Gesundheitsratgeber Wiesbaden - Gesundheit Rhein-Main

Gesundheitsratgeber
Wiesbaden
www.adressen-der-gesundheit.info
2011/2012
z Präsentationen von Arzt- und Therapiepraxen
z ca. 500 Ärzte und Zahnärzte
z ca. 150 Therapeuten
z ca. 80 Apotheken
z Arztbezeichnungen und was sie bedeuten
z Lebensqualität im Alter
z Wirbelsäulenbeschwerden
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Gesucht & Gefunden – Ihr Gesundheitsamt
Impfsprechstunde (staatlich anerk. Gelbfieberimpfstelle):
Reisemedizinische Beratung (Verhaltensempfehlungen,
Cholera, Malaria, Dengue, Chikungunia)
Impfung (Diphtherie, FSME, Gelbfieber, Grippe, Hepatitis A / B,
Meningitis, Typhus, Tollwut, Tetanus, Polio).
Sprechstunden: Mo 14.00 bis 15.30 Uhr, Di 9.00 bis 10.30 Uhr,
Mi nach Vereinbarung 16.00 bis 18.00 Uhr
Telefon: 0611 31-2817
E-Mail: impfberatung@wiesbaden.de
Sprechstunde der Kinder- und Jugendärzte:
Gesundheitsberatung, problemorientierte Beratung und
Untersuchungen für Kinder und Jugendliche, Impfberatung.
Offene Sprechstunde: Mi 14.00 bis 17.00 Uhr
Telefon: 0611 31-2811
E-Mail: kinderundjugendaerztlicher-dienst@wiesbaden.de
Heilpädagogische Beratung für Eltern, Erzieherinnen und
Erzieher zur kindlichen Entwicklung bis zur Einschulung,
Entwicklungseinschätzung und Beratung für individuelle Hilfen
Telefon: 0611 31-3583
Beratung von Eltern behinderter Kinder und Jugendlicher
Telefon: 0611 31-3142 / -3756
Beratung bei Sprachentwicklungsverzögerungen
bei Klein- und Schulkindern (Sprachheilbeauftragte)
Telefon: 0611 31-2811 / -2814
Kinder- und Jugendzahnärztliche Beratung
Telefon: 0611 31-2814
E-Mail: kinderundjugendzahnaerztlicher-dienst@wiesbaden.de
Beratung bei psychiatrischen Erkrankungen
und Suchtproblemen
Sprechstunden: Mo, Mi, Fr 8:30 bis 11:00 Uhr
und nach Vereinbarung
Telefon: 0611 31-2854 / -2819
E-Mail: sozialpsychiatrischer-dienst@wiesbaden.de
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LANDESHAUPTSTADT
www.wiesbaden.de
bürgernah & serviceorientiert - ein
Treffpunkt in Sachen Gesundheit!
Verwaltungszentrum
Konradinerallee 11
65189 Wiesbaden
(Eingang A, 1. Obergeschoss)
Buslinien: 3, 6, 33
Haltestelle: Weidenbornstraße
Gemeinsam mit vielen Partnern wollen wir
Sie auf dem aktiven Weg in eine gesündere
Zukunft begleiten. Wir geben Anregungen
für einen gesundheitsgerechteren Lebensstil
und helfen mit, Krankheiten und
Behinderungen besser zu bewältigen.
AIDS Beratung anonym, HIV- oder Hepatitis B-Test
Offene Sprechstunde: Di 14:00 bis 16:00 Uhr,
Do 14:00 bis 18:00 Uhr
Telefon: 0611 31-2801
E-Mail: infektionsschutz@wiesbaden.de
Beratung über Infektionskrankheiten und Kopflausbefall
Telefon: 0611 31-2801
E-Mail: infektionsschutz@wiesbaden.de
Belehrung über Tätigkeitsverbote für Personal in der
Lebensmittelverarbeitung gemäß §43 Infektionsschutzgesetz
Sprechstunden: Mo-Do 8:00 bis 11:30 Uhr,
Fr 7:30 bis 11:30 Uhr,
Di 13.30 bis 15.00 Uhr,
Mi 13:30 bis 17:30 Uhr
Telefon: 0611 31-2810
E-Mail: belehrungen-ifsg@wiesbaden.de
Information über Wiesbadener Selbsthilfegruppen
Telefon: 0611 31-2074
E-Mail: gesundheitsfoerderung@wiesbaden.de
Meldestelle für Beanstandungen der Trinkwasserqualität,
Trinkwasserverordnung
Telefon: 0611 31-3313 / -2418
E-Mail: trinkwasserueberwachung@wiesbaden.de
Arbeitskreis Jugendzahnpflege Wiesbaden/Rheingau-Taunus
Gruppenprophylaxe in Schulen und in Kindergärten
Telefon: 0611 910 32 51
E-Mail: akj-wiesbaden@freenet.de
Sie haben niemanden erreicht?
Über unser Servicetelefon 0611- 31-2828
helfen wir Ihnen gerne weiter!

Vor Ihnen liegt die zweite Auflage des Gesundheitsratgebers Wiesbaden.
Er informiert Sie über die gesundheitlichen Versorgungsmöglichkeiten am
Wohnort und gibt Ihnen einen Einblick in die Vielfalt der Angebote am
Gesundheitsstandort Wiesbaden.
Gesundheit ist eine wichtige Voraussetzung für die Lebensqualität einer
Gesellschaft, denn ein gut ausgebautes Gesundheitswesen trägt in hohem
Maße zum gesellschaftlichen Ausgleich und zum sozialen Frieden bei.
Der Wunsch nach Gesundheit besitzt daher in unserer Gesellschaft zu
Recht einen hohen Stellenwert. Doch nicht nur die behandelnde Medizin,
die Krankheiten heilt oder lindert, ist bedeutsam. In Zukunft wird die
gesundheitliche Vorsorge einen immer höheren Stellenwert einnehmen.
Bei vielen Krankheiten hängen die Heilung oder die Linderungschancen
entscheidend vom Verhalten des Menschen ab. Regelmäßige Bewegung
und eine gesunde Ernährung: Wer dies beachtet, bleibt gesund und fit.
Diese Broschüre hilft Ihnen den Überblick zu bewahren und eine für Sie
persönlich zutreffende Auswahl der Gesundheitsangebote zu treffen.
Dr. Helmut Müller
Oberbürgermeister
Die Gesundheit ist zwar nicht alles,
aber ohne Gesundheit ist alles nichts.
Arthur Schopenhauer (1788 - 1860)
deutscher Philosoph
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3

In Wiesbaden sind
Ärzte 14
Fast 500 Ärzte
aller Fachgebiete
Akupunktur................................................... 14
Allgemeinmedizin......................................... 14
Anästhesiologie............................................ 16
Augenheilkunde............................................ 16
Chirurgie....................................................... 18
Frauenheilkunde.und.Geburtshilfe................ 18
Hals-,.Nasen-,.Ohrenheilkunde.(HNO).......... 18
Haut-.u..Geschlechtskrankheiten.................. 20
Humangenetik.............................................. 20
Innere.Medizin.............................................. 20
Kinderchirurgie............................................. 22
Kinder-.und.Jugendmedizin.......................... 22
Kinder-.und.Jugendpsychiatrie..................... 24
Laboratoriumsmedizin.................................. 24
Mund-,Kiefer-,Gesichtschirurgie................... 24
Neurochirurgie............................................. 24
Neurologie.................................................... 24
Neurologie.und.Psychiatrie.......................... 24
Nuklearmedizin............................................. 24
Orthopädie.................................................... 24
Orthopädie.und.Unfallchirurgie.................... 28
Pathologie.................................................... 28
Physikalische.und.Rehabilitative.Medizin..... 28
Plastische.Chirurgie..................................... 28
Psychiatrie................................................... 28
Psychiatrie.und.Psychotherapie................... 28
Psychosomatische.Med..u..Psychotherapie. 28
Psychotherapeutisch.tätige.Ärzte................. 28
Psychologische.Psychotherapeuten............. 30
Psychotherapeuten.Kinder.u..Jugendliche.... 33
Psychotherapeutische.Medizin..................... 33
Radiologie.................................................... 33
Radiologie,.Diagnostische............................ 33
Strahlentherapie........................................... 34
Urologie........................................................ 34
Zahnärzte..................................................... 37
-.Kieferorthopädie........................................ 40
-.Oralchirurgie.............................................. 40
-.Parodontologie........................................... 40
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Apotheken 44
?
Arztbezeichnungen 6
und was sie bedeuten
Wirbelsä
beschwe
Tipps und An
wie Sie Ihren
halten.

ulenrden
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regungen
Körper fit
Sie gut versorgt
Das Otto-Fricke-Krankenhaus ist spezialisiert auf die akutmedizinische
Behandlung von Erkrankungen, die vor allem im höheren Alter auftreten,
sowie auf die konservative Orthopädie und erfüllt alle Leistungsmerkmale
und medizinischen Standards, die heute in der Geriatrie sowie in der
Orthopädie gefordert werden.
Unsere Einrichtungen:
» Fachklinik für Geriatrie und Orthopädie
» Tagesklinik / Gedächtnisklinik
» Ambulanz für Sprach- und Schluckstörungen
» Gräfin-von-Heininger Haus | Pflegeheim am Otto-Fricke-Krankenhaus
» Krankenpflegeschule
Kliniken 42
Weitere Informationen: www.otto-fricke-krankenhaus.de
Otto-Fricke-Krankenhaus Paulinenberg GmbH
Martha-von-Opel-Weg 34 a | 65307 Bad Schwalbach
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Ihre persönlichen 55
Gesundheitsadressen
Gesundheitsamt.Wiesbaden........................... 2
Grußwort.des.Oberbürgermeisters................. 3
Ernährung.betrifft.jeden.................................. 8
Der.Spezialist.Ihrer.Schönheit........................ 9
Medizinrecht.im.Gesundheitswesen............. 10
Praxis.für.ganzheitlich-biologische.Medizin. 11
Abnehmen.mit.der.richtigen.Betreuung........ 12
Asklepios.Gesundheitszentrum..................... 13
Ernährung.von.Krebspatienten..................... 15
Ärztehaus.Schwalbacher.Strasse.38............ 17
Welfenhof-Medical.Point.Mainz..Str.98-102. 19
Dialyse.•.KfH.Nierenzentrum.Wiesbaden..... 20
Palliativzentrum.Wiesbaden......................... 21
Schmerzzentrum.Rhein-Main.in.Wiesbaden.23
Die.medizinische.Massageliege................... 24
Gelenkzentrum.Rhein.Main........................... 25
Integrale.Atem-.und.Körperpsychotherapie.. 29
Wiesbadener.Psychotherapie.Zentrum......... 30
Forum.für.Ess-Störungen.............................. 31
rns.Praxisgemeinschaft.
radiologie,.nuklearmedizin,.strahlentherapie... 32
Lebensqualität 46
im Alter
y Aktiv 50 Plus
y Wohnen und Pflege
Weitere.Informationen.zu.Ihrer.Gesundheit
Impressum................................................... 33
radiomed.GP.Radiologie.u..Nuklearmedizin. 35
ikfe.Inst..für.klinisch..Forschung.und.Entw... 36
Zentrum.f..Implantologie.u..Parodontologie.. 38
Ganzheitlicher.Bio-Zahnersatz...................... 39
Zahntechnik.Katnawatos............................... 41
Schlaganfallvorbeugung............................... 42
Krankenhäuser.u..Kliniken............................ 42
Otto-Fricke-Krankenhaus.............................. 43
Quickpharm.Apotheken................................. 45
Debusmann.Orthopädie-Schuhtechnik......... 47
Tanzschule.Bier.Club.Agilando...................... 47
Kapellen-Stift,.Alten-.und.Pflegeheim........... 51
Dr..med..S..Köster.Emmrich......................... 53
Die.Johanniter.............................................. 53
Psychosoziale.Krebsberatungsstelle
Wiesbaden.................................................... 54
Netzwerk.Wiesbaden.................................... 56
Nachbarschaftshaus.Wiesbaden.................. 59
SaRaStudio.mooves.................... Heftrückseite
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Arztbezeichnungen und was sie bedeuten
Der. einfacheren. Lesbarkeit. wegen. wurde. auf. die.
durchgehende. separate. Aufführung. der. männlichen.
und.weiblichen.Arztdefinitionen.verzichtet.
Allergologie:
Behandlung von Allergien, deren Entstehung, Ausprägung,
Verlauf und Behandlung (z.B. Heuschnupfen,
Asthma).
Sehr oft haben Hautärzte, HNO-Ärzte und Lungenfachärzte,
Internisten, Kinderärzte oder Allgemeinärzte
Weiterqualifizierungen zum Allergologen.
Anästhesiologie:
Facharzt für Narkose, Intensivmedizin, Schmerztherapie,
Notfallmedizin.
Angiologie:
Behandlung von Gefäßerkrankungen, wie zum Beispiel
Arterienverkalkung.
Augenheilkunde:
Die Augenheilkunde befasst sich mit Erkrankungen,
Veränderungen sowie Funktionsstörungen am Auge.
Chirurgie:
Behandlung von Krankheiten und Verletzungen durch
Operation des Patienten.
Es gibt verschiedene Schwerpunkte: Gefäßchirurgie,
Chirurgie des Brustkorbs, Unfallchirurgie, Chirurgie
der inneren Organe, Herzchirurgie, Neurochirurgie,
Kinderchirurgie, Zahnchirurgie und plastische Chirurgie
(Schönheitschirurgie).
Dermatologie:
Diagnose und Behandlung von infektiösen und nichtinfektiösen
Erkrankungen der Haut (z.B. Schuppenflechte oder
Neurodermitis), sowie gut- und bösartiger Hauttumore.
Gastroenterologie:
Teilgebiet der Inneren Medizin, das sich mit der
Diagnostik, nichtoperativen Therapie (z.B. medikamentöse
Therapie) und Vorbeugung von Erkrankungen des
Magen-Darm-Trakts beschäftigt.
Gynäkologie/Frauenheilkunde:
Der Gynäkologe therapiert Erkrankungen der weiblichen
Sexual- und Fortpflanzungsorgane und betreut Frauen
während ihrer Schwangerschaft.
Hals-Nasen-Ohrenheilkunde:
Vorbeugung, Erkennung, konservative und operative
Behandlung,
Nachsorge und Rehabilitation von Erkrankungen,
Verletzungen, Fehlbildungen, Formveränderungen und
Tumoren des Ohres, der Nase, der Nasennebenhöhlen,
der Mundhöhle, der Speiseröhre und des Kehlkopfes.
Siehe auch Phoniatrie und Pädaudiologie
Hausarzt,.Praktischer.Arzt,.Allgemeinmedizin:
Die Allgemeinmedizin beinhaltet die Grundversorgung
aller Patienten mit körperlichen und seelischen
6 y
Gesundheitsstörungen. Allgemeinärzte sind darauf spezialisiert,
als erste ärztliche Ansprechpartner bei allen
Gesundheitsproblemen zu helfen.
Homöopathie:
Behandlung von Krankheiten und Beschwerden durch
Anwendung von Naturstoffen. Die Krankheit wird
nicht isoliert betrachtet, sondern der Mensch in seiner
Gesamtheit miteinbezogen.
Humangenetik:
Aufklärung, Diagnose und Behandlung von
Erbkrankheiten.
Internist/Innere.Medizin:
Es gibt verschiedene Schwerpunkte:
• Erkältungen und Infektionskrankheiten
• Präventivmedizin (z.B. Impfungen)
• Herz- und Gefässkrankheiten (z.B. Herzinfarkt,
Bluthochdruck)
• Blutkrankheiten (z.B. Blutarmut) und bösartige
Erkrankungen (Krebs) Hämatologie
• Magen-/ Darmerkrankungen (z.B. Verstopfung,
Gallensteine, Magengeschwür)
• Stoffwechselkrankheiten (z.B. Zuckerkrankheit) und
Erkrankungen der hormonproduzierenden Organe
• Lungenkrankheiten (z.B. Asthma) Pneumologie

