Egebladet

Har du glemt skiene?
Var en ofte munter bemærkning
fra velmenende” forbipasserende
til en person som
gik stavgang for bare 2 år siden.
Sådan er det heldigvis ikke
mere.
På få år er stavgang – Nordic
Walking – gået fra at være en
jajada motionsform, som
helst skulle dyrkes efter mørkets
frembrud, hvis man ville
undgå at blive betragtet som
en original, i dag anerkendt
som en fremragende motionsform.
Hvor kommer det fra?
Den første artikel om ”gang
med stave” kom i 1992, men
det var først i slutningen af
1990´erne, at der i Finland
kom rigtigt gang i Nordic Walking,
men allerede fra 1988
blev stave til ”exerstriding”
markedsført i Wisconsin,
U.S.A., uden at det dog blev
til en succes, så selvom finnerne
altså ikke opfandt
Nordic Walking, så var det
dem der satte gang i udviklingen
af både udstyr og teknik.
Stavgang er en motionsform
hvor du får brugt mange flere
muskler, end ved almindelig
gang.
Da hele kroppen bruges, føler
du ikke træthed på samme
måde, som når du træner
specifikke muskler – du føler
ikke at du træner hårdt og effektivt,
– men det gør du, og
du kan gå året rundt, og i næsten
al slags terræn.
Når man går stavgang, forbrænder
man 370 Kcal/timen
mod 300 Kcal/timen ved almindelig
gang, og det skønnes
at ca. 200.000 danskere
har taget denne motionsform
til sig.
Og så kommer det selvfølgelig.
Ligesom vi troede at det er
sundt at gå stavgang, udsender
flere af landets idrætsforbund
her i maj 2005 advarsel
mod skader ved den nye
”nationalsport”.
Det kan give spændinger i
nakke og skuldre!! Skulle vor
Side 16 EGEBLADET