Shiatsu bei Erkältungen von Wilfried Rappenecker - Shiatsu-Netz

Schule für Shiatsu HamburgSchule der berührenden KünsteShiatsu bei ErkältungenWilfried RappeneckerDurch Shiatsu können unterungünstigen Bedingungen heftigeErkältungen ausgelöst oderbestehende Erkältungen verschlimmertwerden. Warum dasgeschehen kann, wie es sichvermeiden lässt und wie manErkältungen mit Erfolg behandelnkann, davon berichtet dieserArtikel.Fast alle, die Shiatsu machen,werden schon einmal erlebt haben,dass eine behandelte Person nacheiner Shiatsu-Behandlung eineschwere Erkältung entwickelte. Wennalles überstanden ist, berichtet dieserMensch vielleicht sogar, dies sei dieheftigste Erkältung seit vielen Jahrengewesen.Häufig wird dieses Ereignis dannbeispielsweise dahingehend interpretiert,dass die Behandlung einennotwendigen Reinigungsprozess auslöste,der zu begrüßen sei, oder dassder Körper der erkrankten Personsich so die dringend benötigte Ruheholte. Das mag auch zutreffen. Invielen Fällen wird es sich jedoch vorallem darum handeln, dass dieShiatsu-Behandlung das Wei Qi 1vorübergehend schwächte, und dasist durchaus nicht immer wünschenswert.Wie kann das sein? Wie kannShiatsu, das doch angeblich kaumNebenwirkungen hat und immer guttut, die Abwehrkraft eines Menschenschwächen? Wir brauchen aufmerk-same Beobachtung, eine gutetheoretische Grundlage und geeigneteTechniken, um die richtigenErfahrungen sammeln zu können undzu verstehen, was da geschieht.Betrachten wir zunächst einmalden Menschen, der in dieser Weiseauf eine Shiatsu-Behandlung reagiert.Meist - wenn auch nicht immer- bekommen wir bereits vor derBehandlung Hinweise darauf, dassbei diesem Menschen eine Erkältung„im Anmarsch“ ist. Entweder istunser Partner bereits seit 1 oder 2Tagen krank oder er ist fröstelig undberichtet uns, dass er sich miesefühle, so als „habe es ihn erwischt“.Mit einiger Erfahrung wird mandann die beginnende Erkältung -auch, wenn sie noch nicht richtigausgebrochen ist - im Gesicht desMenschen, in seiner Haltung oder inder Weise, wie er sich anfühlt,ahnen. Wer öfters den Puls seinerKlienten fühlt (was sehr zuempfehlen ist), wird feststellen, dassder Puls etwas rascher, angespannterund oberflächlicher als sonst ist. Andieser Stelle sollte jetzt (auch ohneFühlen des Pulses) beim Behandlerein kleines Warnlämpchenaufleuchten. In der Regel sage ichhier meinen Klienten, dass ich siedieses Mal anders behandeln werdeals sonst, vorausgesetzt sie bestehennicht auf „ihrer“ Erkältung.1Wei Qi - ein chinesischer Begriff, der denäußeren Bereich im Abwehrsystem desMenschen benennt (siehe auch weiter unten).1

Tiefenentspannung vermeidenund das Wei Qi stimulierenDie Behandlung, die dann folgt,ist meist kürzer als sonst, sie dauerthöchstens 35 Minuten. Ich versuche,zu vermeiden, dass die Person„wegtaucht“, d.h. tief entspannt,arbeite also meist relativ rasch undbelebend.Zusätzlich wende ich eineTechnik an, die ich bei Menschenentwickelt habe, denen immer sehrkalt beim Shiatsu wurde: ich reibemit relativ großem Druck über dieKleidung meines Partners (die jetzthoffentlich nicht aus synthetischenFasern besteht und auch keinflusendes Mohairwolle-Teil ist), sodass die Körperoberfläche an dieserStelle nicht nur warm, sondernrichtig heiß wird. Diese aufheizendeTechnik wende ich vor allem imVerlauf des Lungen-Meridians amOberarm an, im Bereich der Lungen-Diagnosezone (und Blase No.12) aufdem oberen Rücken und, wenn demMenschen sehr kalt ist, auch auf derunteren Nieren-Zone im Lendenbereich.Man muss sehr kräftig reiben.Während die eine Hand reibt, fixiertdie andere die Kleidung durchleichten Zug (so wird vermieden,dass die Kleidung durch die Bewegungder Hand lediglich hin und hergeschoben wird und keine Reibungswärmeentsteht). 