Zona N - 18-09-2021

ZonaN
REVISTA REGIONAL DE LISTÍN DIARIO
SEPTIEMBRE 2021 AÑO 14, No. 173, R.D.
Bon Appétit
ALIMENTACIÓN
AYURVEDA
Destinos
LA CIUDAD
DE LOS BELLOS
ATARDECERES
Tendencias
PISANDO
FUERTE
ESTHER
ABINADER
«La verdadera belleza se
encuentra dentro»

CONTENIDOSEPTIEMBRE 2021
12
14
20
06 Desde la Zona/ Cartas a la
Editora
08 Zona Variedades: Cine,
música, moda, literatura
10 Tecnología: (Des)
conectándonos: gadgets de
relajación
12 Destinos: Valverde: ciudad de
los bellos atardeceres
14 Espacios: De los colores de
tus espacios al de tus emociones
16 Vida Social
20 Conversando: Del autoestima
22
34
37
y sus invitados, con la psicóloga
clínica Eva Herbert
22 NReportaje: En las redes de
la perfección
24 NReportaje: Amor de película
26 Entrevista Central: Esther
Abinader: "La verdadera belleza
se encuentra dentro
30 Tendencias: Pisando fuerte
32 Salud y Belleza: Me time
36 Bon Appétit: Alimentación
ayurveda
38 Espiritual: Frente al espejo
ZonaN
REVISTA REGIONAL DE LISTÍN DIARIO
MIEMBRO DE LA SOCIEDAD
INTERAMERICANA DE PRENSA (SIP)
SEPTIEMBRE 2021, AÑO 14, No. 173, R.D.
Di rec to ra Eje cu ti va de Re vis tas
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Re dac to ra:
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DESDELAZONA
leslie.polanco@listindiario.com
Amor propio
Recuerdo una vez, antes incluso de ser madre, escuchar a una
señora decir que esa “nueva tendencia” de pedirte que te ames a
ti misma como prioridad, era egoísta. Ella ponía como ejemplo sus
hijos y preguntaba que cómo iba a amarse más que a ellos. Por
alguna razón, eso se quedó vagando en mi mente por muchos años,
hasta que lo volví a recordar cuando conocí lo que era el amor
de madre. Algo mucho más grande que lo que yo jamás imaginé,
por romántica y “cursi” que siempre he sido. Fue entonces cuando
confirmé mis sospechas. Esa señora estaba equivocada. Cuando
empecé a buscar en mí el amor más puro para darles, digno de lo
que ellas significan para mí, fue cuando entendí que, para amar
bien, debemos estar bien. Y para estar bien, debemos primero
amarnos… bien. No es un trabalenguas. Es un ciclo de acciones que
hace completo sentido.
Entonces volvamos atrás, ¿cómo puedo yo darte flores, si no tengo
tierra fértil y adecuada para cultivarlas? ¿Cómo puedo darte agua
limpia ante tu sed, si mi envase está sucio y descuidado? ¿Cómo
sabría yo amarte como mereces, si no sé amarme a mí misma? El
amor propio no es egoísta, es el primer y más importante paso para
darles lo mejor de nosotros a quienes nos rodean.
Me permito compartirles mi manera de verlo y hacerlo, por si a
alguien le funciona, resumido en tres acciones:
Cuidar mi espíritu, mi cuerpo y mi mente (sí, sé que lo puse en un
orden que no es el que regularmente se escucha). Tener a Dios
como guía y protector de absolutamente todo y mantener mi espíritu
conectado y reverenciando Su grandeza. Respetar y amar la salud e
integridad de mi cuerpo. Proteger mi mente de la toxicidad que tanto
abunda y prohibirle la entrada, cuidar mi salud mental igual como
cuido la física.
Aceptar quien soy, amar mi esencia, buscar dentro de mi todo lo
magnífico, lo especial, lo bonito y abrazarlo.
Modificar, reconociendo que todos somos un proyecto en proceso,
modificar lo que no se siente parte de mí. Cada día podemos (y
debemos) ser mejores como seres humanos, como padres, amigos,
hijos, profesionales.
Entonces, mis queridos lectores, el amor propio sí es prioridad. Y
no es porque sea necesariamente el más grande, es porque es el
primero que debemos cultivar para saber no solo amar, sino amar
bien. Me despido deseándoles de corazón que estén bien y que
disfruten de esta edición que hicimos con muchísimo amor e ilusión.
@lesliepolanco
CARTAS AL EQUIPO
¡Hola, equipo!
Me gustó muchísimo
la entrevista a Patricia
Bermúdez, porque
amo la cocina saludable
y conocer a alguien cernano
que le haya ido bien en su
emprendimiento en esta área,
me inspira a poner en acción
algunos planes de negocios al
respecto. Gracias por compartir
esa experiencia tan bonita y
positiva.
Carolina Rodríguez
Puerto Plata
¡Saluditos!
Definitivamente, su
sección de Salud
y Belleza es mi
referencia personal.
He aprendido bastante
con los trabajos de ustedes,
porque siempre están hechos
con actualidad y puntos nuevos
que aplicar. Me han servido de
mucho, especialmente porque
me gusta estar con el menor
artificio posible, y sus trabajos
siempre están en esa corriente.
¡Un saludo desde Valverde!
Liliana Montesino
Valverde
deportada
ZonaN
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SEPTIEMBRE 2021 AÑO 14, No. 173, R.D.
Bonappetit
ALIMENTACIÓN
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PISANDO
FUERTE
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encuentra dentro''
¡BÚSCANOS EN LA REDES!
@RevistaZonaN
Revista Zona N
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Entrevista: Esther Abinader
Foto: Manuel Iván Reyes

