SINAPSIS Abril

1/2 cup de yogurt griego.
1
tbsp de miel.
3
tbsp de chía.
1
cup muesli.
3/4
cup arándonos.
1/2
cup frambuesas.
1/2
1 1/2 tazas de yogur griego natural en un
Agregue
mediano.
tazón
agregue 3 cucharadas de miel y 1 cucharada
Luego
semillas de chía. Luego agregue 3/4 taza de
de
a su yogur.
muesli
dale una buena mezcla completa. Una vez
Ahora
todo esté bien combinado, cúbralo con una
que
de plástico y refrigérelo durante 30
envoltura
minutos.
a colocar capas de los ingredientes del
Comience
de yogur en una taza de vidrio, comenzando
parfait
1 cucharada de la mezcla de yogur griego.
con
agregue 1/4 taza de fresas picadas y
Ahora
más mezcla de yogur encima.
agregue
agregue 1/4 taza de arándanos, otra
Luego
de yogur y 1/4 taza de frambuesas
cucharada
Ahora agregue su última cucharada de la
frescas.
de bayas y alísela uniformemente.
mezcla
with berries
Parfait Yogurt
arándanos
fresas
miel
frambuesa
Ingredientes
Instrucciones
yogurt
1/2 cup fresas.