probe

trainiert
••
in
• 18111
25 Minuten Mi
L_ ,
. .12 Moder' 9 re
•
',.-- jeden s 0 ie für
Die
. ' . umc°Q1stea L
, wedi 44 .
es
Wander' z-lken,
.
Ausprobiert: Neue Wo.rkouts
••
-_, , ,...............
•
.,.
-
_-,_
--- -' - - - - - _ ---.--#'
.-Iiiirij -
- - ---- - , ---
Nachmachen!
. 3 r die Mittagspa ,fil-
Top! 35 Outdoor-Erlebnisse --
für ein Wochenende ..---------:-,--- --_ -
.«,* , ;:-.--._ _ ,....
_,. _ _lie 10
-,:---,----, _ - --...-- ---:-.- ,-,
2 ..
.-, - HUTTENTOUREN
, ----,-,-,.-_,- ..-,._
.,
-.
._
...-4 1, IHR POWER-PROGRIUVIM .,., F R 9 EN ..„
HERBST -
SO
.
1 .......4
B
_ . _ ...
:.;., ,2_,, : I - Wo- - out-Klassiker,
, ...: •
'
,:- .-, , 5
..
.,-:-
.
,.. .
,._
. ..:_ir
,.... „.„,
E...,_ E r _ ...„_, _ .„,
_ , ,, :,...,....._ .,...
MIT FREUNDEN,
-= ---, - - ---- --- _
--
due viel bringen
... _. .
Nr.31 Herbst 2012
Deutschland C 3,00
- rIE.- ' Elt- Osterreich C 3,40 • Schweiz sfr 5,80
fieNcLux C 4,00 . Italien /Spanien C 4,00
LAUFEN: Turbo-Tipps fürs Training rc r ■ ,.-nnecoupon furs Gesennsplel in Heft
n ln, 3 nforflern unter Al GewinnSfAnl
sc,laktiort Acthe Itle, 70162 Stuttgart
ERNÄHRUNG: Ganz easy schlank bleiben
MOTIVATION: Clevere Tricks von Profis
.
[UM 10 III 111111111111
4 9 854 703004 003

11.1111111.11111eArrr* n ,
I
-
• -7
-L--
gra--
1 41
. ' Ti
Immer der
SONNE nach
Während wir langsam die Pullover wieder aus dem Schrank
holen, fliegen schlaue Outdoor-Fans zur Saisonverlängerung in den Süden.
DIE BESTEN SPOTS ZUM BIKEN, WANDERN, SURFEN
106 active life
TEXTE: ANNA BRUNING
ILLUSTRATION: MALTE KAUNE

eise
bestaunen. Genießer lassen sich mehr Zeit
als die angegebenen 5,5 Stunden für die i9-
km-Tour, die am Strand von Amado endet.
2. Surfen: Tanz die Welle. Die Westküste der
Algarve gilt als einer der besten Surfsports
in ganz Europa. Hotspot für Wellenreiter ist
vor allem der Strand Praia do Amado. Noch
nie auf dem Brett gestanden? Macht nichts,
Anfänger buchen einen Schnupperkurs in
einer der vielen Surfschulen. Und abends:
Party! www.algarvesurfcamp.de .
3. Mountainbike: rasant bergab. Vom 902
Meter hohen Foia bis runter zum Meer - die
35 Kilometer lange Downhill-Tour spendiert
den ganzen Tag richtig Tempo. Hoch geht es
110 activelife
entspannt mit dem Auto, das die Räder auf
dem Anhänger hat. Runter kommt jeder:
Anfänger fahren über einfache Wege, Könner
über einen technisch anspruchsvollen
Singletrail. Die Algarve hat aber noch viel
mehr zu bieten: Genussfahrten am Meer,
mit Sprüngen gespickte Downhills, Forstund
Feldwege. Lust bekommen? Unter
www.themountainbikeadventure.com gibt es
Tagestouren oder komplette Urlaubspakete.
Teneriffa
i. Mountainbike: entspannt durch den
Kiefernwald. Rund um den höchsten Berg
Spaniens, den Pico del Teide, lädt der Pr
que Natural de la Corona Forestal zu auegiebigen
Mountainbike-Touren ein. Kleire
ausgetretene Pfade, einladende Grillplätze
und zahlreiche Tierarten, die vom Aussteben
bedroht sind - im Naturpark gibt es &
niges zu sehen. Fahren Sie zum Beispiel les
La Caldera bergauf durch Baumheide uzt
Lorbeerwälder bis nach Puerto de la Cr=
Genießen Sie erst die fantastischen Ausbbcke
- und danach einen Snack in der Bar la
Caldera. Über versteckte Finca-Trails uni
Hinterhof-Wege geht es zurück Richte*
Puerto de la Cruz. Ab 40 Euro, über M13-
Active, www.mtb-active.com .

2.Wandern: tief hinab. Die Schluchtenwanderung
„Barranco de Masca" im Nordwesten
ist ein Naturschauspiel: Gigantische
Felswände, das Tosen des Atlantiks, die an
die Dinosaurier-Zeit erinnernde Natur -
unterhalb des Bergdorfes Masca geht es los.
Wanderer sollten konditionell auf der Hohe
sein, immerhin sind in fünf Stunden 650
Höhenmeter zu überwinden_ Wer nicht auf
gleicher Strecke zurück möchte, nimmt das
Boot nach Los Gigantes. Infos: leAr.v.hie.org .
3.Wanderreiten: Lava und Vulkangestein.
Db es hier noch unter der Erde brodelt? Na
klar! Allerdings ist der Vulkan Yokan negro"
1907 das letzte Mal ausgebrochen_ Heute
kann man über die erkalteten Lavaströme
stundenlang ausreiten. Der Reiterhof Finca
Estrella bietet Ausritte an, zum Beispiel den
Zwei-Tage-Trail (zio Euro) mit einem Lagerfeuer
am Fuße des Vulkans, Blick auf den
3718 Meter hohen Teide und Übernachtung
im Wald, über www.teneriffa-reiten.com .
Marokko
I. Mountainbike: Kunst in der Wüste.
Wie eine Fata Morgana stehen sie mitten
im kargen Gelände: bunte Felsen, die ein
Künstler in Schwarz, Rot. Blau und Violett
angemalt hat_ Ein bizarres Bild, zu dem sich
eine Mountainbike-Tour lohnt! In Tafraoute
im Maison Tuareg kann man sich für to
Euro am Tag Bikes leihen, für längere Touren
in der schönen Gegend aber lieber das
eigene mitbringen.
2. Wanderreiten: Ich bin dann mal weg.
Wer eine der mehrtägigen Kamel-Trekkingtouren
mit Übernachtung in der Wüste
Erg Chebbi wagt, wird sich wundern: Man
scheint Ort und Zeit zu vergessen und sich
von den wandernden Schatten austricksen
zu lassen. Auch der Sternenhimmel wirkt
riesiger als sonstwo auf der Welt. Touren in
die Mini-Sahara starten in Merzouga. Mehrtägige
Kamel-Trips mit Übernachtung )»