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Thai-Chi-Gong & Thaimenü
Mit Susanne Pflugmacher -Qi-Gong-Übungsleiterin & Koch-Dozent Randolf Schröder
An diesem Tag könnt ihr Grundübungen aus dem Qi-Gong (chinesische Heilgymnastik) & Tai-Chi
erlernen. Es sind einfache Übungen, die in leichten, runden und entspannten Bewegungen
ausgeführt werden. Sie können helfen, körperliche - geistige Stabilität zu verbessern, sind
durchblutungsfördernd, kräftigen Organe & Bewegungsapparat. Wir erarbeiten uns eine kleine
Bewegungs-Folge, die ihr leicht in den Alltag integrieren könnt, um zur Ruhe zu kommen.
Mittagspause: Hier wird euch der Koch-Dozent Randolf Schröder ein leichtes, schmackhaftes,
vegetarisches Mittagessen frisch vor Ort zubereiten (incl. Getränk)
Samstag, 01.04.2023
DGH Ascharden
10°°- 15°° Uhr
35,00 € bei
Anmeldung zahlen -siehe unten-
Tragt bitte leichte,
bequeme Kleidung und Turnschuhe.
Anmeldung bei Barbara 0421-68 33 14 oder
0176-200 22 100
Hören und Schmecken
auf dem Furthhof
Gwendolyn Manek hält Milchziegenrassen auf dem Furth-Hof
– aber Käse gibt es hier nicht.
Sie zieht männliche Kitze auf und vermarktet Fleisch- und
Wurstprodukte. Bei dem Hofbesuch zeigt sie uns, wie die
Tierhaltung bei ihr aussieht und erklärt, wie sie zu diesem
besonderen Betriebsschwerpunkt kam. Außerdem bereiten
wir gemeinsam ein einfaches Gericht aus Ziegenfleisch zu und
lernen etwas über die Vorzüge dieser Spezialität.
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Vorspeise: asiatischer Ananas-Salat
Hauptgericht: Cashew-Reis, leichtes Gemüse-Curry
pikant gebratenen Tofu auf Karotten in Orangen-Sud
Dessert: Erdbeer-Creme
Für Zwischendurch: kleine Energie-Bällchen.
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jetzt an
Kosten 20,00 €
Begrenzte Teilnehmerzahl
Bitte bei Anmeldung zahlen.
Montag, 17.04.2023 - 18:30 Uhr
Wo? Furth-Hof
Gwendolyn Manek
Hinnebecker Furth 9
28790 Schwanewede
Anmeldung bei Barbara 0421-68 33 14 oder
0176 - 200 22 100 gerne auch per WhatsApp
+123-456-7890