• Nieren- und Blasenkrankheiten (z.B. Nierensteine,
Prostataleiden) Nephrologie
• Alterskrankheiten (Geriatrie)
• Seelische Krankheiten (z.B. Depressionen) und
psychosomatische Erkrankungen
• Erkrankungen der Gelenke und der Weichteile
(z.B.Rückenschmerzen, Arthrose)
• Erkrankungen des Nervensystems (z.B. Migräne)
• Hausärztliche Langzeitbetreuung von Patienten.
Kardiologie:.
Teilgebiet der Inneren Medizin, welches sich mit
Erkrankungen des Herzens und teilweise auch der herznahen
Gefäße beschäftigt.
Kinderheilkunde.(Pädiatrie):
Vorbeugende medizinische Maßnahmen, Diagnose und
Behandlung von Erkrankungen des kindlichen Organismus,
seinen Entwicklungsstörungen und Fehlbildungen.
Weitere wichtige Fachgebiete:
• die Versorgung von Frühgeborenen, mangelversorgten,
kranken oder gefährdeten Neugeborenen
• die Kinderkardiologie zur Behandlung von
angeborenen Herzfehlern
• die Jugendmedizin mit dem Schwerpunkt der
Diagnose und Behandlung von Störungen der Pubertät
• die Sozialpädiatrie, die sich mit der umfassenden
Betreuung entwicklungsgestörter Kinder befasst
• die Kinder- und Jugendpsychiatrie
Medizinische.Mikrobiologie:
Lehre von krankheitserregenden Mikroorganismen
(Bakterien, Pilze).
Neurologie:.
Teilgebiet der Medizin, das sich mit der Diagnostik
und der nicht operativen Behandlung von Nerven-,
Rückenmarks-, Gehirn- und Muskelerkrankungen beschäftigt.
Notärzte:
Als Notfallmedizin bezeichnet man die Maßnahmen, die
notwendig sind, um Notfallpatienten zu behandeln. Dazu
zählt das Einleiten lebensrettender Sofortmaßnahmen,
das Herstellen der Transportfähigkeit und das Aufrechterhalten
lebenswichtiger Körperfunktionen während des
Transportes.
Orthopädie:.
Sie beschäftigt sich mit Funktionsstörungen des
Bewegungsapparates, also der Knochen, Muskeln und
Sehnen.
Osteopathie:
Die Osteopathie ist eine manuelle Form der Medizin.
Sie dient dem Erkennen und Behandeln von Funktionsstörungen.
Dazu nutzt sie eigene Techniken, die mit
den Händen ausgeführt werden. Die Osteopathie nimmt
jeden Patienten als Individuum wahr und behandelt ihn
in seiner Gesamtheit. Sie ist deshalb auch eine ganzheitliche
Form der Medizin.
Pathologie:
Ursache, Entstehung und Entwicklung von krankhaften
Veränderungen d. menschl. Körpers mit Hilfe der
Untersuchung von Gewebeproben.
Palliativmedizin:
Behandlung und Betreuung von Patienten mit einer nicht
heilbaren, stetig fortschreitenden Erkrankung und deshalb
begrenzter Lebenserwartung. Hauptziel ist die
Aufrechterhaltung der Lebensqulatität.
Phoniatrie.und.Pädaudiologie:
Störungen der Stimme, des Sprechens und der Sprache,
Hörstörungen im Kindesalter.
Praktischer.Arzt:.
siehe: Allgemeinmedizin, Hausarzt, Innere Medizin.
Proktologie:.
Erkennung und Behandlung von Erkrankungen im Enddarm
und Mastdarm.
Psychiatrie:
Diagnostik, Therapie und Prävention der psychischen
Krankheiten. Es handelt sich um Erkrankungen, deren
Symptome und Zeichen sich im psychischen Bereich
Fortsetzung.Seite.10
7
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Ernährung
betrifft jeden!
Ob groß, ob klein, ob alt, ob jung, ob dick,
ob dünn, ob arm, ob reich... Ernährung
betrifft jeden. Die Zahlen zur aktuellen
Ernährungssituation in Deutschland
sprechen eine eindeutige Sprache: Die
Hälfte der Bundesbürger ist übergewichtig,
jeder Fünfte sogar adipös. 8 Millionen
Menschen haben Diabetes. Allergien und
Unverträglichkeiten nehmen stetig zu. Die
Rolle einer effektiven und nachhaltigen
Ernährungsberatung gewinnt zunehmend
an Bedeutung. Ernährungstipps gibt es
zwar von allen Seiten, aber dauerhaft
dabei zu bleiben ist meist sehr schwierig.
Daher bieten die Beratungsprogramme
nach der Methode von Dr. Ambrosius
dem Ratsuchenden individuelle Entscheidungshilfen
zu Fragen seines persönlichen
Ess- und Ernährungsverhaltens, sowie
eine individuelle Anleitung und
Problemlösungsstrategien. Messbare Qualität
vom Anfang bis zum Abschluss der
Beratung erfordert ein durchdachtes
Konzept. Unser Qualitätsanspruch bietet
Sicherheit für eine Leistung, von der die
Ratsuchenden ein Leben lang profitieren!
Das bundesweite Netzwerk Dr. Ambrosius
ist der größte Anbieter für qualifizierte
Ernährungsberatung und arbeitet seit sei-
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ner Gründung mit verschiedenen, unabhängigen
Instituten und niedergelassenen
Ärzten eng zusammen. Diese Kooperation
ermöglicht dem Arzt, sein Leistungsangebot
durch die Ernährungsberatung in der Praxis
sinnvoll zu ergänzen und seine Patienten
noch umfassender zu beraten, um so den
langfristigen Erfolg zu gewährleisten.
Unser Motto „Iss das Richtige“
Der erhobene Zeigefinger ist out. Unser
Ziel ist es, den Menschen im Rahmen der
Ernährungsberatung eine moderne, umsetzbare
und genussvolle Ernährung zu
vermitteln. Immer wissenschaftlich und
diagnostisch einwandfrei. Gemeinsam
erarbeiten wir mit Ihnen ein persönliches,
individuelles Ernährungskonzept, denn nur
so sind Sie erfolgreich. Das Konzept ist frei
von Produkten wie Pülverchen und Pillen,
zudem ist es von den Krankenkassen anerkannt.
Im Fokus unserer Arbeit steht die
langfristige Ernährungsumstellung unter
Einbeziehung verhaltenstherapeutischer
Maßnahmen.
Weitere Informationen erhalten Sie bei:
Studio für Ernährungsberatung
Marina Mohr.

Der Erfolg einer kosmetischen
Operation ist abhängig von einer
realistischen Zielsetzung, der bestmöglichen
Operationsmethode
und der größtmöglichen Erfahrung
des Chirurgen.
Mit dem Entschluss, sich einer kosmetischen
Operation zu unterziehen,
haben Sie eine Entscheidung
von großer Bedeutung
getroffen, deshalb sollte es
möglichst sanft geschehen
und von einem erfahrenen
Chirurgen durchgeführt
werden.
Dr. Hargittay, einer der renommiertesten
Spezialisten
unserer Zeit für kosmetische
Eingriffe in Deutschland,
rückt die Balance zwischen
innerer Schönheit und ästhetischem
Gesamteindruck von
Gesichtskontur und Körperproportionen
in den Focus seiner
Arbeit. Der Experte führt
in seiner Privatpraxis in bester
Villenlage Wiesbadens und in
der Main Klinik Frankfurt ein intensives
Anamnese-, Beratungs-
und Informationsgespräch über
den jeweiligen Eingriff, bei dem
er den Patienten berät, was
tatsächlich sinnvoll ist. „Mir liegt
viel daran, herauszufinden, was die
Patienten wünschen“, führt er aus.
Nicht um sonst vertrauen bundesweit
und international zahlreiche
Patienten dem ausgewiesenen
Spezialisten und begeben sich vertrauensvoll
in seine kompetenten
Hände.
Das Leistungsspektrum von Dr.
Akos Hargittay beinhaltet u.a.
Gesichtschirurgie. Hier führt er
Softlifting, Goldenlifting, sowie
Korrekturen an Nase, Ohren und
Augenlidern durch. Beim Softlifting
wird die Gefahr von Verletzungen
der vielen kleinen Muskeln und
Der Spezialist Ihrer Schönheit -
Dr. med.(H) Akos Hargittay
Nerven, die für die Mimik und
den persönlichen Gesichtsausdruck
verantwortlich sind, deutlich minimiert.
Ermöglicht wird dies durch
ein zweistufiges Lifting und eine
spezielle Schnitt- und Nahttechnik.
„Bei dieser besonderen Form des
Faceliftings bleiben der Charakter
und die Mimik des
Gesichts erhalten“, verspricht er.
Den Vater des Softliftings begeistert
an seiner Methode insbesondere
das natürlich wirkende
Ergebnis. „Sie sehen danach mehrere
Jahre lang einfach frisch aus“,
erklärt er.
Weitere Elemente in seinem Spektrum
sind Brustchirurgie, Bauch-,
Oberarm- und Oberschenkelstraffung,
Fettabsaugung sowie
Faltenunterspritzung. Ein wei-
terer integrativer Part von
Dr.Hargittays Tätigkeit ist die neue
Behandlungsform „Saugküretage“
gegen übermäßiges Schwitzen
(Hyperhydrose) im Achselbereich.
Ästhetisch hervorragende
Resultate bei kleinstmöglichen
chirurgischen Eingriffen mit modernsten
wissenschaftlichen
Methoden haben bei Dr. Hargittay
Priorität: „Ich vertrete die Richtung,
weniger ist mehr, und rate deshalb
eher zu sanften, zurückhaltenden
Eingriffen.“
Bis 1987 war Dr. Hargittay
in Ungarn in der klassischen
Chirurgie und schweren
Tumorchirurgie tätig: „Das
ermöglicht es mir heute, mit
der Schönheitschirurgie verantwortungsvoll
umzugehen.“
Für Operationen, die eine
stationäre Aufnahme erfordern,
stehen Privatbetten in
renommierten Kliniken zur
Verfügung.
Ästhetische Chirurgie basiert
auf handwerklichem
Können in Verbindung mit
einem ausgeprägten ästhetischen
Empfinden – deshalb
vertrauen ihm sehr viele
Patienten.
Dr.med.(H)
Akos Hargittay
Johann-Sebastian-Bach-Str. 8
65193 Wiesbaden
Tel. 0611- 53 24 105
Main Klinik Frankfurt
Brönner Straße 15
60313 Frankfurt am Main
Tel.: 069-288416
www.softlifting.de
y
9

Arztbezeichnungen - Fortsetzung
(Wahrnehmung, Denken, Gedächtnis, Affektivität,
Antrieb, Verhalten) äußern.
Psychotherapie/.Psychologie:
Die Psychotherapie ist die Behandlung psychisch, emotional
und psychosomatisch bedingter Krankheiten, Leidenszustände
oder Verhaltensstörungen mit Hilfe psychologischer
Methoden durch verschiedene Therapiemethoden
(z.B. Gesprächstherapie, Psychoanalyse,
Hypnose, Verhaltenstherapie).
Radiologie,.Nuklearmedizin,.Strahlenmedizin:
Anwendung von Strahlen zu diagnostischen, therapeutischen
und wissenschaftlichen Zwecken. Am häufigsten
werden in der Radiologie Röntgenstrahlen verwendet.
Darüber hinaus kommen aber auch andere Strahlen zum
Einsatz. Durch Röntgengeräte oder z.B. Kernspintomographen
werden Bilder aus dem menschlichen Körper erhalten
mit deren Hilfe krankhafte Prozesse geklärt werden
können.
Rheumatologie:
Erkennung und Behandlung von chronischen Krankheiten
/ Schmerzen im Bewegungsapparat.
Urologie:.
Diagnose und Behandlung von Erkrankungen der ableitenden
Organe (Niere, Harnblase, Harnleiter und
10 y
Harnröhre) des Mannes und der Frau. Ein weiteres
Teilgebiet umfasst die Organe des Mannes, also Hoden,
Nebenhoden, Samenleiter, Penis sowie die Prostata.
Zahnmedizin:.
Die Zahnmedizin umfasst die Vorbeugung, Erkennung
und die Behandlung aller Erkrankungen im Zahn-, Mundund
Kieferbereich. Einige Zahnärzte sind auch spezialisiert
auf Bleaching (Zahnaufhellung).
. -Endodontie: Behandlung von akuten oder chronischen
Entzündungen des Zahnmarks oder des Kiefers, am häufigsten
sind Wurzelkanalbehandlungen.
-Implantologie:
Bei Verlust einzelner Zähne oder Zahnreihen werden
als Alternative zu Kronen oder Brücken künstliche
Zahnwurzeln in den Kieferknochen eingebracht und auf
diesen der Zahnersatz verankert.
. -Kieferorthopädie:.
Teilgebiet der Zahnmedizin, welches sich mit
der Verhütung, Erkennung und Behandlung von
Fehlstellungen der Kiefer und der Zähne befasst
(Zahn- und Kieferregulierung), gegebenenfalls auch in
Kombination mit chirurgischen Eingriffen durch einen
Kieferchirurgen.

