als PDF runterladen - Dharmahaus Obermoschel

13. – 15. Juli
Bogenschießen als absichtsloses Tun
Stilles Sitzen und Bogenschießen
Manfred Toussaint
Wir wollen uns gemeinsam einen Tag mithilfe des Bogenschießens
im absichtslosen Tun üben. Wir werden das Bogenschießen in einen
ritualisierten Rahmen einbinden (jedoch nicht so streng, wie viele
es aus dem japanischen Bogenschießen kennen). Das Ziel ist nicht,
wie beim Sportbogenschießen, ein messbares Ergebnis anzustreben,
sondern durch die Sammlung des Geistes, absichtslos den Pfeil
abzuschießen. Um den Geist zu sammeln wird vor und nach der Bogenübung
die Meditation der geistigen Ruhe im Sitzen und Gehen
praktiziert. Die Zeiten der Praxis werden wir mit edlem Schweigen
verbringen.
Bogenschießen ist nicht schwer und für jeden leicht zu erlernen.
Bögen und Pfeile werden leihweise gestellt.
Beginn: Freitag um 19 Uhr
Ende: Sonntag gegen 13 Uhr
Kursgebühr: 60 - 100 €
Vollpension: 35 - 60 € pro Tag/Nacht
20. – 27. Juli
Workshop
Mahakaruna Yoga –
Großes Mitgefühl Yoga
Öser Bünker
„Das Herz ist das wundervollste im Himmel und auf Erden.
Wenn man ein großes Herz hat, wird man unter allen Umständen
groß sein.“ (Hazrat Inayat Khan)
Heute werden mit dem Begriff Yoga hauptsächlich Körper- und Atemübungen
verbunden. Doch tatsächlich bedeutet Yoga ein großes
Herz und einen weiten Geist zu entwickeln, die uns zur Einsicht
in unsere wahre unsterbliche Natur führen. Körper- und Atem-
übungen helfen zwar, Blockaden im Körper aufzulösen,
sodass Prana, die subtile Lebensenergie, freier fließen kann,
aber Prana wird erst dann völlig frei fließen können, wenn unser
Herz ganz und gar von bedingungsloser Liebe und Mitgefühl
erfüllt ist. Die subtilen Chakren im Körper werden nur durch
die Entwicklung eines liebenden Geistes, durch die Öffnung des
Herzens geweckt.
Im Mahakaruna Yoga bildet deshalb das Training in Liebe, Mitgefühl,
Freude und Offenheit die Basis. Von dieser Basis ausgehend praktizieren
wir die Körperübungen im Sitzen, Stehen, Liegen und die
jeweils damit verbundene Atmung. Die Asanas werden nicht lange
gehalten sondern fließend praktiziert.
Die Übungen sind nicht besonders schwierig. Wer teilnehmen
will, sollte über eine gewisse Beweglichkeit verfügen und
vor allem in der Lage sein, ohne oder nur mit einer relativ
dünnen Unterlage in der einfachsten traditionellen Meditationshaltung
zu sitzen (wo Füße und Unterschenkel nicht
gekreuzt, sondern einfach voreinander gelegt sind) und
dabei möglichst beide Knie auf den Boden bringen.
Beginn: Freitag um 19 Uhr
Ende: Freitag gegen 11 Uhr
Kursgebühr: 280 €
Vollpension: 35 - 60 € pro Tag/Nacht