Guía para un consumo responsable
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Qué hacer<br />
Cómo<br />
sas”. Estas supuestas ventajas requerirían<br />
<strong>un</strong>a cierta dosis y constancia en el <strong>consumo</strong><br />
que no se suele indicar. Con <strong>un</strong>a alimentación<br />
equilibrada y sana, no te hacen falta estos<br />
efectos especiales. 12<br />
- Duda de los productos que prometen <strong>un</strong><br />
efecto adelgazador. Estos productos pueden<br />
ser hasta peligrosos <strong>para</strong> tu salud, y alg<strong>un</strong>as<br />
promociones infraccionan o rozan la ley. 13<br />
- Intenta dejar de fumar y evita el exceso de<br />
alcohol.<br />
Hacer <strong>un</strong> uso racional<br />
de los medicamentos<br />
- Utiliza los medicamentos según la prescripción<br />
de tu médico o los consejos de tu<br />
farmacéutico.<br />
- No te automediques.<br />
- Infórmate sobre el efecto que puede causar<br />
el <strong>consumo</strong> de alcohol mientras estás<br />
tomando medicamentos.<br />
- Asegúrate que el medicamento que tomas<br />
no tiene ningún efecto dañino <strong>para</strong> ti y<br />
12. Más información detallada sobre el etiquetado de alimentos, alegaciones nutricionales y alegaciones de salud ofrece<br />
el folleto “Alimentos que prometen salud”, publicado por Confederación de Consumidores y Usuarios (CECU).<br />
13. Más información ofrece el folleto “Productos milagro”, publicado por (CECU).<br />
Comportamiento de <strong>un</strong> consumidor RES<br />
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