Dr. med. Steffen Gerke
Facharzt für Allgemeinmedizin
Dr. med. Dietrich Thorspecken
Arzt und Psychologe
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65185 Wiesbaden
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Nahrungsunverträglichkeiten
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✓ Akupunktur (Dr. Tamara Turovets)
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✓ Biologische Krebstherapie
Gesundheitsratgeber-Bio-Med_v05.pdf 1 25.10.10 13:26
11
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Abnehmen mit der
richtigen Betreuung
Die Gründe für Übergewicht
können sehr vielfältig sein.
Dies kann häufig auf gesundheitliche
Einschränkungen,
die gewisse Stoffwechselprozesse
beeinträchtigen,
oder auf die Einnahme verschiedener
Medikamente
zurückzuführen sein. Ein
anderer Aspekt ist die luxuriöse
Auswahl unserer Lebensmittel, die von
Fertigprodukten bis hin zu vermeintlichen Bioprodukten
reicht.
Wissen Sie, wann ein Bioprodukt auch wirklich
ein Bioprodukt ist? Oder reicht dafür nur
ein Aufkleber? Fragen über Fragen, die auf
Antworten warten.
Es gibt zahlreiche und vermeintlich wunderbare
Konzepte, die uns mit ihren Diäten und
Nahrungsergänzungsmitteln verhelfen sollen,
die vermeintliche Traumfigur zu erlangen.
Doch welche davon sind für den Einzelnen
tatsächlich geeignet und wie lange bleibt der
Erfolg bestehen, wenn sich überhaupt ein solcher
einstellen sollte? Eine gesunde, erfolgsversprechende
und lang anhaltende Wunderpille
ist bis heute nicht bekannt und wird für
einen gesunden Organismus auch niemals
die richtige Entscheidung sein!
Unsere anatomische Zusammensetzung hat
mit Ausnahme genetischer Defekte für jeden
Prozess einen guten, plausiblen und nachvollziehbaren
Grund.
Die menschliche Entwicklung hat uns in eine
Richtung gelenkt, in der wir körperlich immer
weniger leisten wollen, aber den bestmöglichen
Ertrag erwarten. Technisch sind diese Ideen
mit Sicherheit umsetzbar, aber unser Körper
ist keine Maschine!
12 y
Werten Sie die Ursachen für Ihr Übergewicht
realistisch und gewissenhaft aus. Sie werden
dann zu ganz individuellen Ideen kommen,
die Sie in der Folge zu einer gesunden Änderung
Ihrer Essgewohnheiten inspirieren kann.
Deutschland zählt zu den Ländern, die am
stärksten von der Fettleibigkeit ihrer Bevölkerung
betroffen sind. Die Zeit ist reif für eine
Veränderung.
Der Fettstoffwechsel ist von
zwei Faktoren, dem langfristigen
Umgang mit Nährstoffen
und der optimalen
Bewegung, abhängig. Finden
auch Sie Ihre ideale
Kombination aus Ernährung
und Ausdauer für einen
langfristigen und nachhaltigen
Erfolg. Sie werden mit
diesem Schritt den richtigen Weg gehen und
tauschen viele Jahre unbewussten Essverhaltens
gegen eine viel kürzere Zeit ein, bei
der Sie Ihren Körper besser kennen lernen
werden. Damit sorgen Sie im Ergebnis dafür,
dass Sie nicht mehr in diesen ungesunden
Kreislauf zurückfallen.
Für diese Umsetzungen gibt es professionelle
Hilfe wie Personalfitness Trainer oder Ernährungsberater.
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Die Gesundheitsplattform
für Patienten und Ärzte
Asklepios Gesundheitszentrum
Schiersteiner Straße 42 · 65187 Wiesbaden
� 06 11 / 84 7 27 000 · info@agz-wiesbaden.de
Die mit � gekennzeichneten Praxen befinden sich in der
Asklepios Paulinen Klinik in der Geisenheimer Straße 10 ·
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Die Gesundheit
steht bei uns im Vordergrund
Das gemeinsame Ziel ist eine kooperative und
vertrauensvolle Zusammenarbeit mit Patienten,
Hausärzten und Fachärzten. Gute Erreichbarkeit,
kurze Wege, knappe Wartezeiten und vielfältige
Fachkompetenz unter einem Dach sind die Vorteile,
die Patienten und Ärzte zu schätzen wissen.
Optimale Patientenversorgung
ist unser Anliegen
Die Kooperation mit der Asklepios Paulinen Klinik
garantiert einen schnellen medizinischen Informationsaustausch.
Asklepios Gesundheitszentrum
Alloheim Asklepios mobil Apotheke
Ambulanter Martin Hofmann Pflege- und Sozialdienst
Tel. 0611/2 Tel. 0611 05 / 52 950 07164
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Asklepios Chirurgie Apotheke
Martin Dres. Hofmann med. Reicheneck Tel. 0611/95 / Roitmann 01 64 00 / Tannert
Chirurgie Tel. 0611 / 847 23 27
Dres. Dermatologie
med. Alof / Roitmann / Weber
Tel. 0611/8 Dr. med. 47 Henrik 23 27 C. Witt
Dermatologe Tel. 0611 / 847 274 26 • www.hautarzt-witt.de
Dr. med. Druckkammerzentrum
Henrik C. Witt Tel. 0611/84 72 74 26
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Michael Kemmerer / Dr. med. Dirk Michaelis
Druckkammerzentrum
Tel. 0611 / 847 271 70 • www.hbo-rmt.de
Michael Ernährungsmedizin Kemmerer und Ernährungsberatung
Tel. 0611/84 Dr. Lutz 72 Lührs 7l 70 / · Dr. www.hbo-rmt.de
Till Lührs
Ernährungsmedizin Tel. 0611 / 847 274 und 40 • Ernährungsberatung
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Lutz Gynäkologie Lührs / Till / Lührs, Geburtshilfe Ärzte / gyn. Endokrinologie
Tel. 0611/84 Dr. med. 72 Ulrike 74 40 Spettel-Stauder · www.essberatung.com /
Gynäkologie Dr. med. Simone / Geburtshilfe Schöpperl / gyn. / Dr. med. Endokrinologie Thorsten Mihm
Dr. med. Tel. 0611 Heiner / 847 Seebens 273 11 oder Tel. 847 0611/84 273 1472
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Dr. med. Hals- Bernd / Nasen- Haselmayer / Ohrenheilkunde Tel. 0611/8 47 273 14
Hals-/ Dr. Nasen-/ med. Christof Ohrenheilkunde Harenberg / Dr. med. Jochen Schreier
Dr. med. Tel. 0611 Christof / 847 25 Harenberg 22 • www.hno-harenberg-schreier.de
/ Dr. med. Jochen Schreier
Tel. 0611/8 Innere Medizin 47 25 22/
Gastroenterologie /
Innere Proktologie Medizin / Notfallmedizin / Gastroenterologie / Amb. / Diagnostik Proktologie /
Notfallmedizin Dr. med. Daniel / ambulante Werk / Dr. Diagnostik med Hans-Jürgen Lührs
Dr. med. Tel. 0611 Daniel / 847 Werk 274 40 / • Dr. www.magen-darm-wiesbaden.de
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/ Naturheilverfahren
Innere Masaod Medizin Roohani / Hausärzte
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Dr. med. Rüdiger Ernst
Tel. 0611/84 Innere Medizin 72 72 10/
Onkologie / Hämatologie
Innere Dr. Medizin med. Klaus-Maria / Onkologie Josten / Hämatologie�
/ Dr. med. Ortwin Klein
Dr. med. Tel. 0611 Klaus-Maria / 577 474 Josten / Dr. med. Ortwin Klein
Tel. 0611/57 Kernspintomographie 74 74 *
Kernspintomographie�
Dr. med. Jochen Beus / Dr. med. Bernd Romaneehsen
Dr. med. Tel. 0611 Jochen / 847 Beus 24 70/
Dr. med. Bernd Romaneehsen
Tel. 0611/8 Kinder- 47 und 24 Jugendmedizin
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Kinder- Dres. und med. Jugendmedizin Sibylle Ott / Kirsten / Psychotherapie
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Dr. med. Tel. 0611 Christoph / 443 110 Quade Tel. 0611/44 31 10
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Allgemeinmedizin Innere Medizin / / Sportmedizin Kur- und Badeärztin / Notfallmedizin
Dr. med. Dr. med. Britta Lutz Lührs Lührs Tel. 0611/84 72 74 40
Tel. 0611 / 847 274 40
Neurologie / Psychiatrie�
Dr. med. Neurologie Matthias / Psychiatrie Kilburg / Tel. Psychotherapie*
0611/8 47 24 91
Dr. med. Matthias Kilburg
Orthopädie Tel. 0611 / Chirotherapie 847 24 91 / Sportmedizin
Dr. med. Christof Melcher Tel. 0611/84 72 71 60
Orthopädie / Chirotherapie / Sportmedizin
Pathologie Dr. med. Christof Melcher
Prof. Tel. Dr. 0611 med. / 847 Annette 271 60 Fisseler-Eckhoff • www.ortho-biebrich.de /
Dr. med. Christine Eidner / Dr. med. Bernd Gromoll
Tel. 0611/84 auromed 72 73 30
Physiotherapie / Ergotherapie / Logopädie
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Physiotherapie / Ergotherapie /
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7
13
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Ärzte - Akupunktur - Allgemeinmedizin
Akupunktur
Sommer.von.Falkenburg.Sylvia. 5.13.32
Emser Str. 49 65195 - Allgemeinmedizin/Geriatrie
Akupunktur Reisemedizin Hochtontherapie
Allgemeinmedizin
Ali.Tarek. 0611./.8110383.
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Anschau.Martina.Dr..(GP). 0611./.444600
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Klagenfurter Ring 84a 65187 Gräselberg
Berg.Ulrike.Dr..(GP). 06134./.3535.
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Berger.Sigrid.Dr.. 0611./.508808.
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Berger.Christoph.Dr.. 0611./.520774
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Bock.Helmut.Dr..(GP). 0611./.66498.
Elise-Kirchner-Str. 16 65203 Biebrich
Brass.Frank. 0611./.66787
Adolf-Todt-Str. 11 65203 Biebrich
Christ.Ute.(GP). 0611./.378272
An den Quellen 1 65183
Daltrop.Klaus.Dr..(GP). 0611./.422185
Rheintalstr. 15 65199 Dotzheim
Döringer.Kerstin.Dr..(GP). 0611./.66498
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Dorn.Claudia.Dr..(GP). 06134./.22157
Ludwigsplatz 2-4 55252 Kastel
Emmrich.Udo.(GP). 0611./.843025
Biebricher Allee 107 65187 Biebrich
Erbacher.Hubert.Dr..(GP). 06122./.51144
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Etz.Alexander. 0611./.422643
Stegerwaldstraße 19 65199 Dotzheim
Feddersen.Joachim-W..(GP). 0611./.378272
An den Quellen 1 65183
Fiser.Miroslav.Dr.. 0611./.66267
Stettiner Straße 25 65203 Biebrich
Frank.Heinz-Ulrich. 0611./.840644
Niederwaldstr. 18 65187
Fritsch-Wagner.Nicol..Dr..(GP). 0611./.718311
Weglache 52 65205 Erbenheim
Geist.Michael.Dr..(GP). 0611./.422185
Rheintalstr. 15 65199 Dotzheim
Gerke.Steffen.Dr.. 0611./.3602573
Kaiser-Friedrich-Ring 50 65185
Gladisch-Martin.Astrid.Dr.. 0611./.712540
Buschungstr. 37 65205 Erbenheim
Grams.Oliver. 0611./.21211
Narzissenweg 4 65201 Freudenberg
Grannemann.Kerstin.Dr.. 0611./.527332
Neugasse 11 65183
Grüßner.Uwe.Dr..(GP). 0611./.9590701
Riederbergstr. 66 65195
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Grüßner.Sabine.Dr..(GP). 0611./.9590701
Riederbergstr. 66 65195
Günther.Ulrich.Dr.. 0611./.540709.
Danziger Str. 56 65191 Sonnenberg
Habann.Oliver.Dr.. 0611./.421616
Am Lindenbaum 31 65201 Frauenstein
Habedank.Stephanie.Dr.. 0611./.39535
Dotzheimer Str. 14-18 65185
Hagenbäumer.Mich..Dr..(GP). 0611./.54531.
Danziger Str. 34 65191 Sonnenberg
Haidasch..Bertram..Dr.. 0611./.440518.
Rüdesheimer Str. 27 65197
Hanke-Velten.Peter.Dr..(GP). 0611./.503633
Schultheißstr. 31 65191 Bierstadt
Harding..Ursula.Dr..(GP). 0611./.374438.
Adolfsallee 35 65185
Hartung..Manfred..Dr.. 0611./.180530
Nerotal 18 65193
Hartung.Christian..Dr.. 06134./.22800
Rathausstr. 8 55252 Kastel
Hartwig..Peer..Dr.. k.A.
Im Kreuzer 8 a 65199 Biebrich
Heintz.Stephan.Dr.. 0611./.520454
Riederbergstr. 52 65195
Heintze.Andrea. 06122./.13332
Hockenbergstr. 2 65207 Medenbach
Hener.Christine.Dr.. 0611./.460592
Graf-von-Galen-Str. 3 65197 Klarenthal
Herber.Karl-Heinz.Dr..(GP). 0611./.62264
Straße der Republik 17 - 19 65203 Biebrich
Herber.Dorothea.Dr..(GP). 0611./.62264
Straße der Republik 17 - 19 65203 Biebrich
Herzog.Klaus-Dieter.Dr.. 0611./.721647
Etzelstr. 2 b 65189
Hühn.Volkhard.Dr.. 0611./.844703.
An den Quellen 1 65183
Ibrahim.Ali. 0611./.36044.
Adolfsallee 41 65185
Isemer..Annette.Dr..(GP). 0611./.62264
Straße der Republik 17 - 19 65203 Biebrich
Jaeger.Herbert.Dr.. 0611./.403000
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Janz.Mike.Dr.. 06134./.560942
Hochheimer Str. 53 55246 Kostheim
Jasinski.Jerzy.(GP). 0611./.373276.
Bleichstr. 1 65183
Jenabzadeh..Noreddin. 06134./.601264
An der Helling 32 55252 Kastel
Josten.Annette.Dr..(GP). 0611./.8110511
Schiersteiner Str. 36 65187
Kasper-Dahm.Gudrun.Dr.. 0611./.421193.
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Kätelhön-Götte.A..Dr..(GP). 0611./.560906
Patrickstr. 26 65191 Bierstadt
Kern.Bettina.Dr.. 0611./.405220.
Bleichstr. 43 65183
Kirschner-Frenzel.B..Dr.. 0611./.9545858
Niedernhausener Str. 44 65207 Rambach
Kneuer-Zimmermann.S..Dr.(GP). 06122./.51041
Römerstraße 2 65205 Delkenheim
Köhler.Christian.Dr..(GP). 0611./.521967.
Taunusstr. 57 65183
Komissarenko.Ella.(GP). 06122./.13620
Neue Schulstr. 7 65207 Breckenheim
Krappen.Anette.Dr..(GP). 0611./.444600
Dotzheimer Str. 150 65197
Krause.Sonja.Dr.. 0611./.9419723
Dörrgasse 4 65199 Dotzheim
Lang.Michael. 06134./.62141
Hauptstr. 141 55246 Kostheim
Lapisa..Beate. 0611./.761700
Brunhildenstr. 25 65189
Leistner.Michael.Herm..Dr..(GP). 0611./.521967
Taunusstr. 57 65183
Leithoff.Peter.Dr.. 0611./.373138
Langgasse 35 65183
Leschinski.Ralf.Dr.. 0611./.378088
Schwalbacher Str. 25 65185
Lohner.Margret.Dr..(GP). 0611./.66388
Straße der Republik 17-19 65203 Biebrich
Lorenz.Christina. 0611./.8904409
Carl-Schuricht-Str. 3 65187
Lyncker.Katharina.Dr.. 0611./.440843
An der Ringkirche 1 65197
Mainka.Thomas.Dr... 0611./.21405
Oderstr. 2 65201 Schierstein
Meeuw.Jutta.Dr.. 0611./.2044944
Danziger Str. 58 65191 Sonnenberg
Meise.Klaus-Peter.Dr.. 06127./.62467
Fondetter Str. 22 65207 Naurod
Menz.Hans-Dieter.Dr.. 06134./.63131
Admiral-Scheer-Str. 4 55252 Kastel
Meyer.Jürgen-W..Dr.. 06122./.4060.
Oberpfortstr. 19 65205 Nordenstadt
Meyer.Alfons. 0611./.2055280
Kaiser-Friedrich-Ring 77 65185
Minor.Angela.Dr..(GP). 0611./.62264
Straße der Republik 17 - 19 65203 Biebrich
Mogwitz.Ulrich.Dr..(GP). 0611./.66498
Elise-Kirchner-Str. 16 65203 Biebrich
Möller.Cornelia. 06127./.967933
Eckbornstr. 12 65207 Naurod
Müller-Said-Sadah..K:.(GP). 06134./.18250
Salzburger Str. 33 55246 Kostheim
Neisser.Cornelia..Dr.. 0611./.466441
Flachstr. 13 65197 Klarenthal
Neynawa.Nebras. 06122./.2552
An der Schule 4 65205 Nordenstadt
Ocak.Hidir. 0611./.371213
Kirchgasse 29 65185
Olfat-Bahar.Fourough. 0611./.844727
Jägerstr. 8 65187
Pasztula.Ferenc. 0611./.86112
Erich-Ollenhauer Str. 32d 65187 Gräselberg
Petry.Axel.(GP). 0611./.465636.
Sperberweg 2 65199 Kohlheck
Pflaum.Ulrike.Dr.. 0611./.846993.
Dostojewskistr. 14 65187
Plaßmann.Gerd.Dr.. 0611./.407171
Blücherplatz 2 65195
GP = Gemeinschaftspraxis • Die letzte Zahl im Adresseintrag = Postleitzahl • ohne Ortsteilnennung = Wiesbaden

Ernährung von Krebspatienten
Der ganzheitlichen Behandlung von Krebspatienten
mit komplementärmedizinischen
Methoden kommt eine immer größere Bedeutung
zu. Neue Erkenntnisse zu den Veränderungen
der Funktionsweise von Zellbestandteilen, den
sogenannten Mitochondrien, sind verbunden
mit den Namen Dr. Heinrich Kremer und Thomas
Tallberg. Dr. Johannes Coy vom Deutschen
Krebsforschungszentrum entdeckte 2006 das
Enzym TKTL-1 in Krebszellen, welches in der
Krebszelle Zucker vergärt und daraus ATP zum
Überleben gewinnt. Erfahrungen der biologischen
Medizin sprechen schon immer gegen
eine kohlehydratreiche Ernährungsweise bei
Krebskrankheiten, weil Zucker die Krebszelle
am Leben hält. Prof. Otto Warburg bekam bereits
1924 den Nobelpreis für die Entdeckung,
dass Krebszellen aus einem Molekül Zucker zwei
Moleküle ATP und eine gesunde Zelle achtundreißig
Moleküle ATP produziert.
Deshalb spielen eiweißhaltige oder besser gesagt
aminosäurehaltige Diäten, Fettsäuren und
Phospholipide heute eine große Rolle bei den
empfohlenen Ernährungsarten. Die Quark-
Leinöl-Diät von Frau Dr. Johanna Budwig erfährt
eine Bestätigung.
Ernährung und Krebs ist ein schwieriges Thema,
denn es gibt keine Diät, die vor Krebs schützt oder
allgemein zur Behandlung empfohlen werden
kann. Einzelfallfaktoren werden stets eine Rolle
spielen. Aber gesunde Zusammenstellungen
mit Lichtquantenträgern, Radikalenfängern und
Mikronährstoffen können dazu beitragen, den
Kranken nicht durch Mangelernährung auszuzehren.
Dr. Stephan Seeßle
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Ärzte - Allgemeinmedizin - Augenheilkunde
Pollok.Werner. 0611./.440094.
Dotzheimer Str. 61 65197
Psyrakis.Theodoros. 0611./.2388750
Gabelsbornstr. 15 65187 Biebrich
Ratke.Sigurd. 0611./.333133
Moritzstr. 8 65185
Reichmann.Michael.Dr.. 0611./.183940.
Karl-Marx-Str. 55 65199 Schelmengraben
Reimann.Hans-Jürgen. 0611./.466246.
Helmholtzstr. 53 65199 Kohlheck
Rink.Gisela.Dr.. 0611./.374765
Bierstadter Str. 37 65189
Roitman.Raisa. 0611./.21516.
Steinritzstr. 4 65201 Schierstein
Römer.Rudolf.(GP). 0611./.843393.
Schenkendorfstr. 5 65187
Roth.Andreas.Dr..(GP). 0611./.54531
Danziger Str. 34 65191 Sonnenberg
Rübel.Roland. 06134./.69800.
Steinern Str. 25 55252 Kastel
Sandel.Marita-Isab..Dr..(GP). 06122./.51144
Pfarrmorgen 6 65205 Delkenheim
Saur.Bernhard.Dr..(GP). 0611./.66498
Elise-Kirchner-Str. 16 65203 Biebrich
Scheidecker.Esther(GP). 0611./.503633
Schultheißstr. 31 65191 Bierstadt
Schießl.Stefan.Dr..(GP). 06134./.3738
Am Königsfloß 1 55252 Kastel
Schießl.Beate.Dr.(GP). 06134./.3738.
Am Königsfloß 1 55252 Kastel
Scholl.Mario.Alexander.Dr.. 0611./.560404.
Fenchelring 25 65191 Sonnenberg
Scholz-Wagner.Cl..Dr..(GP). 0611./.8110511
Schiersteiner Str. 36 65187
Schulze.Spüntrup.Elke.Dr.. 06134./.62124
Steinern Kreuzweg 40 55246 Kostheim
Schwalb.Thomas.Dr.. 0611./.306592
Rheinstr. 59 65185
Schymanski-Nocon.Beate. 0611./.7162777
Mainstr. 30 65203 Biebrich
Seebens..Sievert..Dr.. 0611./.562137
Bierstadter Höhe 74 65191 Bierstadt
Seemann.Karl-Heinz.Dr..(GP). 06134./.18250.
Salzburger Str. 33 55246 Kostheim
Seemann.Sabine.Dr..(GP). 06134./.3535.
Hauptstr. 99 55246 Kostheim
Seifert.Wolfgang.Dr.. 0611./.441178
Loreleiring 5 65197
Siegmund-Eurich.Ann..(GP). 0611./.465636
Sperberweg 2 65199 Kohlheck
Sommerbrodt.Achim.Dr..(GP). 0611./.300779
Friedrichstr. 34-36 65185
Sommerbrodt.Christian.(GP). 0611./.300779
Friedrichstr. 34-36 65185
Springborn.Susanne.Dr..(GP). 06122./.13620
Neue Schulstr. 7 65207 Breckenheim
Starke.Wolfgang. 0611./.440700
Goebenstr. 31 65195
Steinhart.Alexander.Dr..(GP). k.A..
Rheinstraße 17-21 65185
16 y
Sternberger-Dreyer.Christ..Dr... 0611./.460416.
Goerdeler Str. 53 65197 Klarenthal
Stirn.Tobias.Dr..(GP). 0611./.843025.
Biebricher Allee 107 65187 Biebrich
Stirn.Anette.Dr..(GP). 0611./.843025
Biebricher Allee 107 65187 Biebrich
Velthaus.Markus.Dr..(GP). 06122./.51041
Römerstraße 2 65205 Delkenheim
Vollmer.Bernd.Dr.. 0611./.507460
Am Wasserturm 17 65207 Igstadt
Vural-Bozyigit.Gülsen.Dr.. 0611./.371892
Moritzstr. 6 65185
Wald.Brit.Alexandra.Dr..(GP). 0611./.61302.
Wilhelm-Tropp-Str. 7 65203 Biebrich
Walter.Friedel-Markus.Dr.. 0611./.374905
Rheinstr. 100 65185
Walther.Ulrich.Dr.. 0611./.9504531
Silcherstr. 5 65191 Bierstadt
Weber.Elke.Dr.. 0611./.34132867
Rheinstr. 31 65185
Wende.Michaela.Dr..(GP). 06122./.13016.
Hessenring 46 65205 Nordenstadt
Wenz.Dagmar.Dr..(GP). 0611./.373761
An den Quellen 10 65183
Wettig.Heinz-Dieter.Dr.. 0611./.9410541.
Erlkönigweg 8 65199 Dotzheim
Wilk.Michael.Dr..(GP). 0611./.521967
Taunusstr. 57 65183
Wimmenauer.Christina.Dr.. 0611./.303904.
Oranienstr. 1 65185
Zimmer-Probst.Adelinde. 0611./.47616
Bismarckring 18 65183
Anästhesiologie.
Afghanyar.Sultan.Dr.. 0611./.3415339
An den Quellen 10 65183
Batzlaff.Torsten.Dr..(GP). 0611./.4113693.
Schwalbacher Str. 38-42 65183
Behboudi.Nasser.Dr.. 0611./.2385425
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Bührer.Eva.Dr.. 0611./.507643
Seelgasse 12 c 65207 Kloppenheim
Burst.Mechthilde.Dr.. 0611./.44754000
Langenbeckplatz 2 65189
Graf.Jörg.Michael.Dr..(GP). 0611./.66132
Straße der Republik 17-19 65203 Biebrich
Kampa.Manfred.Dr.. k.A
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Merkelbach.van.Enkhuizen.D..Dr.. 0611./.5720
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Murua.Chevesich.Uta. 0611./.8460050
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Nolte..Thomas..Dr.. 0611./.44754000
Langenbeckplatz 2 65189
Nur.Elisabeth.Dr..(GP). 0611./.61733
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Pereira.René..(GP). 0611./.1774850
Langenbeckplatz 2 65189
Riemasch-Becker.Christoph.Dr.. 0611./.39007
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Roznowski.Bozena-Maria.Dr.. 0611./.7247897
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Schiltenwolf.Carmen.Dr.. 0611./.306949.
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An den Quellen 1 65183
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Tscherne.Barbara.Dr..(GP). 0611./.1774850
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Rahn.Hanns-Dietrich.Dr..(GP). 0611./.4113693.
Niebling.Klaus.Dieter.Dr..
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Schwalbacher Str. 38-42 65183
Mainzer Strasse 98-102, 65189 0611/97170100
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0611./.374747. Harenberg.Christof.Dr..(GP).
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Salup.Serban.Dr..(GP). 0611./.66132.
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Schütz.Gabriele.Dr..(GP). 0611./.521061.
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Titel.Reinhard.(GP). 0611./.4113693.
Schwalbacher Str. 38-42 65183
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Parkstr. 15a 65189
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Kaiser-Friedrich-Ring 82 65185
0611./.304585.
0611./.304585.
0611./.421044.
06134./.21115
0611./.976320.
0611./.300452.
Hempel.Jörg.Dr..(GP).
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Hempel.Michael.Dr..(GP).
Marktstr. 34 65183
Hettler.Götz.Dr..(GP).
An der Ringkirche 4 65197
Hilka.Maud.Bettina.Dr..(GP).
An den Quellen 10 65183
Höfken.Frank.Dr..(GP).
An der Ringkirche 4 65197
Klimek.Ludger.Professor.(GP).
An den Quellen 10 65183
0611./.334420
0611./.334420.
0611./.443424.
0611./.373761
0611./.443424.
0611./.373761.
Adasz.Geza.Dr..
Mainzer Str. 98-102 65189
Albers-Mankel.Claudia.Dr..(GP).
Albrecht-Dürer-Str. 26 65195
Auffermann.Antje.Dr..(GP).
Grabenstr. 1 65183
Auffermann.Frank.Dr..(GP).
Grabenstr. 1 65183
0611./.976320.
0611./.404520.
0611./.374929
0611./.374929.
Schmidt.Frauke.Dr..(GP). 0611./.25700.
Heinrich-Zille-Str. 29 65201 Freudenberg
Schorsch.Martin.Dr.. 0611./.976320
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Seabert.James.Dr... 0611./.302832
An den Quellen 1 65183
Krause.Hans-Joachim.Dr..
Bahnhofstr. 25 65185
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Burgstr. 6-8 65183
0611./.372210
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0611./.986330.
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Daimlerring 4 65205 Nordenstadt
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Rheinstr. 119 65185
0611./.300466.
Doubek.Klaus-Jürgen.Dr..
Rheinstr. 31 65185
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Dotzheimer Str. 150 65197
0611./.443114 Otto.Robert.Dr..(GP).
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Berkling.Christoph.Dr..(GP). 0611./.66388
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Karakas.Tunca.Dr.. 0611./.36045
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Keck.Elmar.Professor. 0611./.39439.
Paulinenstraße 4 65189
Endokrinologie
Kilburg.Marianne.Dr..(GP). 0611./.370053
Friedrichstr. 29 65185
Kindt.Rainer.Dr..(GP). 0611./.67056.
Flemingstr. 7 65203 Biebrich
King.Alexander.Dr.. 0611./.304275
Parkstr. 15a 65189
Klein.Markus.Dr..(GP). 0611./.205090
Langenbeckplatz 2 65189
Hämatologie und Internistische Onkologie
Klein.Ortwin.Dr..(GP). 0611./.577474
Aukammallee 33 65191
Hämatologie und Internistische Onkologie
Kölsch.Bernhard.Dr.. 0611./.540010
Schuppstr. 3 65191 Sonnenberg
Kraus.Michael.Dr..(GP). 0611./.44754100
Langenbeckplatz 2 65189
Kardiologie
Krumme.Bernd.Dr..(GP). 0611./.956830
von Leyden-Str. 23 65191
Nephrologie
Lahdo.Abrahim. 0611./.522065.
Stiftstr. 12 65183
Anzeige_viertel Seite.indd 1 GP = Gemeinschaftspraxis • Die letzte Zahl im Adresseintrag = Postleitzahl • ohne Ortsteilnennung 29.09.2010 = 12:36:58 Wiesbaden