2 Meist berichtendie Klienten hiernach, dass sie sichviel wohler fühlen als zuvor. Insofernihnen vorher kalt war (was bei einer2Diese Technik ist nicht nach demGeschmack einer jeden Behandlerin / einesjeden Behandlers. Sie ist recht physisch, derDruck, der zusammen mit dem Reiben dieWärme erzeugt, ist hoch, und man brauchtMuskelkraft, um ihn aufrechtzuerhalten. Derbehandelnden Person selber wird recht warmdabei. Meist braucht es etwas Übung,trotzdem fein und einfühlsam und nicht ausden Schultern sondern aus dem ganzenKörper zu arbeiten.beginnenden Erkältung ja eher dieRegel ist), ist ihnen jetzt meist deutlichwärmer und behaglicher - dieseWirkung ist oft sehr ausgeprägt.Schließlich massiere ich auchnoch recht kräftig (und durchausetwas schmerzhaft) die PunkteDickdarm 4 und 11. Diese beidenletzten Punkte zeige ich nach derBehandlung dem Klienten mit derAufgabe, jeden von ihnen zu Hause 4mal täglich jeweils für 2 Minutenebenso kräftig zu massieren.Zusätzlich zu diesen besonderenTechniken schaue ich mir dieLungen-Energie dieses Menschengenau an. Bei einer normalen akutenErkältung ist z.B. die Hara-Diagnosezone der Lunge meistauffällig, im typischen Fall ist sieetwas angespannt. Wirkt sie eherleer und kraftlos, bestand wahrscheinlichschon vor der Erkältungeine rel. Schwäche der Lunge (z.B.eine chronische Neigung zuErkältungen), die für den Ausbruchder Erkrankung mit verantwortlichsein kann.Genau so wichtig, wie derZustand der Lungen-Energie selberist der jener Meridian- bzw. Organ-Energie, die dafür verantwortlich ist,dass die Lunge erkrankte. Das kannz.B. die der Leber, der Gallenblase,des Magens oder von Milz-Pankreassein. Aber jede andere Organ-Energiekann es auch sein. Die Hara-Diagnose verrät hier mehr. Diebetroffenen Energien behandle ichdann möglichst aufmerksam und klarin ihren wichtigsten Bereichen (beiLunge z.B. häufig die Verläufe amArm und am oberen Brustkorb - nachMasunaga, aber auch im Bereich derDiagnosezone am oberen Rücken),mit dem Ziel, stagnierendes Ki inFluss kommen zu lassen und denAusgleich zu erleichtern.Diese Behandlungsweise hat sichin meiner Praxis als sehr erfolgreicherwiesen. Ich schätze, dass es bei2

Schule für Shiatsu HamburgSchule der berührenden Künsteetwa 70 bis 80% der Klienten zueiner meist deutlichen positivenReaktion kommt. Im Idealfallberichten sie, dass sie nach Hausekamen und gesund waren, bzw. dasssie eine Erkältung, die sie schon solange mit sich herum schleppten,endlich losgeworden sind. Es magauch sein, dass die Erkältungdeutlich leichter und kürzer verliefals sonst oder aber, dass sie imGegensatz zu sonst auffallend heftigund kurz war. Keine so deutlicheResonanz zeigt sich häufig inSituationen, in denen die Erkältungbereits voll im Gange war bzw. wennz.B. eine emotionale Situation