Vereinsinformationen Februar 2007

Das einzigartige und
vielseitige Training
Was ist Jazzercise
Jazzercise hält dich fit mit einfachen, aber effizienten
Schrittkombinationen und Kräftigungsübungen.
Wir trainieren zu Musik diverser Stilrichtungen
(Pop, Rock, Country etc.). Im aerobischen Teil wird
das Herzkreislaufsystem (Ausdauer) aktiviert und
gestärkt. Im zweiten Teil werden die verschiedenen
Muskelgruppen gezielt gekräftigt und gedehnt.
Jazzercise verbessert die Koordination, die Haltung
und fördert die Beweglichkeit.
Jazzercise kennt keine Altersgrenzen, da jede Übung
dem persönlichen Fitnesslevel angepasst werden
kann. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Besuchen Sie unverbindlich
unsere Gratis-Schnupperstunden!
Morgenstunden mit Kinderhort
Kursformate
Jazzercise Standard
In 60 Minuten sind Aufwärmen, Konditionsteil,
Muskeltraining und Stretching enthalten.
Jazzercise Step
Wie Standard jedoch gelenkschonendes Training
mit dem Step. Zirka 30% mehr Fettverbrennung
durch das Auf- und Absteigen.
Jazzercise Juniors
Auf Kinder und Jugendliche abgestimmtes Programm.
Zusätzlich werden Tänze einstudiert und
aufgeführt. Kontakt für Juniors: Eveline Bütler,
ewidan@bluewin.ch, 033 335 33 36.
Kursangebot (Dauer jeweils 60 Min.)
Montag 19.00 Standard – Turnhalle Seematte
Dienstag 10.00 Standard – Turnhalle Asyl - mit
Kinderhort
Mittwoch 18.45 Standard – Turnhalle Seematte
19.55 Step – Turnhalle Seematte
Donnerstag 09.00 Standard – Turnhalle
Oey-Diemtigen – mit Kinderhort
Freitag 17.30 Juniors – Turnhalle Seematte
Überzeuge Dich selber, wir freuen uns auf
Deinen Besuch.
Francine Esseiva Egli
078 763 31 00
rolf.francine@bluewin.ch
www.jazzercise.ch
GEWERBE 21 FEBRUAR 2007