Palliativzentrum Wiesbaden
Dr. med.
Thomas Nolte
Dr. med.
Mechthilde Burst
Katrin Kusitzky
Koordinatorin
Das Palliativzentrum Wiesbaden behandelt Patienten mit Schmerzen und anderen
belastenden Symptomen bei schwerwiegenden Erkrankungen wie zum Beispiel
Krebs. Es knüpft ein dichtes Versorgungsnetz für eine umfassende Behandlung
und unterstützt das familiäre Umfeld.
Leistungsübersicht / Krankheitsbilder
Behandlung von Schmerzen und belastenden
Symptomen bei Krebs/ Tumorschmerzen
Behandlung von schwerwiegenden
chronischen Krankheiten
Beratung bei schwierigen
Therapienentscheidungen
Ethik-Beratung zu Hause, in Alten– und
Pflegeheimen
Beratung von Haus– und Fachärzten in
palliativmedizinischen Fragen sowie
palliativ-pflegerische Beratung
Besonderheiten
Öffentlichkeitsarbeit
Palliativkonferenzen und andere Fort- und
Weiterbildungsveranstaltungen
Konsiliardienst im St. Josefs-Hospital
Palliativzentrum Wiesbaden
im Facharztzentrum Medicum
Langenbeckplatz 2
65189 Wiesbaden
www.zapv.de
Methoden
Umfassende Behandlung von
Palliativ-Patienten
Ambulante und stationäre
Palliativversorgung
Ambulante Hospizbetreuung
in Kooperation mit Auxilium
Stationäre Hospizbetreuung
im Hospiz Advena und
Kinderhospiz Bärenherz
Schmerztherapie
Symptombehandlung
Terminvereinbarung:
Montag bis Freitag,
07:30 bis 16:00 Uhr
Tel. 0611/ 447544-70
info@zapv.de
21
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Ärzte - Innere Medizin - Kinder- und Jugendmedizin
Lang.Florian.Dr..(GP).
Burgstr. 6-8 65183
Kardiologie
0611./.3417000 Rubin.Roman.Dr..
Dotzheimer Str. 20 65185
Pneumologie
0611./.304161. Wallau.Achim.Dr..
Rheinstr. 31 65185
Weiser.Iris.
0611./.34132867.
0611./.991550.
Legeland.Elisabeth.Dr... 0611./.25287.
Heinrich-Zille-Str. 25 65201 Schierstein
Listmann.Eckart.Dr..(GP). 0611./.44754100
Langenbeckplatz 2 65189
Rüenauver.Christoph.Dr..(GP).0611./.44754090.
Langenbeckplatz 2 65189
Pneumologie
Schattenberg.Jost.Dr.. 0611./.304678.
Friedrichstr. 24 65185
Wörth.Wolf-Dieter.Dr..
Langenbeckplatz 2 65189
Rheumatologie
0611./.44754180.
Löhr.Hanns-Friedrich.Prof.. 0611./.377911
Luisenstr. 26 65185
Lührs.Lutz.Dr.. 0611./.525035.
Schiersteiner Str. 42 65187
Mainert-Quitzau.Frauke.Dr..(GP). 0611./.303103.
An den Quellen 10 65183
Matthaei.Merten.Dr.. 0611./.561015.
Sonnenberger Str. 68 65193
Mauersberg.Lutz.Dr..(GP). 0611./.61302
Wilhelm-Tropp-Str. 7 65203 Biebrich
Mederacke.Wolfgang.Dr.. 0611./.844497.
Biebricher Allee 16 65187
Menzel.Thomas.Dr..(GP). 0611./.3417000.
Burgstr. 6-8 65183
Kardiologie, Angiologie
Mettang.Thomas.Prof..(GP). 0611./.956830.
von Leyden-Str. 23 65191
Nephrologie
Meyer.Kathrin.Dr..(GP). 0611./.373276.
Bleichstr. 1 65183
Michaelsen.Holger.Dr.. 0611./.371963.
Adelheidstr. 14 65185
Michalski.Volker.Dr..(GP). 0611./.67056.
Flemingstr. 7 65203 Biebrich
Müller.Marlis.Dr..(GP). 0611./.843393.
Schenkendorfstr. 5 65187
Müller.Gabriele.Dr..(GP). 0611./.21100.
Reichsapfelstr. 38 65201 Schierstein
Ott.Stefan.Dr..(GP). 0611./.335990.
Burgstr. 6-8 65183
Kardiologie, Pneumologie
Papen.Christoph.von.Dr.. 0611./.372422.
Bahnhofstr. 52 65185
Peifer.Alfred.Dr..(GP). 0611./.335990.
Burgstr. 6-8 65183
Kardiologie
Piper.H..Christian.Dr..(GP). 0611./.8472250.
Geisenheimer Str. 10 65197
Nephrologie
Schützenhofstr. 3 65183
Scheidt.Claudia.Dr.. 0611./.3415453.
Bahnhofstr. 45 65185
Schmidt.Joachim.Dr.. 0611./.401065.
Seerobenstr. 5 65195
Schmitt.Thomas.Dr..(GP). 0611./.4475420.
Langenbeckplatz 2 65189
Gastroenterologie
Schulte-Hürmann.D..Dr..(GP). 0611./.521061.
Taunusstr. 37 65183
Angiologie
Schuster.Dieter.Dr.. 0611./.5640444.
Bierstadter Höhe 55 65191
Lungen- und Bronchialheilkunde, Pneumologie
Seemayer.Stefan.Dr..(GP). 0611./.44754090.
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Pneumologie
Siemer.Jörg.Dr..(GP). 0611./.718311.
Weglache 52 65205 Erbenheim
Sotiriou.Markus.Dr.. k.A.
Rheinstr. 4 65189
Kardiologie
Spiegelhoff.Karola. 06134./.62114.
Rüsselsheimer Str. 37 55246 Kostheim
Stahl.Armin. 0611./.429369.
Hans-Böckler-Str. 76 65199 Schelmengraben
Steinhart.Boris(GP). k.A..
Rheinstraße 17-21 65185
Stellwaag.Michael.Dr..(GP). 0611./.3417000.
Burgstr. 6-8 65183
Kardiologie
Strutz.Frank.Professor.(GP). 0611./.956830.
von Leyden-Str. 23 65191
Rheumatologie, Nephrologie
Stryjek-Kaminska.Danuta..Dr.. 0611./.374242.
Bismarckring 23 65183
Suda.Siegfried. 0611./.305425.
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Zgouras.Dimitrios.Dr..(GP). 06122./.13016.
Hessenring 46 65205 Nordenstadt
Zöller.Matthias.Dr.. 0611./.719848.
Bahnstr 8 65205 Erbenheim
Kinderchirurgie
Reithofer.Thomas. 0611./.72389784.
Schwalbacher Straße 34 65183
Kinder-.und.Jugendmedizin
Einecke.Martin. 0611./.372211.
Adelheidstr. 45 65185
Enders.Joachim.Dr..(GP). 0611./.410540.
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Fabri-Richters.Petra.Dr..(GP). 0611./.410540.
Rheintalstr. 10 65199 Dotzheim
Fricke.Gerulf. 06134./.61225.
Anton-Hehn-Str. 1 55246 Kostheim
Kampmann.Thomas.Dr.. 0611./.461991.
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Kremper.Karim.Dr..(GP). 0611./.61231.
Straße der Republik 17-19 65203 Biebrich
Krost.Dieter..Dr.. 0611./.301635.
An den Quellen 10 65183
Kuhfus-Mair.Stefanie.Dr.(GP). 06127./.62828.
Auf dem Bangert 41 65207 Naurod
Lusser.Hans-Robert.Dr.. 0611./.805675.
Rüdesheimer Str. 14 65197
Mirgel.Manfred.Dr..(GP). 0611./.560000.
Hügelstraße 6 65191 Bierstadt
Mutschler.Barbara.Dr..(GP). 0611./.410540.
Rheintalstr. 10 65199 Dotzheim
Nafziger-Straub.Margret.Dr.. 0611./.9200700.
Reichsapfelstr. 29 65201 Schierstein
Ossenbach.Hermann.Dr..(GP). 0611./.61231.
Straße der Republik 17-19 65203 Biebrich
Pirlet.Thomas.Dr..
Bahnhofstr. 25 65185
0611./.372444. Sunnus.Matthias.
Bethelstr. 12 65199 Dotzheim
0611./.2048080. Quade.Christoph.Dr..
Schiersteiner Str. 42 65187
0611./.443110.
Quitzau.Tammo.Dr..(GP). 0611./.303103.
An den Quellen 10 65183
Reichardt.Marcel.Dr.. 06127./.4051.
Auf dem Bangert 41 65207 Naurod
Reimann.Bernd.Dr.. 0611./.375064.
Bierstadter Str. 42 65189
Rheumatologie
Thomas.Jürgen.Dr.. 0611./.374807.
Burgstr. 6-8 65183
Pneumologie
Thume.Karin(GP). 0611./.21100.
Reichsapfelstr. 38 65201 Schierstein
Tyrell Jutta Dr. 0611 / 302657
Marktstr. 31 65183
Schaefer.Elmar.Dr.. 06122./.98250.
An der Schule 6 65205 Nordenstadt
Schranz.Brigitte(GP). 06127./.62828.
Auf dem Bangert 41 65207 Naurod
Schwerdtfeger.Wulf. 0611./.443991.
Loreleiring 26 65197
Seyyedi.Soraya.Dr.. 0611./.376211.
Rippert.Rainer.Dr..
Marktstr. 32 65183
Roohani.Masaod.
0611./.305098.
0611./.84727210.
Vorbeck.Klaus.Dr..(GP).
Burgstr. 6-8 65183
Kardiologie
0611./.335990. Frankfurter Str. 11 65189
Speigl.Johann.Dr..(GP). 0611./.61231.
Straße der Republik 17-19 65203 Biebrich
Schiersteiner Str. 42 65187
Roßkopp.Sebastian.Dr..
Raiffeisenstr. 28 65191 Bierstadt
0611./.502028.
Vorderbrügge.Ulrich.Dr..(GP).
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0611./.335990. Stork.Christof.Dr..
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0611./.301837.
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Akute und chronische Kopf- und
Nackenschmerzen
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und Rheuma
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Ärzte - Kinder- und Jugendmedizin - Orthopädie
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Neuropädiatrie
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0611./.577519.
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Winckelmann.Ulrik.Dr.. 0611./.524114.
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Oranienstr. 13 65185
Hartmann.Margret.Dr.. 0611./.44754280.
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Heesen.Axel.von.Dr.. 0611./.565600.
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Psychiatrie
Menzel.Christian.Prof.. 0611./.723663.
Ludwig-Erhard-Str. 100 65199 Schelmengr.
Michaelis.Manuela.Dr.. 0611./.1771650.
Solmsstr. 15 65189
Müller.Corinna.Dr.(GP). 0611./.577519.
Aukammallee 33 65191
Troglauer.Matthias.Dr..(GP). 0611./.9001710.
Friedrichstr. 12 65185
Laboratoriumsmedizin
Kempkes.Klaus.Dr..(GP).
Langenbeckplatz 2 65189
0611./.44754290.
Orthopädie.
Fleischauer.Ronald.Dr.. 0611./.956800.
Bierstadter Höhe 68 65191 Bierstadt
Irmler.Cornelia.Dr.. 0611./.1666988.
Karl-Bosch-Str. 2 65203 Biebrich
Riegel.Helge.Dr.. 0611./.73730.
Kreuzberger Ring 60 65205 Erbenheim
Volmer.Gabriele.Dr.. 0611./.432350.
Ludwig-Erhard-Str. 100 65199
Mund-Kiefer-Gesichtschirurgie
Buch.Rainer.Dr..Dr..(GP). 0611./.370041.
Burgstr. 2-4 65183
Grötz.Knut.Professor.(GP). 0611./.370041.
Burgstr. 2-4 65183
Küttner.Christian.Dr..Dr..(GP). 0611./.370041.
Burgstr. 2-4 65183
Lange.Claus..Dr..Dr.. 0611./.3083834.
Friedrichstr. 6 65185
Nissen.Günter.Dr..Dr.. 0611./.524151.
Sonnenberger Str. 58 65193
Neurochirurgie
Afsah-Hedjri.Seied.Abdollah.Dr..(GP)
Luisenstr. 18 65185 0611 / 993990
Kilburg.Matthias.Dr.. 0611./.8472491.
Geisenheimer Str. 10 65197
Korinth.Stefan.Dr.. 0611./.373704.
Rheinstr. 31 65185
Lucas.Mario.(GP). 0611./.16660920.
Rheinstr. 88 65185
Psychiatrie
Mitze.Jörg.Dr..(GP). 0611./.16660920.
Rheinstr. 88 65185
Psychiatrie
Schmitt.Norwin.Dr..(GP). 0611./.9003890.
Wilhelmstr. 12 65185
Psychiatrie
Thümler.Björn.Dr..(GP). 0611./.44754290.
Langenbeckplatz 2 65189
Neurologie.und.Psychiatrie
Ampatziadis.Nikolaos. 0611./.9600100.
Armenruhstr. 30 65203 Biebrich
Andrasch-Roth.Marianne.Dr.. 0611./.402240.
Carl-Schuricht-Straße 3 65187
Breitschuh.Eckhard.Dr.. 0611./.609038.
Dotzheimer Str. 14-18 65185
Wittenborg.Alida.Dr.. 0611./.302778.
Langgasse 25 65183
Appel.Dorothee.Dr.. 0611./.3419800.
Sonnenberger Str. 11a 65193
Böhm.Karin.Dr.. 0611./.300129.
Bahnhofstr. 24 65185
Brunnengräber.Gerhard.Dr.(GP). 0611./.302815.
Dotzheimer Straße 16 - 18 65185
Bürger.Rainer.Dr.. 0611./.306334.
Mauergasse 16 65183
Diener.Katrin(GP). 0611./.572134.
Leibnizstr. 21 65191
Dietz.Markus.Dr..(GP). 0611./.302815.
Dotzheimer Straße 16 - 18 65185
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Orthopädie, Unfallchirurgie, Rheumatologie
Gladbach.Bruno.Prof..(GP). 0611./.3601721.
Wilhelmstr. 30 65183
Goll.Günter.Hans.Dr..(GP). 0611./.3082507.
Wilhelmstr. 17 65185
Heijens.Etienne.Dr..(GP). 0611./.3601721.
Wilhelmstr. 30 65183
Humke.Thorsten.Dr..(GP). 0611./.3082507.
Wilhelmstr. 17 65185
Kaplan.Mark.Dr.. 0611./.992070.
Friedrichstr. 29 65185
Manuelyan.Nubar.(GP).
Luisenstr. 18 65185
0611./.993990. Nuklearmedizin
Kiekenbeck.Andreas.Dr..(GP).
Leibnizstr. 21 65191
0611./.572134.
Petermeise.Dirk.Dr..(GP).
Luisenstr. 18 65185
0611./.993990. Baew-Christow.Theodora.Dr..
Burgstr. 6 - 8 65183
0611./.333521. Krieger.Manfred.Dr..(GP).
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Wirbelsäulenbeschwerden
Betrachtet man die
Wirbelsäule von der
Seite, so fällt die
Doppel-S-Form auf.
Das erste ‚S‘ verläuft
vom Beginn der
Halswirbelsäule bis
etwa in die Mitte der
Brustwirbelsäule.
Das zweite ‚S‘
schließt nach unten
an und reicht über die
Lendenwirbelsäule
bis zum Steißbein.
Als Körperachse trägt
sie den Kopf, die
Rippen und die oberen
Gliedmaßen.
Grob unterscheidet
man einen beweglichen
und einen
unbeweglichen Teil: Beweglich
ist der obere Teil (also Hals-, Brust-
und Lendenwirbelsäule), während
Kreuzbein und Steißbein in ihrer
Position starr bleiben. Die Wirbelsäule
besteht aus 33 Wirbelknochen, zwischen
denen als federnde Knorpelkissen
die Bandscheiben liegen. Sie machen
etwa ein Viertel der gesamten
Wirbelsäulenlänge aus. Muskeln und
Bänder verbinden die Wirbel zusätzlich
miteinander. Dieser Aufbau gewährleistet,
dass die Wirbelsäule
Stütz-, Schutz-, Federungs- und
Bewegungsaufgaben erfüllen kann.
Wirbelsäulenbeschwerden nehmen
mit dem Alter des Menschen
zu. Sie sind aber fast immer eine
Folge von Belastungen und
Fehlhaltungen, die schon wesentlich
früher auftraten, aber keinen
Schmerz verursachten. Häufig sind
aber auch Verschleißerscheinungen
der Wirbelsäule in Verbindung mit
Verspannungen der Wirbelsäulenmuskulatur
die Ursache für diese
Beschwerden. Sehr häufig führt dies
zu einem Bandscheibenvorfall, bei
dem der Knorpelring bei Belastung
reißen kann, der Gallertkern herausquillt
und dann gegen einen
Rückenmarksnerven drücken kann,
was mit starken Schmerzen verbunden
ist.
26 y
Nahezu jeder Mensch ist im Laufe seines
Lebens erfahrungsgemäß zumindest
einmal mehr oder weniger intensiv
von Wirbelsäulenbeschwerden
betroffen.
Was.können.Sie..vorbeugend
dagegen.tun?
Was.können.Sie.tun,.wenn.die.
Beschwerden.bereits.aufgetreten.sind?Wo.erhalten.Sie.fachlich.kompetente.Hilfe?
Wir möchten Ihnen hier einige Tipps
und Anregungen geben, wie Sie
Ihren Körper fit halten können. Sie
sollten sich aber in jedem Fall bera-
ten lassen. Eine solche individuelle
Beratung können Sie erhalten von:
y einem Facharzt, z.B. einem
Orthopäden
y einer Praxis für Physiotherapie
y ausgebildeten, qualifizierten
Trainern in Fitness-Studios
Insbesondere.bei.bereits.bestehenden.
Wirbelsäulenbeschwerden.ist.unbedingt.
ein.Facharzt.aufzusuchen.
Sollten Sie über längere Zeit keinen
Sport aktiv betrieben haben, empfiehlt
es sich auf jeden Fall vor Beginn
das ärztliche ‚OK‘ einzuholen.
Des weiteren sollten Sie neben
der medizinischen Beratung auf eine
entsprechende Ernährung sowie
eine angepasste sportliche
Ausstattung achten. Dazu zählt die
Wahl der Schuhe, der Kleidung, des
Trainingsgeräts (z.B. Fahrrad).
Empfohlene.Sportarten.gegen.
Rückenschmerzen:
Jede Sportart, die die Rückenmuskulatur
und Bauchmuskulatur möglichst
gleichmäßig und ausdauernd
belastet, ist geeignet.
Dazu zählen: Radfahren,.Nordic.Walking.
oder. Walking. Im Hinblick
auf die schonende Belastung der
Gelenke gegen Rückenschmerzen
ist Schwimmen ebenfalls sehr gut.
Außerdem sind hervorragend geeignet
Yoga und Gymnastik. zur
Kräftigung und Dehnung / Entspannung
der Muskulatur.
Vermeiden.Sie.folgende.
Belastungen:
Bei Sportarten wie Tennis, Turnen
oder Golf sowie Gewichtheben oder
Bodybuilding gehen Sie möglicherweise
durch kurzfristige, schnelle
Drehbewegungen ein weiteres Risiko
für Ihre Wirbelsäule ein.
Muskelaufbau/Muskelstärkung
können Sie erreichen durch:
Training im Rahmen einer Rückenschule,
was z.B. von Physiotherapie
und Fitness-Studios angeboten wird,
durch Yoga oder Pilates.
Durch das Training der Rücken-
und auch Bauchmuskulatur stärken
Sie Ihre Wirbelsäule, die ja auf
Unterstützung der Muskulatur angewiesen
ist.
Siehe.Seite.17.u..60
Radfahren
Regelmäßige Bewegung auf dem
Fahrrad stabilisiert die Muskeln von
Rücken, Bauch, Schulter, Armen
und Beinen. Erschütterungen wirken
weniger stark als beim Walken
auf Knie und Hüfte ein. Deshalb ist
Radfahren auch für Menschen mit
Gelenkproblemen gut geeignet. Damit

