Mehr Magazin_Frühjahr_2018

Das Mehr 

Magazin 

Frühjahr 2018 

Frühjahrsfit 

statt frühjahrsmüde 

Alles geht 

Ganz ohne Stress! 

Dossier 

Alles rund um Allergie 

Großer 

Rätselteil 

S. 30!

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Immer am Ball bleiben. 

Ratioline ® 

Gelenkbandagen 

www.Ratioline.de

Inhalt 

Liebe Leser, 

17 

willkommen beim neuen Mehr Magazin, dem Gesundheitsmagazin 

aus Ihrer Apotheke. Früher ging es darum, Krankheiten 

zu heilen. Heute ist Ihre Apotheke erster Ansprechpartner 

beim eigenen Gesundheitsmanagement. Sie finden 

Wissenswertes und Interessantes rund um 

Medizin und Gesundheit und vor allem viele praktische 

Tipps zum Thema Freizeit und Wohlfühlen. Alles leicht 

verständlich und kompetent für Sie aufbereitet. Ab sofort 

fünfmal pro Jahr bei Ihrem Arzt oder Apotheker. 

26 

Viel Spaß beim Lesen! 

Ihr LIVPLUS-TEAM 

24 

Heilen & Pflegen 

Frühjahrsfit statt frühjahrsmüde 4 

Wieviel Trinken ist für Sportler gesund? 8 

Welches Thermometer passt? 10 

32 28 

Leben & Entspannen 

Alles geht – am besten ganz ohne Stress! 14 

Blitzschnell und so lecker 18 

Schwanger werden, wenn alles einfach passt 20 

Inspiration & Wissen 

Das können die neuen Erkältungssprays 24 

Blutdruck 140 – bin ich plötzlich krank? 26 

Noch müde nach der Zeitumstellung? 28 

Dossier 

Da blüht uns was! So sieht´s aus mit Allergien 32 

So wird der Pollenflug 2018 in Deutschland 36 

Welcher Allergie-Typ sind Sie? 38 

Frühjahr 2018 Das Mehr Magazin 

3


4 

Das Mehr Magazin Frühjahr 2018


Frühjahrsfit statt 

frühjahrsmüde 

Wenn die Tage 

länger werden und 

die Natur aus dem 

Winterschlaf erwacht, 

wollen wir 

auch dabei sein. 

Ausgerechnet dann 

sind viele Menschen 

besonders müde. 

Wer versteht, wie die 

Frühjahrsmüdigkeit 

entsteht, kann diese 

auch schnell loswerden. 

So geht’s! 

Jeder zweite Mittel- und Nordeuropäer hat 

im Frühling mit der Schlappheit zu kämpfen. 

Grund dafür sind zum einen die Hormone: Das 

schlaffördernde Melatonin wird im Winter in größeren 

Mengen ausgeschüttet. Das wachmachende 

Serotonin dagegen kann nur durch mehr Licht 

aktiviert werden. Bis das Serotonin wieder die 

Oberhand gewinnen kann, leidet der Körper unter 

einer Umstellungsphase. Diese ist anstrengend 

und macht zusätzlich müde. Schneller klappt die 

Umstellung nur mit ganz viel Tageslicht. Also: 

Verbringen Sie Mittagspausen im Freien. Tanken 

Sie Licht! 

Der zweite mögliche Faktor ist Eisenmangel: Eisen 

ist wichtig für die körperliche Energie. Am einfachsten 

kann der Körper es in Kombination mit Vitamin 

C aus der Nahrung aufnehmen. Da dieses in 

den Wintermonaten oft zu wenig zur Verfügung 

steht, kann der Eisenspiegel sinken. Dagegen helfen 

clevere Kombipräparate aus der Apotheke, bei 

denen dem Eisen direkt Vitamin C zugesetzt wird. 

Vitamin D, das nur bei Sonnenlicht vom Körper 

gebildet werden kann, kommt im Winter immer 

zu kurz. Dieses Vitamin sollte vor allem von 

älteren Menschen ganzjährig eingenommen 

werden, empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für 

Ernährung. Dann werden im Frühling alle schnell 

munter! 

Frühjahr 2018 Das Mehr Magazin 5


Diese Kräuter erleichtern 

die Wechseljahre 

Reizbarkeit 

Mönchspfeffer 

Für die frühen Wechseljahre: Mönchspfeffer ähnelt dem 

nachlassenden Hormon Progesteron. Damit schafft er einen 

Ausgleich zum Östrogenüberschuss, der Schlafstörungen 

und Reizbarkeit auslösen kann. Mönchspfeffer-Präparate 

erhalten Sie als Kapseln oder Tee in der Apotheke. 

Passionsblume 

Für die ganze Zeit des Wechsels: Die Passionsblume wirkt 

beruhigend und stimmungsaufhellend, ohne dass dabei 

Ermüdungserscheinungen auftreten. Soll sie das Einschlafen 

fördern, wird sie oft in Kombipräparaten mit Baldrian und / 

oder Hopfen kombiniert. 

Hitzewallungen 

Traubensilberkerze 

Wenn in den späteren Wechseljahren das Östrogen weniger 

wird: Die Traubensilberkerze ähnelt dem Östrogen und hilft 

in dieser Phase gegen Hitze, Schlafstörungen und Herzklopfen. 

Die Wirkung der Pflanze ist wissenschaftlich mehrfach 

belegt. Als Filmtablette oder Tee eingenommen, beruhigt das 

Heilkraut. 

Sibirischer Rhabarber 

Hilft gegen Hitze und schlechte Stimmung: Der Sibirische 

Rhabarber aktiviert bestimmte Östrogenrezeptoren ohne 

Nebenwirkungen. Er hilft gegen Hitze, schlechten Schlaf und 

Ängstlichkeit. Als Extrakt wird er von mehreren Herstellern 

als Kapseln, aber auch als Tee angeboten. 

Krampflösend 

Angelika 

Wirkt krampflösend und beruhigend auf die Organe im Unter - 

leib und hilft gegen Wechseljahresbeschwerden Blähungen 

und Völlegefühl. Darüber hinaus wirkt sie Appetit anregend. 

Dafür wird Angelika häufig mit anderen Heilpflanzen 

kombiniert, etwa Kümmel oder Pfefferminze. 

Frauenmantel 

Frauenmantel hat einen hohen Anteil an Gerbstoffen und hilft 

als Tee gegen Durchfall. Denn die Gerbstoffe haben einen zusammenziehenden 

Effekt. Außerdem wird Frauenmanteltee 

auch gegen Wechseljahrsbeschwerden eingesetzt. 

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Omega-3-Fettsäuren sind Hauptbestandteile der Zellmembranen und 

lebenswichtig für unseren Organismus. Da unser Körper sie nicht 

selbst erzeugen kann, müssen sie ihm von außen zugeführt werden. 

Sie zählen daher völlig zu Recht zu den wichtigen essenziellen Stoffen, 

die wir mit der Nahrung aufnehmen müssen. Omega-3-Fettsäuren sind 

wichtig für Herz, Gehirn und Augen. PZN 06404543 

1) Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. 2) Verminderte Mehrwertsteuer. 3) Biozidprodukte vorsichtig verwenden. 

