Werbeassistent/in DWU - Landkreis Passau

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|| Gesundheit
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Rundum fit –
auch im Kopf
Neues Programm für körperliche und geistige Fitness
Studien namhafter Hirnforscher belegen, dass die geistige Leistungsfähigkeit
positiv beeinflusst werden kann. Deshalb erprobt die AOK in einem
bayernweiten Pilotprojekt einen neu entwickelten Gesundheitskurs.
Zur Stärkung der geistigen Fitness bietet die AOK in Passau den Kurs
„Rundum fit – auch im Kopf“ an. Die Teilnehmer im Kurs erfahren Neues
über die Zusammenhänge von gesunder Lebensweise und mentaler Fitness.
Praktische Übungen zu den Bereichen Bewegung, Ernährung, Entspannung
und Mentaltraining sollen zu mehr körperlicher und geistiger Fitness führen.
Jede Kursstunde beginnt mit einem mentalen Aktivierungstraining.
Ziel dabei ist, die Teilnehmer kurzfristig geistig in Schwung zu bringen
und langfristig das psychische und
soziale Wohlbefinden zu steigern.
Im weiteren Verlauf gibt es Informationen
über Themen wie
gesunden Schlaf, ausgewogenes
Essen und geeignete Bewegungsmöglichkeiten.
Zudem besprechen
und üben die Teilnehmer, wie das
Gelernte in den Alltag eingebunden
werden kann. Abgeschlossen
wird die Kursstunde
mit kurzen Entspannungs- und
Bewegungsübungen.
Weitere Informationen zum Kurs „Rundum fit – auch im Kopf“ gibt es bei
Gabriele Glowacki unter der Rufnummer 0851 5302-305 und im Internet
unter www.aok.de/bayern > Gesundheit > Fitness und Wellness >
Gesundheitsangebote vor Ort.
Kosten: 100,00 EUR – für AOK-Versicherte kostenfrei
Termine: 8 Kurseinheiten (á 90 Min.) – Beginn: auf Anfrage
Veranst.-Ort: AOK-Gesundheitstreff, 94032 Passau
Anmeldung: erforderlich
Veranstalter: AOK Passau