„Heute nehme ich mir bewusst Zeit für 

mich und tue mir etwas Gutes!“ 

Ein paar Stunden ohne die lieben Kleinsten, 

lässt uns neue Kräfte sammeln. An 

diesem Tag stehen Entspannung und ein 

gutes Essen - mal ganz in Ruhe - im Vordergrund. 

In Mitten von Frauen, die in 

einer ähnlichen Lebenssituation sind, besinnen 

wir uns auf das Wohltuende und 

Belebende aus dem Yoga, der Massage 

und den Entspannungsreisen. 



Tatjana Lehmen 

Anne Bauer 

Samstag, 21.3.09, 9:30 bis 16:00 Uhr 

Hebammenpraxis Weseler Straße 


Anmeldung bis 13.3.09

Wohlfühltag für Frauen 

„Raus aus dem Alltag 

rein in die Entspannung“ 

Mitmachen kann Frau jeden Alters. Hauptsache, 

sie hat Lust auf die Begegnung mit 

sich und anderen in einer schönen Atmosphäre. 

Hauptziel ist es, sich zu entspannen. 

Anhand einer Reihe von Entspannungsübungen 

aus dem Yoga lernen die Teilnehmerinnen 

die Wirkungszusammenhänge 

und die vielfältigen Möglichkeiten, 

Atem und Bewegung kennen. Wahrnehmungs- 

und Massageübungen vermitteln 

den Teilnehmerinnen eine ganzheitliche 

Erfahrung von Kopf bis Fuß. 

Bitte bequeme Kleidung, Decke, warme 

Socken und Getränk mitbringen. 



Tatjana Lehnen 





Lernen Sie, sich zu entspannen, 

z.B. durch Yoga, Autogenes Training 

und Progessive Muskelentspannung. 

Mehr dazu erfahren Sie ab Seite 155. 


15 

Wohlfühltag 

für Seniorinnen 

Die Kostbarkeit der Entspannung. Ein paar 

Stunden zum Verwöhnen und Seele baumeln 

lassen! 

Igelballmassage, einfache Yogaübungen, 

Atem spüren, eine Körperachtsamkeitsübung, 

Mantra singen(hören) und eine 

Klangschalenmeditation 

berühren 

und entspannen liebevoll 

unseren Körper. 

Im Kopf wird 

es ruhiger. Die Seele 

kann wieder baumeln. 

Der Kurs 

richtet sich an Teilnehmerinnen 

ab 50 

Jahren. Bitte bequeme 

Kleidung, 

warme Socken, 

Decke und festes Kissen mitbringen. 



Gabriele Karow 


Franziskus-Haus 



1

1 

Wir, die Restauranttester 

Wie erkenne ich ein gutes Restaurant? 

Wann empfinde ich den Service als hervorragend? 

Wieso fühle ich mich in einigen 

Gastronomien und Hotels willkommen 

und in anderen eher als störend? Reine 

Gefühlssache? Stimmt! Aber es gibt 

definierte Kriterien, die „gute Gastgeber“ 

ausmachen. Diese Kriterien und noch vieles 

mehr erfahren Sie in diesem Kurs. 

Gehen Sie mit auf eine gastronomische 

Entdeckungstour. Wir testen ein Restaurant 

und bilden uns gemeinsam eine Meinung. 


1016 Dülmen 

Bernadette Everwien 





Bernadette Everwien ist staatl. gepr. 

Betriebswirtin 

für das HotelundGastgewerbe, 

die sich durch 

fundierte nationale 

und 

internationale 

Erfahrungen im 

Hotel-, Restaurant- 

und 

Veranstaltungsmanagement 

in namhaften Häusern 

sowie im Ausbildungswesen und der 

Erwachsenenbildung auszeichnet: 

www.gast-art.de 

16 

Vortrag 

Versöhnung mit 

meiner Vergangenheit 

Im Laufe des Lebens lassen wir uns durch 

vieles hemmen, was uns den Zugang zu 

unserem Herzen erschweren kann. Wer 

beginnt, sich die Blockaden anzuschauen, 

macht sich auf den Weg, sich so anzunehmen, 

wie er ist, 

seine Liebesfähigkeit 

nicht nur 

in seltenen 

Glücksmomenten 

zu empfinden, 

sondern sich im 

Alltag davon tragen 

zu lassen. Der 

Körper ist der 

Seismograph der 

Seele. Die Signale 

des Körpers 

kann man nutzen, 

wenn man beginnt, sie wahrzunehmen. 

Der Zugang zu unseren Blockaden ist das 

Tor zu unseren verschütteten Gefühlen 

und verborgenen Sehnsüchten. Hier findet 

man auch negative Überzeugungen wie 

„das schaff ich nie“ oder „mich mag 

sowieso niemand“, die uns unbewusst im 

Alltag bestimmen können. Diese Knoten 

zu lösen ermöglicht es, das Leben auf neue 

Weise zu gestalten. 

1017 Havixbeck 

Eva Maria Lürken 

Dienstag, 10.2.09 

19:30 Uhr 

Anne-Frank-Gesamtschule, Schülercafé 

Entgelt 6,00 EUR/Ermäßigt 4,00 EUR



Was soll in den nächsten 5 Jahren passieren? 

Karriere- und Lebensplanung 

Globalisierung und die rasante Entwicklung neuer, aber auch die Veränderung etablierter 

Märkte zwingen uns, in unserem einmal erlernten Beruf ständig mitzuhalten. Da ist vom 

lebenslangen Lernen die Rede, Rente mit 67, da werden Firmen „mal eben“ ein- und 

verkauft, dass dem Einzelnen in unserer pluralen Gesellschaft und Arbeitswelt leicht der 

Überblick abhanden kommt. Arbeits- und privater Alltag dominieren unsere Zeit, wir 

arbeiten, wir „funktionieren“. 

Mit diesem Seminar sind Sie eingeladen, eine Zeit lang inne zu halten und sich die Frage 

zu beantworten, wo Sie in fünf oder mehr Jahren beruflich stehen wollen. Sie werden sich 

bewusst machen, was Sie bisher in Ihrem Leben erreicht haben, und Sie werden für sich 

erfahren, welche Potentiale Sie noch erschließen können, um Ihre Karriereplanung 

zielgerichtet und konsequent umzusetzen. 

Eine beruflich Planung geht immer auch einher mit der grundsätzlichen Lebensplanung. 

Kursinhalte sind u.a.: 

- Standortbestimmung zur aktuellen Lebens-/Erfolgssituation 

- Karriere und Privates - ein Balance-Konzept 

- Persönlichkeit, Selbstwertgefühl und Selbstverantwortung 

- Was könnte behindern, was fördern? 

- aus Visionen werden Ziele 

- Netzwerke und Selbstmarketing (Klappern gehört zum Handwerk) 


1018 Dülmen 

Dagmar Feiler 






17 

1

1 

Vortrag 

Wie streng müssen Eltern sein? 

Kleinkinder außer Rand und Band? Zehnjährige, für die Respekt vor Eltern und Lehrern 

ein Fremdwort ist? Bestsellerautoren empfehlen: Strenger! 

„So einfach ist das nicht“, sagt die Referentin Xenia Frenkel und räumt mit dem Mythos 

von den Supereltern auf. Eltern haben es heute überaus schwer mit den Ansprüchen, die 

auf sie selbst und auf die Kinder zukommen, umzugehen. Viele Eltern werden dadurch 

zu Antreibern. Xenia Frenkel appelliert an die Eltern, sich nicht an den Anleitungen zur 

Kinderdressur zu orientieren, sondern sich auf einen liebevollen und lebensklugen 

Erziehungsstil zu besinnen, der die Einzigartigkeit eines Kindes wertschätzt und seiner 

kleinen Persönlichkeit Raum zum Wachsen lässt. 

Xenia Frenkel ist 

vierfache Mutter 

und arbeitet als 

Publizistin u.a. 

für die Zeitschrift 

„Eltern 

Family“. 

18 

1019 Dülmen 

Xenia Frenkel 

Dienstag, 17.2.09, 

19:30 bis 21:45 Uhr 

Forum Bendix 



Elterncoaching 

Auseinandersetzungen zwischen Eltern 

und Kindern sind oft belastend und anstrengend. 

Verbale Angriffe und Aggressionen 

führen häufig zur Eskalation und 

machen Eltern oft hilflos und ohnmächtig. 

Das Konzept der elterlichen Präsenz und 

dem gewaltlosen Widerstand wurde von 

Prof. Dr. Haim Omer und Prof. Dr. Arist 

von Schlippe entwickelt und bietet eine 

gute Unterstützung, so dass Eltern wieder 

gestärkt und handlungsfähig ihren Kindern 

begegnen können. 

An diesem Abend sind alle Eltern willkommen, 

die nach neuen konstruktiven 

Wegen in ihrer Familie suchen. 


Doris Pröbsting 

Dienstag, 24.3.09,19:30 bis 21:45 Uhr 




19 


Bärenstarke Kinderkost 

Mein Kind mag kein Gemüse! Meines 

keine Milch! Hilfe mein Kind ist zu dick, 

was soll ich tun? Brauchen Kinder Fleisch? 

Sollen Kinder ihren 

Teller leer 

essen? Stimmt’s, 

dass Hunger auf 

Süßes angeboren 

ist? Diese Veranstaltung 

gibt Antworten 

auf diese 

und viele weitere 

Fragen, die Eltern 

sich immer 

wieder stellen. 

Informationen, 

Regeln und Tipps gibt es zur Aufteilung 

von Mahlzeiten, zur guten Auswahl von 

Lebensmitteln, zum Umgang mit Naschereien, 

zu Kinderlebensmitteln, zur Familienkost. 

1021 Dülmen 

Ursula Reinsdorf 


Overberg-Kindergarten 


Bitte beachten Sie auch: 

Mahlzeit, Kinder! 


16:30 bis 19:30 Uhr 


Bitte lesen Sie weiter bei Kurs 8140. 

1

1 

Wege aus der Brüllfalle 

In der Erziehung ist Respekt und Gewaltlosigkeit oberstes Gebot. Aber Eltern müssen 

sich auch durchsetzen. Wie sich also verhalten? Was soll man tun, wenn Kinder nach 

fünfmaligem Bitten immer noch nicht reagieren? In solchen Situationen ist es schwer 

ruhig zu bleiben. Viele Eltern stellt die Erziehung 

ihrer Kinder vor große Probleme. In vielen Alltagssituationen 

verlieren sie die Geduld, werden 

laut oder wenden sogar Gewalt an. Das Ergebnis 

solcher Eskalationen sind weinende Kinder und 

frustrierte Eltern, die sich wieder einmal als Versager 

fühlen. Und darüber sprechen möchten sie 

erst recht nicht. 

Wege aus der Brüllfalle zeigt diese heiklen Alltagssituationen 

ungefiltert und erleichtert Eltern 

so den Einstieg in ein offenes Gespräch über 

schwierige Erziehungssituationen. In zahlreichen 

Voraufführungen ist das bereits eindrucksvoll gelungen. 

Wege aus der Brüllfalle ist ein Film für Eltern und kein Film über Eltern. Alle Szenen in 

diesem Film werden von Eltern gespielt. So ist die Identifikation des Zuschauers mit den 

Handelnden schnell hergestellt. 

Wege aus der Brüllfalle basiert darauf, dass Eltern keine theoretischen Abhandlungen 

über ihr Fehlverhalten besprechen möchten, sondern praktische und nachvollziehbare 

Lösungen für ihre Probleme suchen. 


Wilfried Brüning 


Anne-Frank-Gesamtschule, Forum 


20

Vortrag 

Wie redest du denn 

eigentlich? 

Sexualität und Sprache 

Wie sag ich’s meinem Kinde? Das fragen 

sich immer mehr Eltern und häufig kommt 

bei Thema Sexualaufklärung eine gehörige 

Portion Unsicherheit dazu, denn wer 

weiß schon, wann der richtige 

Zeitpunkt gekommen 

ist, das Gespräch mit den 

Kindern zu suchen. Viele 

Mütter und Väter schieben 

das Thema deshalb immer 

wieder auf, behandeln es 

nur oberflächlich oder setzen 

auf Information durch 

Medien. Das führt dazu, 

dass Kinder und Jugendliche 

noch nie über mehr 

Halbwissen in Sachen Sexualität 

verfügten als heute 

- und dennoch halten sie 

sich selbst für umfassend 

informiert. Jugendliche reden 

zwar untereinander viel und gern über 

Sex, doch wissen sie meist nur selten, was 

sich dabei wirklich im Körper abspielt. 

1023 Dülmen 

Beatrice Schier 

Dienstag, 3.3.09, 19:30 bis 21:00 Uhr 

Donum vitae, Bahnhofstr. 36 



21 

Dialogseminar 

Wie redest du denn 

eigentlich? 

Sexualität und Sprache 

Wenn Kinder und Jugendliche über Sex 

sprechen, werden Eltern so manches Mal 

rot. Sie fühlen sich peinlich berührt und 

sind mit der sich stark verändernden 

Sprache ihrer 

Kinder überfordert. Viele 

Ausdrücke erscheinen ihnen 

nicht nur unpassend, 

sondern sogar vulgär. Viele 

Eltern fragen sich deshalb: 

Wie komme ich mit 

meinen Kindern darüber ins 

Gespräch? Wie kann ich 

ihnen vermitteln, dass meine 

Sprache eine andere ist, 

dass mich ihre Ausdrucksweise 

verunsichert und ich 

sie nicht akzeptieren kann? 

Kein einfaches Thema, aber 

dennoch können Eltern lernen, 

mit ihren Kindern konstruktiv zu diskutieren. 

1024 Dülmen 

Beatrice Schier 


Donum vitae, Bahnhofstr. 36 



1

1 

100% Alpenfeeling 

Exkursion Alpin-Center Bottrop 

Spaß im Schnee, gemeinsames Erleben, 

Teamwork und sportlicher Wettkampf bestimmen 

diesen Aktivtag im Alpincenter. 

Bei 100% Schneesicherheit ist es mit einer 

Gesamtlänge von 640 Meter und einer 

Breite von 30 Meter die längste Skihalle 

der Welt. Zusätzlich ist es die einzige 

Indoor Skipiste mit einem kurvigen Verlauf. 

Unser „All Inclusive“ Ticket beinhaltet 

neben Pistennutzung, Equipment, Buffet, 

einer Getränkeauswahl unter anderem 

eine Skilehrer Einzelstunde, Klettern, Laser 

Biathlon und Schneehockey. 

Abfahrt um 8:30 Uhr am Charleville Mezieres 

Platz, Dülmen 

Rückkehr gegen 23:00 Uhr. 


1025 Dülmen 

Sonntag, 29.3.09 

8:30 bis 23:00 Uhr 

Nähere Informationen bei der VHS 



22 

Frauen-Insel-Woche 

Wellness und Entspannung 

Gesundheitstage auf Norderney 

Nutzen Sie die Heilkraft der gesunden 

Nordsee-Winterluft und stärken Sie 

Ihr Immunsystem und Ihre Gesundheit. 

Walking, Wasseranwendungen, 

Massagen, aber auch „fernöstliche“ 

Heil- und Entspannungsweisen wie 

Meditation, Yoga und Ayurveda stehen 

auf dem Programm dieser Inselwoche. 

Fern von Hausarbeit und Berufsstress 

können Sie durch ein aktives 

Gesundheits- und Wohlfühlprogramm 

Körper und Seele in Einklang 

bringen und kreative Fähigkeiten neu 

entdecken. Frauen, die in einer vertrauensvollen 

und netten Gruppe vom 

09. bis 16.02. 2009 eine Woche an der 

Nordsee erleben und persönliche Gesundheitsvorsorge 

treffen wollen, können 

ab sofort bei der VHS ein ausführliches 

Infoblatt anfordern. 

1026 Dülmen 

Monika Stueber 

9.2.09 bis 16.2.09 

Nähere Informationen bei der VHS


Wanderreise Schwäbische Alb 

Gönnen Sie sich eine Auszeit in der Natur, denn Wandern macht zufrieden, fröhlich 

und Lust auf mehr... 

Die Schwäbische Alb mit ihren schroffen Felskanten, aber auch sanft geschwungenen 

Bergen, mit herrlichen Weitblicken und romantischen Bachtälern verführt, geradezu 

zum Wandern. Ein abwechslungsreiches Programm führt die TeilnehmerInnen durch 

weitläufige Buchenwälder und nach Thymian duftenden Wacholderheiden, hinauf zu 

Burgruinen und zu Wasserfällen. Unter schwäbischer Anleitung kann in einem historischen 

Backhaus selbst gebacken werden. Beim Besuch der Rosstriebkellerei, mitten in 

den Streuobstwiesen, wird die Verarbeitung der Obsternte und Herstellung der lokal 

einzigartigen Perlweine und Destillate erklärt und diese zur Verkostung angeboten. 

Ausgangsort für die geführten Tageswanderungen ist der Luftkurort Bad Urach, der mit 

seinem historischen Stadtkern, Thermalquellen und Höhenfreibad zahlreiche Möglichkeiten 

zur Entspannung zwischendurch bietet. Ein Infoblatt kann ab Januar bei der VHS 

angefordert werden. 

Informationsveranstaltung 

1027 Dülmen 

Jutta Küdde 



gebührenfrei 

23 

1028 Schwäbische Alb 

Jutta Küdde 

Sonntag, 12.07.09 bis 19.07.09 


1

1 

Tag des Gedenkens an 

die Opfer des 

Nationalsozialismus 

Weit über 1,5 Millionen Kinder und Jugendliche 

wurden unter der Herrschaft der 

Nationalsozialisten Opfer von Ausgrenzung, 

Deportation, Massenerschießungen 

und medizinischen Experimenten oder 

mussten in den Vernichtungslagern ihr 

Leben lassen. 

Die von der Gedenkstätte Yad Vashem 

konzipierte Ausstellung „Der Alltag jüdischer 

Kinder während des Holocaust“ versucht, 

unendliches Leid und kaum fassbare 

Verbrechen aus der Namenlosigkeit 

herauszuheben. 30 Fotografien und dokumentarischen 

Texte, spiegeln das Schicksal 

jüdischer Kinder während des Holocaust 

wider. 

Musikalisch begleitet wird die Ausstellungseröffnung 

durch das Ensemble „Mendels 

Töchter“ aus Münster. Barbara Keller 

(Violine), VanessaHövelmann(Klarinette) 

und Cornelia 

Klären (Akkordeon)interpretieren 

Stücke 

des westfälischjüdischen 

Komponisten Erich Mendel 

(1902-1988): ausdrucksstarke Melodien, 

die nachdenklich stimmen, aber auch wunderschön 

anzuhören sind. 

Die Veranstaltung aus Anlass des Holocaustgedenktages 

ist eine Kooperation der 

Johann-Gutenberg-Schule Dülmen, des 

Fachbereichs Kulturförderung und der 

VHS. 

Die Ausstellung ist vom 27.01. bis 

10.02.2009 in der Stadtbücherei zu sehen. 

Der Eintritt ist frei. 

1029 Dülmen 


Stadtbücherei 

24 

Exkursion 

„Die verborgene Spur“ 

Jüdische Wege 

durch die Moderne 

Das von Daniel Libeskind entworfene Felix-Nussbaum-Haus 

Osnabrück begeht 

2008 sein zehnjähriges Jubiliäum und präsentiert 

zu diesem besonderen Anlass eine 

außergewöhnliche Ausstellung mit Leihgaben 

aus bedeutenden Museen Europas 

und den USA. Welche Spur haben jüdische 

Künstler in der Kunstgeschichte des 

19. und 20. Jahrhunderts hinterlassen, und 

wie lässt sie sich zeigen? Die Jubiläumsschau 

„Die verborgene Spur - Jüdische 

Wege durch die Moderne“ widmet sich der 

Wirkung jüdischer Kultur und jüdischen 

Lebens innerhalb der letzten zwei Jahrhunderte. 

Erstmals wird der Einfluss der 

jüdischen Erfahrung der Zerstreuung - der 

Diaspora - auf die Kunst der Moderne in 

den Mittelpunkt gestellt. Ausgewählte Bilder 

Felix Nussbaums werden mit etwa 100 

Exponaten nationaler und internationaler 

Künstler konfrontiert und machen neue 

Zusammenhänge deutlich. Werke von namhaften 

Künstlern wie Marc Chagall, R.B. 

Kitaj, Mark Rothko, Max Liebermann, 

Rebecca Horn und vielen anderen lassen 

sich mit der jüdischen Tradition, der Kunst 

der Moderne und der Architektur des Felix-Nussbaum-Hauses 

auf einzigartige 

Weise verbinden und decken diese bislang 

„verborgene Spur“ auf. Im labyrinthischen 

Libeskind-Museum werden somit Orte des 

Schicksals zu Orten der Kunstgeschichte. 


1030 Osnabrück 

Dr. Peter Meyer 

Freitag, 27.02.2009 



Vortrag 

Selbstmordattentat und 

Märtyrerkult 

Selbstmordattentate haben die ganze Welt 

erfasst und forderten in den letzten Jahren 

zahlreiche Todesopfer und Verletzte. Das 

Ideal des bewaffneten 

Märtyrers fand in den 

siebziger Jahren eine 

seither ständig wachsende 

Zahl von Anhängern, 

vor allem im 

Nahen Osten, und ist 

heute zur mörderischsten 

Waffe der 

Terrorgruppen aller 

Art geworden. Märtyrerkult, 

Fanatismus, psychologisches Kalkül 

und die Beherrschung moderner Waffen- 

und Kommunikationstechnologie 

machen den Selbstmordattentäter zur unheimlichen 

Tötungsmaschine. 

In dem Vortrag wird versucht, einige Aspekte 

der Selbstmordattentate, ihre Ursprünge 

und Ursachen und ihre Bedeutung 

in der heutigen globalisierten Welt aufzuzeigen. 

1031 Dülmen 

Dr. Ulrich Brack 





25 

Vortrag 

2000 Jahre Varusschlacht“ 

„Varus, gib mir meine Legionen zurück!“ 

soll Kaiser Augustus verzweifelt ausgerufen 

haben, als ihn die Nachricht ereilte, 

mehr als 15.000 römische Soldaten seien 

von den Germanen in einen Hinterhalt 

gelockt und vernichtend geschlagen worden. 

Wie konnte es 

aber zu diesem 

Desaster für das 

Imperium auf dem 

Höhepunkt seiner 

Macht kommen? 

Wie konnte ein 

junger Germane, 

Offizier in römischen 

Diensten, 

eine Supermacht 

in die Knie zwingen? 

Und wie wurde er zu einem deutschen 

Nationalhelden? 

Genau 2000 Jahre nach der auch als die 

Schlacht im Teutoburger Wald bekannten 

Niederlage der Römer, werden in einem 

imposanten Ausstellungsprojekt der breiten 

Öffentlichkeit Antworten auf diese 

Fragen gegeben. 

Vom 16. Mai bis 25. Oktober 2009 beleuchtet 

das Ausstellungsprojekt 

„IMPERIUM KONFLIKT MYTHOS - 

2000 Jahre Varusschlacht“ an den Originalschauplätzen 

Haltern am See, Kalkriese 

und Detmold unterschiedliche Facetten 

des historischen Geschehens. 

1032 Dülmen 

Georg Nockemann 




1

1 

Südtirol und die Dolomiten 

3D DIASCHAU 

Südtirol & Dolomiten - Im Zauberreich der leuchtenden Berge 

In wohl keinem anderen Gebiet auf der Welt findet sich auf einem geographisch so 

kleinen Raum eine derartig vielfältige Erlebniswelt. Geprägt durch eine überaus gelungene 

Kombination zwischen herzhaft alpenländlicher Kultur und italienischem Lebensflair 

verbindet sich für viele ein Zauber, dem man sich nur schwer entziehen kann. 

Mächtige Gebirgsstöcke, geheimnisvolle Bergseen und spektakuläre Lichtspiele an den 

bizarren Zacken der Dolomiten haben den 3D-Fotografen Stephan Schulz zu allen vier 

Jahreszeiten begeistert. Per Mountainbike fuhr er durch den blühenden Vinschgau, stieg 

auf den Gipfel des Ortler, folgte getreu einer uralten Tradition einer Karawane von über 

2000 Schafen über den Alpenhauptkamm und nahm zusammen mit über 1000 ladinischsprachigen 

Männern an der größten Pilgerfahrt im Alpenraum teil. In Begleitung von 

Biologen begab er sich auf Spurensuche zu den Bären im Brenta-Adamello-Park, der 

Heimat von Bruno, dem im Sommer 2006 in den bayrischen Alpen erschossenen Bären. 

In den senkrechten Wänden der Dolomiten lockten ihn verwegene Klettersteig-Abenteuer 

sowie Genußrouten an den Vaijoletttürmen oder am Langkofel. Per Flugzeug, 

Gleitschirm und Heißluftballon fotografierte er diese Traumberge auch aus der Vogelperspektive. 

Stephan Schulz war von den Dolomiten derart angetan, dass er sie gleich 

zweimal durchquerte: einmal im goldenen Oktober auf Haflingern im Westernreitstil 

total naturverbunden und ohne Stützpunkte und zum anderen im Winter auf Tourenskiern 

von der Seiser Alm zu den Drei Zinnen. 

Auf seiner Reise lernte er auch einige skurrile Zeitgenossen kennen: Da ist Martha, die 

sich als die letzte Hexe vom Schlern ausgibt oder der Gerber Martin, der gerne seine 

Birken anbohrt und die austretende Flüssigkeit als erfrischende Delikatesse schätzt. 

Durch die Verwendung modernster 3D-Projektionstechnik sehen Sie alles so, als wären 

Sie selbst mitten im Geschehen - ein plastisches Diaerlebnis von Seltenheitswert. 

1033 Dülmen 

Stephan Schulz 


Schulzentrum, Gymnasium, Aula 


Vorverkauf 8,00 EUR 

Entgelt inkl. 3D-Brille 

26

Multivisionsshow 


Der Jacobsweg - Sieben Wege nach Santiago 

Der Jakobsweg zieht seit Jahren die Menschen in seinen Bann. Mehr als 100.000 Pilger 

gab es im Jahr 2006 und es werden immer mehr. Auch Beate Steger und Petra Menting 

haben sich auf den Weg gemacht, genauer gesagt auf den Camino francés, und sind 800 

km gepilgert. Ihre live kommentierte digitale Multivisionsshow nimmt den Zuschauer 

mit auf die Pilgerreise. 

Begegnungen mit anderen Pilgern, dem Übernachten in den Herbergen, dem Trotzen von 

Wind und Wetter, beeindruckende Landschaften, Klöster und Kirchen sowie der Weg zu 

sich selbst, das ist es, was die beiden Frauen humorvoll mit Bildern, Filmen und Musik 

präsentieren. 

Der Hauptstrom der Pilger ist unterwegs auf dem Camino francés, dem französischen 

Weg, beginnend in den Pyrenäen und weiter über Pamplona, Puente la Reina, Burgos und 

Leon bis nach Santiago de Compostela. Die beiden Referentinnen zeigen jedoch noch 

sechs weitere Wege, die als gute und, vor allen Dingen, wenig genutzte Alternativen 

dienen können. So z.B. der Küstenweg, der jährlich nur von bis zu 5000 Pilgern gegangen 

wird. Oder der primitive Weg, der als der älteste Jakobsweg überhaupt gilt. Sinnvoll 

miteinander kombiniert können so Strecken entstehen, die sowohl die Einsamkeit und 

damit die Ruhe in sich selbst ermöglichen können, sowie die Highlights auf dem 

sogenannten Hauptweg, dem Camino francés, beinhalten, da alle Alternativen irgendwann 

auf den Camino francés treffen. 

Die digitale Multivisionsshow besteht aus Digitalbildern, Filmen und landestypischer 

Musik, dauert 90 Minuten und wird live kommentiert. 


Beate Steger 

Petra Menting 


Joseph-König-Gymnasium, Aula 


Der Jacobsweg 

27 

1

1 


Alexandrowka - ein russisches Dorf in Potsdam 

Durch Zufall wurde Herr Dr. Kremer auf die Russische Kolonie Alexandrowka in 

Potsdam aufmerksam. Herr Dr. Kremer erfuhr von dem geplanten Verkauf des Hauses 

Nr. 8. Mehrere Interessenten hatten sich bereits intensiv um das Haus bemüht. Im 

Dezember 1998 konnte schließlich der Kaufvertrag zwischen den Kindern des verstorbenen 

Eigentümers und Herrn Dr. Kremer beurkundet werden. Dem Bauherren geht es 

darum, die Gebäude der Alexandrowka vor einem endgültigen Verfall zu bewahren. In 

den 40 Jahren DDR-Regime ist die Bausubstanz der Häuser heillos verrottet. Im Sommer 

2000 erwarb Herr Dr. Kremer von der Stadt Potsdam ein weiteres Haus: Haus Nr. 2 in der 

Russischen Kolonie. 

Anlässlich der Feier zur Fertigstellungen seines ersten Hauses in der Alexandrowka am 

30. September 2000, sagte Herr Dr. med. H.A. Kremer zu seinen Gästen: „Ich habe 

versucht, mich hier in der Alexandrowka in kleinem Rahmen in einer Reihe von 

Generationen zu sehen, die im Jahr 1826 mit dem Bau der Holzhäuser begann. Dieser 

Reihe, beziehungsweise Kette, möchte ich ein weiteres und möglichst dauerhaftes 

Kettenglied anhängen. Es waren viele Zufälle und Fügungen, die 1998 zum Kauf des 

Hauses von den Töchtern des Herrn Grüttner führten. Meine Passion für die preußische 

Geschichte und den Denkmalschutz fielen da idealerweise zusammen und es war mir die 

Mühe wert zu sehen, wie das Überleben des Hauses - und damit eines Teils der ganzen 

Kolonie - für die nächste Zukunft gesichert werden konnte. Denn Alexandrowka ist das 

letzte erhaltene Beispiel für den Baustiel des „Russendorfes“, das im Jahre 1815 den 

russischen Nationalstil begründete“. 

1035 Dülmen 

Dr. Hermann A. Kremer 




Alexandrowka 

28

Städtehighlights 

München 

Ein Vortrag, der die Highlights von Kunst 

und Kultur der bayrischen Landeshauptstadt 

vorstellt. 



Beamerpräsentation 

Das große Kunstareal Münchens - seien es 

die Pinakotheken, die Alte Pinakothek, 

die Neue Pinakothek, die Pinakothek der 

Moderne, die Glyptothek oder das Lenbachmuseum 

- wird mit seinen Kunstschätzen 

vorgestellt und erläutert. 

Marienplatz, Kirchen und Viktualienmarkt 

werden als touristische Sehenswürdigkeiten 

genauso behandelt wie letztendlich 

auch Tipps zur Biergarten- und Kneipenkultur 

gegeben werden. 


Dr. Gaby Lepper-Mainzer 


Sandsteinmuseum 


29 

Künstlerpaare 

Liebe, Kunst und Leidenschaft 

Wie Künstlerpaare versuchen, Kunst und 

Liebe zu vereinbaren. Und warum so viele 

daran scheitern. In einer weltweiten Premiere 

zeigt das Wallraff-Richartz-Museum, 

Köln, wie sich Künstler in ihrer Liebe 

zueinander gegenseitigbeeinflusst 

haben. Die 

Ausstellung 

„Künstlerpaare - 

Liebe, Kunst und 

Leidenschaft“ 

blickt dazu auf das 

Leben, die Liebe 

und das Werk von 

13 berühmten 

Künstlerpaaren. 

Furiose und skandalträchtige Verbindungen, 

wie die von Frida Kahlo und Diego 

Rivera oder Camille Claudel und Auguste 

Rodin werden ebenso behandelt, wie vermeintlich 

normale Beziehungen à la Paula 

Modersohn-Becker und Otto Modersohn 

oder Natalia Gontscharowa und Michail 

Larionow. Wie auch immer sich die Liebschaften 

zwischen den einzelnen Persönlichkeiten 

entwickelten, die Schau beweist 

mit rund 100 Exponaten, dass sie alle ein 

enormer kreativer Prozess eint und wie die 

Liebe ihre Kunst - vom Expressionismus 

bis zum „Action Painting“ - beeinflusst 

hat. 






1

1 

Gerhard Richter 

„Abstrakte Bilder“ 


Erstmals konzentriert sich eine umfassende 

Museumsausstellung von Gerhard Richter 

ausschließlich auf die Abstrakten Gemälde, 

die seit Mitte der achtziger Jahre 

entstanden sind, etwa von 1986 bis 2006. 

Die rund 40 Arbeiten, zum Teil in sehr 

großen Formate, sind vielschichtig angelegt. 

Ihre Farbstrukturen werden mit Pinseln, 

Rakeln und Spachteln aufgetragen, 

oft über nasse Farbschichten gezogen, 

wobei manche Farbspuren neu überlagert 

oder auch ganz ausgelöscht werden. 

Die abstrakten Bilder Gerhard Richters 

zeigen eine „geplante Spontaneität“.Der 

Beamervortrag stellt den bedeutendsten 

lebenden Künstler Deutschlands und das 

Ouevre dieser Ausstellung vor. 

1038 Dülmen 





30 

Matisse 

Menschen, Masken, Modelle 

Henri Matisses Malerei ist Ausdruck von 

Lebenslust und Daseinsfreude. Die Ausstellung 

widmet sich seiner Porträtkunst 

und damit einem Thema, das bisher nicht 

so oft öffentlich gewürdigt wurde. Matisse 

(1869 - 1954),war süchtig nach neuen 

Gesichtern, für ihn war das Portraitieren 

der „bemerkenswerteste schöpferische 

Akt“. Einen Höhepunkt 

der Ausstellung 

bildet die 

Gruppe der farbreduzierten,strengen 

Porträts, die 

um 1914 entstanden 

und die Auseinandersetzung 

mit dem Kubismus 

widerspiegeln, 

darunter „Mademoiselle Yvonne Landsberg“, 

„Kopf in Weiß und Rosa. Marguerite 

Matisse“ und die etwas spätere „Italienerin“. 

Die Modelle Laurette, Antoinette 

Arnoud, Henriette Darricarrère und Lydia 

Delectorskaya, die teilweise für viele Jahre 

für den Künstler arbeiteten und engen 

Familienanschluss hatten, bilden weitere 

nuancenreiche Gruppen, die durch eine 

Auswahl der grandiosen, fast bildmäßigen 

Kohlezeichnungen ergänzt werden, die 

Matisse seit Anfang der 1920er Jahre schuf 

und die seine Sucht nach neuen Gesichtern 

unterstreichen. Der Vortrag stellt die sehenswerte 

Ausstellung in Hamburg vor. 

1039 Dülmen 






Amedeo Modigliani 

Amedeo Modigliani zählt zu den bedeutendsten 

Künstlern der Moderne und des 

20. Jahrhunderts überhaupt. Seine Werke 

sind längst zu Ikonen geworden. Mit einer 

umfangreichen Retrospektive will die 

Kunst- und Ausstellungshalle das Schaffen 

dieses bereits mit 35 Jahren verstorbenen 

Meisters würdigen. 

Modiglianis wichtigste Sujets waren Porträts 

und Akte, wobei unübersehbar in 

seinen Werken die Bezüge zur Formensprache 

der Renaissance und des Manierismus 

sind, der Künstler aber auch kubistische 

und symbolistische Elemente aufgreift. 

Die Ausstellung zeigt eine Zusammenstellung 

von Gemälden, Zeichnungen 

und einigen Skulpturen aus den Jahren 

1909 bis 1919. 

1040 Dülmen 






Amedeo Modigliani 

31 

Exkursion Bonn 

Ausstellung 

„Amedeo Modigliani“ 

Ist sein Name auch nicht in aller Munde, so 

stehen seine Gemälde doch vor aller Augen: 

die leicht melancholischen Frauenund 

Kinderportraits des italienischen Malers, 

Zeichners und Bildhauers Amedeo 

Modigliani. Sie sind längst zu Ikonen im 

kollektiven Bildgedächtnis geworden. 

Aber auch Landschaftsszenen zählen zu 

seinem Werk. Modigliani verbindet expressionistische, 

kubistische und symbolistische 

Elemente zu einer charakteristischen 

Formensprache, in der auch Einflüsse 

aus der afrikanischen Holzskulptur sichtbar 

werden, die zu seiner Zeit als Chiffren 

einer exotischen Welt Aufmerksamkeit in 

Europa fanden und sehr populär waren. 

Tatsächlich lässt sich Modigliani, der in 

Paris Picasso und dem Bildhauer Brancusi 

begegnete und sich mit Chaim Soutine und 

Maurice Utrillo befreundete, keiner der 

zeitgenössischen Stilrichtungen eindeutig 

zurechnen. Die Ausstellung in der Bundeskunsthalle 

in Bonn mit Gemälden, 

Zeichnungen und Skulpturen orientiert sich 

eng am Lebensweg des Künstlers und spiegelt 

wichtige Abschnitte seiner künstlerischen 

Entwicklung zwischen 1909 und 

1919, fast seiner gesamten Schaffenszeit, 

denn er starb bereits im Alter von 35 Jahren, 

geschwächt von übermäßigem Alkohol- 

und Drogenkonsum. 


1041 Bonn 


Mittwoch, 29.4.09 



1

1 

James Ensor 

Der belgische Maler James Ensor ist außerhalb 

seines Landes und jenseits der 

Kunstwissenschaft so etwas wie ein Geheimtipp 

für den Kunstinteressierten - sehr 

zu Unrecht. Denn immer deutlicher wird, 

welche Bedeutung sein Schaffen für seine 

Zeit und bis in die Gegenwart hinein hat. 

Im Mittelpunkt stehen die Werke Ensors, 

die immer wieder neue Rätsel aufgeben, 

auch den bereits erwähnten Schrecken des 

Menschen vor den Zumutungen seiner Gegenwart 

thematisieren - der Maler erlebte 

zwei Weltkriege -, aber seine künstlerische 

Biographie weist auch andere Facetten 

auf, die nicht übersehen werden dürfen. 

Die Ausstellung zieht Wirkungslinien 

zu den Malern des Impressionismus, die 

ihn insbesondere in seinen Anfängen beeinflussten, 

aber auch zu den Künstlern, 

die sich in der wichtigen ersten Hälfte des 

20. Jahrhunderts auf ihn bezogen: vorab 

die deutschen Expressionisten, aber auch 

Max Ernst, Otto Dix, George Grosz, Edvard 

Munch bis 

hin zu den heutigenProtagonisten 

wie 

Bernhard 

Schultze, Georg 

Baselitz, Jannis 

Kounellis und 

andere. Vor unserer 

Haustür im nahen Wuppertal erwartet 

die Exkursionsteilnehmer also ein spannender 

Nachmittag. 


1042 Wuppertal 


Mittwoch, 21.1.09 



Exkursionen 

32 

„Villa Hügel zeigt Folkwang“ 

Die Villa Hügel, das Aushängeschild der 

Kulturstiftung Ruhr, macht zur Zeit aus 

der Not des Essener Folkwang Museums 

eine einladende Tugend: sie zeigt in einer 

repräsentativen Ausstellung zahlreiche 

Meisterwerke der klassischen Moderne. 

Die Sammlung Folkwang ist in ihrem Kern 

aus dem wegweisenden Engagement des 

Industriellen Karl Ernst Osthaus hervorgegangen, 

der 1902 ein Privatmuseum in 

Hagen eröffnete, in 

dem sich alsbald 

die Werke der 

damals führenden, 

aber in Deutschland 

durchaus noch 

unzureichend 

wahrgenommenen 

internationalen 

Kunstszene versammelten.Osthaus 

erwarb als erster 

deutscher 

Sammler ein Bild 

von Gauguin, zeigte Gemälde von van 

Gogh und Matisse, interessierte sich für 

die jungen deutschen Expressionisten und 

öffnete einer erstaunten deutschen Öffentlichkeit 

die Augen für das aufregende 

Kunstgeschehen in Frankreich und Belgien, 

in Dresden („Brücke“) und München 

(„Blauer Reiter“). Als er starb, zeigten 

seine Erben kein sonderliches Interesse an 

der Weiterführung dieser einzigartigen 

Sammlung zeitgenössischer Kunst, wohl 

aber die aufgeschlossenen Bürger der 

Nachbarstadt Essen - und Hagen hat bis 

heute im Wortsinn: das Nachsehen. 


1043 Essen 





Lesung, Bilder, Berichte 


Wissen Sie, dass der Shannon seinen Namen der Neugier einer Frau verdankt oder wo 

Romeo und Julia in Wirklichkeit lebten? Haben Sie je von lebenden Galgen gehört, von 

der Arche des lieben Gottes, vom Erfinder des Briefkastens oder davon, dass Murphy eine 

Katze heiratete, weil er sie für die beste Ehefrau aller Zeiten hielt? 

Die Lesung „Magisches Irland“ mit dem bekannten Autor Franjo Terhart entführt seine 

Leser in die Welt des irischen Zaubers, wo 

Elfen und Banshees, aber auch uralte Grabsteine, 

Rundtürme, Klostermauern, verwunschene 

Brunnen und bemooste Menhire lebendig 

werden - Geschichten, Anekdoten und 

Traditionen, wie man sie so von Grünen Insel 

aus Büchern nicht kennt. Im Mittelpunkt steht 

der Fluss Shannon, auf dem die magische 

Reise von seiner Quelle bis zu Mündung 

verläuft, dabei die vergangene und gegenwärtige 

Welt Irlands sich vor den Augen des 

Lesers nach und nach entblättert. 

Terhart stellt daneben „Grace O’Malley“ vor - eine irischen Piratin. Dieses ist sein 

erfolgreichstes Buch. Es vereinbart in hervorragender Weise Kulturgeschichte und 

spannende Abenteuer! Grace O’Malley ist dabei eine Romanheldin, die überzeugt. In 

spannender Weise gelingt es Terhart nicht nur historische Fakten zu erzählen sondern 

auch die besondere Rolle als Frau und Piratin darzustellen. Damit ist das Buch weit mehr 

als ein Zeitzeuge: große Frauenvorbilder sind auch heute noch faszinierend und brandaktuell! 

Franjo (Franz-Josef) Terhart, geb. 1954 in Essen, studierte an der Ruhruniversität 

Bochum und arbeitete zunächst als Latein- und Philosophielehrer für die Sekundarstufe 

II. Heute ist er Journalist, freier Mitarbeiter beim WDR Köln, Dortmund und Essen. Er 

moderiert verschiedene Sendungen und ist freiberuflicher Kulturbeauftragter der niederrheinischen 

Stadt Neukirchen-Vluyn. Seine zahlreichen Vorträge und Lesungen führen 

ihn immer wieder auch ins Ausland. Seine mehr als 60 Bücher sind historische Romane 

für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Ihm geht es dabei nicht 

nur um spannende Lektüre sondern immer auch um die entsprechend 

gut recherchierten historischen Hintergründe. 

1044 Dülmen 

Franjo Terhart 




Magisches Irland 

33 

1

1 

Studienreise Irland 

Studienreise nach Irland 

Irland - dieser Name lädt zu blumigen Umschreibungen ein: die „Grüne Insel“ oder „das 

Land des Regenbogens“. Die Iren selbst sind da knapp und eindeutig; sie nennen ihr Land 

„the Emerald“, der Smaragd. Und daran ist auch etwas, wenn man Irland im Frühsommer 

bereist, die Wiesen saftig und grün sind, die Rhododendren die Wälder in tiefes Rot 

kleiden, das Meer von Westen Woken wie weiße Puffärmel über den blauen Himmel 

schickt. In Irland kann man noch ungebrochen den Pulsschlag der Natur spüren, denn die 

Insel und das Meer liegen im ständigen Zweikampf. Grüne Wiesen wechseln ab mit 

weiten Mooren und unwegsamen Steinfeldern. Gepflegte Baudenkmäler und Ruinenstätten 

aus grauem Granitstein geben Einblick in die bewegteGeschichte des Landes. Wer 

den Wegen folgt, trifft immer wieder auf Kirchen- und Klosterruinen, auf verfallene 

Schlösser und verlassene Häuser. Das Schicksal der Nation spiegelt sich in seiner 

Gegenwart: der Nachbar jenseits der Grenze ist Nordirland, das nach Jahrzehnten 

blutigen Kampfes zwischen konfessionell verfeindeten Volksgruppen nun Ruhe gefunden 

hat. Die Natur und die Geschichte haben die Menschen in Irland geprägt. Es ist die 

Heimat der Individualisten, der phantasievollen Erzähler, der offenen Herzen und der 

verschlossenen Geheimnisse, es ist ein Land der Gastfreundschaft und - insbesondere in 

der Folge der Mitgliedschaft in der Europäischen Union - auch ein Land wirtschaftlicher 

Prosperität. Irland ist eine unwiderstehliche Einladung an Naturliebhaber und Geschichtsverliebte, 

an Inselfreunde und Menschensammler, Romantiker und Realisten, 

Lebenslustige und Melancholiker - kurz: an jedermann, ob er sich nun sein vorgefasstes 

Bild von Land und Menschen bestätigen oder widerlegen lassen will. 