Vor Gebrauch stets Etikett und Produktinformation lesen. 4) Zur Sicherstellung einer optimalen und hautgerechten Anwendung bei Erstkäufen empfehlen wir eine Beratung durch Ihr 

Apothekenteam. 5) Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Die Mülltonne bedeutet: Batterien und Akkus dürfen nicht 

in den Hausmüll. Abbildung ähnlich. Änderung und Irrtürmer vorbehalten. Solange der Vorrat reicht! 



Wieviel Trinken 

ist für Sportler 

gesund? 

Soviel wie möglich? Am besten gar nichts? Beides 

ist ungesund. Die richtige Trinkempfehlung beim 

Sport ist die, die sich am Individuum orientiert und 

Faktoren wie Klima, Sportart, Trainingszustand 

und selbstverständlich die Intensität und Dauer der 

Sporteinheit berücksichtigt. 

Ihr 

Experte 

Dr. Anka 

Stegmeier- 

Petroianu 

ist Ärztin, Dozentin und 

Wissenschaftsjournalistin. 

Sie studierte Humanmedizin 

an der Universität 

Kapstadt und promovierte 

an der Universität Heidelberg 

/ Mannheim. 

8 


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Es gab Zeiten, da galt Trinken während des Sports 

als Zeichen von Schwäche. Doch auch das andere 

Extrem, so viel wie möglich beim Sport zu trinken, 

hat sich als kontraproduktiv herausgestellt. Insbesondere 

bei Freizeitsportlern kennen Notärzte die 

Symptome einer Wasservergiftung – der Fachbegriff 

lautet Hyponatriämie – nur zu gut. Für die 

Beurteilung, was dem Körper beim Sport zuträglich 

ist, ist es darum wichtig zu wissen, wozu die 

Flüssigkeit benötigt wird. So dient der Schweiß 

unserem Körper dazu, den Wärmehaushalt zu regulieren. 

Wenn wir schwitzen, transportiert unser 

Körper die „verbrannte“ Energie als Wärme ab. Allerdings 

gehen dabei auch Mineralstoffe verloren. 

Ideal ist es, wenn 

Sportler mit einem 

ausgeglichenen Flüssigkeitsniveau 

das 

Training starten. 

Der Mediziner spricht hier von einer Euhydration. 

Als Faustformel gilt, ca 2 bis 4 Stunden vor dem 

Training 5 bis 10 ml Flüssigkeit je Kilogramm 

Körpergewicht zu trinken. Bei einer Frau von 60 

kg sind dies circa 600 Milliliter. Bei großer Hitze 

entsprechend mehr. 

Wichtig ist, den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. 

Dies kann man sehr einfach ermitteln, in dem man 

vor und nach dem Training sein Gewicht kontrolliert. 

Insgesamt sollte der Verlust 2 Prozent nicht 

überschreiten. Bei einer Belastungsdauer von 

unter einer Stunde sollte die Trinkmenge bei ca 

500 Millilitern liegen. Bei einem Training über einer 

Stunde sollte zwischen 0,4 l und 0,8 l je Stunde 

Flüssigkeit zu sich genommen werden. Dazu 

sollten zwischen 4 und 8 Prozent Kohlenhydrate 

und 400 bis 1.000 mg Natrium je Liter zugeführt 

werden. Bei mehrstündiger Belastung sollte der 

Salzanteil auf mindestens 1,7 g/l erhöht werden. 

Allerdings enthält bereits ein Liter natriumreiches 

Mineralwasser ca. 700 mg Natrium. Geeignet sind 

zudem isotone Sportlergetränke oder Trinkwasser 

mit Fruchtsaft und 40 bis 80 g Saccharose oder 

Glucose. 

Fresubin YoDrink 

4 x 200 ml Trinkflasche Himbeere 

Bei erhöhtem Energiebedarf. 

Diätetisches Lebensmittel für 

besondere medizinische Zwecke 

(Bilanzierte Diät). Hochkalorische 

(1,5 kcal / ml und 2 kcal / ml) 

Trinknahrung, glutenfrei, mit oder 

ohne Ballaststoffe. Zur vollständigen 

Ernährung geeignet. Zur 

diätetischen Behandlung von 

Patienten mit erhöhtem 

Energiebedarf, drohender oder 

bestehender Mangelernährung 

oder Störungen der Nahrungsaufnahme. 

PZN 11522078 

Fresubin YoDrink 

4 x 200 ml Trinkflasche Aprikose-Pfirsich 

Bei erhöhtem Energiebedarf. 

Diätetisches Lebensmittel für besondere 

medizinische Zwecke 

(Bilanzierte Diät). Hochkalorische 

(1,5 kcal / ml und 2 kcal / ml) 

Trinknahrung, glutenfrei, mit oder 

ohne Ballaststoffe. Zur vollständigen 

Ernährung geeignet. Zur 

diätetischen Behandlung von 

Patienten mit erhöhtem 

Energiebedarf, drohender oder 

bestehender Mangelernährung 

oder Störungen der Nahrungsaufnahme. 

PZN 11522084 

Fresubin 2 kcal DRINK 

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Energie- und eiweißreich. 400 

kcal Energie und 20 g Eiweiß pro 

200 ml Flasche. Herzhafte Geschmacksalternative. 

Bequem in 

der Handhabung. Zur ergänzenden 

und vollständigen Ernährung 

geeignet. PZN 13710683 

1) Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. 2) Verminderte Mehrwertsteuer. 3) Biozidprodukte vorsichtig 

verwenden. Vor Gebrauch stets Etikett und Produktinformation lesen. 4) Zur Sicherstellung einer optimalen und hautgerechten Anwendung bei Erstkäufen empfehlen wir eine 

Beratung durch Ihr Apothekenteam. 5) Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Die Mülltonne bedeutet: 

Batterien und Akkus dürfen nicht in den Hausmüll. Abbildung ähnlich. Änderung und Irrtürmer vorbehalten. Solange der Vorrat reicht! 



Welches 

Thermometer 

passt? 

Fiebermessen, Empfängnisbereitschaft 

testen, mit Batterie oder 

ohne – wie Sie das richtige Thermometer 

finden, lesen Sie hier. 

Alle weiteren Fragen dazu beantwortet 

Ihnen gerne Ihr Apotheker. 

Fieber 

messen 

Hier ist die Auswahl groß: Es 

gibt die batteriefreien Thermometer 

(inzwischen ohne 

Quecksilber), digitale Thermometer 

und Thermometer, die 

mit Infrarot messen. Auswahlkriterien 

sind die Messdauer 

und die Art der Verwendung. 

Empfängnis 

planen 

Empfängnisbereitschaft im Rahmen 

der Möglichkeiten dieser Methode 

zuverlässig messen: Dazu wird ein 

Spezialthermometer benutzt, das 

ausschließlich den Bereich von 

36 °C – 38 °C misst. Diesen dafür 

ganz genau. Gemessen wird vaginal 

oder rektal. 

4 - 60 Sek. 

Messzeit 

Wenn es schnell gehen soll, dann 

sind die Infrarot-Thermometer mit 

ca. 4 Sek. Messzeit unschlagbar. 

Gemessen wird am Ohr bzw. an der 

Stirn. Die digitalen Thermometer mit 

60 Sek. messen im Mund oder rektal. 

Achtung: Schwächelnde Batterien 

können das Ergebnis verfälschen. 

10 



Babys 

mögen‛s gar nicht heiß 

5 - 7 Min. 

Messzeit 

Wird das Thermometer nur selten 

genutzt, sind die batteriefreien Glasthermometer 

sinnvoll. Sie können 

auch über Jahre in der Reiseapotheke 

oder dem Waschbeutel verbleiben 

und funktionieren immer. Nachteil 

natürlich: Die lange Messzeit. 