dieLunge langfristig schwächte.Allerdings ist diese Behandlungsweiseauch in solchen Fällen oftüberraschend hilfreich.Perverse EinflüsseDie Wirkung einer solchen„Erkältungsbehandlung“ lässt sichsehr gut an Hand des Modells derkrankmachenden BioklimatischenFaktoren sowie des Schichtenmodellsdes menschlichen Abwehrsystemserklären. Beide sind Teil der Theorieder Traditionellen ChinesischenMedizin (TCM). Dabei genügt bezüglichdes Modells der BioklimatischenEinflüsse (mitunter auch salopp als„Perverse Einflüsse“ bezeichnet) dieVorstellung, dass Krankheiten ausgelöstwerden können, wenn äußereKrankheitsfaktoren, die klimatischeNamen und Eigenschaften tragen, inden Menschen eindringen können. 33Die von außen eindringenden krankmachendenBioklimatischen Faktoren sindnach der Theorie der TCM Wind, Hitze, Kälte,Feuchtigkeit, Trockenheit und Sommerhitze(extreme Hitze). Voraussetzung für dieEntfaltung ihrer krankmachenden WirkungDen von außen drohenden BioklimatischenFaktoren steht eingestaffeltes Abwehrsystem imMenschen gegenüber. Je tiefer einklimatischer Einfluss eindringenkann, d.h. je mehr Abwehrlinien sichihm nicht aktiv genug entgegensetzenkönnen, um ihn aufzuhalten,umso schwerer wird eine solcheErkrankung.Die äußerste Abwehrlinie wirdvon der Lunge regiert, die dortigeEnergie ist sehr aktiv (yang) undwird durch ein aktives Lebengefördert. Sie wird im Chinesischenals Wei Qi bezeichnet. Auf denKörper bezogen befindet sich dieseAbwehrlinie in der Haut, dem Unterhautbindegewebeund den darunterliegenden Muskeln. Eine normaleErkältung z.B. mit Gliederschmerzen,Halsschmerzen und Frösteln ist Ausdruckder lebendigen Auseinandersetzungmit den eingedrungenenFaktoren auf der Ebene des Wei Qi. 4Alpha-Zustand täuscht dasAbwehrsystemTritt in einer Shiatsu-Behandlungein Mensch in den „Alpha-Zustand“zwischen Wach-Sein und Schlafen, sowird der äußere Bereich seinesAbwehrsystems quasi „eingelullt“.ist, dass im Menschen bereits eine Imbalancebesteht, die das Eindringen des entsprechendenFaktors begünstigt. Bei einer Erkältungsind meist Wind und Kälte oder aber Windund Hitze im Spiel. Der Wind zeigt sich z.B.in Muskel- und Gliederschmerzen, die Kälteu.a. im Frieren oder Frösteln, Hitze z.B. inhohem Fieber, starken Halsschmerzen u.s.w.4Naturgemäß muss sich die äußersteAbwehrlinie am häufigsten mit einemAngreifer auseinandersetzen. Dies ist einGrund dafür, dass Erkältungen die häufigsteErkrankung des Menschen darstellen.3

Die im Alltag mehr oder wenigerverschlossenen Tore öffnen sich weit,worauf ja auch ein wesentlicher Teilder positiven allgemeinen Wirkungendes Shiatsu beruht. Die oberflächlichenSchichten des Abwehrsystemssind sehr yang, sie werden durchausgesprochenes Aktiv-Sein stimuliert,durch Entspannung und Ruhe,wie es im Shiatsu möglich wird, eherinaktiviert. 