Flyer Ausbildung - Institut für Yoga und Heilkunde

Die freie Atemschule und Pranayama
etwa 5-10 % der Ausbildungszeit
„Nicht wir oder die Lunge bringen den Atem hervor,
der Atem bewegt uns und bewegt unser Seelenleben.“
Wir beschäftigen uns mit den vielen ästhetischen, künstlerischen und manchmal auch fortgeschrittenen
Stellungen des Yoga und berühren somit jedes Mal auf besondere Weise das wichtige und weite
Feld des Atems. Ähnlich wie bei der asana selbst, liegt auch dem Atem eine feinere seelisch-geistige
Dimension zugrunde. Dabei lernen wir, den Atem in seinen unterschiedlichen Qualitäten zu empfinden
und zu beobachten, wie er inniglich mit den Kräften unserer Seele in Beziehung steht. Indem der Yogaübende
sein Bewusstsein in der asana wie auch im täglichen Leben mit einer neuen Aufmerksamkeit
und inhaltlichen Bewusstheit erweitert, erfährt er den Atem sogleich in einem natürlichen und freieren
Rhythmus. In der Ausbildung werden wir uns auch mit pranayama, der klassischen Atemführung des
Yoga, auseinandersetzen, um zu begreifen, wie diese auf den Menschen in seiner Ganzheit wirkt. Das
Verständnis zum Atem und seiner inneliegenden Bedeutung stellt einen wichtigen Lern- und Erfahrungsschritt
für den Yogaübenden dar.
Weitere Unterthemen:
- Erleben des Atems in der asana-Praxis
- Die vier Dimensionen des Atems und Lernschritte für das soziale Leben
- Der Begriff des prana/ Unterscheidung verschiedener Energien
Lago di Cavedine