Für die richtige Badetemperatur bei Babys und Kindern: Badethermometer 

helfen da mehr, als der „Handtest“. Babys baden bei 37 °C, Schulkinder 

vertragen auch schon 38 °C. Ein schönes Mitbringsel für Oma und Opa, 

wenn die Kinder dort auch in die Wanne gehen. 

Schnuller 

Fieberthermometer 

Die Idee ist verlockend: Dem Baby die Temperaturmessung 

durch die Schnullerform "schmackhaft" machen. 

Konstruktionsbedingt ist die Messung jedoch nicht 

immer verlässlich, weil der vordere Mundbereich um 

Zentelgrade kälter sein kann. 

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ThermaCare WÄRMEUMSCHLÄGE 

2 Stück S-XL zur Schmerzlinderung 

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1 Set 

ThermaCare Wärmeumschläge erzeugen mindestens 8 Stunden lang 

wohltuende, therapeutische Tiefenwärme, entspannen so die Muskulatur 

und lindern Schmerzen effektiv. Beim Öffnen der Verpackung gelangt 

Sauerstoff an die patentierten Wärmezellen und setzt eine natürliche 

Oxidation in Gang. Dadurch erwärmen sich die Wärmeumschläge von 

selbst und spenden mindestens 8 Stunden lang gleichbleibende, wohltuende 

Wärme. PZN 06683796 

Die tägliche aufhellende und 

gesunde Zahnpflege. Weiße, 

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Zähne – wer möchte das 

nicht? Das Vitis whitening 

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Zahnpasta und Mundspülung, 

die sich gegenseitig ergänzen. 

Ihre Zähne werden bereits 

nach 10-tägiger Anwendung 

aufgehellt, gleichzeitig 

wird empfindlichen Zähnen 

vorgebeugt. Erhältlich in Ihrer 

Apotheke. PZN 12542143 







Wenn die Haut 

rot sieht 

Oh nein – schon wieder rot? Im Frühjahr gibt es viele Gründe, 

warum sich unsere Gesichtsfarbe ändert: Manchmal ist es die 

Situation. Oder wir haben die Kraft der Frühjahrssonne unterschätzt. 

Es kann aber auch eine Krankheit dahinterstecken. 

1 

Bei Schüchternheit: 

Nachfragen, Runterkommen, positiv Denken 

Die Rötung ist temporär und situativ. Hier helfen Atemübungen, 

Entspannungstechniken und – ganz wichtig: Fragen Sie 

eine vertraute Person, ob Sie überhaupt rot werden – oder 

sich nur so fühlen. 

2Sonnenbrand 

Nach dem zwar milden, 

aber langen Winter ist 

unsere Haut noch nicht 

vorbereitet. Also vorbeugend 

Sonnenschutz 

auftragen. 

3 

Infektionen: 

Ab zum Dermatologen und die 

Heilwirkung der Sonne genießen 

Rote Flecken, Ausschlag oder Schuppen sollte 

man nicht aussitzen, sondern den Arzt konsultieren. 

Alkohol, scharfe Gewürze, aber auch 

Hektik und Stress sind begünstigende Faktoren. 

4 

Rosazea / Mundrose 

Es gibt ein ganzes Bündel an Faktoren, die als 

Auslöser im Verdacht stehen. Stress, Magen- 

Darmerkrankungen, Hormonschwankungen, 

aber auch ein Zuviel an Kosmetika. Die Ursache 

klärt der Dermatologe, unterstützend bei der Linderung 

können sanfte Pflege- und Reinigungsmittel 

aus der Apotheke wirken. 

12 


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ilon Protect-Salbe 

50 ml 

Ilon Salbe classic: Die grüne Kraft gegen Hautentzündungen. 

Die bewährte Hilfe bei eitrigen Pickeln, eingewachsenen Haaren oder 

Nagelbettentzündungen. Auch anzuwenden, damit aus Hautentzündungen 

kein Abszess entstehen kann. Die grüne Zugsalbe hemmt die 

Entzündung, lindert dadurch Schmerz und Spannungsgefühl, lässt den 

Eiter sanft abfließen, riecht angenehm und ist besonders gut verträglich. 

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Ilon Salbe classic. Anwendungsgebiete: Ilon Salbe classic ist ein traditionelles pflanzliches 

Arzneimittel zur Behandlung leichter, lokal begrenzter, eitriger Entzündungen der 

Haut, wie z. B. Eiterknötchen, entzündete Haarbälge und Schweißdrüsenentzündungen. 

Ilon Salbe classic ist ein traditionelles pflanzliches Arzneimittel, das ausschließlich 

auf Grund langjähriger Anwendung für das Anwendungsgebiet registriert ist. 

Ilon Protect-Salbe: Schützt die Haut vor Wundscheuern oder Wundliegen. 

Wunde Haut ist nicht nur unangenehm sondern auch oft Ausgangspunkt 

für Hautentzündungen. Zur Vorsorge gegen Wundscheuern 

bei Sport- & Freizeitaktivitäten (z. B. Radfahren) ist ilon Protect-Salbe 

der ideale Hautschutz. Tipp: Auch bestens geeignet als unterstützender 

Hautschutz in der häuslichen Pflege zur Vorbeugung vor Wundliegen. 

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nach der Haarentfernung. Der 

neuartige Balsam für Sie & Ihn wurde 

speziell für sensible Hautbereiche 

(Intimzone, Achseln etc.) entwickelt und 

verhindert durch seine desinfizierenden 

Eigenschaften aus natürlichen Inhaltsstoffen 

Hautrötungen, Rasurpickel und 

Rasurbrand. Er lässt sich gut verteilen, 

zieht schnell ein, riecht angenehm 

dezent und sorgt für ein unwiderstehlich 

glattes Hautgefühl. PZN 10914646 

Zur Intensivpflege trockener Haut. 

Die hochwertigen Inhaltsstoffe gleichen 

den Mangel an Lipiden sowie Feuchtigkeit 

aus und bringen die Schutzfunktion 

der Haut ins Gleichgewicht. Harnstoff 

bindet Wasser in tieferen Hautschichten. 

Hornhaut wird erweicht und übermäßige 

Neubildung reduziert. 

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Haut. Die neue Creme-Formulierung mit 

MicroSilver BGTM wurde speziell für 

Bedürfnisse empfindlicher und trockener 

Haut entwickelt. Sie regeneriert die 

natürliche Mikroflora der Haut, lindert 

Juckreiz und Hautbrennen, reduziert 

Rötungen und schützt vor Infektionen. 

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(Polyamid), 24 % Mikrofaser, 

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Alles geht – 

am besten ganz 

ohne Stress! 

Zwei Menschen, der 

gleiche Tagesablauf: 

Der eine ist schon 

am Morgen müde 

und bis zum Abend 

gestresst und völlig 

ausgelaugt. Der andere 

geht abends 

müde, aber zufrieden 

und entspannt zu 

Bett. Was unterscheidet 

die beiden? 

Stress ist ein Mechanismus des Körpers, um 

höhere Leistung zu bringen. Allerdings ist dieser 

„Notfallmodus“ für die Flucht vor einem Tiger 

oder dem Kampf mit einem Feind gedacht. Wer 

heute ein übervolles Tagespensum zu erfüllen 

hat, muss aufpassen, nicht in diesen Modus zu 

geraten. Dauernde Überlastung schadet der 

Gesundheit und macht unglücklich. 