5In einem solchen tief entspanntenZustand können die BioklimatischenFaktoren tief eindringen(vorausgesetzt es liegt im betroffenenMenschen eine momentaneinnere Disposition dazu vor, was beieiner Erkältung ja der Fall ist). Imungünstigsten Fall könnte so - selten- auch einmal eine schwere Erkrankungausgelöst werden. Es liegt alsoauf der Hand, dass bei einerbeginnenden Erkältung tiefe Entspannungund Öffnung ein zusätzlichesRisiko bedeuten und darumvermieden werden sollten.Die Hitze, die durch das kräftigeReiben auf der Kleidung des Klientenerzeugt wird, stimuliert zum einenam Oberarm direkt das Ki derLungen. Am oberen Rücken liegtoberhalb des Yu-Punktes für Lunge(Blase 13) auf Blase 12 ein wichtigerPunkt, der nach traditioneller Vorstellungeine Eintrittspforte fürWinderkrankungen nicht nur derLunge darstellt. Dieser Punkt ebensowie der Yu-Punkt Lunge und die5Bei vielen Menschen wird bei einerbeginnenden Erkältung Bettruhe dazu führen,dass die Krankheit erst richtig ausbricht,während ein Aufrechterhalten intensiverAktivität sie evtl. sogar über Nachtverschwinden lassen kann. Im Falle, dasseiner der Gründe für die ErkältungErschöpfung und mangelnde Ruhe ist, wirdein „Wegarbeiten“ der Erkältung durchAufrechterhalten der Überaktivität dieUrsachen natürlich noch weiter verstärken,so dass sie sich später u.U. umso heftigerzeigen könnten.gesamte Diagnosezone Lunge indiesem Bereich werden durch dasReiben aktiviert, gestärkt und ingewisser Weise versiegelt.Des Weiteren stärkt die Hitze dieoberflächlichen Abwehrschichten desMenschen und sein Wei Qi (Hitze istyang). Drittens wirkt es der ggf.eingedrungenen Kälte entgegen, diebehandelte Person fühlt sich nachherauch tief im Inneren wärmer undwohler.Die Punkte Dickdarm 4 und 11schließlich gehören in der Akupunkturund Akupressur zu den wichtigstenPunkten zur allgemeinen Stimulierungder Abwehrkräfte, v.a. fürden Oberkörper. Leider ist insbesondereDi 11 im Falle einerErkältung besonders schmerzempfindlich,so dass das ganze Einfühlungsvermögendes Behandlersgefordert wird, um trotzdem wirksamzu behandeln. 6 Voraussetzung ist,dass der BehandlerIn mit dergenauen Lage der Punkte vertrautist. Deren eigentliches Zentrum inder Tiefe kann man mit etwasErfahrung gut erahnen. Erst wenndie Aufmerksamkeit der BehandlerInsich in diesem Zentrum konzentriert,wird die Behandlung wirksam.Die Punkte lassen sich übrigensauch durch eine ganz leichte rotierendeBerührung aktivieren. Dasallerdings würde die Entspannungdes Klienten zu sehr fördern. Zudemsoll er diese Technik ja anschließendzu Hause bei sich selber ausführen.Allzu subtile Techniken sind voneinem im Berühren unerfahrenenMenschen wahrscheinlich nicht soleicht nachzumachen wie handfestesMassieren.6Interessanterweise ist meist nur einer derbeiden Punkte Di 11 besonders empfindlich,und zwar meist der am linken Arm. Di 11 amrechten Arm zeigt sich meiner Erfahrungnach nur in etwa 30% als der schmerzhaftere.Warum das so ist, weiß ich nicht.4

Schule für Shiatsu HamburgSchule der berührenden KünsteWer sich mit der Akupunkturauskennt, kann im Anschluss an einesolche Erkältungsbehandlung auchnoch Nadeln in Di 4 und 11 setzen.Wie in vielen anderen Situationenkönnen Nadeln auch hier die Wirkungeiner Shiatsu-Behandlung unterstützen.Shiatsu ist aber auch ohneNadeln wirksam.Erfahrungsgemäß braucht esetwas Zeit, um mit dieser Art derBehandlung vertraut zu werden.Insbesondere das intensive Reibenund die Stimulierung der Punkte istfür viele ungewohnt. Wenn man abererst einmal mit diesem Verständnisund den Techniken vertraut ist,verfügt man über eine Möglichkeit,wirksam und ohne zu schaden mitMenschen zu arbeiten, die eineErkältung bekommen oder bereitshaben.Wilfried Rappenecker 19935