ZONAVARIEDADES
LITERATURA, CINE, MODA & BELLEZA
Texto: Lenin Ramos y María Jiménez / Fotos: Fuente externa
↪DOCUMENTAL
NYC
EPICENTERS,
9/11 - 2021
20 años más tarde, se vuelve
a contar la historia del ataque
terrorista más grande sucedido
hasta la fecha. En una miniserie
documental exclusiva para
HBO, el director Spike Lee le
da voz al grupo Architects &
Engineers for 9/11 Truth, que
promueve la idea de que las
torres gemelas fueron derribadas
por una demolición interna
controlada. Titulado “NYC
Epicenters, 9/11 - 2021 ½“,
Lee expresó que esta producción
ofrece un amplio retrato
sin precedentes de los neoyorquinos
en su proceso de reconstrucción
y recuperación tras el
devastador ataque terrorista y la
actual pandemia mundial.
↪ÁLBUM
“JOSÉ” - J BALVIN
El cantante y productor discográfico colombiano,
J Balvin, estrenó hace unos días su quinto álbum
de estudio, el cual lleva su nombre de pila, “José”,
como título. En la imagen que ilustrará el disco
se le puede ver con gafas coloridas con el lema:
“Happy to see you”. Salió a la luz este 10 de
septiembre.
↪PELÍCULA
CAMILA CABELLO - CINDERELLA
Una de las historias clásicas más famosas de Disney será llevada nuevamente a la
pantalla, pero esta vez protagonizada por Camila Cabello. La Cenicienta, en su
nueva versión, no tendrá mucho parecido con las anteriores, ya que aquí la protagonista
canta, vive en un mundo relativamente modernizado, y el largometraje
tiene más de musical que de historia de amor. La película se estrena este mes.
8 ZonaN SEPTIEMBRE 2021