Besser mit einem vollen Programm kommen 

Menschen klar, die sich Oasen schaffen: Ohne 

Schuldgefühle mit einer Tasse Tee nach draußen 

gehen und diese ganz in Ruhe trinken. Entspannungstechniken 

erlernen und eine Atemübung 

einschieben. Rechtzeitig schlafen gehen und 

gesund essen. Das sind die kleinen Unterschiede 

im Verhalten, die viel ausmachen. 

Die Natur hat für Stressgeplagte ein vielfältiges 

Hilfsprogramm: Lavendel und Passionsblume 

können beim zur Ruhe kommen unterstützen. Lavendelöl 

gibt es zum Einnehmen, als Duftöl oder 

als Badezusatz. Die Passionsblume wird häufig 

mit Baldrian und Melisse kombiniert. Ob Tees 

oder Kapseln – die Pflanze hat sich bewährt. 

Auch die Homöopathie bietet auf Stresssymptome 

abgestimmte Therapien. Fragen Sie einfach einmal 

in Ihrer Apotheke nach! 



Europa – deine schönen 

Schlösser und Burgen 

Amerikaner, Japaner und Chinesen oder andere Überseeländer: 

Sie alle beneiden uns um unsere Schlösser und Burgen. Jede Sehens - 

würdigkeit hat zudem ihre ganz eigene spannende Geschichte. 

Der liebe Nachwuchs scheint ganz fasziniert von der 

Zeit vergangener Tage zu sein: Die Kleine träumt von 

einem Prinzessinnendasein auf einem beeindruckenden 

Schloss und der Sohn von einer prächtigen Burg 

mit tollen Ritterspielen. Das ist nicht nur etwas für den 

eigenen Nachwuchs, sondern auch für das Kind in uns 

und für diejenigen, die einfach einmal ins Staunen kommen 

möchten. Denn Europa hat eine ganze Menge an 

großartigen Schlössern und Burgen zu bieten, die man 

definitiv nicht verpassen sollte. 

Alcázar de Segovia in Spanien ist UNESCO-Welterbe 

und einer der ältesten Paläste der Welt. Für Serienliebhaber 

ist er bekannt als die Wassergärten der Halbinsel 

Dorne aus Game of Thrones. 

Ein weiteres Highlight ist der 

Palácio Nacional da Pena in 

Portugal. Der Nationalpalast 

im Sintra-Gebirge wurde Mitte 

des 19. Jahrhunderts erbaut 

und wird oft als portugiesisches 

Neuschwanstein 

bezeichnet. Das Schloss beeindruckt 

durch seine runden 

Dächer, die Zinnen und die 

bunten Farben. Außerdem gehört es ebenfalls zum 

UNESCO-Weltkulturerbe und ist eines der meistbesuchten 

Monumente Portugals. 

16 



Das Schloss Egeskov in Dänemark sollte auf alle Fälle 

auf der Reiseroute stehen. Es ist ein wahres Highlight 

und besticht durch eine traumhafte Fassade inmitten eines 

kleinen Sees. Die Anlage bietet eine beeindruckende 

Kulisse und wird zum Sahnehäubchen auf jedem Foto. 

Mitten in den österreichischen Alpen befindet sich die 

Burg Hohenwerfen in Österreich, die über den Gipfeln 

thront. Die sich in der Nähe von Salzburg befindende 

Burg wurde bereits im 11. Jahrhundert erbaut und gilt 

aufgrund ihrer einzigartigen Lage als uneinnehmbar. 

Das Schloss Bran ist aus 

Bram Stokers schaurigen 

Gruselschmöker 

„Dracula“ bekannt 

Ashford Castle in Irland ist eines der schönsten und 

zugleich imposantesten Schlösser der "Grünen Insel". 

Im 13. Jahrhundert errichtet, ist das Schloss in zwischen 

ein 5-Sterne-Hotel und eine der besten Unterkünfte der 

Insel. 

Das Schloss Bran in Rumänien ist auch als das Schloss 

Draculas bekannt. Doch nicht nur die schaurige Legende 

macht diesen Ort unverwechselbar, sondern auch die 

Umgebung in Transsilvanien. Auf den Spuren des sagenumwobenen 

Grafen können 

die Besucher 

das Schloss und 

die Umgebung 

näher erkunden. 

Umgeben 

von den Seen 

Galvesee, 

Lukasee und 

Totoriskessee liegt 

die traumhafte Burg Trakai in Litauen und gilt als ein 

kleines Juwel. 

Wer durch Schottland reist, der sollte unbedingt das 

Schloss Eilean Donan besichtigen. Eine recht kleine Anlage 

aus dem 13. Jahrhundert bietet einen einzigartigen 

Anblick. Die Burg befindet sich unweit der Insel Skye, 

unter dem Antlitz der „Five Sisters of Kintail“. Sagen und 

Geschichten umgeben das Highlanderschloss, welches 

auch seinen Platz in Filmen und Serien fand. 

Ebenso beeindruckend ist das Schloss Belmonte in 

Spanien. Ein Blick auf die Fassade versetzt den Besucher 

zurück in das 15. Jahrhundert und lässt Ritterherzen 

höherschlagen. Man kann sich förmlich vorstellen, 

wie hier im Mittelalter Kämpfe ausgetragen wurden. 

Tipp! 

Weitere Schlösser und Burgen, die eine Reise wert sind: 

Alhambra in Spanien 

Schloss Neuschwanstein in Deutschland 

Schloss Lichtenstein in Deutschland 

Bodiam Castle in England 

Leeds Castle in England 

Château de Chenonceau in Frankreich 

Château de Chillon in der Schweiz 

Burg Kreuzenstein in Österreich 

Schloss Esterházy in Österreich 



Blitzschnell und 

so lecker 

Ein Gericht, das an allen Tagen schmeckt. Aus Radicchio, 

Mozzarella, Schinken und Maronen zaubern Sie zu Hause 

eine tolle Pizza der anderen Art. 

Mini-Pizza mit Radicchio und Schinken 

1 | Nehmen Sie den Teig aus dem Kühlschrank 

und entrollen Sie diesen. Währenddessen 

den Backofen auf 220 Grad 

vorheizen. 

2 | Den Teig vierteln und Ovale daraus 

formen. Teig mit Olivenöl betupfen, mit 

einer Prise Salz und Rosmarinnadeln 

bestreuen. Alles auf Backpapier legen 

und 12 bis 14 Minuten backen. 

Zutatenliste für 4 Personen: 

400 g Pizzateig 

1 Radicchio (ca. 200 g) 

2 Zweige Rosmarin 

125 g Sauerrahm 

80 g Maronen (vorgegart) 

65 g Mozzarella 

50 g Schinken (luftgetrocknet) 

4 TL Olivenöl 

Salz und Pfeffer aus der Mühle 

Backpapier 

Zubereitungszeit 

25 Minuten 

3 | Mozzarella zerkleinern und mit Sauerrahm, 

Salz und Pfeffer vermengen. Radicchio 

halbieren und Strunk entfernen. 

Blätter abtrennen und mit dem Schinken 

in mundgerechte Stücke rupfen. Maronen 

in dünne Streifen schneiden. 

4 | Die ofenwarmen Pizzen mit dem Mozzarella-Rahm 

bestreichen und mit Radicchio, 

Schinken und Maronenscheiben 

belegen und servieren. 

