GOLFdirekt news 2020-01

Ausgabe 01/2020
Kniebeugen
Stellen Sie sich aufrecht und schulterbreit
hin und nehmen einen beliebigen
Schläger in beide Hände. Beugen
Sie die Knie als ob Sie sich auf
einen Stuhl setzen würden und bringen
gleichzeitig den Schläger nach
oben. Führen Sie die Bewegung zügig
aus. Es gibt keine bessere Übung als
die klassische Kniebeuge, um Ihren
gesamten Kreislauf anzuregen und
die Beine zu aktivieren. Je nach Fitnesslevel
können Sie bis zu 20 Wiederholungen
machen, mindestens
jedoch 8.
Auf die Haltung kommt es an.
Viele Golferinnen und Golfer verlieren
nach der Winterpause den optimalen
Stand sprich Ansprechhaltung für
die Golfbewegung. Diese `Fehlhaltung’
löst weitere Bewegungsfehler in der
Schwungbewegung aus, was wiederum
zu einem schlechten Schlagergebnis
führen kann. Beispielsweise kann ein
zu starkes in die Knie gehen eine instabile
Drehung auslösen oder steht man
zu stark mit einem Rundrücken, kann
dies zu einer eingeschränkten Rotation
des Oberkörpers führen. Dies sind nur
ein paar mögliche Auswirkungen, die
aufgrund einer schlechten Ansprechhaltung
entstehen können. Wie bereits
erwähnt, helfen hier golfspezifische
Kräftigungsübungen oder ein Besuch
beim Golfpro. Viele meiden jedoch den
Besuch beim Golfpro aus Angst, dass
zu viele Korrekturen und Änderungen
das eigene Spiel zerstören. Dies muss
aber nicht sein.
Unterricht beim Pro
Der Unterricht beim Pro ist für viele Golfer
und Golferinnen die ideale Ergänzung
zum eigenen Spiel. Am sinnvollsten
ist es, wenn vor der Saison Wünsche
und Ziele – entweder gemeinsam mit
dem Pro oder alleine – definiert und
dann besprochen werden. Als erfahrener
Golfpro spüre ich rasch, was möglich
ist und welche Änderungen nötig
und vor allem auch sinnvoll sind. So
lassen sich böse Überraschungen wie
„seit dem Unterricht treffe ich keinen
Ball mehr“ vermeiden.
Gerade zu Beginn der Saison ist ein Besuch
beim Golfpro wichtig, damit die
ersten Bewegungen nach der Winterpause
richtig ausgeführt werden und
sich Fehler im Golfschwung rasch beseitigen
lassen.
Hinter meiner Philosophie „golf unplugged“
verbirgt sich ein leicht verständliches
und erfolgreiches Unterrichtskonzept,
das rasch verblüffende
Erfolge garantiert. Als Trainer ist es mir
wichtig nicht einen „Standardschwung“
zu unterrichten, sondern für jeden Golf-
Enthusiasten den individuell passenden
Schwung zu finden, ganz nach den
Zielen und Wünschen meiner Kunden.
Meinen Unterricht gestalte ich mit einfachen
Tipps, damit es noch mehr Spaß
macht den Ball fliegen zu lassen. Wer
den Genuss und die Freude am Golfspiel
in den Vordergrund stellt, ist bei
mir genau richtig.
Tommy Neureiter
PGA PRO
Headpro Römergolf Academy
Telefon: +43 650 5512681
E-Mail: tommy@golfunplugged.at
www.golfunplugged.at
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