MENTALTRAINING - POSITIVES DENKEN I - Gemeinde Rüstorf

Martin Humer - 3. Platz
Maria Gerber und Georg Humer - 3. Platz Mixed
Derzeit wird bei der Sektion Tischtennis mit 5
Mannschaften von der 1. Klasse bis zur Bezirksklasse
sehr erfolgreich gespielt.
Sehr erfreulich ist vor allem die Begeisterung bei den
Jugendlichen die unermüdlich trainieren, um an die Erfolge
der etablierten Spieler anschließen zu können.
GESUNDHEITS- UND BREITENSPORT
In diesem Bereich bietet die Sport Union Rüstorf einiges
im Rahmen GESUNDE GEMEINDE an.
Gesunde Bewegung
Der menschliche Körper ist so konzipiert, dass ein
regelmäßiger hoher Energieumsatz möglich ist, um die
Leistungsvoraussetzungen unseres Körpers in einem
optimalen Gleichwicht zu halten.
In den letzen Jahrzehnten fand ein dramatischer Wechsel
hin zu einer zunehmenden körperlichen Inaktivität statt.
Daher kam und kommt es zu einem sprunghaften Anstieg
der sogenannten „chronischen Erkrankungen“ oder
„Zivilisationserkrankungen“. Diese Situation wird
dadurch verschärft, dass die Risikofaktoren bzw. die
entsprechenden Zivilisationserkrankungen in immer
jüngeren Jahren auftreten. Rezepte gegen die erwähnten
Zivilisationserkrankungen gibt es viele. Eines der
einfachsten ist körperliche Aktivität. Um die
Lebensqualität zu erhöhen sollte regelmäßig Sport (kein
Leistungssport) betrieben werden. (Univ. Prof. Dr. Norbert Bachl)
Regelmäßiger ausgeübter Sport wirkt positiv auf:
Herz-Kreislauf-System, Atmung, Verdauung und
Stoffwechsel, Bewegungsapparat, Nervensystem,
Immunsystem, Hormonsystem, Seele.
Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper - das ist
das Leitmotiv beim Gesundheitssport.
Wie schon in den vergangenen Jahren ist im
Gesundheitssport ein absoluter Aufwärtstrend
festzustellen. Der Gesundheitsgedanke wird immer mehr
in den Vordergrund gestellt.
SEK. SPORT IN DEN BESTEN JAHREN:
Die Sektion „Sport in den besten Jahren“ erfreut sich
zunehmender Beliebtheit.
Jeden Mittwoch wird von 17.15 bis 18.15 Uhr im
Turnsaal der Volkschule geturnt, gedehnt, Gymnastik,
Herz- Kreislauftraining und Koordinationsübungen
gemacht. Das Programm ist so ausgelegt, dass jederzeit
auch Ungeübte einsteigen und mitmachen können.
Selbstverständlich legen die Damen auch auf die
Gemütlichkeit außerhalb der Turnstunde großen wert. So
waren heuer eine gemeinsame Radtour im Sommer und
der Ausflug im Herbst schöne gesellige Erlebnisse.
SEK. GESUNDHEITSTURNEN:
Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper.
Unter diesem Motto arbeitet die Sport - UNION Rüstorf
seit einigen Jahren sehr erfolgreich im Gesundheitssport,
dies beweist die große Teilnahme.
Unsere ausgebildeten Vorturnerinnen haben ein
weitreichendes Programm für Jedermann
zusammengestellt, um beim Thema Gesundheitssport
oder „Kreuz Fidel“ wie wir es nennen, einen großen
Beitrag zur Gesund - und Fitterhaltung in unserer
Gemeinde zu leisten.
Turnzeit: Mittwoch von 18.30 bis 20.00 Uhr
SEK. FRAUENTURNEN:
Frauenturnen wird Mittwoch von 20.00 bis 21.30 Uhr
abgehalten. Eine der ältesten Sektion der Sport - UNION
- Rüstorf vermittelt den Damen einen gezielten Ausgleich
zum Alltagsstress.
Sport und Bewegung mit Freude, ohne Stress und
Abseits vom Meter und Sekunden, das wird beim
Frauenturnen geboten.
Unser Vorturnerteam:
Gerlinde Nindl, Doris Kapsamer, Gerhild Jellouli -
Wermescher, Petra Mayr
SEK. SCHI:
Die 35. Rüstorfer Gemeindeschimeisterschaft 2010 findet
am 30. Jänner 2010 (Samstag) in Altaussee statt.
Natürlich wieder mit Einzel-,Mannschafts- und
Snowboardwertung.
Vom 2. - 4. Jänner 2010 wird der Kinderschikurs mit
dem Schiclub Schwanenstadt auf der Post Alm
durchgeführt.
Anmeldungen und Infos bei Moden Zauner
Schwanenstadt.
Frühlingsball der Union Rüstorf
24. April 2010
Frohe Frohe Weihnachten Weihnachten und und ein ein gutes,
gutes,
vor vor allem allem gesundes gesundes Jahr Jahr 2010,
2010,
wünscht wünscht die die Sport-Union Sport-Union Rüstorf
Rüstorf
Ernst Gruber, Obmann
Mitteilungsblatt der Gemeinde Rüstorf 4/2009 Seite 41
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