1045 Irland 


Freitag, 5.6.09, bis Montag, 15.6.09 

Informationsblatt kann angefordert werden. 

34

Vorankündigung 

Ausflug nach Worpswede 


Für einen längeren Ausflug absolut empfehlenswert ist das nordöstlich von Bremen im 

Teufelsmoor gelegene Worpswede. Besonders für Kunstinteressierte, ist der schon lange 

vom kleinen Moordorf zum weit über die Grenzen hinaus bekannten Künstlerdorf 

herangewachsene Ort, ein Dorado. 

1889 legten die Maler Fritz Mackensen, Otto Modersohn 

und Hans am Ende mit ihrem Entschluss, in dem kleinen, 

bis dahin unbekannten Dorf, zu arbeiten und zu wohnen 

sozusagen den Grundstein für dieses Zentrum der Kunst. 

Ihnen folgten schnell weitere Künstler wie die Malerin 

Paula Becker, der Dichter Rainer Maria Rilke, Clara 

Rilke-Westhoff, Fritz Overbeck, Heinrich Vogeler und 

später der Bildhauer, Maler und Kunsthandwerker Bernhard 

Hoetger. Als bedeutende Wegbereiterin der Moderne 

gilt Paula Modersohn-Becker. Bekannt wurde die mit 

dem Maler Otto Modersohn verheiratete Malerin vor 

allem durch ihre auf das Elementare beschränkte Menschendarstellungen. 

Seit der ersten Künstlergeneration haben sich Kunst und 

Kultur mehrfach gewandelt und in neue Richtungen 

entwickelt und verzweigt. Wir besuchen die Orte des 

kreativen Wirkens dieser unterschiedlichen Künstler und 

entdecken die zauberhaften Bilder im Original. 

Und so steht der Besucher neben den Werken der Alten Meister in zahlreichen Museen, 

Kunststiftungen und Galerien dem Schaffen der über 

hundert Künstler und Kunsthandwerker verschiedenster 

Richtungen gegenüber, die hier jetzt leben und arbeiten. 

Bei der riesigen Bandbreite findet sich für jeden Kunstgeschmack 

und Geldbeutel etwas in den zahlreichen 

kleinen und großen Läden, Ateliers und Werkstätten. In 

einem der zahlreichen Cafés und Restaurants können Sie 

die angenehme Atmosphäre des Ortes bei einer Erfrischung 

genießen. 

1046 Worpswede 

Britta Frerichs 

Sonntag, 14.6.2009 



Worpswede 

35 

1

1 

Vorankündigung 

Studienreise Tunesien 

Studienreise nach Tunesien 

August Mackes und Paul Klees farbenprächtige Bilder und stimmungsvollen Skizzen 

des nordafrikanischen Alltags, die sie von ihrer Tunisreise 1914 mitbrachten, erzählen 

von vielfältigen Eindrücken, von Menschen und Landschaften, von den Geheimnissen 

der Basare, von den Geschichten 

des Orients und einer unendlich 

strahlenden Sonne. Die Welt auf der anderen 

Seite des Mittelmeers hat vor 

knapp hundert Jah- ren die neugierigen 

Künstler aus Euro- pa so fasziniert, 

dass sie Palette und Pinsel, Stift und 

Zeichenblock kaum aus der Hand 

legten. Mackes und Klees Gemälde 

sind Kostbarkeiten der klassischen 

Moderne. Unser Blick heute auf 

Tunesien ist nüch- terner geworden: 

Tourismus, Wirt- schaft und Handel, 

kultureller Aus- tausch haben das 

Land näher an uns herangerückt. Wer 

es jedoch nur nach den feinen Stränden seiner Küsten beurteilt oder nach günstigen 

Produktionsstätten für seine Waren sucht, geht an seinem Reichtum und seinem Zauber 

vorbei: einer dreitausendjährigen Geschichte. Hier siedelten die Phönizier und brachten 

aus dem östlichen Mittelmeerraum wichtige Grundlagen der menschlichen Zivilisation 

mit. Hier trieben die Griechen Handel mit den Nachbarn dies- und jenseits des großen 

Wassers, hier ereignete sich europäische Geschichte, bevor noch die Blütezeit des 

römischen Reichs begonnen hatte. Hier fanden aus Jerusalem vertriebene Juden und 

frühe Christen Zuflucht und erbauten die Muslime einer ihrer heiligsten Stätten. Sie alle 

hinterließen Zeugnisse ihrer Kultur, ihrer Kunst, ihrer Fertigkeiten, und ihr Kommen und 

Gehen prägte die offene und gastfreundliche Lebensart der Menschen. Tunesien darf 

ohne Übertreibung eines offensten und gastfreundlichsten Länder des Maghreb genannt 

werden. 

Tunesien ist Ziel der Studienreise, die die Volkshochschule im Herbst 2009 plant. 


1047 Tunesien 



36

Diese Extrafilme beginnen dienstags um 19:30 Uhr und sonntags um 11.00 Uhr. 


DER MOND UND 

ANDERE LIEBHABER 



Im Winter ein Jahr 



Elegy - Die Kunst 

zu lieben 



Anonyma 



Willkommen bei 

den Sch’tis 



Novemberkind 



In diesem Heft finden Sie das Kino-Extra Programm von Januar 

bis April. Damit wir Ihnen auch ab Mai noch neue und aktuelle 

Filme präsentieren können, finden Sie die Kino-Extra Hinweise 

in der Tagespresse und im Internet. 

37 

1 

Karten an der Abendkasse für alle Plätze 4,50 Euro

Andere 

Weiterbildungseinrichtungen 

in Ihrer Nähe 

Sport und Gesundheitszentrum 

des Stadtsportrings Dülmen e. V. 

Leitung: Annette Hullermann 

Münsterstr. 29 

48249 Dülmen 

Tel.: 02594 - 85 944 

Fax: 02594 - 78 32 33 

Familienbildungsstätte Dülmen 

Leitung: Irmgard Neuß 

Kirchgasse 2 

48249 Dülmen 

Tel.: 02594 - 94 30 0 

Fax: 02594 - 94 30 20 

Kath.Bildungswerk 

Hauptstr. 51 


Tel.: 02507 - 2648 

Familienbildungsstätte Marl e. V. 

Leitung: Herr Hoffritz 

Bachstr. 22 

45770 Marl 

Tel.: 02365 - 92 48 40 

Fax: 02365 - 9 24 84 24

KREATIVITÄT 

Disco Fox West-Coast-Swing Hurra, wir heiraten Dirty 

Dancing Salsa,Merengue,Bachata Tango Argentino 

orientalischer Tanz für Anfängerinnen und Fortgeschrittene 

Tribal Dance Gegenwartskunst Experimentelle Malerei 

Menschen, Masken, Modelle Malerei mit Aquarell und 

Acrylfarben für Anfänger und Fortgeschrittene Kreativer 

Malkurs für Kinder Kalligraphie Mosaik-Kurs Filzen 

Glas-Fusing modellieren mit Terrazzo Skulpturen aus 

Metall Kameratechnik und Fotografieren 

Fachbereichsleiterin: 

GUNDA MÜHLENFELD-ANDERS Tel. 0 25 94 12-4 74 

39 

2 

Die VHS bietet unter dem Fachbereich Kreativität aktuelle Trends und traditionelle 

Handwerkstechniken, gestalterische Angebote und Tanzkurse an. Das 

Angebot ist so bunt und breit gefächert, wie seine Nutzer. Kinder lernen das 

Acrylmalen, Jugendliche üben den orientalischen Tanz, Erwachsene modellieren 

mit unterschiedlichen Werkstoffen und Senioren entdecken die Kameratechnik 

und die Fotografie für sich. Durch wechselnde Kooperationen mit Kunsthöfen 

und Kreativwerkstätten bietet die VHS ihren Besuchern zahlreiche Möglichkeiten 

kreativ, zu werden.

2 

Disco Fox 

Der Disco Fox ist heute neben Salsa der 

beliebteste Paartanz, was wohl auch an 

seiner Unkompliziertheit liegt. Auf Partys, 

Festen und Hochzeiten wird diese Mischung 

aus dem legendären Boogie und 

dem Foxtrott gern getanzt. Mit seinen vielen 

unterschiedlichen Schritt- und Figurkombinationen 

ist er ein schwungvoller, 

interessanter und abwechslungsreicher 

Tanz. Dieser Tanzkurs richtet sich an Paare. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 


2001 Dülmen 

Frank Bitter 

Kerstin Kraft 






2002 Dülmen 

Frank Bitter 

Kerstin Kraft 






40 

West-Coast-Swing 

Jetzt NEU in unserem Programm! 

West-Coast-Swing gilt in den USA als 

einer der trendigsten Tänze. Zu praktisch 

jeder 4/4-Musik, insbesondere Blues, 

R’n’B, Funk, Clubsounds und Swing wird 

er getanzt. Seine Liniendynamik (Slot), 

seine fließenden Bewegungen und atemberaubenden 

Drehfiguren machen West- 

Coast-Swing zu einem der elegantesten 

Tänze der Geschichte. West Coast Swing 

ist der Nationalstolz von Kalifornien. Wie 

es der Name schon sagt, findet dieser Tanz 

seinen Ursprung in der Swingfamilie. 

West-Coast-Swing hat sich in den USA 

verbreitet und ist heute zu einem der modernsten 

Tänze geworden. 

Der West-Coast-Swing entwickelte sich 

unter der aktuellen Popmusik zu einem 

progressiven Paartanz. 

Bewegungen aus Hip Hop, Jazztanz, Latin 

etc. werden ins Tanzen integriert und zu 

allen Anlässen und Turnieren in den USA 

gepflegt. 

Das West-Coast-Swing-Fieber erfasst nun 

auch Europa. Es macht einfach Spaß, sich 

so zu bewegen und auf aktuelle Musik zu 

tanzen. Immer mehr Workshops und regelmäßige 

Kurse werden angeboten. Hier 

lernen Sie das Wichtigste: Die Basis und 

die ersten tollen Figuren. 

Seien Sie jetzt schon dabei und lernen Sie 

den Tanz, der ab März 2009 durch einen 

neuen Tanzfilm in Deutschland überall 

bekannt werden wird. 


2003 Dülmen 

Horst Bartsch 

Susanne Bartsch 





Hurra, wir heiraten! 

KREATIVITÄT 

Das Wichtigste für den großen Tag 

Walzer - Foxtrott - Disco Fox 

Der Hochzeitskurs, auch für Heiratsmuffel, Festbesucher und für alle, die am schönsten 

Tag ihres Lebens nicht bloß herumschwanken wollen. Dieser Kurs ist ideal für alle, die 

bald ihre Hochzeit, ein Firmenfest, einen Ball, eine Party etc. vor sich haben und ganz 

schnell noch tanzen lernen. Oder für die, die sowieso schon immer mal tanzen lernen 

wollten, sich aber noch nicht so trauen, einen ganzen Kurs über mehrere Wochen 

mitzumachen, sondern nur mal reinschnuppern wollen, ob das auch Spaß macht. Wir 

bringen Ihnen alle wichtigen gebräuchlichen 

Tänze näher: Foxtrott, Disco Fox, Walzer. 

Freuen Sie sich darauf! 


2004 Dülmen 

Horst Bartsch 






41 

2

2 

Dirty Dancing 

Wer kennt nicht Dirty Dancing, Lou Bega 

mit Mambo No. 5...! Wir lassen in diesem 

Workshop diese Musik wieder aufleben. 

Lassen Sie sich von dem Rhythmus mitreißen. 

Mambo ist der Renner unter den Modetänzen. 

Jeder kann das mitreißende Feeling 

des aktuellen latein-amerikanischen Tanzes 

erleben. Bands spielen bei jeder Tanzveranstaltung 

diesen Sound und die Discotheken 

stehen diesem Trend nicht nach. 

Der Tanz, der einmal der Vorläufer des 

Cha Cha Cha war, hat einen dem Samba 

ähnlichen Rhythmus und Schritte, die ein 

bisschen an die Rumba erinnern. 

Über einfache Basic-Figuren - bis hin zu 

tollen Wickel-Kombinationen - wird auch 

viel Dirty-Dancing-Showtanz eingeflochten, 

sexy und fröhlich. 

Vorkenntnisse oder eine paarweise Anmeldung 

sind nicht erforderlich. 


2005 Dülmen 

Horst Bartsch 






42 

Salsa, Merengue, Bachata 

Die Geschwindigkeit der Musik und des 

Tanzes, die Drehungen und rhythmischen 

Spielereien lassen die Tänzer alles um sich 

herum vergessen und ganz in der Musik 

aufgehen. Im Prinzip Disco Fox auf Lateinamerikanisch. 

Die Merengue hat ihren 

Ursprung in afrikanischen Tänzen und ist 

der Nationaltanz der Dominikanischen 

Republik. Ihre Musik ist pulsierend und 

fröhlich, der Tanz ist voller Spontaneität 

und mitreißender Lebensbejahung - ein 

Tanz, um ganze Nächte hindurch ausgelassen 

zu feiern. Der Schwung und die 

vielen Drehungen dieses Tanzes beziehen 

die Tänzer(Innen) in dieses Lebensgefühl 

mit ein. 

Kinderleicht zu erlernen. Jeder kann sofort 

einsteigen. Die Bachata, spätestens seit 

„Obsession“ von der Gruppe Aventura ein 

absoluter Geheimtipp, darf auf keiner Latin-Party 

fehlen. Leicht zu lernen und sehr 

erotisch... 

Hier kommt richtig Urlaubsstimmung auf 

- ohne Stress - ohne Leistungsdruck - ohne 

Zuschauer; in kleinen Gruppen ertanzen 

wir uns das richtige Latin-Feeling. Bitte 

bequeme Schuhe (keine Stilettos) mitbringen. 


2006 Dülmen 

Horst Bartsch 






Tango Argentino 

KREATIVITÄT 

Der Tango als Tanz lebt von der Spannung zwischen Mann und Frau. 

Er ist getanzte Herausforderung, ist Annahme und Verweigerung, Trauer und Auflehnung 

gegen die Schlechtigkeit der Welt. Er ist die Suche nach dem Weiblichen und dem 

Männlichen, ist Sehnsucht nach Auseinandersetzung und 

Verständigung, ist Erkenntnis der menschlichen Einsamkeit 

und zugleich der Versuch, diese Einsamkeit im Tanz 

zu überwinden. 

Der Tango hat so viele Spielarten wie TänzerInnen. Mit 

seinen vielfältigen Möglichkeiten, Schritten und Figuren 

zu kombinieren, durch Verzierungen und Verzögerungen 

den Partner/die Partnerin zu umwerben oder zu „ärgern“, 

lässt er große Freiheit für den individuellen Ausdruck. 

Tango Argentino im Stil der 40er Jahre; in unseren 

Kursen und Workshops lernen die TeilnehmerInnen den 

authentischen Tango, wie er noch heute in Buenos Aires 

& Montevideo getanzt wird. 


2007 Dülmen 

Horst Bartsch 






3D DIASCHAU Südtirol & Dolomiten am17.1.2009 

Mächtige Gebirgsstöcke, geheimnisvolle 

Bergseen und spektakuläre 

Lichtspiele an den bizarren Zacken 

der Dolomiten haben den 3D- 

Fotografen Stephan Schulz zu allen 

vier Jahreszeiten begeistert. Per 

Mountainbike fuhr er durch den 

blühenden Vinschgau, stieg auf den Gipfel des Ortler, folgte getreu einer 

uralten Tradition einer Karawane von über 2000 Schafen über den 

Alpenhauptkamm und nahm zusammen mit über 1000 ladinisch-sprachigen 

Männern an der größten Pilgerfahrt im Alpenraum teil. 

43 

2

2 

Orientalischer Tanz 

Der Orient: 

Tanz und Kultur für Mädchen 

Selbstbewusstsein,Wohlbefinden, 

gute Haltung,Rhythmusgefühl 

und 

der Spaß am 

Bauchtanz sind 

die Bestandteile 

dieses Angebotes. 

Neben den 

Grundelementen 

des Bauchtanzes erfahren die Mädchen 

spielerisch etwas über die Kultur und das 

Leben im Orient. Mitzubringen sind: bequeme 

Kleidung, Schläppchen, Tuch für 

die Hüften und eine Decke. 


2008 Dülmen 

Susanne Puszina 

21 x montags 

12.1.09 bis 29.6.09 

18:00 bis 19:30 Uhr 





Andrea Rohtermundt 

10 x mittwochs 

21.1.09 bis 25.3.09 

16:30 bis 17:30 Uhr 

Multifunktionales Gebäude 



44 


50 plus 

Der orientalische Tanz vereint Weiblichkeit, 

Lebensfreude und persönliche Ausdruckskraft 

wie kein anderer. Er gibt Frauen 

jeden Alters die Möglichkeit, ein oft 

„vernachlässigtes“ Körperbewusstsein neu 

zu entdecken. Dieses Angebot ist für Frauen 

gedacht, die 

keinen Hochleistungssport,sondern 

ein langsameres 

Lerntempo 

bevorzugen und 

dennoch fit und 

beweglich bleiben 

möchten. 

Das Alter ist 

dabei zweitrangig 

- sowohl Frauen 

jünger oder älter 

als 50 sind hier 

herzlich willkommen. Ein ganzheitliches 

Training für Körper, Geist und Seele, das 

viel Spaß macht. 


2010 Dülmen 


8 x montags 

2.2.09 bis 30.3.09 

16:30 bis 18:00 Uhr 





für Anfängerinnen 

Das neue Jahr bringt auch Bewegung und 

neuen Schwung für den Körper! In diesem 

Kurs werden die Grundlagen des orientalischen 

Tanzes vermittelt von den Grundfiguren 

bis zur Kombination der Grundelemente. 

Frauen mit und ohne Vorkenntnisse 

können hier einsteigen, um neue 

Bewegungsmöglichkeiten zu erlernen und 

die wunderbare Wirkung des Tanzes und 

der Musik auf Körper und Seele zu erfahren. 

Ganz nebenbei wird die gesamte Figur 

durch gezielte Übungen für Hüft- , Bauch- 

Arm- und Beinpartien trainiert. 

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, 

evtl. ein Tuch für die Hüfte! 




10 x dienstags 

20.1.09 bis 31.3.09 

19:30 bis 20:30 Uhr 






8 x dienstags 

21.4.09 bis 16.6.09 

19:30 bis 20:30 Uhr 




KREATIVITÄT 


45 


für Fortgeschrittene 

Mit allen Sinnen abtauchen in die faszinierende 

Welt des Orientalischen Tanzes. 

Frauen, die bereits die Grundfiguren des 

Orientalischen Tanzes sicher beherrschen 

und ca. ein bis zwei Jahre Tanzerfahrung 

haben, können hier ihre Tanzlust ausleben. 

Wir werden die Grundfiguren in immer 

neuen Kombinationen verbinden, die einzelnen 

Bewegungen polieren, die Übergänge 

glätten und auf Wunsch der Teilnehmerinnen 

eine neue Choreografie erarbeiten. 





20.1.09 bis 31.3.09 

20:30 bis 22:00 Uhr 






8 x dienstags 

21.4.09 bis 16.6.09 

20:30 bis 22:00 Uhr 




2

2 

. 


Mittelstufe 

Fortsetzung des Kurses aus dem 2. Halbjahr 

2008. In diesem Kurs werden die 

erlernten Techniken vertieft und der gezielte 

Einsatz von Gestik und Mimik geübt. 

Bitte einen weiten Rock mitbringen. 



Beate Stenner 


20.1.09 bis 16.6.09 

19:00 bis 20:00 Uhr 

Joseph-König-Gymnasium, Raum 907 




Fortgeschrittene 



2008. Die erlernten Techniken werden 

vertieft und eine Choreographie neu 

erarbeitet. 



Beate Stenner 

17 x montags 

19.1.09 bis 15.6.09 

19:00 bis 20:00 Uhr 

Altes Rathaus, Saal 3 



46 

Workshop 

Stocktanz 

Auf ein modernes Stück von Ehoub Tawflik 

wird eine flotte, abwechslungsreiche Choreographie 

erlernt. Zunächst wird der Umgang 

mit dem 

Tanzstück und 

die verschiedenenEinsatzmöglichkeiten 

im Tanz gezeigt 

und erklärt. Anschließend 

folgt 

schrittweise das 

Erlernen der 

Choreographie. 

Ein Angebot für 

Anfängerinnen 

und tanzerfahrene 

Frauen und Mädchen. Stöcke können 

ausgeliehen werden. 

Eine Kaffee-/Kuchenpause ist in der Unterrichtszeit 

inbegriffen. 


2017 Dülmen 


Samstag und Sonntag, 

14.3.09 und 15.03.09 

9:00 bis 12:00 Uhr 




Workshop 

„Secret combination“ 

Dieser Tanz macht einfach nur Spaß und 

gute Laune. Ein flottes, rhythmisches Musikstück, 

dass auf jeder Feier gut ankommt. 

Hüfttücher können ausgeliehen werden. 

Ein Angebot für Anfängerinnen und tanzerfahrene 

Frauen und Mädchen. In der 

Unterrichtszeit ist eine Kaffee-/Kuchenpause 

enthalten. 


2018 Dülmen 


Samstag und Sonntag, 

16.5.09 und 17.05.09, 

9:00 bis 12:00 Uhr 




KREATIVITÄT 


Pilates und Bauchtanz 

Ein kreativer Workshop für Bauchtanz 

und Pilates. Die weichen, weiblichen 

Bewegungen des Bauchtanzes 

und die fließenden Bewegungen beim 

Pilates erfordern ein Höchstmaß an 

Körperarbeit und Wahrnehmung. 

Pilates und Bauchtanz verbessern den 

Energiefluss, da in jeder Bewegung 

der ganze Körper arbeitet und nicht 

isolierte Muskelgruppen. Damit wird 

erheblich zu einer Verbesserung der 

physischen und psychischen Gesundheit 

beigetragen. 

Mehr dazu auf Seite 151 

47 

Tribal-Dance 

Hagazessa - die Tribalgruppe 

Tribal-Dance beschreibt einen Fantasietanzstil, 

der wohl zuerst in Amerika kreiert 

worden ist. Es handelt sich um einen Gruppentanz 

ohne feste Choreographie. Die 

Grundlage bilden Schritte und Bewegungen 

aus dem orientalischen Tanz. Hinzu 

kommen Elemente, Figuren und Schritte 

aus den Volkstänzen. Wer also Erfahrungen 

im Tanz hat, ist hier herzlich willkommen. 

Die Gruppe trifft sich einmal im 

Monat. 




5 x freitags, 16.1.09 bis 29.5.09 

18:00 bis 21:00 Uhr 




2

2 

Experimentelle Malerei 

Anselm Kiefer, 

Gerhard Richter und 

Bernhard Heisig 

Drei ganz unterschiedliche 

Künstler der Gegenwart 

Anselm Kiefer (geb. 1945), Maler und 

Bildhauer, machte durch die Verleihung 

des Friedenspreises des Deutschen Buchhandels 

erst im Oktober 2008 auf sich 

aufmerksam. Der Schüler von Horst Antes 

und Joseph Beuys arbeitet in höchst spannender 

Weise politische Themen auf. Bernhard 

Heisig (geb.1925) gehörte vor dem 

Fall der Mauer zu den führenden Köpfen 

der Leipziger Schule. Heisig war einer der 

wenigen Maler, die auch in Westdeutschland 

einen Namen hatten. Bekannt wurde 

er durch die Porträts des ehemaligen Bundeskanzlers 

Helmut Schmidt. Gerhard 

Richter (geb.1932) gehört zu den international 

bekanntesten Künstlern Deutschlands. 

Er erfand aus den Einflüssen des 

Abstrakten Expressionismus, des Neo- 

Dada, der Fluxus-Bewegung und der Pop- 

Art einen ganz eigenen Stil. Vorkenntnisse 

sind nicht erforderlich. Mitzubringen 

sind Neugier, die Lust auf Schauen und die 

Lust auf das Gespräch darüber. Zahlreiche 

Informationen der Leiterin runden das 

Porträt der Künstler mit dem nötigen kunsthistorischen 

Rundumblick ab. 



Elvira Meisel-Kemper 

3 x mittwochs 

25.2.09 bis 11.3.09 

19:30 bis 21:45 Uhr 

Anne-Frank-Gesamtschule, Raum 120 



48 

Aquarell- und /oder 

Acrylmalerei 

In Anlehnung an die Ausstellung von Gerhard 

Richter in Köln wollen wir entweder 

mit Aquarellfarben oder mit Acrylfarben 

experimentieren, dabei abstrakte Bildfindungenanstreben.„GeplanteSpontaneität“,kreative 

Prozesse 

auf dem Papier 

sind unser 

Ziel. Auch 

Kursteilnehmende ohne malerische Vorkenntnisse, 

aber mit Freude an Kreativität 

sind willkommen. 

Mitzubringen sind: alles Malmaterial , dazu 

alte Gabeln oder Plastikgabeln, Holzspieße, 

Spachtel, Uhu oder ähnliches, Zeitungspapier, 

Lappen, etc. 


2021 Dülmen 


6 x dienstags 

13.1.09 bis 3.3.09 

9:00 bis 11:15 Uhr 




2022 Dülmen 


6 x donnerstags 

15.1.09 bis 5.3.09 

19:30 bis 21:45 Uhr 




KREATIVITÄT 

Menschen und Figuren 

Menschen und Figuren malen 

Aquarell- und/oder Acrylmalerei 

In Anlehnung an die Ausstellungen über Henri Matisse: „Menschen, Masken, Modelle“ 

in Hamburg und Amedeo Modigliani in Bonn beschäftigen wir uns mit den Gesichtern 

und Körpern des Menschen und versuchen in verschiedenen Techniken, unsere Malerei 

zum Ausdruck zu bringen. 

Bitte vorhandenes Malmaterial mitbringen! 


2023 Dülmen 


6 x dienstags 

10.3.09 bis 28.4.09 

9:00 bis 11:15 Uhr 




49 

2024 Dülmen 



12.3.09 bis 7.5.09 

19:30 bis 21:45 Uhr 




2

2 

Von der Zeichnung bis 

zum fertigen Bild 

Anfänger 

Möchten Sie gerne mit Farben arbeiten, 

trauen sich aber nicht recht daran? Oder 

arbeiten Sie bereits mit Acrylfarben, möchten 

aber mehr über die vielen Gestaltungsmöglichkeiten 

erfahren? 

Hier bekommen Sie vermittelt, wie Sie 

gute Motive erkennen und umsetzen können. 

Dazu gehören, je nach gewähltem 

Motiv, Grundlagen des Zeichnens und der 

Farbenlehre, das Sehen und Beobachten 

lernen, Licht und Schatten sowie das Erarbeiten 

von Strukturen. Auch die Bildkomposition, 

verschiedene Maltechniken, wie 

Farben selber gemischt - und frisch gehalten 

- werden können und Korrekturmöglichkeiten 

um weniger gelungene Bilder 

zu retten, gehören dazu. Dieser Kurs ist für 

Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. 

Bitte mitbringen: Wer bereits Acrylfarben 

besitzt, kann diese mitbringen; dazu eine 

Leinwand für den Anfang, einen alten 

weißen Porzellanteller, verschiedene flache 

Haar- und Borstenpinsel, Wassergefäß 

und einen Lappen. Außerdem: ein Zeichenblock 

DIN A3, Transparentpapier 

(Butterbrotpapier geht auch),3 Bleistifte 

(HB, 2B und 5B). Farben, Pinsel und Leinwände 

können über die Kursleiterin kostengünstig 

bestellt werden. 



Susanne Wießing 


15.1.09 bis 19.2.09 

19:00 bis 21:15 Uhr 




Acrylmalen 

50 

Von der Zeichnung bis 

zum fertigen Bild 

Fortgeschrittene 

Sie haben Spaß daran, mit Acrylfarben zu 

arbeiten und möchten gerne mit Gleichgesinnten 

dazu lernen? 

Ob gegenständlich oder abstrakt, hier können 

Sie Ihrer Kreativität freien Lauf lassen. 

Im Kurs wird vermittelt, wie Sie gute 

Motive erkennen und kreativ umsetzen 

können. Dabei werden die Stärken und 

Schwächen des Einzelnen individuell berücksichtigt. 

Sie bekommen viele Anregungen 

und Tipps mit dem Ziel Ihren eigenen 

Stil zu finden und Ihre ganz persönlichen 

Bilder zu malen. Dazu gibt es Tipps 

und Tricks rund ums Malen, wie z. B. die 

Herstellung preiswerter Malgründe, wie 

Farben frisch gehalten werden können und 

Korrekturmöglichkeiten um weniger gelungene 

Bilder zu retten. 

Mitzubringen sind: Farben, Malgrund 

(Leinwand, Malplatte, Karton, Holzplatte 

o.ä.), Wasserglas, div. Pinsel und alles, 

womit Sie gerne arbeiten. Bei Bedarf kann 

Material gemeinsam bestellt werden. 


Susanne Wießing 


26.2.09 bis 2.4.09 

19:00 bis 21:15 Uhr 




Aquarellkurs „Tulpen“ 

Unterschiedlicher in Form und Farbe - 

sowie Geschichte - ist kaum eine andere 

Blume. Lassen Sie sich in den Bann der 

Tulpen ziehen! Bitte bringen Sie eine Leinwand 

(in der Größe Ihrer Wahl) und Farben 

(wenn möglich Amsterdam oder Lukas) 

mit. Alle anderen Materialien, wie 

beispielsweise Schmucksteine, Farbpigmente, 

Schlagmetall und Papyrus werden 

von der Kursleiterin gestellt und mit einer 

Materialkostenpauschale von 16 EUR im 

Kurs abgerechnet. 


2027 Dülmen 

Charlotte Herkströter 





KREATIVITÄT 

Workshop Malerei 

51 

Kreativer Malkurs 

für Kinder von 6-10 Jahren 

Welches Kind malt nicht gerne mit vielen 

bunten Farben? Dieser Malkurs richtet sich 

an Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren.In 

diesem Kreativkurs erstellen und bearbeiten 

wir: 

- ein afrikanisches Acrylbild (dafür bitte 

eine Leinwand in der Größe 40x50cm 

mitbringen). 

- Porzellanteller 

- verschiedene Landschaftsbilder 

Die Kinder bringen einfach eine Leinwand 

mit, ansonsten werden alle Farben und 

Materialien gestellt. Eine Materialkostenpauschale 

in Höhe von 20 EUR wird direkt 

an die Kursleiterin gezahlt. 



Charlotte Herkströter 

6 x dienstags 

24.2.09 bis 31.3.09 

16:30 bis 18:00 Uhr 




2

2 

Kalligraphie 

Die Kunst des schönen 

Schreibens 

In diesem Kurs lernen Sie schöne Schriften 

wie die „Uniziale, Fraktur“ und die 

„Kursive“ mit der Breitfeder zu schreiben 

und diese Schreibformen dann gestalterisch 

in „Schriftstücke“ wie Glückwunschkarten, 

Einladungen, Menü- und Tischkarten 

oder Textblättern anzuwenden. 

Neben der praktischen Anwendung lernen 

Sie auch die Geschichte der Schriften kennen 

und erfahren mehr über die Schreibgeräte 

und Materialien. Sollten Sie schon 

einen Kalligraphiekurs besucht haben, 

können Sie hier Ihre Kenntnisse und Fertigkeiten 

ausbauen. Bitte bedenken Sie, 

dass für Linkshänder das Erlernen der 

Schriften etwas schwieriger sein kann. 

Vorhandene Schreibgeräte bringen Sie 

bitte mit. Ansonsten kann das Material 

über den Kursleitenden bezogen werden. 

Die Kosten für das Schreibmaterial betragen 

je nach individuellem Verbrauch ca. 

10,00 Euro. 



Bernd Feldmann 

6 x mittwochs 

22.4.09 bis 27.5.09 

19:00 bis 21:15 Uhr 




52 

Mosaik Grundkurs 

Mosaiken sind schön und praktisch. Ihre 

strahlenden Farben wirken aus jedem 

Blickwinkel anders. Mosaiken bringen 

mediterranes Flair ins Haus. Tische und 

Gartenaccessoires, aber auch Blumentöpfe 

oder Bilderrahmen werden durch Mosaikdekor 

zum individuellen Kunstwerk. 

Ein Mosaik selbst zu legen, ist eine entspannende, 

geradezu meditative Tätigkeit, 

und das Ergebnis kann sich sehen lassen! 

In diesem Schnupperkurs haben Sie die 

Möglichkeit, die Technik auszuprobieren 

und mit unterschiedlichen Materialien zu 

experimentieren. Gern können Sie auch 

mitgebrachte Schätze einarbeiten, 

beispielsweise Ihren zerbrochenen Porzellanteller 

oder schöne Fundstücke vom 

Strandurlaub. Im Laufe eines Nachmittags 

entsteht so eine dekorative Mosaikplatte, 

die Sie als Topfuntersetzer oder Wandschmuck 

verwenden können. Vielleicht 

wagen Sie sich dann zuhause an größere 

Objekte oder sogar an die Verschönerung 

Ihres Badezimmers. Materialkosten pro 

Mosaikplatte 8 EUR; größere Projekte nach 

Verbrauch. 


2030 Dülmen 

Annette Böhm 





Filzen 

Eine alte Technik neu entdeckt 

Der Filz erlebt zur Zeit ein Comeback. In 

knalligen Farben hat er sich zum Trendmaterial 

im Wohn-, Deko- und Modebereich 

gemausert. Weiche Kissen, kuschelige 

Umhüllungen für Wärmflaschen, Taschen 

und Hüte werden ebenso aus diesem pflegeleichten 

Naturstoff gefertigt wie klassische 

Tischsets. An diesem Samstag wird 

direkt praktisch gearbeitet: aus leichter 

Wolle entsteht ein fester, stabiler Stoff. Sie 

lernen die Grundlagen des „Nass-Filzens“ 

kennen und fertigen erste individuelle Dinge, 

wie Bälle, Sets und kleine Hütchen. 

Mitzubringen sind: wasserfeste Schürze, 

scharfe Schere, zwei Handtücher, mittelgroße 

Plastikschüssel. Materialkosten werden 

nach Verbrauch an die Kursleiterin 

gezahlt. 


2031 Dülmen Samstag 

Margarete Kemna-Schwarm 





KREATIVITÄT 

Annette Böhm 

Seit 2003 wohne ich wieder im Kreis Recklinghausen 

und biete an Volkshochschulen 

und Familienbildungsstätten im Vest erbauliche 

Veranstaltungen rund um das Thema 

„Römer“ an. Seit 2006 bekomme ich 

dabei Unterstützung von meiner Firma 

„Römerlein Express“, einem Verleih für 

römische Kostüme und Geschirr. 

53 

Filzen für Fortgeschrittene 

Es wird weiter gefilzt. Filzerfahrene Teilnehmerinnen 

erfahren an diesem Tag weiterführende 

Möglichkeiten und Techniken 

des Filzens (Hohlkörper oder dreidimensionale 

Filzprodukte, Schmuck und 

Blüten). Auch bleibt viel Zeit und Raum 

zum Experimentieren. 

Mitzubringen sind: wasserfeste Schürze, 

scharfe Schere, zwei Handtücher, mittelgroße 

Plastikschüssel. Materialkosten werden 

nach Verbrauch an die Kursleiterin 

gezahlt. 


2032 Dülmen Samstag 

Margarete Kemna-Schwarm 





2

2 

Glasverschmelzung 

Möchten auch Sie Ihre kreativen Ideen in 

einem ungewöhnlichen Material verwirklichen? 

Glas ist in seiner Farb- und Lichtwirkung 

einfach unübertrefflich. Sie erhalten 

eine fachkundige Einführung in die 

älteste und zugleich jüngste aller Glastechniken: 

Glas-Fusing, d.h. Glasverschmelzung. 

Ihnen steht eine reiche Auswahl 

an verschmelzbaren Gläsern zur Verfügung. 

Ganz nebenbei erlernen Sie auch 

das Glasschneiden. Vorkenntnisse sind 

nicht erforderlich. Durch Verschmelzung 

der farbigen Gläser entstehen Reliefs, 

Skulpturen und Fensterbilder. Außerdem 

kann das Glas zu Schalen, Tellern und 

Vasen geformt werden. Ein weites Anwendungsfeld 

wird geboten vom Modeschmuck 

über Gebrauchsglas bis zu Beleuchtungskörpern. 

Materialkosten entstehen nach Verbrauch 

(42 EUR je Kilo Glas). Glaswünsche und 

Zuschnitte bitte vorher bestellen. 

Tel.: 02151/778708 oder im Internet 

www.glashaus-verlag@t-online.de. 

Werkzeuge können im Kurs entliehen oder 

erworben werden. Sofern vorhanden, bitte 

mitbringen: Glasschneider, wasserlöslicher 

Filzschreiber, Zeichenpapier, Putztuch. Ein 

Abholtermin zum Empfang der fertigen 

Glasarbeiten wird mit den Teilnehmer/ 

Innen im Kurs vereinbart. 


2033 Dülmen 

Dr. Wolfgang Schmölders 


VHS, Alte Sparkasse, Passage 



54 

Modellieren mit Terrazzo 

Wer jetzt die Vorstellung von einem grauen, 

farblosen oder rauem Material hat, 

täuscht sich gewaltig. Der Werkstoff Terrazzo/Beton 

zieht viele in seinen Bann, 

wenn unter den eigenen Händen daraus 

eine figürliche oder abstrakte Plastik entsteht. 

An diesem Wochenende können Sie 

nach eigenen Vorstellungen eine Betonplastik 

erstellen. Ob Sie sich dabei von 

dem Material, Ihrer Intuition oder den zahlreichen 

Abbildungen leiten lassen, spielt 

keine Rolle, wichtig ist die Freude und der 

Spaß am plastischen Gestalten. Am Freitagabend 

formen Sie das Untergerüst aus 

Maschendraht. Am Samstag werden die 

beiden Betonschichten aufgetragen, bei 

der zweiten Schicht ist eine farbliche Gestaltung 

möglich. Am Sonntag wird dann 

die Oberfläche durch raspeln und schmirgeln 

bearbeitet. 


2034 Kunsthof Nordkirchen 

Regine Rostalski 






KREATIVITÄT 


1959 in Castrop-Rauxel geboren 

Studium an der FH Dortmund 

Schwerpunkt Bildhauerei bei Prof. Theo 

Uhlmann 

Vorstand Bundesverband bildender 

Künstler für Westfalen 

Seit 1991 Freischaffende Bildhauerin 

zahlreiche Einzel und Gruppenausstellungen 

und Arbeiten im öffentlichen Raum 

„Seit 18 Jahren lebe und arbeite ich auf 

einem alten Bauernhof in Nordkirchen. 

Seit vielen Jahren arbeite ich in den Kursen 

mit dem Werkstoff Beton und Metall. Ich bin jedes Mal wieder begeistert, 

wie individuell die Kursteilnehmer mit diesen Materialien und Techniken 

umgehen.“ 

Künstlerische Metallverarbeitung 

Schrottschweißen 

Ob schräger Vogel, Kerzenständer, Lichtobjekt oder freie Schrottplastik - der Phantasie 

sind keine Grenzen gesetzt. Lassen Sie sich von den Schrottteilen inspirieren! 

An diesem Wochenende erhalten Sie eine Einführung in die Technik des Elektroschweißens, 

zur Herstellung von Metallverbindungen. Dabei kommt es nicht auf die perfekte 

Ausführung, sondern auf die Haltbarkeit der Schweißnähte an. Anschließend haben Sie 

Gelegenheit, freie Metallskulpturen herzustellen. Hierfür stehen Ihnen Metallreste 

(Schrott) und Rundeisen zur Verfügung. Besondere Vorkenntnisse für diesen Kurs sind 

nicht erforderlich, Ihre Freude am Gestalten genügt als Voraussetzung. 

Material und Werkzeugbenutzung sind in der Kursgebühr enthalten. 

Wichtig! Denken Sie an Kleidung, die schwer entflammbar ist (Baumwolle/Wolle, keine 

Synthetik) und festes Schuhwerk. 


2035 Kunsthof Nordkirchen 


Samstag, 25.4.09 


10:00 bis 16:00 Uhr 

Kunsthof Nordkirchen 



55 

2

2 

Fotografieren - aber wie? 

Digitale und analoge Fotografie 

Hobbyfotografen - AnfängerInnen wie 

Fortgeschrittene - erlernen den richtigen 

Umgang mit der Kamera. 

Ob Sie eine analoge oder bereits eine digitale 

Kamera besitzen, spielt dabei keine 

Rolle. Gemeinsam 

erlernen 

Sie den richtigen 

Umgang 

mit der analogen/digitalen 

Kamera mit 

dem Ziel, in 

Zukunft bessere 

Bilder zu 

machen. Folgende 

Themen 

werden behandelt:Bildaufbau,Bildgestaltung, 

Filmauswahl/Speichermedien, Qualitätsmerkmale, 

Weißabgleich, Objektivwahl, 

wann wende ich welches Programm 

an, Blitztechnik, Nahaufnahmen, Nachtaufnahmen 

in Theorie und Praxis, Fotografieren 

mit Filtern. 

Durch die große Anzahl unterschiedlichster 

digitaler Kameramodelle ist eine spezielle 

Erklärung einzelner Geräte leider nicht 

möglich. 

Bringen Sie bitte zum ersten Kursabend 

Ihre Kamera mit. 


2036 Dülmen 

Werner Lindfeld 

5 x montags 

19.1.09 bis 16.2.09 

19:30 bis 21:00 Uhr 




56 

Fotografieren - mit allen 

Finessen, Teil I 

Digitale und analoge Fotografie 

Dieser Kurs wendet sich an alle, die bereits 

fotographische Erfahrungen sammeln 

konnten und mit den wesentlichen Grundbegriffen 

der Fotografie vertraut sind. 

Vorteilhaft ist der Besitz einer Spiegelreflex- 

oder gleichwertigen Kamera. Ziel 

des Kurses ist es, die Thematik vom Grundkurs 

„Fotografieren - aber wie?“ zu vertiefen: 

- Reisefotografie „Auf dem Pfad des bewussten 

Sehens“ 

- Nah- und Makrofotografie „Nah heran 

und groß erfasst“ 

- Bewegungsfotografie „So bringe ich 

Dynamik ins Bild“ 

- Stillleben „So leuchte ich einfach aus“ 

Die Leihgebühr für Unterrichtsmaterial 

beträgt 3,50 EUR, bitte am ersten Kursabend 

direkt an den Kursleiter entrichten. 

Bitte ebenfalls zum ersten Abend die eigene 

Kamera und wenn vorhanden einige 

Fotos auf Papier, auf einem Chip oder als 

Dia zu den oben genannten Schwerpunkten 

mitbringen! Teil II folgt im Herbst 


2037 Dülmen 


4 x montags 

20.4.09 bis 11.5.09 

19:30 bis 21:45 Uhr 




Foto-AG 

KREATIVITÄT 

Die Fotoarbeitsgemeinschaft, die sich im Frühjahr 2007 gegründet hatte, arbeitet weiter. 

Es sollen nach Absprache mit den Teilnehmenden über das Jahr verteilt vier Treffen 

stattfinden. Schwerpunkt der Foto AG liegt in der Bildgestaltung und dem gegenseitigen 

Erfahrungsaustausch. Hierbei soll der richtige Blick für das Motiv, sowie die unterschiedliche 

Darstellungs- und Ausdrucksmöglichkeit erarbeitet werden. Je nach Wetterlage, 

Jahreszeit und Interesse stehen Außen- oder Innenaufnahmen auf dem Programm. 

Die Teilnehmenden sollten eine gute Kameraausrüstung oder Spiegelreflex (analog oder 

digital) besitzen, einen Anfängerkurs absolviert haben oder die Grundlagen der Fotografie 

beherrschen. 

Termine, Ablauf und Ziele werden beim ersten Treffen gemeinsam abgestimmt. Bitte 

bringen Sie deshalb Terminkalender und Ihre 

Kameraausrüstung mit. 


2038 Dülmen 


Montag, 30.3.09,19:30 bis 21:45 Uhr 





57 

2

MENSCH UND WELT 

Integration lotsen Naturnahe Regenwasserentsorgung 

Bauen, Kaufen, Finanzieren, Umfinanzieren 

Altersvorsorge macht Schule Vorsorgevollmacht und 

Patientenverfügung Pflegebedürftigkeit - was tun? 

Was machen meine Kinder im Internet Sucht und Flucht ins 

Internet FernUni Hagen Studium und Bafög up and away 

Gartengestaltung Paradiese am Reiseweg Kanu fahren 

Frühlingswunderwald Waldexkursionen 


SABINE WIGBERS Tel. 0 25 94 / 12 -4 53 

GUNDA MÜHLENFELD-ANDERS Tel. 0 25 94 / 12 -4 74 

59 

3 

Vorrangiges Ziel der VHS ist es, ein breitgefächertes Weiterbildungsangebot zu 

erhalten und auszubauen. Mit den Angeboten soll den Teilnehmenden gelingendes 

Lernen ermöglicht werden, Anregung zu Lernprozessen gegeben und Kompetenzen 

vermittelt werden, damit sie am gesellschaftlichen, wirtschaftlichen, 

sozialen und kulturellen Leben aktiv teilhaben können. 

