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ÜBER MICH<br />
MEIN<br />
SPORTALLTAG<br />
MEINE<br />
ZIELE<br />
Ich lebe und trainiere am Olympiastützpunkt in<br />
Saarbrücken. Im Schnitt komme ich auf <strong>10</strong> Einheiten<br />
pro Woche, 5-6 Stunden am Tag. Alles ist auf den<br />
Sport ausgerichtet.<br />
Die kurzen Wege zwischen Trainingshalle, Kraftraum,<br />
Physiotherapie, Mensa und meiner Wohnung<br />
im Athletenhaus ersparen mir viel Zeit. Auch meine<br />
Hochschule ist in 5 Minuten zu erreichen.<br />
Mein großer Traum ist die Teilnahme an Olympischen<br />
Spielen und der Gewinn einer Medaille bei<br />
Großevents wie WM oder EM. Um diesen Traum zu<br />
verwirklichen, arbeite ich Tag für Tag an meinen<br />
Fähigkeiten und versuche mein Ticket spätestens für<br />
die olympischen Spiele in Paris 2024 zu lösen. Als<br />
Ziel für das Jahr <strong>2018</strong> habe ich mir das Erreichen<br />
einer Position unter den Top 60 der Weltrangliste<br />
gesetzt. Zudem will ich in diesem Jahr meinen<br />
ersten Turniersieg auf dem European Elite Circuit<br />
gewinnen und weitere Podestplätze erzielen.<br />
Für mein Studium habe ich mir vorgenommen,<br />
Anfang 2019 meinen Bachelor mit einem sehr guten<br />
Notenschnitt abzuschließen.<br />
Ein normaler Tag sieht bei mir wie folgt aus: 7:00 Uhr<br />
aufstehen & Frühstücken, 08:00 Uhr bis 11:00 Uhr<br />
erste Trainingseinheit, danach Vorlesungen besuchen.<br />
15:30 Uhr bis 18:00 Uhr zweite Trainingseinheit.<br />
Hinzu kommen Extraeinheiten für Videoanalyse,<br />
Physiotherapie, Arztbesuche. Abends<br />
stehen Dinge wie Wäsche machen, Einkaufen,<br />
Lernen, Aufräumen, Kochen und Regeneration<br />
auf dem Programm.<br />
"ALLES IST AUF DEN<br />
SPORT AUSGERICHTET."<br />
Durch mein gutes Zeitmanagement gelingt es mir<br />
Trainingsalltag und Studium erfolgreich zu meistern.<br />
Aufgrund meiner festen Trainingszeiten und zahlreichen<br />
Wettkampfreisen versäume ich viele Vorlesungen.<br />
Fehlende Unterlagen erhalte ich von<br />
Kommilitonen oder direkt von den Professoren zur<br />
Verfügung gestellt, die ich dann in einer Art Selbststudium<br />
nacharbeite. Nur so kann ich Leistungssport<br />
und Studium parallel zueinander meistern.<br />
NORMALE TRAININGSWOCHE<br />
Training auf dem Feld 9 ×<br />
Krafttraining an Geräten 2 ×<br />
Stabi mit Körpergewicht 2 ×<br />
Videoanalyse 1–2 ×<br />
Physiobehandlung 1–2 ×<br />
06<br />
NATIONALSPIELER JOHANNES PISTORIUS | 07
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