Mitgliedermagazin 2019

Espresso
kleines Getränk, große Wirkung
Espresso – der italienisch klingende Name dieser Kaffeespezialität deutet bereits
auf deren Herkunft hin: Das beliebte Heißgetränk wurde nämlich um 1900
herum in Mailand zum ersten Mal hergestellt und genossen. Bald schon war
der Espresso in Ländern auf der ganzen Welt beliebt. Und auch im Raw Gym
gibts jetzt Espresso der Extraklasse.
Espresso , klein und stark - vielleicht
liegt es an der Ähnlichkeit, dass Andi
so auf den italienischen Café steht
und sich so als Hobbybarista erfreut, dass
er diese Freude mit euch teilen wollte.
Böse Zungen behaupten ja, dass unsere
alte Kaffeemaschine gar nicht kaputt
gegangen sei und das nur ein Vorwand
war um endlich “richtiges” Equipment
anzuschaffen. Das ist nicht wahr, aber
man kann sicher sagen, dass es jetzt nicht
direkt ungelegen kam :-) Und so kommt
es, dass ihr jetzt in den Genuss feiner
Kaffeespezialitäten kommen dürft und im
Raw Gym nicht mehr nur Proteinshakes
sondern Espressi und Cappuccini über
den Tresen gehen. Und weil es so viele
Mythen über Kaffee gibt und das Getränk
so viele Vorteile für unsere Gesundheit
und sogar unser Training hat, widmen
wir dem Trank eine extra Seite in unserer
Zeitung.
Schon probiert?
Gleich an der Theke ordern:
Espresso: 1,50 € | Espresso Dopio: 2,40 € | Café: 1,80 € | Cappuccino: 2,40 €
oder in der Drinkflat (Mineraldrinks und Café/Espresso frei) für 5€ mntl.
Espresso hat weniger
Koffein als Kaffee
Espresso schmeckt zwar stärker, hat
aber aufgrund der geringen Menge nur
ca. 25mg Koffeein pro Tasse, während
eine große Tasse Kaffe bis zu 100mg
Koffein liefert.
Kaffee ist gesund
Kaffe beugt sowohl Alzheimer, als auch
gegen Parkinson vor.
Ebenso schützt er unsere Leber davor
zur Fettleber zu werden und er senkt
das Risiko an Diabetes Typ 2 zu erkranken.
Idealer Trainingsbooster
Während sich die Inhaltsstoffe mancher
Booster lesen wie eine Doktorarbeit in
Chemie, würde auf einem Kaffee nur
stehen: “Wasser, Kaffeebohnen”. Und
trotzdem macht ein schöner doppelter
Espresso vor dem Training einen klasse
Job wenn es um Fokus und gesteigerte
Energie geht.
Espresso ist bekömmlicher
Durch den hohen Druck beim Brühen
nimmt das Wasser zwar Aromastoffe
auf, aber weit weniger Reizstoffe als der
langsam fließende Filterkaffee. Espresso
ist also magenschonender.
SHREDFORCE MAGAZIN 11