W ARENDORF - joerg-schoene.de
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103<br />
caritas<br />
wwwwwwwwwwww....DDDDeeeerrrr----SSSSppppooooeeeekkkkeeeennnnkkkkiiiieeeekkkkeeeerrrr....ddd<strong>de</strong>eee Anzeigenson<strong>de</strong>rteil 22229999<br />
Fit & gesund in <strong>de</strong>n Herbst<br />
Rückenschmerz adé – Neuer Kursus -<br />
Noch 10 Teilnehmer gesucht<br />
4-Wochen Intensivkurs im Warendorfer Fitness- und Gesundheits-Zentrum<br />
Anzeige (eig). Nach mehreren erfolgreich<br />
verlaufenen Abnehm-Studien<br />
richten die Fachkräfte <strong>de</strong>s<br />
WFGZ ihre Konzentration jetzt auf die<br />
große Zahl <strong>de</strong>r Rückenschmerz-Betroffenen.<br />
Beschwer<strong>de</strong>n im Bereich<br />
<strong>de</strong>r Wirbelsäule stellen eines <strong>de</strong>r<br />
Hauptprobleme im Bereich <strong>de</strong>r Gesundheit<br />
<strong>de</strong>r Bun<strong>de</strong>sbürger dar, es<br />
han<strong>de</strong>lt sich inzwischen um<br />
eine Volkskrankheit.<br />
Hier bietet Fitness-Training<br />
einen Ausweg aus <strong>de</strong>r Misere.<br />
Körperliche Aktivität<br />
und Bewegungstherapie wer<strong>de</strong>n<br />
in allen relevanten nationalen<br />
und internationalen<br />
Leitlinien als Therapie <strong>de</strong>r ersten<br />
Wahl empfohlen. In Zusammenarbeit<br />
mit einem<br />
bun<strong>de</strong>sweit tätigen Ausbil<strong>de</strong>r<br />
für Sport- und Physiotherapeuten<br />
hat das WFGZ ein gezieltes<br />
Rückenprogramm entwickelt.<br />
„Für unser aktuelles Projekt<br />
suchen wir Rückengeschädigte,<br />
die über gezieltes Training<br />
und Muskelaufbau ihre<br />
Wirbelsäule entlasten und<br />
stabilisieren wollen“ erläutert Physiotherapeutin<br />
Heike Wiegmann,<br />
Cheftrainerin und Projektleiterin.<br />
Natürlich dürfen die Beschwer<strong>de</strong>n<br />
die allgemeine Sportfähigkeit nicht<br />
zu sehr behin<strong>de</strong>rn, schließlich han<strong>de</strong>lt<br />
es sich nicht um einen Einzeltherapie-<br />
o<strong>de</strong>r Krankengymnastik-<br />
Ersatz. Gesucht wer<strong>de</strong>n für dieses<br />
Projekt 50 Betroffene, die bisher<br />
noch nicht sportlich aktiv waren und<br />
die Probleme im Bereich <strong>de</strong>r Len<strong>de</strong>nwirbelsäule<br />
haben.<br />
Noch 10 Plätze frei!<br />
Die Teilnehmer müssen bereit sein,<br />
in <strong>de</strong>n vier Woche je zweimal zum<br />
Training zu kommen und nach <strong>de</strong>n<br />
Vorgaben ca. 60 bis 75 Minuten<br />
lang aktiv zu wer<strong>de</strong>n. In zwei Vergleichsgruppen<br />
wird nach <strong>de</strong>n neuesten<br />
wissenschaftlichen Erkenntnissen<br />
trainiert. „Hier hat sich durch<br />
neue Diagnoseverfahren in <strong>de</strong>n letzten<br />
10 Jahren viel verän<strong>de</strong>rt. Man<br />
weiß heute, dass Rückenschmerzen<br />
Gemeinsamer Besinnungstag<br />
Frauengemeinschaften von. St. Marien, St. Laurentius und St. Josef la<strong>de</strong>n ein<br />
Warendorf. Die Frauengemeinschaft<br />