Der Fachbereich Mensch und Welt vereint diverse Angebote, die Kompetenzen 

vermitteln wollen. Auch hier geht die VHS wieder Kooperationen ein wie 

beispielsweise die mit dem Mehrgenerationenhaus Dülmen. Das Angebot “Integration 

lotsen” steht exemplarisch für ein gelungenes Modell institutionsübergreifender 

Zusammenarbeit: Ehrenamtliche Helfer unterstützen Zuwanderer 

bei ihrem Alltag in einem fremden Land. Eine Qualifizierung, bei der die VHS 

mit dem Mehrgenerationenhaus Dülmen und dem Runden Tisch für ein friedliches 

Zusammen leben von Menschen mit Migrationshintergrund und Deutschen 

gemeinsam an einem Strang zieht.

3 

Integration lotsen 

Ehrenamtliche Helfer unterstützen Zuwanderer bei ihrem Alltag in einem fremden 

Land. Eine Qualifizierung der VHS in Kooperation mit dem Mehrgenerationenhaus 

Dülmen und dem Runden Tisch Dülmen. 

Menschen, die neu in unser Land und die Kommune kommen, treffen bei uns auf 

Strukturen, die ihnen unbekannt sind. Eine Unterstützung bei ihrer Integration in ein 

neues soziales und kulturelles Umfeld ist von großer Wichtigkeit. Für diese Aufgabe 

sollen ehrenamtliche Paten gewonnen und geschult werden. Ziel ist es, ausländische 

Einzelpersonen oder Familien in Dülmen individuell und persönlich anzusprechen und 

im Alltag zu begleiten. Die ausländischen Familien sollen aktiv mit in das kulturelle 

Leben der Gemeinde eingebunden werden. 

Der persönliche Kontakt fördert das gegenseitiges Kennenlernen der unterschiedlichen 

Gesellschaftssysteme. Die gegenseitige Sprachfähigkeit wird verbessert und gefördert. 

Der kulturelle Austausch fördert Toleranz und verringert im Vorfeld Diskriminierung, 

soziale Ausgrenzung und Fremdenfeindlichkeit. 

In diesem neuen Basislehrgang erhalten engagierte Bürgerinnen und Bürger das notwendige 

„Rüstzeug“ für die Umsetzung der Integrationsaufgaben vor Ort. 

Sie lernen die integrationsrelevanten Einrichtungen vor Ort kennen und knüpfen erste 

Kontakte. 

Die Maßnahme wendet sich an interessierte Bürgerinnen und Bürger der Stadt Dülmen. 

Teilnehmende mit Migrationshintergrund sollten über gute deutsche Sprachkenntnisse 

verfügen. 

Ansprechpartnerinnen: Gunda Mühlenfeld-Anders ( VHS), Telefon 02594/12474 und 

Lisa Bäther (Mehrgenerationenhaus Dülmen),Telefon 02594/12538 

3001 Dülmen 

Kursleiterteam 

Rosaria Vaccaro 

10.1.09 bis 4.4.09 

6 x donnerstags, 16:00 bis 19:00 Uhr 

7 x samstags, 10:00 bis 15:00 Uhr 



60

Renate Antoni hat an der RWTH Aachen 

Bauingenieurwesen mit dem 

Schwerpunkt Siedlungswasserwirtschaft 

studiert. Ihre besondere Vorliebe 

liegt darin, das Regenwasser vor Ort 

versickern zu 

lassen und damit 

die Kanalisation, 

die Kläranlagen, 

die Gewässer 

und den 

eigenen Geldbeutel 

zu entlasten. 

Sie hat Projekte 

in ganz 

NRW und vor allem 

die Route 

des Regenwassers 

im Ruhrgebiet betreut. Seit 1995 

gibt sie ihre Erfahrungen in Vorlesungen 

und Vorträgen weiter. 


Naturnahe Regenwasserentsorgung 

Sie wollen Regenwasser auf Ihrem Grundstück 

versickern lassen? Sie wollen Abwassergebühren 

einsparen? Sie wollen der 

Umwelt etwas Gutes tun? An diesem Abend 

erhalten Sie die notwendigen Informationen 

zur Planung, zum Bau und zum Betrieb 

von Anlagen zur Versickerung. Anhand 

von vielen praktischen Beispielen 

können Sie Lösungen für Ihre eigene Aufgabenstellung 

entwickeln und originelle 

Gestaltungsvarianten verwirklichen. Der 

Schwerpunkt dieses Abends liegt auf der 

naturnahen Muldenversickerung für den 

privaten Bereich, aber auch die technischen 

Versickerungsverfahren, die Regenwassernutzung 

und die Dachbegrünung 

können erläutert werden. 

3002 Dülmen 

Renate Antoni 





61 

Bauen, Kaufen, 

Finanzieren, Umfinanzieren 

Die Finanzierung von Wohneigentum ist 

eine Entscheidung, die normalerweise 

höchstens einmal im Leben getroffen wird. 

Das komplexe und schwer überschaubare 

Thema „Baufinanzierung“ hat aber weit 

reichende Folgen für eine ganze Generation. 

Im Seminar werden alle Gesichtspunkte 

erörtert, die zu beachten sind: 

- Ermittlung der persönlichen Belastbarkeitsgrenze 

- Wertberechnung eines Beleihungsobjektes 

- Gesamtkostenschätzung unter Berücksichtigung 

von Baufinanzierungsnebenkosten 

- Bildung von Eigenkapital mit höchstmöglichen 

und sicheren Zinserträgen 

- Finanzierungsplan unter Berücksichtigung 

des effektiven Jahreszinses 

- Vergleich von Kreditkosten bei Baudarlehen 

- Einflüsse durch das Steuerrecht 

- Öffentliche und nichtöffentliche Mittel 

- Eigenleistungen 

- Vergleichsrechnungen über die finanziellen 

Auswirkungen vom Kaufen gegenüber 

lebenslangem Mieten 

Eine Mappe mit unterrichtsbegleitendem 

Material kann zum Preis von 10 EUR 

erworben werden. 



Joachim Ruppel 

2 x montags und 2 x mittwochs 

02.03.09 bis 11.03.09 

19:30 bis 21:00 Uhr 




3

3 

Altersvorsorge macht Schule 


Werden auch Sie Ihr eigener Vorsorge- 

Experte 

Rürup oder Riester, betrieblich oder privat? 

Wer zusätzlich fürs Alter vorsorgen 

will, hat viele Möglichkeiten. Das macht 

die Entscheidung für den eigenen Weg 

nicht gerade leichter. Viele fühlen sich 

überfordert und zögern diesen wichtigen 

Schritt hinaus. Dabei ist klar: Je früher 

man anfängt, desto besser für später. 

Mit dem unabhängigen Kursangebot von 

„Altersvorsorge macht Schule“ finden Sie 

Ihren persönlichen Vorsorgeweg - den 

Weg, der Ihren Bedürfnissen entspricht. 

„Altersvorsorge macht Schule“ ... 

informiert Sie umfassend und übersichtlich: 

Sie erfahren alles, was für die individuelle 

Altersvorsorge nötig ist - nicht mehr 

und nicht weniger fundiert und verständlich: 

Profitieren Sie vom Wissen ausgewiesener 

Fachleute. Die Referentinnen und 

Referenten erklären in einfachen Worten, 

worauf es wirklich ankommt neutral und 

unabhängig: Vertrauen Sie auf verlässliche 

Informationen statt auf Werbung. Die 

Kurse sind absolut frei von kommerziellen 

Interessen. 

Dieser unverbindliche und kostenlose Informationsabend 

liefert erstes Basiswissen 

zu den wichtigsten Fragen der Altersvorsorge 

und zeigt grundlegend auf, wie 

die ersten Schritte in ein finanziell abgesichertes 

Rentenalter gelingen. Mehr Informationen 

auch unter: www.altersvorsorgemacht-schule.de 


3004 Dülmen 

Manfred Feldmann 



entgeltfrei 

62 

Seminar 

Altersvorsorge macht 

Schule 

Dieser Kurs macht Sie zum Altersvorsorgeexperten. 

Ein Berater der Deutschen 

Rentenversicherung erklärt kompetent und 

unabhängig, was Sie von der gesetzlichen 

Rente später erwarten können, wie Sie 

zusätzlich vorsorgen sollten und welche 

Angebote am Besten zu Ihnen passen. Sie 

erhalten umfangreiche Informationsmaterialien, 

die in der Kursgebühr bereits enthalten 

sind. „Altersvorsorge macht Schule“ 

ist eine Initiative der Bundesregierung, 

der Deutschen Rentenversicherung, des 

Deutschen Volkshochschulverbandes, des 

Verbraucherzentrale-Bundesverbandes 

und der Sozialpartner. 

Mehr Informationen auch unter: 

www.altersvorsorge-macht-schule.de 


3005 Dülmen 

Manfred Feldmann 


5.3.09 bis 2.4.09 

19:00 bis 21:15 Uhr 





Vorsorgevollmacht und 

Patientenverfügung 

Haben Sie sich schon einmal Gedanken 

gemacht, wer für Sie handelt, wenn Sie 

dazu nicht mehr in der Lage sind? Wer hat 

Ihr Vertrauen, Angelegenheiten in Ihrem 

Namen zu regeln? Das sind wichtige Fragen, 

die durch eine Vorsorgevollmacht 

geklärt werden sollten, solange man dazu 

noch in der Lage ist. Wie macht man das, 

was ist wichtig und was gilt es zu beachten. 

Diese und andere Fragen möchten wir gemeinsam 

diskutieren, damit Sie eine Entscheidung 

treffen können, die Ihnen ein 

gutes Gefühl gibt. 

Einen Schritt weiter und wesentlich persönlicher 

geht die Patientenverfügung. 

Nicht umsonst gibt es noch immer keine 

einheitliche und rechtliche Regelung dazu. 

Viele haben noch den Fall Terri Shiavo in 

Erinnerung, woran man erkennt, wie wichtig 

und gleichzeitig brisant das Thema ist. 

Dennoch sind bei uns Misstrauen und 

Verwirrtheit groß. Hier möchten wir mit 

Ihnen kritisch diskutieren, was in einer 

Patientenverfügung geregelt werden kann, 

welche Konsequenzen sich daraus ergeben 

und wie sie gegenüber dem Arzt durchgesetzt 

werden kann. Wir möchten Sie für 

das Thema sensibilisieren und Ihnen Informationen 

mit auf den Weg geben. Eine 

Entscheidung aber, kann jede und jeder 

nur für sich selbst treffen. 

3006 Dülmen 

Margret Homann 





63 

DIALOG 

Pflegebedürftigkeit - was 

tun? 

Ein Leitfaden zur Lösung rechtlicher 

Probleme. 

Die Pflegebedürftigkeit ist eine Herausforderung 

für jede Familie. Zu den mannigfaltigen 

täglichen Hilfestellungen für 

den Pflegebedürftigen treten Fragen der 

Finanzierung und rechtliche Fragen hinzu. 

Das Seminar klärt eingehend, wann 

Kinder für die Pflege ihrer Eltern zahlen 

müssen und welche Rechte und Pflichten 

in der Pflegeversicherung bestehen. Folgende 

Fragen werden u.a. beantwortet: 

Muss ich für meine Eltern zahlen? Welchen 

Anteil meines Einkommens darf ich 

für meinen eigenen Bedarf behalten? Kann 

ich Schuldzinsen und Beiträge zu einer 

freiwilligen Altersvorsorge absetzen? Wie 

wird berücksichtigt, dass ich einen Ehegatten 

und Kinder zu versorgen habe? Zählt 

mein Eigenheim zum Schonvermögen? 

Muss der Wert des Wohnrechts meiner 

Eltern für die Heimfinanzierung eingesetzt 

werden? Darf das Sozialamt verlangen, 

dass Sterbegeldversicherungen/Bestattungsvorsorgeverträge 

aufgelöst werden? 

Wann sind die Voraussetzungen für 

eine Einstufung in die Pflegeversicherung 

gegeben? Was kann man tun, wenn die 

Pflegeversicherung einen Antrag auf Einstufung 

oder Höherstufung verweigert? 

Wie trägt die Pflegeversicherung zur Altersvorsorge 

betreuender Angehöriger bei? 

Diese rechtlichen Themen werden anhand 

von praktischen Fällen so veranschaulicht, 

dass sie für jedermann leicht nachvollziehbar 

sind. 



Markus Karpinski 





3

3 

Dialogseminar 

Was machen meine Kinder 

im Internet? 

SchülerVZ, ICQ, You Tube, Chat... 

In diesem Kurs lernen Sie, was es mit den 

beliebtesten Programmen und Internetseiten 

von Jugendlichen auf sich hat. Sie 

bekommen einen Einblick in das soziale 

Netzwerk SchuelerVZ, chatten mit ICQ 

und in einem von Jugendlichen häufig 

benutzten Chatraum und besuchen das 

Videoportal You Tube. Sie lernen auch, 

welche Gefahren die verschiedenen Angebote 

bergen, welche Regeln beim Chat 

beachtet werden sollten und wie Sie die 

Privatsphäre Ihrer Kinder schützen können. 


3008 Dülmen 

Nicole Kirchhoff 





64 

Vortrag 

Sucht und Flucht ins Internet 

Wenn die Internetnutzung zum zwanghaften 

Verhalten wird. 

Der Vortrags- und Diskussionsabend richtet 

sich an Eltern, Lehrpersonen und andere 

Erziehende. Der Referent erläutert 

zunächst, was wir alles unter Online-Sucht 

verstehen, wer gefährdet ist, welche Warnsignale 

zu beachten sind und wie Hilfe 

bzw. Prävention aussehen kann. Darüber 

hinaus setzt er das Phänomen in einen 

jugendspezifischen gesellschaftlichen 

Kontext, der auch auf allgemeine pädagogische 

Antworten verweist. 

Anschließend haben die Teilnehmerinnen 

und Teilnehmer Gelegenheit zu Fragen 

und Diskussion. 

Die Veranstaltung findet in Kooperation 

statt mit der Fachstelle Prävention des 

Caritasverbandes für den Kreis Coesfeld. 

Gerhard Pohl ist Dipl. Pädagoge, Sozialtherapeut 

und Dr. phil im Bereich Kulturund 

Erziehungswissenschaft. Er beschäftigt 

sich seit vielen Jahren u.a. mit den 

Möglichkeiten der Verhaltens- und Verhältnisprävention 

im Bereich Stress, Suchtmittelkonsum, 

Gewalt und andere psychosoziale 

Störungen. 


Gerhard Pohl 


Anne-Frank-Gesamtschule, Schülercafe 

entgeltfrei


Fern Universität Hagen 

stellt sich vor 

Sie wollen berufstätig bleiben und gleichzeitig 

studieren oder sich weiterbilden? 

Möglich wird das durch ein Fernstudium 

an der FernUniversität in Hagen, der einzigen 

staatlichen Fernuniversität im deutschsprachigen 

Raum. 

Fernstudierende bekommen regelmäßig 

didaktisch aufbereitete Studienmaterialien 

in Papierform, als CD Rom oder über das 

Internet zugesandt. Das ermöglicht ein 

zeitlich flexibles und räumlich unabhängiges 

Studium, bei Bedarf auch in Teilzeit- 

Form. 

Kursbetreuer in Hagen sowie Mentoren in 

nahezu 60 Studienzentren stellen eine 

umfassende Betreuung der Studierenden 

sicher. Klausuren finden in Unihörsälen in 

erreichbarer Nähe statt. 

Neben den grundständigen Studiengängen 

mit Bachelor- und Master-Abschlüssen 

bietet die FernUniversität mit verschiedenen 

Zusatzstudiengängen und Akademiestudien 

Weiterbildung auf universitärem 

Niveau in den Fakultäten Wirtschaftswissenschaft, 

Informatik, Elektro- und Informationstechnik, 

Mathematik, Rechtswissenschaft 

oder Kultur- und Sozialwissenschaften. 

Rechtzeitig zur Einschreibphase wird an 

diesem Abend das Lehr- und Lernsystem 

der FernUniversität und ihr Studienangebot 

vorgestellt. 


3010 Dülmen 

Brigitte Manthei 



entgeltfrei 


65 


Studium und BAföG 

An diesem Informationsabend wird der 

Referent vom Studentenwerk Münster 

Gymnasiasten, Studierenden und deren unterhaltspflichtigen 

Eltern das System der 

staatlichen Studienfinanzierung BAföG erläutern. 

Er wird in einem paragrafenfreien 

Vortrag aufzeigen, wer unter welchen VoraussetzungenAnspruch 

auf 

wie viel BAföG 

hat. Thematisiert 

wird 

überdies, wo 

und wie BAföG 

beantragt 

werden kann, was bei einem Studiengangwechsel 

zu beachten ist, wer und wann 

überhaupt der unverzinsliche Darlehensanteil 

des BAföGs zurückzuzahlen ist, wie 

viel während des Studiums hinzu verdient 

werden darf, wie sich das BAföG errechnet 

u. v. m. 

Alle TeilnehmerInnen erhalten die extra 

erstellte Informationsbroschüre über das 

BAföG sowie die Kopien der Berechnungsbeispiele 

kostenlos. 


Jürgen Hendriks 




3

3 

up and away 

Leben und arbeiten im Ausland 

Ihr wollt einfach mal weg? Eine Zeit im 

Ausland verbringen? 

Oder ward ihr schon als Au-Pair oder Austauschschüler 

unterwegs und habt Tipps 

für die Neulinge? Dann kommt zur Informationsveranstaltung 

zum Thema Auslandsjahr 

und Work and Travel. Anne- 

Line Hannesen von „Weltweiser“ weiß 

alles, was man wissen muss, bevor es heißt 

„Up and away!“ 

3012 Dülmen 

Anne-Line Hannesen 


Forum Bendix 

entgeltfrei 


Anne-Line Hannesen 


Anne-Frank-Gesamtschule, Raum N006 

entgeltfrei 

up and away 

Leben und arbeiten im Ausland 

Ein Tipp für alle ausländischen Jugendlichen, die zurzeit als Gäste in Dülmen leben 

und gern Kontakt zu anderen Jugendlichen haben würden: Die Stadt veranstaltet 

einen regelmäßigen Internationalen Stammtisch, bei dem Dülmener Jugendliche 

ebenso willkommen sind, die selbst schon im Ausland waren, dies zukünftig planen 

oder ihren Blick einfach ein wenig über den Dülmener Tellerrand hinaus richten 

möchten. Traut Euch und kommt vorbei! Für weitere Infos einfach eine email an 

europa@duelmen.de 

66

Grundlagen der 

Gartengestaltung 

Ihr persönlicher Traumgarten 

Soll der Garten ein zweites Wohnzimmer 

im Freien werden? Oder ein Spielparadies 

für Kinder? Experimentieren Sie gerne mit 

Pflanzen oder wünschen Sie 

sich biologisch angebautes 

Obst oder Gemüse?Zusammen 

mit einer Garten- und Landschaftsplanerin 

gestalten Sie 

ein Grundkonzept für Ihren 

Garten, klären z.B. was alles 

Platz finden soll, welcher 

„Gartentyp“ Sie sind und welche 

Pflanzen bei Ihnen gedeihen 

und zusammen passen. 

Sie erhalten umfassende Unterlagen 

und Anregungen für 

Zuhause. 

Bitte bringen Sie einen Grundstücksplan 

mit Gebäuden (möglichst Maßstab 

1 : 100) Fotos, Skizzenpapier und 

Zeichenutensilien mit. 


3014 Dülmen 

Corina Meyer 






Gartengestaltung 

67 

Vortrag 

Susan Island 

Ein Garten entsteht 

Einen Garten ganz nach den eigenen Vorstellungen 

zu gestalten - für Gartenliebhaber 

eine schöne Vorstellung und eine echte 

Herausforderung zugleich. 

Mit Bildern, welche die Entstehung 

ihres gerade einmal 

vier Jahre alten Gartens aufzeigen, 

laden Susanne Paus 

und Peter Zweil zu einem „Spaziergang 

durch das Gartenjahr“ 

ein. Von der ersten Grundidee, 

über Sitzplätze und Wegebau 

bis hin zur Teichanlage gibt es 

viele Tipps zur Gestaltung und 

Pflanzenwahl. Und da die 

schönsten Fotos im eigenen 

Garten entstehen, machen stimmungsvolle 

Bildimpressionen 

aus allen Jahreszeiten gleichzeitig so richtig 

Lust auf die neue Gartensaison. 


Dr. Susanne Paus 

Peter Zweil 




3

3 

Paradiese am Reiseweg 

Lesung in der Gärtnerei Daldrup Havixbeck 

Die Biologin Dr. Susanne Paus und ihr Mann Peter Zweil haben ein neues Garternbuch 

veröffentlicht. Mit farbenprächtigen Bildern nehmen sie die Zuhörer mit ins 

Gartenparadies. 

Susanne Paus und Peter Zweil stellen an diesem Abend ihr drittes Gartenbuch vor. In 

Zeeland, Limburg, Gelderland und Nord-Holland - kurzum in den schönsten grenznahen 

Provinzen der Niederlande laden eine Vielzahl blühender Schätze zu Garten-Entdeckungen 

ein. Unter vielen blühenden Paradiesen wurden einige ganz besondere Highlights 

ausgewählt und fanden Eingang in „Blühende Paradiese am Reiseweg“. Der Leser, der 

diesen Bildband in die Hand nimmt, schwelgt im Bilderrausch. Das Buch verbindet 

stimmungsvolle Fotos mit kurzweilig erzählten Texten. Stippvisiten führen in den Hortus 

Bulborum, wo man im Farbenrausch der Tulpen schwelgen kann, zum romantischen 

Dornröschenschloss Wijlre, in den Garten einer Porzellanmalerin und auf eine blühende 

Insel zweier Herren mitten im Wald. Der Mensch und sein Garten - der Garten und sein 

Mensch stehen dabei im Mittelpunkt, dazu viele Pflanzenraritäten und alles, was einen 

Garten sonst noch bereichern kann. 

Zu einer Bildpräsentation lädt die VHS in die Gärtnerei Daldrup (Burg Hülshoff), 

Schonebeck 6, 48329 Havixbeck ein. 


Dr. Susanne Paus 

Peter Zweil 


Gärtnerei Daldrup, Burg Hülshoff 


68


Exkursion 

Kanu fahren wie die Indianer 

Zwischen Datteln und Wesel bietet sich dem Kanufahrer größtenteils naturbelassene 

Landschaft ohne Straßen oder Wege. Nur wenige Häuser am Fluss erinnern daran, dass 

die „Zivilisation“ nicht weit entfernt ist. Mit einem halbtägigen Ausflug haben Sie die 

Möglichkeit, die Auenlandschaft selber zu erleben und einmal Kanu zu fahren wie die 

Indianer. 

An der Lippe wartet auf Sie ein Kanu für zwei bis vier Personen mit Paddeln, Schwimmwesten 

und wasserdichten Behältern. Nach einer ausführlichen Einweisung geht es los 

auf die ca. 10 km lange Strecke flussabwärts. Die Tour ist geeignet für Personen von 4 

bis 84 Jahren. Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass es sich um Wassersport handelt 

und Sie nasse Füße bekommen können, oder sogar ganz nass werden können. Die Fahrt 

findet bei jedem Wetter statt! 

Treffpunkt: Haltern-Flaesheim, Kanalstraße, 

Endpunkt: Marl-Sickingmühle, Lippramsdorfer Straße an der Lippebrücke (Rücktransport 

muss selbst organisiert werden!) 

Das ermäßigte Entgelt gilt hier für Kinder bis 

15 Jahren. 



Jörg Voß 


Lippe 




Jörg Voß 


Lippe 




Jörg Voß 


Lippe 



69 


Jörg Voß 


Lippe 




Jörg Voß 


Lippe 



3

3 

Spaziergang durch den 

Frühlingswunderwald 

Ein Spaziergang durch einen Laubwald im 

Frühjahr ist ein besonderes Erlebnis. Dort, 

wo wir am Waldboden vor wenigen Wochen 

noch trostlose Leere vorfanden, breitet 

sich nun ein farbenprächtiges Blütenmeer 

aus. Doch nur für kurze Zeit können 

wir die ausgeklügelten Lebensstrategien 

von Buschwindröschen, Lerchensporn und 

Co. genauer unter die Lupe nehmen, denn 

schon bald verschwinden sie für den Rest 

des Jahres wieder im Boden. 

Die Wanderung findet bei jedem Wetter 

statt. Bitte an die entsprechende Kleidung 

denken! 



Heike Kalfhues 


Parkplatz am Lakeside-Inn 

(Stockwieser Damm 291) 



Familienexkursion 

70 

Wald(ver)führung am 

Schloss Sythen 

Hinter dem Schloss Sythen und seiner 

Mühle erstreckt sich eine der eindrucksvollsten 

Waldlandschaften Halterns: Der 

Linnert. Auf dieser Wanderung geht es auf 

schmalen Pfaden entlang des Mühlen- und 

Sandbachs durch die alten, arten- und strukturreichen 

Wälder des Linnerts. Sie erfahren 

Wissenswertes über die Natur, aber 

auch die Geschichte und Geschichten rund 

um dieses beeindruckende Waldgebiet. 





Schloss Sythen 



Wälder, Wälle, Wallfahrtort 

Wanderung um den Annaberg 

Nicht weit von der Innenstadt Halterns 

erhebt sich aus der Lippeaue der Annaberg. 

Er blickt auf eine lange Geschichte 

und Tradition zurück. Menschen verschiedenster 

Zeitepochen haben hier ihre Spuren 

hinterlassen. Kulturhistorische Eigenheiten, 

geologische Besonderheiten und 

sonderbare Begebenheiten machten ihn zu 

einem einzigartigen Ort, nicht zuletzt zum 

Wallfahrtsort. Auf dieser Wanderung entdecken 

Sie den Annaberg aus geschichtlicher 

und naturkundlicher Sicht. 

Die Wanderung findet bei jedem Wetter 

statt. Bitte an die entsprechende Kleidung 

denken! 





Restaurant Annaberger Hof 




Wanderungen 

71 

Wanderreise Schwäbische Alb 

Gönnen Sie sich eine Auszeit in der 

Natur, denn Wandern macht zufrieden, 

fröhlich und Lust auf mehr... 

Die Schwäbische Alb mit ihren 

schroffen Felskanten aber auch 

sanft geschwungenen Bergen, mit 

herrlichen Weitblicken und romantischen 

Bachtälern verführt 

geradezu zum Wandern. Ein abwechslungsreiches 

Programm führt 

die Teilnehmenden durch weitläufige 

Buchenwälder und nach Thymian 

duftenden Wacholderheiden, 

hinauf zu Burgruinen und zu Wasserfällen. 

Unter schwäbischer Anleitung 

kann in einem historischen 

Backhaus selbst gebacken werden. 

Beim Besuch der Rosstriebkellerei 

mitten in den Streuobstwiesen, wird 

die Verarbeitung der Obsternte und 

Herstellung der lokal einzigartigen 

Perlweine und Destillate erklärt und 

zur Verkostung angeboten. Ausgangsort 

für die geführten Tageswanderungen 

ist der Luftkurort Bad 

Urach, der mit seinem historischen 

Stadtkern, Thermalquellen und Höhenfreibad 

zahlreiche Möglichkeiten 

zur Entspannung zwischendurch 

bietet. Mehr dazu auf Seite 21. 

3

WDR

etrifft: FRAUEN 

Infotag Wiedereinstieg Handytraining Frauen und Geldanlage 

Sicheres Aufreten in Vorstellungsgesprächen Konstruktive 

Gesprächsführung Redekompetenz Computergrundkurse 

WORD kreativ Professionelles Arbeiten mit WORD 

EXCEL Die digitale Handtasche Open OFFICE Xpert Textverarbeitung 

Xpert Win@Internet Xpert Tabellenkalkulation 

E-Mail Internet kompakt und sicher Musikdownloaden 

Bildbearbeitung 

Fachbereichsleiterin: 

GUNDA MÜHLENFELD-ANDERS Tel. 0 25 94 12-4 74 

73 

4 

In der Arbeit für die Gleichstellung der Frau ist in den letzten Jahren viel 

erreicht worden. Der Fachbereich betrifft: Frauen hat eine lange Tradition 

und trägt seit Jahren dazu bei, Frauen, den Wiedereinstig in den Beruf zu 

ermöglichen. Kompetente Referenten und Kursleiter beraten zu Existenzgründungsfragen, 

Weiterbildungsmöglichkeiten nach einer längeren Familienphase. 

Kommunikationstrainer machen interessierte Frauen fit für ein 

selbstbewusstes Auftreten und Schlagfertigkeit in Bewerbungssituationen.

4 

Infotag Wiedereinstieg 

Familie Beruf Leben 

Der Beruf dient der Existenzsicherung der Familie, ist wichtig für das Selbstwertgefühl 

und sorgt für die notwendige finanzielle Sicherheit im Alter. Diese Gründe für den 

Wiedereinstieg in den Beruf nennen Frauen an erster Stelle. Immerhin wünschen sich 

mehr als zwei Drittel aller Frauen ein berufliches Comeback nach einer familienbedingten 

Pause. Doch vor allem für Frauen, die mehrere Jahre aus der Erwerbstätigkeit 

ausgeschieden sind, ist der Wiedereinstieg nicht selten ein Hindernislauf. Fehlt der einen 

Frau die Unterstützung durch den Partner, stößt die andere auf Zurückweisung bei der 

Personalchefin oder bei neuen Kollegen, bei der dritten schlägt sich die über mehrere 

Jahre fehlende Alltagserfahrung im Beruf in ungenügendem Selbstbewusstsein nieder. 

Um Frauen in der Phase des beruflichen Comebacks Orientierung und Beratung zu 

bieten, initiiert und unterstützt das Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und 

Jugend die Infotage Wiedereinstieg - lokale Veranstaltungen zum Thema Berufsrückkehr. 

Der Infotag Wiedereinstieg richtet sich sowohl an Frauen, die erst noch über das Ob 

eines beruflichen Comebacks nachdenken als auch an diejenigen, die ihren Wiedereinstieg 

bereits konkret planen. 

Der Infotag Wiedereinstieg findet am 6.3.09 von 10:00 bis 18:00 Uhr in der VHS in 

Dülmen statt, und wird in Kooperation mit der Bundesagentur für Arbeit, 

Coesfeld, dem Mehrgerationenhaus und Frauen NRW durchgeführt. 

74

Handy-Training 

Telefonieren kann jeder! Um alle Funktionen 

des Handys zu nutzen, erfordert es 

mehr Wissen! Neben den Informationen 

zum Mobilfunknetz, 

zu Tarifen 

und zur 

Mailbox 

wird die 

Menüführung 

(des 

eigenen Handys) erläutert. Hinweise zum 

Roaming - Telefonieren im Ausland, SMS 

senden und empfangen, sind ebenfalls Inhalt 

des Kurses. Die TeilnehmerInnen lernen: 

- Klingeltöne einzustellen, 

- die Lautstärke zu verändern, 

- Adressbucheinträge zu erstellen, 

- aus dem eigenen Telefonbuch zu telefonieren, 

- SMS zu versenden und zu empfangen 

Bei der Anmeldung geben Sie bitte Ihren 

Handytyp an und bringen Sie das eigene 

Handy (aufgeladen) und das Benutzerhandbuch 

mit. 

Höchstteilnehmerinnenzahl: 12 

4002 Dülmen 

Gabriele Bergschneider 





betrifft: FRAUEN 

75 

Frauen und Geldanlage 

Frauen gelten bei der Geldanlage als besonnener, 

ruhiger und vorausschauender. 

Sie sind statistisch gesehen die besseren 

Anleger. Warum haben Frauen aber häufig 

ein Gefühl der Unsicherheit im Gespräch 

mit ihrem Bankberater oder glauben, zu 

wenig von der Materie Geld zu verstehen? 

Diese Unsicherheit möchten wir Ihnen in 

diesem Kurs nehmen. Wir erarbeiten gemeinsam 

die Charakteristika der verschiedenen 

Anlagearten sowie geeignete Strategien 

für kleine und große Vermögen und 

für sicherheitsorientierte und mutige Anleger. 

Streuung heißt das Zauberwort, wie 

aber lässt sich das sinnvoll umsetzen, welche 

Kosten sind damit verbunden, wie 

erkennt frau, ob nur die Bank verdienen 

will, wo bekommt frau noch Informationen 

her und wie kann frau vergleichen? 

Viele Fragen, auf die wir Antworten geben, 

damit aus kleinen große Vermögen 

werden und nicht aus großen Vermögen 

wieder kleine. 


4003 Dülmen 

Margret Homann 

4 x mittwochs 

11.3.09 bis 1.4.09 

19:00 bis 21:15 Uhr 




4

4 

Zurück in den Beruf 

Sie möchten nach einer Familienphase 

(wieder) in den Beruf zurückkehren und 

haben dazu viele Fragen? 

Nehmen Sie sich diesen Vormittag Zeit, 

und informieren Sie sich direkt über folgende 

Themen: 

- Chancen und Möglichkeiten von Wiedereinsteigerinnen 

- Berufsberatung 

- Vermittlung 

- finanzielle Förderleistungen 

- Fortbildung und Umschulung 

- Unterstützung durch die Agentur für 

Arbeit 

- und, und, und.... 

Karin Hartmann von der Agentur für Arbeit, 

Coesfeld, wird gemeinsam mit Gunda 

Mühlenfeld von der VHS zum Thema 

Berufsrückkehr informieren und Ihre individuellen 

Fragen zu diesem Thema beantworten. 


4004 Dülmen 

Karin Hartmann 



entgeltfrei 

76 

Sicheres Auftreten im 

Vorstellungsgespräch 

Nach dem Verfassen einer guten Bewerbung 

ist das Vorstellungsgespräch die 

zweite Hürde, die es im Bewerbungsprozess 

erfolgreich zu meistern gilt. Nicht 

selten tritt im Vorfeld schon Lampenfieber 

auf. 

Ziel dieses Seminars ist es, mehr Sicherheit 

in Bezug auf die Selbstpräsentation im 

Vorstellungsgespräch zu gewinnen, um mit 

einem guten Gefühl in das Bewerbungsverfahren 

zu gehen. Dazu werden Strategien 

einer erfolgversprechenden Vorbereitung 

vorgestellt und sicheres Auftreten 

trainiert - orientiert an der individuellen 

Bewerbungssituation jeder Teilnehmerin. 

Arbeitsschwerpunkte an diesem Wochenende: 

- Erwartungen der Arbeitgeber an die Bewerberinnen 

- Vorbereitung auf das Vorstellungsgespräch 

- gekonnte Selbstpräsentation und sicheres 

Auftreten 

- Umgang mit Lampenfieber und Nervosität 

Bitte bringen Sie einen aktuellen Lebenslauf 

und eine für Sie interessante Stellenausschreibung 

zu diesem Seminar mit. 


4005 Dülmen 

Susanne Freßdorf 






etrifft: FRAUEN 

Rhetorik und Kommunikation 

Konstruktive Gesprächsführung im Beruf 

Missverständnisse und Konflikte am Arbeitsplatz meistern 

Wir alle können miteinander sprechen und kommunizieren Tag für Tag. Dennoch kommt 

es auch am Arbeitsplatz immer wieder zu Missverständnissen und Konflikten: 

Der eine bekommt etwas in den „falschen Hals“, die andere hat das Gefühl „Das haben 

wir doch abgesprochen!“. In allen Bereichen unseres beruflichen Alltags können uns 

kommunikative Störungen begegnen, obwohl unser Ziel die erfolgreiche und konstruktive 

Kooperation mit unseren Mitarbeitenden oder Kundinnen und Kunden ist. 

In diesem Seminar werden Sie anhand von praktischen Übungen und Rollenspielen das 

Repertoire an aktiver und konstruktiver Gesprächsführung erweitern. Dazu gehört auch 

die Beschäftigung mit den (vermuteten oder tatsächlichen?) Ursachen von Kommunikationsproblemen 

und Konflikten, um unser Verständnis der kommunikativen Prozesse, 

die zwischen Menschen ablaufen, zu verbessern. 

Arbeitsschwerpunkte: 

- Verstehen und verstanden werden 

- Erklärungsmodelle für Kommunikationsprobleme 

- Argumentation und Diskussion 

- Konfliktgespräche erfolgreich meistern 

- Umgang mit „schwierigen“ Gesprächspartnern/innen 


4006 Dülmen 

Susanne Freßdorf 






Susanne Freßdorf, Jahrgang 64, 

Dipl.-Soz.Päd., Lösungsfokussierte 

Beraterin, Supervisorin i. A. (Katholische 

Hochschule Münster), langjährige 

Tätigkeit in Beratung, Coaching 

und Weiterbildung, vor allem für die 

Bereiche Kommunikation, Teamarbeit 

und berufliche Entwicklung sowie Bewerbungstraining. 

77 

4

4 

Rhetorik und Kommunikation 


Redekompetenz für Frauen „Vom Eiertanz zu klaren Worten“ 

An diesem Abend werden Sie anhand kleiner Geschichten wieder erkennen, wo Sie im 

Alltag einen „Eiertanz“ aufführen. Und wenn Sie dann erst darüber lachen können, ist der 

Weg frei für einen klaren Kommunikationsstil. Natürlich braucht es dazu einiger 

Kenntnisse und das Üben. Tipps und Anleitungen erhalten Sie im Vortrag. Wenn Sie 

weiter übern wollen, empfehlen wir Ihnen den Besuch der Rhetorikmodule. 


Marianne Winter-Blohm 




Modul 1: 

„Vom Eiertanz zu klaren Worten“ 

In diesem Seminar haben Sie Gelegenheit 

an den Stellen Ihres Kommunikationsverhaltens 

zu arbeiten, wo sie oft „herumeiern“, 

damit Sie sich klarer ausdrücken 

können und Ihren Standpunkt vertreten 

können. Sie entdecken, die richtigen Worte 

in der richtigen Tonlage zu finden. Sie 

lernen Manipulation zu entlarven und angemessen 

bei Ihren eigenen Wünschen 

und Bedürfnissen zu bleiben. 

Wir arbeiten mit kleinen Theorieinputs, 

Entspannungsübungen, Präsenzübungen 

und Körpersprache. 




4 x mittwochs 

4.2.09 bis 11.3.09 

19:00 bis 21:30 Uhr 




78 

Modul 2: 

Von der Sprachlosigkeit zur 

Schlagfertigkeit 

Warum nur fällt uns die schlagfertige Antwort 

erst Stunden später ein? Sie erfahren, 

wie Stress und Anspannung, Kampfstimmung 

und Angst verhindern souverän zu 

reagieren. 

Im Seminar erlernen Sie körperliche Zustände 

von Gelassenheit und Kraft kennen, 

aus denen heraus Sie auf unfaire oder 

immer wiederkehrende Angriffe und "Spitzen" 

reagieren können. Sie erlernen außerdem 

verschiedene Kontertechniken und 

üben mit diesen an konkreten Beispielen. 




4 x mittwochs 

22.4.09 bis 13.5.09 

19:00 bis 21:30 Uhr 

Anne-Frank-Gesamtschule, Raum N006 



Computer-Grundkurs 


Die Computerkurse für Frauen bieten Ihnen einen Überblick über Aufbau und Funktion 

eines Personal-Computers. Neben dem Betriebssystem WINDOWS wird exemplarisch 

die Textverarbeitung mit WORD vorgestellt. Abgerundet wird das Kursprogramm mit 

einem Ausflug ins Internet. Diese Einführungskurse bilden die Basis für die Teilnahme 

an allen weiterführenden EDV-Angeboten. 


4010 Dülmen 

Marianne Zölfl 

5 x montags 

19.1.09 bis 16.2.09 

8:30 bis 11:45 Uhr 





Renate Lünenbürger 

3 x dienstags und 2 x donnerstags 

27.1.09 bis 10.02.09 

8:30 bis 11:45 Uhr 

VHS-Geschäftsstelle, Computerraum 



4012 Dülmen 

Monika Dreike 

5 x freitags 

6.2.09 bis 6.3.09 

18:30 bis 21:30 Uhr 




4013 Dülmen 



5.3.09 bis 2.4.09 

9:00 bis 12:15 Uhr 




79 


Monika Dreike 

5 x dienstags 

3.3.09 bis 31.3.09 

18:30 bis 21:30 Uhr 

Anne-Frank-Gesamtschule, Computerraum 



4015 Dülmen 


4 x montags 

6.4.09 bis 9.4.09 

14:00 bis 17:45 Uhr 




Computer- 

Grundkurs ü60 


Maria-Elisabeth Wehmeier 

5 x freitags 

8.5.09 bis 5.6.09 

8:30 bis 11:45 Uhr 




4

4 

WORD Kreativ 

Wenn Sie für den Tennis- oder Tanzsportverein 

mit einem Flyer Mitglieder oder 

Freunde auf ein Fest oder Turnier aufmerksam 

machen möchten oder zu Ihrer 

Party einladen, 

eine eigene Visitenkartegestalten 

wollen, 

muss weder 

eine Werbeagentur 

noch 

eine teuere 

Software gekauft werden. Schnell und einfach 

geht’s auch mit Word. 

Sie lernen den Umgang mit Zeichenformaten 

und Zeichensymbolen, Word-Art, Textfeldern 

und Positionsrahmen, Wasserzeichen, 

das Einfügen und Bearbeiten von 

Grafiken. 

Die Teilnehmenden werden gebeten, eigene 

Ideen oder auch Vorlagen mitzubringen, 

die dann unter Anleitung realisiert 

werden. 

Voraussetzung: Grundkenntnisse in 

WINDOWS und WORD 


4017 Dülmen 

Monika Dreike 

2 x dienstags und 2 x freitags 

19.6.08 bis 30.6.08 

18:30 bis 21:30 Uhr 




80 

Flyer und Handzettel 

gestalten 

Wer Werbematerialien für berufliche wie 

private Zwecke professionell und ansprechend 

in WORD gestalten will, ist in diesem 

Kurs richtig. WORD bietet ausgezeichnete 

Möglichkeiten, Flyer, Handzettel, 

Einladungen usw. zu gestalten. 

Voraussetzung: Grundkenntnisse am PC 

und Textverarbeitung mit WORD 


4018 Dülmen 







Wohlfühltag nur für Frauen 

„Raus aus dem Alltag - rein in die 

Entspannung“ 

Mitmachen kann Frau jeden Alters. 

Hauptsache, sie hat Lust auf die 

Begegnung mit sich und anderen in 

einer schönen Atmosphäre. Hauptziel 

ist es sich zu entspannen. 

Anhand einer Reihe von Entspannungsübungen 

aus dem Yoga lernen 

die Teilnehmerinnen die Wirkungszusammenhänge 

und die vielfältigen 

Möglichkeiten, Atem und Bewegung 

zu erfahren, Wahrnehmungsund 

Massageübungen vermitteln den 

Teilnehmerinnen eine ganzheitliche 

Erfahrung von Kopf bis Fuß. Bitte 

bequeme Kleidung, Decke, warme 

Socken und Getränk mitbringen. 

Mehr dazu auf Seiten 12 und 13

Professionelles Arbeiten 

mit WORD I 

In diesem Kurs lernen Sie den sicheren 

Umgang mit dem Programm WORD. Sie 

lernen u.a. Texte zu schreiben, zu speichern 

und zu korrigieren. Sie gestalten mit 

Hilfe von Zeichen-, Absatz-, Seitenformaten 

und Grafiken. Außerdem fügen Sie 

Kopf- und Fußzeilen ein und bekommen 

Tipps zur Briefgestaltung. 

Fragen und Wünsche der Kursteilnehmerinnen 

werden berücksichtigt. 

Für diesen Kurs sind Computergrundkenntnisse 

erforderlich. 


4019 Dülmen 

Brigitte Kanne 

4 x mittwochs und montags, 

22.4.09 bis 4.5.09 

8:30 bis 11:45 Uhr 






4 x dienstags und donnerstags, 

28.4.09 bis 7.5.09 

8:30 bis 11:45 Uhr 





81 

Professionelles Arbeiten 

mit WORD II 

In diesem Kurs können Sie Ihre WORD- 

Kenntnisse vertiefen. Sie lernen u.a. den 

Umgang mit längeren Texten, den Spaltendruck, 

Autotexte, Tabellen erzeugen, 

Tabulatoren einstellen, die Serienbrieffunktion 

und Grafiken einbinden und bearbeiten. 

Sie sind nach dem Kurs in der 

Lage das XPERT-Zertifikat für WORD 

abzulegen. 

Voraussetzungen: WORD I oder vergleichbare 

Kenntnisse. 




