aktiv fitnessclub news
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Ausdauer – Kraft & Beweglichkeit gehören zusammen<br />
fortschrittlichsten Geräten derWelt<br />
Trainieren an den<br />
Fit in nur 18,5 Minuten!<br />
KRAFT<br />
Im <strong>aktiv</strong> <strong>fitnessclub</strong> steht Ihnen der neue<br />
eGym-Trainingszirkel zur Verfügung<br />
Fit in nur 18,5 Minuten - eGym steht für maximalen Trainingserfolg,<br />
minimalen Zeitaufwand und höchste Flexibilität.<br />
Jedes Gerät verbindet hohen technischen Anspruch<br />
mit neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und<br />
bietet für jeden Sportler die passende Trainingsmethode.<br />
Unser vollautomatischer Trainingszirkel ist für jeden<br />
geeignet. eGym-Zirkeltraining ist 4x effektiver, einfacher<br />
und schneller. Der Zirkel deckt das Training aller Hauptmuskelgruppen<br />
ab und bringt Sie schneller ans Ziel! Alle<br />
Geräte im eGym-Zirkel stellen sich vollautomatisch ein,<br />
wählen die richtige Sitzeinstellung und das passende<br />
Gewicht. So sparen Sie nicht nur Zeit, sondern erzielen<br />
eine bestmögliche Belastung Ihrer Muskulatur.<br />
Die Vorteile von eGym:<br />
EINZIGARTIG<br />
IN DER<br />
REGION!<br />
Krafttest<br />
Das Gerät führt vor dem Training automatisch einen isometrischen<br />
Krafttest durch. Auf dieser Basis werden die<br />
Trainingswiderstände optimal eingestellt.<br />
Negatives Training<br />
Die positive und negative Bewegungsphase wird jeweils<br />
unterschiedlich (Trennung) stark belastet. Dies führt zu<br />
einer intensiveren Auslastung und setzt neue Reize für<br />
die Muskulatur.<br />
Isokinetisches Training<br />
Bei konstanter Trainingsgeschwindigkeit erfolgt in jedem<br />
Trainingswinkel eine optimale Muskelauslastung. Diese<br />
Trainingsmethode eignet sich sehr gut für Schnellkrafttraining,<br />
Rehabilitationstraining und zur Kraftdiagnostik.<br />
Adaptives Training<br />
Das Gewicht passt sich während der Übungsbewegung<br />
stetig an das aktuelle Kraftpotenzial des Muskels an. Am<br />
Ende der Einheit ist die Muskelkraft daher vollständig<br />
ausgeschöpft. Im Vergleich zu herkömmlichen Geräten<br />
wird das Training so bis zu viermal effizienter.<br />
Reguläres Training<br />
Selbstverständlich ermöglicht eGym auch ein Standardtraining<br />
mit konstantem Gewicht.<br />
Körper- und Trainingsanalyse<br />
Schauen Sie, wie fit Sie wirklich sind: Der eCoach analysiert<br />
Ihre Trainingsdaten, stellt sie den Trainern zur Verfügung<br />
und gibt Ihnen wertvolle Trainings-Tipps. Sie werden<br />
überrascht sein, was Sie alles über sich erfahren!<br />
Training auf dem neuesten Stand der Wissenschaft<br />
Mit eGym trainieren Sie an den fortschrittlichsten Fitnessgeräten<br />
der Welt. Wählen Sie Ihr persönliches Trainingsziel,<br />
und lassen Sie sich über das Display am Gerät so durchs Programm<br />
führen, dass Sie Ihr Trainingsziel optimal erreichen.<br />
4<br />
Studioleiterin Jenny erklärt das eGYM-Training (Studio Edewecht)
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