↪PASARELA
SAVAGE X FENTY
SHOW VOL. 3
Rihanna anuncia la tercera edición de
“Savage x Fenty show”, un innovador espectáculo
de lencería que reúne a varios famosos
en una pasarela única. La cantante realizó el
anuncio a través de su cuenta de Instagram
con el mensaje: “¡Oh! ¿Crees que estás
listo?”, donde, además, colocó la fecha de
estreno, el 24 de septiembre, y el lugar en
donde se podrá ver, la plataforma de streaming
Amazon Prime Video.
↪COLECCIÓN
KYLIE SWIM
Kylie Jenner se prepara para lanzar su nueva colección de trajes de baño. La joven de
24 años, que se ha posicionado como empresaria en cosmetología y belleza, ahora
se une al mundo de la moda con una colección de trajes de baño única. La nueva
marca lleva el nombre “Kylie Swim”, e incluye desde bañadores con escotes hasta
el clásico de dos piezas en coloridos y originales patrones. Aún no se sabe la fecha
exacta del lanzamiento, pero a juzgar por las publicaciones de Kylie, todo apunta a
que será muy pronto.
↪SERIE
“SEX EDUCATION”
3RA. TEMPORADA
A través de una serie de memes
un poco “picantes”, la plataforma
de streaming Netflix confirmó la
tercera temporada de la serie “Sex
Education”. Contará con el elenco
principal y tres nuevos integrantes,
así como cambios de looks y giros
en la trama de la historia. El estreno
está confirmado para este 17 de
septiembre y, como es costumbre,
los episodios saldrán de forma simultánea
para que los fanáticos de la
serie puedan sentarse a maratonear.
↪LIBRO
“NO ERES TÚ,
ES EL COSMOS”
La famosa Instagramer de astrología Mariela
Pabón Navedo, mejor conocida por su nombre
de usuario “Checkinmela”, publicó su
primer libro: “No eres tú, es el cosmos”. El
escrito cuenta con predicciones, consejos y
cómics para que sepas qué te deparán los
astros. La obra se divide en dos partes: la
radiografía de los horóscopos y cómo sobrevivir
el día a día.
↪MODA
BEYONCÉ Y JAY-Z X TIFFANY
La famosa pareja conformada por Beyoncé y Jay Z vuelve hacer historia al colaborar
con la exitosa marca de joyas Tiffany, en una campaña titulada: “About Love”, que
resulta de una visión compartida entre los Carters y Tiffany & Co. La campaña tendrá
la duración de un año y, además, se realizará un documental de la pareja.
SEPTIEMBRE 2021 ZonaN 9

zonavariedades
TECNOLOGÍAAL AL RITMO DEL MUNDO.
AL RITMO DEL MUNDO.
TEXTO: LENIN RAMOS / FOTOS: FUENTE EXTERNA
(DES)CONECTÁNDONOS:
GADGETS DE
RELAJACIÓN
En muchas ocasiones, tendemos a sentir que los días son más largos
debido al estrés, ajetreo o mucho trabajo. Dicha sensación puede
permanecer y estimularnos a mantenernos en movimiento por largo
rato, pero llega un punto en el que el cuerpo nos exige descanso y, debido
a la tensión causada por la rutina, se nos hace difícil. Afortunadamente,
para estos momentos existen gadgets que trabajan con técnicas como el
mindfulness, ideales para aliviar el estrés, que te emocionará conocer.
HEADSPACE
Esta es una app
fundada en la ciencia
y su principal objetivo
es ayudarte a ejercitar
tu cerebro a través del
mindfulness. Con todo
tipo de prácticas, se
hace ideal tanto para
novatos como para
los más avanzados.
Cuenta con 10
episodios animados
para aprender los
conceptos básicos de
la meditación, así como
varias temáticas de
esta.
10 ZonaN FEBRERO 2020

ATARDECER EN
CASA
Estas lámparas de
proyección led, con
rotación de 180
grados, se hicieron muy
virales meses atrás, y
entendemos porqué.
En sus proyecciones
nocturnas se pueden
observar unas hermosas
recreaciones de la
puesta del sol, perfecto
para cuando quieres
sentarte y olvidar
los males del día. Se
pueden colocar tanto
en la mesita de noche
como en la pared y sus
controles son remotos,
por USB.
CALM
Si te gustaría transportarte al mar, bosque
o cualquier lugar relajante, a través de
esta App podrás hacerlo posible. Mediante
una serie de sonidos naturales como lluvia,
grillos, fogatas, cascadas y demás, podrás
meditar como si estuvieras realmente
en esos lugares. La aplicación también
cuenta con sesiones guiadas y programas
graduales de meditación por niveles.
PARA RELAJAR
CUELLO Y ESPALDA
Tratamiento del dolor,
estimulación muscular,
relajación y masaje,
son los objetivos que
pretende cumplir este
dispositivo equipado
con electrodos precisos
que colaboran para
la relajación del
cuello y espalda. El
electroestimulador
digital Beurer cuenta con
más de 60 aplicaciones
preprogramadas, seis
programas y varios
accesorios, como cuatro
electrodos de gel y un par
de cables de conexión.
DIFUSOR DE AROMATERAPIA
Para muchos, los olores son el punto clave para una
relajación completa. Los difusores proporcionan
exactamente esto, mediante aromaterapia con aceites
esenciales. Mejoran la calidad del sueño y transmiten
tranquilidad para lograr relajarte en poco tiempo. Una
buena opción es el de la marca Vitruvi. Tiene una carcasa de
porcelana en colores neutros, fuerte corriente de producto,
una luz indicadora sutil, luces led que cambian de color y es
fácil de usar.

