A Ponte Elástica

A Ponte
Viva
Elástica
Para a aptidão física
A partir dos 6 anos
ANTES DE COMEÇAR
O QUE VOCÊ
PRECISA
PARA JOGAR?
Um espaço grande
e sem obstáculos,
como uma quadra ou
campo de futebol
Para preparar o tronco e estabilizar os músculos, comecem
jogando o jogo do relógio. Nele, as crianças devem ficar no
chão na posição de prancha (com o corpo estendido paralelo
ao chão, erguido, apoiado nas mãos e nos pés). Cada vez
que você, professor ou professora, disser um horário, elas
devem mover os “ponteiros” do relógio (os braços e o tronco
ou as pernas e a bacia) para mostrar o tempo indicado.
A posição inicial sempre corresponde às 12h (ou 24h).
Caso você diga 3h, por exemplo, as crianças deverão mover
os braços e o tronco para a direita, fazendo uma rotação
de 90°. Se você disser 18h, as crianças deverão mover as
pernas e a pélvis em uma rotação de 180°. Este jogo pode
ser jogado em todas as quatro posições da prancha:
Bolas de tênis,
de borracha ou de
qualquer outro
material leve
de
frente
de
costas
apoiado
à direita
apoiado
à esquerda
OBJETIVO
DO JOGO
Tonificar e melhorar a resistência dos grandes grupos musculares,
especialmente os músculos estabilizadores do tronco, mas de um jeito
prazeroso, para que a diversão seja maior do que o esforço físico.

A Ponte Elástica
Um jeito de jogar
Outros jeitos de jogar
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Divida os
estudantes em
grupos de três.
Dois ficam de pé, um
de frente para o outro,
a uma distância de
aproximadamente três
metros, e um deles fica
com a bola. O terceiro
fica no meio, sentado,
com os braços atrás das
costas e as mãos no chão.
A. A CRIANÇA QUE ESTÁ NO MEIO PODE
FAZER DIFERENTES POSIÇÕES.
Por exemplo:
Deitada perpendicularmente aos colegas,
de lado, com o lado esquerdo apoiado no
chão pela mão esquerda: para que a bola
passe, a criança levanta o braço e a pélvis em
uma posição de prancha para a esquerda.
De bruços com os braços dobrados, as
mãos na altura dos ombros: para que a bola
passe, a criança deve levantar a pélvis até
que o corpo fique inclinado para trás, em
uma posição de prancha de costas (ponte).
Deitada perpendicularmente aos colegas,
de lado, com o lado direito apoiado no chão
pela mão direita: para que a bola passe, a
criança levanta o braço e a pélvis em uma
posição de prancha para a direita.
D. AS CRIANÇAS QUE ESTÃO
EM PÉ PODEM PASSAR A BOLA
DE DIFERENTES MANEIRAS.
Por exemplo:
Rolando no chão na ida e
jogando com as duas mãos de
baixo para cima na volta.
Rolando no chão (na ida e na
volta) por um trajeto específico
(na altura do tronco, da pélvis,
das pernas da criança do meio).
E. AS CRIANÇAS PODEM USAR
DUAS BOLAS AO MESMO TEMPO.
Por exemplo:
Uma rolando e outra jogada por
cima da criança que está no meio.
As duas bolas rolando no chão.
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A criança que está com a bola deve
mandá-la rolando para o colega,
fazendo-a passar por baixo do estudante
sentado, que vai elevar a pélvis e fazer
uma ponte com seu corpo.
B. A CRIANÇA QUE ESTÁ NO
MEIO PODE SEGUIR UMA
SEQUÊNCIA ESPECÍFICA DAS
QUATRO POSIÇÕES.
Por exemplo, prancha de frente,
prancha de costas, prancha para a
esquerda e prancha para a direita.
F. AS CRIANÇAS QUE ESTÃO
EM PÉ PODEM FAZER UM
MOVIMENTO ESPECÍFICO A
CADA VEZ QUE JOGAM A BOLA.
Virar para a esquerda ou para a
direita, pular sem sair do lugar etc.
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Após 5 passes, as crianças
trocam de posição.
Para assistir ao vídeo deste jogo,
que é o número 11, acesse:
WWW.JOYOFMOVINGHANDBOOK.COM
C. AS POSIÇÕES DA CRIANÇA
QUE ESTÁ NO MEIO PODEM SER
ASSOCIADAS A CORES. Você
mostra a cor e o estudante altera
para a posição correspondente:
Vermelho = prancha de frente,
com a barriga para baixo (corpo
alongado para a frente).
Verde = prancha para a esquerda.
Amarelo = prancha de costas,
com a barriga para cima (corpo
inclinado para trás).
Azul = prancha para a direita.
G. VOCÊS PODEM AUMENTAR O
NÚMERO DE CRIANÇAS NO GRUPO.
H. VOCÊS PODEM AUMENTAR O
TAMANHO E O PESO DA BOLA.