Wir wünschen Ihnen einen guten Appetit 

Nährwertangaben pro Person: 

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19 g Fett 

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wie E. coli und andere für gewöhnlich an der Entstehung von urologischen 

Infektionen beteiligte gramnegative Bakterien verursacht wurden. 

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diagnostischen und therapeutischen 

Maßnahmen. 







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von Schwangerschafts- und 

Fruchtbarkeitstests stehen die Chancen 

für ein perfektes Timing sehr gut. 

20 Das Mehr Magazin Frühjahr 2018


24 Stunden lang kann ein Ei befruchtet werden. 

Ein kleines Zeitfenster, könnte man denken. Aber 

die Natur hat mitgedacht: Spermien gelingt es 

teilweise, bis zu fünf Tagen in der Frau zu überleben. 

Die besten Chancen für eine Befruchtung 

bestehen rein rechnerisch in den 2 Tagen vor dem 

Eisprung und am Tag des Eisprungs. Wie lassen 

sich diese drei Tage nun zuverlässig identifizieren? 

Grob gerechnet, findet der Eisprung am 10. bis 

16. Tags des Zyklus statt. Erster Tag des Zyklus 

ist der erste Tag der Menstruation. Wann der Eisprung 

stattfindet, hängt von der Länge des Zyklus 

ab, der bei jeder Frau anders ist. Eine Möglichkeit 

den Moment des Eisprungs zu identifizieren, ist 

das Messen der Temperatur (Basaltemperatur). 

Dies muss täglich erfolgen. Mit besonders empfindlichen 

Thermometern aus der Apotheke (siehe 

auch Seite 10/11) lässt sich kurz nach dem 

Eisprung ein Temperaturanstieg feststellen. 

Eine präzisere Methode misst den Hormonspiegel: 

Das Hormon LH (Luteinisierendes Hormon) 

steigt nämlich pünktlich ganz genau zwei Tage 

vor dem Eisprung an. Dieser Anstieg lässt sich 

zuverlässig mit Teststreifen messen. Mit diesem 

so genannten Ovulationstest kann einige Tage vor 

dem erwarteten Eisprung begonnen werden. Der 

Test ist als Minicomputer mit Teststreifen oder 

als Einmaltest (meist in einer Mehrfachpackung) 

erhältlich. Die Genauigkeit liegt – bei sachgemäßer 

Anwendung – bei 99 Prozent. Beide Produkte 

können natürlich genauso zur Empfängnisverhütung 

genutzt werden. 

Ein Tipp, um die 

Chancen zu erhöhen: 

Nicht rauchen und 

kein Alkohol. 

Um die Gesundheit des Fötus zu unterstützen, 

sollte einen Monat vor der geplanten Schwangerschaft 

mit der Einnahme von Folsäure begonnen 

werden, oft auch in der Kombination mit Jod angeboten. 

Ihr Arzt oder Apotheker kann Ihnen alles 

Weitere dazu erklären. 

Und wie weiß ich, ob es geklappt hat? Schwangerschaftstests 

weisen das Hormon hCG (humanes 

Choriongonadotropin) nach. Dieses Hormon wird 

sofort nach der Befruchtung gebildet. Es ist zwei 

Wochen nach der Befruchtung, also einen Tag 

nach Ausbleiben der Regel, so gut nachweisbar, 

dass die in der Apotheke erhältlichen Schwangerschaftstest 

zu 95 Prozent zuverlässig sind. 

Wichtig dabei nur: Das Haltbarkeitsdatum sollte 

nicht abgelaufen sein. Eine 100-prozentige Sicherheit 

kann nur der Bluttest beim Arzt gewährleisten. 

Viel Erfolg! 

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Haarige Sache: 

Tönen oder färben? 

Unsere Haare sind kleine Verräter. Mühelos 

kann man an ihnen erkennen, wie es uns 

geht. Allerdings gibt es Mittel und Wege, 

manches zu kaschieren. Zum Beispiel unser 

Alter. Doch wie geht man das an: Ist tönen 

besser als färben? 

Endlich Frühling – endlich raus aus den Winterklamotten und her mit den frischen 

Farben. Doch verräterisch zeigt sich in unserer Frisur ein silberner Schimmer. Das 

muss weg, keine Frage. Aber lieber färben oder tönen? 

Tönungen enthalten Farbstoffe, die sich vor allem an die äußere Schuppenschicht 

der Haare anlegen. Färbemittel dagegen bringen das Haar zunächst zum Aufquellen, 

damit sich die Farbpigmente in die Haarstruktur einlagern können. Zudem greift das 

meist in diesen Mitteln enthaltene Wasserstoffperoxid die Haarsubstanz an. 

Zwar gibt es heute ein breites Angebot an „natürlichen“ Haarfarben auf Pflanzenbasis. 

Man kann jedoch zusätzlich über die Ernährung die Haarstruktur 

verbessern. Frauen fehlt es etwa oft an Speichereisen oder Vitamin H. 

Weil sich deren Wirkung aber erst nach Monaten zeigt, sollten Sie am 

besten jetzt beginnen. 


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Das können die 

neuen Erkältungssprays 

Auf Allergie folgt 

Erkältung – fast 

jeder, der unter Allergien 

leidet, kennt 

die Spirale, dass 

auf eine Allergie 

scheinbar unausweichlich 

eine Erkältung 

folgt. Kein 

Wunder, dass sich 

viele Betroffene 

nach einem wirksamen 

Schutz vor 

Erkältungen förmlich 

sehnen. 

Und seit gut einem Jahr weisen eine ganze Reihe von 

Arzneimittelherstellern, zum Teil unterstützt durch 

aufwändige Werbekampagnen, auf neue Mittel hin. 

In der Regel sollen diese Mittel als eine Art Schutzschild 

gegen Viren wirken, also vor allem Schutz 

gegen Viren bieten. 

Allerdings sind diese Mittel als sogenannte „OTC“-Präparate 

zugelassen. Sie sind also zwar ausschließlich 

in der Apotheke erhältlich, dürfen aber aufgrund ihres 

geringen Wirkstoffgehaltes auch ohne ärztliche 

Verschreibung abgegeben werden. 

Interessant ist dabei das „Wirkprinzip“. Denn meist 

funktionieren diese neuen Sprays mit einer Kombination 

verschiedener Inhaltsstoffe nach einer 

Art Seife-Schwamm-Prinzip. Bei jeder Anwendung 

bindet ein Inhaltsstoff die Feuchtigkeit im Mund-Rachenraum 

und kapselt die darin enthaltenen Viren 

ein. Der zweite Inhaltsstoff soll die Viren deaktivieren. 

Andere Sprays versprechen dagegen eine Barrierewirkung 

gegen Viren. Bislang gibt es nach Informationen 

des Rundfunksenders SWR erst eine Studie, 

die die Wirksamkeit zu belegen scheint. Trotzdem 

sollte man sich im Beipackzettel oder in der Apotheke 

über Nebenwirkungen informieren und das Medikament 

nicht länger als angegeben einnehmen. 



Blutdruck 140 – 

bin ich plötzlich krank? 

Eine Meldung in den Medien verunsichert viele: Aufgrund eines 

neuen Zielwertes in den USA leiden scheinbar mehr Menschen 

unter Bluthochdruck. Dabei wurde nur der Wert verändert. 