das Radfahren auch über lange Zeit
Spaß macht, muss die Stellung von
Lenker und Sattel an den Fahrer angepasst
werden. Besonders komfortabel
sind Federungen an Gabel und
Sattelstütze, denn sie federn Stöße
deutlich ab. Eine gute Alternative
ist das Heimtrainingsgerät oder
das Fahrradergometer im Fitness-
Studio. Damit ist man unabhängig
von Wetter und Temperatur.
Gleichzeitig kann man den Gefahren
des Strassenverkehrs entgehen,
wenn man sich unsicher fühlt.
Die Bewegung draußen hat jedoch
nicht nur Vorteile bezüglich der
Stärkung der Muskulatur, sondern sie
fördert auch die Widerstandsfähigkeit
des Körpers sowie den Stoffwechsel.
Schwimmen
Der Auftrieb im Wasser macht den
Körper leicht, dadurch wird die
Wirbelsäule entlastet. Gleichzeitig
stärkt die Bewegung gegen den
Wasserwiderstand die Arm- und
Beinmuskeln. Wer kann, sollte auch
etwas auf Kraft und Tempo schwimmen.
Denn dadurch trainiert man den
Kreislauf und damit die Ausdauer.
Fitnessprogramme, die im Wasser
stattfinden, sind also nicht nur gut für
das Herz-Kreislauf-System und die
Gesamtmuskulatur, sondern auch
schonend für die Gelenke.
Beim Schwimmen werden so gut wie
alle Muskelgruppen beansprucht,
was den Körper gleichmäßig stärkt.
Zudem wird das Herz-
Kreislauf-System trainiert
und die Lungenfunktion verbessert.
Regelmäßiges
Schwimmen wirkt sich positiv
auf das Lungenvolumen
aus und führt zu einem regelmäßigeren
Atemrhythmus.
y Schwimmen stärkt die
Abwehrkräfte.
y Schwimmen verbessert
die Durchblutung
aller Muskeln und regt den
Kreislauf an.
y Schwimmen unterstützt
bei der Stressbewältigung.
y Schwimmen beansprucht
viele unterschiedliche
Muskelpartien und strafft
das Gewebe.
y Schwimmen hilft bei
Haltungsschäden, Verspannungen
und Gelenkproblemen.
Walking
Bei dem zügigen Gehen setzt zuerst
die Ferse auf, dann rollt der ganze
Fuß ab. Angenehm für Anfänger: Die
Intensität lässt sich sehr gut steuern.
Weil immer ein Fuß Bodenkontakt
hat, werden die Fuß-, Knie- und Hüftgelenke
nicht so stark belastet. Um
Gelenkproblemen vorzubeugen, sollte
man nur bequeme, gut dämpfende
Schuhe anziehen und möglichst auf
weichem Waldboden seine Strecke
suchen.
Nordic.Walking
Bei dieser Form des zügigen Gehens
setzt der Läufer zwei Stöcke ein
und trainiert die Muskulatur von
Schultergürtel und Rücken noch effektiver
als beim dynamischen Walken.
Der Bewegungsapparat wird bis
zu 15 % entlastet und das bei einer
Beteiligung von bis zu 90% aller
unserer Muskeln. Dabei werden
Verspannungen im Schulter- und
Nackenbereich gelöst.
Wichtig außerdem: die vier motorischen
Grundeigenschaften werden
trainiert: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit
und Koordination.
Die Bewegung draußen macht den
Abbau von Stress, Anspannung und
Ängsten möglich. Gleichzeitig erreicht
man eine Herabsetzung der
Risikofaktoren „Übergewicht“ und erhöhte
„Blutfettwerte
Siehe.auch.Seite.8.u.12. s
27
y

Ärzte - Orthopädie - Psychotherapeutisch tätige Ärzte
Leineweber.Günther.Dr..(GP).
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0611./.3082507.
Psychiatrie
Carella.Alessandra.Dr..
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Physikalische.und.Rehabilitative
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Velten.Antje.Dr..(GP). 0611./.503633.
Schultheißstr. 31 65191 Bierstadt
Plastische.Chirurgie
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Schöne Aussicht 41 65193
Hargittay.Akos.Dr.. 0611./.53.24.105.
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An den Quellen 10 65183
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Kinder- und Jugendpsychiatrie
Rosenburg.Marina. 0611./.3413495.
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An den Quellen 10 65183
Neurologie
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Psychiatrie und Psychotherapie
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Psychiatrie.und.Psychotherapie
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Vehling Michael Dr. 0611 / 9006650
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Psychotherapeutische Medizin
Psychosomatische.Medizin.und.
Psychotherapie
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Wietersheim-Illers.A..von.Dr.. 0611./.807209.
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Psychotherapeutisch.tätige.Ärzte.
Albers.Ludger.Dr.. 0611./.5326073.
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Bänsch-Richter-Hansen.A..Dr.. 0611./.51934.
Schöne Aussicht 45 65193
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Dengl.Barbara.Dr.. 0611./.3414212.
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Hachmeister.Sabine. 0611./.377970.
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Schöne Aussicht 41 65193
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Bertramstr. 13 65185
Praktischer Arzt
0611./.3083080.
28 y
GP = Gemeinschaftspraxis • Die letzte Zahl im Adresseintrag = Postleitzahl • ohne Ortsteilnennung = Wiesbaden

29
y

Ärzte - Psychotherapeutisch tätige Ärzte - Psychologische Psychotherapeuten
Zimmermann.Udo.Dr..
Bahnhofstr. 48 65185
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Psychologische.Psychotherapeuten
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Rheinstr. 36 65185
Born.Heike.
0611./.9881842.
0611./.944878.
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0611./.59148.
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Rheinstr. 31 65185
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Felinger.Martina.Dr.. 0611./.9101078.
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Glaser.Madeleine. 06134./.21974.
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65183
0611./.9545801
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Adolfstr- 14 65185
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Adolfstr. 10 65185
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Westring 50 65205 Nordenstadt
06122./.4696. Gülker.Eugen.
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0611./.377132.
Dillmann.Helmut.
Rheinstr. 88 65185
0611./.844566. Gülker.Adelheid. 0611./.543668.
Dorotheenweg 7 65193 Sonnenberg
e Gesundheitsratgeber
30 y
Günther.Christina. 0611./.6029944.
Kasteler Str. 3 65203 Biebrich
Günther.Tobias.(GP). 0611./.944877.
Dotzheimer Straße 61 65197
Haas.Christine. 0611./.41182800.
Bleichstr. 43 65183
Haas.Gabriele. 0611./.1669605.
Friedrichstr. 57 65185
Hansen.Birgit. 0611./.301186.
Marktstraße 11 65183
Heeb.Elke.Norma. 0611./.4060263.
Walkmühlstr. 85 65195
Herrmann.Marion. 0611./.4503050.
Friedrichstr. 8 65185
Hohler.Reinhold.Dr..(GP). 0611./.520098.
Emser Straße 1 65195
Holzapfel-Glanzmann.Insa. 0611./.805138.
Kaiser-Friedrich-Ring 39 65185
Januszewski.Magda. 0611./.9740400.
Barbarossastr. 2 B-F 65205 Erbenheim
Jerschensky.Marianne. 0611./.305421.
Wilhelmstraße 58 65183
Kiefer.Irmtraud. 0611./.3757572.
Marktstr. 11 65183
Kies.Norbert. 0611./.8110275.
Steubenstr. 11a 65189
Klein.Gabriele. 0611./.5990165.
Mozartstr 9 65193
WIESBADENER PSYCHOTHERAPIE ZENTRUM
Institutsambulanz der Wiesbadener Akademie für Psychotherapie
Telefonische Anmeldung: - alle Montag Kassen bis – Freitag von 8.30-17 Uhr
Telefonische Anmeldung: Montag bis Freitag von 8.30-17 Uhr
unter 0611-3757109
unter 0611-3757109
Das Wiesbadener Psychotherapie Zentrum Luisenstraße ist ein staatlich anerkanntes,
modernes Behandlungszentrum für Psychotherapie von Erwachsenen, Kindern und
Jugendlichen. Es gehört zur Wiesbadener Akademie für Psychotherapie (WIAP) und ist mit
drei Etagen und über 45 Therapieräumen eines der größten Psychotherapie-Zentren
Deutschlands. An unserem Fachzentrum werden - basierend auf einem
tiefenpsychologischen Grundkonzept mit positivem Menschenbild unter Einbeziehung
anderer Behandlungsansätze - Patienten mit Erkrankungen aus dem gesamten Fachgebiet der
Psychotherapie behandelt.
Wiesbadener Akademie für Psychotherapie (WIAP)
Leitung: Dr. med. habil. Hamid Peseschkian
Facharzt für Neurologie, Psychiatrie und Psychotherapie
Luisenstraße 28 � 65185 Wiesbaden
Internet: www.wiap.de
GP = Gemeinschaftspraxis • Die letzte Zahl im Adresseintrag = Postleitzahl • ohne Ortsteilnennung = Wiesbaden

Ärzte - Psychologische Psychotherapeuten
Knobloch.Ludwig. 0611./.9570797.
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Marktstraße 11 65183
Kolanus.Stephan. 0611./.1748571.
Kanzelstr. 5 65191 Bierstadt
Krebs-Pieroth.Monika.(GP). 0611./.443883.
Marcobrunnerstr. 1 65197
Kretzschmar.Alexander. 0611./.846840.
Nußbaumstraße 5 65187
Krieger.Alfred. 0611./.9011994.
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Krüger.Gabriele. 0611./.525196.
An der Stadtmauer 17 65191 Sonnenberg
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Bismarckring 18 65183
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Marcobrunnerstr. 1 65197
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Stiftstr. 31 65183
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Psychotherapeutische Praxis mit mehrdimensionalem Behandlungskonzept
König-Adolf-Str. 9a , 65191 WIESBADEN, Tel. 0611-599200, Fax: 0611-5895858
E-Mail: forum.essstoerungen@t-online.de www.forum-ess-stoerungen.de
Wir behandeln jugendliche und erwachsene Betroffene und
deren Angehörige mit allen Formen von Essstörungen:
• Psychotherapie
• Ernährungsberatung
• Körperbewusstseinstraining
• Gruppentherapie
• Kunsttherapie
• Bewegungstherapie
• Angehörigen-Gesprächskreis
Das Behandlungsteam ist interdisziplinär. Die Kooperation mit dem Haus- oder
Facharzt des Patienten ist bedingt durch die jeweilige körperliche Symptomatik.
Die Psychotherapie ist Kassenleistung. Die anderen Bausteine werden im
Einzelfall geregelt. Besondere Vereinbarungen bestehen mit den BKKs, im
Rahmen der integrierten Versorgung.
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31
y

Unsere Leistungen
Konventionelle Radiologie Interventionelle Radiologie Radioonkologie
Magnetresonanztomographie Computertomographie Mammographie
Angiographie Sonographie Galaktographie
Um die genauen Leistungen der verschiedenen Praxen zu erfahren, wenden Sie sich bitte telefonisch an die
betreffende Praxis.
Standorte / Praxen:
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Prof. Dr. med. H. Weigand Privatdozent Dr. med. E. Rinast
Diagnostische Radiologie Diagnostische Radiologie
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Fax: 0611 – 43 26 75 Fax: 0611 – 177 16 02
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Der Inhalt dieser Ausgabe wurde
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Marktstr. 32 65183
Hommel.R..Hubertus.Dr.. 0611./.3609355.
Wilhelmstr. 52a 65183
Hünnebeck.Peter. 0611./.521023.
Nerotal 6 65193
Ihringer.Alexander.Dr.. 0611./.810480.
Schiersteiner Str. 32 65187
Im.Asklepios.Gesundheitszentrum. 0611./.67564.
Schiersteiner Str. 42 65187
Implantat-Kompetenz-Zentrum. 0611./.7102838.
Dotzheimer Str. 150 65197
Jadamus.Johanna. 06134./.280442.
Krauseneckstr. 14c 55252 Mainz-Kastel
Jahn.D..Dr..u..Tiegelkamp-Jahn.A..Dr.. 0611./.301539.
Rheinstraße 31 65185
Jekel.H.-R..Dr.med.dent.. 06122./..12721.
Neue Schulstr. 7 65207
37
y

Zahnärzte
John.Hardy. 0611./.540831.
k.A.
Kacnik.Roman.Dr.. 06134./.61484.
Zehnthofstr. 38 55252 Mainz-Kastel
Kadesch.Rolf.Dr.. 0611./.812220.
Dostojewskistr. 14 65187
Kayser.Paul.Ernst.Dr.. 0611./.305452.
Kirchgasse 74 65183
Klapper.Markus.Dr.. 0611./.808690.
Gottfried-Kinkel-Str. 8 65187
Klee.Hans-Joachim. 0611./.61480.
Flemingstr. 13 65203
Klimkeit.Barbara.Dr.. 0611./.371212.
Webergasse 30 65183
Klötzer.Yolanda. 0611./.304949.
Webergasse 19 65183
Klüßendorf.Uwe. 0611./.303200.
Rheinstr. 74 65185
Köster-Schmidt.Antje.Dr.. 0611./.374653.
Adelheidstr. 92 65185
Kostric.Andreas. 0611./.542514.
Kreuzbergstr. 5 65193
Krüger.Ellen. 0611./.22979.
Karl-Lehr-Str. 26 65201
Kufferath.Norbert. 0611./.301147.
Rheinstr. 19 65185
Kuhn.Manfred.Dr.. 0611./.520316.
Schöne Aussicht 26 65193
Kurtenacker.Klaus-Jürgen.Dr.. 0611./.528633.
Kopernikusstr. 9 65193
Lamster.Carsten. 0611./.718171.
Hasengartenstraße 14 65189
38 y
Lehmann.Jens.Dr.. 0611./.304674.
Mauritiusstr. 1 65183
Lethen.Volker.Dr.. 0611./.51711.
Saalgasse 40 65183
Linden.Thomas.Dr..und.Pollok.Renate. 06122./.3788.
Landwehrstr. 1 65205
Lorenz.St..Dr..med..dent.. 0611./.440375.
An der Ringkirche 8 65197
Magrian-Just.Katharina. 06122./.2977.
Am Sonnenblick 3a 65207
Mahrenholz.Michael-A..Dr.. 0611./.371214.
Adolfstr. 4 65185
Matthäus.Bettina. 0611./.810506.
Kaiser-Friedrich-Ring 39 65185
Michels-Rösel.H.P..Dr..u.. 0611./.66888.
Klatt Frederick Dr. u.
Schwieger.Annette.Dr.. .
Straße der Republik 17 65203
Mikusz-Bothe.Monika. 0611./.560566.
Patrickstr. 40 65191
Müller.Jürgen. 06122./.14144.
Heerstr. 19c 65205
Müller.Maximilian.Dr.med.dent.. 0611./.74175.
Berliner Str. 246 65205
Müller.Erich.Dr..u..Grötz.Angela.Dr.. 0611./.302240.
Langgasse 43 65183
Müller.Joachim.M..Dr.med.dent... 0611./.85032.
u..Körner.Matthias Biebricher Allee 97 65187
Murmann.Erich. 0611./.403917.
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Oberst.Wolfgang.Dr.. 0611./.428383.
Karl-Marx-Str. 55 65199
Paier.Klaus-Peter.Dr.med.dent.. 0611./.373706.
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Panitz.Helena.Dr.med.dent.. 0611./.8110102.
Teutonenstr. 52 65187
Podhraski.Tino. 0611./.598165.
Sonnenberger Str. 40 65193
Porzelt.Falko.R..Dr.. 0611./.303212.
Neugasse 13 65183
Pröbster.Lothar.Prof..Dr..u..Bettina.Dr.. 0611./.521246.
Aukammallee 39 65191
Prommnitz.M.. 0611./.370633.
Frankfurter Str. 22 65189
Ramm.Sabine.Dr..u... 0611./.302970.
Jaskulski-Klein.Ulrike Albrechtstr. 34 65185
Rau.Alfred.Dr.med.dent.. 0611./.540254.
Danziger Str. 51 65191
Reinhard.Rene.Dr.. 0611./.843188.
Josef-Brix-Str. 39 65187
Richter.Hagen. 0611./.9010955.
Rheinstr. 86 65185
Riech.Heide.Dr.. 0611./.502939.
Fliednerstr. 5 65191
Rieger.Bernd.Dr.. 0611./.400568.
Adelheidstr. 62 65185
Die letzte Zahl im Adresseintrag = Postleitzahl

