meine apotheke - Aktion gültig bis 31.10.2011

mea ® – meine apotheke – Gesundheit maßgeschneidert.
Bleiben Sie gesund!
Der Herbst ist da und die kalte Jahreszeit naht! Stärken Sie sich im Oktober für die Wintermonate!
Wer regelmäßig für sein Wohlbefinden sorgt, hat bessere Chancen gesund zu bleiben. Was beim
Hobby, in der Arbeit oder beim Sport gilt, können Sie auch für Ihre Gesundheit nutzen – „Übung
macht den Meister“!
Abschalten üben
Dauerhaft negativer Stress kann sich auch
negativ auf Körper und Geist auswirken.
Chronische Überbeanspruchung ist oft die
Ursache für ein geschwächtes Immunsystem.
Höchstleistungen können auf Dauer
nur vollbracht werden, wenn wir unserem
Körper bewusst Ruhephasen gönnen, in
denen er sich erholen kann. Regelmäßige
Entspannungsübungen können helfen, mit
Stress umzugehen. Auch das „sich Zeit
nehmen“, z. B. für einen täglichen Spaziergang,
kann einen positiven Effekt haben.
Mental entspannen
Das autogene Training gehört mit zu den
bekanntesten Entspannungstechniken und
führt zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Ausgeglichenheit.
Dabei wird durch bewusste
Konzentration versucht, das Nervensystem
schrittweise zu beeinflussen. Sie schließen
die Augen und spüren von den Füßen bis
zum Kopf innere Vorgänge wie z. B. Wärme
oder Schwere.
In Bewegung bleiben
Bewegung bringt uns in Schwung, fördert
die Durchblutung, stärkt unser Herz-
Kreislaufsystem und hält uns bei Laune!
Mit täglicher Übung wachsen Sie über sich
selbst hinaus: Planen Sie eine feste Zeit
für Bewegung in Ihren täglichen Ablauf
mit ein: Ob walken, laufen, Rad fahren
oder schwimmen – Hauptsache Sie bleiben
in Bewegung. Fangen Sie doch gleich
damit an und kommen Sie zu uns in Ihre
mea ® -Apotheke. Wir beraten Sie gerne
und nehmen uns Zeit für Ihre Gesundheit!
PS: Unser Herbstprogramm geht
weiter – auch im November erwarten
Sie interessante Angebote, und
dann ganz neu im Sortiment: die
mea ® -Multivitamin-Brausetabletten!
und mea ® sind registrierte Marken der Sanacorp Pharmahandel GmbH.
www.meineapotheke.de