2012 Quartal 1 - Beerbach-in-Bewegung
2012 Quartal 1 - Beerbach-in-Bewegung
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BEWEGUNG UND GESUNDHEIT<br />
Walk<strong>in</strong>g-Treffs<br />
Die oft unterschätzte Ausdauersportart, bei der man ohne große<br />
Anstrengungen fit und gesund bleiben bzw. werden kann. Sie führt zum<br />
Abbau körpereigener Fett-Depots und trotz der ger<strong>in</strong>gen Intensität zu<br />
e<strong>in</strong>er gesunden Anpassung des Herz-Kreislauf-Systems. Wer frische Luft<br />
liebt, kommt hier ebenfalls auf se<strong>in</strong>e Kosten.<br />
Es wird meist mit Stöcken gewalkt.<br />
Nordic Walk<strong>in</strong>g ist aber ke<strong>in</strong>e Voraussetzung für das Mitmachen.<br />
Gäste s<strong>in</strong>d jederzeit herzlich willkommen!<br />
Term<strong>in</strong>: montags 18:00 Uhr<br />
Treffpunkt: siehe www.nw-u-skiken.de<br />
mit Peter Plößer 83894<br />
Term<strong>in</strong>: dienstags 15:00 – 16:00 Uhr<br />
Treffpunkt: vor der Bürgerhalle<br />
mit Daniela Ludwig 86744<br />
Neue<strong>in</strong>steiger bitte anmelden!<br />
Term<strong>in</strong>: donnerstags 18:00 Uhr<br />
Treffpunkt: Hof Grünau<br />
Kosten: ke<strong>in</strong>e<br />
mit Peter Plößer 83894<br />
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