Ganzheitlich (zahn-)gesund mit Bio-Zahnersatz
Wer häufiger unter Migräne oder Rückenschmerzen
leidet, sollte auch einmal die
Mundgesundheit überprüfen lassen. Denn
wie aktuelle Studien belegen, können Störungen
an Zähnen und Kiefer den gesamten
Körper belasten.
„Zahnersatz, der nicht optimal eingepasst
ist, beeinträchtigt häufig das Zusammenspiel
von Zähnen, Kiefergelenken und der Kaumuskulatur“,
berichtet Zahntechnikermeister
Lothar Katnawatos aus Wiesbaden.
Probleme können außerdem entstehen,
wenn Dentalmaterialien nicht sachgerecht
verarbeitet wurden oder
für den jeweiligen Patienten
unverträglich sind. „Patienten
sollten nach Bio­Zahnersatz
fragen, der entsprechend der
Richtlinien der Internationalen
Gesellschaft für Ganzheitliche
ZahnMedizin (GZM)
gefertigt wurde. Die GZM
hat Standards für die Materialien wie auch
für deren Verarbeitung aufgestellt. Das bietet
den Patienten Sicherheit, Trans parenz
und Verlässlichkeit“, erläutert Dariusz
Zahntechnikermeister Lothar Katnawatos und
Zahntechniker Dariusz Wojcicki
„Patienten können
darauf vertrauen, dass
wir nur qualitativ
hochwertige und optimal
körperverträgliche
Materialien verwenden.“
Wojcicki vom Labor Katnawatos und ergänzt:
„Unser Labor führt das GZM­Qualitätszeichen
und fertigt Bio­Zahnersatz ausschließlich
nach diesen Richtlinien.
Patienten können darauf vertrauen,
dass wir nur qualitativ hochwertige
und optimal körperverträgliche
Materialien verwenden
und diese mit besonderer
Sorgfalt verarbeiten“.
Dabei ist das umfassende
Know­how der Zahntechniker
vor Ort unersetzlich. Kronen,
Brücken oder Zahnpro thesen
sollen schließlich für viele Jahre im Körper
bleiben. Die enge Zusammenarbeit von
Zahnarzt, Zahntechniker und Patient gibt
zusätzlich Sicherheit – besonders bei aufwändigeren
Versorgungen ist eine direkte
Abstimmung des Zahntechnikers mit dem
Patienten von Vorteil. „Auf diesen Service
und die umfangreiche Gewährleistung legen
viele Patienten großen Wert“, bestätigt Zahntechnikermeister
Lothar Katnawatos.
Mehr zum Thema erfahren Patienten bei
ihrem Zahnarzt oder im Internet unter:
www.katnawatos.de
39
y

Zahnärzte
Ries.Eberhard.Dr.. 06127./.4871.
Tannenring 76 65207
Rockmann.Petra.Dr.med.. 06127./.61468.
Jasminstr. 9 65207
Röcker.Hartmut.Dr.. 0611./.711162.
Lilienthalstr. 1 65205
Rohm.Danny. 0611./.442708.
Dotzheimer Str. 54 65197
Romba.Ralf.Dr.med.dent..u... 0611./.466184.
Romba.Stefanie.Dr.med.dent.. .
Langendellschlag 30 65199
Roth.Klaus.Dr.. 0611./.405274.
Emser Str. 75 65195
Roznowski.Marius. 0611./.373635.
Bahnhofstr. 59 65185
Scharriär.Stefan.u..Nadine.Dres.. 06134./.4884.
Kiefernstr. 21 55246 Mainz-Kostheim
Schilling.Gabriele.. 06122./.4551.
Borsigstr. 7 65205
Schley-Nicolin.Christine.Dr.. 0611./.305401.
Kaiser-Friedrich-Ring 4 65185
Schneucker.Thomas.Dr.. 0611./.309030.
Goldgasse 1 65183
Schönfeld.Heinrich.Dr.. 0611./.809051.
Rüdesheimer Str. 14 65197
Scholz.Jörg. 0611./.811369.
Carl-Schuricht-Str. 3 65187
Scholz.Stephan. 0611./.374837.
Webergasse 24 65183
Schulz.Christian.Dr.. 0611./.371737.
Sonnenberger Str. 60 65193
Seids-Ortner.Andrea.Dr.med.dent.. 0611./.562022.
Bierstadter Höhe 15 65191
Steffen.Uwe.Dr..med..dent.. 0611./.544550.
Danziger Str. 96 65191
Stein.Andreas.Dr.. 0611./.Tel/Fax.375353.
Adelheidstr. 15 65185
Steinkopff.Steffen. 0611./.62002.
Adolf-Todtstr. 1 65203
Stenzel.Ingrid.Dr.. 0611./.59430.
Emser Str. 1 65195
Straeten.Felicitas.Dr.. 0611./.4450542.
Geschwister-Scholl-Str. 15 65197
Tesson.Nadja. 0611./.403125.
Albrecht-Dürer-Str. 20 65195
Thiermann.Klaus.Dr.. 0611./.500490.
Dresdener Ring 6 65191
Thoese.Frank.Dr..med..dent.. 0611./.463974.
Graf-von-Galen-Str. 3 65197
Thomas.Peter. 0611./.425860.
Dörrgasse 4a 65199
Thomasser.Jochen.Dr.,. 0611./.66666.
Thomasser.Jens.Dr.,.Schreiner.Paola.Dr.. .
Mainstr. 14 65203
Thumeyer.Hans.Dr.. 0611./.801861.
Kärntner Str. 6 65187
Tillmann.Astrid.Dr.med.dent.. 06122./.6516.
An der Schule 6 65205
Treppschuh.Heike. 0611./.301677.
Neugasse 11 65183
40 y
Turner-Schubert.Beatrix.Dr.. 0611./.442228.
Bismarckring 2 65185
Ullrich.Gundi.Dr.. 0611./.303290.
Bahnhofstr. 25 65185
Veith.Walter.Dr.. 0611./.421676.
Daimlerstr. 45 65197
Warken.Lothar.Dr.. 0611./.507300.
Limesstr. 7 65191
Weber.Barbara.Dr.. 06134./.4106.
Taunusstr. 32 55246 Mainz-Kostheim
Weber.Jürgen.u..Israel.Gernot. 0611./.509999.
Bierhausweg 3a 65207
Weidmüller-Langer.Ute.Dr.. 0611./.522813.
Taunusstr. 31 65183
Welkenbach-Rave.Jutta.Dr.med.dent.. 0611./.405259.
Walkmühlstr. 7 65195
Westphal.Joachim-Fr.. 06134./.3233.
Zehnthofstr. 1 55252 Mainz-Kastel
Westphal.Sieglinde. 0611./.500768.
Patrickstr. 10 65191
Willy.Jürgen.Dr..u..Skop.Peter.Dr.. 0611./.810712.
Biebricher Allee 28 65187
Witter.Gunnar-Axel.Dr.med.. 0611./.303790.
Friedrichstr. 55 65185
Wöhler.Brigitte.Dr.med.dent.. 0611./.303008.
Friedrichstr. 31 65185
Woike.Karl-Hermann.Dr.. 0611./.21147.
Heinrich-Zille-Str. 14 65201
Wolf.Johannes.Dr.med.dent.. 0611./.303325.
Luisenstr. 41 65185
Wolf.Michael.Dr.med.dent... 0611./.5000606.
&.Kollegen,.Andrea.Langbein. .
Patrickstraße 2 65191
Yeboah.Christian. 06134./61387.
Hauptstr. 99 55246 Mainz-Kostheim
Zahnärzte:.Kieferorthopädie.
(Fachzahnärzte)
Brandt.Thorsten.Dr..med.dent... 0611./.86846.
u..Gunkel.Carmen. Kaiser-Friedrich-Ring 71 65185
Dilger.Jürgen.Dr.. 0611./.5050474.
Sonnenberger Str. 54 65193
Drechsler.Thomas.Dr.. 0611./.39666.
Wilhelmstr. 40 65183
Hartung.Friederike.Dr.. 0611./.3081888.
Wilhelmstr. 48 65183
Haym-Weisbach.Benita. 0611./.9446944.
Bismarckring 18 65183
Jacoby.Peter.Urs.Dr.. 0611./.303043.
Rheinstr. 31 65185
Krätschmer.Angela.Dr..med..dent.. 0611./.9006611.
Burgstraße 1 65183
Lingenfelder.Stephanie.Dr.med.dent..0611./.65011.
Am Schlosspark 35 65203
Ludwig.Christian.M..Dr.. 0611./.300370.
Rheinstr. 39 65185
Ludwig.Thorsten.F... 0611./.301191.
Wilhelmstr. 58 65183
Milat.Ana-Maria.Dr.. 06122.17300.
Borsigstr. 7 65205
Petri.Juliana.Dr.. 0611./.565152.
Sonnenberger Straße 27 65193
Rosier.Bernd.Dr.med.dent.. 0611./.371511.
Bahnhofstr. 55-57 65185
Santo.Christina.Dr.. 0611./.304137.
Dotzheimerstr. 164 65197
Töpfer.&.Kollegen. 0611./.1861660.
Straße der Republik 17-19 65203
Zafarani.Azita.Dr.. 0611./.303357.
Dotzheimer Str. 20 65185
Zahnärzte:.Oralchirurgie.
(Fachzahnärzte)
Annemüller,.Werner.Dr..med..dent... 0611./.302868.
und.Thiele,.Markus Dotzheimer Str. 20 65185
Deitermann.Jens.Dr.. 06134./.62254.
Schiersteiner Str. 6 55246 Mainz-Kostheim
Grewe.Stephanie.Dr..med..dent.,.. 0611./.300335.
Römer.Lothar.Dr..med..dent.
An den Quellen 2 65183
Zahnärzte:.Parodontologie.
(Fachzahnärzte)
Bell.Dr.,.Apel.Dr.,.Körner,.Müller.Dr... 0611./.85032.
u..Richter.Dr..Biebricher Allee 97 65187
Bolten.D..Dr.,.Baron.S..Dr.. 0611./.990370.
Wilhelmstraße 60 65183
Hernichel-Gorbach,.E..Dr... 0611./.303400.
Master of Science, USA Bahnhofstr. 40 65185
Jürgen.Willy.Dr.,.Skop.Peter.Dr.. 0611./.810712.
Biebricher Allee 28 65187
Romba.Ralf.Dr.med.dent... 0611./.466184.
Romba.Stefanie.Dr.med.dent.. .
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Kliniken / Krankenhäuser
Schlaganfallvorbeugung: Schon Puls messen hilft
Patienten mit Bluthochdruck
oder im Alter von über 65:
Arzt sollte immer zuerst
den Puls fühlen / Jeder kann
selbst Puls messen
Der Schlaganfall ist die am
meisten gefürchtete und
folgenschwerste Komplikation
des Vorhofflimmerns. Tückisch
ist, dass Vorhofflimmern bei
der Hälfte aller Patienten ohne
Symptome oder Beschwerden
auftritt und so unentdeckt
bleiben kann. Jedes Jahr verursacht
Vorhofflimmern etwa
30 000 Schlaganfälle. Mit dem
Alter steigt das Risiko, von
Vorhofflimmern betroffen zu
werden. Bei den über 60-Jährigen
liegt die Häufigkeit bei
4-6 %, bei den über 80-Jährigen
bereits bei 9-16 %. Deswegen
ist es wichtig, Vorhofflimmern
frühzeitig aufzudecken
und zu verhindern, dass es
unbemerkt bleibt und zum
Schlaganfall führt.
Vorhofflimmern ist dadurch
gekennzeichnet, dass das Herz
völlig außer Takt ist: Das Herz
schlägt chaotisch und rast
mit einem Puls von bis zu 160
Schlägen pro Minute, selten
sogar schneller. Oft begleiten
Unruhe, Angstgefühle, Abgeschlagenheit,
Atemnot oder
Leistungseinschränkungen
das Herzstolpern und -rasen.
Allerdings gibt es viele Menschen,
die ihr Vorhofflimmern
nicht bemerken, da sie keine
Beschwerden haben.
Um unbemerktes Vorhofflimmern
aufzudecken, gibt es
verschiedene Möglichkeiten.
„Wenn ein Patient mit Bluthochdruck
oder im Alter von
über 65 Jahren – aus welchem
42 y
Grund auch immer – einen
Arzt aufsucht, sollte der Arzt
seinen Puls fühlen, und wenn
er unregelmäßig ist, ein EKG
machen, das Vorhofflimmern
dokumentieren kann“, fordert
der Kardiologe Prof. Dr. med.
Thomas Meinertz, Vorstandsvorsitzender
der Deutschen
Herzstiftung. Auch können
Patienten, die ihren Blutdruck
selbst messen, mit Blutdruckmessgeräten,
die den unregelmäßigen
Herzschlag anzeigen,
selbst Unregelmäßigkeiten
des Pulses feststellen und
dann den Herzrhythmus beim
Internisten oder Kardiologen
durch ein EKG überprüfen lassen.
Nach Meinung von Prof.
Meinertz kann jeder lernen,
selbst den Puls zu fühlen und
dadurch kontrollieren, ob der
Puls unregelmäßig oder z.B.
zu schnell ist. Wenn dies der
Fall ist, muss der Arzt dann
prüfen, ob Rhythmusstörungen
vorliegen.
Wie misst man die Herzfrequenz?
Zunächst bleibt man 5 Minuten
ruhig sitzen. Dann sucht
man mit dem Zeige- und Mittelfinger
an der Innenseite des
Unterarms unter dem Daumen
die Unterarmarterie. Man misst
den Puls 30 Sekunden lang
und verdoppelt das Ergebnis.
Dabei lassen sich auch Unregelmäßigkeiten
des Pulses
feststellen.
Informationen:
Deutsche Herzstiftung e.V.
www.herzstiftung.de
Krankenhäuser./.Kliniken
Asklepios.Paulinen.Klinik. 0611./.8470.
Geisenheimer Str. 10 65197
Aukammklinik.für.operative. 0611./.572-0.
Rheumatologie.u..Orthopädie.GmbH
Leibnizstr. 21 65191
Deutsche.Klinik.für.Diagnostik. 0611./.577-0.
Aukammallee 33 65191
GGS.OP-Zentrum.GmbH.u..Co.KG. 0611./.60919720.
Straße der Republik 17 65203
HSK,.Dr.-.Horst-Schmidt-Kliniken.GmbH. 0611./.43-0.
Ludwig-Erhard-Str. 100 65199
Juvital.Medical.Center. 0611./.301215.
Bahnhofstr. 39 65185
Kasteler.Krankenhaus.Verein. 06134.29869-0.
Kloberstr. 2 55252 Mainz-Kastel
Klaus-Miehlke-Klinik. 0611./.575-0.
Leibnizstr. 23 65191
Kurbetriebe.der.Landeshauptstadt.. 0611./.1729-0.
Wiesbaden Kurhausplatz 1 65189
LZW.Privatklinik.für.Sehkorrekturen.. 0611./.360220.
Dr. Beate Steinhorst Friedrichstr. 34 65185
NRW.Neurologisches.Reha-Zentrum..0611./.43-60.
Wiesbaden GmbH Leibnizstr. 25 65191
Otto-Fricke-Krankenhaus.. 0611./.6937154.
Paulinenberg GmbH Rathausstr. 62 65203
Reha-Klinik.Aukammtal. 0611./.571-0.
Leibnizstr. 25 65191
RMM-CENTER.Wiesbaden.GmbH.0611./.450416-0.
Wilhelmstr. 48 65183
St..Josefs-Hospital. 0611./.177-0.
Beethovenstr. 20 65189
Tagesklinik.der.Jugendklinik.. 0611./.18129-0.
Rheinhöhe Eberleinstr. 48 65195