20 bis 30 Millionen Menschen in Deutschland 

sind von Bluthochdruck betroffen. Junge 

Menschen, alte Menschen, übergewichtige, 

schlanke und auch sportliche Menschen 

können betroffen sein. 

Mein Blutdrucktagebuch 

Tag Datum Uhrzeit Blutdruck Puls Bemerkung 

Für Irritationen hat die sogenannte 

SPRINT-Studie gesorgt. Nach dieser US-amerikanischen 

Studie wurde in den USA, in Kanada, 

Australien, Österreich und der International 

Society of Hypertension eine intensivere 

Blutdrucksenkung empfohlen. Mit anderen 

Worten: Plötzlich kann es sein, dass man 

bereits ab einem oberen systolischen Zielwert 

von 120 mmHg „krank“ ist – und Medikamente 

einnehmen muss. Die deutsche Hochdruckliga 

schließt sich dieser Empfehlung 

grundsätzlich nicht an und hält am bisherigen 

Zielwert von 140/90 mmHg fest. Allerdings 

sollte der Blutdruck regelmäßig – am besten 

außerhalb der Arztpraxis – gemessen werden. 

Ärzte sprechen sogar vom verfälschenden 

Weißkitteleffekt. 

Wer unter Bluthochdruck leidet, kann mit 

diesem Blutdruck-Tagebuch seinen täglichen 

Blutdruck ganz einfach dokumentieren. Und 

wenn Sie unsicher in der Handhabung sind: Es 

gibt automatische Messgeräte, deren Handhabung 

Ihnen jede Apotheke bestimmt gerne 

erklärt. 



Noch müde nach der 

Zeitumstellung? 

Nach der Umstellung 

auf Sommerzeit 

Nach einer Reise in 

andere Zeitzonen 

Im Flugzeug bereits 

die Zeiten des Zielorts 

einhalten 

Bewegung schon am 

frühen Morgen 

Keinen Alkohol an 

Bord trinken 

Rollläden offen lassen 

28 Das Mehr Magazin Frühjahr 2018 

viel ans Tageslicht gehen 

Kräutertees mit Baldrian, Hopfen, 

Melisse und Johanniskraut aus 

der Apotheke vor dem Einschlafen 

trinken.

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auf: Immunsystem, 

kognitive Funktion, 

Sehkraft, Energiestoffwechsel 

und den Schutz 

der Zellen vor oxidativem 

Stress. Bereits eine 

Tablette / Tag leistet einen 

wichtigen Beitrag zur Versorgung 

des Körpers mit 

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und Spurenelementen. 

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tragen zu einer normalen Muskelfunktion / 

Elektrolytgleichgewicht bei. Erhältlich in der 

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Die fruchtigen Calcium Brausetabletten versorgen 

den Körper mit ausreichend Calcium 

und tragen somit zur Erhaltung von Knochen 

und Zähnen bei. Der angenehme fruchtige 

Geschmack von Zitrone sorgt für ein außergewöhnliches 

Trinkerlebnis. PZN 12657998 

Mahlzeitersatz für eine gewichtskontrollierende 

Ernährung. Die hochwertige 

Zusammensetzung aus Vitaminen, 

Mineralien und Eiweiß versorgt den Körper 

mit einer ausreichenden Menge an 

lebensnotwendigen Nährstoffen. Hoher 

Ballaststoffgehalt und 18 Portionen. 

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Vanille, Schoko und Erdbeer-Joghurt. 

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Verringerung von Müdigkeit 

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Periode angewendet werden. Er zeichnet sich durch eine einfache 

Handhabung aus und liefert innerhalb von 1-3 Minuten ein zuverlässiges 

Ergebnis. PZN 12658064 







Schlauer ist das 

Rätseln macht nicht nur Spaß, sondern kann nachweislich helfen, die 

Gedächtnisleistung zu erhöhen. Machen Sie mit und knobeln Sie sich 

schlau. In der nächsten Ausgabe erfahren Sie das Lösungswort oder 

schicken Sie uns eine E-Mail: livplus@phoenix-online.de 

Gesundheit ist 

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Die Buchstaben in 

den nummerierten 

Feldern in unserem 

Kreuzworträtsel ergeben 

in der richtigen 

Reihenfolge das Lösungswort. 

Kriegen 

Sie es heraus? 

Lösungswort: 




Dossier 

Da blüht uns was! So 

siehtʼs aus mit Allergien 

Die meisten Menschen freuen sich auf´s Frühjahr. Menschen 

mit einer Pollenallergie jedoch sehen dem Frühling mit gemischten 

Gefühlen entgegen. Denn zur verstopften Nase, 

tränenden Augen und nervigem Husten kommt bei fast jedem 

dritten Heuschnupfenpatienten allergisches Asthma hinzu. 

Die gute Nachricht: Schlimmer geht´s nimmer! 

So heftig wie im Pollenflug-Superjahr 2017 soll 

sich das Allergiejahr 2018 nicht entwickeln. Das 

prognostizieren zumindest die Experten von der 

Stiftung Deutscher Polleninformationsdienst PID. 

Leider bedeutet das jedoch nicht, dass Pollengeplagte 

in diesem Jahr aufatmen können. Und das 

trifft mehr Menschen als man denkt. 

Fast jeder sechste Erwachsene in Deutschland 

leidet mehr oder minder stark unter Heuschnupfen. 

Pollenallergien sind zwar die bekannteste und 

wohl am meisten verbreitete Allergie, aber bei 

weitem nicht die einzige. Nach Angaben des Deutschen 

Allergie- und Asthmabundes gibt es mehr 

als 20.000 verschiedene Auslöser von Allergien. 

Der Begriff wird übrigens zurückgeführt auf den 

Wiener Kinderarzt von Pinquet. Frei übersetzt 

bedeutet er Fremdreaktion. Freiherr von Pinquet 

hatte beobachtet, dass Antikörper in unserem Blut 

nicht nur eine positive Schutzreaktion auslösen 

können, sondern eine häufig unkontrollierte, in 

jedem Falle über das gewünschte Maß hinausgehende 

Überempfindlichkeitsreaktion darstellen. 

Mit anderen Worten: Unser Immunsystem gerät in 

Panik und reagiert über. 

Allerdings sind die Symptome mehr als lästig. Viele 

Pollenallergiker können über Wochen kaum schlafen, 

sind in der Schule oder während der Arbeit 

ständig müde und abgeschlafft. Und bei vielen Allergikern 

kommt es im Laufe einer Allergiesaison 

oder im darauffolgenden Jahr zum Etagenwechsel. 

Das heißt, dass die Erkrankung vom Nasenraum 

in die Bronchien wandert oder der Patient 

zusätzlich ein allergisches Asthma entwickelt. 

Hautärzte berichten zudem, dass besonders empfindliche 

Menschen unter Hauterkrankungen zu 

leiden beginnen, wenn die Krankheit nicht erkannt 

und behandelt wird. 

Die Diagnose ist jedoch alles andere als einfach 

– kein Wunder, wenn theoretisch mehr als 20.000 

mögliche Verursacher grundsätzlich unter Verdacht 

stehen können. 