St. Josef lädt ein zu einem gemeinsamen<br />
Besinnungstag mit St. Marien<br />
und St. Laurentius in Rietberg,<br />
Haus Vita am 14.11.07. Das Thema<br />
lautet: „Als Christ im Alltag leben.“<br />
Die Abfahrt erfolgt um 08.30 Uhr ab<br />
Pfarrheim St. Josef. Die Veranstaltung<br />
dauert von 09.30 – 18.00 Uhr.<br />
Zu Mittag wird ein 3-Gang-Menü angeboten<br />
sowie nachmittags Kaffee<br />
u. Kuchen. Der Preis hierfür beträgt<br />
insgesamt 20,- Euro. Die Kosten <strong>de</strong>r<br />
Busfahrt richten sich nach <strong>de</strong>r Teil-<br />
Wir sind immer<br />
für Sie da!<br />
zu einem hohen Prozentsatz muskulären<br />
Ursprungs sind“ so Heike<br />
Wiegmann. „es besteht ein enger<br />
Zusammenhang zwischen Rumpfmuskelkraft<br />
und Rückenschmerz,<br />
gut trainierte Muskeln können vor<br />
Beschwer<strong>de</strong>n bewahren!“<br />
Die Kosten für die Teilnehmer betragen<br />
nur ca. 25 Euro für die individuelle<br />
Trainingseinstellung<br />
durch die Physiotherapeutin.<br />
Wer Interesse an einer Teilnahme<br />
hat, ist eingela<strong>de</strong>n, an<br />
einer <strong>de</strong>r Informationsveranstaltungen<br />
im Warendorfer<br />
Fitness- und Gesundheits-<br />
Zentrum, Splieterstr. 59-61 in<br />
Warendorf, teilzunehmen. Die<br />
Info-Veranstaltungen fin<strong>de</strong>n<br />
am Montag, <strong>de</strong>n 05.11.07 um<br />
10.00 Uhr und um 19.00 Uhr<br />
statt. Für die Info-Veranstaltungen<br />
wird um telefonische<br />
Anmeldung unter 02581-<br />
2286 gebeten.<br />
Tag <strong>de</strong>r offenen Tür<br />
am Sonntag,<br />
18.11.2007<br />
Weiterhin lädt das Warendorfer<br />
Fitness- und Gesundheits-Zentrum<br />
am Sonntag, 18.11. zu einem<br />
Tag <strong>de</strong>r offenen Tür ein. Viele Neuheiten<br />
rund um die Themen “Fitness<br />
& Gesundheit” warten an diesem<br />
Tag auf Sie. Mehr Informationen<br />
hierzu erhalten Sie auch in <strong>de</strong>r nächsten<br />
Ausgabe <strong>de</strong>s SPÖKENKIEKER!<br />
nehmerzahl. Eine Anmeldung ist bis<br />
zum 10.11.07 erfor<strong>de</strong>rlich.<br />
Möglich bei E. Bonkamp, Tel.:<br />
02581/2618 o<strong>de</strong>r A. Fellhölter, Tel.:<br />
02581/3796<br />
leckere Menüs<br />
ins Haus<br />
gebracht<br />
Splieterstraße 59-61 · 48231 Warendorf · Tel. 02581/2286<br />
Sozialstation Warendorf · Kletterpohl 9 · 48231 Warendorf � 02581/636580<br />
107<br />
107<br />
Wählen Sie Ihr Programm für<br />
Wellness und Gesundheit<br />
• Fitness- und<br />
Gesundheitssport<br />
• Rehabilitationssport<br />
• Fitnesstraining in<br />
Gruppen<br />
• Vibrationstraining<br />
• Gesundheitskurse<br />
• Bewegungskurse<br />
• Indoorcycling<br />
• Stoffwechseltyp-<br />
Bestimmung<br />
• Ernährungsberatung<br />
• Sauna-Landschaft<br />
• Solarium<br />
• Magnetfeld-Therapie<br />
• Medi-Jet-<br />
Wassermassage<br />
• Rolle-/Band-Massage<br />
Rückenschmerzen adé!<br />
Teilnehmer/innen für 4-Wochen-Intensivkurs gesucht.<br />
Info-Veranstaltung am Mo., 5.11. um 10 Uhr und um 19 Uhr<br />
Treffpunkt Wunschgewicht<br />
Telefon: 0 54 03 - 54 25 75