Geschmackssache: Light Produkte

den Gehirnstoffwechsel stören, bei empfindlichen Personen kann er
Allergien oder Migräne auslösen.
Solche Produkte müssen Warnhinweise tragen. Untersuchungen haben
gezeigt, dass der ständige Genuss solcher Getränke gerade bei Kindern
die Geschmacksschwelle für Süßes stark herabsetzt und die "süße Sucht"
fördert.
Durch Aufschäumen mit Luft oder Stickstoff wirken Produkte lockerer
und leichter, der Energiegehalt ändert sich nicht. Das ist besonders bei
Quark und Joghurt beliebt. Werden sie zusätzlich mit Süßstoff gesüßt,
dann können sie als "Light-Diät-Produkt e" vermarktet werden.
Ohne Zweifel können Light-Produkte - mit Bedacht eingesetzt - helfen,
den Einstieg in eine Diät zu erleichtern. Die natürlichen Alternativen zu
Light - Produkten:
Wer bei Wurst Kalorien sparen möchte, der findet auch naturbelassene
Sorten, die weniger Fett enthalten, so beispielsweise Corned Beef,
magerer Schinken oder Truthahnschinkenwurst.
Für den Einkauf von Milch, Milchprodukten und Käse gilt: Nicht der
Verführung "light" erliegen, sondern die Fettgehalte auf dem Etikett
vergleichen. Wer gerne Joghurt isst, der sollte als natürliche Alternative
einen Naturjoghurt mit frischen, reifen Früchten wählen.
Zum Süßen sollte man den Süßgehalt von Obst ausnutzen.
Wer gerne Limonaden trinkt, sollte lieber Obstsäfte mit Mineralwasser
mischen.
Abnehmen und dauerhaft Gewicht halten kann man mit am besten mit
modernen Ernährungs-Programmen wie zum Beispiel Herbalife, die eine
ausgewogene und ausreichende Nährstoffversorgung garantieren.
Anwendungsempfehlungen der Hersteller aber unbedingt einhalten!
--- Danke an Uwe Keschke
3