Hände - Weleda

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10 Hände – lebendige Schönheit voller Energie Weleda Nachrichten 227 Natürlich schön von Kopf bis Fuß H Hände sagen viel über uns aus. Die Form der Fingernägel, die feinen Härchen an der Hautoberfläche, die Linien der Innenflächen, der Handrücken – jede einzelne empfindsame Zelle der Fingerkuppen ist wichtig und könnte Geschichten erzählen über Arbeit und Zärtlichkeit, Sonne und Wind, Wärme und Kälte. Tipp zur Handpflege Massage für Samthaut und Nagelglanz Eine gute Handmassage, die Finger, Hand und Unterarm einbezieht, bringt den ganzen Körper in Einklang und pflegt die Haut samtweich. Dazu einen Klecks Sanddorn-Handcreme mit einigen Tropfen Sanddorn-Pflegeöl in der warmen Hand mischen. Zunächst zum Ellbogen hin und wieder zurück streichen, dann den Handrücken mit kreisförmigen Bewegungen des Daumens leicht kneten. Hand umdrehen, erst den Daumenballen umkreisen und schließlich jeden Finger zur Spitze hin und wieder zurück massieren und einzeln ausstreichen. Zum Abschluss den Unterarm wieder sanft in Richtung Herz ausstreichen. Feinen Glanz auf den Nägeln und einen geschmeidigen Nagelansatz erhält man durch vorsichtiges einmassieren und polieren mit einer winzigen Menge Mandel- Gesichtsöl. Unsere Hände verdienen jede Menge Aufmerksamkeit, Schutz und Pflege. Denn selbst bei »ganz normalen Arbeiten« versorgen sie uns mit positiver Energie, tragen zu unserer körperlichen Gesundheit bei und sorgen dabei sogar ein bisschen für unseren Seelenfrieden. Kaum ein Körperteil hat so vielfältige Möglichkeiten wie die Hände. Sie sind multifunktionale »Werkzeuge« und führen meist treu die Anweisungen unseres Willens aus, vom Holzhacken bis zum Champagner einschenken. Dabei geben wir Energie von innen nach außen, vollenden eine Arbeit und können den Händen immer neue Aufgaben zuweisen. Alle Aktivitäten der Hände führen uns jedoch auch Energie zu und tun uns somit gut. Wie man über eine Fußmassage den ganzen Körper erreicht, findet man auch an den Händen Entsprechungen für unser ganzes Wesen. Alles, was unsere Hände erfahren, berührt so den ganzen Menschen. Unsere Augen nehmen optische Reize auf. Über die vielen sensiblen Nervenzellen der Hände »sehen« wir, was wir berühren. Was immer wir in die Hand nehmen, anpacken, ertasten, halten, nimmt in unserem Gehirn bereits Gestalt an, auch wenn wir es nicht mit den Augen betrachten. Temperatur, Oberflächenbeschaffenheit, Form, Bewegung erfahren wir intensiv, wenn wir die Augen schließen und uns auf die Empfindungen der Hände konzentrieren. Meist werkelt man jedoch ganz normal vor sich hin und macht sich nicht bei jeder alltäglichen Verrichtung die einzelnen Bewegungen bewusst. Durch folgende einfachen, »handgemachten« Übungen kann man sich mitten im Tun erholsame »Wohlfühlinseln« verschaffen. Schmeicheln Ein Handschmeichler (am besten aus natürlichem Material, z. B. Holz), den man in der Handinnenfläche hält, seine Glätte oder Rauheit fühlt, die Wärme oder Kühle spürt, die Form ertastet, leistet hier gute Dienste. Mit ihm kommen die Gedanken zur Ruhe, die Atmung wird tiefer und man regeneriert. Was sind eigentlich… …Carotinoide? Eintauchen Ganz in eine Sache einzutauchen, ohne darin verlorenzugehen, macht zufrieden. Auch die Hände genießen es, in verschiedenen Materialien zu »baden«. Im Hierbei handelt es sich um gelbe bis tiefrote fettlösliche natürliche Pflanzenfarbstoffe, die in Blättern, Blüten und Früchten enthalten sind. Als Bestandteil von Kosmetikprodukten unterstützen sie besonders die gesunde Funktion von Oberhaut, der Talg- und Schweißdrüsen. Bekannt sind sie, weil sie schädliche Radikale neutralisieren und so die Haut vor frühzeitigem Altern schützen können. Die neue WELEDA Sanddorn-Handcreme verteilt sich leicht, zieht gut in die Haut ein und pflegt sie auf natürliche Weise zart und samtweich. französischen Kinohit »Die fabelhafte Welt der Amélie« liebt es die Hauptdarstellerin, ihre Hände in Hülsenfrüchten zu versenken. Lassen Sie Sand, Wasser, Steinchen durch Ihre Finger rieseln, spüren Sie Sonnenreflexen nach, und machen Sie sich ihre Wahrnehmung bewusst. Berühren Die Charakteristik eines Händedrucks lässt Rückschlüsse auf das Temperament eines anderen Menschen zu. Bei innerer Unruhe einfach die Wärme einer vertrauten Hand zu spüren, gibt Geborgenheit. Die Seele bekommt Streicheleinheiten, man kann ein Kraft tanken und fühlt sich wieder sicher. (ir) WELEDA Sanddorn-Pflegeöl, -Pflegemilch und die neue Sanddorn Handcreme enthalten diese »Radikalfänger«. Carotin- und Carotinoidhaltige Lotionen, Cremes und Öle entfalten ihre Wirkung bereits bei sparsamer Anwendung. Man braucht sie nicht dick auftragen und sollte ihnen einen Augenblick Zeit zum Einziehen in die Haut geben, damit die goldgelben fettlöslichen Substanzen keine Spuren auf der Kleidung hinterlassen. Ute Söffker-Ziolkowski, Apothekerin Weleda Nachrichten 227 11
