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Gerste: süß-kühl, bei Wasseransammlungen. TCM Erde<br />
Hafer: süß-warm, bei Schwäche, Kälteempfinden, niedrigem Blutdruck. TCM Metall<br />
Weizen: süß-kühl, bei chronischen Schlafstörungen, Nachtschweiß. TCM Erde<br />
Das Getreide immer in Wasser quellen lassen und dann kochen. Zum Frühstück<br />
beispielsweise eine süße Variante mit gedünstetem Obst; das Mittagessen pikant mit<br />
Gemüse kreieren und zum Abendessen eine Suppe. Achten Sie bitte darauf, dass - wie bei<br />
jeder anderen Kur - Begleiterscheinungen wie Kopfschmerzen und verstärkte Emotionen<br />
auftreten können.<br />
Welches Getreide am besten für Sie geeignet ist, entscheidet auch ihr TCM-Arzt (Arzt für<br />
Traditionelle Chinesische Medizin). Nützen Sie die DOJO-<strong>Zeit</strong>, um die Organe Milz und<br />
Magen, unsere Mitte, zu stärken und den Organismus mit kohlehydratreichen aber den<br />
Körper nicht belastenden Speisen zu nähren.<br />
Eine Tabelle, die hilfreich ist, wenn man sich an der Getreidekost Emma Graf’s orientiert:<br />
Tage<br />
Getreide Wirkung<br />
Tee,<br />
Metalle<br />
Planeten<br />
der<br />
Öl<br />
Organ<br />
Lebensmittel<br />
Kräuter<br />
Montag Reis Stoffwechselanregend,<br />
Löwenzahn Silber<br />
Mond<br />
entschlackend, aufbauend und Salbei<br />
Argentum<br />
Nervensystem<br />
kräftigend, pflegt die Nerven +<br />
Gehirn<br />
Schleimhäute gegen Fieber<br />
Dienstag Gerste Bindegewebe und Blut stärkend, Brennnessel Eisen<br />
Nervensystem ausgleichend, Thymian Ferrum<br />
Mars<br />
Gallensaft fördernd,<br />
Galle, Blut<br />
Abwehrschwäche gegen<br />
Kreislauf<br />
Erkältungen und Infektionen<br />
Mittwoch Hirse Pflege von Haut, Haare, Augen, Minze<br />
Quecksilber<br />
Zähne, geistig anregend<br />
Lavendel Merkurius<br />
Merkur<br />
wärmend, entstauend<br />
Lunge<br />
gegen Eiterungen<br />
Donnerstag Roggen Stärkt die Aufrichtekraft und Lindeblüte Zinn<br />
Gestalt, Gelenke, Atmung, Schafgarbe Stannum<br />
Jupiter<br />
Leber aufbauend, Wundheilung<br />
Leber<br />
gegen Zysten<br />
Freitag Hafer Stärkt die Widerstandskraft, Zitronenmelisse Kupfer<br />
Venus<br />
Nieren, Drüsen, Lymphe, Schachtelhalm Cuprum<br />
Nieren,<br />
entspannt Krämpfe, fördert die<br />
Drüsen<br />
Kreativität<br />
Samstag Mais Magen-Darmpflege, Wundheilung, Wegwarte Blei<br />
nährt die Milz, Sinnesorgane, Rosmarin Plumbum<br />
Saturn<br />
stärkt die Knochen, schützt die<br />
Milz, Knochen<br />
Kinder gegen Allergien,<br />
Sonntag Dinkel Harmonisierend, ausgleichend, Weissdorn Gold<br />
Sonne Weizen strukturierend, bring Licht in Herz, Johanniskraut Aurum<br />
Herz, Lebens- Emmer Blut und Psyche und reinigt diese,<br />
rhythmus<br />
erhellt die Stimmung
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