zonavariedades
DESTINOS
RUTA DE ENLACE.
TEXTO: JUANA CABRERA / FOTOS: FUENTE EXTERNA
VALVERDE
YA SEA DESDE LA CARRETERA, EL BALCÓN O LAS CARACTERÍSTICAS
PARCELAS DE ARROZ, SI ESTÁS EN LA PROVINCIA VALVERDE, AL CAER LA
TARDE, HABRÁ POEMA ANTE TUS OJOS; Y POR SUPUESTO, SI LO QUE
BUSCAS ES RELAJARTE, EXPONERTE A ESTE DELEITE PODRÍA SER UNA
EXCELENTE OPCIÓN.
La ciudad de los
bellos atardeceres
Este destino, localizado al
noroeste de la República
Dominicana, brinda uno de
los mejores ocasos del día, destacándose
entre los demás lugares
con similar dicha en el país. Es justo
por esa razón que se ha merecido
el nombre de “Ciudad de los bellos
atardeceres”.
En los arrozales
Una de las vistas más impresionantes y, por demás,
tranquilizantes es la que brindan estos atardeceres
en las parcelas de arroz, pues el reflejo de la luz
del sol, ya no tan amarillento, se espejea en las
aguas que irrigan el sembradío. Allí, entre el rojo
naranja de la tarde, es fácil olvidarse de las preocupaciones
del pasado o futuro, y concentrarse en
nada más que el presente.
12 ZonaN SEPTIEMBRE 2021

C/Duarte Esq. Agustin Cabral, Mao, Valverde. Tel: (809) 572-3266

zonavariedades
ESPACIOS TEXTO:
DECORACIÓN
MARÍA JIMÉNEZ / FOTOS: FUENTE EXTERNA
LOS COLORES TIENEN LA VIRTUD DE INFLUIR EN
NUESTRAS VIDAS MÁS DE LO QUE PODEMOS PENSAR:
EN LA TOMA DE DECISIONES, EL ALMACENAMIENTO
DE RECUERDOS, NUESTRA SALUD MENTAL… PERO,
SOBRE TODO, EN EL ESTADO DE ÁNIMO; Y, AUNQUE
ES NORMAL SENTIR MÁS PREFERENCIA POR UN COLOR
QUE POR OTRO, DEBE HACERSE LA PREGUNTA: ¿INFLUYE
ESTE DE MANERA POSITIVA? SI NO LO SABES, AQUÍ TE
LO EXPLICAMOS.
Inyección de energía
El rojo es un color distintivo que puede activar nuestro cerebro,
creando la sensación de vigor. Es usado como referencia de
vitalidad, pero en exceso puede provocar mucho estrés en el lugar
de trabajo y puede hacer ver los espacios más pequeños de lo que
realmente son.
Del color
de tus
espacios
al de tus
emociones
Transmisores de paz
El azul, los tonos claros de verde y el blanco son colores que
generan tranquilidad y calma; recomendados para pintar las paredes
de los hogares o para crear, en general, un ambiente más
tranquilo, pues relajan la mente y reducen los niveles de estrés y
ansiedad. Por eso algunos expertos los recomiendan en lugares de
trabajo con alta carga intelectual. Si el lugar requiere concentración,
el blanco es la opción.
Sensación de felicidad
Las tonalidades más cálidas son las asociadas a la alegría:
naranja, rosa, amarillo y violeta son los más característicos. El
naranja y el amarillo son los matices del éxito y la vitalidad, siendo
una buena opción para zonas sociales o de gran actividad, como
la cocina, sala de juegos y familiar. El rosa y el violeta generan
sensaciones cálidas y son ideales para los pasillos de la casa que
conectan con las habitaciones y el baño.
14 ZonaN SEPTIEMBRE 2021

