170504 Login 2017 - DE

LOGIN 3/2017
DOSSIER
Elisabeth Gerritzen, 21 Jahre alt, hat letzthin ihre
erste Saison in der renommierten Freeride World
Tour beendet. Für das junge, vielversprechende
Skitalent bedeutet Glück, so verwegen zu sein,
sich Herausforderungen zu stellen.
«Vertrauen und Glück sind
miteinander verbunden.»
Hilft es im Leben und beim Wettkampf, glücklich
zu sein?
Im Leben sicher. Und beim Wettkampf auch, denn
Menschen, die ausserhalb des Wettkampfs glücklich
sind, relativieren eher. Man sucht das Glück nicht im
Wettkampf selbst, weil man ohnehin schon glücklich
ist.
Was heisst Glück für Sie persönlich?
Welche Bilder haben Sie vor Augen?
Ich denke, dass es viele Arten von Glück gibt, die sich
im Verlauf des Lebens verändern. Zum heutigen Zeitpunkt
bin ich glücklich, wenn ich im Einklang mit mir
selbst und meinen Tätigkeiten lebe, dort wo ich bin.
Welches sind und waren Ihre grössten
Glücksmomente?
Glück empfinde ich vor allem, wenn ich mich sehr stark
für ein Resultat eingesetzt habe und es dann auch erreiche.
Zum Beispiel als ich das erste Ausbildungsjahr
an der Uni erfolgreich beendet oder mich nach vollem
Einsatz für die Freeride World Tour qualifiziert habe.
Für eine Wettkämpfernatur wie mich bedeutet auch
das Glück. Mich Herausforderungen stellen, Fortschritte
erzielen und wenn möglich Erfolg haben.
Wirkt sich Glück auf die Gesundheit aus?
Ich denke schon, denn Glück verleiht Vitalität, und
Vitalität – psychische und körperliche – ist die
Grundlage für alles.
Erlebt man Glück in der Gegenwart?
Ja. Ich selbst habe aber die leidige Angewohnheit,
mir zu sagen, dass später, wenn ich dies oder jenes
erreicht habe, noch genug Zeit für Glück ist. In einer
idealen Welt sollte man jederzeit und jeden Tag
glücklich sein.
Wie gehen Sie mit Phasen um, in denen Sie
weniger glücklich sind?
Ich versuche, an das Ziel zu denken, egal ob es sich
um das Training oder um Prüfungsvorbereitungen
handelt. Ich denke an den letzten Prüfungstag, wenn
die Prüfungen einmal vorbei sind, und daran, was
mir die Anstrengungen später bringen werden. Ich
sage mir, dass sich das Glück später nicht einstellen
wird, wenn ich während dieser etwas weniger
glücklichen Phasen nicht so hart arbeiten würde.
Alles ist miteinander verbunden. Und eben weil man
sich voll einsetzt, wird man danach mit starken Gefühlen
belohnt – so schliesst sich der Kreis.
Wie lässt sich das Glücksgefühl beim Skifahren
beschreiben?
Mit Freiheit würde ich sagen. Da ich studiere und
dadurch einiges an Verpflichtungen habe, ist es sehr
belebend, einen Grossteil des Winters auf den Skiern
zu stehen. In den Bergen, abseits der Pfade zu sein
bedeutet für mich echte Freiheit.
Welches ist der Unterschied zwischen einer
Abfahrt «just for fun» und einer im Wettkampf?
Beim Just-for-Fun ist es die Freiheit zu tun, was ich
will, ich kann die Linie fahren, die ich will.
Im Wettkampf halte ich mich etwas zurück, ich habe
noch Mühe, mich in den gleichen Gemütszustand
wie im Training oder beim Just-for-Fun zu versetzen.
Glücklichsein im Wettkampf hängt auch von
den Resultaten ab; es ist wie eine Belohnung, wenn
alles gut gelaufen ist.
Spielt Angst eine Rolle?
Die Angst ist da, das ist sicher. Sie ist sogar ein
Schlüsselfaktor, denn ohne sie könnte man versucht
sein, zu weit zu gehen. Man spielt andauernd mit
der Angst, es ist wie eine Gratwanderung. Manchmal
muss man die eigenen Grenzen verschieben,
die Angst fürchten und akzeptieren, und manchmal
auch einsehen, dass sie nicht grundlos da ist. Man
darf sie nie vergessen.
Verhilft Mut zum Glücklichsein?
Mut setzt Selbstvertrauen voraus; das begrenzt sich
nicht auf Sport, sondern gilt für alle Lebensbereiche.
Selbstvertrauen, als Bestandteil des Glücks, spornt
uns dazu an, uns Herausforderungen zu stellen, aus
unserer Komfortzone herauszutreten und intensiver
zu leben. Es braucht Mut zum Glücklichsein, weil
Glücklichsein nicht selbstverständlich ist.
Wie gehen Sie mit Risiken um?
Ich bin mir der Risiken bewusst und akzeptiere sie,
sonst würde ich eine andere Sportart ausüben. Ich
habe sie immer im Hinterkopf und übe meinen Sport
so aus, dass sie nicht zu stark an Boden gewinnen.
Es ist wiederum eine Art Balanceakt, man spielt
dauernd damit. Das gilt übrigens auch in anderen
Bereichen. Beispielsweise beim Studium, wenn ich
mir eine eintägige Auszeit gönne und damit ein kleines
Risiko hinsichtlich des Bestehens der Prüfungen
eingehe. Doch andererseits ist es auch notwendig,
hin und wieder etwas anderes zu tun.
Wie wichtig ist Ihnen das Glück Ihrer
Mitmenschen, Ihrer Angehörigen?
Es ist mir sehr wichtig, es ist wesentlich. Ich bin eher
altruistisch veranlagt, ich kann das Unglück eines anderen
mitfühlen, als wäre es mein eigenes und sogar
noch stärker. Und es ist wichtig, sich im Kreis glücklicher
Menschen zu bewegen, denn unser Umfeld hat
einen grossen Einfluss auf das Glücklichsein.
Was empfehlen Sie unseren Leserinnen und
Lesern zum Glücklichsein?
Die eigene Komfortzone so oft wie möglich zu verlassen.
Auch wenn es nur kleine Dinge sind, kann
dies Glück auslösen. Ab und zu etwas Neues versuchen,
sich selbst herausfordern. Sich Herausforderungen
stellen, selbst wenn man sie nicht immer
erfolgreich meistert. Aber man lernt immer dabei.
Elisabeth Gerritzen ist 1975 in Neuenburg geboren
und wohnt in Lausanne. Im Alter von 15 Jahren
hat sie mit dem Wettkampfsport begonnen. Nach
einem 1. Platz bei den Freeride World Qualifiers
2016 hat sie 2016/2017 ihre erste Saison in der
Königsdisziplin bestritten.
www.elisabethgerritzen.com
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