Volleyball - TSV Oberammergau 1861 e.V.

Volleyball
Koronar
Herzsportgruppe des TSV Oberammergau
„Wer rastet, der rostet“,
dieses Sprichwort hat durchaus seine Berechtigung.
Es ist erwiesen, dass regelmäßiges Ausdauertraining
die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden erheblich
steigern, zur Prävention von Herz-/Kreislaufer kran -
kungen beitragen und die Wahrscheinlichkeit eines
Herzinfarkts deutlich vermindern kann. Gymnastik und
Ausdauersport sollten daher ein fester Bestandteil der
Lebensführung sein. Herzsportgruppen wie die beim
TSV Oberammergau sind hierfür ideal geeignet,
insbesondere durch die räumliche Anbindung an das
Gesundheitszentrum Oberammergau mit der Fach -
klinik am Kofel, in der die Gruppe fachärztlich betreut
wird. Mit dabei die erfahrenen hochqualifizierten
Sporttherapeutinnen Petra Hargasser und Franziska
Bornstädt.
Das Ziel der Herzsportgruppe ist, dass die Teilnehmer
erlernen, ihre Leistungsfähigkeit und deren Grenzen
richtig einzuschätzen und „falsche Schonung“ zu ver -
meiden. Wichtig ist dabei auch, dass neben der
Bewegungstherapie der Lebensstil einbezogen
wird. So stehen auch Entspannungsübungen oder
Ernährungstipps auf dem Programm.
In der Herzsportgruppe soll erreicht werden, dass die
Patienten ihre Möglichkeiten angstfrei nutzen. Deshalb
ist die Herzsportgruppe nicht nur für Patienten geeignet,
die nach einem Infarkt an der ambulanten Reha bili -
tation teilnehmen, sondern bietet sich auch gerade für
ältere Personen an, die bisher niemals Sport betrieben
haben und daher ängstlich sind, was sie sich „zumuten“
können. Für diesen Personenkreis kann die Teilnahme
an den Übungsabenden der Herzsportgruppe durchaus
ein geeigneter Einstieg sein. Wenn man sich dann
fit genug fühlt, kann man sich immer noch einer
Breitensport-Abteilung des TSV Oberammergau anschließen.
Auch Infarktpatienten können durchaus
wieder so leistungsfähig werden, dass sie am Breitensport
teilnehmen können.
Dr. med. Dipl.-Psych. Jürgen Grundnig
Internist, Kardiologe, Sozialmedizin,
approb. psycholog. Psychotherapeut
Abteilungsleiterin
Petra Hargasser
Dipl. Sportlehrerin
Franziska Bornstädt
Sportwissenschaftlerin
150 Jahre