Wellness pur - Urlaub an Ostsee und Seen - Tourismusverband ...

Ziegenhaar abgelöst. Wassergüsse - von anregend
kühl bis wohlig warm - verbessern die
Durchblutung und den Stoffwechsel.
Klangmassage | Bei einer Klangmassage
werden mehrere Schalen auf bestimmte
Stellen des Körpers gesetzt und angeschlagen.
Es gibt auch Verfahren, die im Wasser stattfinden.
Dabei erzeugen unterschiedliche
Schalen aufgrund ihrer Größe und Legierung
unterschiedliche Klänge und Vibrationen.
Diese Entspannungsmethode soll innere
Disharmonien auflösen. Eingehüllt in dieses
Klang erlebnis fallen seelische Lasten ab.
La Stone Massage | Bei dieser Behandlungsform
wird der Körper zuerst mit
anregenden Aromaölen eingerieben. Anschließend
bearbeitet der Masseur mit rund
geschliffenen, erhitzten Lavasteinen sowie mit
kühlen Marmorsteinen den Körper im Bereich
der Energiezonen und -bahnen. Die Steine
werden nicht nur aktiv bewegt, sondern auch
auf bestimmten Punkten des Körpers abgelegt.
Neben den angenehmen Wirkungen der
Massage und der Wärme erfolgt auch eine
belebende Stimulation durch Heiß-Kalt-Reize,
die Körper und Geist erfrischen.
Lomi Lomi Nui | »Lomi« bedeutet
Drüc ken, Kneten, Reiben, aber auch »mit den
samtenen Pfoten einer zufriedenen Katze
berühren« und bezeichnet eine Art der Massage,
die jenes totale Wohlbefinden vermitteln
soll, welches auch das genüssliche
»Babytreten« von Hauskatzen zum Ausdruck
bringt. »Nui« heißt »einzigartig, wichtig, groß«,
also »eine Massage, die einzigartiges Wohlbehagen
vermittelt«. Das Ziel dieser exotischen
Massage ist, den Menschen zu regenerieren
und wieder in Harmonie mit sich und seiner
Umgebung zu bringen. Die traditionelle
hawaiianische Körperarbeit ist keine Massage
im herkömmlichen Sinn, da hierbei nicht
Besser geht’s nicht: Beim Entspannen in einer Wellness-Oase
zugleich die atemberaubende Aussicht genießen.
gedrückt und geknetet wird. Durch fließende
Bewegungen, die individuell an den Körper,
der sich auf der Liege befindet, angepasst
sind, werden unterschiedlich tiefe Schichten
im Körper erreicht. Körperliche und seelische
Blockaden sollen so gelöst werden und der
Körper kann sich entspannen und loslassen.
Ohrkerzenbehandlung | Die Ohrkerzenbehandlung
stammt ursprünglich
von den Hopi-Indianern aus Amerika und ist
ein hochwirksames, einfach und vielseitig
einsetzbares Wärme- und Druckausgleichs-
Behandlungsmittel. Sie wird vielfach bei
Kopf- oder Ohrenschmerzen und Gleichgewichtsstörungen
eingesetzt. Eine Ohrkerze
besteht vorwiegend aus Honigessenzen, Bienenwachsanteilen,
Salbeiöl, Kamille, Johanniskraut
und naturbelassenem Leinengewebe.
Beim Abbrennen der Ohrkerze finden physikalische
Vorgänge statt, die auch vom gegenwärtigen
Ohrdruck mitbestimmt werden: Am
Anfang entsteht ein Kaminzug nach unten, bis
die Flamme ca. die Hälfte der Ohrkerzenlänge
erreicht hat. Dies bewirkt einen leichten, kaum
wahrnehmbaren Überdruck im Ohr. Hat die
Flamme etwa die Hälfte der Kerzenlänge überschritten,
beginnt ein Kaminzug nach oben,
was zu einer Druckentlastung führt. Während
der gesamten Behandlung der beiden Ohren
kann man sich entspannen und genießen.
Wellness-ABC
Pilates | Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining,
wobei hauptsächlich die Muskulatur
des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken,
Beckenboden) gestärkt wird. Ausgehend
von der Körpermitte soll ein starkes Zentrum,
welches als »Powerhouse« bezeichnet wird,
gebildet werden. Eine wichtige Rolle spielt
dabei die bewusste Brustatmung, die während
der Übungen synchron zu den Bewegungen
erfolgt. Pilates gilt als typische Mind-Body-
Methode, weil bei der Ausführung des Trainings
neben der bewussten Atmung auch die
Achtsamkeit und Körperwahrnehmung eine
große Rolle spielen. Auffallend ist die große
Ähnlichkeit mit den Übungen des Hatha-Yoga.
Rasulbad | Rasul ist ein orientalisches
Pflegezeremoniell, bei dem wertvolle Heilschlämme
die Haut entschlacken. Nach einer
halben Stunde im Dampfbad werden die
Schlämme zusammen mit den abgestorbenen
Hautzellen abgespült. Eine Gewebefestigung
tritt ein. Der Peelingeffekt regt
darüber hinaus den Stoffwechsel an und verbessert
die Durchblutung. Die aufsteigenden
Kräuterdämpfe befreien die Atemwege und
steigern das allgemeine Wohlbefinden. Dieses
Schönheitsbad ist so mild und zugleich tiefenreinigend,
dass es auch bei empfindlicher
Haut und von Kindern nahezu bedenkenlos
genossen werden kann.
Fotos: NVP/Bernd Rettler (1) · TMV/WERK3 (2)
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