4 x dienstags und donnerstags, 12.5.09 

bis 26.5.09 

8:30 bis 11:45 Uhr 




4

4 

EXCEL 1 

Lassen Sie sich vom Tabellenkalkulationsprogramm EXCEL faszinieren und lernen Sie 

praxisorientiert den sicheren Umgang mit dem Programm. Sie lernen den Aufbau von 

EXCEL kennen, und mit Tabellen und einfachen Formeln zu arbeiten. Durch zahlreiche 

Übungen werden die Inhalte umgesetzt und gefestigt. Folgende Themen werden unter 

anderem behandelt: 

- Aufbau und Erstellen von Tabellen 

- Formatierung von Zellen 

- das Arbeiten mit Formeln und Funktionen 

- die Druckgestaltung 

Voraussetzungen: Grundkenntnisse in 

WINDOWS und WORD. 



Monika Dreike 

4 x freitags 

13.3.09 bis 3.4.09 

18:30 bis 21:30 Uhr 




EXCEL 2 

Geboten wird Ihnen eine Vertiefung in der 

Nutzung der Tabellenkalkulation an praxisorientierten 

Beispielen, um die täglichen 

Arbeiten effizienter zu bewältigen. 

- Rechnen mit komplexen Funktionen z.B. 

„Wenn-Dann-Sonst-Funktionen“ und „S 

- und W - Verweis“ 

- Diagramm-Präsentation 

- Datenaustausch mit anderen Office-Programmen 

- Drucktitel/Druckbereiche 


4024 Dülmen 

Monika Dreike 

4 x freitags 

8.5.09 bis 5.6.09 

18:30 bis 21:30 Uhr 




82 

4023 Dülmen 

Monika Dreike 

3 x dienstags und 1 x Freitag 

21.4.09 bis 5.5.09 

18:30 bis 21:30 Uhr 




POWERPOINT 

kurz und knapp 

Arbeitsergebnisse vorstellen, Referate vortragen, 

Produkte vorstellen - ohne eine 

professionell gestaltete Präsentation ist das 

kaum noch denkbar. Hier lernen Sie, eine 

Präsentation unter Verwendung der Hilfsmittel 

von POWERPOINT zu erstellen 

und vorzustellen. Voraussetzungen: 

Grundkenntnisse in WINDOWS und 

WORD. 

- Folien mit Text, Tabellen, Diagrammen, 

Grafiken oder Organigrammen erstellen, 

- eine Präsentation speichern, öffnen, überarbeiten 

und in unterschiedlichen Formaten 

drucken, 

- Ihrer Präsentation ein Layout zuweisen 

und sie lebendig auf den Bildschirm bringen 

(„Folien-Animation“), 

- Foliennotizen und Handzettel erstellen 

und verwenden, 

- Höchstteilnehmerinnenzahl: 12 

4025 Dülmen 






Die digitale Handtasche 

USB-Speichersticks und mehr 

USB-Speichersticks sind nicht nur günstig 

und praktisch um Daten zu sichern: Es 

gibt auch eine Fülle von Programmen die 

Sie direkt von einem USB-Stick verwenden 

können. So können Sie an jedem beliebigen 

WINDOWS-Computer Internet, 

E-Mail, Chat, Skype und vieles mehr benutzen, 

ohne dabei persönliche Daten auf 

dem Gastcomputer zu hinterlassen oder 

etwas installieren zu müssen. Sie haben 

Ihre Termine, Adressen und persönlichen 

Daten immer zur Hand, sowie ein eigenes 

Textverarbeitungs-, Tabellenkalkulationsund 

Präsentationsprogramm. In diesem 

Kurs lernen Sie das kostenlose USB-Stick- 

Programmpaket Portable Apps Suite aus 

dem Internet herunter zu laden und auf 

Ihrem USB-Stick zu installieren. Weitere 

Themen sind: 

- E-Mail, Chat und Skype 

- Synchronisation von Daten, Terminen 

und Adressen 

- Bürosoftware OpenOffice 

- Privatsphäre sichern 

Bitte bringen Sie einen USB-Stick mit 

einer Speicherkapazität von mindestens 2 

GB mit! 


4026 Dülmen 







83 

Nicole Kirchhoff, 28 Jahre Studentin, 

ist die neue EDV-Kursleiterin. 

In diesem Semester bietet sie 

Kurse im Fachbereich betrifft: 

Frauen an. 

Open Office 

Schon wieder Geld für eine neue Microsoft 

Office Version ausgeben? Nicht notwendig! 

Open Office ist die freie und kostenlose 

Alternative mit der Sie professionell 

Texte, Tabellen, Präsentationen und 

Datenbanken erstellen können. In diesem 

Kurs lernen Sie wie man das Open Office- 

Paket eigenständig aus dem Internet herunterlädt 

und installiert. Ebenso bekommen 

Sie einen Einblick in die Textverarbeitung 

mit Open Office Writer, 

- Open Office Tabellenkalkulation mit Calc 

- Präsentationserstellung mit Open Office 

Impress 

Zusätzlich lernen Sie Webseiten kennen 

auf denen Sie kostenlose Dokumentvorlagen 

und Erweiterungen für Open Office 

finden. 


4027 Dülmen 



5.2.09 bis 19.2.09 

18:00 bis 21:00 Uhr 




4

4 

Xpert Europäischer 

Computer Pass 

Das Lehrgangssystem „Xpert Europäischer Computer Pass“ vermittelt umfassende 

Kenntnisse und Fertigkeiten mit allen gängigen Anwenderprogrammen. 

Das System besteht aus acht Modulen. Jedes Modul schließt mit einer einheitlichen 

Prüfung ab. Für jede Prüfung werden jeweils Zeugnisse vergeben. 

Nach erfolgreicher Absolvierung der zwei Pflichtmodule und eines Wahlmoduls 

wird der Abschluss zum 

„European Computer Passport Xpert“ erreicht. Nachdem zwei weitere Wahlmodule 

erfolgreich absolviert wurden, wird der Abschluss „European Computer 

Passport Xpert Master“ erworben. 

Arbeiten mit OFFICE 

WORD - EXCEL - POWERPOINT 

Dieser Kursus ist optimal für alle, die im 

Büroalltag oder mit dem privaten Schreibkram 

gut zurechtkommen und effektiv mit 

WORD, EXCEL und POWERPOINT arbeiten 

wollen. Alle zu bearbeitenden Dateien 

werden per E-Mail empfangen, gespeichert, 

bearbeitet und versandt. Inhalte: 

- WORD (Textgestaltung, Briefe, Vorlagen, 

Gliederungen, Tabellen und Tabulatoren) 

- EXCEL(Tabellengestaltung, Listen/Datenbanken, 

Formeln) 

- POWERPOINT (Foliengestaltung, -layout, 

Bildschirmpräsentation, Folienausdruck) 

Voraussetzungen: Grundkenntnisse in 

WINDOWS und WORD. 





4.6.09 bis 25.6.09 

8:30 bis 11:45 Uhr 




84 

WORD 

Xpert: Textverarbeitung Basics 

Grundmodul des European Computer Passport 

Xpert 

In diesem Kurs werden Kenntnisse über 

Aufbau, Arbeitsweise, Funktion und Leistungsmerkmale 

des Textverarbeitungssystems 

WINWORD vermittelt. Kursinhalte 

sind u.a.: 

- Programmstart, Grundeinstellungen 

- Textdateien erstellen, Korrekturen 

- Dateiablage 

- Textbearbeitung, Markierung 

- Zeichen- und Absatzformate 

- Seitenlayout, Kopf-/Fußzeilen, mehrspaltiger 

Satz 

- Tabellen 

- Gestaltungsregeln für Standardbriefe 

- Seitenansicht, Drucken 

- Auto Texte, Textbausteine 

- Serienbriefe, Etiketten 

Im Anschluss an diesen Lehrgang haben 

Sie die Möglichkeit, die Xpert Prüfung für 

dieses Modul abzulegen. Die Prüfungsgebühren 

betragen ca. 45 EUR. 


4029 Dülmen 

Heike Fries 


2.3.09 bis 1.4.09 

19:00 bis 22:00 Uhr 




Windows und Internet 

Xpert: Win@Internet Basic 


In diesem neuen Xpert-Modul erhalten die Teilnehmerinnen 

- einen Einblick über Aufbau eines typischen PC-Systems, 

- die Fähigkeit, die Benutzeroberfläche von WINDOWS zu bedienen und anwenderbezogen 

zu konfigurieren, 

- die Fähigkeit, Objekte (Datenträger, Ordner und Dateien) mit dem WINDOWS- 

Explorer zu verwalten, 

- einen Überblick über die Bedienung von WINDOWS-Anwendungsprogrammen, 

- die Fähigkeit, die beiden wichtigsten Internetdienste (www und E-Mail) anzuwenden, 

- einen Einblick in die Gefahren, die sich aus der Nutzung des Internets ergeben. 




5 x dienstags und 5 x donnerstags, 

17.2. bis 19.3.09 

8:30 bis 11:45 Uhr 




EXCEL 

Xpert Tabellenkalkulation Basic 

Dieser Kurs behandelt alle notwendigen 

Lehrinhalte, um erfolgreich mit dem Programm 

EXCEL arbeiten zu können. Die 

Grundfunktionen der Tabellenkalkulation 

werden hier ebenso vermittelt wie das 

Anlegen, Bearbeiten und Gestalten von 

Tabellen mit Formeln. Dieses Modul ist 

ein weiteres Lehrgangsmodul des European 

Computer Passport Xpert. 




4 x montags, 3 x mittwochs und 

3 x freitags 

12.1.09 bis 2.2.09 

8:30 bis 11:45 Uhr 




85 

OUTLOOK 

Xpert: Kommunikation 

Dieser Kurs behandelt alle notwendigen 

Lehrinhalte, um erfolgreich mit dem Programm 

EXCEL arbeiten zu können. Die 

Grundfunktionen der Tabellenkalkulation 

werden hier ebenso vermittelt wie das 

Anlegen, Bearbeiten und Gestalten von 

Tabellen mit Formeln. Dieses Modul ist 

ein weiteres Lehrgangsmodul des European 

Computer Passport Xpert. 




10 x montags, mittwochs und freitags 

12.1.09 bis 2.2.09 

8:30 bis 11:45 Uhr 




4

4 

Internet kompakt 

Dieser achtstündige Internetkurs von Frauen für Frauen richtet sich an Teilnehmerinnen, 

die bisher wenige oder keine Internet- und PC-Erfahrungen gesammelt haben. In dem 

Kurs werden die Inhalte ohne lange Vorträge sehr praxisnah vermittelt. Jede Teilnehmerin 

kann das Erlernte sofort ausprobieren. Folgende Themen werden in dem Einstiegskurs 

behandelt: 

- das Internet 

- Surfen und Navigieren 

- E-Mail 

- Suchen und Senden 

Voraussetzung: PC-Grundkenntnisse 



Monika Dreike 

2 x Montag und Donnerstag 

19.1.09 bis 22.1.09 

18:30 bis 21:30 Uhr 




4034 Dülmen 

Monika Dreike 


23.4.09 bis 30.4.09 

18:30 bis 21:30 Uhr 





Monika Dreike 

2 x montags 

18.5.09 bis 25.5.09 

18:30 bis 21:30 Uhr 






2 x Montag und Donnerstag 

25.5.09 bis 28.5.09 

8:30 bis 11:45 Uhr 




86 

Internet kompakt und 

sicher 

In diesem Kurs lernen Sie das Internet und 

die vielen Möglichkeiten von Grund auf 

kennen. Über ausgesuchte Webseiten lernen 

Sie Ihre Informationen zu finden, aufzurufen 

und auf den Seiten zu navigieren. 

Ein besonderer Schwerpunkt in diesem 

Kurs ist „Sicherheit“ im Internet. Themen 

sind: 

- das Internet 

- Surfen und Navigieren 

- Suchen im Netz 

- Einkaufen und Online-Banking 

- Sicherheit im Internet 

Voraussetzung: PC-Grundkenntnisse 


4037 Dülmen 

Brigitte Kanne 


23.4.09 bis 7.5.09 

8:30 bis 11:45 Uhr 




E-Mail ganz einfach 

In diesem Kurs richten Sie sich eine eigene 

kostenlos nutzbare E-Mail-Adresse ein und 

lernen den Umgang damit: E-Mails, auch 

mit Anhang, zu verschicken und zu verwalten, 

digitale Postkarten zu nutzen und 

Newsletter zu bestellen. PC-Grundkenntnisse 

sind erforderlich. 


4038 Dülmen 

Heike Fries 

2 x dienstags 

13.1.09 bis 20.1.09 

8:30 bis 11:45 Uhr 




Musik als MP3 

downloaden 

In diesem Kurs lernen Sie, wie und wo man 

Musik im Internet kaufen, oder kostenlos 

und legal herunterladen kann. Sie erfahren 

auch, wie Sie Ihre Musik-CDs auf den 

Computer übertragen können und aus einzelnen 

Liedern ganz individuelle Wiedergabelisten 

erstellen können. Ihren persönlichen 

Mix können Sie dann auf eine neue 

CD brennen, oder unterwegs auf einem 

MP3-Player anhören. 


4039 Dülmen 







87 

Kenntnisse im Maschinenschreiben 

sind für diesen Kurs nicht zwingend 

erforderlich. Für die tägliche 

Textverarbeitung sollten Sie jedoch 

unkompliziert mit der Tastatur umgehen 

können. Wenn Ihnen die PCoder 

Schreibmaschinentastatur 

noch fremd ist, empfehlen wir den 

Besuch der Tastschreibseminare. 

Mehr dazu auf den Seiten 82 und 

83 


In diesem Kurs lernen Sie Möglichkeiten 

der digitalen Bildbearbeitung kennen. Fotos 

werden mit Hilfe des Scanners oder 

direkt auf den PC gebracht und dort mit 

Adobe Photoshop Elements weiterverarbeitet. 

Sie lernen die wichtigsten Auswahl- und 

Korrekturwerkzeuge kennen. Sie beseitigen 

Farbstiche, Kratzer, Falten und rote 

Augen. Sie können unerwünschte Elemente 

aus dem Foto beseitigen und neue Elemente 

einbauen. 

Anschließend werden die Fotos auf ein 

geeignetes Speichermedium gebracht 

(DVD, CD, USB-Stick) und als Diashow 

präsentiert. 





24.3.09 bis 2.4.09 

8:30 bis 11:45 Uhr 




4

Bextermüller 

von Seite 86 

altes Programm 

Druckerei Lensing Werbung 

1/2 Seite

5 

Schülerkurse: Tastschreibseminare PC-Kurse für 9-12jährige Internet 

PC-Kurse für Teilnehmer ab 60: PC-Kurse WORD-, EXCEL- und Internetkurse 

Grundlagen: Tastschreibseminare PC-Grundkurse, 

MS-Office: WORD, EXCEL POWERPOINT 

Web: Homepage Webdesign Joomla, XT-Commerce Online-Marketing eBay 

Basisshop 

Digitale Bildbearbeitung: Photoshop-Seminare CAD 

EDV - KOLLEG 

Fachbereichsleiter: 

THOMAS SCHULZEK Tel. 0 23 64 / 9 33-4 40 

EDV-Kursberatung 

Die Volkshochschule bietet allen Interessentinnen und Interessenten ihrer 

EDV-Kurse eine Kursberatung an. Wir informieren über das umfangreiche 

Angebot und helfen Ihnen, den für Sie richtigen Kurs zu finden. Wir freuen uns, 

mit Ihnen ins Gespräch zu kommen. 

Die EDV-Kursberatung ist selbstverständlich kostenlos. Sie umfasst: 

Auskünfte über die verschiedenen EDV-Kurse 

Erläuterungen der inhaltlichen Schwerpunkte und der Unterrichtsmethode 

Informationen über das EDV-Angebot der Nachbarvolkshochschulen 

Die EDV-Kursberatung findet zu folgenden Zeiten statt: 

in Haltern am See 

VHS-Geschäftsstelle, Muttergottesstiege 6 

Montag, 19.1.09 10:00 bis 18:00 Uhr 

in Dülmen 

VHS-Geschäftsstelle, Alte Sparkasse 

Münsterstr. 29/Ostring 32 

Donnerstag, 22.1.09 10:00 bis 18:00 Uhr 

Wenn Sie zu den Zeiten der EDV-Kursberatung verhindert sind, vereinbaren 

Sie einen Termin: Telefon 0 23 64 / 9 33-4 40. 

89

5 

Tastschreibseminar 

Egal ob in der Schule, Lehre, Freizeit oder im Studium: Wer seine Texte schnell und 

fehlerfrei eingeben kann, behält den Kopf frei zum Formulieren und Umgang mit dem PC. 

In den folgenden Kursen lernen Sie das „Blind Schreiben“ mehr als doppelt so schnell 

wie auf herkömmliche Weise: Neue Methoden nutzen das so genannte „bildhafte 

Vorstellungsvermögen“ und bringen Spaß beim Üben. 

Nach nur fünf Doppelstunden beherrschen Sie alle Buchstaben einschließlich Großschreibung 

und die wichtigsten Funktionstasten (Return, TAB, Backspace und Leertaste). 

Sie machen garantiert weniger Fehler als im „Zwei-Finger-Suchsystem“ und sparen 

hierdurch Zeit und Konzentration. Wer täglich eine Viertelstunde übt, schreibt schon 

bald schneller und sicherer. 



Edwin Schröer 






5002 Dülmen 

Monika Dreike 

Mittwoch, 4.2.09, 9:00 bis 12:15 Uhr 








Montag, 6.4.09,18:00 bis 20:15 Uhr 







90 

5004 Dülmen 

Monika Dreike 















5006 Dülmen 

Monika Dreike 

Montag bis Freitag, 

6.7.09 bis 10.7.09 

18:00 bis 19:30 Uhr 






Montag bis Freitag 

17.8.09 bis 21.8.09 

18:00 bis 19:30 Uhr 




XPERT- 

Tastschreibprüfung 

Die Volkshochschule bietet im Juni eine 

XPERT-Tastschreibprüfung an. Zur Vorbereitung 

auf diese Prüfung findet am Montag 

in der Zeit von 18:00 bis 19:30 Uhr ein 

Prüfungstraining statt; dieses Schreibtraining 

dient der Steigerung der Schreibfertigkeit 

(Schreibsicherheit und -schnelligkeit) 

und bereitet auf die Prüfung „Tastschreiben“ 

vor. Die XPERT-Prüfung 

„Tastschreiben“ wird am Freitag in der 

Zeit von 18:00 bis 18:45 Uhr durchgeführt. 

Die Prüfung besteht in einer „10- 

Minuten-Abschrift“; bei einer Mindestleistung 

von 800 Anschlägen wird ein 

Zertifikat ausgestellt. Weitere Informationen 

zu dieser Prüfung bekommen Sie bei 

den Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern der 

Volkshochschule. 




Montag, 22.6.09,18:00 bis 19:30 Uhr 





EDV - KOLLEG 

91 

Computerkurs für 

9-12jährige 

Diese Kurse sind für SchülerInnen im Alter 

von 9 bis 12 Jahren gedacht, die in den 

Ferien Erfahrungen im Umgang mit dem 

Computer sammeln möchten. Das Lernen 

durch praktische Arbeit steht hier im Vordergrund. 

Dabei wird gezeigt, wie der 

Computer als Werkzeug zur Lösung von 

Problemen und Aufgaben eingesetzt werden 

kann. So wird ein Einblick in die 

Möglichkeiten und Grenzen des Computereinsatzes 

gegeben. Es werden Grundkenntnisse 

in dem Betriebssystem WIN- 

DOWS und in der Nutzung von WORD 

und PAINT vermittelt. 




Montag bis Donnerstag 

6.4.09 bis 9.4.09 

9:00 bis 13:00 Uhr 





Monika Dreike 

Mittwoch bis Freitag 

15.4.09 bis 17.4.09 

9:00 bis 13:00 Uhr 







6.7.09 bis 10.7.09 

9:00 bis 12:15 Uhr 




5

5 

Web-Kidz - 

Internet-Ferienkurs 

für 9 bis 12jährige 

WebKidz ist ein Internet-Ferienkurs für 

Kinder von 9 bis 12 Jahren. Spielerisch 

und leicht wird der Einstieg in die Onlinewelt 

vermittelt - angefangen von den Grundkenntnissen 

bis hin zu einer kleinen selbstgebastelten 

Webseite. Themen sind unter 

anderem: 

- Was ist das Internet 

- Der sichere Umgang mit dem World Wide 

Web 

- Surfen mit dem Browser und Ausprobieren 

von kindgerechten Webseiten 

- Anlegen einer eigenen E-Mailadresse 

- Gestaltung einer kleinen und einfachen 

Internetseite 

Besondere Vorkenntnisse werden nicht 

vorausgesetzt. 



Frank Schürmann 


13.7.09 bis 17.7.09 

9:00 bis 12:15 Uhr 




92 

Familienforschung 

Diese Nachmittage stehen im Zeichen 

der Familienforschung. Wer 

sich mit diesem Thema näher befasst, 

wird im Laufe seiner Tätigkeit 

eine Vielzahl von genealogischen 

Daten zusammentragen, speichern 

und interpretieren. Computer 

erleichtern diese Arbeit in vielfacher 

Hinsicht. Familienforscher 

Bodo Startmann 

gibt wertvolle 

Hinweise, wie Sie 

ihre familiengeschichtlichen 

Forschungen systematischbetreiben 

können und 

welche Möglichkeiten in diesem Zusammenhang 

das Internet bietet. 

Die Bedienung eines Computers ist 

hilfreich, aber nicht Bedingung. 

Diese Nachmittage werden in Kooperation 

mit dem Mehrgenerationenhaus 

durchgeführt: 


15.00 bis 18.00 Uhr 


15.00 bis 18.00 Uhr 


Ansprechpartnerinnen: Gunda 

Mühlenfeld-Anders ( VHS), Telefon 

02594/12474 und Lisa Bäther 

(Mehrgenerationenhaus 

Dülmen),Telefon 02594/12538

EDV - KOLLEG 

Computerkurse für Teilnehmer ü60 

Vor ein paar Jahren hat der Computer damit begonnen, die Arbeitswelt zu erobern und 

nachhaltig zu verändern. Heute hält er mehr und mehr Einzug in das private Leben und 

erreicht jeden - egal welchen Alters. PC, CD-ROM, Internet, E-Mail, Online-Banking... 

alle diese Begriffe fordern zur Beschäftigung mit der neuen Technologie heraus. 

In angenehmer Lernatmosphäre wird der Spaß am neuen Medium geweckt und so werden 

eventuell vorhandene Hemmschwellen abgebaut. Anhand von praktischen Beispielen 

lernen Sie die Funktionsweise eines Computers kennen und erhalten einen Überblick 

über die wichtigsten Anwendungen. Auch ein erster Ausflug ins Internet steht auf dem 

Programm. 




1 x montags, 2 x mittwochs, 2 x freitags 

12.1.09 bis 23.1.09 

15:00 bis 17:30 Uhr 




5014 Dülmen 


Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag 

2.2.09 bis 6.2.09 

9:00 bis 12:15 Uhr 




93 

5015 Dülmen 

Birgit Roters 

3 x montags und 2 x donnerstags 

20.4.09 bis 4.5.09 

8:30 bis 11:45 Uhr 





Bodo Stratmann 

3 x mittwochs und 2 x montags 

6.5.09 bis 20.5.09 

9:00 bis 11:30 Uhr 




5

5 

Computer-Aufbaukurs für 

Teilnehmer ü60 

Dieser Kurs ist für Teilnehmerinnen und 

Teilnehmer gedacht, die bereits erste Erfahrungen 

mit dem Computer gemacht 

haben und nun diese Kenntnisse gezielt 

auffrischen und erweitern wollen. Das 

Lernen durch praktische Arbeit steht hier 

im Vordergrund. Dabei wird gezeigt, wie 

der Computer als Werkzeug zur Lösung 

von Problemen und Aufgaben eingesetzt 

werden kann. So wird ein Einblick in die 

Möglichkeiten und Grenzen des Computereinsatzes 

gegeben. Es werden Kenntnisse 

in dem Betriebssystem WINDOWS 

und in der Nutzung von WORD und EX- 

CEL vermittelt. 





26.1.09 bis 30.1.09 

15:00 bis 17:30 Uhr 




WORD für Teilnehmer ü60 

Sie haben sich gerade mit Ihrem Computer 

angefreundet und wollen nun z.B. Rezepte, 

Briefe oder Einladungen schreiben. 

Dann ist dieser Kurs genau das Richtige 

für Sie. Sie lernen mit dem Textverarbeitungsprogramm 

WORD umzugehen, Sie 

schreiben, verändern und gestalten Texte. 

Wenn Sie einen WINDOWS-PC bedienen 

können, sind Sie herzlich willkommen! 


5018 Dülmen 

Birgit Roters 

3 x montags und 2 x donnerstags 

11.5.09 bis 28.5.09 

8:30 bis 11:45 Uhr 




94 

Internetkurs für 


Das Internet wächst in gigantischem Tempo. 

In diesem Kurs erhalten Sie eine grundlegende 

Einführung in die verschiedenen 

Dienste des Internets. Sie lernen die Möglichkeiten 

dieses Mediums kennen und 

erhalten dabei wichtige Hinweise für Ihre 

eigene Entscheidung, diese Dienste privat 

zu nutzen. Vorkenntnisse in der Bedienung 

eines Personal-Computers mit WIN- 

DOWS 95/98 sind hilfreich. 




3 x montags 

9.2.09 bis 13.2.09 

15:00 bis 17:30 Uhr 




5020 Dülmen 

Birgit Roters 

3 x mittwochs 

3.6.09 bis 17.6.09 

8:30 bis 11:45 Uhr 




E-Mail für Teilnehmer ü60 

Immer mehr gehört das Internet und die 

E-Mail wie selbstverständlich in unseren 

Alltag. Auch Sie möchten beides nutzen 

können? In diesem Kurs erfahren Sie, wie 

Sie das Internet kennen lernen können, wie 

Sie gezielt etwas suchen und finden und 

wie Sie Texte und Bilder aus dem Internet 

für eigene Zwecke nutzen können. Außerdem 

richten Sie sich eine eigene E-Mail- 

Adresse ein und lernen, diese zu verschicken 

und zu empfangen. 




Mittwoch bis Freitag 

4.3.09 bis 6.3.09 

15:00 bis 17:30 Uhr 




EDV - KOLLEG 

95 

Fotobücher online für 


Gestalten Sie Seite für Seite Ihren persönlichen 

Fotobildband, z. B. ein Familienfotobuch, 

ein Hochzeitsfotobuch, ein Geburtstagsfotobuch, 

ein Reisefotobuch, ein 

Rezeptfotobuch. Hier lernen Sie 

schrittweise, wie Sie Ihr ganz persönliches 

Fotobuch am PC mit eigenen Bildern erstellen, 

originell gestalten und drucken 

lassen können. Verschiedene Internetanbieter 

ermöglichen zu einem kleinen Preis 

den Druck von Fotobüchern. 

Wenn vorhanden bringen Sie Ihre persönliche 

Foto-CD mit. 

PC - und Internet Grundkenntnisse sind 

erforderlich. 


5022 Dülmen 

Birgit Roters 

2 x mittwochs 

14.1.09 bis 21.1.09 

8:30 bis 11:45 Uhr 






4 x montags 

9.3.09 bis 30.3.09 

9:00 bis 11:30 Uhr 




5

5 

Workshop 

für Senioren ü60 

Sie arbeiten bereits mit dem Computer und 

ärgern sich hin und wieder, wenn Sie mit 

dem PC nicht das Ergebnis erzielen, das 

Sie gerne möchten. In diesem Workshop 

verrät Ihnen die Kursleiterin viele wertvolle 

Tricks und Tipps, die die Arbeit mit 

dem PC wesentlich erleichtern. Dabei nehmen 

wird die Programme WORD und 

EXCEL, das Betriebssystem WINDOWS 

und das Internet in den Blick. 




4 x montags, 2.3.09, 20.4.09, 18.5.09, 

15.6.09, 15:00 bis 17:30 Uhr 




96 

Familienforschung am PC 

Wer sich mit Familienforschung befasst, 

wird im Laufe seiner Tätigkeit eine Vielzahl 

von genealogischen Daten zusammentragen, 

speichern und interpretieren. 

Computer erleichtern diese Arbeit in vielfacher 

Hinsicht. In diesem Seminar bekommen 

Sie wertvolle Hinweise, wie Sie 

Ihre familiengeschichtlichen Forschungen 

systematisch betreiben können und welche 

Möglichkeiten in diesem Zusammenhang 

das Internet bietet. 

Die Bedienung eines Computers wird erwartet. 



Bodo Stratmann 


9.3.09 bis 25.3.09 

15:00 bis 17:30 Uhr 




3D DIASCHAU Südtirol & Dolomiten am17.1.2009 

Mächtige Gebirgsstöcke, geheimnisvolle 

Bergseen und spektakuläre 

Lichtspiele an den bizarren Zacken 

der Dolomiten haben den 3D- 

Fotografen Stephan Schulz zu allen 

vier Jahreszeiten begeistert. Per 

Mountainbike fuhr er durch den 

blühenden Vinschgau, stieg auf den Gipfel des Ortler, folgte getreu einer 

uralten Tradition einer Karawane von über 2000 Schafen über den 

Alpenhauptkamm und nahm zusammen mit über 1000 ladinisch-sprachigen 

Männern an der größten Pilgerfahrt im Alpenraum teil.

Computer - Grundkurs 

Dieser Kurs gibt Ihnen einen Überblick 

über Aufbau und Funktion eines PCs. 

Neben dem Betriebssystem WINDOWS 

wird exemplarisch die Textverarbeitung 

mit WORD vorgestellt. Abgerundet wird 

das Kursprogramm mit einem Ausflug ins 

Internet. Dieser Einführungskurs bildet die 

Basis für die Teilnahme an weiterführenden 

EDV-Angeboten. 



Klaus Höhn 


29.1.09 bis 26.2.09 

18:00 bis 21:00 Uhr 




5027 Dülmen 

Birgit Roters 

5 x dienstags 

17.2.09 bis 17.3.09 

18:30 bis 21:30 Uhr 





Sabine Ander 


26.2.09 bis 26.3.09 

18:30 bis 21:30 Uhr 




EDV - KOLLEG 

97 

Computer - Aufbaukurs 

Dieser Kurs ist für Teilnehmerinnen und 

Teilnehmer gedacht, die bereits erste Erfahrungen 

mit dem Computer gemacht haben 

und nun diese Kenntnisse gezielt auffrischen 

und erweitern wollen. Das Lernen 

durch praktische Arbeit steht hier im Vordergrund. 

Dabei wird gezeigt, wie der Computer 

als Werkzeug zur Lösung von Problemen 

und Aufgaben eingesetzt werden 

kann. So wird ein Einblick in die Möglichkeiten 

und Grenzen des Computereinsatzes 

gegeben. Es werden Kenntnisse in dem 

Betriebssystem WINDOWS und in der 

Nutzung von WORD und EXCEL vermittelt. 



Sabine Ander 


8.1.09 bis 5.2.09 

18:30 bis 21:30 Uhr 




5

5 

WORD am Abend 

Sie haben bereits erste Erfahrungen mit 

dem Textverarbeitungsprogramm WORD 

gesammelt und möchten Ihr Wissen weiter 

vertiefen. Sie möchten mehr zum Thema 

Tabulatoren, Tabellen und Grafiken erfahren. 

Weiterhin sollen Formulare und etwas 

aufwändigere Dokumentenvorlagen erstellt 

werden. Ein weiteres Thema werden 

Serienbriefe sein. Abgerundet wird der 

Kurs durch die Vermittlung kleiner „Tipps 

und Tricks“ im Umgang mit WORD. 




2 x mittwochs und 2 x freitags 

14.1.09 bis 23.1.09 

18:30 bis 21:30 Uhr 




Edwin Schröer ist Lehrer, Diplom Pädagoge, 

EDV- und Personaltrainer 

sowie Lernberater; seit 2000 arbeitet 

er als Kursleiter im EDV-Bereich und 

vermittelt in verschiedenen Seminaren 

soziale Kompetenzen. 

98 

EXCEL für Einsteiger 

Eine Tabellenkalkulation hilft beim häufigen 

Umgang mit Zahlen und Tabellen. An 

Beispielen des Programms EXCEL lernen 

Sie die Möglichkeiten eines Kalkulationsprogramms 

kennen und für Ihre persönlichen 

Zwecke zu nutzen. Am Ende des 

Kurses können Sie 

- Tabellen erstellen, speichern, öffnen, 

überarbeiten sowie drucken und dabei 

die komfortablen Ausfüllhilfen von EX- 

CEL nutzen 

- Tabellen mit Text oder Zahlen bedarfsorientiert 

gestalten („Formatieren“) und 

sortieren 

- einfache Berechnungen unter Verwendung 

von Formeln oder der Summen- 

Funktion ausführen 

- den EXCEL-Bildschirm und das Druckbild 

von Tabellen nach Ihren Vorgaben 

gestalten 

- einfache Diagramme erstellen 

- sich mit der EXCEL-Hilfe selbst Rat 

holen 



Klaus Höhn 


5.3.09 bis 2.4.09 

18:00 bis 21:00 Uhr 




EXCEL 1 

In diesem Seminar wird systematisch in 

das Tabellenkalkulationsprogramm EX- 

CEL eingeführt. Der praxisorientierte und 

sichere Umgang mit EXCEL steht im Vordergrund. 

Durch zahlreiche Übungen werden 

die Lerninhalte sofort umgesetzt und 

gefestigt. Folgende Themen werden behandelt: 

- Datei öffnen, verändern, Zeilen hinzufügen, 

neue Werte ermitteln 

- neue Tabellen erstellen und Daten (Zahlen, 

Texte, usw.) eingeben 

- Zellen formatieren 

- Daten sortieren 

- Tabelle speichern und drucken 

- Arbeiten mit Formeln 

Grundkenntnisse in der Bedienung eines 

WINDOWS-PCs werden vorausgesetzt. 



Dr. Karl-Heinz Koop 


9.2.09 bis 18.2.09 

19:30 bis 21:45 Uhr 




5033 Dülmen 







EDV - KOLLEG 

99 

EXCEL 2 

Dieser Aufbaukurs richtet sich an Personen, 

die bereits das Kompakttraining EX- 

CEL 1 besucht haben bzw. entsprechende 

Vorkenntnisse mitbringen und weitere 

Anwendungsmöglichkeiten von EXCEL 

kennen lernen möchten, um die tägliche 

Arbeit effizienter zu bewältigen. Durch 

zahlreiche Übungen werden die Lerninhalte 

sofort umgesetzt und gefestigt. Folgende 

Themen werden behandelt: 

- absolute und relative Zellreferenzen 

- Einsatz komplexer Funktionen (Wenn, 

Verweis, usw.) 

- Rechnen mit Datum und Uhrzeit 

- Diagrammgestaltung und -bearbeitung 

Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse ungeeignet. 


5034 Dülmen 









Montag, 25.5.09,19:30 bis 21:45 Uhr 







Bildung - 

auf Sie zugeschnitten? 

Wir bieten auch Kurse für Sie oder Ihren Betrieb an. Sprechen Sie mit uns, wir 

finden Wege, kostengünstig und zeitgünstig Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter 

zu schulen. Rufen Sie uns an: Gunda Mühlenfeld-Anders, Tel:02594/12474 

oder Thomas Schulzek, Tel: 02364/933440 

5

5 

Tabellenkalkulation mit 

EXCEL für Fortgeschrittene 

Tabellenkalkulationsprogramme bieten 

eine große Vielfalt von Arbeitshilfen und 

Gestaltungsmöglichkeiten. Am Beispiel 

von EXCEL lernen Sie weiterführende 

Programmelemente kennen und nutzen. 

Am Ende des Kurses können Sie 

- die wichtigsten statistischen, logischen 

und Datums-Funktionen in Ihren Kalkulationsmodellen 

verwenden (MITTEL- 

WERT, MAX, MIN, RUNDEN, WENN, 

SVERWEIS, UND/ ODER, DATUM, 

JAHR), 

- bestehende Tabellen umgestalten, 

- Diagramme zu komplexen Tabellen erstellen 

und gestalten, 

- Bilder und Grafiken in Ihre Tabellen 

oder Diagramme einfügen, 

- mit großen EXCEL-Listen arbeiten und 

einfache Datenbankfunktionen von EX- 

CEL anwenden und 

- Ihre EXCEL-Dokumente gegen unbefugte 

Veränderung schützen 

Erfahrungen mit EXCEL werden vorausgesetzt. 



Klaus Höhn 


23.4.09 bis 28.5.09 

18:00 bis 21:00 Uhr 




100 

Arbeiten mit EXCEL 

Dieses EXCEL-Seminar ist für all diejenigen 

konzipiert, die schon mit dem Tabellenkalkulationsprogramm 

Excel arbeiten, 

aber häufig an die Grenzen der eigenen 

Bedienfähigkeiten stoßen. Themen dieses 

Kurses sind: 

- Erstellen einfacher Funktionen und komplexer 

Berechnungsformeln 

- Filtern, sortieren und gruppieren von 

Daten 

- Einrichten unterschiedlicher Sicherheitsstufen 

von Arbeitsmappe und Tabellenblatt 

- Grafische Darstellung einfacher Datenstrukturen 

- Anpassen der EXCEL-Oberfläche an die 

persönlichen Bedürfnisse 


5037 Dülmen 







Erfolgreich Präsentieren 

mit POWERPOINT 

Arbeitsergebnisse vorstellen, Referate vortragen, 

Produkte vorstellen - ohne eine 

professionell gestaltete Präsentation ist das 

kaum noch denkbar. Im Kurs lernen Sie, 

eine Präsentation unter Verwendung der 

Hilfsmittel von POWERPOINT zu erstellen 

und vorzustellen. 

Am Ende des Kurses können Sie 

- Folien mit Text, Tabellen, Diagrammen, 

Grafiken oder Organigrammen erstellen, 

- eine Präsentation speichern, öffnen, überarbeiten 

und in unterschiedlichen Formaten 

drucken, 

- Ihrer Präsentation ein Layout zuweisen 

und sie lebendig auf den Bildschirm bringen 

(„Folien-Animation“), 

- Foliennotizen und Handzettel erstellen 

und verwenden, 

- Ihre Präsentation am Bildschirm vorführen 

und 

- sich mit der POWERPOINT-Hilfe selbst 

Rat holen. 

Wenn Sie einen WINDOWS-PC bedienen 

können, sind Sie herzlich willkommen! 



Klaus Höhn 


8.1.09 bis 22.1.09 

18:00 bis 21:00 Uhr 




EDV - KOLLEG 

101 

POWERPOINT 

Die professionell gestaltete computergestützte 

Präsentation gehört heute und zukünftig 

zu den elementaren Kommunikationsformen, 

um Menschen im beruflichen 

Umfeld zu erreichen und zu überzeugen. 

Das Trainingsseminar „Overheadfolien 

und Bildschirmshows am Computer erstellen 

und gestalten“ beinhaltet zunächst 

die Grundfunktionen des Programms Microsoft 

PowerPoint. Es folgen zahlreiche 

Übungen zum Erstellen und Gestalten von 

Texten und Listen sowie zum Arbeiten mit 

Farben, Formen, Grafiken und zur Gestaltung 

von Bildschirmshows am PC. 

Im Einzelnen: 

- Die Grundfunktionen des Programms 

Microsoft „POWERPOINT“ 

- Regeln der visuellen Kommunikation 

- Typografie und Layoutregeln für die optimale 

Lesbarkeit von Texten 

- Grafiken erstellen 

- Texte und Listen erstellen 

- Audio- und Videoeffekte sowie bewegte 

Elemente erstellen und in 

- Präsentationen einbinden 

- Phasen des Präsentationsablaufs 

- Präsentationsmedien und -techniken 

Auf Wunsch kann dieser Kurs bis zur 

„XPERT-Zertifikatsprüfung Präsentation“ 

weiter geführt werden. 




4 x mittwochs 

4.3.09 bis 25.3.09 

18:30 bis 21:30 Uhr 




5

5 

InDesign 

Einstieg in die Welt des 

Desktop Publishings 

In diesem Seminar werden die Grundlagen 

des „Desktop Publishing“ Schritt für Schritt 

vorgestellt. Sie lernen, wie professionelle 

Layouts mit InDesign erstellt und bearbeitet 

werden können. Nach dem Erlernen der 

Programmgrundlagen und dem Erarbeiten 

der gestalterischen und typographischen 

Grundsätze erstellen Sie eine kleine Publikation, 

von der Idee bis hin zur Druckvorbereitung. 

Das Seminar eignet sich für alle 

Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die eigene 

Layouts professionell erstellen und 

gestalten wollen. 

Teilnahmevoraussetzung: WINDOWSund 

WORD-Kenntnisse. 


5040 Dülmen 







102 

Shopping im Internet 

Sie hätten schon Lust, auch mal im Internet 

auf „Shopping-Tour“ zu gehen, trauen 

sich aber nicht so richtig!? Dieser Kurs 

richtig sich an all diejenigen, die dem 

Online-Shopping noch misstrauisch gegenüber 

stehen; es aber prinzipiell mal 

gerne ausprobieren würden online einkaufen 

zu gehen. Sie lernen, wie das Online- 

Shopping funktioniert, wo man interessante 

Schnäppchen findet und wie man 

sich vor unseriösen Angeboten schützen 

kann. Zudem bietet der Kurs einen soliden 

Einstieg in die Bedienung von Preissuchmaschinen 

und der Auktionsplattform 

eBay. 

Nutzen auch Sie zukünftig das World Wide 

Web als „weltgrößten Einkaufskatalog“ 

und profitieren auch Sie zukünftig von der 

Angebotsvielfalt! 

Der Kurs richtet sich an Anfänger. Vorausgesetzt 

werden lediglich erste Erfahrungen 

mit dem Internet und dem PC. 


5041 Dülmen 






Homepage - Webdesign I 

In diesem Wochenendseminar wird Ihnen 

ausführlich gezeigt, wie Sie sich mit Ihrer 

Homepage im Internet präsentieren können. 

Sie lernen den Seitenaufbau, das Einbinden 

von Fotos und Grafiken sowie die 

Schriftgestaltung kennen. Außerdem erfahren 

Sie, wie Sie die von Ihnen gestalteten 

Seiten ins Netz stellen können. Vorkenntnisse 

im Umgang mit einem WIN- 

DOWS-PC und eines Textverarbeitungsprogramms 

werden erwartet. 









EDV - KOLLEG 

103 

Webdesign II 

Dieser Kurs baut auf das Wissen des Seminars 

„Webdesign I“ auf. 

Folgende Themen werden hierbei u.a. besprochen: 

- Kurze Wiederholung 

- Fortgeschrittenes Arbeiten mit Frames 

- Design mit Ebenen 

- Cascading Style Sheets (CSS) 

- Implementieren einfacher JAVA-Effekte 

- Einbinden von Gästebüchern, Foren und 

anderen Applikationen 

- Tricks und Tipps fürs fortgeschrittene 

Webdesign 









Xpert Europäischer 

Computer Pass 

Das Lehrgangssystem „Xpert Europäischer Computer Pass“ vermittelt umfassende 

Kenntnisse und Fertigkeiten mit allen gängigen Anwenderprogrammen. 

Die Lehrgänge wenden sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus dem privaten 

und öffentlichen Dienstleistungs- und Verwaltungsbereich, aus dem kaufmännischen 

Bereich von Handels- und Industriebetrieben sowie an Selbständige mit 

Klein- und Mittelbetrieben. Das System besteht aus acht Modulen. Jedes Modul 

schließt mit einer einheitlichen Prüfung ab. Für jede Prüfung werden jeweils 

Zeugnisse vergeben. 

Nach erfolgreicher Absolvierung der zwei Pflichtmodule und eines Wahlmoduls 

wird der Abschluss zum 

„European Computer Passport Xpert“ erreicht. Nachdem zwei weitere Wahlmodule 

erfolgreich absolviert wurden, wird der Abschluss „European Computer 

Passport Xpert Master“ erworben. 

5

5 

JOOMLA! - Perfektes 

Content Management 

(CMS) 

JOOMLA hat sich zum beliebtesten Content 

Management System (CMS) überhaupt 

gemausert. Die einfache Installation und 

Bedienbarkeit ermöglicht eine schnelle 

Einarbeitung. Zudem bietet die Verfügbarkeit 

von zahlreichen Erweiterungen einen 

individuellen Ausbau des Systems. 

Sowohl kleine private Homepages bis hin 

zu komplexen Firmenwebseiten mit zahlreichen 

Features lassen sich so auf komfortable 

Weise realisieren. Wenn Sie schon 

immer eine ansprechende Webseite mit 

tollen Features (Gästebuch, Foto-Galerie, 

Forum, interaktiver Kalender) realisieren 

wollten, sich jedoch vor der komplexen 

Programmierarbeit gescheut haben, dann 

ist JOOMLA für Sie die erste Wahl! Bei 

JOOMLA und fast allen Erweiterungen 

handelt es sich um freie Open-Source- 

Software, die Sie völlig kostenlos einsetzen 

dürfen. 

