BallgefluÌster_03
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Abteilung Leichtathletik<br />
Freitag 17:30<br />
18:15 Uhr<br />
Das Training findet in der Sporthalle der Grundschule<br />
Neuenhausen, Willibrordusstraße 2/Ecke Hauptstraße, in<br />
41517 Grevenbroich-Neuenhausen statt (außer Ferien,<br />
Feier- und Brückentage).<br />
Du möchtest fit werden auch mit wenig Zeit? Zielsetzungen in diesem Kurs<br />
sind Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Straffung unterschiedlicher<br />
Körperregionen wie Bauch, Beine und Po. Der Bereich functional verbessert<br />
schnell Deine Kraft, Ausdauer und Koordination. Unter Einsatz fetziger Musik<br />
und verschiedenster Geräte wie z. B. Tubes, Rubber-Bänder, TOGU-Brasils<br />
und Swingstäbe (für die Tiefenmuskulatur) kommst Du schnell wieder in Form.<br />
Neugierig geworden? Einfach ausprobieren!<br />
ENJOY yogilates und relax<br />
Freitag 18:15<br />
19:00 Uhr<br />
Das Training findet in der Sporthalle der Grundschule Neuenhausen,<br />
Willibrordusstraße, 2/Ecke Hauptstraße, in 41517 Grevenbroich-Neuenhausen<br />
statt (außer Ferien, Feier- und Brückentage).<br />
Ein Muss für ein abgerundetes Fitness-Training! Ganzheitlich, effektiv und voll<br />
im Trend! Das Ziel ist es, Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht zu<br />
bringen. Wir trainieren unsere Koordination und lernen unseren Körper zu<br />
beherrschen. Folge ist mehr Gelassenheit und Ruhe, innere Stärke, höhere<br />
Leistungsfähigkeit im Alltag, bessere Stressbewältigung, Beweglichkeit und<br />
eine gute Haltung! Stretching, Entspannungsübungen und myofasziale<br />
Selbstmassage mit der Blackroll runden das Training ab. Falls vorhanden,<br />
eigene Rolle mitbringen.<br />
Neugierig geworden? Einfach ausprobieren!<br />
Ansprechpartner: Daniela und Matthias Bach<br />
02181/162770 und 0176/20916123