Hausprospekt - RAMADA Friedrichroda

Aktiv sein
Aktiv sein – Gesundheit tanken.
Sportlich aktiv –
Fitnessprogramme mit Wellnesstrainer
Sie haben die Möglichkeit am täglichen Fitnessprogramm
teilzunehmen. So können Sie Ihr ganz
persönliches Programm zusammenstellen (Mindestteilnehmerzahl).
• Wassergymnastik
• Entspannungsgymnastik
• Wirbelsäulentraining
• Nordic-Walking-Kurse
• Bauch-Beine-Po-Kurs
• Interaktive Sportprogramme
Bitte vergessen Sie nicht Ihre Sportbekleidung
mitzubringen.
Unsere eigene Nordic-Walking-Schule
VDNOWAS Friedrichroda
Mitglied im Verband der Nordic-Walking-Schulen
Deutschland VDNOWAS. Der VDNOWAS ist der erste
ausgezeichnete Nordic-Walking-Verband mit dem
LGA-Premium-Service-Siegel und stellt mit diesem
Qualitätssiegel hohe Anforderungen an Aus- und
Weiterbildung (alle 2 Jahre) nach den neuesten Erkenntnissen.
Thüringer Tourismus GmbH | R. Schübel
Golfplätze in der Umgebung
Golfclub Eisenach (20 km), 18-Loch-Meisterschaftsgolfanlage,
Info: www.golf-eisenach.de
Golfclub Mühlberg (20 km), Erlebnisgut Ringhofen,
ältester 18-Loch-Golfplatz in Thüringen,
Info: www.drei-gleichen-golf.de
• mit überdachten Abschlagplätzen
• Chipping und Pitching Areas
• Putting Green
• Golf für jede Generation mit Schnupperkursen,
Kursen zur Platzreife, Einzel- und Gruppenkursen
• Greenfee: 20 % Rabatt auf Tagesgreenfee bei
Voranmeldung und bei Vorlage des Hotelausweises
Wandern entlang des Rennsteiges o. in das Gothaer Land
• Entdecken Sie eine der bekanntesten Wanderregionen
Deutschlands mit reizvollen Wanderangeboten
von 5 km – 45 km, von leicht bis anspruchsvoll.
Wanderkarten mit Tourbeschreibung liegen an der
Rezeption bereit.
Radfahren auf sehr gut ausgebautem Radwegenetz
• Im Süden liegt der Rennsteig-Radwanderweg (195
km), im Westen der Werratal-Radweg (300 km) im
Norden der Unstrut-Radweg (192 km) und im Osten
der Gera-Radwanderweg (73 km).
• Ausleihmöglichkeit von Tourenrädern, Mountainbikes
und Pedelecs (Elekro-Bike) inklusive Helm. Radwanderkarte
mit ausführlicher Tourenbeschreibung von 10
km bis 74 km – leicht bis anspruchsvoll liegen an der
Rezeption bereit.
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Power-Plate-Fitness per Knopfdruck
in nur 10 Minuten zweimal pro Woche
mit geprüfter Qualität durch den Deutschen Wellnessverband.
Nahezu alle trainierbaren Muskelfasern werden
durch Vibrationen (30 – 35 mal pro Sekunde) aktiviert
durch den sehr schnellen Wechsel von Kontraktion und
Entspannung der Muskeln. Das Training erfolgt unter fachkundiger
Anleitung. Durch die verschiedenen Nutzungsvarianten
des Power Plates lassen sich Programme für
zahlreiche Zielgruppen – von untrainierten, auch älteren
Menschen bis hin zum Leistungssportler – durchführen.