Der Kurs vermittelt praxisnahe den Einstieg 

in JOOMLA und gibt darüber hinaus 

den TeilnehmerInnen fortgeschrittenes 

Wissen an die Hand, um auch komplexere 

Webseiten realisieren zu können. Das 

Schöne an JOOMLA ist, dass die Teilnehmer 

keine besonderen Programmierkenntnisse 

mitbringen müssen. Allgemeine PC- 

Kenntnisse und erste grundlegende Erfahrungen 

zum Thema „Homepage“ sollten 

jedoch vorhanden sein. 










104 

Dipl.-Betriebsw. Frank Schürmann 

F r a n k 

Schürmann 

beschäftigt 

sich bereits 

seit seiner 

Jugendzeit 

intensiv mit 

Computern. 

Nach 

seiner Ausbildung 

zum staatlichgeprüftenInformationstechniker 

studierte er Betriebswirtschaft 

mit der Fachrichtung „Kultur-, 

Medien- und Freizeitmanagement“, 

seine Diplomarbeit schrieb er 

zum Thema Onlinemarketing. 

Seit 2007 ist Frank Schürmann auch 

für die VHS tätig - insbesondere leitet 

er Kurse rund um das Internet - angefangen 

von Einsteigerseminaren bis hin 

zur Umsetzung von Onlineshops. 

Joomla-Workshop 

Wenn Sie bereits erste Erfahrungen mit 

Joomla gesammelt haben, können Sie in 

diesem Workshop Ihr Wissen gezielt vertiefen 

und erweitern. 








Einstieg in Adobe Flash 

Wenn es um die Darstellung von multimedialen 

Inhalten geht, ist Flash nicht mehr 

wegzudenken. Ganz egal, ob es sich hierbei 

um Onlineinhalte, kleinere Spiele oder 

„Offline“-Präsentationen handelt. Der Kurs 

verschafft einen kompakten Einstieg in 

das Flash-System und besteht im Wesentlichen 

aus den folgenden Modulen: 

- Aufbau der Flash-Software 

- Erstellen / Zeichnen von Objekten 

- Film ab: Umgang mit der Timeline 

- Tweening, oder was der Comiczeichner 

mit dem Flash-Programmierer gemein 

hat 

- Importieren von Bildmaterial 

- Erstellen eines einfachen Flash-Intros 

- Export von Flash-Filmen 

Grundvoraussetzung für die Teilnahme an 

dem Kurs ist der sichere Umgang mit einem 

WINDOWS-PC und grundlegende 

Kenntnisse im Umgang mit digitalem Bildmaterial. 


5046 Dülmen 







EDV - KOLLEG 

105 

XTCommerce - Der Weg 

zum eigenen Onlineshop 

Bei dem Shopsystem XTCommerce handelt 

es sich um eine auf den deutschen 

Markt zugeschnittene Open-Source-Lösung 

(also kostenlos nutzbare Software) 

zur Umsetzung eines Onlineshops. Kaum 

ein anderes System bietet trotz hervorragender 

Bedienerfreundlichkeit derart umfangreiche 

und mächtige Features. Durch 

die umfangreichen Anpassungsmöglichkeiten, 

lässt sich eine E-Commerce-Lösung 

realisieren, die nahezu fließend an 

das bestehende Corporate-Design einer 

Firma angepasst werden kann und alle 

Merkmale eines modernen Onlineshops 

bietet. Die zahlreichen Vorteile von XT- 

Commerce haben das System zu einem der 

meist genutzten Shopsysteme in Deutschland 

avancieren lassen. Zudem ging es aus 

zahlreichen Tests in renommierten PC- 

Zeitungen als Testsieger hervor. Der Kurs 

soll Interessierten das nötige Wissen an 

die Hand geben, um mit XTCommerce 

einen eigenen Onlineshop realisieren zu 

können. Es sind keine Programmierkenntnisse 

notwendig. Allgemeines PC-Wissen 

und erste Erfahrungen rund um das Thema 

„Homepage“ sollten jedoch vorhanden ein. 










5

5 

eBay-Basisshop 

Mit einem eigenen eBay-Shop online gehen 

ist gar nicht so schwer! Egal, ob Sie 

beabsichtigen mit einem Nebengewerbe 

„etwas Taschengeld“ zu verdienen oder 

eine richtige Handelsplattform aufzubauen, 

in diesem Seminar wird das nötige 

Wissen vermittelt, theoretisch wie praktisch, 

um direkt loslegen zu können! Kursinhalte 

sind u.a.: 

- Wie funktioniert der Handel bei eBay? - 

Chancen & Risiken 

- Womit möchte ich handeln? Woher beziehe 

ich meine Produkte? 

- Erfolgseinschätzung / Konkurrenzbeobachtung 

- Grundvoraussetzungen: Welche Hardware 

und Software benötige ich? Brauche 

ich Spezialwissen? 

- Professionelle Produktpräsentationen für 

mehr Verkäufe 

- eBay-Turbo-Lister richtig nutzen 

- Es geht los: Die Anmeldung des eigenen 

eBay-Basisshops 

- Grundaufbau des Shopsystems und richtige 

Konfiguration 

- Präsentation der Artikel 

- Einstellen der Artikel 

- Ein Verkaufsturbo: Nutzen der eBay- 

Marketingtools 

- Die Verkaufsabwicklung: vom Geldeingang 

bis zur Bewertung 

- Problembewältigung (z.B. Käufer zahlt 

nicht, schlechte Bewertungen...) 

- Weitere Möglichkeiten den Shop auszubauen 

Die Teilnehmer sollten über PC-Grundkenntnisse 

und erste Erfahrungen im Umgang 

mit eBay verfügen (z.B. schon einmal 

selber etwas ersteigert haben). 









106 

E-Commerce Professionell 

Der Kurs bietet einen „Rundumschlag“ in 

Sachen E-Commerce und vermittelt Ihnen 

das nötige Wissen, um sich am Onlinehandel 

professionell zu beteiligen. Es werden 

in erster Linie kostenlose, jedoch professionelle 

Open-Source-Lösungen berücksichtigt, 

so dass keine Kosten für Software 

anfallen (z.B. für Shopsoftware oder Bildbearbeitungssoftware). 

Unter anderem 

werden folgende Bereiche praxisnah behandelt: 

- Der Start: Idee, Marktanalyse, Konkurrenzanalyse, 

Taktik, Businessplan 

- Mögliche Quellen für Produkte: Restposten, 

Importe & Co. 

- Tipps zum Außenhandel (z.B. Importe 

aus China) 

- Was benötige ich? (z.B. Lagerkapazitäten, 

Hardware, Software) 

- Juristische Hintergründe & AGBs 

- Die Rechte der Kunden & die Rechte des 

Händlers 

- Arbeit inbegriffen: Versand & Service 

- Professionelle Produktpräsentation im 

Onlinehandel 

- Wie soll’s aussehen? - Corporate Identity: 

Briefkopf, Logo, Farben und Design 

- Onlinemarketing: Den eigenen Shop promoten 

- XTCommerce - Aufbau des eigenen Onlineshops 

- eBay-Basisshop 

- E-Commerce Total: Powerseller und 

mehr! 

Allgemeine PC-Kenntnisse, sicheres Umgehen 

mit dem Internet und Erfahrungen 

mit Standardsoftware (z.B. Microsoft-Office) 

sind Voraussetzung für diesen Kurs. 


5049 Dülmen 


10 x dienstags, 10.2.09 bis 5.5.09 

18:00 bis 21:00 Uhr 




Online Marketing 

Der Kurs richtet sich an alle, die eine 

Webseite betreiben oder dies in Zukunft 

beabsichtigen. Es werden keine komplizierten 

Programmiertechniken vermittelt, 

sondern es sollen Interessierten vielmehr 

Kenntnisse an die Hand gegeben werden, 

welche Eigenschaften ein Internetauftritt 

haben soll, um eine bestimmte Zielgruppe 

anzusprechen. Die Teilnehmenden lernen 

in diesem Kurs kennen: 

- die Grundlagen des Onlinemarketings 

- Konzeptioneller Aufbau einer Internetseite 

- Design und Inhalt 

- Communities (Gästebücher, Foren, Online-Gewinnspiele) 

- Kennzahlen zur Mediaplanung 

- Werbung mit Banner 

- Suchmaschinen-Marketing 

- E-Mail-Marketing als Shooting Star" 

- Dienstleistungen und Waren online anbieten 

- Content-Management 

- Kosten einer Internetpräsenz 


5050 Dülmen 







EDV - KOLLEG 

107 

Top-Software gratis! 

Eine Reise durch die Welt der 

Open-Source-Programme 

Professionelle Software vollkommen gratis 

und legal nutzen. Wenn Sie glauben, dass 

dies nicht möglich ist, wird Sie dieser 

Vortrag eines Besseren belehren. Der Bereich 

der kostenlos nutzbaren Programme 

(Freeware oder Open-Source genannt), hat 

so manche Perle zu bieten: Egal ob Sie 

nach professionellen Lösungen aus den 

Bereichen Office, Bildbearbeitung, Multimedia, 

Internet, CD-Burning oder Unterhaltung 

suchen - Sie werden garantiert 

fündig! 

Der Vortrag wird Sie mit auf eine spannende 

Reise durch die bunte Welt der besten 

Gratis-Software für Windows nehmen. 

Hierbei werden die unterschiedlichsten 

Genres abgedeckt. Das Seminar berücksichtigt 

somit die Bedürfnisse der verschiedensten 

Zielgruppen - vom Privatanwender 

bis hin zu Unternehmen, die durch 

Open-Source-Lösungen kostenlose Alternativen 

- anstatt kommerzielle Produkte - 

nutzen möchten, ohne jedoch auf Funktionsvielfalt 

und Komfort verzichten zu 

müssen. 

Teilnehmer sollten über erste PC-Grundkenntnisse 

verfügen. Onlinebezugquellen 

der vorgestellten Software werden den 

Teilnehmerinnen und Teilnehmern im Seminar 

genannt. 








5

5 

Google - das mobile 

„Alleskönner-Office“ 

Google kennt jeder, der bereits mit dem 

Internet konfrontiert wurde. Die wenigsten 

wissen jedoch, dass Google weitaus 

mehr als „nur“ eine Suchmaschine ist. Hinter 

Google verbirgt sich ein vielseitiges 

Allround-Paket, mit dem Sie Ihr eigenes 

Online-Office eröffnen können und so eine 

nahezu grenzenlose Mobilität erreichen. 

Mit Googles „Text und Tabellen“ steht 

Ihnen online eine komfortable Textverarbeitung, 

Tabellenkalkulation und sogar ein 

Präsentationsprogramm zur Verfügung. So 

können Sie Ihre Dokumente an jedem Ort 

bearbeiten und speichern - alles was Sie 

benötigen ist ein Internetzugang. 

Viele weitere Tools, z.B. rund um die 

Themen Übersetzungsprogramme, Bildverwaltung, 

Kalender, Navigation und E- 

Mail runden Ihren virtuellen Desktop ab. 

Die Nutzung der Googles-Services sind 

vollkommen kostenlos. Voraussetzung 

sind PC-Grundkenntnisse und erste Erfahrungen 

in den Bereichen Internet, E-Mail 

und Office. 


5052 Dülmen 






108 

Die digitale Schultasche 

Die digitale Schultasche ist eine nicht nur 

auf Schülerinnen und Schüler abgestimmte 

Sammlung kostenloser Programme, die 

von einem einfachen USB-Speicherstick 

verwendet werden können. Dies ermöglicht 

das selbständige Arbeiten mit eigenen 

Programmen 

an jedem beliebigen 

WINDOWS- 

Computer, ohne 

dabei persönliche 

Daten zu hinterlassen 

oder etwas 

installieren zu müssen. In diesem Kurs 

lernen Sie die verschiedenen Programme 

der digitalen Schultasche kennen und Sie 

werden sehen, wie diese für Schule und 

auch persönliche Interessen eingesetzt 

werden können. Themen des Kurses sind: 

- Download & Installation der digitalen 

Schultasche auf einem USB-Speicherstick 

- Textverarbeitung, Tabellenkalkulation 

und Präsentationen mit Open Office 

- Lernprogramme und Mindmaps 

- Bild und Tonbearbeitung 

- Internet, E-Mail und Chat 

Bitte einen USB-Stick mit einer Speicherkapazität 

von mindestens 2 GB mit zu dem 

Seminar mitbringen! 


5053 Dülmen 



5.2.09 bis 26.2.09 

16:00 bis 17:30 Uhr 




Einstieg in die 

HDR-Fotografie 

Die HDRI (High Dynamic Range Image)- 

Fotografie sorgt zunehmend für wachsende 

Begeisterung unter den Fotografen und 

kann mit ganz besonderen Fotoergebnissen 

aufwarten. Bei der Technik handelt es 

sich um Hochkontrastbilder mit einem 

bisher nicht da gewesenen Dynamikumfang. 

Diese Technik ermöglicht geradezu 

dramatische Fotoergebnisse: spektakuläre 

Sonnenuntergänge, atemberaubende 

Nachtfotografien und surrealistische Natur- 

und Architekturfotografien. 

Um selber HDRI-Fotos erstellen zu können, 

wird kaum besonderes Equipment 

benötigt: eine ganz normale digitale Spiegelreflexkamera, 

ein Stativ und ein PC mit 

der richtigen Software reichen, um sofort 

einsteigen zu können. Der Kurs zeigt, wie’s 

geht. 

Bei gutem Wetter werden im Rahmen des 

Kurses einige HDRI-Bilder selber geschossen. 

Wer gleich mitmachen möchte, kann 

seine digitale Spiegelreflexkamera und ein 

Stativ mitbringen. Grundkenntnisse im 

Umgang mit dem PC und der digitalen 

Bildbearbeitung sollten bereits bestehen. 








EDV - KOLLEG 

109 

Digitalkamera - Was nun? 

Vielen Hobbyfotografen fällt der Umstieg 

von der Analog- zur Digitalfotografie nicht 

ganz so leicht. Da wo man früher Papierfotos 

in der Hand hielt, hat man es heute mit 

einer oftmals unübersichtlichen Menge an 

digitalen Daten zu tun. Wer nicht weiß, 

wie man wieder den Überblick gewinnt, 

verliert schnell die Lust an der neuen Technik. 

Zudem droht bei falscher Handhabung 

der Verlust des mühselig fotografierten 

Bildmaterials. Der Kurs richtet sich an 

Anfänger, die sich genau mit dieser Problematik 

konfrontiert fühlen. 

Themen sind u.a.: 

- Umgang mit digitalen Speichermedien 

(z.B. SD-Karten) 

- Überspielen der Daten von der Kamera 

auf den PC 

- Bildformate 

- Sichern von Digitalfotos 

- Organisieren von digitalen Fotoalben 

- Langfristiges Archivieren von digitalem 

Bildmaterial 

- Digitale Fotos entwickeln lassen 

- Kleiner Einblick in die digitale Bildbearbeitung 

Erste Grundkenntnisse im Umgang mit 

einem Windows-PC werden vorausgesetzt. 









5

5 

Scannen und 


In diesem Kurs lernen Sie erste Arbeitsschritte 

mit einem Scanner und einer Bildbearbeitungssoftware 

kennen. Sie erfahren 

Grundsätzliches zum Thema „digitale 

Bilder“ und deren Verarbeitungsmöglichkeiten. 

Von Ihnen mitgebrachte Fotos 

werden eingescannt und in Ansätzen verändert 

und retuschiert. Dieser Kurs bietet 

Ihnen eine gute Grundlage in der digitalen 

Pixelwelt. 




Montag, 27.4.09,18:30 bis 21:30 Uhr 


Montag, 4.5.09,18:30 bis 21:30 Uhr 




Fotoshow auf CD/DVD 

Erstellen Sie aus Ihren Urlaubsbildern einen 

Film auf CD oder DVD. Lernen Sie 

mit dem Programm „Bilder auf CD & 

DVD“ von Magix, wie mit Bildüberblendung, 

Bildeffekten und dem Hinterlegen 

von Musik Ihre ganz eigene multimediale 

Urlaubspräsentation entsteht. Themen: 

- das Einbinden von Bildern 

- Erstellen von Titeln und Abspann 

- Hinterlegen von Musik 

- Gestaltung von Menüs zur CD/DVD- 

Steuerung 

- Brennvorgang 









110 


mit Photoshop 

Nahezu jedes Foto, im professionellen 

Bereich, durchläuft heutzutage eine digitale 

Nachbearbeitung. Doch auch Amateure 

können von Photoshop erheblich 

profitieren und sich so einen Pool von 

nahezu unbegrenzten Bildbearbeitungsmöglichkeiten 

zugänglich machen. Gerade 

diese Vielzahl von Möglichkeiten führt 

dazu, dass Neueinsteiger bei dem Versuch, 

sich intuitiv in Photoshop einzuarbeiten, 

von der Komplexität geradezu erschlagen 

werden. 

Trotzdem: Photoshop ist ein leicht zu bedienendes 

und mächtiges Werkzeug. Und 

genau davon wird Sie dieser Kurs voll 

überzeugen! 

In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen 

des Programms und darüber hinaus erste 

Einblicke in die professionelle Bildbearbeitung 

anhand praktischer Beispiele (Aufbau 

des Programms, Dateiformate, Drucken, 

Optimieren von Bildern, Retusche, 

Einsetzen von Effekten / Verfremdungen, 

Arbeiten mit Ebenen und Bildmanipulation). 

Viel Staunen und so mancher „Aha!- 

Effekt“ wird garantiert! 

Die Teilnehmer sollten über grundlegende 

EDV-Kenntnisse verfügen und darüber 

hinaus erste Erfahrungen mit dem Umgang 

von digitalem Fotomaterial (z.B. der 

Einsatz einer Digitalkamera und das Archivieren 

/ Abspeichern von Fotos) vorhanden 

sein. Gerne darf eigenes Bild- und 

Fotomaterial auf einem mobilen Datenträger 

(z.B. USB-Stick oder USB-Festplatte) 

mitgebracht werden! 










AutoCAD 2006 

Mit modernen CAD-Programmen lassen 

sich problemlos kleine Objekte konstruieren. 

In diesem Seminar lernen Sie die 

Befehle des Programms AutoCAD kennen: 

- Linie (Zeichnen unter verschiedenen 

Koordinationseingaben) 

- Farbe, Löschen, Zoomen, usw. 

- die Bemaßungsvariablen 

- Anlegen einer Prototypzeichnung mit 

Layer, Bemaßungsvariablen, Linientypen 

usw. 

- Konstruieren eines Objektes mit Bemaßung 

- Literatur, Erstellen eines Blockes 

- sonstige wichtige Befehle von AutoCAD 

- einfache 3D-Zeichnungen 



Raimund Siminski 






AutoCAD 2006 

Aufbauseminar 

Fortsetzung des Grundseminars mit erweiterten 

Befehlsstrukturen. 









EDV - KOLLEG 

111 

Inventor 3D 

Lernziel: Selbstständiges Erstellen von 3D- 

Modellen und deren Umsetzung in technische 

Zeichnungen 

Voraussetzung: Sicherer Umgang mit der 

WINDOWS-Oberfläche, Grundkenntnisse 

des Technischen Zeichnens 

Inhalt: Funktion der einzelnen Module - 

3D-Bauteil-Modellierung - 3D-Zusammenbau-Modellierung 

- Erstellen von 

Zeichnungsansichten 









Internet 

Dieses VHS-Programm finden Sie im 

Internet unter den Adressen 

www.vhs-duelmen.de 

www.vhs-haltern.de 

www.vhs-havixbeck.de 

Weitere aktuelle Informationen zur 

Volkshochschularbeit im gesamten 

Bundesgebiet erhalten Sie unter der 

Adresse www.vhs.de 

5

Unsere Spezialleistungen: 

� Unterhaltungsreinigung in Seniorenzentren 

� Glasreinigung � Fassadenreinigung 

� Bauabschlussreinigung 

www.faber-datteln.de 

112 

45711 Datteln, Industriestr. 9 

Telefon 0 23 63 - 9 10 50 

Gebäudereinigung 

Dienstleistungen

Europäischer WirtschaftsPass Führung und Organisation 

Selbständigkeit Businessplanung Öffentlichkeitsarbeit 

Bewerbungen Zeitmanagement Schlagfertigkeitstraining 

Rhetorik Benimmregeln Emotionale Intelligenz 

Beschwerdemanagement Kursleiterfortbildung 


STEFANIE RÖTTGER Tel. 0 25 94 / 12-4 71 

SABINE WIGBERS Tel. 0 25 94 / 12-4 21 


EuWiP 

Europäischer WirtschaftsPass 

BERUF UND WIRTSCHAFT 

113 

6 

Betriebswirtschaftliches Grundwissen für Nicht-Kaufleute und Quereinsteiger 

Sie haben keine kaufmännische Ausbildung, werden aber in Ihrer Tätigkeit immer wieder 

mit wirtschaftlichen Anforderungen konfrontiert. Immer mehr werden auch nichtkaufmännische 

Berufsfelder und auch private Lebensbereiche mit wirtschaftlichem Denken 

durchdrungen.Erst Wissen ökonomischer Begriffe und Zusammenhänge ermöglicht 

Ihnen eine kompetentere Mitsprache bei betriebswirtschaftlichen Entscheidungen, fördert 

damit ein selbstbewusstes Auftreten und verbessert insgesamt die beruflichen 

Chancen. Dazu will der Lehrgang mit der Vermittlung wirtschaftlichen Grundwissens 

beitragen: 

6001 Dülmen 

Kursleiterteam 



entgeltfrei

6 

Der Europäische WirtschaftsPass, 

EuWiP, ist eine Qualifikationsreihe zur 

Vermittlung des kaufmännischen 

Grundverständnisses über betriebliche 

Vorgänge und ihre Zusammenhänge in 

Europa. Das Konzept besteht aus fünf 

Bausteinen, Modulen, die verschiedene 

Themen wirtschaftlichen Handelns aufgreifen. 

Die Bausteine können jeweils 

mit einer Prüfung abgeschlossen werden. 

Wer die Prüfungen dreier dieser 

Module erfolgreich abgeschlossen hat, 

erwirbt den Europäischen Wirtschafts- 

Pass. 

Modul 1: 

Das Unternehmen im Fokus: 

Daten – Zahlen – Fakten 

- Rechtliche Grundlagen / Unternehmensformen 

- Kennzahlen, Bilanzen 

- Kostenrechnung 

Modul 2: 

Material- und Produktionsmanagement, 

Ökologie 

- Einkauf / Lager, Dispositionen 

- Produktion / Warenwirtschaft und 

Logistik 

- Ökologie 

Modul 3: 

Marketing und Vertrieb im europäischen 

Wirtschaftsraum 

- Marketing und Vertrieb / Absatzwirtschaft 

- Europäische Institutionen 

- Wirtschaftskreisläufe 

Modul 4: 

Führung und Organisation im Unternehmen 

- Organisation 

- Unternehmensführung 

- Qualitätsmanagement 

Modul 5: 

European Business Communication 

- Business English 

- Culture Communication Skills 

- Business Communications Skills 

114 

EuWiP - 

Das Unternehmen im Fokus 

In diesem Modul des Europäischen Wirtschaftspasses 

EuWiP steht der Betrieb im 

Mittelpunkt. Behandelt werden die rechtlichen 

Grundlagen, das Vertragsrecht, das 

Handelsregister, Firmengrundsätze, deutsche 

(OHG, KG, GmbH, AG) und europäische 

Rechtsformen, Grundlagen zu Bilanzen, 

Formen der Gewinn- und Verlustrechnung 

sowie Grundlagen der Kostenrechnung. 


6002 Dülmen 

Arno Schade 


3.3.09 bis 30.4.09 

18:30 bis 21:30 Uhr 

Schulzentrum, Hauptschule, Raum 005 



EuWiP - 

Führung und Organisation 

im Unternehmen 

Um den Aufbau eines Unternehmens und 

um ein motivierendes Führungsverhalten 

dreht sich dieses Modul des EuWiP. Es 

gliedert sich in die drei Bereiche: 

Organisation, Führung und Qualitätsmanagement. 

Unter Organisation werden hier 

die betriebliche Organisation, die Unternehmensorgane, 

die Leistungsstrukturen, 

die Organisationformen sowie die menschliche 

Arbeitsleistung gefasst. 

Im zweiten Bereich Führung werden die 

Begriffe Unternehmenskultur, Leitidee und 

Unternehmensphilosophie mit Inhalt gefüllt 

und Motivationsinstrumente, personelle 

Maßnahmen, Aufgaben der strategischen 

Planung aber auch Kontroll- und 

Einflusskriterien erläutert. 

Abschließend wird in das Qualitätsmanagement 

eingeführt. Dabei wird zunächst 

grundlegend geklärt, wie die Begrifflichkeit 

zu verstehen ist, welche Dimensionen 

die Produktqualität beinhaltet und welche 

Zertifikate und Auszeichnungen es gibt. 


6003 Dülmen 


20.3.09 bis 18.5.09 

5 x freitags, 18:00 bis 21:00 Uhr 

6 x samstags, 9:00 bis 13:30 Uhr 





115 

EuWiP - 

Marketing und Vertrieb 

im europäischen Raum 

Wie ermittle ich meinen Materialbedarf? 

Welche unterschiedlichen Produktionsverfahren 

gibt es? Was ist in Sachen Umweltschutz 

zu beachten? Diese und alle anderen 

Fragen rund um die Themenblöcke 

Materialwirtschaft (u.a. Beschaffung, Lagerhaltung, 

Materialverteilung, Materialentsorgung), 

Produktionswirtschaft (Produkte, 

Prozessplanung, Personal, Betriebsmittel, 

Produktionssteuerung u.a.) und 

Ökologie beantwortet dieser Seminarteil. 


6004 Dülmen 

Arno Schade 


5.5.09 bis 30.6.09 

18:30 bis 21:30 Uhr 




6

6 

Wie mache ich 

mich selbstständig? 

Wer wäre nicht gerne sein eigener Herr? 

Das Seminar gibt einen Überblick über die 

wichtigsten Themen, die im Rahmen einer 

Existenzgründung zu bearbeiten sind, unter 

anderem über Finanzierungsmöglichkeiten 

und Fördermittel, über Versicherungen 

und Steuern, über Rechtsformgestaltung, 

die Erstellung eines Gründungskonzeptes 

sowie über Gründungs- und 

Anmeldeformalitäten. 

Die Veranstaltung richtet sich an Gründungsinteressierte, 

die zunächst allgemeine 

Informationen zur Existenzgründung 

suchen. 



Arno Schade 





Wo stehen Sie in fünf Jahren? 

Sie sind eingeladen, eine Zeit lang 

inne zu halten und sich diese Frage 

zu beantworten. Sie werden sich 

bewusst machen, was Sie bisher in 

Ihrem Leben erreicht haben, und 

Sie werden für sich erfahren, welche 

Potentiale Sie noch erschließen 

können, um Ihre Karriereplanung 

zielgerichtet und konsequent 

umzusetzen: 

Freitag, 27.3.09, 18:00 bis 21:00 Uhr 

und 

Samstag, 28.3.09, 9:30 bis 16:30 Uhr 

Mehr Informationen erhalten Sie 

über Kurs 1018. 

116 

Betriebliche und 

private Absicherung 

Die Erstellung eines aussagekräftigen Businessplans 

ist Pflicht für jeden Existenzgründer, 

der sich hauptberuflich selbständig 

machen möchte. Der Businessplan ist 

Grundlage für die Überprüfung der eigenen 

Vorstellungen einer unternehmerischen 

Tätigkeit und dient gleichzeitig als 

roter Faden für die zukünftige Unternehmensentwicklung. 

Erst ein Businessplan 

ermöglicht Soll-Ist-Vergleiche und ein 

aussagefähiges Controlling nach erfolgter 

Gründung. Zugleich ist er unabdingbare 

Voraussetzung für den Erhalt einer Kreditfinanzierung, 

von öffentlichen Fördergeldern 

oder Förderleistungen durch die 

Arbeitsagenturen. 

In diesem Seminar werden die Bausteine 

eines Businessplans detailliert vorgestellt. 

Die Teilnehmer erhalten Tipps für die Erstellung 

eines Businessplans und praktische 

Umsetzungshilfen. 



Arno Schade 





Businessplanung 

Wer sich hauptberuflich selbständig macht, 

muss sich grundsätzlich Gedanken über 

die Absicherung seines betrieblichen Vorhabens 

machen. Da viele Gründer auch 

aus den staatlichen Sozialsystemen herausfallen, 

muss in diesem Zusammenhang 

auch über den Umgang mit privaten Risiken 

gesprochen werden. 

Der Abend soll einen Überblick über folgende 

Themen geben: 

Welche betrieblichen Risiken können bestehen 

und wie sind diese abzusichern? 

Welche Möglichkeiten, aber auch Grenzen 

gibt es? 

Welche Möglichkeiten der Absicherung 

bestehen hinsichtlich des Ausfalls der eigenen 

Arbeitskraft? 

Überblick gesetzliche vs. private Krankenversicherung; 

Welche Fragen sind für 

eine Entscheidung für das eine oder andere 

Modell zu beantworten? 

Möglichkeiten der Altersvorsorge für Selbständige. 



Arno Schade 





Herr Schade ist Diplom Volkswirt 

und arbeitet im Beratungsbüro für 

Existenzgründung. 


117 

Erfolgreiche Presseund 

Öffentlichkeitsarbeit 

Öffentlichkeitsarbeit und Public Relations 

sind Schlagwörter, die es längst nicht 

mehr nur für große Unternehmen oder 

öffentliche Einrichtungen umzusetzen gilt. 

„Wer schreibt, der bleibt“ heißt es ebenfalls 

für mittelständische Firmen, Familienbetriebe 

oder auch 

für Vereine und 

Verbände, wenn 

es darum geht, ihre 

Leistung und ihr 

Engagement öffentlichkeitswirksam 

zu präsentieren. 

In diesem Seminar 

erfahren Sie, wie Sie Ihr Anliegen 

kommunizieren können. Neben dem grundlegenden 

Handwerk - dem Schreiben einer 

klassischen Pressemitteilung - sollen auch 

folgende Fragen thematisiert werden: Was 

kann für Medien und Journalisten interessant 

sein? Wie treten Sie in den Kontakt 

mit Redakteuren und wie kann es gelingen, 

im Gespräch das eigene Ziel nicht aus 

den Augen zu verlieren? Was muss bei 

einem Interview beachtet werden? Praktische 

Übungen stehen im Mittelpunkt dieses 

Seminars, das sich an all jene richtet, 

die Spaß am Umgang mit Sprache haben 

und erste Orientierung im Dschungel der 

Öffentlichkeitsarbeit suchen. 


6008 Dülmen 

Nina Wischeloh 





6

6 

Kurz & Knackig: 

Erfolgreiche Bewerbung 

Alles auf dem neuesten Stand! 

Sendet man heute eine Bewerbung an ein 

Unternehmen, kann man sich sicher sein, 

dass man mit mindestens 30 Mitbewerbern 

konkurrieren muss. Wie muss die 

Bewerbung also aussehen, wie sehen die 

neuesten Richtlinien aus und wie hebt sie 

sich positiv von den anderen ab? Ist diese 

Hürde genommen, muss sich der Bewerber 

in einem persönlichen Kontakt beweisen 

und die eigene Kompetenz darstellen. 

Aber wie bereitet man sich auf einen Eignungstest 

vor? Wie präsentiert man sich 

beim Vorstellungsgespräch? 

Ziel dieses Seminars ist es, praktische 

Kenntnisse und Fähigkeiten zu vermitteln, 

um im Bewerbungskampf der Konkurrenz 

einen Schritt voraus zu sein. Inhalte: 

- Die Bewerbungsunterlagen als Visitenkarte 

- Vorbereitung auf den Eignungstest 

- Das Vorstellungsgespräch erfolgreich 

bestehen 

- Tipps und Tricks 



Katja Dittmar 





118 

Fettnäpfchen und Co: 

Das 1x1 des 

Vorstellungsgespräches 

Sie haben die erste Hürde zu einer neuen 

Stelle erfolgreich genommen: Sie wurden 

zu einem Vorstellungsgespräch eingeladen. 

Damit sind Sie zwar einen wichtigen 

Schritt weitergekommen - aber Sie sind 

noch lange nicht am Ziel. Fachlich kompetent 

sind auch Ihre Mitbewerber. Nun gilt 

es, eine zweite überzeugende Visitenkarte 

abzugeben. Profis erfassen im Laufe des 

Gespräches, ob der Bewerber mit den gesellschaftlichen 

Spielregeln vertraut ist und 

sein Erscheinungsbild und seine Einstellung 

Teile seiner wirklichen Persönlichkeit 

sind. Körpersprache, Auftreten und 

Erscheinungsbild wollen wohl durchdacht 

sein, ebenso wie das inhaltliche Drehbuch 

eines Vorstellungsgesprächs. In diesem 

Kurs gewinnen Sie einen Überblick über 

die detaillierten Vorbereitungen und die 

Phasen eines Bewerbungsgesprächs. Erfahren 

Sie Wissenswertes über zulässige 

und unzulässige Interviewfragen, die Vermeidung 

von wesentlichen Fehlern und 

den Umgang mit den „kleinen Tricks“ Ihrer 

Gesprächspartner. Lassen Sie „Ihren 

Auftritt“ zum Erfolg werden. 


6010 Dülmen 







Manipulationstechniken - 

Erkennen und abwehren 

Warum gelingt es manchen Menschen 

immer wieder, uns zu etwas zu bringen, 

was wir eigentlich gar nicht wollen? Warum 

übernehmen wir Standpunkte und Argumente, 

obwohl wir eigentlich spüren, 

dass wir gerade etwas gegen unsere Interessen 

tun? Häufig werden wir in solchen 

Situationen manipuliert und merken es gar 

nicht. Das können die unterschiedlichsten 

Situationen sein: in Diskussionen, Verhandlungen, 

Konflikt- und Kritikgesprächen 

aber auch im Gespräch mit Freunden 

oder Familienmitgliedern. Aber wie funktionieren 

diese Manipulationstechniken? 

Was machen sie mit uns und wie können 

wir dagegen vorgehen? In diesem Seminar 

geben wir einen Einblick in die klassischen 

Manipulationstechniken und erarbeiten 

gezielte und effektive Gegenstrategien. 



Katja Dittmar 






119 


Gehirnjogging 

Die Leistungsfähigkeit des Gedächtnisses 

kann man trainieren. Durch Übungsmethoden 

und visuelle Techniken kann man 

lernen, sein Gedächtnis optimal einzusetzen. 

Mit sich steigernden Übungen zu den 

Themen Rechnen, Merken, Visuelles Gedächtnis, 

Auditives Gedächtnis, Kreativität, 

Lernen mit medialer Unterstützung 

mobilisieren Sie als Teilnehmer Ihre gewaltigen 

stillen Gehirn-Reserven und 

schaffen es so, sich Daten und Fakten auch 

dauerhaft zu merken. 



Katja Dittmar 





6

6 

Zeitmanagment 

Zeit haben heute die Wenigsten. Kennen 

Sie auch das Problem, dass Sie sich am 

Ende des Tages fragen, wie die Zeit so 

schnell vorbei gehen konnte und was Sie 

überhaupt den ganzen Tag gemacht haben? 

Es wird immer wichtiger, seine Zeit sinnvoll 

einzuteilen, Prioritäten zu setzen, 

Aufgaben und Termine zeitlich richtig einschätzen 

zu können. Hierbei ist es schon 

lange nicht mehr so, dass Stress nur durch 

Arbeit entsteht; auch Familie, Freizeit und 

Freunde beanspruchen uns. 

In diesem Seminar möchten wir Sie für 

Zeitfresser, Zeitdiebe, Beanspruchung und 

Stress sensibilisieren und Ihnen Methoden 

nahe bringen, die Ihnen helfen, das eigene 

Selbst- und Zeitmanagement zu erkennen, 

zu verstehen, zu bewerten und zu optimieren. 

Dazu werden verschiedene Instrumente, 

Techniken und Analysen, die Ihr Zeitmanagement 

unterstützen können, vorgestellt 

und praktisch erprobt. 

Inhalte: Ziele formulieren und umsetzen, 

Planungsinstrumente, Zeitdiebe erkennen 

und Gegenmaßnahmen einleiten, Zeitfenster 

nutzen, ABC-Analyse, Pareto-Prinzip 

etc. 


6013 Dülmen 

Katja Dittmar 






120 


Rationelles Lesen 

Speedreading 

„Es ist ein großer Unterschied, ob ich lese 

zu Genuss und Belebung oder zu Erkenntnis 

und Belehrung.“ Johann Wolfgang von 

Goethe 

Wenn in kurzer Zeit viele Informationen 

schnell verarbeitet werden müssen und 

Zeitmangel und Stressfaktoren immer häufiger 

zum Alltag gehören, wird es immer 

wichtiger, auf die richtigen Lese- und Arbeitstechniken 

zurück zu greifen, um effektiv 

und strukturiert arbeiten zu können. 

Hierbei spielt das Lesetempo eine wichtige 

Rolle. Durchschnittliche Leser schaffen 

200 bis 240 Wörter pro Minute. Bei 

guten Lesern sind bei gleicher Effektivität 

bis zu 1000 Wörter pro Minute möglich. 

Das bedeutet eine Steigerung von 500 Prozent. 

Auch Ihnen wird es gelingen, Ihr 

Tempo nach dem Seminar schrittweise zu 

steigern. 

Das Seminar wendet sich an alle, für die 

das Lesen von Texten zum „Tagesgeschäft“ 

gehört und die ihre Lesegeschwindigkeit 

und das Verstehen und Behalten des Lesestoffes 

verbessern möchten. Inhalte: 

- Wie funktioniert Rationelles Lesen 

- Was ist Querlesen? 

- Mindmapping als Strukturhilfe 

- Techniken zum besseren Behalten des 

Lesestoffes 

Der Text hat 189 Wörter; lesen Sie den 

Text in Ruhe und gründlich noch einmal 

und stoppen Sie die Sekunden. Wie viele 

Wörter pro Minute schaffen Sie? 



Katja Dittmar 






Die Körpersprache 

Eine eigene Sprache 

Eine Viertelsekunde reicht, und der 

Mensch hat sein Urteil über den Mitmenschen 

gefällt. Der Eindruck, den eine unbekannte 

Person macht, hängt nur zu 10 

Prozent von dem ab, was sie sagt. Selbst 

wenn die Person besser bekannt ist, bestimmen 

die nonverbalen Signale immer 

noch 60 Prozent des Eindrucks. 

Die nonverbale Kommunikation ist vermutlich 

die älteste Form zwischenmenschlicher 

Verständigung, lange bevor der 

Mensch das erste Wort geäußert hat. Der 

Eindruck, den die Körpersprache macht, 

ist hierbei sehr mächtig und Worte haben 

es schwer, ihn zu dementieren. Allerdings 

wird die Bedeutung dessen von vielen 

Menschen unterschätzt. 

Schaut man sich diese Daten und Fakten 

etwas genauer an, wird allzu deutlich, wie 

wichtig zum einen die eigene Körpersprache 

ist, um im Berufs- und Privatleben 

überzeugend zu wirken. Zum anderen kann 

es genauso interessant und wichtig sein, 

die Körpersprache von dem Gesprächspartner 

richtig zu verstehen und deuten zu 

können. 



Katja Dittmar 






121 

Kurz & Knackig: Nicht auf 

den Mund gefallen 

Schlagfertigkeitstraining 

Fallen Ihnen die passenden Worte zu spät 

ein? Hat man Sie wieder nicht ausreden 

lassen oder ist Ihnen ins Wort gefallen? 

Dann ist diese Veranstaltung für Sie gemacht. 

Schlagfertigkeit ist die Kunst, 

jederzeit die richtigen Worte zu finden. 

Sie trainieren spontane, humorvolle und 

spritzige Antworten, die Ihr Gegenüber 

verblüffen. Das macht Sie wortgewandt 

und selbstbewusst, auch in unerwarteten 

Situationen. 



Katja Dittmar 






Small Talk 

Die Kunst des kleinen Gesprächs. 

Small Talk bezeichnet das kleine Gespräch 

am Rand. Gerade bei offiziellen Anlässen 

gehört es „zum guten Ton“, auch mit unbekannten 

Personen ein wenig zu plaudern. 

In einigen Berufszweigen sind es sogar 

gerade diese beiläufigen Gespräche, die 

die Basis für den beruflichen Erfolg legen 

- beginnt doch jeder Kontakt mit einem 

Small Talk. Doch wie fängt man geschickt 

an, welche Themen sind geeignet, wenn es 

nicht gerade das nicht sehr einfallsreiche 

„übers Wetter reden“ sein soll? 



Katja Dittmar 





6

6 


Rhetorik für den Alltag 

Kommuniziert wird in jeder Lebenslage. 

Ob Sie mit dem Arbeitskollegen, der Freundin, 

dem Verkäufer oder mit der Schwiegermutter 

sprechen - immer wieder gibt es 

Gesprächssituationen, die schwierig sind 

und wo eine gute Kommunikation hilfreich 

und zielführend ist. Aber wie sieht 

eine gute Kommunikation aus? Welche 

Techniken helfen in Gesprächen, das 

auszudrücken, was gemeint ist und wirklich 

zu verstehen, was der Gesprächspartner 

sagt? In diesem Kurs gehen wir diesen 

Fragen auf den Grund und legen den ersten 

Grundstein für eine positive und gelungene 

Kommunikation. 

Inhalte: 

- Grundlagen von Kommunikationsprozessen 

und -techniken 

- Vom Zuhören und Fragen 

- Wenn gar nichts mehr geht 

- Typische Fehler 

- Rahmenbedingungen 



Katja Dittmar 





122 

Rhetorik: 

Verhandeln, diskutieren, 

argumentieren 

Kommuniziert wird in jeder Lebenslage. 

Ob Sie mit dem Arbeitskollegen, der Freundin, 

dem Verkäufer oder mit der Schwiegermutter 

sprechen - immer wieder gibt es 

Gesprächssituationen, die schwierig sind 

und wo eine gute Kommunikation hilfreich 

und zielführend ist. Aber wie sieht 

eine gute Kommunikation aus? Welche 

Techniken helfen in Gesprächen, das 

auszudrücken, was gemeint ist und wirklich 

zu verstehen, was der Gesprächspartner 

sagt? In diesem Kurs gehen wir diesen 

Fragen auf den Grund und legen den ersten 

Grundstein für eine positive und gelungene 

Kommunikation. 

Inhalte: 

- Grundlagen von Kommunikationsprozessen 

und -techniken 

- Vom Zuhören und Fragen 

- Wenn gar nichts mehr geht 

- Typische Fehler 

- Rahmenbedingungen 


6019 Dülmen 

Katja Dittmar 






Gespräche 

zielorientiert führen 

Der Chef fordert immer mehr Überstunden, 

die Kollegin verhält sich neuerdings 

sehr arrogant, der Nachbar grüßt nur noch 

ganz mürrisch, die heranwachsende Tochter 

tanzt einem auf der Nase herum. Unterschiedliche 

Bedürfnisse, Wünsche, Interessen 

gepaart mit individuellen Gefühlen 

und Wahrnehmungen fordern erfolgreiche 

Strategien der Kommunikation. Sicheres 

Auftreten, gute Gesprächsvorbereitung, 

der Umgang mit Gefühlen lassen 

sich erlernen. Wie lenke und leite ich Gespräche 

zielorientiert, wie bereite ich mich 

auf kritische Situationen vor, wie wende 

ich Angriffe ab, wie äußere ich Kritik ohne 

zu verletzten. In einer Atmosphäre von 

Wertschätzung und Respekt kann es gelingen 

Konflikte konstruktiv zu lösen, damit 

die Interessen aller Beteiligten gewahrt 

bleiben. Ziel des Seminars ist es, eine 

kommunikative Kompetenz zu entwickeln, 

mit denen Sie sicher und zielorientiert 

kritische Gespräche führen können. Themen 

sind: 

- sich behaupten und durchsetzen 

- konstruktives Feedback geben 

- Konfliktlösungswege und -techniken 

- Stressmanagement 

- Umgang mit Gefühlen 

- aggressive Energie 



Michaela Arlinghaus 


Anne-Frank-Gesamtschule, Raum N 112 




123 

Fettnäpfchen und Co: 

Das Knigge 1x1 

Ist Benehmen wirklich Glücksache? 

Nein, es ist Glückssache, wenn es nicht 

auffällt oder keine Konsequenzen hat, wenn 

das Benehmen zu wünschen übrig lässt! 

Gutes Benehmen bedeutet Kultur und Niveau. 

Es hat in der heutigen Zeit mehr als 

nur mit dem „guten (alten) Ton“ zu tun. Es 

macht wieder Spaß „parkettsicher“ zu sein. 

In manchen Situationen ist es sogar ein 

uneingeschränktes „MUSS“. Hervorragende 

Umgangsformen und Manieren stellen 

ein bedeutendes Kriterium auf dem Arbeitsmarkt 

und in zwischenmenschlichen 

Beziehungen dar. Gutes Benehmen öffnet 

Türen und macht den Eintritt leichter. 