Somos Pioneros en
Terapias Respiratorias
Nuestros Servicios
• Terapia Percutoria Mecánica
• Metaneb: Terapia de Aclaramiento
Respiratorio
• Oxigenoterapia
• Ventilación Mecánica no Invasiva
• Inhaloterapia
ABORDAJE DE FISIOTERAPIA RESPIRATORIA
•Dra. Natalia García, MD, FCCP, CRT
•Dra. Milci Contreras, MD, CRT
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Respresentantes del consejo latinoamericano para la certificación en terapia respiratoria
en REP. DOM.
CERTIFICADOS POR LA NATIONAL BOARD RESPIRATORY CARE:
Dirección : Clínica Unión Médica, Torre C, 5TO. Nivel, Tel: 809-226-8686 Ext. 2090

VIDA
social
ACTOS & EVENTOS: TEXTO: MARÍA JIMÉNEZ / FOTOS: ALBERTO LIRANZO
CEMENTO
CIBAO
INAUGURA
MOLINO
VERTICAL
1
Para atender la
demanda del mercado
con más eficiencia
y sostenibilidad,
Cementos Cibao inauguró
su nueva planta de molienda
de cemento, una inversión
multimillonaria, con la que la
empresa sienta otro hito de
modernización tecnológica
en la industria de la construcción,
de la mano con
la sostenibilidad del medio
ambiente.
“En lo que concierne a los
procesos productivos, nos
trazamos planes de avanzar
para ser cada día más
amigables con el entorno”,
destacó Cruz Amalia
Rodríguez, presidenta de
Cementos Cibao.
El nuevo molino tiene la
capacidad para producir
134 toneladas por horas y,
como parte de su política
de responsabilidad social, la
institución contrató personal
de las zonas aledañas para
instalar y operar las nuevas
máquinas, luego de ser
entrenados por técnicos de
la empresa fabricante.
La actividad contó con la
presencia de ingenieros,
senadores, empresarios y
comunicadores, así como del
presidente de la República,
Luis Abinader, quien hizo el
corte de cinta inaugural.
2
4
3
5
1. Ito Bisonó, Cruz Amalia Rodríguez, Luis Abinader, Pilar Rodríguez, Silvia Vela y Rayza Rodríguez. 2. Michel El-hage y Nicasio Pérez.
3. Ingrid Belliard, Sandra Sandoval y Cristina Pimentel. 4. Rolando Muñoz, Elizabeth Mena, Ulises Rodríguez y Osiris De León.
5. Angélica Casado, Elías Casado y Maricruz Rodríguez.
16 ZonaN SEPTIEMBRE 2021

86
7
8
11
9
10
11 12
6. Ginette Bournigal y Susana Gautreau. 7. Pedro García, José Sena, Carolina Hernández, Francisco Canon y Andrés Sánchez.
8. Luis Taveras, Julissa de Taveras y Guillermo Estrella. 9. Cruz Amalia Rodríguez. 10. Amalia de Fernández, Jean Hace y Denis
Rodríguez. 11. Carlos Molina, Amalia Fernández y Manuel Bugallo. 12. Cruz Amalia Rodríguez, Hipólito Mejía y Rayza Rodríguez.
SEPTIEMBRE 2021 ZonaN 17