32 


Dossier 


Dossier 

Oft gleicht die Suche nach 

dem Allergie auslösenden 

Stoff der Suche nach der 

Nadel im Heuhaufen 

– und der Arzt muss einen detektivischen Spürsinn 

entwickeln. Umgekehrt ist es für eine dauerhafte 

Linderung wichtig, die genaue Ursache zu 

erkennen, um die Überempfindlichkeit auf Dauer 

abzustellen. Rund 90 Prozent aller Allergien 

werden dem Allergietyp I zugeordnet, der auch 

Soforttyp oder IgE-vermittelte Allergie genannt 

wird. Darunter werden zum Beispiel Allergien 

gegen Gräser und Pollen verstanden, aber auch 

Hausstaubmilben, Nahrungsmittel, Tierhaare 

und sogar Bienen- und Wespengift gelten als 

IgE-Allergie. Der Name kommt daher, dass unser 

Immunsystem Antikörper der Klasse IgE 

(Immunglobulin E) gegen das Allergen bildet, 

um es zu bekämpfen. 

Eine recht sinnvolle Soforthilfe stellen inzwischen 

auch freiverkäufliche Antiallergika aus der Apotheke 

dar. Hier haben die Hersteller schon seit 

geraumer Zeit bahnbrechende Fortschritte erzielen 

können, wenn man unter Fortschritte primär 

die Symptomlinderung versteht. Waren noch vor 

einigen Jahren die Nebenwirkungen wie Müdigkeit, 

Abgespanntheit bis hin zu nur eingeschränkten 

Teilnahme am Straßenverkehr deutlich spürbar, so 

haben moderne Präparate weit weniger Auswirkungen 

auf das tägliche Leben. 

Insbesondere bei Allergien des Sofort-Typs – 

unser Körper reagiert sehr schnell auf das Allergen 

– gibt es inzwischen jedoch recht gute Aussichten, 

durch Hypo- oder Hypersensibilisierung die Allergie 

in den Griff zu bekommen. Hyposensibilisierung 

stellt neben den medikamentösen Therapien 

und der sogenannten Expositionsprophylaxe die 

dritte Säule der Behandlung dar. 

Während eine Expositionsprophylaxe bei Pollen 

schlicht nicht umsetzbar ist – wie soll man schließ - 

lich eine ganze Pollenflugsaison den Kontakt zu 

einem bestimmten Allergen vermeiden? – ist die 

Hyposensibilisierung ein weithin praktizierter 

Ansatz. Früher wurde diese Methode auch „Desen - 

si bilierung“ genannt. Dies ist jedoch medizinisch 

nicht korrekt, weil im Körper die Sensibilisierung 

auf das Allergen sehr wohl erhalten bleibt. 

Allerdings wird im Laufe der Therapie unser 


Dossier 

Medikamente 

Antihistaminika 

Dachbegriff für Medikamente, die die 

Abwehrreaktion des Immunsystems 

bremsen. Sie unterdrücken die Wirkung 

des Gewebehormons Histamin. 

Darreichung: Als Tabletten, Sirup, Saft, 

Nasensprays und Augentropfen. Nebenwirkungen: 

Mundtrockenheit, Schwindel, 

Kopfschmerz und Müdigkeit 

Kortison 

kann allergische Entzündung der 

Bronchien unterdrücken und die ständige 

Bereitschaft zur Abwehrreaktion 

herabsetzen. Kortison hat keine Akutwirkung, 

sollte besser inhaliert statt als 

Tabletten eingenommen werden. 

Theophyllin 

erweitert die Bronchien. Eingesetzt 

zur Langzeittherapie schwerer asthmatischer 

Beschwerden. Aufgrund von 

Nebenwirkungen nur unter ärztlicher 

Kontrolle einzunehmen. 

Immunsystem schlicht kontrolliert und schrittweise 

gesteigert mit dem Allergen in Kontakt 

gebracht, um die jeweilige Eskalation zu vermeiden. 

Bevor es jedoch zur Hyposensibilisierung kommt, 

muss zunächst der allergieauslösende Stoff 

bestimmt werden. Beim Arzt stehen hier diverse 

Tests zur Verfügung, die wir auf den folgenden 

Seiten noch einmal detailliert beschreiben. Eine 

echte Herausforderung für Arzt und erst recht 

den Patienten stellt dabei das breite Spektrum 

der Auslöser dar. Dem versucht der Arzt mit einer 

Art Trichterprinzip auf die Spur zu kommen. Beim 

Pricktest, den in aller Regel auch der Hausarzt 

oder Allgemeinmediziner durchführt, werden dem 

Patienten auf einer bestimmten Fläche auf der 

Haut eine Reihe von Allergielösungen appliziert. 

Mit einer Lanzette piekst die Arzthelferin nun 

fein in die Haut – und in der Regel erkennt man 

schon nach kurzer Zeit, ob man auf diesen Stoff 

allergisch reagiert. Allerdings hat man auf dieser 

Ebene der Tests zunächst einen Hinweis auf eine 

Stoffgruppe. Sinnvoll ist es darum, in den nächsten 

Schritten den tatsächlichen Auslöser einzugrenzen. 

Hier können auch Bluttests Aufschluss 

bringen. Diese werden auch eingesetzt, wenn der 

Pricktest kein sicheres Ergebnis liefert. 

Grundsätzlich ist es ratsam, zusätzlich zum Test 

die tatsächliche Ursache der Erkrankung mit einer 

möglichst exakten Dokumentation der Krankengeschichte 

abzuklären. Gerade Heuschnupfen wird 

sehr leicht mit anderen allergischen Schnupfenarten 

verwechselt. Diese können etwa durch die 

Ausscheidungen der Hausstaubmilben verursacht 

werden, doch auch Tierhaare oder die Sporen von 

Schimmelpilzen sind sehr häufig Verursacher. Hier 

kann ein Heuschnupfentagebuch dem Arzt helfen, 

ein klares Muster in den Nies- oder Hustenattacken 

zu erkennen. Solche Tagebuchvorlagen findet 

man inzwischen ganz leicht im Internet. Meist 

haben aber auch die Apotheken entsprechende 

Muster zur Verfügung. Der Lohn der ganzen Mühe 

macht sich zwar dann oft erst nach Wochen regelmäßiger 

Sitzungen beim Arzt bemerkbar. Aber sie 

rentiert sich – mit einer beschwerdefreien Zeit. 


Dossier 

So wird der Pollenflug 

2018 in Deutschland 

Die gute Nachricht für Allergiker: Jedes Jahr ist anders. Die 

schlechte Nachricht: Das richtet sich nach der Intensität der Pollen. 

Allerdings: Es gibt inzwischen sehr gute Pollenflugprognosen. 

Haselnuss (lat. Corylus): 

Erwartet wird eine Konzentration wie 2017 

Erle (lat. Alnus): 

Man rechnet mit einer geringeren Konzentration als letztes Jahr 

Birke (lat. Betula): 

Es wird eine höhere Konzentration erwartet 

Esche (lat. Fraxinus): 

Gegenüber 2017 deutlich geringere Konzentrationen 

Gräser (lat. Poaceae): 

Der Anstieg der letzten Jahre wird sich wohl fortsetzen 

Roggen (lat. Secale): 

Die Konzentrationen bleiben weiterhin auf niedrigem Niveau 

Beifuß (lat. Artemisia): 

Die Konzentrationen werden denen aus 2017 ähneln; seit Jahren 

gibt es in Deutschland eine leicht abnehmende Tendenz 

? 

Traubenkraut (lat. Ambrosia): 

Da es durch Fernflug (z.B. aus Ungarn) zu kurzfristigem Anstieg 

kommen kann, sollten sich Allergiker tagesaktuell informieren 

Quelle: Stiftung deutscher Polleninformationsdienst (PID). 