Ausgezeichnete Umgangsformen und die 

Art und Weise ein perfekter Gast und Gastgeber 

zu sein sind keine Zauberei. Mit 

Humor und Spaß erlernen Sie erfolgreich 

wichtige Benimmregeln, erfahren Wissenswertes 

über die moderne Tisch- und Esskultur 

und gewinnen so an Takt, Charme 

und Sicherheit im Umgang mit anderen 

Menschen. Umsetzbar und alltagstauglich. 


6021 Dülmen 






6

6 

Emotionale Intelligenz 

Emotionen bzw. Gefühle zählen zum lebensnotwendigen 

Rüstzeug, mit dem uns 

die Evolution ausgestattet hat. Dank neurobiologischer 

und psychologischer Forschungen 

steht heute fest, dass die Trennung 

von Gefühl und Verstand eine Illusion 

ist. An allen Entscheidungen, die wir 

treffen, sind jene Teile des Gehirns maßgeblich 

mitbeteiligt, die Emotionen verarbeiten 

- auch dann, wenn es vordergründig 

um rein fachlich-sachliche Themen geht. 

Und sehr oft ist uns dies nicht bewusst. 

Erleben Sie sich selbst einmal ganz anders: 

Überschreiten Sie innere Grenzen und 

Behinderungen - erleben Sie, wie leicht 

Veränderung sein kann. Kreative und spannende 

Übungen sowie lebendiger Austausch 

mit den anderen Teilnehmenden 

ermöglichen, das erworbene Wissen in den 

beruflichen Alltag zu transferieren. Je stärker 

die Fähigkeiten wie Selbstvertrauen, 

Initiative ergreifen, Einfühlungsvermögen 

(in sich und andere) und Stressabbau entwickelt 

sind, desto größer ist der berufliche 

Erfolg. 

Themen sind: 

- Warum wir Gefühle haben, wie sie entstehen 

und was sie bewirken 

- Emotionen und Job - passt das zusammen? 

- Eigene Fähigkeiten und Potentiale kennen 

lernen 

- Der Einfluss von Werten auf das Handeln 

- Wie Emotionen unsere Kommunikation 

steuern 

- Neue Wahrnehmungsräume einnehmen 

- Selbstmanagement: Ich weiß um meine 

Stärken 

- Soziale Wahrnehmung: mit Achtung und 

Respekt kommunizieren und handeln 


6022 Dülmen 

Dagmar Feiler 






124 

Kurz & Knackig: Vom 

Beschwerdemanagement 

zum zufriedenen Kunden 

Eine kleine Statistik: Nur 20 Prozent der 

Kunden werden durchschnittlich durch 

eine gelungene Reklamationsbearbeitung 

als Kunde behalten; nur 10 Prozent der 

zufriedenen Kunden machen positiv Werbung 

für Ihr Unternehmen; 

80 

Prozent der unzufriedenen 

Kunden erzählen 

ihre negativen 

Erlebnisse 

bis zu 17 Personen. 

Sieht man 

sich diese Zahlen 

an, stellt man 

fest, wie wichtig 

gerade in der heutigen Zeit der richtige 

Umgang mit Beschwerden ist. Aber wie 

geht man wirklich souverän mit Beschwerden 

um? Wie findet man heraus, um was es 

dem Kunden wirklich geht? Warum reagiert 

der Kunde zu heftig? Wie beruhigt 

man den Kunden? Wie reagiert man auf 

persönliche Angriffe oder sogar Unwahrheiten? 

Wie sehen weitere Schritte aus, um 

zukünftig Beschwerden zu vermeiden? 



Katja Dittmar 






Umgang mit 

schwierigen Menschen 

Problemcharakteren begegnet man überall. 

Aber wie stoppt man unverbesserliche 

Phrasendrescher oder Quasselstrippen? 

Wie kann man Besserwissern den Wind 

aus den Segeln nehmen? Wie erkennt und 

stoppt man Intriganten? Und wie begegnet 

man einem Streitsucher souverän? 

In unserem Seminar geben wir Ihnen in 

Form von acht Taktiken verschiedene Lösungsmöglichkeiten 

an die Hand, mit denen 

Sie Konfliktsituationen selbstbewusster 

meistern oder diesen gezielt vorbeugen. 

So tragen Sie positiv zu Ihrem Arbeitsumfeld 

bei und stärken Ihre persönliche 

Überzeugungskraft. 

Inhalte: Grundregeln zwischenmenschlichen 

Verhaltens; Emotionen erkennen und 

Gelassenheit bewahren; professionelle 

Gesprächsführung; sich selbst behaupten 

und Grenzen setzen; Konflikten vorbeugen. 



Katja Dittmar 






Der Dozentenrat stellt sich vor 

Der Dozentenrat ist das Bindeglied zwischen 

den Kursleiterinnen und Kursleitern 

auf der einen und der VHS-Verwaltung 

auf der anderen Seite. 

http://dozentenrat.duelmen.org 

125 

Kursleiter-Fortbildung 

Neue Trends beim 

Bewegungstraining: 

Aorah und Xco-Hanteln 

Xco-Hanteln: 

Ursprünglich als Therapieform konzipierte 

Hanteln mit insgesamt 600 Gramm. 

Das Revolutionäre und Neue an diesen 

Hanteln befindet sich im Inneren: eine 

bewegliche Granulatmasse. 

Im Gegensatz zu „toten Hanteln“ dient ein 

spezielles Granulat im Inneren als 

Schwungmasse. Durch dynamisches Hin 

und Herbewegen des Aluminuimbehälters 

wird die Schwungmasse explosiv von einer 

Seite zu anderen geschleudert und 

dadurch entsteht der „Reaktive Impact“. 

Vorteile: Man erreicht ein intensives und 

effektives Oberkörpertraining ohne die Gelenke 

zu überlasten. 

Aroha stammt aus Neuseeland und hat 

seinen Ursprung bei den Maoris. Es ist ein 

Kampf-Tanz und ein ideales Training, um 

den Fettsoffwechsel anzuregen. Es vereint 

Kampftechniken mit einfachen Tanzschritten 

und wird zu spezieller Musik gemacht. 

6025 Dülmen 

Claudia Leinfelder 


Fitness-Studio für Frauen U-Turn 



6

Glasklare Aussichten erwarten Sie bei uns! 

UWE KOCKMANN 

AUGENOPTIK 

Münsterstraße / Ecke Lüdinghauser Straße - Tel: 0 25 94 / 8 26 57 

Montag bis Freitag 9.00 - 13.00 Uhr und 14.00 - 18.30 Uhr 

Samstag 9.00 - 13.00 Uhr 

Mit dem Bildungsscheck unterstützt die nordrhein-westfälische Landesregierung 

die Teilnahme an beruflicher Weiterbildung. Übernommen werden anfallende 

Kursgebühren - für Teilnahme und Prüfung - bis zur Hälfte, höchstens jedoch 500 

Euro pro Bildungsscheck. Die finanziellen Mittel stellt der Europäische Sozialfonds 

zur Verfügung. 

Erhalten können den Bildungsscheck Unternehmen mit maximal 250 Beschäftigten 

und deren Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Verpflichtend dafür ist eine kostenlose 

Beratung. Unter bestimmten Voraussetzungen steht der Bildungsscheck auch für 

Berufsrückkehrende zur Verfügung. 

Neu: Ab 1.1.2009 kann berufliche Weiterbildung alle zwei Jahre mit Bildungsscheck 

gefördert werden. Seit dem 1.10.2008 gibt es jährlich pro Person einen, pro 

Unternehmen 10 Bildungsschecks. 

Weitere Informationen finden sie unter www.bildungspraemie.info

SPRACHEN 

Lesen und Schreiben Plattdeutsch Gebärdensprache 

Literatur am Morgen Deutsch als Fremdsprache Englisch 

Französisch Spanisch Italienisch Niederländisch Schwedisch 

Polnisch Türkisch 

Fachbereichsleiter: 

THOMAS SCHULZEK Tel. 0 23 64 / 9 33-4 40 

127 

7 

Sprachkursberatung 

Die Volkshochschule bietet allen Interessentinnen und Interessenten ihrer 

Fremdsprachenkurse eine Sprachkursberatung an. Diese Beratung wendet sich 

vor allem an die Personen, die früher erworbene Kenntnisse auffrischen oder 

ausbauen wollen und nicht so recht wissen, auf welcher Leistungsstufe sie nun 

wieder in den Unterricht einsteigen sollen. Aber auch Teilnehmer, die eine ihnen 

bisher gänzlich fremde Sprache erlernen wollen, jedoch noch eine gewisse 

Scheu haben, weil ihnen unklar ist, was auf sie zukommt, sollten sich durch 

Mitarbeiter der Volkshochschule beraten lassen. 

Die Sprachkursberatung ist selbstverständlich kostenlos. Sie umfasst: 

Auskünfte über die verschiedenen Sprachkurse 

Erläuterungen der Unterrichtsmethode und der Lehrbücher 

Informationen über das Fremdsprachenangebot der Nachbarvolkshochschulen 

Die Sprachkursberatung findet zu folgenden Zeiten statt: 

in Haltern am See 

VHS-Geschäftsstelle, Muttergottesstiege 6 

Montag, 19.1.09, 10:00 bis 18:00 Uhr 

in Dülmen 

VHS-Geschäftsstelle, Alte Sparkasse, Münsterstr. 29/Ostring 32 

Donnerstag, 22.1.09, 10:00 bis 18:00 Uhr 

Wenn Sie zu den Zeiten der Sprachkursberatung verhindert sind, vereinbaren 

Sie einen Termin: Telefon 0 23 64 / 9 33-4 40.

7 

Lesen und Schreiben 

für Erwachsene 

von Anfang an 

Die Zahl der Erwachsenen, die nicht oder 

nur unzureichend lesen und schreiben können, 

wird in der hochzivilisierten Bundesrepublik 

trotz allgemeiner Schulpflicht laut 

UNESCO auf ca. 4 Millionen Deutsche 

geschätzt. Oft haben die Betroffenen nicht 

den Mut, sich nach geeigneten Maßnahmen 

zu erkundigen, in denen die fehlenden 

Kenntnisse nachträglich erworben 

werden können. 

Kennen Sie jemanden, der nicht oder nur 

wenig lesen und schreiben kann? Bitte 

machen Sie Freunde, Bekannte, Kollegen 

und Verwandte auf diesen kostenlosen 

Kurs aufmerksam. An der Volkshochschule 

kann jeder Lesen und Schreiben in entspannter 

Atmosphäre und mit erwachsenengerechten 

Arbeitsformen von Grund auf 

neu erlernen. 

Lesen und Schreiben lernen an der VHS 

heißt lernen ohne Leistungsdruck und ohne 

Angst in einer kleinen Gruppe mit maximal 

acht Teilnehmern. 

Vertrauliche Auskunft und Beratung bei 

Thomas Schulzek, Tel. 02364/933-440. 


7001 Dülmen 

Marianne Kleine Büning 


Brigitte Leineweber 

128 

Lesen und Schreiben für 

ausländische Frauen 

Speziell für ausländische Frauen, die gar 

nicht oder nur unzureichend lesen und 

schreiben können, wurde dieser Kurs eingerichtet, 

in dem die fehlenden Kenntnisse 

nachträglich erworben werden können. 

Kennen Sie jemanden, der nicht oder nur 

wenig lesen und schreiben kann? Bitte 

machen Sie Freundinnen, Bekannte, Kolleginnen 

und Verwandte auf diese kostenlosen 

Kurse aufmerksam. An der Volkshochschule 

kann jede Lesen und Schreiben 

in entspannter Atmosphäre und mit 

erwachsenengerechten Arbeitsformen von 

Grund auf neu erlernen. 

Lesen- und Schreibenlernen an der VHS 

heißt lernen ohne Leistungsdruck und ohne 

Angst in einer kleinen Gruppe mit maximal 

acht Teilnehmerinnen. 

Vertrauliche Auskunft und Beratung bei 

Gunda Mühlenfeld-Anders, Tel. 02594/ 

12-474 und bei Thomas Schulzek, Tel. 

02364/933-440. 

7003 Dülmen 

Barbara Tölle

Deutsche Gebärdensprache 

DGS 1 

Dieser Grundkurs ist ein Angebot für alle, 

die sich für die Deutsche Gebärdensprache 

interessieren und sie erlernen wollen. Er 

ist für die Hörenden eine erste Begegnung 

mit der für sie sicher ungewohnten, visuellen 

Sprache. Er zielt darauf ab, den Körper 

als sprachliches Ausdrucksmittel gebrauchen 

zu lernen, die visuelle Wahrnehmungsfähigkeit 

zu schärfen sowie sich 

Grundgebärden anzueignen, die eine einfache 

Kommunikation mit Gehörlosen ermöglichen. 


Manfred Finkemeier 


5.2.09 bis 28.5.09 

18:15 bis 19:45 Uhr 




SPRACHEN 

129 

Plattdeutscher Erzählund 

Lesekreis 

Der Pflege und individuellen Weiterentwicklung 

der heimatlichen Mundart widmet 

sich dieser Kurs, zu dem alle eingeladen 

sind, die plattdeutsche Sprachkenntnisse 

auffrischen wollen. Der Erwerb plattdeutscher 

Sprachkenntnisse steht aber nicht 

so sehr im Vordergrund, vielmehr wird 

von den Teilnehmern erwartet, dass sie 

unsere heimatliche Mundart nicht nur verstehen, 

sondern auch sprechen können. Es 

wäre wünschenswert, wenn sich die Teilnehmer 

durch Vorlesen, Vortragen oder 

Erzählen am Kursgeschehen beteiligten. 

So könnten alte Erzählungen, Begebenheiten 

und Ereignisse aus der Umgebung 

in Erinnerung gerufen, wach gehalten und 

weiter gegeben werden. Für jeden Kurstag 

ist ein spezielles Thema aus dem Bereich 

unserer engeren und weiteren Heimat vorgesehen. 

Mit als Textgrundlage dient das 

plattdeutsche Lesebuch „Usse leiwe Platt“ 

(ISBN 3-923166-46-X). 


Eberhard Holz 

4 x dienstags, 3.2, 3.3, 5.5, 9.6.09 

16:00 bis 17:30 Uhr 

VHS-Zweigstelle, Raum 2 



Was bedeutet DGS? 

Viele Menschen glauben irrtümlicherweise, die Deutsche Gebärdensprache sei ein mit Gebärden 

sichtbar gemachtes Deutsch. Manche glauben, es sei eine Art manueller Code für das Deutsche. 

Sie denken, DGS könne nur konkrete Dinge ausdrücken oder es wäre eine universale Gebärdensprache, 

die die Gehörlosen auf der ganzen Welt gleichermaßen benutzen. Die moderne 

Sprachwissenschaft hat jedoch in den letzten drei Jahrzehnten weltweit nachgewiesen, dass die 

nationalen Gebärdensprachen der Gehörlosen in Komplexität und Ausdrucksfähigkeit den 

Lautsprachen in nichts nachstehen. Dies gilt auch für die DGS. Sie ist kein gebärdetes Deutsch 

oder lautsprachbegleitendes Gebärden, sondern besitzt eine eigene Grammatik und ein spezifisches 

Lexikon. Beides muss für die DGS genauso gelernt werden wie die Grammatik und der 

Wortschatz der deutschen Lautsprache. 

Der Unterschied zum Deutschen besteht jedoch darin, dass die grammatischen Strukturen und 

Regeln der DGS ganz anderen Prinzipien folgen als die der deutschen Lautsprache. Während die 

Lautsprache über das Ohr und die Sprechorgane funktioniert, ist die DGS eine visuelle Sprache. 

Sie benutzt den Körper als Sprechinstrument. 

7

7 

Literatur am Morgen 

Literaturinteressierte haben in diesem Seminar 

Gelegenheit, gemeinsam zeitgenössische 

Literatur zu lesen und zu diskutieren. 




5.2.09 bis 4.6.09 

9:15 bis 10:45 Uhr 







21.1.09 bis 10.6.09 

9:30 bis 11:00 Uhr 

Anne-Frank-Gesamtschule, Gemeindebücherei 



130 

Einbürgerungstest 

Wer die deutsche Staatsangehörigkeit beantragt, 

muss ab dem 1. September 2008 

unter anderem auch staatsbürgerliche 

Kenntnisse in einem Einbürgerungstest 

nachweisen. Ausnahme: Personen, die einen 

deutschen Schulabschluss erworben 

haben, müssen den Test nicht ablegen. 

Vom Test befreit sind auch Einbürgerungsbewerber, 

die die geforderten Kenntnisse 

wegen einer körperlichen, geistigen oder 

seelischen Krankheit oder Behinderung 

oder altersbedingt nicht erfüllen können. 

Nähere Auskünfte dazu erteilen die örtlichen 

Einbürgerungsbehörden. 

Bei der Prüfung erhält jede Teilnehmerin 

und jeder Teilnehmer einen Bogen mit 

insgesamt 33 Testfragen, die in sechzig 

Minuten zu beantworten sind. Zu jeder 

Frage werden vier Antwortmöglichkeiten 

angeboten, von denen die richtige anzukreuzen 

ist. Bei mindestens 17 richtigen 

Antworten ist der Einbürgerungstest bestanden. 

30 Fragen beziehen sich auf die 

Themenbereiche „Leben in der Demokratie“, 

„Geschichte und Verantwortung“ sowie 

„Mensch und Gesellschaft“. Drei Testfragen 

werden zu dem Bundesland gestellt, 

in welchem der Test abgelegt wird. 

Einen Überblick über alle für den Test 

relevanten Themen bietet der Gesamtkatalog 

der Einbürgerungstestfragen. 

Die Kostenpauschale für die Einbügerungsprüfung 

in Höhe von 25 EUR ist bei der 

Anmeldung zu zahlen. 

7008 Dülmen 

Thomas Schulzek 





7009 Dülmen 

Thomas Schulzek 





Eltern-Kind-Kurs 

A1 - Deutsch 1 

Mütter mit Migrationshintergrund können 

gemeinsam mit ihren Kindern in diesem 

Kurs gezielt ihre Deutschkenntnisse verbessern. 

Unter professioneller Anleitung 

lernen die Mütter in einer kleinen Gruppe 

in vielen praktischen Übungen, wie sie 

sich sprachlich besser behaupten können. 

Dieses Angebot wird in Kooperation mit 

dem Mehrgenerationenhaus durchgeführt. 

7010 Dülmen 


30 x montags und mittwochs 

2.2.09 bis 3.6.09 

15:15 bis 16:45 Uhr 

Mehrgenerationenhaus, Neue Spinnerei 


SPRACHEN 

131 

A2 - Deutsch 2 

In diesen Kursen gibt es eine grundständige 

Einführung in die deutsche Sprache. 

Dabei werden die wichtigsten Regeln der 

Grammatik und der Grundwortschatz der 

deutschen Alltagssprache trainiert. Ziel ist 

es, die vier Grundfertigkeiten Hören, Lesen, 

Sprechen und Schreiben gezielt zu 

fördern, um Alltagssituationen sprachlich 

bewältigen zu können. So lernen die TeilnehmerInnen 

beispielsweise vertraute, alltägliche 

Ausdrücke und ganz einfache 

Sätze zu verstehen und anzuwenden. An 

Gesprächen können sie sich beteiligen, 

wenn die Gesprächspartner langsam und 

deutlich sprechen. Neue TeilnehmerInnen 

sollten sich vor Kursbeginn beraten lassen. 


Majda Mchiche 

dienstags, mittwochs, donnerstags 

3.2.09 bis 3.6.09 

10:00 bis 11:30 Uhr 

Ev. Gemeindezentrum, St. Michael 



7

7 

A1 - Integrationskurse - Module 1 bis 6 

Integrationskurse 

Sprache ist ein Schlüssel für erfolgreiche Integration. In Deutschland bekommen Zuwanderer 

im Rahmen des Integrationskurses Sprachunterricht mit dem Ziel: Die Migrantinnen 

und Migranten sollen sich im Alltag verständigen können und so der deutschen 

Gesellschaft näher kommen. 

Aufbau des Sprachkurses 

Im insgesamt 600 Stunden umfassenden Sprachkurs lernen die Teilnehmer Deutsch. Er 

besteht aus einem Basis- und einem Aufbausprachkurs mit je 300 Stunden. Diese 

wiederum setzen sich aus je drei Modulen mit je 100 Stunden zusammen. 

Die Teilnehmer lernen außerdem, wie sie Briefe und E-Mails auf Deutsch verfassen, 

Formulare ausfüllen und sich um eine Arbeitsstelle bewerben. 

Die Volkshochschule ist verpflichtet, einen Einstufungstest durchzuführen. Die Ergebnisse 

sollen helfen, die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in ein geeignetes Kursmodul 

einzuordnen. 

Die Teilnehmer dürfen mit Zustimmung des Kursträgers Leistungsstufen mit Beginn 

eines neuen Kursabschnittes wechseln, überspringen oder wiederholen. 

An den Sprachkurs schließt sich ein 45-stündiger Orientierungskurs an. In seinem 

Rahmen beschäftigen sich die Teilnehmer mit deutscher Kultur, Geschichte und Rechtsordnung. 

Sie erfahren Wissenswertes über das Leben in Deutschland, das demokratische 

System und die Werte, die für uns von grundlegender Bedeutung sind. Darüber hinaus 

lernen die Zuwanderer regionale Gepflogenheiten sowie kulturelle und historische 

Hintergründe kennen. 

Nach insgesamt 645 Stunden wird der Integrationskurs durch einen Test abgeschlossen. 

Das Ziel: Alle Teilnehmer sollen das Sprachniveau B1 des Gemeinsamen Europäischen 

Referenzrahmens (GER) erreichen und einen Einblick in die Rechtsordnung, die 

Kultur und die Geschichte Deutschlands bekommen. 

7012 bis 7024 Dülmen und Haltern am See 

Maria Adolenko 

Margreth Backwinkel 

Marianne Kleine Büning 

Nina Sagran 

Ludmilla Telsemeyer 

Barbara Werner 

132

A1 - Englisch 

für den Urlaub 

Der Kurs vermittelt Redemittel für Anfänger 

und Lernende mit geringen Sprachkenntnissen, 

die sich auf Reisen oder im 

Alltag verständlich machen wollen. 

Vorkenntnisse: ca. 2 Jahre Schulenglisch 

oder 4 VHS-Semester 


Renate Höhmann 

8 x dienstags 

21.4.09 bis 16.6.09 

19:00 bis 20:30 Uhr 




A1 - Englisch mit Muße 1 

Anfangskurs 

Dieser Kurs führt grundständig in die englische 

Sprache ein. Ziel ist es, alltägliche 

touristische Situationen in der Fremdsprache 

zu bewältigen. Sie lernen in diesem 

Kurs, vertraute alltägliche Ausdrücke und 

ganz einfache Sätze zu verstehen und anzuwenden. 

7026 Dülmen 

Christoph Hölscher 


3.2.09 bis 26.5.09 

16:00 bis 17:30 Uhr 





Horst Holtmann 

15 x montags 

2.2.09 bis 8.6.09 

16:00 bis 17:30 Uhr 




SPRACHEN 

133 


Fortsetzung des Kurses aus dem 

2. Halbjahr 2008. 

Lehrbuch: Sterling Silver, ab Lektion 11 


Annette Wallrad 

15 x montags 

2.2.09 bis 8.6.09 

16:30 bis 18:00 Uhr 







Lehrbuch: Sterling Silver 1, Lektion 9 

7029 Dülmen 


15 x montags 

2.2.09 bis 8.6.09 

15:30 bis 17:00 Uhr 





Fortsetzung der Kurse aus dem 


Lehrbuch: Sterling silver 1, Lektion 11 


Anita Lane 


5.2.09 bis 7.5.09 

9:00 bis 10:30 Uhr 




7

7 




Lehrwerk: First Choice, Lektion 8 

7031 Dülmen 



5.2.09 bis 4.6.09 

8:30 bis 10:00 Uhr 







Lehrbuch: English Elements 2, Lektion 1 

7032 Dülmen 

Birgitt Hoffmann 


5.2.09 bis 4.6.09 

16:00 bis 17:30 Uhr 




134 




Lehrbuch: Sterling Silver 2, Lektion 9 




4.2.09 bis 27.5.09 

16:00 bis 17:30 Uhr 




7034 Dülmen 



5.2.09 bis 4.6.09 

10:15 bis 11:45 Uhr 







Das Lehrwerk wird in der ersten Stunde 

bekannt gegeben. 




3.2.09 bis 26.5.09 

10:30 bis 12:00 Uhr 






2. Halbjahr 2008 

Lehrbuch: Going for Gold, Lektion 5 


Petra Schwarzbich-Efsing 


4.2.09 bis 27.5.09 

11:00 bis 12:30 Uhr 









7037 Dülmen 



3.2.09 bis 26.5.09 

8:30 bis 10:00 Uhr 




7038 Dülmen 



4.2.09 bis 27.5.09 

10:00 bis 11:30 Uhr 




SPRACHEN 

135 

A1 - Englisch 3 



Lehrwerk: Network 1, Lektion 1 


Dr. Dieter Kranz 


3.2.09 bis 23.6.09 

19:00 bis 20:30 Uhr 







Der Kursleiter stellt das Unterrichtsmaterial 





4.2.09 bis 10.6.09 

18:00 bis 19:30 Uhr 




7

7 

Englischlernen im Internet 

Im Internet gibt es zahlreiche Angebote, 

um vorhandene Sprachkenntnisse 

zu testen und zu erweitern. 

Kostenlose Englischübungen, 

Erläuterungen, Spiele, Links und 

vieles mehr rund um die englische 

Sprache gibt es beispielsweise unter 

folgenden Adressen: 

www.englisch-lernen-iminternet.de 

www.ego4u.de 

www.eslcafe.com 

www.telc.net 

www.language-learning.net 

www.dialang.org 


Ziel des Kurses, der etwa zwei Jahre Englischunterricht 

voraussetzt, ist es, den 

fremdsprachlichen Kenntnis- und Fertigkeitsstand 

im Hinblick auf Alltagssituationen 

zu erweitern und zu festigen. Unterrichtsmaterialien, 

darunter verschiedene 

interessante Texte sowie Unterlagen zur 

Grammatik und zum Vokabelschatzaufbau, 

werden vom Kursleiter gestellt. 


Manford Hanowell 


5.2.09 bis 4.6.09 

19:00 bis 20:30 Uhr 




136 

A2 - Englische Grammatik 

von 0 auf 100 

Teil 1 

An diesem „intensiven“ Wochenende 

möchten wir die englische Grammatik anhand 

von Übungen erlernen bzw. weiter 

vertiefen. Wir starten bei 0, trotzdem sind 

für diesen Kurs geringe Sprachkenntnisse 

erforderlich. Es wird Sie überraschen, wie 

einfach und übersichtlich Grammatik sein 

kann. 

Mindestalter: 14 Jahre 



Dr. Andreas Büsing 







A2 - Englische Grammatik 

von 0 auf 100 

Teil 2 

Fortsetzung des Seminars „Englische 

Grammatik von 0 auf 100“. 











A2 - English Grammar 

in Use 

An diesem Wochenende wollen wir die 

erlernte englische Grammatik in Übungen 

anwenden, ihre Tücken und Ausnahmen 

erkennen sowie ihre Regeln vertiefen. Um 

sich aktiv zu beteiligen, benötigen Sie 

Vorkenntnisse auf dem Niveau A2 analog 

zu 3 bis 4 Jahren Schulenglisch. 











A2 - Technisches 

Englisch 

In diesem Kurs werden wir uns mit den 

verschiedensten Themen von „Teamwork“ 

über „Manufactoring“ bis hin zu „Vehicle 

Safety“ beschäftigen. 





3.2.09 bis 26.5.09 

18:00 bis 19:30 Uhr 




SPRACHEN 

137 

A2 - Englisch- 

Auffrischung 1 

In diesen Kursen werden die durch die 

VHS erworbenen oder noch aus der Schulzeit 

vorhandenen Englischkenntnisse systematisch 

aufgefrischt und erweitert. Vokabular, 

Grammatik und Redewendungen 

werden in verständlicher Form wiederholt 

und eingeübt. 



7046 Dülmen 

Birgit Hoffmann 


5.2.09 bis 4.6.09 

17:45 bis 19:15 Uhr 





N.N. 

15 x montags 

2.2.09 bis 8.6.09 

18:30 bis 20:00 Uhr 




7

7 

Die Volkshochschule Dülmen – Haltern 

am See - Havixbeck bietet ab September 

2009 einen Jahreskurs an, der 

auf das Europäische Sprachenzertifikat 

“B2 English Business” vorbereitet. 

Sie trainieren z.B. die Lektüre einfacher 

Wirtschafts-Informationen und 

Fachtexte, verstehendes Hören diverser 

authentischer Tonaufnahmen, Präsentationen 

des vertrauten Geschäftsbereiches, 

Verkaufsgespräche, Geschäftsverhandlungen, 

kollegialer Austausch 

mit dem Team von internationalen 

Kollegen, Korrespondenz per Brief, 

E-Mail oder Memo etc. 

Begleitend zu diesem Kurs können Sie 

den Unterrichtsstoff in vielfältigen ergänzenden 

Übungen auf einer eigens 

für diesen Kurs vom Kursleiter erstellten 

Lernplattform im Internet vertiefen. 

Weitere Informationen entnehmen Sie 

bitte einem Informationsblatt, dass Ihnen 

die Volkshochschule ab Mitte Januar 

auf Wunsch zusendet. (info@vhshaltern.de, 

Tel. 02364/933-440) 

A2 - Brush up your 

English 

Grundlegende Redemittel und Grammatik 

werden wiederholt. Der Kurs frischt gezielt 

verschüttete Grundkentnisse auf. 

Vorkentnisse: 3 - 4 Jahre Schulenglisch 

oder VHS 




9 x mittwochs 

22.4.09 bis 17.6.09 

19:00 bis 20:30 Uhr 




138 

A2 - Englisch- 


In diesen Kursen werden die durch die 

VHS erworbenen oder noch aus der Schulzeit 

vorhandenen Englischkenntnisse systematisch 

aufgefrischt und erweitert. Vokabular, 

Grammatik und Redewendungen 

werden in verständlicher Form wiederholt 

und eingeübt. 

Lehrbuch: Destination B1, Review 1; weiteres 

Lehrmaterial stellt die Kursleiterin 





5.2.09 bis 4.6.09 

18:30 bis 20:00 Uhr 







3.2.09 bis 26.5.09 

8:45 bis 10:15 Uhr 




B1 - Englisch- 



2008. 

An opportunity for participants who have 

already a good knowledge of English and 

wish to improve their comprehension of 

English. We read a variety of interesting 

and stimulating topics. 


Monika Andrick 

15 x montags 

2.2.09 bis 8.6.09 

9:30 bis 11:00 Uhr 




B2 - Englisch- 

Auffrischung 


2008. 

Das Unterrichtsmaterial wird vom Kursleiter 

gestellt. 




3.2.09 bis 26.5.09 

19:45 bis 21:15 Uhr 




SPRACHEN 

139 

Bildungsurlaub 

B1 - Business English 

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen 

und Teilnehmer, die ihre Englischkenntnisse 

aus beruflichen oder privaten 

Gründen in intensiver Form auffrischen 

und vertiefen möchten. Wir werden 

- Wortschatz und Strukturen für Gesprächssituationen 

in Alltag und im Beruf erarbeiten 

- Telefonieren üben 

- zahlreiche Übungen zur Verbesserung 

des Hör- und Leseverstehens durchführen 

- einfache Geschäftskorrespondenz erstellen 

- zentrale Kapitel der englischen Grammatik 

wiederholen und festigen 

- und vor allem die Sprechfertigkeit in der 

Allgemeinsprache trainieren 

Sie können für diesen Kurs eine Freistellung 

nach dem Arbeitnehmer-Weiterbildungsgesetz 

(Bildungsurlaub) beantragen. 

Für Vor-Ort-Verpflegung fallen 7,50 EUR 

an. 


7053 Dülmen 



26.1.09 bis 30.1.09 

8:30 bis 15:30 Uhr 




7

7 

Bildungsurlaub 

B1 - General Technical English 

This course equips you for real-life, handson 

tasks like describing a problem, giving 

instructions, explaining functionality, or 

offering help. From maintenance to customer 

service, and from manufacturing to 

technical support, the focus is always on 

getting the job done. 


7054 Dülmen 



2.2.09 bis 6.2.09 

8:30 bis 15:30 Uhr 




B1 - English for E-Mails 

A weekend course around emails 










140 

B1 - English for Meetings 

This weekend we will deal, inter alia, with: 

Arranging a meeting, saying hello and 

making introductions, reporting progress, 

asking for comments and contribution, responding 

to offers, ending a meeting and 

thanking participants... 










A2 - English Basic 

Conversation 

Der Kurs wendet sich an Teilnehmer, die 

geringe Vorkenntnisse haben und sich 

unsicher im freien Sprechen fühlen. Es 

werden in gemächlichem Tempo und entspannter 

Vormittagsatmosphäre Vokabeln 

und Grammatik wiederholt und anhand 

von kleinen Texten und aktuellen Themen 

geübt. Das Lehrwerk wird in der ersten 

Stunde bekannt gegeben. 



9 x mittwochs 

22.4.09 bis 17.6.09 

9:30 bis 11:00 Uhr 




B1 - Easy Conversation 

Our interest will be focussed on conversation 

in everyday situations. We will read 

and discuss a variety of interesting and 

stimulating topics combined with a lot of 

grammar exercises. Material will be handed 

out by the teacher. 

7058 Dülmen 


15 x freitags 

6.2.09 bis 5.6.09 

9:00 bis 10:30 Uhr 




7059 Dülmen 


15 x montags 

2.2.09 bis 8.6.09 

9:00 bis 10:30 Uhr 




Christoph Hölscher ist seit 1979 

Englisch-Kursleiter. 

SPRACHEN 

141 

B1 - English Conversation 

The course offers those who have prior 

knowledge of English (5-6 years) the opportunity 

to practise the language. The 

emphasis is on everyday English. Teaching 

material, which will be handed out 

by the teacher, will include a variety of 

interesting texts, such as topical articles, 

everyday dialogues and short stories, as 

well as grammar exercises and vocabulary 

lists. 


Manford Hanowell 


4.2.09 bis 27.5.09 

18:30 bis 20:00 Uhr 




7061 Dülmen 



3.2.09 bis 26.5.09 

18:30 bis 20:00 Uhr 





Monika Andrick 


4.2.09 bis 27.5.09 

9:30 bis 11:00 Uhr 




7

7 

B2 - English Conversation 

An opportunity for participants who already 

have a good knowledge of English and 

who wish to improve their comprehension 

of English. We read and discuss a variety 

of interesting and stimulating topics. 

7063 Dülmen 

Barbara Tölle 


5.2.09 bis 4.6.09 

8:30 bis 10:00 Uhr 





Barbara Tölle 

15 x montags 

2.2.09 bis 8.6.09 

8:45 bis 10:15 Uhr 




142 

A1 - Französisch mit 

Muße 11 




Simone Baumann 

8 x montags 

2.2.09 bis 30.3.09 

10:30 bis 12:00 Uhr 




A1 - Französisch mit 

Muße - Auffrischung 

In diesem Kurs können Sie Ihre stark „verschütteten“ 

Französischkenntnisse wieder 

auffrischen. Ziel ist es, alltägliche touristische 

Situationen in der Fremdsprache zu 

bewältigen. Sie lernen, vertraute alltägliche 

Ausdrücke und ganz einfache Sätze zu 

verstehen und anzuwenden. 

7066 Dülmen 

Danielle Eyraud-Schmidt 


4.2.09 bis 27.5.09 

8:45 bis 10:15 Uhr 




A1 - Französisch 2 


2008. Neueinsteiger mit Vorkenntnissen 

sind herzlich willkommen. 

Lehrwerk: Voyages 1, Lektion 3 


Cornelia Lehr 


18.2.09 bis 20.5.09 

10:30 bis 12:00 Uhr 

Ev. Gemeindezentrum, St. Michael 





2008. 

Lehrbuch: On y va! A1, ab Lektion 7 


Angela Thiel-Birkhof 


5.2.09 bis 4.6.09 

19:00 bis 20:30 Uhr 




SPRACHEN 

143 



2008. Teilnehmer mit leichten Vorkenntnissen 

der französischen Sprache sind 

willkommen. 

Lehrwerk: Perspectives, Bd. 1, ab Lektion 11 

7069 Dülmen 

Sylvie Pessonnier-Wolter 


27.1.09 bis 19.5.09 

19:30 bis 21:00 Uhr 






2008. Neueinsteiger mit Vorkenntnissen 

sind herzlich willkommen. 

Lehrwerk: Voyage, Bd. 2, Lektion 7 


Cornelia Lehr 


4.2.09 bis 8.6.09 

18:30 bis 20:00 Uhr 




7

7 




Das Unterrichtsmaterial wird von der Kursleiterin 

gestellt. 

7071 Dülmen 


15 x mittwochs, 4.2.09 bis 27.5.09 

17:30 bis 19:00 Uhr 




A2 - Französisch 





gestellt. 

7072 Dülmen 



19:15 bis 20:45 Uhr 




B1 - Französisch 

Avec Plaisir 

Si vous voulez sich uns anschließen pour 

lire, parler, rire sur des petits textes und 

andere Materialien et pour vertiefen votre 

vocabulaire et grammaire, venez tous les 

lundis entre 18:30 bis 20:00 h. Voraussetzungen: 

schulische Grundkenntnisse oder 

zwei Jahre VHS. 


Angela Thiel-Birkhof 

9 x montags, 2.2.09 bis 8.6.09 

19:00 bis 20:30 Uhr 




144 

B1 - Parlons français 

La France et les Français vous intéressent? 

Thèmes de société de la France actuelle, 

révision de la grammaire et des situations 

de tous les jours. Connaissances minimales: 

5 années de français à la VHS. 

7074 Dülmen 

Colette Legge-Lecouty 


4.2.09 bis 27.5.09 

10:30 bis 12:00 Uhr 




B1 - Französisch 

Konversation 

Le programme de ce cours se veut très 

varié. Nous parlons des événements actuels 

en France qu´ils soient culturels, politiques 

ou sociaux. Quelques exercices de 

grammaire rafraîchiront vos connaissances. 

En plus c´est la compréhension orale qui 

jouera un rôle important. 


Cornelia Lehr 


3.2.09 bis 26.5.09 

19:00 bis 20:00 Uhr 




A1 - Spanisch mit Muße 1 

Dieser Kurs richtet sich vornehmlich an 

ältere TeilnehmerInnen, die von Anfang 

an die spanische Sprache erlernen wollen. 

Hier lernen Sie, wie man sich in alltäglichen 

touristischen Situationen in der 

Fremdsprache helfen kann. Man lernt mit 

Gleichgesinnten, ohne Leistungsdruck in 

lockerer Atmosphäre. 


7076 Dülmen 

Marisa Lalanne 

5 x freitags 

6.3.09 bis 3.4.09 

10:00 bis 12:15 Uhr 




Marisa 

Lalanne ist 

Spanisch- 

Kursleiterin 

seit 1988. 

SPRACHEN 

145 

A1 - Spanisch-Kompakt 

Dieser Kurs richtet sich gezielt an Personen 

ohne bzw. mit geringen Spanischkenntnissen, 

die an den regelmäßig stattfindenden 

Wochenkursen nicht teilnehmen 

können. Es werden insbesondere alltägliche 

Redewendungen geübt, damit die 

TeilnehmerInnen Kultur und Menschen 

im Urlaubsland Spanien oder Südamerika 

besser kennen lernen. 


7077 Dülmen 





10:00 bis 13:15 Uhr 

Montag bis Donnerstag 

22.6.09 bis 25.6.09 

19:00 bis 21:15 Uhr 




7

7 

A1 - Spanisch 1 

Anfangskurs 

Dieser Kurs führt grundständig in die spanische 



zu bewältigen. Sie lernen in diesen 

Kursen, vertraute alltägliche Ausdrücke 

und ganz einfache Sätze zu verstehen und 

anzuwenden. 

Lehrbuch wird in den ersten Stunden bekannt 

gegeben. 

7078 Dülmen 



3.2.09 bis 26.5.09 

19:30 bis 21:00 Uhr 





Rafael Robles 


3.2.09 bis 26.5.09 

18:30 bis 20:00 Uhr 




146 




Lehrbuch: Caminos neu, Bd. 1, Lektion 2c 


Anna Maria Scheer 


5.2.09 bis 4.6.09 

20:00 bis 21:30 Uhr 






15 x montags 

2.2.09 bis 8.6.09 

18:30 bis 20:00 Uhr 







Lehrbuch: Caminos neu, Bd. 1, Lektion 7 

7082 Dülmen 



5.2.09 bis 4.6.09 

19:30 bis 21:00 Uhr 





Dr. Heinz-Joachim Domnick 

15 x montags 

2.2.09 bis 8.6.09 

19:30 bis 21:00 Uhr 











5.2.09 bis 4.6.09 

18:15 bis 19:45 Uhr 





N.N. 

15 x montags 

2.2.09 bis 8.6.09 

18:15 bis 19:45 Uhr 








7086 Dülmen 



3.2.09 bis 26.5.09 

19:00 bis 20:30 Uhr 




SPRACHEN 

147 




Lehrbuch: Caminos Neu 2, Lektion 1 


Rafael Robles 


3.2.09 bis 26.5.09 

20:00 bis 21:30 Uhr 







Lehrbuch: 


N.N. 

15 x montags 

2.2.09 bis 8.6.09 

19:45 bis 21:15 Uhr 

Anne-Frank-Gesamtschule, Raum 114 



B1 - Spanisch 2 



Das Lehrwerk: Avendita (Klett-Verlag), 

Lektion 3 

7089 Dülmen 



3.2.09 bis 26.5.09 

18:00 bis 19:30 Uhr 




7

7 

Sprachverbund 

„Emscher-Lippe-Region“ 

Falls Sie ein bestimmtes Sprachangebot 

bei uns nicht finden, entdecken 

Sie es vielleicht bei den Nachbarvolkshochschulen. 

Die Volkshochschulen 

in der Emscher-Lippe-Region 

verstärken ihre Zusammenarbeit 

gerade bei den „kleinen“ Sprachen 

und bei Bildungsurlaubsangeboten. 

Ab Mitte Januar können Sie Informationen 

zu diesem Angebot anfordern: 

Tel. : 02364/933-440; 

e-mail: info@vhs-haltern.de 

Im Internet finden Sie diese besonderen 

Sprachenangebote unter der 

Adresse 

www.sprachen-lernen-nrw.de 

A2 - Spanisch- 

Konversation 


2. Halbjahr 2008.Das Unterrichtsmaterial 

wird von der Kursleiterin gestellt. 


Wilma Greiner 


11.2.09 bis 3.6.09 

19:00 bis 20:30 Uhr 




148 

A1 - Italienisch für den 

Urlaub 

Für Anfängerinnen und Anfänger, die sich 

sprachlich auf eine Reise nach Italien vorbereiten 

wollen. Spracherwerb geschieht 

vornehmlich durch Eintauchen in echte 

Lebenssituationen. Erste Kenntnisse der 

Aussprache, der Grammatik und des Wortschatzes 

werden in spielerischer Form vermittelt. 

Nützliche Redewendungen und 

landeskundliche Kenntnisse für Reisende 

werden vermittelt. Wir kochen und singen 

Italienisch. Wenn Interesse vorhanden, 

kann das Seminar mit einer Studienreise 

nach Rom gekoppelt werden. Ihr Italienischlehrer 

hat Erfahrung als kunsthistorischer 

Reiseleiter in Rom, Florenz und 

Venedig. 

7091 Dülmen 

Rüdiger Stiebitz 







A1 - Italienisch 1 

Anfangskurs 

Diese Kurse führen grundständig in die 

italienische Sprache ein. Sie lernen in diesem 

Kurs, vertraute alltägliche Ausdrücke 


anzuwenden. Die Übungen in Aussprache, 

Wortschatz und Grammatik werden 

durch Rollenspiele, italienisches Singen 

und Kochen in spielerischer Weise vertieft. 

Spracherwerb geschieht durch Eintauchen 

in echte Lebenssituationen. Ziel 

ist es, einfache Sätze zu verstehen, sich in 

der Fremdsprache verständlich zu machen, 

touristische Situationen zu bewältigen und 

landeskundliche Kenntnisse zu erwerben. 

Das Lehrbuch wird in der ersten Stunde 


7092 Dülmen 



4.2.09 bis 27.5.09 

16:00 bis 17:30 Uhr 




SPRACHEN 

149 





Sylwia Wrobbel 


3.2.09 bis 26.5.09 

19:30 bis 21:00 Uhr 




7094 Dülmen 



5.2.09 bis 4.6.09 

18:00 bis 19:30 Uhr 







7095 Dülmen 



4.2.09 bis 27.5.09 

19:30 bis 21:00 Uhr 




7

7 

A2 - Italienisch 

Auffrischung 

Facciamo il punto - Prima il lavoro, poi il 

divertimento! 