VIDA
social
ACTOS & EVENTOS: TEXTO: DENISSE PARADÍS / FOTOS: ALBERTO LIRANZO
CÓCTEL DE
AGRADECIMIENTO
Y DISTINCIÓN A
LA RESILIENCIA
EMPRESARIAL
1
Sumándose a la celebración
del Día Nacional
de las Zonas Francas,
la Asociación de Empresas de
Zonas Francas de Santiago ofreció
un cóctel para distinguir la
resiliencia y agradecer a las
empresas que hicieron los ajustes
pertinentes para mantenerse
operando pese a la pandemia
por el COVID-19.
La actividad fue realizada en el
restaurante Saga, donde asistieron
el ministro de Industria y
Comercio, Víctor -Ito- Bisonó;
Daniel Liranzo, director del
Consejo Nacional de Zonas
Francas de Exportación;
Ulises Rodríguez, director de
Proindustria y Carlos Guillermo
Flaquer, viceministro de Zonas
Francas y Regímenes Especiales.
Además, representantes de asociaciones
empresariales y socios
de la Asociación de Empresas
de Zonas Francas (AEZFS).
2
3
Durante el evento, Augusto Reyes
Vargas, presidente de AEZFS,
reconoció el esfuerzo y el sentido
de compromiso de la alianza
público-privada que el sector ha
articulado junto a varias entidades
del gobierno, a fin de
aumentar la productividad, resguardar
el empleo y mantener
el ritmo de las exportaciones
desde República Dominicana.
4
5
1. Ulises Rodríguez, Augusto Reyes Vargas, Víctor Bisonó, Luis José Bonilla Bojos, Daniel Liranzo y Marcos Cabral. 2. Raquel Quesada y
Catherine Llibre. 3. Carlos Iglesias, Daniel Liranzo y Ricardo Fondeur. 4. Ismael Comprés, Katy De Luna y César Cabral.. 5. José Gustavo
Díaz y Ana Patricia Bonilla Lama.
18 ZonaN SEPTIEMBRE 2021

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CONVERSANDO
BIENESTAR. TEXTO: JUANA CABRERA / FOTOS: CORTESÍA DE LA ENTREVISTADA
Eva Herbert
De la autoestima
y sus invitados
Cuando se trata de autoestima,
pocos difieren en que
es uno de los aspectos más
importantes de nuestras vidas, en
especial, para nuestro bienestar.
Así que, abordar cada una de
sus partes, colocándolo en un
contexto actual, siempre será de
mucho provecho. En esta ocasión,
conversamos con Eva Herbert, una
psicóloga clínica apasionada de
la feminidad, con la primera plataforma
profesional de autoestima en
Latinoamérica, quien nos comparte
varios puntos esenciales acerca de
este importante tema.
Al referirnos a la autoestima,
¿de qué realmente estamos
hablando?
Hablamos de la valoración que
una persona tiene sobre sí misma
y que está conformada por
sentimientos, conductas y pensamientos,
es decir, un conjunto de
elementos a partir de los cuales la
persona se autoevalúa de manera
positiva o negativa.
Se dice que, así como el
peso, la autoestima no es
estable. ¿Qué opinión le
merece esa afirmación?
Efectivamente, nuestra autoestima
varía en la medida en que varían
los sentimientos, pensamientos y
conductas que tenemos.
La vida está llena de cambios,
así que nuestra autoestima va a ir
experimentando diferentes modificaciones
a medida que vayamos
transitando las diferentes etapas.
Ahí está la importancia de ese
trabajo interno para que nuestra
autoestima pueda estar alta, pero
somos vulnerables y seres humanos
en constante cambio.
Desde su punto de vista,
¿existe alguna relación entre
la hipersexualización en las
redes y la autoestima?
La hipersexualización implica
valorar a alguien en función del
deseo que puede provocar en
otros, y responde a esta cultura
“cosificadora” para nosotras las
mujeres, donde se nos ve como
un objeto sexual y, usualmente, se
dirige a niñas, preadolescentes
y adolescentes que no deberían
despertar este deseo, pues cada
persona tiene una etapa.
Además de esto, entender que
es precisamente en estas etapas
en las que se está configurando
la autoestima de una persona y
hay una serie de cambios, tanto
corporales como mentales, que le
afectan. Por eso, la autoestima se
ve vulnerada en esa etapa, pero
de ahí a que haya una relación
entre la hipersexualización en las
redes y la autoestima, creo que
primero habría que ver cómo se
siente alguien a quien le digas
que es víctima de esto o que es
hipersexual.
¿Es posible que las redes
sociales nos afecten, si tenemos
una autoestima equilibrada?
¡Totalmente posible! Es importante
entender que nuestra autoestima
varía a lo largo del tiempo y se
puede ver influenciada por nuestro
entorno. Por eso, el material que
consumimos en redes sociales tiene
importancia.
¿Qué estás viendo en redes sociales?
Debemos verlas como un libro
que tú decides leer completo y de
principio a fin, o una serie que
comienzas a mirar desde el primer
capítulo hasta el último, así que
algo te está enseñando o dejando.
¿Qué tanto puede llegar a
afectar el tener una autoestima
baja?
Es importante comenzar a ver la
autoestima baja como un problema
y, en ese sentido, entender
que puede llegar a afectarnos
20 ZonaN SEPTIEMBRE 2021

