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Die neun Ebenen der Gapra-Meditation1. Körper und Muskulatur entspannen2. Den Geist beruhigen und Stress abbauen3. Konzentrationsfähigkeit steigern4. Selbstheilungskräfte aktivieren5. Ursachen gesundheitlicher Symptome erkennen und auflösen6. Hinderliche Handlungsweisen, Verhaltensmuster undBlockaden auflösen7. Optimale Handlungsweisen integrieren8. Ziele richtig definieren und fokussieren9. GlückstechnikenBevor wir mit den einzelnen Übungen beginnen, möchte ich im folgendenKapitel einige Untersuchungsergebnisse zum Thema Meditationkurz zusammenfassen. Die Hirnforschung hat in den letzten Jahrenschnelle Fortschritte gemacht. Es gab unzählige Untersuchungen mitMeditierenden. Neurowissenschaftler und Psychologen brachten interessanteDetails zu Tage, wobei die Gehirnforschung im Vergleich zuanderen Gebieten noch recht jung ist. Es werden sicher noch viele Erkenntnissefolgen.24
Interesse geweckt?Die besten Techniken für mehr Gelassenheitund Leistung.Thomas PfitzerGapra MeditationWege zur inneren FreiheitBuch jetzt bestellen!Versandkostenfrei!Synergia Verlag, 2013, 278 Seiten, kartoniert,ISBN: 9783939272687 15,90 €
Seite 2 und 3: Thomas PfitzerWege zur inneren Frei
Seite 4 und 5: Herzlichen Dank an alle Menschen, d
Seite 6 und 7: Ziele 49Vom Wunsch zum Ziel 49Fokus
Seite 8 und 9: Kreativität anfordern 140Selbsterk
Seite 10 und 11: Praktische Anwendung 227Vorbemerkun
Seite 12 und 13: GrundlagenMan kann vieles unbewusst
Seite 14 und 15: Es bringt keinen Nutzen - weder Erk
Seite 16 und 17: Wer sich nicht mit seinen Schatten
Seite 18 und 19: Wege zur inneren Freiheit:Die ganzh

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