Spielplätze Geräte Novum 2020
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StreetWorkout<br />
Street-Workout ist eine körperliche Trainingsart wobei das eigene Körpergewicht eingesetz<br />
wird. Es ist das so genannte Calisthenics-Training, das außerhalb, z.B. in öffentlichen Parks,<br />
durchgeführt wird. Diese Form der körperlichen Aktivität war schon im Altertum bekannt. Die<br />
Übungen sind besonders effektvoll, gleichzeitig beanspruchen sie die meisten Muskelgruppen<br />
und verbessern die Bewegungskoordination.<br />
64 www.novum4kids.de
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