Das Otto-Fricke-Krankenhaus ist spezialisiert auf die akutmedizinische
Behandlung von Erkrankungen, die vor allem im höheren Alter auftreten,
sowie auf die konservative Orthopädie und erfüllt alle Leistungsmerkmale
und medizinischen Standards, die heute in der Geriatrie sowie in der
Orthopädie gefordert werden.
Unsere Einrichtungen:
» Fachklinik für Geriatrie und Orthopädie
» Tagesklinik / Gedächtnisklinik
» Ambulanz für Sprach- und Schluckstörungen
» Gräfin-von-Heininger Haus | Pflegeheim am Otto-Fricke-Krankenhaus
» Krankenpflegeschule
Weitere Informationen: www.otto-fricke-krankenhaus.de
Otto-Fricke-Krankenhaus Paulinenberg GmbH
Martha-von-Opel-Weg 34 a | 65307 Bad Schwalbach
Telefon: (0 61 24) 5 06-0 | Fax: (0 61 24) 5 06-530
E-Mail: info@otto-fricke-krankenhaus.de
43
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Apotheken
Apotheken
Adler-Apotheke. 0611./.370071.
Friedrichstr. 40 65185
Ahorn-Apotheke. 0611./.66306.
Sackgasse 2 65203
Alte.Apotheke. 06134./.5645-0.
Hauptstr. 139 55246 Mainz-Kostheim
Amalíen-Apotheke. 0611./.303470.
Dotzheimer Str. 14 65185
Andreas-Apotheke. 0611./.374198.
Bleichstr. 16 65183
Apotheke.am.Hochfeld. 0611./.701265.
Weglache 48 65205
Apotheke.am.Kochbrunnen. 0611./.529565.
Taunusstr. 11 65183
Apotheke.am.Ludwigsplatz. 06134./.22143.
In der Witz 61 55252 Mainz-Kastel
Apotheke.am.Markt. 0611./.306509.
Marktstr. 12 65183
Apotheke.Am.Wiesental. 06122./.3976.
Pfarrmorgen 4 65205
Apotheke.Dr..Jörgens. 06122./.14495.
Ostring 2 65205
Apotheke.im.Liliencarré. 0611./.1667703.
Bahnhofsplatz 3x 65189
Apotheke.Im.Rad. 0611./.444885.
Dotzheimer Str. 150 65197
Apotheke.im.Westcenter. 0611./.7102810.
Carl-von-Linde-Str. 20 65197
Apotheke.Klose.Im.Luisenforum. 0611./.1608753.
Dotzheimer Str. 6 65185
Apotheke.Kohlheck. 0611./.466515.
Eulenstr. 5 65199
Asklepios-Apotheke. 0611./.95016400.
Schiersteiner Str. 42 65187
Aubach-Apotheke. 06127.6560.
August-Ruf-Str. 18A 65207
Aukamm-Apotheke. 0611./.95016200.
Parkstr. 29 65189
AVIE-Apotheke.im.Real. 0611./.9201090.
Äppelallee 69 65203
Bahnhof-Apotheke. 0611./.370955.
Bahnhofstraße 43 65185
Birken-Apotheke. 0611./.846514.
Wiesenstr. 13 65187
Blücher-Apotheke. 0611./.440467.
Dotzheimer Str. 83 65197
Brücken-Apotheke. 06134./.18100.
Mainzer Str. 33 55252 Mainz-Kastel
Brunnen-Apotheke. 0611./.302131.
Bleichstr. 26 65183
Burg-Apotheke. 0611./.540945.
Danziger Str. 34 65191
Cäcilien-Apotheke. 0611./.370426.
Mauergasse 16 65183
Carolus-Apotheke.Helga.Drews. 0611./.405240.
Bleichstr. 37 65183
Daimler-Apotheke. 0611./.421602.
Daimlerstr. 18 65197
44 y
Dürer-Apotheke. 0611./.404298.
Albrecht-Dürer-Str. 1 65195
Einhorn-Apotheke. 0611./.420606.
Am Rheineck 7 65199
Engel-Apotheke. 0611./.300455.
Dotzheimer Str. 25 65185
Europa-Apotheke. 0611./.304400.
Bahnhofstr. 21 65185
Falken-Apotheke. 06127./.61700.
Kirchhohl 14 65207
Fortuna-Apotheke. 0611./.22323.
Reichsapfelstr. 7 65201
Franken-Apotheke. 0611./.712335.
Berliner Str. 272 65205
Fuchs-Apotheke. 0611./.7342877.
Rathausstr. 88 65203
Geissels.Apotheke. 0611./.560673.
Patrickstr. 26 65191
Germania-Apotheke. 0611./.444838.
Rüdesheimer Str. 23 65197
Gutenberg-Apotheke. 0611./.25972.
Heinrich-Zille-Str. 27 65201
Hirsch-Apotheke. 0611./.302648.
Marktstr. 29 65183
Hof-Apotheke. 0611./.66420.
Mainstr. 30 65203
Hubertus-Apotheke. 0611./.540591.
Danziger Str. 48 65191
Humboldt-Apotheke. 0611./.307280.
Frankfurter Str. 11 65189
Kaiser-Friedrich-Apotheke. 0611./.9854036.
Schiersteiner Str. 15 65187
Kreuz-Apotheke. 0611./.300332.
Oranienstr. 1 65185
Kur-Apotheke. 0611./.306531.
An den Quellen 3 65183
Linden-Apotheke. 0611./.48296.
Dotzheimer Str. 61 65197
Löwen-Apotheke. 06134/.62166.
Herrenstr. 59 55246 Mainz-Kostheim
Löwen-Apotheke. 0611./.374101.
Kirchgasse 40 65183
Marien-Apotheke. 0611./.527878.
Kastellstr. 1 65183
Martinus-Apotheke. 06134/.61345.
Linzer Str. 1 55246 Mainz-Kostheim
medicum-Apotheke. 0611./.95016300.
Langenbeckplatz 2 65189
Möwen-Apotheke. 0611./.22744.
Reichsapfelstr. 26 65201
Moritz-Apotheke. 0611./.39329.
Moritzstr. 16 65185
Neue.Apotheke. 0611./.403051.
Bismarckring 24 65183
Neue.Bären-Apotheke. 0611./.305222.
Oranienstr. 50 65185
Olympia-Apotheke. 0611./.9467600.
Goerdelerstr. 53 65197
Oranien-Apotheke. 0611./.529871.
Taunusstr. 57 65183
Paracelsus-Apotheke. 0611./.502725.
Schultheißstr. 32a 65191
Paradies-Apotheke. 0611./.85136.
Klagenfurter Ring 84a 65187
Park-Apotheke. 0611./.563333.
Sonnenberger Str. 68 65193
Parkfeld-Apotheke. 0611./.66730.
Albert-Schweitzer-Allee 51 65203
Pelikan-Apotheke. 0611./.87603.
Biebricher Allee 74 65187
Phönix-Apotheke. 0611./.422277.
Karl-Marx-Str. 55 65199
Quickpharm-Apotheke.Langgasse.0611./.4451535.
Langgasse 42 65183
Rathaus-Apotheke. 0611./.301859.
Karl-Glässing-Str. 10 65183
Römer-Apotheke. 0611./.844104.
Biebricher Allee 112 65187
Rosenapotheke. 0611./.66495.
Straße der Republik 17 65203
Scheffel-Apotheke. 0611./.840536.
Scheffelstr. 8 65187
Schloßpark-Apotheke. 0611./.608173.
Armenruhstr. 30 65203
Schönberg-Apotheke. 0611./.425656.
Schönbergstr. 44 65199
Schützenhof-Apotheke. 0611./.302809.
Langgasse 11 65183
Seyberth‘s.Bio-Apotheke. 0611./.1667696.
Marktstr. 9 65183
Shamsabadi.Ali.Amiri. 0611./.99179-0.
Webergasse 10 65183
Sonnen-Apotheke. 0611./.761592.
Brunhildenstr. 25-27 65189
Sonnen-Apotheke.. 06122./.98410.
Alte Dorfstr. 29 65207 Breckenheim
Steinern-Apotheke. 06134./.21744.
Steinern Str. 63 55252 Mainz-Kastel
Stern-Apotheke.im.Westend. 0611./.400606.
Westendstr. 19 65195
Taunus-Apotheke. 06122./.92093-0.
Hessenring 46 65205
Turm-Apotheke. 0611./.500758.
Poststr. 24 65191
Victoria-Apotheke. 0611./.305020.
Rheinstr. 45 65185
Welfenhof-Apotheke. 0611./.4509622.
Mainzer Str. 98 65189
Wellritz-Apotheke. 0611./.409565.
Schwalbacher Str. 48 65183
Wilhelms-Apotheke. 0611./.302100.
Wilhelmstr. 6 65185
Wolfsfeld-Apotheke. 0611./.500655.
Dresdener Ring 4 65191
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Langgasse 42 · 65183 Wiesbaden · Telefon 0611 4 4515 35
24h-Bestellservice 0611 4 4515 35*
Abholung nur in der Langgasse 42
45
25
y

Lebensqualität im Alter - Aktiv 50 Plus
Ältere Menschen wollen heute nicht
mehr als Senioren angesprochen
werden. Die neue Charakterisierung
für Menschen im Alter von 50plus ist
der 3. Lebensabschnitt oder das 3.
Lebensalter.
Diese Veränderungen lassen sich dadurch
begründen, dass das traditionelle
Bild vom Alter nicht mehr zutrifft.
Menschen im 3. Lebensalter
haben andere Ansprüche an diese
Lebensphase als Generationen
vor ihnen. Das Interesse an körperlicher
und geistiger Fitness, gesunder
Ernährung und einem ausgefüllten
Tagesablauf steht immer mehr im
Vordergrund.
Hier einige Tipps und Anregungen
welche Möglichkeiten Sie haben, um
Ihre Energie sinnvoll einzusetzen.
Natürlich hat die Stadt Wiesbaden
vielfältige Angebote für Menschen in
diesem 3. Lebensabschnitt.
46 y
Ansprechpartner.in.
Wiesbaden
Amt.für.soziale.Arbeit
Konradinerallee 11
Tel. 0611 31-3444
amt-fuer-soziale-arbeit@wiesbaden.de
Sehr interessant und umfangreich
ist die im oben genannten Amt erhältliche
Broschüre:
Freizeit-.und.Kulturprogramm
für.ältere.Menschen
die sowohl als Printversion als auch
im Internet angeboten wird
Seniorenbeirat
Schenk‘sches Haus
Friedrichstr. 32
0611 31-2631, 31-2612
seniorenbeirat@wiesbaden.de
Netzwerk.Wiesbaden.55plus
Information: Peter Kahlenberg,
Telefon: 0611 31-2694,
peter.kahlenberg@wiesbaden.de
Lebensqualität
im Alter
Ältere.Menschen.wollen.heute
nicht.mehr.als.Senioren
angesprochen.werden.
Geistige.Fitness
Akademie.für.Ältere
Villa Schnitzler
Biebricher Allee 42
65187 Wiesbaden
Telefon: 0611 9889162
Telefax: 0611 9889169
mlatsch@vhs-wiesbaden.de
akademie-fuer-aeltere-wiesbaden.de
Seniorennet
Adlerstrasse 19
65183 Wiesbaden
Telefon 0611 312 694
peter.kahlenberg@wiesbaden.de
seniorennet.de/wiesbaden.de
Internetcafé.„BistroCom“
im städtischen Seniorentreff
Adlerstrasse 19
Tel. 0611 / 31-4928
christoph.herpel@wiesbaden.de
Fortsetzung Seite 48

47
y

Lebensqualität im Alter - Aktiv 50 Plus
Seniorentreffs
Seniorentreff.Adlerstraße
Adlerstraße 19
65183 Wiesbaden
Telefon: 0611 1746726
ÖPNV: Haltestelle Adlerstraße,
Buslinie 6.
Seniorentreff.August-Bebel-Straße.
August-Bebel-Straße 7
65199 Wiesbaden
Tel. 0611 31-4669
Blücherstraße.12
65195 Wiesbaden
Tel. 0611 1746726
ÖPNV: Haltestetelle Bismarckring,
Buslinien 1, 4 und 14
Dr..Ingrid.Jäger
Carlo-Mierendorff-Schule
Mathildenstraße
55246 Mainz-Kostheim
Te. 06134 603-314
im.Bürgerhaus.Delkenheim
Münchener Straße 4
65205 Wiesbaden
Tel. 06122 588967
im.Bürgerhaus.Kastel
Zehnthofstraße 41
55252 Mainz-Kastel
ÖPNV: Haltestelle Brückenkopf,
Buslinien 9,6,6A,28 sowie MVG 54,
55, 56, 57, 68
Tel. 06134 189736
48 y
Seniorentreff.im.Zimmermannstift
Wolfram-von-Eschenbach-Straße 1
65187 Wiesbaden
Tel. 0611 31-4669
Seniorentreff.Karl.Knecht
Fröbelstraße 6
65203 Wiesbaden
Tel.0611 31-3133
Seniorentreff.Kohlheck
Kohlheckstraße 4
65199 Wiesbaden
0611 31-4669
Seniorentreff.
Martin.Hörner
Galatea-Anlage
Straße der Republik 17
65203 Wiesbaden
Barrierefreiheit:
Tel.0611 31-9189
Seniorentreff.
Nordenstadt
Gemeinschaftszentrum
Turmstraße 9 bis 11
65205 Wiesbaden
Tel.0611 1746726
Seniorentreff.Platter.Straße
Platter Straße 150 / 150 A
65193 Wiesbaden
Tel. 0611 31-4669
Seniorentreff.Semmelweisstraße
Semmelweisstraße 3
65203 Wiesbaden
Tel. 0611 31-4669
Nachbarschaftshaus.
Wiesbaden.e.V.
Rathausstraße10
65203 Wiesbaden
Tel. 0611 – 967210
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Körperliche.Fitness
Neben den Aktivitäten, die den Geist
jung halten, sollten Sie auch für die
körperliche Fitness sorgen.
Wichtig ist, dass Sie - angekommen
im 3. Lebensalter - erkennen, dass
aktuelle Trendsportarten auch für Ihre
Gene-ration eine sinnvolle Ergänzung
eines erfüllten Tagesablaufs bedeuten.
Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun.
Hier erhalten Sie einige Vorschläge,
die zur Erhaltung Ihrer Gesundheit
beitragen können:
Ausdauersport wie Joggen oder
Radfahren, Pilates, Tai-Chi, Aerobic,
Yoga, Qigong, Nordic Walking
Pilates und Aerobic stammen von der
Konzeption aus den USA und finden
bei den über 50-jährigen immer mehr
Zuspruch.
Tai-Chi, Yoga, Qigong zählen zur
sanften Fitness aus Fernost.
Tai-Chi ist chinesisches Schattenboxen,
das im Kaiserreich China zur
Selbstverteidigung diente. Inzwischen
dient es dem Bewegungstraining und
der Bewegungsmeditation.

Lebensqualität im Alter - Aktiv 50 Plus - Wohnen und Pflege
Tai-Chi eignet sich als Entspannungsgymnastik
für Menschen 50+, die unter
Herz-Kreislauf-Problemen leiden
und auch etwas gegen Bluthochdruck
tun möchten. Das Gute ist, dass man
nicht über Sportkenntnisse verfügen
muss, sondern sich einfach auf diese
Art von Sport einlassen kann.
In China ist Qigong ein beliebter
Volkssport für alle Altersklassen.
Im Westen raten Ärzte im Fall
von Bluthochdruck, Asthma oder
Migräne dazu. Auch Menschen mit
Osteoporose (Knochenbrüchigkeit)
profitieren von den sanften Atemund
Bewegungsübungen. Qigong
wirkt günstig auf das Immunsystem
und verbessert die Schlafqualität.
Yoga belebt und aktiviert die
Selbstheilungskräfte. Das gelingt durch
Konzentration, bewusster Atmung und
darauf abgestimmten Bewegungen.
Dabei wird außerdem die Beweglichkeit
und die Koordination gefördert.
Haltungsfehler lassen sich
durch konzentrierte Übungen verbessern
und Muskelverspannungen
lösen.
Aerobic ist für alle geeignet, die gerne
tanzen, gute Koordinationsfähigkeiten
haben und ihren Kreislauf richtig
fordern möchten. Jede Aerobic-
Trainingseinheit besteht aus drei
Phasen: einem Aufwärm-Teil, bei
dem das Kreislaufsystem sich langsam
an die Anforderungen anpassen
kann. Im Hauptteil werden von den
Trainern zu temporeicher Musik abgestimmte
Schrittkombinationen vorgestellt.
Dabei wird die Ausdauer und
die Kondition trainiert. Im Abwärmteil
kommen Kräftigungsübungen im Stehen,
Liegen und Sitzen hinzu. Das
Tempo der Musik verringert sich
und damit auch die Herzfrequenz.
Abschließende Dehnungsübungen
lockern die Muskeln.
Wem Aerobic zu hektisch ist, für
den ist Pilates eine Alternative. Hier
geht es um Entspannung aber auch
gleichzeitig um Stärkung der verschiedenen
Muskelpartien in unserem
Körper. Ideal ist die Kombination
fernöstlicher sanfter Gymnastik und
tänzerischer Elemente. Pilates sollten
Sie nur unter der Leitung ausgebildeter
Pilates-Trainer durchführen,
da doch immer wieder eine Kontrolle
der Körperhaltung stattfinden wird.
Nordic. Walking stärkt Herz und
Gefäße, verbessert die Sauerstoffversorgung
des Körpers, kurbelt die
Fettverbrennung an und senkt sogar erhöhte
Blutfett- und Blutzuckerwerte.
Beim Gehen berührt immer ein Fuß
Zahnarztpraxis
Peter Hünnebeck
Alters-Zahnmedizin
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Tel.: 0611-521023
Fax: 0611-522373
Mob: 0152-08723577
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den Boden. Deshalb werden Hüft-,
Knie- und Fußgelenke weniger belastet
als etwa beim Joggen – ideal bei
Übergewicht.
Alle diese Anregungen für die körperliche
Fitness werden von den
örtlichen Sportvereinen oder von
Fitness-Studios angeboten.
Generell gilt: Lassen Sie sich
von Ihrem Arzt beraten, welche
Belastung für Sie geeignet ist.
Wohnen.und.Pflege.im.Alter
Mit zunehmendem Alter setzt sich
der Mensch intensiver mit dem
Thema ‚Hilfsbedürftigkeit‘ auseinander.
Dies liegt im Umfeld begründet,
da dort sich ändernde Situationen
des gesundheitlichen Befindens der
Mitmenschen vermehrt auftreten
können oder die Eltern kontinuierlicher
Betreuung und Pflege bedürfen.
Was sollten/können Sie tun, um sich
selbst und Ihren Partner auf diese
neue Situation rechtzeitig vorzubereiten?
Die Auswahl der Wohnform im Alter
ist deshalb auch oft ein endgültiger
Schritt.
Was können Sie tun, um die für Sie
richtige Wohnform herauszufinden?
y Holen Sie möglichst viele Informationen
ein, bevor Sie sich entscheiden.
z.B. bei den örtlichen
Pflegediensten oder bei den für
Sie interessanten Wohnanlagen.
y Muss ich überhaupt umziehen
oder benötige ich vielleicht nur
gezielte Hilfe in meinem jetzigen
Haushalt?
y Welche Möglichkeiten habe ich,
49
y

