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ITS Katalog 2013 - Innovative Training Systems

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Funktionelles <strong>Training</strong>InhaltMedizinbälleGymnastikbälleStrength-, Bulgarian- & SandbagsKörpergewichtstrainingBalance & StabilitätWiderstandsbänder & Tubes<strong>Training</strong>sseileGriffkrafttrainingGewichthebenZubehör für KrafttrainingKettlebellsClubbellsKurzhantelnHantelbänkeGlute Ham DeveloperCages, Frames, Stands & Racks<strong>Training</strong>sstationenAusdauer-/CardiotrainingExpertenpaketeFunktionelles <strong>Training</strong> bzw. Functional <strong>Training</strong> bedeutet im eigentlichen Sinne nichtsanderes, als dass auf eine bestimmte Funktion hin trainiert wird. Entweder um sportartspezifischeHöchstleistung zu erzielen oder einfach nur um im Alltag oder Berufleistungsfähig zu bleiben. Dabei geht es weniger darum, spezielle Muskeln isoliert aufMasse zu trainieren, sondern zusammenwirkende Muskeln in ihrer natürlichen Funktionsweiseals Kette zu verbessern. Dies bedeutet, dass der tiefliegenden Muskulaturdie stabilisierende Wirkung durch moderne Maschinen nicht abgenommen wird,sondern diese mehrgelenkige Bewegungen unterstützen muss. Nur so können Fähigkeitenwie die Maximalkraft alltagstauglich und funktionell aufgebaut werden.

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