Nr. 99/2010 TV Asberg 1897 e.V.

14
Der Schwerpunkt der Lehrgänge in den letzten
Monaten war dem Tai Chi Chuan gewidmet.
Insgesamt drei Lehrgänge wurden in
Moers abgehalten, um den Teilnehmern unsere
komplette Form beizubringen. Erfreulicherweise
war die Beteiligung an diesen
Lehrgängen sehr groß. Bereits im letzten Jahr
wurden die Übungsreihen „Die Erde“ und
„Der Himmel“ unterrichtet.
In diesem Jahr folgte der dritte Teil – „Der
Mensch“. Da das Interesse an Tai Chi sehr
groß ist, wurde jetzt eine weitere Form aus
unserem Lehrprogramm angeboten. Dabei
handelte sich um unsere Tai Chi Schwert
Form. Auch hier werden die Grundsätze und
Prinzipien des Tai Chi gewahrt. Langsame,
konzentrierte Bewegungen – locker und
gleichmäßig. Die Übungen verlangen keine
besonders kraftvollen Ausführungen und sind
somit auch für ältere Menschen geeignet.
Die Tai Chi Schwertform kann alleine oder in
der Gruppe ausgeführt werden. Unsere Tai
Chi Schwertübung im Yang-Stil umfasst 32
Bewegungen. Das Training mit Waffen dient
als Methode der Selbsterfahrung und gutes
Mittel zur Entwicklung von Kraft und Geschicklichkeit.
Die Übungen mit dem Schwert
führen zur Kräftigung der Muskulatur an den
Händen, Armen und Oberkörper.
Das Schwert war im alten China die „Königin
der Waffen“. Sie begeistert durch die Schönheit
und Anmut der Bewegungsformen. Und
so lernten auch die Teilnehmer begeistert die
neue Form. Wobei schnell die Erfahrung gemacht
wurde, das Übungsfolgen mit so
klangvollen Namen wie „Die Fee weist den
Weg“, „Die Schwalbe hält Schlamm im
Schnabel“ oder „Der Dämon schaut in´s Wasser“
bei exakter Ausführung anfangs doch
nicht leicht und locker sind.
Wie denn jetzt links, rechts oder doch nach hinten?
Geordnet geht´s doch besser
Trainingseinheit zur Form „Tso Kup Kuen“