muchísimo: puede traer consecuencias
en nuestro estado de ánimo y
reflejarse en nuestros sentimientos,
así como en las conductas que
tengamos.
Una persona con baja autoestima
suele ser fácilmente influenciable,
hace lo que otros quieren, lo que
su familia quiere, lo que su pareja
quiere, pero no necesariamente lo
que quiere para sí misma.
Como profesional, ¿qué
papel entiende juega la
vestimenta, el maquillaje y
el cuidado personal en la
autoestima?
Siempre he creído que la imagen
es muy importante para un ser
humano. Forma parte de una de
las áreas de la vida y creo que
puede ayudarnos.
personalidad, trastornos de personalidad
o de estado de ánimo que
traen consecuencias en la autovaloración
y predisposición para
rasgos de otros trastornos.
¿Cómo puede una persona
mejorar su autoestima de
forma sostenible?
El primer paso es conocerse. El
autoconocimiento es un proceso
fundamental en el camino para
tener una autoestima sana.
Conocernos implica poder
hacernos preguntas a nosotras
mismas, ir a terapia para explorar
diversas áreas de nuestra personalidad,
cómo somos, cómo respondemos
a diferentes situaciones
y, así, solventar situaciones en la
medida que va sucediendo la vida
para ti, porque cada persona tiene
una manera distinta de actuar.
Hacer ejercicio también es fundamental.
Está científicamente
comprobado que las personas que
hacen más ejercicios o actividades
físicas tienen una mejor autoimagen,
autoconcepto y, de igual
forma, una nutrición saludable y
adecuada. También es fundamental
rodearnos de personas que nos
aporten valor.
Además de todo esto, estar constantemente
supervisando cómo son
nuestros pensamientos, cómo está
nuestro estado de ánimo y cuánto
nos valoramos, siempre apuntando
a pensar, creer y sentir lo mejor
de mí.
A mí, como profesional (y puede
que a otros profesionales de la
salud mental), me sirve para entender
cómo se siente una persona: si
no se arregla o no tiene higiene,
por ejemplo, puede ser un indicio
de que esa persona esté deprimida,
se sienta triste o, incluso, que
tenga una autoestima baja.
Ahora bien, creo que el hecho de
poder empezar por ahí, puede
ayudar a muchas personas a sentirse
mejor consigo mismas: en la
medida en que te arregles un poco
más, te cuides un poco más, vas
a verte de una forma distinta. Sin
embargo, que yo decida cambiar
mi cabello un día, no significa que
voy a tener una autoestima alta.
¿Podrían existir elementos
genéticos o congénitos para
desarrollar desequilibrios en
la autoestima?
Sí, hay elementos genéticos o
congénitos que pueden desarrollar
desequilibrios en la autoestima,
pero no asociados en sí mismos a
ella, es decir, no es la autoestima
lo que tú heredas, sino rasgos de
SEPTIEMBRE 2021 ZonaN 21

