2. Mannschaft - des TSV Oberschneiding
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Rope Skipping für Kinder der Grundschule ganzjährig<br />
ab Dienstag 20.09.2011 15.00 bis 16.00 Uhr, <strong>2.</strong> Gruppe von 16.00 bis 17.00 Uhr<br />
Komm, mach mit – spring dich fit, „Rope Skipping“ ist mehr als nur Seilspringen!!!<br />
Diese neue Trendsportart kommt ursprünglich aus den USA, ist leicht erlernbar und macht<br />
sowohl den Mädchen wie auch Jungen sehr viel Spaß, da die Erfolgserlebnisse nicht lange<br />
auf sich warten lassen. Es fördert die Geschicklichkeit, Koordination, Ausdauer ,<br />
Beweglichkeit sowie die Teamarbeit bei den Gruppensprüngen. Die Möglichkeiten sind fast<br />
unbegrenzt, ob einfache Sprünge alleine, anspruchsvolle Kombinationen, Sprünge zu zweit<br />
mit einem Seil oder mit einem längeren Seil in der Gruppe. Rope Skipping eröffnet durch den<br />
Einsatz neuartiger Seilmaterialien und bei fetziger Musik viele Sprungmöglichkeiten und Spaß<br />
für jeden!<br />
Anmeldung und Rückfragen bei Claudia Limmer unter 09426/852933.<br />
Kinderskikurse finden in Zusammenarbeit mit dem Skiclub Straßkirchen am 15. und<br />
16.01.2011 und 2<strong>2.</strong> und 23.01.2011 statt. Weitere Informationen und die Termine für<br />
weitere Tagesfahrten und einer Wochenendfahrt bei Christian Kiermeier unter 0176<br />
60012636.<br />
Bodyforming:<br />
Für Frauen jeden Alters wird ab Montag, 26.09.2011 18.00 Uhr eine Kräftigungsstunde<br />
angeboten, wobei alle Muskelgruppen mit oder ohne Zusatzgeräte gekräftigt und mobilisiert<br />
werden. Es ist sowohl ein kleiner Konditionsteil, wie auch Stretching beinhaltet. Ideal um das<br />
Gewebe zu straffen und den Körper in Form zu bringen.<br />
Bitte Anfragen und Anmeldungen bei Martina Dünstl unter 09426/2416.<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Ebenfalls ab Montag, 26.09.2011 19.00 Uhr wird eine Wirbelsäulengymnastik für alle<br />
Personengruppen durchgeführt. Hierbei wird die Wirbelsäule, sowie das gesamte<br />
Muskelkorsett gekräftigt und mobilisiert – Schwerpunkt Wirbelsäule. Mit viel statischer<br />
Arbeit werden hier auch die kleinen Muskelgruppen mit einbezogen. Ziel ist, den<br />
Bewegungsradius zu erhöhen und Bewegungsabläufe <strong>des</strong> Alltags umzubauen.<br />
Bitte Anfragen und Anmeldungen bei Martina Dünstl unter 09426/2416.<br />
Fitnessgymnastik „Fit in den Winter“<br />
Beginn Montag 26.09.2011 20.00 Uhr unter der Leitung eines Fitnesstrainers. Ein<br />
bisschen Fitness zur Vorbereitung auf das Skifahren schadet nicht. Die Gymnastik kräftigt die<br />
Muskelgruppen und fordert die Koordination und Ausdauer wie sie beim Sport benötigt wird.<br />
Sie beugen dadurch Verletzungsrisiken vor und der Wintersport macht mit ein wenig Fitness<br />
mehr Spaß.<br />
Anfragen und Anmeldungen bitte an Anette Arnold, Tel.: 09426/852594<br />
Rückfragen zu allen Kursen auch gerne an Martin Bayer unter Tel.: 09426/2171<br />
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