budoka 05 2009 - Dachverband für Budotechniken Nordrhein ...
budoka 05 2009 - Dachverband für Budotechniken Nordrhein ...
budoka 05 2009 - Dachverband für Budotechniken Nordrhein ...
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
Deutscher Fachsportverband<br />
<strong>für</strong> Jiu-Jitsu<br />
<strong>Nordrhein</strong>-Westfalen e.V.<br />
www.dfjj.de<br />
JIU-JITSU<br />
Jiu-Jitsu-Lehrgang<br />
beim PSV<br />
Bochum<br />
Die Polizeisportvereinigung<br />
(PSV) Bochum des Deutschen<br />
Fachsportverbandes <strong>für</strong> Jiu-<br />
Jitsu lud am 8. Februar <strong>2009</strong> zu<br />
einem Lehrgang mit dem Thema<br />
„Übergang von Stand- zu<br />
Bodentechniken/Bodenkampf“<br />
ein. Obwohl es Sonntag war,<br />
fanden rund 30 Jiu-Jitsukas<br />
aus verschiedenen Vereinen<br />
den Weg in das Dojo der PSV<br />
Bochum in der Max-Greve-Staße.<br />
An dem Lehrgang wurde bis<br />
zum Ende mit viel Engagement<br />
teilgenommen. Die beiden<br />
Referenten Patrick Neumann (3.<br />
Dan), der sich beim Aufwärmtraining<br />
leider verletzte, aber<br />
weitermachte, und Manfred<br />
Klein (1. Dan) waren mit viel<br />
Motivation dabei.<br />
Nach dem Angrüßen haben<br />
sich beide Referenten kurz<br />
vorgestellt und darum gebeten,<br />
dass der Lehrgang nicht so<br />
förmlich ablaufen solle. Somit<br />
war der Umgangston eher<br />
locker und familiär. Nach einem<br />
kurzen „Warm up“ mit einem<br />
Rugby-Basketballspiel ohne<br />
Regeln und ein paar Übungen<br />
zur Dehnung und Kräftigung<br />
der Muskulatur, konnten die<br />
Techniken beginnen. Zu Beginn<br />
wurde mit wechselnden Partnern<br />
ein Randori, beginnend<br />
im Stand und mit nur leichtem<br />
Körperkontakt, durchgeführt.<br />
Danach wurden Techniken<br />
demonstriert, die von beiden<br />
Referenten zunächst langsam,<br />
später in Angriffstempo gezeigt<br />
wurden. Anschließend durfte<br />
sich jeder einen Partner suchen,<br />
um in seinem eigenen Tempo<br />
die Techniken einzustudieren.<br />
Patrick und Manfred beantworteten<br />
jederzeit bereitwillig<br />
Fragen beim Durchführen der<br />
Techniken. Nach mehreren<br />
Wiederholungen waren die<br />
Techniken verinnerlicht. Die<br />
Kombinationen bestanden<br />
aus Selbstfallwürfen, Hebeln,<br />
Würgern und Aushebern. Dabei<br />
wurden Würfe außerhalb und<br />
innerhalb der Gokyo angewandt.<br />
In der Mitte des ca. dreistündigen<br />
Lehrgangs gab es<br />
eine kurze Pause, um gestärkt<br />
wieder in die Welt der Techniken<br />
abzutauchen. Für einige<br />
der Teilnehmer war der Lehrgang<br />
eine neue Erfahrung. Es<br />
hat Allen großen Spaß gemacht<br />
und mit großer Wahrscheinlichkeit<br />
werden wir bestimmt beim<br />
nächsten Lehrgang einige der<br />
Teilnehmer wieder sehen. Das<br />
Feedback war insgesamt sehr<br />
positiv und so gab es nach dem<br />
Abgrüßen <strong>für</strong> beide Referenten<br />
noch einen großen Applaus.<br />
Wer weiß, vielleicht gibt es in<br />
naher Zukunft wieder einen<br />
Lehrgang, der an diesen anknüpft.<br />
Großen Dank an Patrick<br />
Neumann, Manfred Klein, dem<br />
Team hinter der Front und allen<br />
Aktiven auf der Tatami.<br />
Text und Fotos: Britta Dukat<br />
5/<strong>2009</strong> der <strong>budoka</strong> 43
Change language