Individuell - Sicher - Zuverlässig - Chor der Polizeidirektion ...

Singen macht gesund
Bauchatmung zu finden. Durch diese intensive
Art der Atmung kommt mehr Sauerstoff
ins Blut, damit werden alle Körperflüssigkeiten
angereichert und verändern die Gehirntätigkeit
genau so wie die Physis und die
Psyche zum Positiven. Und das bei uns Chorsängern
alles ohne zusätzliche Dopingmittel.
Von vielen Sportlern vorgemacht, wird beim
Doping hauptsächlich der Sauerstoffgehalt
im Blut angereichert, was erwiesenermaßen
zur Erhöhung der Leistung beiträgt.
Und jetzt sind wir beim gemeinsamen Singen
im Chor angekommen.
Durch Singen verändern oder beeinflussen
wir im Unterbewusstsein ganz nebenbei unser
Wohlgefühl und das ganz ohne Medizin.
Durch die intensive Bauch-Atmung hervorgerufen
werden die inneren Organe im
Bauchraum „massiert“ und dadurch zu
mehr Leistung, sprich Gesundheit, angeregt.
Durch die Bauch-Atmung kommt auch mehr
Sauerstoff ins Blut. - fürs Gehirn ganz gut!
Der Blutdruck, die Atmung und die Herztätigkeit
harmonieren zusammen.
Das Immunsystem wird gestärkt.
Die Immunglobolierung steigt auf das Fünffache,
dadurch erhöhter Schutz vor Krank-
heiten. Nachgewiesen ist auch die Antidepressionswirkung.
Stresshormone werden
abgebaut und Glückshormone entstehen.
Auch die soziale Komponente des gemeinsamen
Erlebens ist nicht zu unterschätzen
- wir sind gleiche unter gleichen.
Und zum guten Schluss: Mentale Effekte
sind beim Singen in der Gruppe stärker ausgeprägt
wie beim Sport. Singen kann man
noch im hohen Alter, wenn die Kondition
zu sportlichen Tätigkeiten schon lange nicht
mehr ausreicht. Singen befreit - fördert Intelligenz,
ist ein Lebenselixier - und wenn
einmal ein Ton danebengeht, darf das nicht
zum Aufgeben führen. Wenn „Mann“ auch
mal das eigene Gefühl hat, jetzt ruft gleich
das Publikum „Aufhören!“, an Stelle „Zugabe!“-
im gemeinsamen Chorgesang gibt es
viele die richtig singen, der Ausreißer oder
Patzer eines einzelnen wird vom Publikum
nicht bemerkt, das verträgt jeder gute Chor.
Solange singen dem Singenden Freude
macht, ist dies seiner Gesundheit förderlich
und es gilt: weitermachen!
Natürlich sollte falsches und dann auch noch
lautes Singen den Nachbarn oder Partner
nicht zur Verzweiflung bringen. Deswegen
schicken Sie Ihren Partner zum Singen in
die Singstunde. Am Besten gleich zum Männerchor
der Polizeidirektion Esslingen, denn
singen kann jeder. Anmeldeformular in der
Festschrift und weitere Informationen auf
der Seite „Sing mit“ hier in der Festschrift.
Bei uns kommt auch die Geselligkeit nicht zu
kurz, was zur ganzheitlichen Gesundheitsförderung
enorm beiträgt. Wir vom Chor freuen
uns auf Sie.
bu.
Gedicht T. L.
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T. L.
Meine Tante, die Schwester vom Vater
war für viele Menschen wichtig,
denn mit Gott und auch der Welt lag sie fast
immer richtig.
Schon früh am Morgen fing es an,
mit Gottes Wort der Tag begann.
„Gott lob, nun ist es wieder Morgen“,
entbinde Du uns aller Sorgen.
Das Frühstücksei, ganz ohne Uhr
drei „Vater Unser“ dauert‘s nur.
Schält sie zum Kochen dann die Zwiebel,
… mit Zitaten aus der Bibel.
Ist’s Essen fertig, Gott zum Preise
„Vater segne diese Speise“.
Wenn dann um sechs die Betglock‘ läutet
legt sie die Arbeit aus der Hand.
Sie dankt dem HERRN, was er bereitet,
bittet um Frieden für das Land.
Und wenn der Abend ist gekommen
das Tagewerk vollendet ist,
betet sie noch mal besonnen:
„Ach bleib bei uns Herr Jesus Christ“.
Das war der Tag mit Gottes Wort,
doch viele Stunden fehlen
die ganz irdisch fuhren fort.
Ich will’s hier nicht verhehlen.
Sie näht und backt, sie putzt und wäscht
und ist für die Familie da
Hat stets ‘nen guten Rat für alle
Ob sie weit weg oder ganz nah.
Bei allen Nachbarn sehr beliebt
den Armen sie auch etwas gibt,
sie sammelt für die Kirche ein
und ist beliebt bei Groß und Klein.
Kommt mal Besuch zu einem Feste
zu Kaffee, Kuchen und auch Tee
dann schmeckt es allen auf das Beste.
Bei Tante Luise war’s halt sche.
Ihr Kuchen war der allerbeste,
wurd‘ aufgegessen ohne Reste
und fragte man den Enkel dann:
Was ist an Oma’s Kuchen dran,
warum ist er beliebt bei allen?
„Ein Tröpfle aus Omas Nase ist in
den Teig gefallen“.
Sie sehen, es ist Vergangenheit
in der ich jetzt geschrieben:
Die liebe Tante lebt nicht mehr,
sie ist mit Gott bei ihren Lieben.
bu.