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DRELSDORF<br />
20<br />
D R E L S D O R F<br />
Termine<br />
11.05. Ringreiten<br />
16.05. Eine-Welt-Laden 15.30 – 18.00 Uhr<br />
19.05. Dorfflohmarkt von 11.00 – 16.00 Uhr<br />
22.05. Fahrradtour der Landfrauen<br />
25.05. Jubiläumsfrühstück 70 Jahre SoVD Ortsverein Drelsdorf<br />
02.06. Kinderringreiten (in Ahrenshöft)<br />
06.06. Eine-Welt-Laden 15.30 – 18.00 Uhr<br />
15.06. Kinderfest Lüttschool Drelsdorf<br />
17.06. Fahrt zum Beerdig<strong>un</strong>gs<strong>un</strong>ternehmen, Landfrauen<br />
20.06. Eine-Welt-Laden 15.30 – 18.00 Uhr<br />
21.06. Grillen SoVD<br />
Jeden Montag + Mittwoch ab 14.15 Uhr Boulen auf dem Sportplatz<br />
TRITTsicher durchs Leben<br />
Es ist erwiesen, dass im Durchschnitt jeder Dritte ab dem 65. Lebensjahr<br />
einmal pro Jahr stürzt – häufig mit Knochenbrüchen als Folge.<br />
Laut Weltges<strong>un</strong>dheitsorganisation reduziert Beweg<strong>un</strong>g diese Gefahr<br />
um 42%. Die WHO empfiehlt ein wöchentliches mäßiges Training von<br />
Kraft <strong>un</strong>d Balance von 2 ½ St<strong>un</strong>den. „Ges<strong>un</strong>dheit braucht Beweg<strong>un</strong>g“<br />
– das ist auch das Motto von Marlen Lüthje, die in ihrer „Fitnessgarage“<br />
(Dorfstr. 8 - Drelsdorf) schon seit Jahren etliche Beweg<strong>un</strong>gskurse<br />
– auch <strong>un</strong>d gerade für ältere Menschen – anbietet. Seit Kurzem<br />
ist sie eine der 100zertifizierten TRITTsicher-Üb<strong>un</strong>gsleiter/innen in<br />
Schleswig-Holstein <strong>un</strong>d möchte ihr Wissen gerne weitergeben (<strong>un</strong>d<br />
natürlich auch selber davon profitieren).<br />
Natürlich. HEIWE.<br />
Ihr Partner für die Energie<strong>un</strong>d<br />
Haustechnik<br />
Bei HEIWE sorgen wir mit über<br />
30 Profis dafür, dass es perfekt wird –<br />
von der fachgerechten Plan<strong>un</strong>g über<br />
die ausführliche Berat<strong>un</strong>g bis zur<br />
termingerechten Umsetz<strong>un</strong>g. Heiz<strong>un</strong>gs<strong>un</strong>d<br />
Sanitärtechnik, Badgestalt<strong>un</strong>g <strong>un</strong>d<br />
Elektrotechnik – seit über 20 Jahren!<br />
B<strong>un</strong>desweit sind seit 2005 inzwischen 2980 Kurse angeboten worden.<br />
Die Rückmeld<strong>un</strong>gen der meist weiblichen Teilnehmer sind<br />
durchweg sehr positiv.<br />
Die Sozialversicher<strong>un</strong>g für Landwirtschaft, Forsten <strong>un</strong>d Gartenbau<br />
(SVLFG), der LandFrauenverband (dlv) <strong>un</strong>d der Deutsche Turner-B<strong>un</strong>d<br />
(DTB) haben dieses Ges<strong>un</strong>dheitsangebot, das die Verbesser<strong>un</strong>g der<br />
Kraft sowie der Stand- <strong>un</strong>d Gangsicherheit <strong>un</strong>d damit auch eine Reduktion<br />
des Sturzrisikos zum Ziel hat, initiiert. Gedacht ist dieses Programm<br />
für Teilnehmer ab 65 Jahren, die sich an 6 Terminen für<br />
jeweils 90 Minuten treffen. „Dieser Kurs ist auf jeden Fall auch etwas<br />
für Menschen,<br />
die bisher nie Sport getrieben haben <strong>un</strong>d/oder schon mit körperlichen<br />
Einschränk<strong>un</strong>gen leben müssen“, so Marlen Lüthje. Gebühren<br />
entstehen den Teilnehmern nicht, da die SVLFG sämtliche Kosten<br />
übernimmt. Unterstützt <strong>un</strong>d gefördert wird dieser Kurs von den<br />
LandFrauen Drelsdorf-Ahrenshöft-Bohmstedt <strong>un</strong>d dem TSV DAB.<br />
„Prävention ist besser als ein Platz in der Geriatrie“, sagt Marlen<br />
Lüthje, der es eine Herzensangelegenheit ist, dass alle Teilnehmer<br />
ihre Beweglichkeit <strong>un</strong>d Beweg<strong>un</strong>gssicherheit im Alltag erhalten bzw.<br />
wiedererlangen. Alle Üb<strong>un</strong>gen sind auf „Alltagstauglichkeit“ hin geprüft:<br />
Trainiert man z.B. 30 Sek<strong>un</strong>den auf einem Bein zu stehen, hilft<br />
dies im Alltag beim Anziehen einer Hose. 40 Schritte auf den Zehen<br />
zu gehen ist im Alltag nützlich, um ein Buch in ein hohes Regal zu<br />
stellen. Zehnmal Knie bzw. Hüfte beugen hilft im Alltag, etwas vom<br />
Boden aufzuheben. Die Frühlingskurse bei Marlen Lüthje sind bereits<br />
ausgebucht, doch nach den Sommerferien geht es mittwochs, ab<br />
dem 28.08.<strong>2019</strong>, <strong>un</strong>d donnerstags, ab dem 22.08.<strong>2019</strong>, weiter<br />
(jeweils von 16.30 bis 18.00 Uhr). Anmeld<strong>un</strong>gen <strong>un</strong>ter 04671/7979500.<br />
GESUNDHEIT braucht BEWEGUNG<br />
(Heinke Hanning)<br />
www.heiwe.de<br />
Elektro | Löwenstedt | Tel 04843 97 3919-0<br />
Heiz<strong>un</strong>g Sanitär | Hasel<strong>un</strong>d | Tel 04843 20 4008-0
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