Hand und Fuss_2/2015

Wie oft führen Sie dieses Training durch?
Meist einmal am Tag vor dem richtigen
Training und manchmal bevor ich schlafen
gehe, dann aber nicht so intensiv, sondern
eher um die Muskeln zu entspannen. Ich
trage Lotion oder einen Balsam auf, um
den Füßen zu helfen, am nächsten Tag erfrischt
zu sein.
Wie darf ich mir die Fußpflege-Routine
eines Tänzers vorstellen?
Für die Füße eines Tänzers kann man eigentlich
nie genug tun. Aber ich muss zugeben,
dass ich nicht soviel tue. Ich liebe
es, zu einem Shiatsu-Experten zu gehen,
denn wie ich schon zuvor sagte, die Nervenenden
in den Füßen signalisieren dem
Gehirn, ob mit meinem Körper alles in
Ordnung ist. Fußübungen können also die
Funktionen des Körpers unterstützen oder
eben auch behindern. Übungen mit dem
großen Zeh zum Beispiel können die Gehirnfunktion
unterstützen.
Kümmern sich die Theater eigentlich um
die Fußpflege der Tänzer?
Bei einem Vertrag mit einem Staatstheater
oder einer großen Tanzkompanie ja.
Normalerweise kümmern sich darum die
assoziierten Theaterärzte. Als Freiberufler
musst du dich selbst darum kümmern.
Meist ist es eine Kombination aus Zeit und
Geld, die mehr Pflege verhindert.
Wie viel Geld geben Sie im Monat für
Fußpflege aus?
Ich gebe etwa 50 Euro monatlich für
Cremes und Salzbäder aus. Eine Marke
für Tänzer gibt es leider nicht. Ich persönlich
mag Bioprodukte, bei denen ich das
Gefühl habe, sie sind sanfter und sicherer
im Einsatz. Produkte mit Arnika und China
Balm liebe ich besonders, denn Arnika
verhindert Verletzungen und China Balsam
ist gut zur Vorbereitung des Fußes auf
das Training.
Sie selbst stammen aus Griechenland,
sind Ihnen kulturelle Unterschiede in
der Fußbehandlung aufgefallen?
Nein eigentlich nicht, außer vielleicht,
dass die Menschen im Süden sich aufgrund
des Klimas mehr mit Füßen beschäftigen.
Sind Sie eigentlich mit der mobilen Fußmassage
vertraut?
Oh ja, absolut. Ich habe das für Shiatsu-
Behandlungen hier in Berlin in Anspruch
genommen. Ein Mann aus Asien war das
meines Wissens. Es war eine unendliche
Erleichterung und die Behandlung ging bis
hoch zum Knie. Das Lustigste was ich im
Fußpflegebereich bisher wahrgenommen
habe, sind diese Salons, in denen kleine
Fische eingesetzt werden, um abgestorbene
Hautzellen abzuknabbern. Ich denke,
das werde ich auf jeden Fall ausprobieren.
Sofia Pintzou ist Griechin
und lebt als Tänzerin,
Schauspielerin, Choreografin
und Lehrerin in
Berlin. Sie absolvierte
ihr Studium an der Griechischen
Staatsschule
für Tanz, der Rallu Manu
Tanz Schule und der
Abteilung für Sport und
Wissenschaft der Kapodistrias-Universität.
Engagements
umfassen die
Berliner Staatsoper, die
Arena di Verona, Sasha
Waltz & Guests, die Greek
National Opera und die
Eröffnungs-Zeremonie der
Olympischen Spiele 2014.
BODY & FACE 1/2015 HAND & FUSS 2-15 13