A Ponte Elástica
Estas atividades foram elaboradas para que a experiência do
jogo tenha outros tipos de desdobramentos e contribuições ao
processo de alfabetização e letramento de seus alunos e alunas.
Como fazer o jogo funcionar
estratégias de ensino
Para introduzir as variações com eficácia, sugerimos que você use algumas estratégias:
Na variação A, você pode pedir às crianças que
fiquem em diferentes posições. Elas podem,
por exemplo, formar ângulos retos, agudos e
obtusos com as várias partes do corpo (ângulo
reto com o corpo apoiado nas mãos e nos
pés, ângulo agudo com a pélvis levantada e as
pernas esticadas etc.).
velocidade do exercício (quanto mais rápido,
mais intenso é o esforço muscular).
Na variação C, você pode mudar a
correspondência das cores para criar uma
progressão em termos de dificuldade e
estimular as funções cognitivas.
Atividades
interdisciplinares
Na variação B, para garantir que todos os seus
alunos e alunas consigam jogar e, depois, para
criar uma evolução de treinamento, vocês
podem estabelecer sinais para aumentar ou
diminuir o nível de intensidade, ou seja, a
DENTRO DO JOGO
OBJETIVOS DE
APTIDÃO FÍSICA
Melhorar a estabilização
dos músculos do tronco
e das costas.
OBJETIVOS DE
HABILIDADES DE VIDA
Intrapessoal: melhorar a
autorregulação.
Interpessoal: melhorar
as habilidades sociais, a
colaboração e a empatia.
OBJETIVOS DE
COORDENAÇÃO MOTORA
Para a criança que está
no meio: melhorar as
habilidades de controle
motor e perceptivo-motoras
de adaptação ao se certificar
de que a bola passa sob seu
corpo.
Para as crianças que
estão em pé: melhorar as
habilidades de controle
motor por meio da
coordenação entre mãos
e olhos para garantir bons
lançamentos.
Na variação H, você pode alterar o tamanho
e o peso das bolas dependendo da idade e da
aptidão física das crianças. Quanto mais velhos
e mais fortes os estudantes, maiores e mais
pesadas podem ser as bolas.
Avaliações específicas
OBJETIVOS
COGNITIVOS E DE
CRIATIVIDADE
Melhorar a memória
de trabalho e
a flexibilidade
cognitiva quando
são aprendidas
e aplicadas as
associações entre
cor e posição do
corpo (variação C).
Para
ler
Neste jogo, o corpo dos jogadores desempenha um
papel importante, pelo menos no que se refere ao
corpo daquele aluno ou aluna que faz a ponte. Levante
com seus estudantes outros jogos em que a posição
específica do corpo de um ou mais jogadores é muito
importante para as regras e o desenvolvimento da
atividade, como morto ou vivo, estátua e todas as
cirandas de roda, siga o mestre etc.
Peça a seus alunos e alunas que descrevam, com
bastante detalhe, como deve ficar o corpo dos
jogadores em cada momento do morto (agachado e
encolhido, próximo ao chão) e do vivo (ereto e bem
esticadinho) ou durante o jogo de estátua, quando
a música para (paralisado na exata posição em que
estava no momento em que a música parou, como
se tivesse sido congelado) ou ainda nas cirandas (de
mãos dadas com os vizinhos, movendo-se na mesma
direção e ritmo que todos os jogadores).
Se quiser, peça às crianças que
desenhem esses movimentos
característicos para ajudá-las a
explicar.
Finalmente, mostre a seus alunos
e alunas que, em cada um desses
casos, há uma palavra no nome
do jogo que mostra mais ou
menos como será a função dos
corpos dos jogadores.