36 Das Mehr Magazin Frühjahr 2018 

Belastung steigt Belastung sinkt Wie 2017 ? unbekannt

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Dossier 

WALA Euphrasia Augentropfen 1) 

10 Einzeldosis-Behältnisse à 0,5 ml 

Der Augentröster. Der Augentrost 

(Euphrasia officinalis) gibt den 

WALA Euphrasia Augentropfen 

ihren Namen. Sie lindern gerötete, 

gereizte, tränende Augen – auch 

jetzt in der Heuschnupfenzeit! 

Ohne Konservierungsstoffe sind 

sie gut für Kontaktlinsenträger und 

Säuglinge geeignet. Die Einzeldosisbehältnisse 

machen sie zum 

idealen Begleiter für unterwegs. 

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Wala Euphrasia Augentropfen. Anwendungsgebiete: Gemäß der anthroposophischen 

Menschen- und Naturerkenntnis. Dazu gehören: Strukturierung des Flüssigkeitsorganismus 

im Augenbereich, z. B. katarrhalische Bindehautentzündung. 

Posiformin 2 % 1) 

5 g Augensalbe 

Bei Lidrandentzündungen. Desinfizierend bei Blepharitis und Reizzuständen 

des Auges, die nicht durch Erreger verursacht sind. 

Einziges Präparat mit dem Wirkstoff Bibrocathol. Wirkt adstringierend 

und sekretionshemmend für ein schnelles Abklingen der Beschwerden. 

PZN 03515911 

Posiformin 2 % Augensalbe. Anwendungsgebiete: Unspezifische, nicht erregerbedingte 

Reizzustände des äußeren Auges, chronische Lidrandentzündung (Blepharitis chronica), 

nicht infizierte frische Hornhautwunden. Bei länger andauernden Beschwerden 

bzw. fehlender Besserung, sollte umgehend ein Arzt aufgesucht werden. 

POSIFORLID 

1 Augenmaske 

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Carotinora Twardy 15 Kapseln 

90 Kapseln Nahrungsergänzungsmittel 

Selbsterwärmende Augenmaske 

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Lidrandentzündungen (Blepharitis), 

Funktionsstörungen der 

Lidrand-(Meibom) 

drüsen, Gerstenkorn und 

Hagelkorn. Bringt schnelle und 

nachhaltige Erleichterung bei 

Beschwerden infolge eines 

instabilen Tränenfilms, wie 

trockene, ermüdete, brennende 

oder übermäßig tränende 

Augen. PZN 11877255 

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Kapseln enthalten 15 mg Betacarotin. Betacarotin wird auch als 

Provitamin A bezeichnet, da es vom Körper bei Bedarf in Vitamin A 

umgewandelt werden kann. Vitamin A trägt zur Gesunderhaltung normaler 

Haut bei und ist daher zur Vorbereitung der Haut auf die Sonne 

bestens geeignet. PZN 11594474 

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erhöhten Magnesiumeinnahme 

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Dossier 

Welcher Allergie-Typ 

sind Sie? 

Es gibt wohl Millionen von Allergien. Man unterscheidet 

vier unterschiedliche Allergietypen, wobei 

Allergietyp I (Sofort-Typ oder IgE-Typ) und Allergietyp 

IV (Spättyp) am häufigsten vorkommen. 

1 

4 

1. Der Pricktest 

Den setzt der Arzt meist zuerst ein, wenn er 

eine Typ-I-Allergie vermutet. Dazu träufelt 

der Arzt eine entsprechende Allergielösung 

auf eine Stelle am Unterarm und ritzt diese 

mit einer Lanzette leicht an. Reagiert unser 

Immunsystem, sieht man in ca. 20 Minuten 

ein Quaddel. 

3. Provokationstest 

2 

5 

3 

6 

2. Der Bluttest 

Kommt meist in Ergänzung zum Pricktest 

zum Einsatz. Dabei werden die IgH-Antikörper 

bestimmt. 

1 

3 

4. Epikutantest 

2 

4 

Impressum 

Herausgeber: 

PHOENIX Pharmahandel 

GmbH & Co KG 

Pfingstweidstraße 10-12 

68199 Mannheim 

E-Mail: livplus@phoenix-online.de 

Redaktion: 

Herr Michael Klein (verantwortl.) 

Frau Annette C. Müller 

Frau Martina Glufke 

Frau Martina Köchel 

Herr Sasche Kolpe 

Herstellung: 

Metzgerdruck GmbH, 

Obrigheim 

Layout / Text: 

Südpool City Werbeagentur, 

Mannheim. 

Nachdruck – auch auszugsweise 

– nur mit schriftlicher 

Genehmigung des Herausgebers. 

Stand: März 2018 

Lieber Kunde, die mit der 

„Mülltonne“ gekennzeichneten 

Artikel sind eine Batterie / ein 

Akku oder ein batteriebetriebenes 

Produkt. Die Lebensdauer 

der Batterie ist zwar sehr lang, 

trotzdem muss diese irgendwann 

einmal entsorgt werden. 

Altbatterien dürfen nicht in den 

Hausmüll. Verbraucher sind gesetzlich 

verpflichtet, Batterien 

zu einer geeigneten Sammelstelle 

zu bringen. Sie können 

Ihre gebrauchten Batterien oder 

batteriebetriebenen Produkte in 

dem Geschäft abgeben, in welchem 

Sie diese gekauft haben 

oder an den Hersteller schicken. 

Altbatterien enthalten wertvolle 

Rohstoffe, die wieder verwertet 

werden. 

Die Mülltonne bedeutet: 

Batterien und Akkus dürfen 

nicht in den Hausmüll. 

Die Zeichen unter den Mülltonnen 

stehen für: 

Pb: Batterie enthält Blei 

Cd: Batterie enthält Cadmium 

Hg: Batterie enthält Quecksilber 

1) Risiken und Nebenwirkungen 

lesen Sie die Packungsbeilage 

und fragen Sie Ihren Arzt 

oder Apotheker. 

2) Verminderte Mehrwertsteuer. 

3) Biozidprodukte vorsichtig 

verwenden. Vor Gebrauch 

stets Etikett und Produktinformation 

lesen. 

4) Zur Sicherstellung einer optimalen 

und hautgerechten 

Anwendung bei Erstkäufen 

empfehlen wir eine Beratung 

durch Ihr Apothekenteam. 

5) Nahrungsergänzungsmittel 

sind kein Ersatz für eine 

ausgewogene und abwechslungsreiche 

Ernährung. 

Abbildung ähnlich. Änderung 

und Irrtürmer vorbehalten. Solange 

der Vorrat reicht! 

Je nach vermuteter Allergie wird das 

Allergen auf die Haut geträufelt oder oral 

eingenommen. Wegen des Nebenwirkungsrisikos 

sollte dieser Test am besten in einer 

Klinik durchgeführt werden. 

Dieser ähnelt dem Pricktest und wird bei 

Verdacht auf Kontaktallergie angewendet. 

Der Arzt klebt Allergiezubereitungen auf 

die Haut am Rücken und erkennt binnen 

48 Stunden Allergien anhand von Bläschen 

oder Ekzemen an dieser Stelle. 


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PHOENIX Pharmahandel GmbH & Co KG 

ZSB Marketing und Vertrieb 

Pfingstweidstraße 10–12 

68199 Mannheim 

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www.phoenix-online.de

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