Kursprogramm 2018/2019
Kursprogramm 2018/2019 der Volkshochschule Wels
Kursprogramm 2018/2019 der Volkshochschule Wels
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Anmeldung www.vhs-wels.at<br />
RÜCKENFIT - Für Männer<br />
Funktionelle Gymnastik, Kräftigung, Mobilisierung, Dehnung und Koordination sowie<br />
Entspannung mit Einsatz diverser Kleingeräte bzw. Gymbälle. Mit Musik zur Erhaltung<br />
von Fitness und Beweglichkeit.<br />
Mitzunehmen: Gymnastikmatte, Handtuch<br />
15 Zusammenkünfte, ab 12 Teilnehmer/innen<br />
203-NO ab Mi, 26.09.<strong>2018</strong> 19.30 - 20.30 Uhr Noitzmühle Andrea Gonglach EUR 57,00<br />
204-NO ab Mi, 13.02.<strong>2019</strong> 19.30 - 20.30 Uhr Noitzmühle Andrea Gonglach EUR 57,00<br />
Bewegung<br />
FIT UND VITAL<br />
Elemente aus Pilates und Faszientraining – Kräftigung der Skelettmuskulatur – Mobilisieren-Dehnen<br />
– Entspannen. Mit Hilfe von Theraband, Hantel, Franklin – und<br />
Pilatesball ect. werden einzelne Übungen verstärkt und zusätzlich die Körperwahrnehmung<br />
verbessert.<br />
Mitzunehmen: Gymnastikmatte, Handtuch<br />
25 Zusammenkünfte, ab 10 Teilnehmer/innen<br />
205-NO ab Di, 18.09.<strong>2018</strong> 09.00 - 10.00 Uhr Noitzmühle Waltraud Stoiber EUR 79,00<br />
25 Zusammenkünfte, ab 12 Teilnehmer/innen<br />
206-NO ab Di, 18.09.<strong>2018</strong> 10.00 - 11.00 Uhr Noitzmühle Waltraud Stoiber EUR 79,00<br />
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