In Zusammenarbeit mit der Werbegemeinschaft - KREYENBLICK
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Gesundheits- & Ernährungstipp:<br />
Zutaten<br />
400 g Kartoffeln, 1 kl. Kohlrabi,<br />
150 g Karotten, 125 g<br />
Broccoli, 100 g Putenbrust<br />
(geräuchert), 600 ml Wasser,<br />
1 Beutel MAGGI fix & frisch<br />
„Blumenkohl Kartoffel-Gratin<br />
<strong>mit</strong> Schinken“, 50 g Frischkäse,<br />
50 g Käse (gerieben)<br />
Zubereitung<br />
Backofen auf 200°C vorheizen.<br />
Kartoffeln und Kohlrabi<br />
schälen und in Würfel schneiden.<br />
Karotten in Scheiben<br />
schneiden. Broccoli in kleine<br />
Was tun die Kreyenbrücker,<br />
die ihren Urlaub in<br />
<strong>der</strong> Heimat verbringen? Wir<br />
waren im Kaufpark Kreyenbrück<br />
beim alten Postweg und<br />
stellten die Frage:<br />
„Was ist Ihre Lieblingsferienbeschäftigung,<br />
wenn Sie<br />
nicht in den Urlaub fahren?“<br />
Bettina Eiken<br />
von Zoo21 fährt<br />
in ihrem Deutschlandurlaub<br />
gerne<br />
an die Nordsee,<br />
natürlich <strong>mit</strong><br />
<strong>der</strong> Familie. Aber auch <strong>der</strong><br />
Buntes Gemüsegratin<br />
Röschen teilen. Putenbrust in<br />
kleine Würfel schneiden.<br />
Wasser in einen Topf geben,<br />
MAGGI fix & frisch einrühren<br />
und unter Rühren zum Kochen<br />
bringen. Kartoffelwürfel zugeben<br />
und zugedeckt bei geringer<br />
Wärmezufuhr ca. 5 Min.<br />
kochen, dabei gelegentlich<br />
umrühren. Frischkäse einrühren,<br />
restliches Gemüse und<br />
Putenbrustwürfel zugeben. <strong>In</strong><br />
eine Auflaufform geben, <strong>mit</strong><br />
Käse bestreuen. Im Backofen<br />
ca. 35-45 Min. backen, bis<br />
das Gemüse gar ist.<br />
MITTAGS Hunger ??<br />
Besuchen Sie doch mal unser<br />
Betriebsrestaurant an <strong>der</strong> Cloppenburger<br />
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Termine nach Vereinbarung<br />
Karen und Marcus Didszun<br />
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www.kreyenblick.de<br />
Der Ernährungstipp wird Ihnen<br />
präsentiert von <strong>der</strong><br />
Ernährungsberaterin Lisa Dierkes:<br />
Garten bekommt endlich die<br />
Aufmerksamkeit, die ihm gebührt:<br />
Während <strong>der</strong> normalen<br />
Arbeitstage bleibt ihr einfach<br />
nicht genug Zeit, um ihn mal<br />
auf Vor<strong>der</strong>mann zu bringen!<br />
Dörthe Kappermann<br />
von Piet<br />
Meinen erholt<br />
sich so richtig:<br />
faulenzen, lange<br />
schlafen, genießen!<br />
Hat sie davon genug,<br />
besucht sie gerne Freunde –<br />
am liebsten <strong>mit</strong> dem Motorrad,<br />
das im Sommer endlich<br />
wie<strong>der</strong> Auslauf bekommt.<br />
10. Ausbildungslauf<br />
Der Pflicht- und Spaßtermin<br />
für alle Betriebe feiert Jubiläum:<br />
Im September findet<br />
<strong>der</strong> Ausbildungslauf <strong>der</strong> IHK<br />
bereits zum zehnten Mal statt.<br />
Ausbil<strong>der</strong> und Azubis gehen<br />
gemeinsam an den Start <strong>der</strong><br />
12 km langen Strecke rund<br />
ums Bad Zwischenahner<br />
Meer. Erstmals werden über<br />
1000 Läufer erwartet!<br />
<strong>In</strong>fos zum Lauf und zur Anmeldung<br />
unter www.ausbildungslauf.de<br />
Manuela Pabel<br />
von <strong>der</strong> Sauberland<br />
Textilpflege<br />
nutzt die freie<br />
Zeit, um mal wie<strong>der</strong><br />
zu brunchen.<br />
Bummeln und shoppen in <strong>der</strong><br />
Stadt sind ebenfalls angesagt,<br />
aber am wichtigsten ist: Im<br />
Urlaub hat sie endlich wie<strong>der</strong><br />
mehr Zeit für Zweisamkeit <strong>mit</strong><br />
ihrem Männe!<br />
Fazit: Zu Hause kann man<br />
manchmal am besten entspannen.<br />
(map)<br />
Kurze Frage -<br />
kurze Antwort<br />
Name:<br />
Silvia Schultze<br />
Beruf:<br />
Juwelierin bei<br />
Juwelier Göbel<br />
Wohnort:<br />
Oldenburg<br />
Lieblingsspeise:<br />
Spaghetti <strong>mit</strong> Olivenöl<br />
& Knoblauch<br />
Musik. Ich höre gern:<br />
Alles, was mir gefällt!<br />
Bücher. Ich lese gerade:<br />
„Nicht ohne meine Tochter“<br />
von Betty Mahmoody<br />
– ein erschrecken<strong>der</strong><br />
Erfahrungsbericht, <strong>der</strong> für<br />
Gänsehaut sorgt.<br />
Hobbys:<br />
Tanzen, <strong>In</strong>line-Skaten und<br />
Ausflüge ans Meer – um<br />
dort einfach nur zu entspannen.<br />
Lebensmotto:<br />
Lächle das Leben an, dann<br />
lacht es zurück.<br />
An Kreyenbrück mag<br />
ich:<br />
Natürlich das Juweliergeschäft<br />
Göbel ;) – und<br />
die vielen, echt lieben<br />
Kunden!<br />
Weine, Spirituosen und Lebens<strong>mit</strong>tel<br />
aus Spanien, Portugal und Südamerika<br />
Tel.: 0441 - 361 70 94<br />
Cloppenburger Str. 254 b<br />
26133 Oldenburg<br />
e-mail: info@casa-iberica.eu<br />
Öffnungszeiten:<br />
Mo-Fr 9:30 Uhr - 19:00 Uhr<br />
Sa 9:30 Uhr - 15:00 Uhr<br />
(im Dezember bis 18:00 Uhr)<br />
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