Lebensqualität im Alter - Wohnen und Pflege
wenn ich in meinem gewohnten
Zuhause bleibe, um altersgerecht
zu wohnen?
y Wenn ich umziehen muss, werde
ich mich in meiner neuen Umgebung
auch wohl fühlen?
y Welcher Betreuungsservice
wird in meiner Nähe angeboten?
Welche Leistungen bietet dieser
Betreuungsservice?
y Welche finanziellen Belastungen
kommen auf mich zu? Welche
finanziellen Unterstützungen kann
ich erwarten?
y Wie stabil ist meine Gesundheit?
y Wie selbstständig bin ich?
Die folgende Zusammenstellung gibt
Ihnen einen ersten Überblick über die
Möglichkeiten, die sich bieten.
Nähere Informationen erhalten Sie
z.B. bei den örtlichen Pflegediensten
oder bei den für Sie interessanten
Wohnanlagen.
Barrierefreies.Wohnen.in.
der.gewohnten.Umgebung
Viele Menschen wollen ihren
Lebensabend in den eigenen vier
Wänden verbringen. Es ändern sich
Beratungsstelle für
barrierefreies Wohnen
Bauliche Wohnungsanpassung
an die Bedürfnisse behinderter
Menschen
„In meiner Wohnung fühle ich
mich wohl – nur die Stufen am
Eingang und das enge Badezimmer
machen mir immer häufiger
Mühe…“:
Viele ältere Menschen und Bürgerinnen
und Bürger mit Behinderungen
stoßen im alltäglichen
Leben, nicht nur in ihren eigenen
„vier Wänden“, auf eine Vielzahl
von baulichen Barrieren. Um
50 y
aber die Bedürfnisse im Alter, sodass
die bisherige Wohnung den
neuen Bedürfnissen angepasst werden
muss. So ist Umbau der eigenen
Wohnung eine günstige und gewünschte
Alternative. Und hierbei
hilft auch der Staat mit, denn das altersgerechte
und barrierefreie Bauen
wird gefördert.
Das muss aber nicht bedeuten, dass
ein kompletter Umbau erforderlich
ist.
Oft reichen auch kleinere Veränderungen
zur Anpassung an die neue
Lebenssituation, wie z.B. Hilfseinrichtungen
wie zusätzliche Haltegriffe,
Geländer o.ä.
Pflegedienste
Solange wie möglich in der eigenen
Wohnung verbleiben, auch bei eintretender
Pflegebedürftigkeit, diesem
Prinzip wollen die Sozialstationen
der Wohlfahrtsverbände und die privaten
Pflegedienste voll gerecht werden.
Nach dem Leitsatz „Ambulant
vor stationär“ wurde in den letzten
Jahren ein umfangreiches Dienstleistungsangebot
mit einer vielfältigen
Versorgungsstruktur für die
Bürger vieler Städte und Gemeinden
aufgebaut. Vielerorts wird dieser Service
schon rege genutzt, anderseits
ihnen den Verbleib in der gewohnten
Umgebung zu sichern,
ihre Selbständigkeit zu erhalten
und den Alltag zu erleichtern,
bietet das Wohnungsamt
eine Fachberatung im Bereich
„Bauliche Wohnungsanpassung“
für betroffene Personen, deren
Angehörige und Vermieter an.
Wir klären mit Ihnen realisierbare
Maßnahmen bezüglich der
Erschliessung von Gebäuden
und Wohnungen (z. B. Rampen,
Türverbreiterungen), dem Sanitärbereich
(z. B. bodengleiche
Duschen), der Küchenausstattung,
dem technischen Ausbau
(z. B.elektrische Rollladenheber)
sind diese Angebote noch nicht genügend
bekannt.
Wenn Sie solange wie möglich in Ihrer
eigenen Wohnung bleiben wollen,
kümmern sich diese Organisationen
um Sie, entweder rund um die Uhr
oder zu bestimmten Zeiten am Tag
mit verschiedenen Angeboten.
Oft ist eine Anpassung der räumlichen
Gegebenheiten notwendig. Hier informieren
Wohnberatungsstellen über
notwendige Umbaumaßnahmen, finanzielle
Unterstützung und weisen
auf mögliche Gefahrenquellen in der
Wohnung hin.
Natürlich haben Sie auch Anspruch
auf staatliche Zuschüsse, denn pflegerische
Betreuung gehört zum
Älterwerden dazu. Ihr Pflegedienst
oder Ihre Betreuung wird Sie selbstverständlich
dabei beraten und unterstützen.
Die Unterstützung erfolgt auf der
Grundlage der Pflegeversicherung,
einer Pflichtversicherung im Rahmen
des deutschen Sozialversicherungssystems.
Sie übernimmt bei nachgewiesenem,
erheblich erhöhtem
Bedarf an pflegerischer und an
hauswirtschaftlicher Versorgung
von mehr als 6 Monaten Dauer einen
Kostenanteil der häuslichen oder
stationären Pflege. Für Leistungen
– und beraten Sie zu den entsprechendenFinanzierungsmöglichkeiten.
Darüber hinaus unterstützen
wir Sie gerne bei der Durchführung
der Maßnahmen.
Ansprechpartnerin bei der
Landeshauptstadt Wiesbaden:
Nicole Bruchhäuser
Beratungsstelle für barrierefreies
Wohnen Amt für Soziale Arbeit/
Gesundheitsamt
Konradiner Allee 11, Eingang A
Zimmer:0.067,65189 Wiesbaden
Tel: 0611 – 31 39 54
nicole.bruchhaeuser@wiesbaden.de

Ein Stück Lebensqualität – Aktiv das Leben genießen
Maternus Alten- und Pflegeheim Kapellen-Stift bietet modernen Komfort und fürsorgliche Pflege
Mit dem Alter ergeben sich neue Lebensziele.
Sicherheit und Komfort erlangen einen höheren
Stellenwert. Geborgenheit und Zuwendung
werden immer wichtiger. Im Alten- und
Pflegeheim Kapellen-Stift in Wiesbaden werden
diese Wünsche erfüllt: gepflegtes, sicheres
Wohnen, stadtnah und doch im Grünen.
Komfortable Zimmer mit modernen Standards.
Individuelle Betreuung durch geschultes
Personal. Verlässlicher Service. Und dennoch
frei und selbstständig.
Seit der umfangreichen Modernisierung im Jahr
2001 bietet das Alten- und Pflegeheim Kapellen-
Stift Senioren aller Pflegestufen ein neues,
komfortables Zuhause. Insgesamt stehen 52
seniorengerecht ausgestattete Doppel- und 16
Einzelzimmer zur Verfügung. Zur Einrichtung
gehören neben einem funktionsgerechten Bett
auch ein separates Badezimmer mit Dusche
und WC sowie eine zentrale Notrufanlage,
über die die Mitarbeiter des Kapellen-Stifts
jederzeit für die Bewohner erreichbar sind.
Für Schwerstpflegebedürftige stehen in
jedem Wohnbereich zusätzlich moderne
Maternus – Immer in guten Händen
Hubbadewannen und Lifter bereit. Die Zimmer
wurden nach farbharmonischen Gesichtspunkten
hell und freundlich gestaltet. Eigene Möbel
sorgen dafür, dass sich neue Bewohner schnell
wohl fühlen.
Für körperliche und geistige Aktivität bieten Mal-
und Spielgruppen jede Menge Unterhaltung und
Anregung. Sehr beliebt sind auch die regelmäßig
stattfindenden Hausfeste oder Ausflüge in die
Umgebung Wiesbadens. Selbstverständlich
wurde auch an Bewohner gedacht, die nicht
mehr so mobil sind. Für sie gibt es speziell nach
ihren Bedürfnissen abgestimmte Angebote in
den Wohnbereichen oder auf den Zimmern.
Die Leiterin des Hauses, Frau Ute Büchler, berät
gerne in allen Fragen rund um die Pflege. Wer
sich ein eigenes Bild von der Einrichtung machen
möchte, ist herzlich willkommen:
MATERNUS Alten- und Pflegeheim Kapellen-
Stift Kapellenstraße 42 65193 Wiesbaden
Telefon: 0611 / 532 - 0 Telefax: 0611 / 5320 -102
E-Mail: ute.buechler@maternus.de
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Alten- und Pflegeheim
Kapellen-Stift
Unsere Leistungen:
� Vollstationäre Pflege in modern ausgestatteten
einzel- und Doppelzimmern
� urlaubs-, Verhinderungs- und Kurzzeitpflege
� umfangreiches Beschäftigungs-, Physiotherapie-
und ergotherapieangebot
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Rufen Sie uns an! Wir beraten Sie gern.
Alten- und Pflegeheim „Kapellen-Stift“
Kapellenstraße 42 • 65193 Wiesbaden
� 0611 / 532 - 0 • www.maternus-senioren.de
51
y

Lebensqualität im Alter - Wohnen und Pflege
ist die Pflegekasse zuständig, die
nach schriftlichem Antrag gewährt
werden. Es wird ein Gutachten vom
Medizinischen Dienst der jeweiligen
Krankenversicherung angefertigt. Dabei
wird die Pflegebedürftigkeit und der
Pflegeaufwand ermittelt. Dies erfolgt
im Rahmen eines Hausbesuchs eines
Gutachters, der nach vorheriger
Anmeldung die Situation des/der
Betroffenen beurteilt.
Auf dieser Grundlage erfolgt die
Einteilung in eine entsprechende
Pflege-stufe.
Erhebliche.Pflegebedürftigkeit.
(Stufe.I)
Erheblich pflegebedürftig ist, wer neben
der hauswirtschaftlichen Versorgung
außerdem bei der Grundpflege mindestens
einmal täglich fremder Hilfe bedarf.
Täglich müssen insgesamt mindestens
90 Minuten Hilfebedarf erreicht
werden.
Schwerpflegebedürftigkeit.
(Stufe.II)
Schwerpflegebedürftig ist, wer bei
der Grundpflege mindestens drei Mal
täglich zu verschiedenen Tageszeiten
fremder Hilfe bedarf. Durchschnittlich
müssen mindestens drei Stunden
täglicher Hilfebedarf erreicht werden.
Schwerstpflegebedürftigkeit.
(Stufe.III)
Schwerstpflegebedürftig ist, wer bei
der Grundpflege täglich rund um die
Uhr, auch nachts, fremder Hilfe bedarf.
Durchschnittlich müssen insgesamt
mindestens fünf Stunden täglicher
Hilfebedarf erreicht werden.
Informationen geben Ihnen die örtlichen
Pflegedienste, Ihre Krankenkasse
und das Bundesministerium
für Gesundheit:
Bürgertelefon.des.Bundesministeriums.für.Gesundheit:
Montag bis Donnerstag von
8:00 bis 18:00 Uhr
Freitag von 8:00 bis 12:00 Uhr
018.05.-.99.66-01
Fragen.zum.Krankenversicherungsschutz.für.alle
018.05.-.99.66-02. Fragen.zur.
Krankenversicherung
018.05.-.99.66-03
Fragen.zur.Pflegeversicherung
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Außerdem gibt das Ministerium eine
Vielzahl von Broschüren heraus,
die zum großen Teil kostenlos bestellt
werden können.
Betreutes.Wohnen
Sie können selbstständig in einer eigenen
oder angemieteten Wohnung,
z.B. in einer Seniorenwohnanlage leben.
Die Wohneinheiten sind altersgerecht
gebaut und sind nach Ihren
Bedürfnissen in dieser Lebensphase
ausgerichtet.
Diese Wohnanlagen bieten einen
Betreuungsservice, der in der Regel
nach dem Grundsatz ausgerichtet ist:
„soviel Selbstständigkeit wie möglich
soviel Hilfe wie nötig“
Das „Betreute Wohnen“ hat seit
dem Inkrafttreten des Pflegeversicherungsgesetzes
für hochbetagte
Bürger besonders an Bedeutung und
Interesse gewonnen
Für Bürger ab 50 ist das aber noch
kein aktuelles Thema. Zum Teil
wird auch das Angebot „betreutes
Wohnen“ nicht als „unabhängiges
Wohnen plus Betreuungsservice“ gesehen,
sondern mit dem Konzept und
dem Charakter eines Altenheimes
verglichen oder verwechselt.
Deshalb ist es besonders wichtig,
sich rechtzeitig mit der Qualität
und dem Charakter der vorhandenen
oder zukünftig entstehenden
Wohnanlagen intensiv zu beschäftigen.
Darüber hinaus kann man natürlich
auch einmal einen ‚Tag der offenen
Tür‘ eines Altenheimes nutzen,
um Informationen über das Leben
dort erhalten.
Alten-.und.Pflegeheime
Diese Institutionen dienen der vollen
Versorgung von betagten Menschen,
die nicht mehr selbstständig
leben und sich versorgen können.
Neben Wohnung und Verpflegung
wird die pflegerische Betreuung und
Versorgung in allen Pflegestufen geleistet.
Altenheime
In Altenheimen wird die Versorgung
und Betreuung gesichert, wenn die
eigene Haushaltsführung nicht mehr
möglich ist. Meistens können eigene
Möbel mitgebracht werden.
Pflegeheime
Es wird eine umfassende Versorgung
und Betreuung bei andauernder
Pflegebedürftigkeit geboten.
Zumeist dürfen nur Kleinmöbel
mitgebracht werden. Manche
Pflegeheime verfügen über spezielle
Stationen, die den Bedürfnissen alter
und verwirrter Menschen Rechnung
tragen.s

Den Menschen als Ganzes sehen
In der traditionellen chinesischen Medizin wird eine ganzheitliche
Diagnose des Patienten anhand der individuellen Krankheitssymptome,
der ausführlichen Anamnese und des Puls- und Zungenbefundes
erstellt.
Akupunktur und chinesische Kräutermischungen können nicht nur bei
orthopädischen Erkrankungen helfen, sondern sind bei der Behandlung
von vielen anderen Erkrankungen wie z.B. Schlafstörungen,
Burn-out, klimakterische oder Menstruationsbeschwerden, Allergien,
Magen-Darm-Beschwerden, Tinnitus oder Hauterkrankungen
eine mögliche Alternative.
Privatpraxis
Dr. med. S. Köster Emmrich
Fachärztin für Anästhesiologie
Kirschblütenstrasse 25
65201 Wiesbaden
Telefon: 0611 / 173 06 89
www.koester-emmrich.de
Die Johanniter:
Immer für Sie da!
Ob Haus- und Mobilnotruf, Menüservice,
Fahrdienste oder Ausbildung in Erster Hilfe.
Wir sind immer für Sie da. Rufen Sie uns
an, wir beraten Sie gerne!
Telefon 0611 504008-80
Johanniter-Unfall-Hilfe e. V.
Regionalverband Hessen West
Wiesbadener Landstr. 80-82, Wiesbaden
www.juh-wiesbaden.de
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Seit Mai 2010 gibt es in Wiesbaden
eine psychosoziale Krebsberatungsstelle
für Krebspatienten/innen und
ihre Angehörigen. Das Informations-
und Beratungsangebot der Psychosozialen
Krebsberatungsstelle Wiesbaden
der Hessischen Krebsgesellschaft
e.V. steht Ratsuchenden kostenfrei zur
Verfügung.
Krebserkrankungen stellen in der Regel
eine außerordentliche Belastung
sowohl für die Erkrankten als auch
ihre Angehörigen dar. Alles ist plötzlich
in Frage gestellt; Verunsicherung,
Ängste und Sorgen sind häufig die
Folge. Die Erkrankung selbst und die
medizinischen Therapien, ihre Nebenwirkungen
stellen nicht nur körperlich,
sondern auch psychisch besonders
hohe Belastungen dar. Zudem ziehen
Krebserkrankungen häufig auch soziale
und wirtschaftliche Folgen nach
sich, die zusätzlich belasten.
Entlastung bietet die Psychosoziale
Krebsberatungsstelle Wiesbaden,
die als zentrale Anlaufstelle in allen
Fragen, die mit der Krankheit zu tun
haben, professionell informiert, berät
und unterstützt.
• Psychologische Beratung – Umgang
mit der Erkrankung, Verarbeitung
und Bewältigung
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• Soziale Beratung – Fragen zu Re-
habilitation, Schwerbehinderung,
Pflege, Rentenversicherung und
Beruf
• Kriseninterventionen
• Psychoonkologisch begleitete
Gruppen
• Informationen und Broschüren zu
Krebserkrankungen
• Vermittlung zu weiterführenden
Adressen z.B. Selbsthilfegruppen,
Sport- und Bewegungsangebote
Die kostenfreien Beratungsgespräche
können kurzfristig telefonisch unter
0611 / 69 66 769 vereinbart werden.
Psychosoziale Krebsberatungsstelle
Wiesbaden der
Hessischen Krebsgesellschaft
e.V.
Ansprechpartnerinnen:
Dipl. Päd. Beate Gembruch,
Dipl. Psych. Nina Grintschuk
Friedrichstr. 12, 65185 Wiesbaden
Telefon: 0611 / 69 66 769
E-Mail: wiesbaden@krebsberatung-hessen.de

Persönliche Gesundheitsadressen
Mein Hausarzt
Name
Straße
PLZ / Ort
Tel. Nr.
Mein Zahnarzt
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PLZ / Ort
Tel. Nr.
Weitere Adressen
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Tel. Nr.
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Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V.
Das „Nachbarschaftshaus Wiesbaden e. V.“ ist ein sozial-integratives Begegnungszentrum im Stadtteil
Biebrich für Menschen von 1 bis 99 Jahren.
Der gleichnamige Trägerverein entstand aus einer
Bürgerinitiative vor über 40 Jahren. Unter dem
Motto „ Alles unter einem Dach“ gibt es im
Haus um den Innenhof und einem Treff café fünf
Abteilungen:
• KITA mit Kinderkrippe
• Jugendabteilung
• Familienbildung
• Erziehungsberatung
• Seniorentreff
Seit Januar 2008 ist das Nachbarschaftshaus
Mehrgenerationenhaus für Wiesbaden
gefördert vom Bundesfamilienministerium und
dem Europäischen Sozialfonds. Es bietet im
Rahmen dieses Aktionsprogramms im Stadtteil
und für Wiesbaden zusätzliche Angebote an:
• Treff café
• Offene Sprechstunde zum Thema Kind und
Familie
• Elterngespräche am Abend
• Elterncafé in der Kita
• Vermittlung von Nachhilfe
• PC-Kurse und Üben am PC
• Babysitterkurse/Babysittervermittlung
• Telefonische Informationsstelle zum Thema Kind
und Familie
• Kontakttelefon für Selbsthilfegruppen
• Treff für Alleinerziehende
Besucherinnen und Besucher aller Altersstufen
sind im Haus willkommen, unabhängig von
Herkunft, Religion, Geschlecht und Kultur.
Sie finden hier Hilfe und Beratung, Geselligkeit,
Freizeit- und Kulturangebote sowie ein
reichhaltiges Kursangebot im Bereich der
Erwachsenenbildung in den Abteilungen
Familienbildung und Seniorentreff.
Darunter sind auch Bewegungskurse, die der
Gesundheit förderlich sein können und z. T. von
den Krankenkassen bezuschusst werden.
Im Seniorentreff sind das:
• Wirbelsäulengymnastik
• Leichtes Yoga im Sitzen
• Kraft- und Balancetraining für Menschen ab 60
Jahren (Sturzprävention gefördert von AGape e.V.)
• Seniorentanz
• Tanzen im Sitzen
• Wandern (inkl. Wanderfreizeit)
• Gedächtnistraining
In der Familienbildung sind das:
• Yoga für Schwangere
• Atem und Bewegung für werdende Mütter
• Stressfrei ins Familienglück
• Rückbildungsgymnastik nach der
Schwangerschaft
• Babymassage
• Pilates Mutter mit Baby
• Musik mit Babys
• PEKiP(Prager-Eltern-Kind-Programm)
• Eltern-Kind-Turnen
• Spiel- und Bewegung im 1.Lebensjahr
• Bewegungswelt für Kleinkinder
• Rückenschule
• Wirbelsäulengymnastik
• Yoga
• Qigong
• Progressive Muskelentspannung
• Pilates
• Orientalischer Tanz
Wir freuen uns auf Sie!
Informationen und Anmeldung beim Veranstalter
Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V.
Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V.
Rathausstraße10
65203 Wiesbaden
Tel. 0611 – 967210
www.nachbarschaftshaus-wiesbaden.de
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