A Ponte Elástica
Para
escrever
A brincadeira agora é vocês imaginarem
como seria o jogo – e o corpo do jogador
que faz a ponte – se a palavra que descreve
esse movimento fosse outra, mas com a
mesma metáfora arquitetônica.
Como seria o jogo se o nome fosse o Muro
Elástico? E se fosse o Poste Elástico?
E o Semáforo Elástico?
Peça às crianças que façam desenhos ou
escrevam pequenos textos explicando como
deveria ser a posição e o comportamento
do jogador em cada um desses casos.
Este é um excelente jogo para apresentar e
formalizar o estudo sobre todas aquelas palavras
que designam espaços específicos ou posições
no espaço, uma das áreas da geometria.
Peça a seus alunos e alunas que
imaginem a seguinte situação: eles
estão em casa e querem brincar desse
jogo tão bacana que aprenderam hoje,
mas só tem duas crianças para brincar.
Se as duas crianças serão aqueles que
jogam as bolas, quem será a ponte?
O trabalho de seus estudantes, aqui,
será o de identificar e apresentar –
com desenhos ou pequenos textos
– móveis que sempre existem numa
casa e que tenham esse formato tão
típico das pontes – mesas, cadeiras, às
vezes as camas também…
Você pode pedir a ees que identifiquem
também outras coisas que existem
em casa, mas que seriam bem ruins
para essa função, como geladeiras,
televisões etc.
Para
saber
mais
Para
contar
Assim, peça a seus alunos e alunas que lembrem
como jogaram e descrevam a posição que a bola
fica em relação ao corpo do jogador que faz a
ponte: acima do corpo, abaixo do corpo – e as
posições dos erros, inclusive: ao lado do corpo etc.
Conforme eles vão falando sobre essas posições,
peça-lhes que localizem, precisamente, as palavras
que usam para mostrar onde a bola deve estar.
Separem essas palavras em uma lista e então peça
a seus alunos e alunas que achem outras palavras
que cumpram o mesmo papel – o de determinar
um lugar – e que eles usam em seu cotidiano
(atrás, à frente, embaixo, à esquerda, à direita,
dentro, fora etc.). Se quiser elaborar um pouco
a atividade, caso seus alunos e alunas sejam mais
velhos, inclua na lista palavras como aqui, ali, aí.
Nesse caso, é preciso ensinar às crianças que
essas palavras não marcam um lugar específico,
mas toda uma região do espaço que está em
relação àquele que fala.
Para
criar
Faça uma pesquisa com seus alunos e alunas para
saber se há, em sua cidade ou mesmo na região
próxima à escola, pontes ou viadutos. Eles devem
descobrir onde estão estes marcos arquitetônicos
e como eles se chamam.
Peça-lhes, também, que fiquem atentos para o que
fica embaixo das pontes (rios, córregos ou qualquer
outra massa de água) e dos viadutos (trilhos de
trem, outras ruas ou avenidas).
Depois, peça às crianças que desenhem ou
construam, recortando uma garrafa plástica vazia,
uma pequena parte elevada e, depois, ao escolher o
que colocarão dentro da garrafa – água ou terra –,
decidam se é uma ponte ou um viaduto.
Veja, se eu falo “aqui”, a região a que me refiro é
aquela em que estou quando falo, mas se é você
que fala a mesma palavra, trata-se de uma região
completamente diferente, não é mesmo?

A Ponte Elástica
Este questionário foi elaborado para ser
respondido por seus alunos e alunas após
eles terem participado deste jogo.
Em uma escala de 0 a 10, quão divertido foi
jogar A Ponte Elástica?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Em uma escala de 0 a 10, quão cansado você
ficou por jogar A Ponte Elástica?
Autoconsciência
Classifique o seu nível de divertimento e o seu
nível de esforço no degrau correspondente:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Em uma escala de 0 a 10, quão difícil foi evitar
ser atingido pela bola rolando?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Como você conseguiu?
1
2
3
4
5
6
7
Diversão
4
3
2
1
8
5
10
9
6
7
Esforço
8
9
10
Numere as figuras abaixo de acordo com a ordem
que vocês fizeram durante o jogo:
Pinte as partes do corpo que você mais exercitou
durante o jogo:
Você lembra qual cor correspondia a
qual posição? Pinte o círculo com a cor
correspondente:
Corpo alongado para frente
Corpo alongado para trás
Corpo alongado para a direita
Corpo alongado para a esquerda
Estas são as partes do corpo que você fortaleceu!
Experiência
Invente uma outra posição do corpo
sob a qual a bola pode ser rolada.
Tente com seus colegas. Deu certo?
Deite e repouse, deixando seu corpo
largado no chão. Respire fundo,
como se estivesse caindo no sono.
Você gostou? O que você sentiu?