E IS - & S TO C K S P O R T - Polizeisportvereinigung Graz

Patrick Dremel trainiert „Kniebeugen“ – einer
der Bewerbe des Kraftdreikampfes
Kritiken aber auch Fotos und Videos
gepostet bzw. Informationen abgerufen
werden.
Auf ein weiteres erfolgreiches
und sportliches Jahr
Patrick Dremel
Eine Statistik über die Frequenz der
Kraftkammer für den Zeitraum 1.7. bis
31-.12.2011 bestätigt die Aussage von
Sektionsleiter Patrick Dremel, dass die
Kapazitätsgrenze jedenfalls erreicht,
wenn nicht sogar in Einzelfällen überschritten
wurde.
Bei einer Gesamtzahl von 3190 Trainingseinheiten
ergab dies einen Tagesdurchschnitt
von 17,33 Trainierenden,
wobei in den Monaten November und
Dezember ein Durchschnitt von 21,5
bzw. 20,8 Trainierenden erreicht wurde.
Als stärkster Trainingstag in allen 6
Monaten stellte sich der Montag mit
23,14 Nutzern heraus, wobei auch signifikante
Höchstfrequenzen von 24 bis
zu 37! Trainierende die Kapazität schon
erheblich überschritt. Von Samstag und
Sonntag abgesehen, weisen die Donnerstage
die geringste Frequenz auf,
auch tagsüber ist eine Konzentration
zwischen 08.00 und 11.00 und 16.00 bis
19.00 Uhr festzustellen gewesen. Daher
sind die Zwischenzeiten, wie auch die
„10 Gebote zur Nutzung der Kraftkammer“
unseren Kraft- und Fitsportlern ans
Herz zu legen!
T.O.
10 GEBOTE zur Nutzung der
PSV-Kraftkammer
1. Du sollst deinen Namen leserlich in das
dafür vorgesehene Buch eintragen.
2. Du sollst während dem Training auf andere
Personen Rücksicht nehmen – insbesondere
bei der Auswahl und der Lautstärke
der Musik.
3. Du sollst die Geräte (vor allem die Ergometer
und den Crosstrainer) nicht verrücken - sollte
es notwendig sein, bringe sie anschließend
wieder in ihre ursprüngliche Lage
zurück. Etwaige Umgestaltungen bzw. das
Umstellen der Geräte bedürfen der Rücksprache
mit dem Sektionsleiter.
4. Du sollst keine selbstständigen Reparaturversuche
an den Geräten (v.a. Crosstrainer,
Ergometer) durchführen. Auftretende Mängel
bitte Otto Petritsch oder Patrick Dremel
melden.
5. Du sollst die Ergometer und den Crosstrainer
nach dem Gebrauch an den verschwitzten
Stellen reinigen und desinfizieren.
6. Du sollst die Gewicht-Scheiben nach dem
Gebrauch von der Hantelstange abräumen
und die Kurzhanteln nach dem Gebrauch
zurück auf den Ständer legen.
7. Du sollst ein Handtuch verwenden, wenn du
dich auf eine der Bänke legst.
8. Du sollst die Kraftkammer so verlassen wie
du sie selbst bei deinem nächsten Training
wieder vorfinden möchtest.
9. Du sollst darauf achten, dass die Fenster
(vor allem in der kalten Jahreszeit und bei
zu erwartenden Unwettern) geschlossen
sind, wenn die Kraftkammer nicht benutzt
wird (auf jeden Fall über Nacht). Auch wird
ersucht, das Licht auszuschalten, wenn die
Kraftkammer nicht benutzt wird.
10. Du sollst die angeführten „Spielregeln“ im
Sinne der Sportlichkeit gegenüber anderen
Trainierenden beachten, damit ein harmonisches,
gemeinsames Training möglich ist,
bei dem sich alle wohlfühlen.
DANKE
Patrick Dremel, Sektionsleiter Kraftsport
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KRAFT- UND FITSPORT