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen 

und Teilnehmer, die bereits erlernte 

Grammtikstrukturen 

festigen und mehr Sicherheit 

in der Anwendung 

von Wortschatz 

und Grammatik 

erreichen wollen. 

Spielerische Übungen, 

freie Konversation 

und das Arbeiten 

mit ausgewählten 

Texten werden den 

Inhalt unserer Treffen bestimmen. 

Nach getaner Arbeit muss die Mühe belohnt 

werden, und zwar mit einem von uns 

selbst zusammengestellten sommerlichmediterranen 

Buffet. - Buon appetito! 


Heike Unger-Fazlic 


23.4.09 bis 28.5.09 

18:30 bis 20:00 Uhr 




B1 - Italienisch 3 


2008. 

Das Lehrbuch wird in der ersten Stunde 


7097 Dülmen 



4.2.09 bis 27.5.09 

17:45 bis 19:15 Uhr 




150 

A1 - Niederländisch 

Anfangskurs 

Dieser Kurs führt grundständig in die niederländische 


touristische Situationen in der 

Fremdsprache zu bewältigen. Sie lernen in 

diesen Kursen, vertraute alltägliche Ausdrücke 

und ganz einfache Sätze zu verstehen 

und anzuwenden.Das Lehrbuch wird 

in der ersten Stunde bekannt gegeben. 

7098 Dülmen 

Annemarie Schlüter-Willekens 


3.2.09 bis 26.5.09 

18:30 bis 20:00 Uhr 





Severa Switzar 


5.2.09 bis 4.6.09 

20:00 bis 21:30 Uhr 




A1 - Niederländisch 2 



Lehrwerk: Taal vitaal, Lektion 5 




4.2.09 bis 27.5.09 

20:00 bis 21:30 Uhr 







Lehrbuch: Taal vitaal, Lektion 12 

7101 Dülmen 

Astrid Franke-Dibbets 


3.2.09 bis 26.5.09 

20:00 bis 21:30 Uhr 







3.2.09 bis 26.5.09 

20:00 bis 21:30 Uhr 




SPRACHEN 

151 




Lehrbuch: Taal Vitaal 2 

7103 Dülmen 

Astrid Franke-Dibbets 


3.2.09 bis 26.5.09 

18:30 bis 20:00 Uhr 







Lehrbuch: Taal Vitaal 2 


Gerda Mönch 


4.2.09 bis 27.5.09 

18:00 bis 19:30 Uhr 




7

7 

A1 - Schwedisch 4 



Lehrbuch: Tala Svenska, Lektion 


Anita Lane 


4.2.09 bis 6.5.09 

18:30 bis 20:00 Uhr 





Anita Lane 


3.2.09 bis 5.5.09 

18:00 bis 19:30 Uhr 




A2 - Schwedisch 12 




gestellt. 


Eva Oste 


4.2.09 bis 22.4.09 

19:30 bis 21:00 Uhr 




152 

B1 - Schwedisch-Auffrischung 

10 




gestellt. 


Eva Oste 


4.2.09 bis 22.4.09 

18:00 bis 19:30 Uhr 




Eva Oste ist 

seit 1990 

Schwedisch- 

Kursleiterin

A1 - Polnisch 1 

Anfangskurs 

Dieser Kurs führt grundständig in die polnische 


touristische Situationen 

in der Fremdsprache 

zu bewältigen. 

Sie lernen in 

diesen Kursen, vertraute 

alltägliche 

Ausdrücke und 

ganz einfache Sätze 

zu verstehen und 

anzuwenden. Das 

Lehrbuch wird in 

der ersten Stunde 


7109 Dülmen 

Barbara Werner 


5.2.09 bis 4.6.09 

18:00 bis 19:30 Uhr 




SPRACHEN 

153 

A1 - Türkisch für den 

Urlaub 

Diese Kurse führen grundständig in die 

türkische Sprache ein. Ziel ist es, alltägliche 


zu bewältigen. Sie lernen in diesem 

Kurs, vertraute alltägliche Ausdrücke 


anzuwenden. Das Lehrbuch wird in der 

ersten Stunde bekannt gegeben. 


Cigdem Yilmaz-Schulte 


3.2.09 bis 26.5.09 

18:00 bis 19:30 Uhr 





Hamdi Tonkul 


5.2.09 bis 4.6.09 

18:00 bis 19:30 Uhr 




7

Mit dem Bildungsscheck unterstützt die nordrhein-westfälische Landesregierung 

die Teilnahme an beruflicher Weiterbildung. Übernommen werden anfallende 

Kursgebühren - für Teilnahme und Prüfung - bis zur Hälfte, höchstens jedoch 500 

Euro pro Bildungsscheck. Die finanziellen Mittel stellt der Europäische Sozialfonds 


Erhalten können den Bildungsscheck Unternehmen mit maximal 250 Beschäftigten 

und deren Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Verpflichtend dafür ist eine kostenlose 

Beratung. Unter bestimmten Voraussetzungen steht der Bildungsscheck auch für 

Berufsrückkehrende zur Verfügung. 

Neu: Ab 1.1.2009 kann berufliche Weiterbildung alle zwei Jahre mit Bildungsscheck 

gefördert werden. Seit dem 1.10.2008 gibt es jährlich pro Person einen, pro 

Unternehmen 10 Bildungsschecks. 

Weitere Informationen finden sie unter www.bildungspraemie.info

GESUNDHEIT 

Autogenes Training Ballooning Yoga Chi Yoga Flows 

Pilates Move & Flow Qi Gong Tai Chi 

Progressive Muskelentspannung präventive Bewegungsgruppen 

Bewegungsspaß für Krabbelkäfer Fit und Aktiv ins Alter 

Fitness- und Funktionsgymnastik Tai Do Iron Toning 

Spinning Aroha Reha-Wassergymnastik Aqua Motion 

Aqua-Fitness-Basic Aqua-Jogging Aqua-Mix 

Nordic Walking Mahlzeit Kinder! Vollwertküche 


STEFANIE RÖTTGER Tel. 0 25 94 / 12-4 71 

Autogenes Training 

155 

8 

In unserer hektischen Zeit wird der körperliche, geistige und seelische Ausgleich immer 

wichtiger. Eine leicht zu erlernende, ganzheitliche Methode der Entspannung ist das 

Autogene Training nach J.H. Schultz. „Autogen“ bedeutet „selbsterzeugend“. Durch 

Konzentration und Selbstsuggestion bestimmter vorgegebener Formeln ist es jedem 

möglich, sich in einen tief entspannten Zustand zu versetzen, der nach regelmäßigem 

Üben in jeder Situation wieder hervorgerufen werden kann. So kann stressbedingten 

Krankheiten, wie z.B. dem Herzinfarkt, vorgebeugt werden. Symptome, die in Zusammenhang 

mit Stress auftreten, wie beispielsweise Nervosität, Unruhe, Prüfungsängste, 

Kopfschmerzen oder Schlaflosigkeit können gelindert oder abgebaut werden. Bitte 

bequeme Kleidung tragen, eventuell Stoppersocken, ein kleines Kissen und eine Decke 

mitbringen. 



Anja Scheda 


28.1.09 bis 1.4.09 

18:15 bis 19:15 Uhr 





Heike Knapp-Baumann 

8 x montags 

2.2.09 bis 30.3.09 

20:30 bis 22:00 Uhr 





Anja Scheda 


22.4.09 bis 24.6.09 

18:15 bis 19:15 Uhr 




8 

Ballooning 

Ballooning ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm, 

welches als Weiterentwicklung 

der Pilates-Methode den Körper effektiv 

formt und Fehlhaltungen entgegenwirken 

kann. Zentraler Punkt des Ballooning ist 

die Resonanzbewegung. Durch federnde 

Druckbewegungen auf einen speziellen 

Ballon werden Schwingungen auf den 

Bewegungsapparat und direkt auf die tiefsten 

Schichten der Muskulatur übertragen. 

Der Schwerpunkt der Trainingseinheiten 

liegt auf einer möglichst exakten, mit Körperbewusstsein 

und -spannung ausgeführten 

Bewegung der einzelnen Übungen. 



Ursula Kröger 

5 x montags 

2.3.09 bis 30.3.09 

18:00 bis 19:00 Uhr 




8005 Dülmen 


6 x mittwochs 

22.4.09 bis 27.5.09 

18:00 bis 19:30 Uhr 




156 

Hatha Yoga 


Hatha-Yoga oder auch Körper-Yoga genannt, 

bedeutet aktive, bewusste Entspannung. 

Die Wirkung beruht auf der Anspannung 

des Körpers während der Übung und 

der vollkommenen Entspannung nach der 

Übung. Bewusst zu entspannen bedeutet, 

die Wirkung von Wärme, Lockerung der 

Muskulatur und Ruhe im Körper zu spüren. 

Diese ganzheitliche Gesundheitsmethode 

stärkt sowohl die Psyche als auch die inneren 

Organe und die Wirbelsäule und fördert 

die Konzentrationsfähigkeit. 

Bitte bequeme Kleidung tragen und eine 

Decke mitbringen. 




2 x freitags 

30.1.09 bis 6.2.09 

19:00 bis 20:30 Uhr 




Hatha Yoga 

GESUNDHEIT 

zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele 

Durch konzentriertes, bewusstes und liebevolles Üben der traditionellen Körperhaltungen 

(Asanas), Entspannungsübungen, Atembeobachtung und -lenkung sowie Meditation 

wird ein Weg gezeigt, der zu einer Harmonisierung von Körper, Seele und Geist führen 

kann. Außerdem werden Sie erfrischt und entspannt feststellen, dass mehr geistige und 

körperliche Beweglichkeit, aber auch Gelassenheit und Ruhe in den Alltag Einzug hält. 

Bitte warme, bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und ein Sitzkissen mitbringen. 


8007 Dülmen 

Manuela Ahnert 


14.1.09 bis 1.4.09 

19:00 bis 20:30 Uhr 







15.1.09 bis 5.3.09 

20:00 bis 21:30 Uhr 




8009 Dülmen 

Ghazal Arlt 

8 x dienstags 

10.2.09 bis 31.3.09 

16:30 bis 18:00 Uhr 






8 x freitags 

13.2.09 bis 3.4.09 

19:00 bis 20:30 Uhr 




157 



11 x montags 

2.3.09 bis 25.5.09 

20:00 bis 21:30 Uhr 







12.3.09 bis 14.5.09 

20:00 bis 21:30 Uhr 




8013 Dülmen 

Ghazal Arlt 

8 x dienstags 

21.4.09 bis 16.6.09 

16:30 bis 18:00 Uhr 




8014 Dülmen 

Manuela Ahnert 

9 x mittwochs 

22.4.09 bis 24.6.09 

19:00 bis 20:30 Uhr 




8

8 

Hatha Yoga „Aus der Ruhe kommt die Kraft“ 

Körperhaltungen und -bewegungen werden mit der Atmung verbunden und den Fähigkeiten 

des Übenden angepasst. Ziel ist es, den eigenen Körper und Atem bewusst zu 

erleben, Spannung und Kraft wohlwollend zu fordern und auch wieder zu lösen. Durch 

die Übungsweise werden Achtsamkeit und Konzentration entwickelt, die dann die 

meditative Ruhe einleiten. Je ruhiger es im Geist wird, desto feiner und ruhiger wird die 

Atmung, desto tiefer geschieht die Entspannung. So können die Selbstheilungskräfte 

wieder aktiv werden, Körper und Geist können Kraft schöpfen. Alte Sichtweisen 

bekommen neue Blickwinkel, so dass das Denken, Reden und Handeln immer mehr in 

Einklang kommen können. Die Aufrichtigkeit im Geist spiegelt sich im aufgerichteten, 

gestärkten Körper (und umgekehrt) und stärkt das Selbstbewusstsein. 

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und festes Kissen mitbringen. 


8015 Dülmen 


10 x montags 

19.1.09 bis 30.3.09 

18:00 bis 19:30 Uhr 




8016 Dülmen 


10 x montags 

19.1.09 bis 30.3.09 

19:45 bis 21:15 Uhr 




158 

8017 Dülmen 


9 x montags 

20.4.09 bis 22.6.09 

18:00 bis 19:30 Uhr 




8018 Dülmen 


9 x montags 

20.4.09 bis 22.6.09 

19:45 bis 21:15 Uhr 




GESUNDHEIT 

Hatha Yoga für Fortgeschrittene 

Yoga-Erfahrene können in diesem Kurs gemeinsam ihr Wissen und Können erweitern. 


8019 Dülmen 

Ghazal Arlt 


20.1.09 bis 31.3.09 

18:00 bis 19:30 Uhr 




Yoga 

Teil meines Lebens 

159 

8020 Dülmen 

Ghazal Arlt 

8 x dienstags 

21.4.09 bis 16.6.09 

18:00 bis 19:30 Uhr 




Yoga-Geübte vertiefen in diesem Kurs das meditative Üben der Körperhaltungen und 

fördern die heilenden Wirkungen des Yoga. Leichtigkeit und Sanftheit sind entscheidend, 

nicht körperliche Überanstrengung und Leistungsstreben. 

In der bewussten Entspannung werden die Wirkungen der Übungen spürbar. Über 

Atembeobachtung entwickeln sich innere Stille, Gelassenheit und geistige Sammlung. 



Sieglinde Jatzkowski 


27.1.09 bis 31.3.09 

18:00 bis 19:30 Uhr 







27.1.09 bis 31.3.09 

19:45 bis 21:15 Uhr 






8 x dienstags 

21.4.09 bis 30.6.09 

18:00 bis 19:30 Uhr 






8 x dienstags 

21.4.09 bis 16.6.09 

19:45 bis 21:15 Uhr 




8

8 

Chi Yoga Flows 

Fließende und pulsierende Übungsabfolgen 

verkörpert Chi Yoga. Die Übungen 

werden von Grund auf gelernt, so dass 

keine Vorkenntnisse z.B. in Tai Chi oder 

Yoga erforderlich sind. 

8025 Dülmen 

Catherine Ramberg 

9 x montags 

26.1.09 bis 30.3.09 

14:00 bis 14:45 Uhr 

DÜB 



Der Kurs findet im düb-fit-Programm 

statt. Er schließt für die Aufenthaltsdauer 

von drei Stunden die Nutzung 

des Badehauses, Solenebel-Dampfbad, 

Kneippgarten und Erlebnisbecken mit 

ein. 

160 

Pilates 

Ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu 

bringen! 

Dieses Ganzkörper-Training kombiniert 

Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination 

und Stretching - alles in harmonischen, 

fließenden Bewegungen. 

Schon in den 20er Jahren entwickelte der 

Bodybuilder Joseph Pilates in New York 

ein Fitness-Programm, das Yoga-Elemente 

und westliche Gymnastik in Einklang 

brachte. In seinem Studio kamen Tänzer 

und Schauspieler, die durch ihren Beruf 

Probleme mit den Gelenken und Bandscheiben 

bekommen hatten. 

Es werden in diesem Programm nie einzelne 

Muskeln, sondern immer mehrere Muskelgruppen 

gleichzeitig gekräftigt und gedehnt. 

Natürlich ist das anstrengend, aber 

anschließend fühlt man sich fit und energiegeladen. 

Wer regelmäßig zwei- bis 

dreimal pro Woche übt, bekommt eine 

tolle Figur und eine perfekte Haltung. 



Iris Stegemann 





Move & Flow 

Pilates-Technik und -Variationen. Eine 

Kombination von Atemtechnik, Kraft, Koordination 

und Beweglichkeit 

in harmonisch 

fließenden Bewegungen. 

Die langsame Ausführung 

am Boden ist der 

entscheidende Punkt des 

Erfolgsrezeptes. Das Ergebnis 

dieser Trainingsart 

ist ein geschmeidiger, 

kraftvoller Körper mit einer ausdrucksstarken 

und selbstbewussten Präsens. 



Antje Kuklinski 


28.1.09 bis 1.4.09 

20:15 bis 21:15 Uhr 

Silverbergschule, Turnhalle 



8028 Dülmen 


6 x freitags 

20.2.09 bis 27.3.09 

18:00 bis 19:00 Uhr 

Alte Sparkasse, Raum 91 






22.4.09 bis 24.6.09 

20:15 bis 21:15 Uhr 




GESUNDHEIT 

161 

Kreativ Workshop 

Pilates und Bauchtanz 

Ein kreativer Workshop für Bauchtanz und 

Pilates. Die weichen, weiblichen Bewegungen 

des Bauchtanzes und die fließenden 

Bewegungen beim Pilates erfordern 

ein Höchstmaß an Körperarbeit und Wahrnehmung. 

Pilates und Bauchtanz verbessern den 

Energiefluss, da in jeder Bewegung der 

ganze Körper arbeitet und nicht isolierte 

Muskelgruppen. Damit wird erheblich zu 

einer Verbesserung der physischen und 

psychischen Gesundheit beigetragen. 




Beate Stenner 





8

8 



Chinesische Übungen zur Gesundheit 

und Pflege des Lebens 

Die Übungen des Qigong Yangsheng gehen 

auf Jiao Guorui zurück, der in ihnen 

altes Heilwissen mit modernen Erkenntnissen 

verband. Im Mittelpunkt steht 

jeweils eine Bewegungsreihe: 15 Ausdrucksformen 

des Taij-Qi Gong, 8 Brokate, 

Spiel der 5 Tiere. Die schönen, langsam 

fließenden Bewegungen, verbunden mit 

der Vorstellungskraft, lassen die Lebenskräfte 

harmonisch fließen und wachsen, so 

dass körperliche, seelische und geistige 

Funktionen reguliert und gestärkt werden 

können. Die Bewegungsübungen werden 



der Selbstmassage ergänzt. 

Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und 

dicke Socken mitbringen. Qi Gong Yangsheng-Übungen 

fördern Entspannung und 

Wahrnehmung und stärken Wohlbefinden 

und Gesundheit. Die Übungen sind für 

Jung und Alt, Anfänger und Geübte 

gleichermaßen geeignet. 


8031 Dülmen 

Bettina Kuhn 





Qi Gong Yangsheng können Sie 

auch bei der Gesundheitsmesse in 

Haltern am See, 28.2. und 1.3.09, 

in der Seestadthalle kennen lernen. 

Lesen Sie mehr dazu im „Aktuellen 

Forum“ 

162 


Qi Gong Yangsheng Übungen fördern 

Entspannung und Wahrnehmung und stärken 

Wohlbefinden und Gesundheit. Die 

Übungen sind für Jung und Alt, Anfänger 

und Geübte gleichermaßen geeignet. Im 

Mittelpunkt der Kurse steht jeweils eine 

Bewegungsreihe: 15 Ausdrucksformen des 

Taji-Qi Gong, 8 Brokate, Spiel der 5 Tiere. 

Ergänzt werden die Bewegungsübungen 



der Selbstmassage. 

Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken 

und eine Decke mitbringen. 


8032 Dülmen 

Bettina Kuhn 

8 x dienstags 

27.1.09 bis 17.3.09 

19:45 bis 21:15 Uhr 




8033 Dülmen 

Bettina Kuhn 

8 x dienstags 

5.5.09 bis 30.6.09 

19:45 bis 21:15 Uhr 




Qi Gong 

Im Mittelpunkt dieses Qi-Gong Kurses 

stehen die 8 Seidenübungen. Der Ursprung 

des Namens liegt in der Seidenverarbeitung. 

Ein Seidenweber im alten China 

mußte den Seidenfaden sanft und gleichmäßig 

aus dem Kokon ziehen, damit er 

nicht riss. Genauso behutsam und langsam 

wird diese Bewegungsfolge ausgeführt. 

Sie wirkt besonders günstig auf Muskeln, 

Sehnen, Knochen, sowie die inneren Organe 

und entspannt Körper, Geist und Seele 

gleichermaßen. Neben den Seidenübungen 

werden passend zur Jahreszeit kleinere 

Meditations- und Massagemethoden 

vermittelt. Bitte bequeme Kleidung tragen 

und eventuell Stoppersocken, eine Decke 

und ein kleines Kissen mitbringen. 




8 x freitags, 27.2.09 bis 8.5.09 

9:30 bis 11:00 Uhr 




Heike Knapp- 

Baumann ist 

Entspannungspädagogin 

für 

Autogenes Training 

und ProgressiveMuskelentspannung, 

sowie Lehrerin 

für Qi Gong. 

GESUNDHEIT 

163 

Tai Chi / Qi Gong 

Eine Bewegungsreihe, die in den 70er Jahren 

von namenhaften Qi Gong- und Tai 

Chi-Meistern entwickelt wurde. Die sanft 

auszuführenden, leicht lernbaren 18 Figuren 

entspannen, erhalten die Gesundheit, 

beugen Krankheiten vor und unterstützen 

die Heilung. Im Kurs werden die ersten 

zehn Bewegungen erlernt und durch Übungen 

aus dem stillen Qi Gong ergänzt, so 

dass ein Wechsel zwischen aktiven und 

ruhigen Phasen, zwischen Stehen, Sitzen 

und Liegen stattfindet. Die Figuren können 

einzeln oder in eigener Zusammstellung 

ausgeübt werden. 

Der Kurs findet im düb-fit-Programm 


von drei Stunden die Nutzung des 

Badehauses, Solenebel-Dampfbad, 

Kneippgarten und Erlebnisbecken mit 

ein. 


8035 Dülmen 


8 x montags 

2.2.09 bis 30.3.09 

9:00 bis 10:30 Uhr 

DÜB 



8036 Dülmen 


8 x montags 

20.4.09 bis 15.6.09 

9:00 bis 10:30 Uhr 

DÜB 



8

8 

Tai Ji Quan 


Tai Ji Quan, auch als chinesisches Schattenboxen 

bekannt, ist eine alte, aber heute 

höchst populäre Bewegungskunst aus China. 

Die Peking-Form, deren Bewegungen 

in diesem Kurs die Grundlage bildet, ist 

ideal für Einsteiger in diese schöne Bewegungskunst. 

Tai Ji Quan bietet sehr viele 

abwechslungsreiche Möglichkeiten in den 

Bereichen Meditation, Gesundheitsprävention 

und Selbstverteidigung. Neben Haltungs- 

und Bewegungsübungen werden 

auch Entspannnungsübungen aus dem Qi 

Gong mit einfließen. Entspannungsübungen 

helfen Körper und Geist zu beruhigen 

und die Bewegungen ruhig und fließend 

auszuführen. Bitte bequeme Kleidung tragen. 


8037 Dülmen 

Birgit Berkhan 

8 x dienstags 

10.2.09 bis 5.5.09 

19:30 bis 21:00 Uhr 





Birgit Berkhan 

8 x mittwochs 

11.2.09 bis 1.4.09 

19:30 bis 21:00 Uhr 




164 

Progressive 

Muskelentspannung 

Der Arzt Edmund Jacobson hat eine leicht 

zu erlernende Methode der Muskellockerung 

entwickelt. Durch bewusste An- und 

Entspannung einzelner Muskelgruppen 

können Sie die wohltuende Wirkung der 

Tiefenentspannung auf Körper und Seele 

erleben. Unsere psychische Befindlichkeit 

spiegelt sich im Zustand unseres Körpers 

wieder. Sind wir ruhig und gelassen, ist 

unsere Muskulatur locker. Fühlen wir uns 

z.B. gestresst und überlastet, ängstlich oder 

bedrückt, ist unser Körper angespannt. 

Bitte lockere Kleidung tragen. Ein kleines 

Kissen und eine Decke mitbringen. 


8039 Dülmen 



5.2.09 bis 26.3.09 

19:30 bis 21:00 Uhr 




2. Internationale Gesundheitsmesse 

Harmonie 

Körper, Seele & Geist 

Samstag, 28.2. 

und Sonntag, 1.3.09 

jeweils von 10:00 bis 18:00 Uhr 

Haltern am See, Seestadthalle 


Qi Gong zum Kennenlernen 

Bettina Kuhn 

10:00 bis 11:00 Uhr 

Vortrag: 

Informationsmedizin der Bio Scan 


11:00 bis 12:00 Uhr 


Vortrag: 

Darmkrebs - 

Früherkennung und 

Behandlungsmöglichkeiten 


14:30 bis 15:30 Uhr 

GESUNDHEIT 

165 

Aktiv für die Gesundheit! 

Fitness und ein gesundes Maß an Körperbewusstsein 

sind heute selbstverständlich. 

Deshalb geht es in diesem Kurs nicht um 

sportliche Höchstleistungen, sondern um 

Ihr ganz persönliches Wohlbefinden. 

Durch schrittweise Stärkung des Herz- 

Kreislaufsystems, rückengerechte Funktionsgymnastik 

und dem Erlernen von Entspannungstechniken 

unterstützt man seinen 

Körper und liefert eine gute Basis für 

die Erhaltung der Gesundheit. 

Bitte eine Decke und, wenn vorhanden, 

eine Isomatte mitbringen. 


8040 Dülmen 

Barbara Heidemann 


21.1.09 bis 13.5.09 

20:30 bis 22:00 Uhr 

Neue Overbergschule, Turnhalle 



8

8 

Osteoporose - preventive Bewegungsgruppe 

Nahezu alle Mediziner sind sich darin einig, dass körperliche Übungen bei einer 

Erkrankung an Osteoporose wichtig sind. Besonders die herz- und kreislaufstärkenden 

Sportarten sowie spezielle gymnastische Übungen beugen dem Knochenabbau vor, 

kontrollieren das Körpergewicht, trainieren die Beweglichkeit und stärken die Muskulatur. 

Spezielle Gymnastik unter qualifizierter Anleitung finden in diesem Angebot alle, 

die einer Osteoporose vorbeugen möchten oder bereits daran erkrankt sind. 

Die TeilnehmerInnen sollten sich vor ihrer Anmeldung mit ihrem behandelnden Arzt in 

Verbindung setzen um zu klären, ob eine Teilnahme sinnvoll ist. 



Helga Hardt 

9 x montags 

19.1.09 bis 30.3.09 

18:00 bis 19:00 Uhr 





Helga Hardt 

9 x montags 

19.1.09 bis 30.3.09 

19:00 bis 20:00 Uhr 




166 


Helga Hardt 

8 x montags 

20.4.09 bis 15.6.09 

17:30 bis 18:30 Uhr 

Turnhalle Flaesheim 




Helga Hardt 

8 x montags 

20.4.09 bis 15.6.09 

18:30 bis 19:30 Uhr 




Wirbelsäulenschonende 

Gymnastik für Frauen 

Aufwärmen, Kräftigen und Dehnen sind 

feste Bestandteile des funktionellen gymnastischen 

Übungsprogramms, das teils 

mit Handgeräten und auch mit Musik verbunden 

ist. Die Gymnastik trägt zur Belastbarkeit 

des Stütz- und Bewegungsapparates 

bei, Rückenbeschwerden wird vorgebeugt, 

die Beweglichkeit verbessert und 

die Körperwahrnehmung gefördert. Entspannungsübungen 

ergänzen das Programm. 


8045 Dülmen 

Christa Kleine Homann 

12 x dienstags,13.1.09 bis 31.3.09 

19:00 bis 20:30 Uhr 

Paul-Gerhardt-Grundschule, Turnhalle 



8046 Dülmen 

Christa Kleine Homann 

12 x dienstags, 21.4.09 bis 7.7.09 

19:00 bis 20:30 Uhr 




Rückenstärkung für Ältere 

Die TeilnehmerInnen dieses Kurses lernen, 

ihre Körperhaltung und Bewegungsabläufe 

zu verbessern. 

Indem Kraft, Beweglichkeit, Dehn-, Koordinations- 

und Entspannungsfähigkeit 

trainiert werden, wird die Muskulatur gekräftigt 

und der Bewegungsapparat gestärkt. 

Um langfristige Änderungen zu 

bewirken, sollte der Kurs regelmäßig besucht 

werden. 


8047 Dülmen 

Jutta Dieckhöfer 

16 x donnerstags, 22.1.09 bis 18.6.09 




GESUNDHEIT 

167 

Dem Rücken 

etwas Gutes tun 

Dieses Training richtet an sich an alle, die 

besonderen Belastungen durch häufiges 

Sitzen, Bücken, Heben und Tragen ausgesetzt 

sind. Sie lernen bei diesem Training 

gezielt ein belastungsreduziertes, wirbelsäulengerechtes 

Bewegungsverhalten, das 

Rückenschmerzen vermeiden hilft und bei 

bestehenden Beschwerden durch eine entsprechende 

funktionelle Gymnastik Hilfe 

und Linderung bringt. In diesem Kurs 

werden alltagsbezogene Bewegungsmuster 

erlernt und gefestigt. 

Bitte Sportbekleidung anziehen und ein 

Handtuch mitbringen. 


8048 Dülmen 

Wilma Rickert 


13.1.09 bis 31.3.09 

9:00 bis 10:00 Uhr 




8049 Dülmen 

Wilma Rickert 


21.4.09 bis 30.6.09 

9:00 bis 10:00 Uhr 




8

8 

Für den Rücken: Bewegung und Entspannung! 

Durch Bewegung und Entspannung im ausgeglichenen Verhältnis lernt man den Rücken 

zu kräftigen und Verspannungen zu lösen. Kräftigung und Dehnung der Muskulatur 

helfen dem Körper, sich im Lot zu halten, während Atem- und Entspannungsübungen das 

Gleichgewicht zwischen den Muskel- und Nervensystemen regeln. 

Der Kreislauf von Schmerz - Schonhaltung - Verspannung - stärkerer Schmerz kann 

dadurch durchbrochen werden. 



Gina Kockmann 

10 x montags 

19.1.09 bis 30.3.09 

8:50 bis 9:50 Uhr 

Seestadthalle, Spiegelsaal 




Gina Kockmann 

10 x montags 

19.1.09 bis 30.3.09 

10:00 bis 11:00 Uhr 




168 


Gina Kockmann 

8 x montags 

20.4.09 bis 15.6.09 

8:50 bis 9:50 Uhr 

Alte Turnhalle Lippramsdorf 




Gina Kockmann 

8 x montags 

20.4.09 bis 15.6.09 

10:00 bis 11:00 Uhr 




Bewegungsspaß 

für kleine Krabbelkäfer 

und Rennmäuse 

In diesem Kurs bewegen sich Eltern gemeinsam 

mit den Kindern auf interessanten 

Bewegungslandschaften, machen Fingerspiele 

und Bewegungslieder. 

Für unsere Kleinsten ist Bewegung ein 

Grundbedürfnis. Beim Laufen, Klettern 

und Balancieren werden Fähigkeiten wie 

Geschicklichkeit, Ausdauer und Beweglichkeit 

geschult. Sie lernen in der Gruppe 

Regeln einzuhalten, Toleranz und Rücksicht 

zu üben und mit Konflikten umzugehen. 

Eltern lernen in diesem Kurs die Bedeutung 

der ganzheitlichen Förderung ihres 

Kindes durch Bewegung kennen, ihre 

Kinder zu beobachten und diese individuell 

zu fördern. 

Der Kurs richtet sich an Kinder bis zu 4 

Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. 

Geschwisterkinder müssen ebenfalls angemeldet 

werden und zahlen die Hälfte des 

Entgeltes. 



Annette Westhoff 

8 x montags 

2.2.09 bis 30.3.09 

16:30 bis 17:30 Uhr 

Erich-Kästner-Schule, Drususstr., 

Turnhalle 





8 x montags 

20.4.09 bis 15.6.09 

16:30 bis 17:30 Uhr 


Turnhalle 



GESUNDHEIT 

169 

Sport für Unsportliche 

und Wiedereinsteiger 

Unsportliche in Anführungszeichen, das 

können nicht nur junge Frauen und Männer 

sein, die nach der Schulzeit und dem 

Eintritt ins Arbeitsleben keine Möglichkeit 

gesehen haben, sich regelmäßig sportlich 

zu betätigen, sondern auch ältere 

Menschen. Jeder der sich dem Sport erneut 

nähern und wieder langsam aufbauend 

die Beweglichkeit und Gewandtheit 

seines Körpers spüren möchte, findet in 

diesem Kurs den richtigen Einstieg. Die 

gesundheitsorientierte Form der Funktionsgymnastik 

und kleine Sportspiele verhelfen 

zu einer Verbesserung des körperlichen 

Allgemeinbefindens. 


8056 Dülmen 

Friederike Reuter 


13.1.09 bis 31.3.09 

19:00 bis 20:30 Uhr 




8057 Dülmen 



21.4.09 bis 30.6.09 

19:00 bis 20:30 Uhr 




8

8 

Fit und aktiv ins Alter 

Auf die Signale des Körpers achten, aktiv 

sein und gesund bleiben. 

Behutsam bringt dieser Kurs die Teilnehmerinnen 

und Teilnehmer wieder in Bewegung. 

Bei wirbelsäulenschonender 

Gymnastik, Verbesserung 

der Ausdauer 

und Entspannungsübungen 

steht 

der Spaß im Vordergrund. 

Dabei wird 

man sicherer im Alltag, 

erwirbt ein positives 

Körpergefühl 

und verbessert seine körperliche und seelische 

Verfassung. 




8 x montags 

2.2.09 bis 30.3.09 

15:00 bis 16:00 Uhr 






8 x montags 

20.4.09 bis 15.6.09 

14:00 bis 15:00 Uhr 




170 

Spielbein - Standbein 

Fast jeder hat es in der Hand, bis ins hohe 

Alter fit und beweglich zu bleiben. Doch 

weil sich das Umfeld immer mehr automatisiert, 

verkümmert die Bewegung. 

Dadurch lassen langsam die Beweglichkeit, 

Geschicklichkeit und Gewandtheit 

nach. Dieser Kurs soll die Aktivitäten wiederherstellen 

und viele Erfahrungen vermitteln. 

Die Freude an der Bewegung steht 

hier im Vordergrund. Eine Fülle von spielerischen 

und trainierenden Angeboten 

bringt Sie in Fluss. 



Wolfgang Dietel 


13.1.09 bis 31.3.09 

20:30 bis 22:00 Uhr 

Seestadthalle 




Wolfgang Dietel 


21.4.09 bis 30.6.09 

19:00 bis 20:30 Uhr 




GESUNDHEIT 

Fitness- und Funktionsgymnastik 

Dieser Kurs bietet ein gezieltes Ganzkörpertraining mit Spaß und Musik. Durch Konditionsschulung 

und spezielle gymnastische Übungen zur Kräftigung und Dehnung der 

gesamten Muskulatur wird Haltungsschwächen vorgebeugt oder entgegengewirkt und 

der Körper bleibt fit und beweglich. Atem- und Entspannungsübungen runden das 

Trainingsprogramm ab. 

Bitte eine Isomatte mitbringen! 



Petra Schweinstig 


16:45 bis 17:45 Uhr 

Anne-Frank-Gesamtschule, 

Zweifachturnhalle 





13x mittwochs, 7.1.09 bis 1.4.09 

18:00 bis 19:00 Uhr 






Beate Danowski 


18:30 bis 20:00 Uhr 




8065 Dülmen 

Helga Michejda 


17:30 bis 19:00 Uhr 




8066 Dülmen 



19:00 bis 20:30 Uhr 




171 




16:45 bis 17:45 Uhr 





8068 Dülmen 



17:30 bis 19:00 Uhr 







18:00 bis 19:00 Uhr 





8070 Dülmen 



19:00 bis 20:30 Uhr 





Beate Danowski 


18:30 bis 20:00 Uhr 




8

8 

Well-Fit Training 

Ganzheitliches Fitnessprogramm mit Elementen 

aus Pilates, Ballooning, Rückenschule 

u. Atemgymnastik dient der Verbesserung 

des Körperbewusstseins, der 

Beweglichkeit und kräftigt die Körpermitte. 

Mit einer fantasievollen Abschlussmeditation 

schließt jede Fitnesseinheit ab. 


8072 Dülmen 


8 x mittwochs 

11.2.09 bis 1.4.09 

18:00 bis 19:30 Uhr 




Bodyforming/Fit- und 

Wellness 

Intensives Muskelaufbautraining für Rücken 

und Problemzonen in Verbindung 

mit Dehn- und Entspannungsübungen zur 

Verbesserung des Körpergefühls und zur 

Gesunderhaltung von Körper und Geist. 

Bitte eine Isomatte mitbringen. 





20.1.09 bis 24.3.09 

18:30 bis 19:30 Uhr 


Turnhalle 





8 x dienstags 

21.4.09 bis 16.6.09 

18:30 bis 19:30 Uhr 


Turnhalle 



172 

Beatgymnastik 

Dieser Lernkurs mit Schrittkombinationen 

und gymnastischen Übungen nach 

Musik zeigt für Frauen jeden Alters Möglichkeiten 

eines passenden Ausgleichssports 

auf, der zugleich Spaß macht. Das 

Übungsprogramm ist so gestaltet, dass 

Kondition und Koordination in vielfältiger 

Weise gefördert werden: der Körper 

wird gekräftigt, elastisch gehalten und in 

seinem allgemeinen und lokalen Ausdauervermögen 

geschult. Sowohl die Übungen, 

als auch die Intensität und Häufigkeit 

der Wiederholungen, sind als Vorschlag 

anzusehen und den jeweiligen individuellen 

körperlichen Gegebenheiten anzupassen. 

Bitte Isomatte mitbringen! 


8075 Dülmen 


11 x montags 

12.1.09 bis 30.3.09 

19:15 bis 20:15 Uhr 

Schulzentrum, Gymnasium, Turnhalle 



8076 Dülmen 


10 x montags 

20.4.09 bis 29.6.09 

19:15 bis 20:15 Uhr 

Schulzentrum, Gymnasium, Turnhalle 



Joyrobic 

Dieses Körpertraining strafft und kräftigt 

die Muskulatur und ist geeignet für Beginner 

und Geübte. 

Durch einfache Übungen zu peppiger 

Musik wird so auch den Polstern an den 

Problemzonen gezielt zu Leibe gerückt. 

Den Abschluss bildet die Cool Down-Phase 

zur ruhigen Entspannung nach dem 

schweißtreibenden Programm. 


8077 Dülmen 

Sylvia Artmann 


20.1.09 bis 31.3.09 

18:30 bis 19:30 Uhr 

Johann-Gutenberg-Schule, Turnhalle 



8078 Dülmen 

Sylvia Artmann 

8 x dienstags 

21.4.09 bis 16.6.09 

18:30 bis 19:30 Uhr 

Johann-Gutenberg-Schule, Turnhalle 



GESUNDHEIT 

173 

Tai Do 

Viele Elemente aus dem Taekwondo werden 

gemischt und in eine Fitnessgymnastik 

eingefügt. Tai Do ist ein Workout, das 

auch Aspekte der Selbstverteidigung beinhaltet, 

aber kein Kurs für Selbstverteidigung 

ist. Vorrangig werden Kraft und 

Ausdauer geschult. Die fetzige Musik wirkt 

motivierend. 


8079 Dülmen 


6 x mittwochs 

14.1.09 bis 18.2.09 

17:15 bis 18:00 Uhr 

U-Turn Fitness-Center für Frauen 



8080 Dülmen 


10 x montags 

20.4.09 bis 29.6.09 

14:00 bis 14:45 Uhr 

DÜB 



Der Kurs 8080 findet im düb-fit-Programm 


von drei Stunden die Nutzung 

des Badehauses, Solenebel- 

Dampfbad, Kneippgarten und Erlebnisbecken 

mit ein. 

8

8 

Iron Toning 

Dieses Kursformat ist ideal für alle Fans 

von klassischen Toning-Kursen. Mit unterschiedlichen 

Gewichten und Hanteln 

wird nicht an komplizierten Abläufen gearbeitet. 

Vielmehr geht es um die gründlichen 

und kreativen Ausübungen und dieser 

Kurs ist daher auch für Einsteiger geeignet. 


8081 Dülmen 


6 mittwochs 

25.2.09 bis 1.4.09 

17:15 bis 18:00 Uhr 




174 

Circle Basic 

Wenn man „Zirkeltraining“ hört, denkt 

man zunächst an den langweiligen Schulsport 

von früher. Das planvolle und kontrollierte 

Trainingsprogramm „Circle 

Basic“ hat jedoch damit nichts mehr gemein: 

Es ist alles andere als langweilig. 

Dieses Training an unterschiedlichen Fitness-Geräten 

fördert die Kondition und ist 

dabei besonders abwechslungsreich, da 

nacheinander ganz unterschiedliche Stationen 

absolviert werden müssen. 

„Circle Basic“ schult je nach Gerät Ausdauer, 

Beweglichkeit, Schnelligkeit oder 

Kraft. Es ist eine Trainingsform für größere 

Gruppen, bei der abwechselnd verschiedene 

Muskelgruppen beansprucht werden, 

z.B. Arm-, Rücken- und Bauchmuskulatur. 

Ziel dieses Kurses ist es, ein ausgewogenes 

Training zu absolvieren, das die 

Gesundheit stärkt, zu einer ästhetisch geformten 

Figur führt und dazu auch noch 

Spaß macht. 

8082 Dülmen 


6 dienstags 

21.4.09 bis 26.5.09 

20:15 bis 21:15 Uhr 




Spinning 

Im Gegensatz zum wenig variablen Ergometertraining 

bietet das Spinning-Standrad 

mit seiner schweren Schwungscheibe 

ein Fahrgefühl, das eher an das "echte" 

Radfahren in freier Natur erinnert. Zudem 

sorgen simulierte Berg- und Talfahrten 

sowie Zwischensprints zum passenden 

Musikrhythmus für Trainingsspaß und 

Durchhaltevermögen. Der große Vorteil, 

den das Spinning gegenüber dem Fahren 

mit dem Renn- oder Mountainbike hat, ist 

die Wetterunabhängigkeit. 

Zum Kennenlernen 

8083 Dülmen 






8084 Dülmen 


6 x mittwochs 

22.4.09 bis 27.5.09 

18:00 bis 18:45 Uhr 




GESUNDHEIT 

175 

Aroha zum Kennenlernen 

Aroha stammt aus Neuseeland und hat 

seinen Ursprung bei den Maoris. Es ist 

Kampf-Tanz und ein ideales Training um 

den Fettsoffwechsel anzuregen. Es vereint 

Kampftechniken mit einfachen Tanzschritten 

und wird zu spezieller Musik gemacht. 

8085 Dülmen 

Claudia Leinfelder 


10:45 bis 11:30 Uhr 

Forum, Alte Sparkasse 



U-TURN 

Frauenfitness 

Königswall 8 � 48249 Dülmen � Tel. 02594/896778 

8

Baby-Schwimmen I 

Wassergewöhnung 

Dieses Kursangebot ist geeignet für Babys 

ab dem vierten Monat. Absolute ‘Anfänger’ 

und Babys mit ersten Wassererfahrungen 

können hier teilnehmen. 

Das Baby soll an das Element Wasser 

gewöhnt werden, um ihm so vielfältige 

Erlebnis- und Verhaltensmöglichkeiten zu 

erschließen. Die Aufgabe des Elternteils 

besteht darin, dem Kind - unter Anleitung 

- spielerisch Bewegungsreize zu schaffen. 

Von diesem Angebot sollten sich auch 

Eltern mit behinderten Kindern angesprochen 

fühlen. 

Sie sollten klären, ob die Teilnahme Ihres 

Kindes von ärztlicher Seite aus unbedenklich 

ist. 

Bei der Anmeldung geben Sie bitte auf der 

Karte das Alter Ihres Kindes an! Die Eintrittskosten 

für die Nutzung des Hallenbades 

für die gesamte Kursdauer sind im 

Teilnehmerentgelt enthalten. 



Gabriele Spierefka 

14 x freitags 

23.1.09 bis 15.5.09 

13:30 bis 14:15 Uhr 

Hallenbad „Aquarell“ 



176 

Baby-Schwimmen II 

Babys mit Wasser- und „Schwimm“-Erfahrung 

können hier mitmachen. Die Babys 

werden hier an das Nass weiter gewöhnt 

und sollen unter Anleitung das Element 

Wasser lieben lernen. Die Eintrittskosten 

für die Nutzung des Hallenbades 

für die gesamte Kursdauer sind im Teilnehmerentgelt 

enthalten. 




14 x freitags 

23.1.09 bis 15.5.09 

14:15 bis 15:00 Uhr 




Baby-Schwimmen III 

Zur Teilnahme am Kurs Babyschwimmen 

III muss unbedingt die Teilnahme am Kurs 

Babyschwimmen II vorausgegangen sein! 

Die Eintrittskosten für die Nutzung des 

Hallenbades für die gesamte Kursdauer 

sind im Teilnehmerentgelt enthalten. 




14 x freitags 

23.1.09 bis 15.5.09 

15:00 bis 15:45 Uhr 




Reha-Wassergymnastik 

GESUNDHEIT 

Bei bestehenden Funktionseinschränkungen ist die Teilnahme am Rehasport empfehlenswert. 

Rehasport ist u.a. angezeigt bei degenerativen und entzündlichen Veränderungen 

am Bewegungsapparat. Der Sport umfaßt bewegungstherapeutische Übungen und 

findet in der Gruppe mit und auch ohne Gerät statt. Hier sollen vor allem Ausdauer, Kraft, 

Koordination und Flexibilität der Teilnehmer geschult und gestärkt werden. Eines der 

Hauptziele gesundheitsfördernder Bewegungsangebote besteht daher darin, die Menschen 

zu regelmäßiger, körperlicher Aktivität anzuleiten und ihnen zu helfen, Sport und 

Bewegung in ihren Alltag zu integrieren. 

