evangelische erwachsenenbildung landshut - Evangelisches ...

Zentrale Angebote
Alles Gute für den Rücken
Die besten auch für Anfänger ausführbare Übungen aus Yoga,
Pilates und anderen Bewegungsprogrammen werden ergänzt
mit Atem- und Entspannungsübungen. So wird Stress abgebaut,
bleibt der Körper beweglich und stark und der Geist kann
in einer geführten Entspannung einmal ganz abschalten und
zur Ruhe kommen.
Leitung: Roswitha Schawilje, Yogalehrerin, Pilates-Trainerin
Beginn: Montag, 23. April
jeweils 12 Termine, jeweils Montag von 18:00 bis 19:45 Uhr
(nicht in den Schulferien!)
Evang. Gemeindehaus der Christuskirche, Gutenbergweg 16
Kosten: 85,00 EUR
Anmeldungen erforderlich im ebw unter Telefon: 0871 62030
Bitte bequeme Kleidung und Decke mitbringen!
Positive Lebensgestaltung fördern
Unsere modernen Lebensweise mit dem zunehmenden beruflichen
Druck permanenter Überforderung und dem Zeitmangel
belasten Körper, Geist und Seele. Besteht keine Balance
mehr zwischen Anspannung und Entspannung, dann befinden
wir uns im Dauerstress, der zu einer Beeinträchtigung der
Lebensgestaltung, der Lebensqualität, der Gesundheit und
der Leistungsfähigkeit führen kann. Es werden verschiedene
alltagsmögliche Entspannungstechniken eingeübt und Wege
und „Tricks“ zur Entspannung gezeigt. Ziel ist das Finden von
Ruhepunkten im Alltag und das Erreichen von körperlicher, geistiger
und seelischer Ausgewogenheit, um das Energiesystem
des Menschen zu harmonisieren, die Gesundheit zu stärken
und das innere Gleichgewicht zu finden.
Leitung: Elisabeth Grasser, Entspannungstrainerin
Beginn: 06. März
jeweils 5 Termine, jeweils Dienstag von 10:00 bis 11:30 Uhr
weitere Termine: 13., 20. und 27. März, 17. April
Seminarraum in der Maistraße 8, 3.Stock
Kosten: 30,00 EUR
Anmeldungen erforderlich im ebw unter Telefon: 0871 62030
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