12 Ein neuer WELEDA Kalender Wir hoffen, Sie erfreuen sich an den Bildern. Freude? Wo fühlen Sie die Freude? In den Bildern – oder in sich? Sind nicht die Bilder ganz einfach eine Spiegelung der Regungen, die wir immer in uns tragen, die wir oft nicht bemerken und die durch das Betrachten eines interessanten Bildes wieder erweckt werden? Im Sinne der gegenwärtig sich vollziehenden Umorientierung in der Krankheitsforschung hin zur Lehre der Gesundheit bekommen Fragen nach Freude und Zufriedenheit eine neue Bedeutung. Es geht um die Mobilisierung innerer Kräfte durch eigene Aktivität. In unserer ungesunden, von Unsicherheiten und Ängsten geprägten Zeit brauchen wir um so mehr Aufmerksamkeit für die in uns liegenden Fähigkeiten und ihre Weleda Nachrichten 227 »Schaffe dir Augenblicke innerer Ruhe und lerne in diesen Augenblicken das Wesentliche von dem Unwesentlichen unterscheiden.« Rudolf Steiner Entwicklungsmöglichkeiten. Eine der vielen Anregungen Rudolf Steiners war die Beschäftigung mit den von alters her bekannten Verwandlungskräften des Menschen, den Tugenden. Die Monatsbilder von Stefan Krauch im Kalender 2003, gemalt zu den Stimmungen der zwölf Tugenden, möchten zu einem inneren Dialog mit dem Betrachter anregen. Als Einstieg für diesen Dialog gibt es zu jedem Bild eine kleine Übung. Sie lädt ein, innerlich still zu werden. In diesem selbstgeschaffenen seelischen Innenraum können die Qualitäten der zwölf Tugenden entdeckt werden, die in jedem Menschen verborgen liegen. Die Tugenden werden so als Kräfte erfahrbar, die aus unserem Inneren aufsteigen und nicht als etwas, das von außen an uns herantritt, wie dies bei Geboten und Verboten der Fall ist. Sie werden belebt, indem wir sie beachten. Das soll durch die übende Betätigung mit den Bildern angeregt werden. Die Übungen sind entstanden aus den Erfahrungen einer Reihe von Seminaren in der Erwachsenenbildung und wurden textlich für den Kalender zusammengefasst von Claudia Grah-Wittich. Der Künstler Stefan Krauch zu seinen Bildern: »Malen ist für mich ein Moment der Besinnung und Ruhe. In der Arbeit mit Jugendlichen habe ich, in abstrakten Bildern, durch Farbe und Form die Jugendlichen versucht zu charakterisieren, um mir ein deutlicheres Bild von ihnen zu machen. Die Beschäftigung mit den zwölf Tugenden sind die Fortsetzung meiner Bemühung, seelische Stimmungen, Kräfte und Qualitäten sichtbar zu machen und durch die künstlerische Bearbeitung anzureichern. Die Bilder sind nicht Darstellungen der Monatstugenden, sondern Momentaufnahmen aus der Beschäftigung mit Ihnen.« Kalender 2003 S T E FA N K R A U C H , geboren 1957, verheiratet, drei Kinder. Dipl. Sozialpädagoge, Heilpädagoge, Schreiner und Künstler. Tätig in der Frühförderstelle »Haus des Kindes« und in der Erwachsenenbildung (»der hof« Niederursel, Frankfurt am Main). CLAUDIA GRAH - WITTICH, geb. 1957, verheiratet, 3 Kinder. Studium der Kunstgeschichte und Philosophie M.A., Dipl. Sozialarbeiterin. Tätig in der Frühförderstelle »Haus des Kindes«, in der Elternberatung und Erwachsenenbildung (»der hof« Niederursel, Frankfurt am Main). Kunstdruck-Kalender mit 12 Monatsblättern und Einlegeblatt. Texte in Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch und Holländisch. Format: 270 x 380 mm – Hochformat. B e s t e l l u n g : Marktplatz Seite 31 Weleda Nachrichten 227 13
Seite 1 und 2: Heft 227, Michaeli 2002 N A C H R I
Seite 3 und 4: 4 In der pisanischen Maremma, dort,
Seite 5: 8 Weleda Nachrichten 227 Das Warten
Seite 9 und 10: 16 W iiir versichern unseren iLeser
Seite 11 und 12: 20 für die die Fertigkeiten fehlen
Seite 13 und 14: 24 Wo kommt eigentlich die Creme he
Seite 15 und 16: 28 Jubiläum im November: 10. WELED

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