Bei orthopädischen Erkrankungen kann Rehasport von den Krankenkassen finanziell 

gefördert werden. Dazu sind eine ärztliche Verordnung, die Genehmigung der Krankenkasse 

und die Mitgliedschaft im Reha Sportverein Be Active in Dülmen e.V. notwendig. 

Mehr Informationen dazu erhalten Sie bei uns. 


8089 Dülmen 


11 x montags 

12.1.09 bis 30.3.09 

18:00 bis 18:45 Uhr 

DÜB 



8090 Dülmen 



28.1.09 bis 1.4.09 

14:30 bis 15:15 Uhr 

DÜB 



8091 Dülmen 



28.1.09 bis 1.4.09 

15:15 bis 16:00 Uhr 

DÜB 



be active 

in Dülmen e.V. 

be active 


be active 


177 

8092 Dülmen 


10 x montags 

20.4.09 bis 29.6.09 

18:00 bis 18:45 Uhr 

DÜB 



8093 Dülmen 



22.4.09 bis 1.7.09 

14:30 bis 15:15 Uhr 

DÜB 



8094 Dülmen 



22.4.09 bis 1.7.09 

15:15 bis 16:00 Uhr 

DÜB 



be active 


be active 


be active 

Nach den Kursen stehen - exclusiv für die Kursteilnehmenden und im Preis inbegriffen 

- Badehaus, Solenebel-Dampfbad, Kneippgarten und Erlebnisbecken zur Verfügung. 

8 

in Dülmen e.V.

8 

178

GESUNDHEIT 

Herz-Kreislauftraining im Wasser 

Schnell und kräftig. Im Wasser können Kräftigungs- und Ausdauerübungen gelenkschonend 

ausgeführt werden, die Intensität ist wegen des hohen Widerstandes des Wassers 

trotzdem stark. Bei Bluthochdruck nicht geeignet, gern beraten wir Sie zu alternativen 

Kursen. Der Kurs findet in Kooperation mit dem TV Dülmen statt. 


8095 Dülmen 


11 x montags 

12.1.09 bis 30.3.09 

17:00 bis 17:45 Uhr 

DÜB 



179 

8096 Dülmen 


10 x montags 

20.4.09 bis 29.6.09 

17:00 bis 17:45 Uhr 

DÜB 



Wassergymnastik für eine bessere Haltung 

Mehr Kraft - weniger Schmerzen. Häufigster Grund für Verspannungen im ganzen 

Körper sind Rückenschmerzen. Schonende Kräftigungsübungen stärken die Rumpfmuskulatur, 

beugen Rückenschmerzen vor und lindern vorhandene Beschwerden. Bei 

Bluthochdruck nicht geeignet, gern beraten wir Sie zu alternativen Kursen. 


8097 Dülmen 

Constanze Hillers 

11 x montags 

12.1.09 bis 30.3.09 

10:00 bis 10:45 Uhr 

DÜB 



8098 Dülmen 


11 x montags 

12.1.09 bis 30.3.09 

15:00 bis 15:45 Uhr 

DÜB 



8099 Dülmen 


10 x montags 

20.4.09 bis 29.6.09 

10:00 bis 10:45 Uhr 

DÜB 



8100 Dülmen 


10 x montags 

20.4.09 bis 29.6.09 

15:00 bis 15:45 Uhr 

DÜB 



8

8 

Wassergymnastik 

Wassergymnastik ist eine Bewegungsart, die Freude macht und zugleich eine gute 

Therapie für Kreislauf, Muskeln und Gelenke ist. Das Wasser trägt und massiert den 

Körper. Dabei können alle Übungen mühelos ausgeführt werden. Es vermittelt ein Gefühl 

der Sicherheit und der Leistungsfreude. 

Die gymnastischen Übungen, die sich vor allem den Wasserwiderstand zu Nutze machen, 

wirken kräftigend auf die Muskulatur. So wird der Stützapparat gestärkt und Haltungsschwächen 

vorgebeugt. 

Die Wassertiefe im St.Sixtus Hospital beträgt 1,50 m. 




9 x mittwochs 

21.1.09 bis 18.3.09 

11:30 bis 12:15 Uhr 

St.Sixtus-Hospital, Bäderabtlg. 





9 x freitags 

23.1.09 bis 20.3.09 

10:15 bis 11:00 Uhr 






9 x freitags 

23.1.09 bis 20.3.09 

11:00 bis 11:45 Uhr 






9 x freitags 

23.1.09 bis 20.3.09 

11:45 bis 12:30 Uhr 




180 



9 x mittwochs 

22.4.09 bis 17.6.09 

11:30 bis 12:15 Uhr 






8x freitags 

24.4.09 bis 19.6.09 

10:15 bis 11:00 Uhr 






8 x freitags 

24.4.09 bis 19.6.09 

11:00 bis 11:45 Uhr 






8 x freitags 

24.4.09 bis 19.6.09 

11:45 bis 12:30 Uhr 




Sole-Wassergymnastik 

Wassergymnastik ist eine Bewegungsart, die Freude macht und zugleich eine gute 

Therapie für Kreislauf, Muskeln und Gelenke ist. Das Wasser trägt und massiert den 

Körper. Dabei können alle Übungen mühelos ausgeführt werden. Es vermittelt ein Gefühl 

der Sicherheit und der Leistungsfreude. 

Die gymnastischen Übungen, die sich vor allem den Wasserwiderstand zu Nutze machen, 

wirken kräftigend auf die Muskulatur. So wird der Stützapparat gestärkt und Haltungsschwächen 

vorgebeugt. 

Durch die erhöhte Wassertemperatur im Solebecken wird die Reizempfindlichkeit des 

vegetativen Nervensystems herabgesetzt, was zu einer spürbaren körperlichen und 

seelischen Entspannung beiträgt. Bei Gesundheitsbeschwerden insbesondere Herz- und 

Kreislauferkrankungen wird empfohlen, die Teilnahme mit dem behandelnden Arzt 

abzusprechen. 


8109 Dülmen 


8 x montags, 19.1.09 bis 16.3.09 

15:00 bis 15:30 Uhr 

DÜB, Solebecken innen 



8110 Dülmen 


8 x montags, 19.1.09 bis 16.3.09 

15:30 bis 16:00 Uhr 




8111 Dülmen 


9 x freitags, 23.1.09 bis 20.3.09 

8:00 bis 8:30 Uhr 




8112 Dülmen 


9 x freitags, 23.1.09 bis 20.3.09 

8:30 bis 9:00 Uhr 




181 

8113 Dülmen 


8 x montags, 20.4.09 bis 15.6.09 

15:00 bis 15:30 Uhr 




8114 Dülmen 


8 x montags, 20.4.09 bis 15.6.09 

15:30 bis 16:00 Uhr 




8115 Dülmen 


8 x freitags, 24.4.09 bis 19.6.09 

8:00 bis 8:30 Uhr 




8116 Dülmen 


8 x freitags, 24.4.09 bis 19.6.09 

8:30 bis 9:00 Uhr 




8 

Aqua-Motion 

Bewegung und Entspannung am Abend. Nach einem abwechslungsreichen AquaFitness- 

Programm klingt der Abend mit einer ausgedehnten Entspannungs- und Ruhephase 

inmitten eines stimmungsvollen Lichtambientes mit ruhigen Klangelementen aus. 


8117 Dülmen 


11 x montags 

12.1.09 bis 30.3.09 

20:00 bis 21:00 Uhr 

DÜB 



Aqua-Fitness-Basic 

182 

8118 Dülmen 


10 x montags 

20.4.09 bis 29.6.09 

20:00 bis 21:00 Uhr 

DÜB 



Wassergymnastik - für gesundheitsorientierte Einsteiger und fortgeschrittene Freizeitsportler. 

Hier werden Kreislauf, Muskeln und Gelenke schonend trainiert. Durch die 

stützende Funktion des Wassers können alle Übungen einfach und sicher ausgeführt 

werden. 


8119 Dülmen 


11 x montags, 12.1.09 bis 30.3.09 

16:00 bis 16:45 Uhr 

DÜB 



8120 Dülmen 



18:00 bis 18:45 Uhr 

DÜB 



8121 Dülmen 



18:45 bis 19:30 Uhr 

DÜB 



8122 Dülmen 


10 x montags, 20.4.09 bis 29.6.09 

16:00 bis 16:45 Uhr 

DÜB 



8123 Dülmen 



18:45 bis 19:30 Uhr 

DÜB 



8124 Dülmen 


7x donnerstags, 23.4.09 bis 18.6.09 

18:00 bis 18:45 Uhr 

DÜB 



Aqua-Aerobic 

GESUNDHEIT 

Verbesserung der Beweglichkeit - Straffung des Gewebes. Aerobic im Wasser verbindet 

die Vorteile des Wassers und die gesundheitsfördernden Bewegungsabläufe des Aerobic 

zum optimalen Fitnesstraining. 


8125 Dülmen 


11 x montags 

12.1.09 bis 30.3.09 

19:00 bis 19:45 Uhr 

DÜB 



8126 Dülmen 


8 x montags 

19.1.09 bis 16.3.09 

11:00 bis 11:45 Uhr 

DÜB 



Aqua-Jogging 

183 

8127 Dülmen 


8 x montags 

20.4.09 bis 15.6.09 

11:00 bis 11:45 Uhr 

DÜB 



8128 Dülmen 


10 x montags 

20.4.09 bis 29.6.09 

19:00 bis 19:45 Uhr 

DÜB 



Geringer Aufwand - große Wirkung! Gestützt durch das Wasser werden die Bänder und 

Gelenke geschont, die Wirbelsäule wird entlastet und die Muskulatur gezielt trainert. Die 

Ausdauer steigert sich kontinuierlich mit dem angenehmen Nebeneffekt der Reduktion 

des Körperfetts. 


8129 Dülmen 


13 x freitags 

9.1.09 bis 3.4.09 

10:30 bis 11:15 Uhr 

DÜB 



8130 Dülmen 


9 x freitags 

24.4.09 bis 26.6.09 

10:30 bis 11:15 Uhr 

DÜB 



8

8 

Aqua-Mix 

AquaSport für Allrounder: Ein Mix von Bewegungs- und Entspannungsübungen im 

Tief- und Flachwasser für Bauch, Beine und Po. 


8131 Dülmen 

Heike Rotthäuser 


13.1.09 bis 31.3.09 

17:45 bis 18:30 Uhr 

DÜB 



8132 Dülmen 



13.1.09 bis 31.3.09 

18:45 bis 19:30 Uhr 

DÜB 



184 

8133 Dülmen 



21.4.09 bis 30.6.09 

17:45 bis 18:30 Uhr 

DÜB 



8134 Dülmen 



21.4.09 bis 30.6.09 

18:45 bis 19:30 Uhr 

DÜB 



Jogging und Walking 

Ob ein gezieltes Lauftraining oder das 

aktive sportliche Gehen in Kombination 

mit Gymnastik für Sie die richtige Methode 

ist, sollte in diesem Kurs getestet werden. 

Herz und Muskeln werden trainiert, 

indem Sie sanft an die sportliche Übung 

herangeführt werden - das Alter spielt keine 

Rolle. 

Dabei wird man gesund, schlank und fit 

und gleichzeitig erholt man sich - gemeinsam 

mit Gleichgesinnten. 

Bitte bequeme Kleidung und Jogging- 

Schuhe mitbringen! 


8135 Dülmen 

Dieter Michejda 


14.1.09 bis 1.4.09 

8:30 bis 9:30 Uhr 

Wildpark, Parkplatz Hinderkingsweg 



8136 Dülmen 

Dieter Michejda 

9 x mittwochs 

22.4.09 bis 17.6.09 

8:30 bis 9:30 Uhr 

Wildpark, Parkplatz Hinderkingsweg 



GESUNDHEIT 

185 

Nordic Walking 

für Anfänger 

Nordic Walking ist eine sanfte, aber dennoch 

äußerst effektive und gesundheitswirksame 

Sportart. Diese Walkingform 

eignet sich besonders als Bewegungseinstieg 

für Untrainierte, 

Übergewichtige 

und als neue Sportart 

für Interessierte, 

die etwas für ihr körperlichesWohlbefinden 

tun möchten. 

Nordic Walking ist 

ein Ausdauertraining, 

das das Herz- 

Kreislauf-System 

stärkt und koronaren 

Erkrankungen vorbeugt. 

Walkingstöcke werden auf Wunsch gegen 

eine Gebühr von 5,00 EUR zur Verfügung 

gestellt. Die Leihgebühr ist am 1. Termin 

direkt bei der Kursleiterin zu zahlen. 




10x dienstags 

10.3.09 bis 26.5.09 

18:00 bis 19:30 Uhr 

Treffpunkt: Parkplatz Steverburg 



8

8 

Joyn us 

186

Volleyball 

„To volley“, einen Ball im Fluge schlagen, 

wurde 1885 von dem Amerikaner William 

C. Morgans als Spiel entworfen, um Leuten, 

denen Basketball zu anstrengend war, 

einen nicht minder spannenden Ausgleich 

zu bieten. Den Anfängern wird der Einstieg 

leicht gemacht, denn es besteht die 

Möglichkeit, die Spielregeln für Anfänger 

zu vereinfachen, ohne dass sich der Spielcharakter 

dadurch verändert. Das beliebte 

Wettkampfspiel kann leicht auch auf Rasenflächen 

und am Strand gespielt werden. 

Fernab vom Wettkampfsport finden 

in diesem Lernkurs gerade Anfänger 

schnell Zugang zu dem manchmal kompliziert 

erscheinenden Regelwerk. 


8138 Dülmen 

Helmut Kruse 

11 x montags 

12.1.09 bis 30.3.09 

20:30 bis 22:00 Uhr 




8139 Dülmen 

Helmut Kruse 

10 x montags 

20.4.09 bis 29.6.09 

20:30 bis 22:00 Uhr 




GESUNDHEIT 

187 

Mahlzeit, Kinder! 

Ernährungstipps und Rezepte 

für eilige Eltern 

Im Alltag von Eltern, die wenig Zeit haben, 

weil sie berufstätig und alleinerziehend 

sind, stehen Gerichte, die stundenlang 

vorbereitet werden müssen, nicht auf 

dem Speiseplan. 

Auch in 

den Terminkalendern 

von 

kinderreichen 

Familien oder 

Familien mit 

besonderen Belastungenhabenausgedehnte 

Fahrten zu 

entlegenen Bio- 

Bauernhöfen 

meist keinen 

Platz. Stattdessen ist Hektik angesagt: Morgens 

beim gemeinsamen Aufbruch von zu 

Hause, abends beim Essenkochen nach 

einem langen Arbeitstag. 

Dieser Vortrag zeigt Eltern auf, dass es 

nicht zeitaufwendig sein muss, Kinder mit 

gesunden, ausgewogenen und dabei leckeren 

Mahlzeiten zu versorgen. Sie erhalten 

hilfreiche Tipps, Tricks und Rezepte, 

um den Kindern voller Überzeugung 

vor dem Essen: „Mahlzeit Kinder!“ wünschen 

zu können. 


8140 Dülmen 

Ursula Reinsdorf 





Bärenstarke Kinderkost! 

Donnerstag 26.2.09, 20.00 Uhr , 

Overbergkindergarten Dülmen. lesen 

Sie dazu mehr im „Aktuellen 

Forum“. 

8

8 

Vollkornbrot 

gesund und lecker 

Vollwerternährung - Unterstützung für die 

Verdauung durch Ballaststoffe, begünstigt 

auf positive Weise die Darmflora, erhöht 

die Vitalität durch Vitamine und 

Mineralstoffe und nimmt Einfluss auf die 

Entschlackung des Körpers. 

8141 Dülmen 

Holger Becks 





Die Osterbäckerei 

Vom Vollkornbrot bis zum Osterkranz. 

Vitales und gesundes Vollwertbacken. 

8142 Dülmen 

Holger Becks 





188 

Erfahrungskreis 

„Vollwertkost“ 

Erfahrungen mit der Vollwertkost sind die 

Voraussetzung für den Austausch und das 

Lernen in dieser Gruppe. Neue Gerichte 

sollen ausprobiert werden; weitergehende 

Informationen zur vollwertigen Ernährungslehre 

können motivieren, für die 

Gesundheit noch mehr zu tun. Die TeilnehmerInnen 

können sich mit eigenen 

Themenwünschen und Anregungen in den 

Arbeitskreis einbringen. 

Bitte Handtücher und Dosen mitbringen! 



Gisela Dzengel 


22.1.,12.2.,19.3.,23.4.,14.5.,18.6.09 

18:45 bis 21:45 Uhr 

Joseph-Hennewig-Schule 

Holtwicker Straße, Küche 




Gisela Dzengel 

5 x mittwochs 

28.1.,25.3.,29.4.,27.5.,24.6.09 


18:45 bis 21:45 Uhr 

Joseph-Hennewig-Schule Holtwicker 

Straße, Küche 



10-Finger-System 5001-5008 

3-D 5061 

Acrylmalerei 2021-2026 

Adobe Flash 5046 

Aerobic 8077, 8078 

Ahnenforschung 5025 

Alphabetisierung 7001-7003, 7012-7013 

Alterschirurgie 1010 

Altersvorsorge 3004, 3005, 3007 

Amedeo Modigliani 1040,1041 

Aqua-Kurse 8095-8134 

Aquarellieren 2021-2024 

Archivieren 5023 

Aroha 8085 

Au pair 3012, 3013 

Ausdauertraining 8040, 8054, 8055, 

8083-8085 

Ausland 3012, 3013 

Auslandsaufenthalt 3012, 3013 

Autogenes Training 8001-8003 

Babyschwimmen 8086-8088 

Backen 8141, 8142 

BAFöG 3011, 3248 

Ballooning 8004, 8005, 8072 

Bauchtanz 2008, 2009, 2011-2016, 2018, 2019, 

8030 

Bauen 3003 

Berufsrückkehr 4001, 4004-4006 

Beschwerdemanagement 6023 

Betriebliche Absicherung 6006 

Betriebssystem 4030 

Bewegung 1006, 2011-2019, 8027, 8029, 8031- 

8037, 80371, 8038, 8040-8071, 8073-8078, 

8089-8137 

Bewerbung 4005, 6009, 6010, 6021 

Bildbearbeitung 4040, 5022, 5056-5058 

Bildungsurlaub 7053, 7054 

Bio-Scan 1007 

Bonn 1041 

Brüllfalle 1021 

Business English 7053 

Businessplanung 6007 

CAD 5059, 5060 

Chi Yoga Flows 8025, 8028 

Chirurgie 1010 

Choreographie 2017, 2018 

Computerkurse für Frauen 4010-4040, 5022 

Conversation 7056 

Darmkrebs 1008, 1009 

Desktop Publishing 5040 

Deutsch 3001, 3014, 7016, 7017, 7017 

Deutsch als Fremdsprache 7010, 7011, 7017 

STICHWORTVERZEICHNIS 

189 

DGS 7004 

Diabetes 1011 

Diashow 1034 

digitale Bildbearbeitung 5023 

Digitale Fotografie 4040, 5023, 5054-5058 

Digitalkamera 5055-5058 

Dirty Dancing 2005 

Disco Fox 2001, 2002 

Dolomiten 1033 

downloaden 3008, 4026, 4039 

Druckgestaltung 5040 

DÜB 8089-8100, 8117-8134 

Ebay 5048 

E-Commerce 5049 

Eignungstest 6009 

Einbürgerung 7008, 7009 

Einkaufen 5041 

Eltern 1019-1024 

Elterncoaching 1020 

E-Mail 4032, 4038, 5021, 7055 

Emotionale Intelligenz 6022 

Englisch 7025-7042, 7043-7057 

Englisch-Auffrischung 7046 -7052 

Englische Grammatik 7042, 7043 

English-Conversation 7057-7064 

Ensor 1042 

Entspannung 1015, 8037, 80371, 8038 

Entscheidungen 6022 

Entspannung 1006, 1013, 1014, 8001-8036 

8039, 8050-8053, 8072, 8101-8116 

Ernährung 1021, 8140, 8143, 8144 

Erziehung 1019-1024, 8140 

Europäischer Wirtschafts Pass 6001-6004 

EuWip 6001-6004 

EXCEL 4022-4024, 4028, 4031, 5032-5037 

Existenzgründung 4004 

Exkursion 1030, 1031, 1041-1043, 1046 

3017-3021 

Familie 1009, 1010, 1021, 1022, 3009, 3022 

3024 

Familienforschung 5025 

Felix Nussbaum 1030 

FernUniversität 3010 

Filz 2031, 2032 

Finanzierungen 3003 

Fitness 8062-8071, 8083-8085 

Flash 5046 

Flyer 4018 

Folkwang 1043 

Foto-AG 2038 

Fotobuch 5022, 5023 

Fotografie 2036-2038, 5055

8 

Französisch 7065-7075 

Französisch-Auffrischung 7066, 7072 

Französisch-Konversation 7073-7075 

Frauen 1012, 2011-2018, 4001-4003 

4010-4016, 4019-4040, 5022, 7003, 8045 

8046, 8083 

Frauen und Beruf 4004-4006 

Frauen-Inselwoche 1026 

Freude 1004 

Früherkennung 1012 

Funktionsgymnastik 8047, 8056, 8057, 8060 

8061 

Gärten 3015, 3016 

Gartengestaltung 3014, 3023 

Gebärdensprache 7004 

Gehirnjogging 6012 

gehörlos 7004 

Geld 4003 

Genealogie 5025 

Gentechnik 8084 

Gerhard Richter 1038 

Geriatrie 1010 

Gesprächsführung 4006, 4007, 6017, 6020 

Gesundheit 1012, 8001, 8002-8005 

8039-8047, 8054, 8055, 8058, 8059, 8072 

8077, 8078, 8135, 8136, 8143, 8144 

Gewaltlosigkeit 1020 

Glasverschmelzung 2033 

Google 5052 

Grammatik 7042-7044 

Gratis-Software 5051 

Grundlagen EDV 4010-4016, 5013-5018 

5026-5029, 5031 

Gymnastik 8027, 8029, 8040-8071, 8075-8078 

Handarbeit 2031, 2032 

Handy 4002 

Handzettel 4018 

Hatha-Yoga 8006-8024 

Havixbeck 1017, 2011, 2012, 2013, 2014 

2019, 2020, 5026, 5031, 5036, 5038, 7007 

7011, 7041, 7067, 7070, 7075, 7085, 7088 

7104, 8039, 8062, 8063, 8067, 8069, 8084 

8137 

HDR-Fotografie 5054 

Heilgymnastik 1006, 8031-8036 

Hochzeit 2004 

Holländisch 7098-7104 

Holocaust-Gedenktag 1029 

Homepage 5042, 5043, 5048, 5050 

Immobilienkauf 3003 

Immunsystem 1005 

InDesign 5040 

190 

Indianer 3017-3021 

Integrationskurs 7012, 70121, 7013, 7016 

70161-70163, 7017, 70171, 70172 

Integrationslotsen 3001 

Internet 3008, 3009, 4010-4016, 4026, 4027 

4030, 4032-4039, 5012, 5019, 5020, 5021 

5026-5029, 5031, 5041, 5042, 5043, 5045 

5052, 5053 

Inventor 5061 

Irland 1044, 1045 

Italienisch 7091-7097 

Italienisch kochen 7091 

Jacobsen 8039 

Jacobsweg 1034 

James Ensor 1042 

Jazzgymnastik 8075, 8076 

Jogging 8135, 8136 

Joomla 5044, 5045 

Jugendliche 1023, 1024 

Kalligraphie 2029 

Kamera 2036-2038 

Kanu 3017-3021 

Kapitalanlagen 4003 

Karriereplanung 1018 

Kinder 1019, 1021-1024, 2028, 3008, 3022 

3024, 5009-5012, 8054, 8055, 8140 

Kindergarten 3014 

Kleinkinder 8054, 8055, 8086-8088 

Knochen 8041-8044 

Kochen 8143, 8144 

Kommunikation 4006, 6008, 6009, 6011-6020 

6023, 6024 

Konditionstraining 8073, 8074 

Konflikt 6024 

Konflikte 6020 

Konversation 7058-7064 

Körperbewusstsein 1012 

Körperharmonie 8026, 8030 

Körperkräftigung 8026, 8030 

Körpersprache 6015 

Körperwahrnehmung 8006-8024 

Kreativität 2020-2034, 4017 

Krebs 1008 

Kreislauftraining 8095, 8096 

Kunden 6013, 6018, 6019, 6023, 6024 

Kunst 1036-1043, 1046, 2020, 2027, 2028 

2034, 2035 

Kunstausstellung 1041-1043 

Künstlerpaare 1037 

Laufen 8137 

Layout 5040 

Lebensenergie 1004

Lebensplanung 1018 

Lernen 3010 

Lesekreis 7005 

Lesen und Schreiben 7001-7003 

Lesung 1029, 1044 

Literatur 7006, 7007, 8102 

Mädchen 2008, 2009 

Malen 2021-2028 

Malerei 1036, 1039 

Mambo 2005 

Manipulationstechniken 6011 

Massage 1013, 1014 

Matisse 1039 

Medizin 1004, 1005, 1011 

Meetings 7056 

Merengue 2006 

Metallverarbeitung 2035 

Minijobs 4004 

Modigliani 1040,1041 

Mosaik 2030 

München 1036 

Mundart 7005 

Musik 3008, 4026, 4039 

Musilimische Patienten 1002, 1003 

Muskelaufbau 8101-8108 

Muskelentspannung 8039 

Muslime 1002, 1003 

Niederländisch 7029, 7098-7104 

Norderney 1026 

Nordic Walking 8137 

Öffentlichkeitsarbeit 6008 

Office 4027 

Onlinemarketing 5047 - 5050 

Open-Source-Programme 5051 

Orientalischer Tanz 2008-2019 

Osnabrück 1030 

Osteoporose 8041-8044 

Ostern 8142 

Outlook 4032 

Paradies 3016 

Patientenverfügung 3006 

Pflanzen 3014 

Pflegefall 3007 

Pflegeversicherung 3007 

Photoshop 5056 - 5058 

Pilates 8026, 8030 

Plattdeutsch 7005 

Polnisch 7109 

Pop 2018 

Powerpoint 4025, 4028, 5038, 5039 

Präsentation 4025, 5023, 5038, 5039 

Prävention 1012, 8006-8024 

191 

Pressearbeit 6008 

Problemzonengymnastik 8073, 8074 

Qi Gong 1006, 8031-8033, 8035, 8036 

Reden 4007-4009 

Regenwasserentsorgung 3002 

Rehabilitation 8089-8094 

Religion 1002, 1003 

Renaissance 1040 

Rentenversicherung 3004, 3005 

Restauranttester 1016 

Rhetorik 6009, 6011-6020, 6023, 6024 

Rhetorik für Frauen 4007 - 4009 

Richter 1038 

Rücken 8047-8053, 8097-8100 

Rückenschonende Gymnastik 8047-8053 

Salsa 2006 

Scannen 5056, 5057 

Schlagfertigkeit 6016 

Schönschreiben 2029 

Schreiben 2029, 7001-7003 

Schüler 5009-5012 

Schultasche 5053 

Schulwesen in Dülmen 1031 

Schwedisch 7105-7108 

Schwedisch-Auffrischung 7108 

Selbstständigkeit 6005, 6007 

Senioren 3006, 5013-5021, 5024, 5201, 7026 

7038, 7065, 7076, 8047, 8058, 8059 

Seniorentanz 2010 

Sexualität 1023, 1024 

Shopping 5041 

Small Talk 6017 

soft skills 6009, 6011-6024 

Software 5051, 5052 

Sole 8109-8116 

Spanisch 7076-7090 

Spanisch-Kompakt 7077 

Spanisch-Konversation 7090 

Sparen 3003 

Speedreading 6014 

Spinning 8083 

Sprache 1023, 1024 

Städtehighlights 1036 

Stadtgeschichte 1031 

Stressbewältigung 8001-8024, 8039, 8072 

Studienreise 1026, 1045 

Studium 3010, 3011 

Sucht 3009 

Südtirol 1033 

Suggestopädie 5001-5008 

Surfen 4033-4037 

Swing 2003

Tabellenkalkulation 4022-4024, 4031, 5032 

5035, 5037 

Tai Chi 8035-8038 

Tai Do 8079, 8080 

Tango argentino 2007 

Tanz 2001 - 2003, 2008-2019 

Tastschreiben 5001-5008 

Technisches Englisch 7045, 7054 

Teichanlage 3015 

Terazzo 2034 

Testament 3006 

Textgestaltung 4019-4021 

textiles Gestalten 2031, 2032 

Textverarbeitung 4019-4021, 4029, 5030 

Traditionelle chin. Medizin 1006, 8031-8036 

Tribal Dance 2019 

Türkisch 7110, 7111 

Universität 3010, 3011, 3248 

up and away 3012, 3013 

Varusschlacht 1032 

Verhaltensweisen 1002 

Versöhnung 1017 

Villa Hügel 1043 

Volleyball 8138, 8139 

Vollkornbrot 8141, 8142 

Vollwertkost 8143, 8144 

Vorsogevollmacht 3006 

Vorsorge 1009, 1010, 1012, 8006-8024, 8045- 

8049 

Vorstellungsgespräch 6009, 6010, 6021 

Vortrag 1007, 1008, 1019, 1036-1040, 3015, 

3016 

Wald 3022, 3023, 3024 

Walking 8135, 8136 

Wanderung 3022, 3023, 3024 

Wassergewöhnung 8086, 8087, 8088 

Wassergymnastik 8089-8134 

Webdesign 5043 

Webseiten 5042-5050 

Wellness 1013 - 1015 

Werken 2033 

West-Coast-Swing 2003 

Wiedereinstieg 4001 

WINDOWS 4010-4016, 4030, 5009 - 5031 

Wirbelsäulengymnastik 8045, 8046, 8048 

8049 

Wirtschaftsenglisch 7053 

Wohlfühltag 1013 - 1015 

WORD 4010-4021, 4028, 4029, 5009-5018 

5026-5029, 50291, 5030, 5031 

Worpswede 1046 

Wuppertal 1042 

192 

Xpert 4029-4032 

XtCommerce 5047, 5049 

Yoga 1013, 1015, 8006-8025, 8028 

Zeitmanagement 6013 

Zuckererkrankung 1011

KURSLEITERVERZEICHNIS 

Adolenko, Maria 02594/909041 (7012, 70121, 7013) 

Ander, Sabine 02365/82213 (5028, 5029) 

Andrick, Monika 02364/69206 (7051, 7062) 

Antoni, Renate 02364/504847 (3002) 

Arlinghaus, Michaela 02534/8788 (6020) 

Arlt, Ghazal 02594/7824403 (8009, 8013, 8019, 8020) 

Artmann, Sylvia 02594/83772 (2001, 2002) 

Böhm, Annette 02364/603025 (2030) 

Büsing, Dr. Andreas 02364/169645 (70172, 7042 - 7045, 7052 - 7056) 

Danowski, Beate 02364/965340 (8064, 8071) 

Deckenhoff, Hans 02364/6740 (2273) 

Dieckhöfer, Jutta 02594/84324 (8047) 

Dietel, Wolfgang 02364/14738 (8060, 8061) 

Dittmar, Katja 02363/361336 (6009, 6011 - 6019, 6023, 6024) 

Domnick, Dr. Heinz-Joachim 02594/783317 (7083) 

Dreike, Monika 02590/1638 (4012, 4014, 4017, 4022, 4023, 4024, 

4033, 4034, 4035, 5002, 5004 

5006, 5010) 

Dzengel, Gisela 02366/38745 (8143, 8144) 

Eyraud-Schmidt, Danielle 02597/98150 (7066, 7071, 7072) 

Feiler, Dagmar 0251/776329 (1018, 6022) 

Feldmann, Bernd 0234/706100 (2029) 

Feldmann, Manfred 0251/2384819 (3004, 3005) 

Franke-Dibbets, Astrid 02594/81226 (7101, 7103) 

Freßdorf, Susanne 0251-2489018 (4005, 4006) 

Fries, Heike 02594/8932937 (4029, 4038) 

Greiner, Wilma 02365/32092 (7090) 

Hannesen, Anne-Line 02306/978113 (3012, 3013) 

Hanowell, Manford 02507/7672 (7041, 7060) 

Hardt, Helga 02364/12851 (8041, 8042, 8043, 8044) 

Hartmann, Karin 02541/919246 (4001, 4004) 

Heidemann, Barbara 02594/85490 (8040) 

Hendriks, Jürgen 02575/1297 (3011, 3248) 

Herkströter, Charlotte 02364/606241 (2027, 2028) 

Hillers, Constanze 02594/85512 (8097, 8099, 8129, 8130) 

Hoffmann, Birgitt 02509/993857 (7032, 7046) 

Höhn, Klaus 02507/1741 (5026, 5031, 5036, 5038) 

Hölscher, Christoph 02594/82566 (7026, 7029, 7031, 

7033-7035, 7037, 7038, 

7040, 7058, 7059, 7061) 

Holtmann, Horst 02364/168403 (7027) 

Holz, Eberhard 02363/33202 (7005) 

Homann, Margret 02594/3283 (3006, 4003) 

Jatzkowski, Sieglinde 02864/885711 (8021, 8022, 8023, 8024) 

Kalfhues , Heike 02364/604195 (3022, 3023, 3024) 

Kanne, Brigitte 02594/87482 (4019, 4037) 

193

Karow, Gabriele 02360/672 (1015, 8015, 8016, 8017, 8018) 

Karpinski, Markus 02591/208858 (3007) 

Kemna-Schwarm, Margarete 02507/572038 (2031, 2032) 

Kirchhoff, Nicole 0251/3950144 (3008, 4013, 4025, 4026, 

4027, 4039,5053) 

Kleine Büning, Marianne 02594//84685 (7001, 7016, 70161, 70162, 70163 

7565 (7039) 

Kröger, Ursula 02594/784548 (8004, 8005, 8072) 

Kruse, Helmut 02594/85638 (8138, 8139) 

Küdde, Jutta 0251/3842745 (1027, 1028) 

Kuhn, Bettina 0251/775806 (1006, 8031, 8032, 8033) 

Kuklinski, Antje 02364/606915 (8027, 8028, 8029) 

Lalanne, Marisa 02594/8929322 (7076, 7077, 7078, 7082, 7089) 

Lane, Anita 02364/108541 (7030, 7105, 7106) 

Legge-Lecouty, Colette 02591/1642 (7074) 

Lehnen, Tatjana 02365/206787 (1014, 8006, 8008, 8010, 8011, 8012) 

Lehr, Cornelia 02507/572545 (7067, 7070, 7075) 

Leineweber, Brigitte 02364/606184 (7002, 7010) 

Leinfelder, Claudia 08677/877180 (6025, 8085) 

Lepper-Mainzer, Dr. Gaby 02594/4900 (1036, 1037, 1038, 1039, 1040, 2021, 

2022, 2023, 2024) 

Lindfeld, Werner 02541/6752 (2036, 2037, 2038) 

Lünenbürger, Renate 02361/49040399 (4011, 4020, 4021, 4028, 4030-4032, 

4036, 4040, 5013, 5017, 5019, 5021, 

5023, 5024) 

Manthei, Brigitte 02541-7582 ab 16:00 (3010) 

Mchiche, Majda 02507/7258 (7011) 

Meisel-Kemper, Elvira 02561-962998 (2020) 

Meyer, Corina 02865-601981 (3014) 

Michejda, Dieter 02594/948376 (8135, 8136) 

Michejda, Helga 02594/948376 (8065, 8066, 8068, 8070) 

Mönch, Gerda 02541/81371 (7104) 

Oste, Eva 02364/4258 (7107, 7108) 

Paus, Dr. Susanne 02871/2941951 (3015, 3016) 

Pessonnier-Wolter, Sylvie 02541/966544 (7066, 7069) 

Puszina, Susanne 02594/8932671 (2008, 2010, 2017, 2018) 

Ramberg, Catherine 02594/896778 (8025, 8079-8084, 8089-8096 

8098, 8100, 8117, 8120 

8123-8125, 8128) 

Reinsdorf, Ursula 02364/935317 (1021, 8140) 

Reuter, Friederike 02594/87933 (8056, 8057, 8075, 8076) 

Rickert, Wilma 02594/83256 (8048, 8049) 

Robles, Rafael 02364/2012 (7079, 7087) 

Rohtermundt, Andrea 02509/996424 (2009, 2011-2014, 2019) 

Rostalski, Regine 02596/3469 (2034, 2035) 

194

Roters, Birgit 02590/1060 (5015, 5018, 5020, 5022, 5027 

50291) 

Rotthäuser, Heike 02541/85988 (8131, 8132, 8133, 8134) 

Ruppel, Joachim 02871/26 854 86 (3003) 

Scheda, Anja 02594/7831882 (8001, 8003) 

Scheer, Anna Maria 02364/8068 (7080, 7081, 7084, 7086) 

Schlüter-Willekens, Annemarie 02594/3340 (7098) 

Schmölders, Dr. Wolfgang 02151/778708 (2033) 

Schröer, Edwin 0700/22553394 (5001, 5003, 5005, 5007-5009, 5011 

5030, 5039, 5056, 5057) 

Schürmann, Frank 02364/108550 (5012, 5014, 5040-5052, 5054, 5055 

5058, 5201) 

Schwarzbich-Efsing, Petra 02364/69514 (7036, 7049, 7050) 

Schweinstig, Petra 02541/82448 (8062, 8063, 8067, 8069, 8137) 

Siminski, Raimund 015771521947 (5059-5061) 

Spierefka, Gabriele 02864/1739 (8086-8088, 8101-8119, 8121, 8122, 

8126, 8127) 

Stegemann, Iris 02364/16229 (8026, 8030, 8073, 8074) 

Stenner, Beate 02364/12343 (2015, 2016, 8030) 

Stiebitz, Rüdiger 0251/295131 (7091, 7092, 7094, 7095, 7097) 

Stratmann, Bodo 02361/49040142 (5016, 5025, 5301, 5302) 

Switzar, Severa 02364/167056 (7099, 7100, 7102) 

Telsemeyer, Ludmilla 02594/4730 (7016, 70161-70163, 7017, 70171 

70172) 

Thiel-Birkhof, Angela 02364/12854 (7068, 7073) 

Tölle, Barbara 02594/5978 (7003, 7063, 7064) 

Tonkul, Hamdi 02507/982951 (7111) 

Unger-Fazlic, Heike 02364/508473 (7096) 

Vaccaro, Rosaria 02594/783477 (3001) 

Voß, Jörg 02362/45349 (3017-3021) 

Wallrad, Annette 02364/506576 (7028) 

Wehmeier, Maria-Elisabeth 02365 45029 (4016) 

Werner, Barbara 02590/4354 (7016, 70161-70163, 7017, 70171 

70172, 7109) 

Westhoff, Annette 02309/72824 (8054, 8055, 8058, 8059) 

Wießing, Susanne 02364/102205 (2025, 2026) 

Winter-Blohm, Marianne 02543/931500 (4007-4009, 7007) 

Wrobbel, Sylwia 02594/7821298 (7093) 

Yilmaz-Schulte, Cigdem 02364/508142 (7110) 

Zölfl, Marianne 02594/85328 (4010) 

195

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VERANSTALTUNGSORTE 

DÜLMEN 1 Volkshochschule 

Alte Sparkasse, Münsterstr. 29 / Ostring 32 

2 Schulzentrum (Clemens-Brentano-Gymnasium) 

An der Kreuzkirche 7 

3 Schulzentrum (Johann-Gutenberg-Schule) 

An der Kreuzkirche 5 

4 Paul-Gerhardt-Grundschule 

Paul-Gerhardt-Str. 10 

5 U-Turn Fitnessstudio 

Königswall 8 

6 Neue Overbergschule 

Pestalozzistr. 8 

7 Freizeitbad düb 

Nordlandwehr 99 

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196 

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Dülmen

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HALTERN AM SEE 1 VHS-Zweigstelle 

Muttergottesstiege 6 

2 Franziskushaus 

Sixtusstr. 39 

3 Sixtus Hospital 

Gartenstr. 2 

4 Josef König Gymnasium 

Holtwicker Str. 3 

5 Josef Hennewig Hauptschule 

Holtwicker Str. 27 

6 Altes Rathaus 

Markt 1 

7 Erich-Kästner-Schule 

Drususstr. 4 

8 Jahn-Turnhalle 

Lippspieker 27 

9 Seestadthalle 


10 Hallenbad "Aquarell" 


197 

Körperwahrnehmung 8006- 

8024 

Kreativität 2020-2034, 4017 

Krebs 1008 

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Haltern 

am See 

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VERANSTALTUNGSORTE 

HAVIXBECK 1 VHS-Geschäftsstelle Havixbeck 

Rathaus 

2 Anne-Frank-Gesamtschule 

Schulstraße 5 

3 Multifunktionales Gebäude 

Dirkes Allee 1 

4 Ev. Gemeindehaus St. Michael 

Schulstraße 12 

Wollen auch Sie bei uns mitarbeiten? 

Die Volkshochschule Dülmen-Haltern am See-Havixbeck 

bietet Lehrern und Ausbildern, Hausfrauen und Bastlern, 

Wissenschaftlern und Künstlern, Managern und Meistern - 

kurz allen, die ihre Fachkenntnisse aus Berufspraxis und Hobby 

erwachsenenpädagogisch vermitteln können, 

die Möglichkeit zur Mitarbeit an den Aufgaben der Weiterbildung. 

Schreiben Sie uns! 

Wir freuen uns auf ein Kontaktgespräch. 

Volkshochschule 

Dülmen-Haltern am See-Havixbeck 

198 

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AUSZUG AUS DEN TEILNAHMEBEDINGUNGEN 

Wie melde ich mich an? 

Zu allen entsprechend gekennzeichneten 

Veranstaltungen ist eine schriftliche 

Anmeldung erforderlich, die auch 

per Fax oder E-Mail erfolgen kann. 

Füllen Sie - für jede Veranstaltung 

gesondert - eine Anmeldekarte aus diesem 

Programm aus und senden Sie sie 

an die Volkshochschule. Bei Teilnahme 

an früheren Kursen und Vorliegen 

der Teilnehmerdaten wird auch eine 

telefonische Anmeldung entgegengenommen. 

Bei Studienreisen 

gilt die beigeheftete Anmeldekarte nur zur 

Anforderung des Informationsblattes. Diesem 

liegt ein besonderes Formular zur 

verbindlichen Anmeldung bei. 

Erfolgt eine Bestätigung? 

Die Volkshochschule erteilt keine Anmeldebestätigungen. 

Wenn Sie keine Benachrichtigung 

vor Beginn der Veranstaltung 

erhalten, finden Sie sich bitte 

pünktlich am Unterrichtsort ein. 

Bis wann kann 

ich mich abmelden? 

Eine Anmeldung kann zahlungsbefreiend 

bis drei Werktage, bei Bildungsurlaubsveranstaltungen 

bis zum 20. Tag 

und bei Wochenendseminaren und Exkursionen 

bis zum 10. Tag vor Kursbeginn 

zurückgenommen werden. Die 

Rücknahme der Anmeldung muß schriftlich 

oder persönlich bei der VHS-Geschäftsstelle 

in Dülmen oder bei der 

VHS-Zweigstelle in Haltern erfolgen. 

199 

Spätere Abmeldungen oder Abmeldungen 

bei Kursleitern können nicht anerkannt 

werden und verpflichten den 

Teilnehmer zur Zahlung des vollen Teilnehmerentgeltes. 

Wie zahle ich das Entgelt? 

Die Zahlung des Teilnehmerentgeltes 

erfolgt durch die Erteilung einer Einzugsermächtigung 

auf der Anmeldekarte. 

Der Teilnehmer ist zur Zahlung 

des gesamten Entgeltes auch dann verpflichtet, 

wenn er die Veranstaltung 

nur unregelmäßig oder gar nicht mehr 

besucht. 

Versicherung und Haftung 

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. 

Eine Leistung der Stadt Dülmen 

ist auf die Haftung für Schadensfälle 

im Rahmen der Verkehrssicherungspflicht 

beschränkt. Weitere Ansprüche 

aufgrund von Personen- und Sachschäden 

während des Kursbetriebes 

sind ausgeschlossen . Für die von ihm 

verursachten Schäden an öffentlichen 

Einrichtungen haftet jeder Teilnehmer 

im Rahmen der Bestimmungen des Bürgerlichen 

Gesetzbuches. 

Die vollständigen 

Teilnahmebedingungen 

sowie die für die Volkshochschule gültige 

Satzung können bei der VHS-Geschäftsstelle 

in Dülmen sowie bei der 

VHS-Zweigstelle in Haltern eingesehen 

bzw. angefordert werden.

Stadtwerke Dülmen 

wie Sommerprogramm 

NUR SW 

bei Lensing

Orientalischer Tanz - Erfolgsfaktor Familie

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