ZonaN Educación
REPORTAJE
TEXTO: JUANA CABRERA / FOTOS: FREEPIK
EN LAS REDES
DE LA PERFECCIÓN...
Cuando las imágenes
ideales afectan el
bienestar
Las redes sociales, así como
pueden ser herramientas
de entretenimiento para
unos, también lo son de agobio y
frustración para otros. Y es que,
en muchas ocasiones, el estar
expuestos a versiones “perfectas”
de la vida, hace que algunas
personas se puedan llegar a sentir
no tan bien consigo mismas,
en especial con sus cuerpos.
El asunto es que, ese sentimiento,
aunque a simple vista no lo
parezca, corresponde a patrones
de comportamientos muy
ligados a la poca resiliencia,
cuestiones de autoconcepto y
amor propio; esto así lo entiende
la psicoterapeuta y psicóloga
clínica Carmen Forastieri.
La profesional de la salud mental
considera que la tendencia
a compararse al mirar fotos en
las redes con “vidas ideales” y
“cuerpos perfectos” es un comportamiento
que viene cuando
no se está seguro de uno mismo,
de quién se es en realidad, ni
de las fortalezas y debilidades.
Según explica, cuando uno se
conoce realmente, sabe que al
compararse con los demás, no
se está viendo con objetividad,
porque el otro tiene circunstancias
y habilidades distintas a las
nuestras.
tienes”, mas no en lo que falta.
Forastieri, incluso, recomienda:
“Si sientes que te agobian las
redes sociales, apagarlas o
silenciarlas por un tiempo es
una buena opción”.
Alcance peligroso
La psicoterapeuta advierte que
una comparación constante en
conjunto con una bajo autoestima
puede conducir a problemas
emocionales tan profundos
como la depresión, o producirles
altos niveles de ansiedad.
Yendo más allá, resalta que lo
que ocurre realmente en la mente
de las personas que suelen sentirse
de referida forma es que
tienen un concepto negativamente
irreal de sí mismos, otras que
se sienten fracasadas y que, en
definitiva, pueden presentar sintomatología
depresiva.
Para lidiar con la situación,
Forastieri sugiere acudir a una
consulta psicológica y tratar de
hacerse consciente de que no
todo lo que se ve en las redes
sociales es la verdad absoluta.
Está el elemento de los retoques
fotográficos que dan resultados
bastante estéticos y son muy utilizados,
principalmente por quienes
más “perfectos” se exhiben.
En este sentido, puntualiza que
hay que entender que las personas
mostrarán la mejor versión
de lo que deciden compartir,
y que la clave está en enfocarse
en “quién eres” y “lo que
22 ZonaN SEPTIEMBRE 2021

ZonaN
REPORTAJE
TEXTO: DENISSE PARADÍS / FOTOS: FUENTE EXTERNA
AMOR PROPIO DE PELÍCULA
En una industria conocida por bombardearnos con imágenes
de personas con cuerpos y vidas “perfectas”, encontrar filmes
que nos aterricen un poco de esa idea se siente como
un oasis. Igual de emocionante es ver cómo Hollywood se ha ido
reinventado a través de los años, y cada vez celebra más esas
cosas que hacen a cada persona única. Si necesitas esa dosis extra
de confianza, acompañado de comedia y drama, te recomendamos
esta breve lista de películas que tienen como temas principales el
positivismo corporal, amor propio, aceptación y descubrimiento
personal.
I feel pretty
Una comedia protagonizada por Amy Schumer, que describe de la forma más
graciosa cómo funciona el proceso de aceptarse y amarse a uno mismo. Cuenta
la historia de Renee, una chica que carece de autoestima y se enfrenta cada día
a sus inseguridades. Luego de una caída, despierta creyendo que es la mujer
más hermosa y capaz del mundo. Es la misma persona que era antes, pero
viviendo sin complejos ni miedos.
Eat Pray Love
Un clásico de Julia Roberts, que tiene un mensaje de amor propio y
descubrimiento personal en el que, tal vez, no has reparado. La protagonista lo
tiene todo, pero aun así se siente vacía. Siendo infeliz con su matrimonio, decide
divorciarse y se propone descubrir su verdadero yo. Esto lo hace emprendiendo
un viaje a tres distintos países durante un año. La película se centra en el
proceso de encontrarse a sí mismo, enfrentarse a todas las emociones que se
crucen y sentir cada proceso para poder crecer y pasar de página.
Moonlight
La ganadora a “Mejor Película”, en los Óscar del 2017, tiene un fuerte mensaje de autoaceptación y
la catarsis que puede venir con esto después de una vida de represión. “Moonlight” sigue la vida de
Chiron, mientras acepta su sexualidad a lo largo de tres etapas de su crecimiento. Esta película trata
temas como el racismo, la homofobia y la masculinidad tóxica, centrándose en la importancia de la
autoexpresión saludable de las emociones. Un llamado a ver el amor propio y la aceptación como
puntos claves para la felicidad.
Little Miss Sunshine
Abigail Breslin interpreta a la pequeña Olive en esta comedia cargada
de “body positivity“. Se trata de una niña que aspira a ser reina de
belleza y es seleccionada para un certamen. El único “obstáculo” es
que no encaja en los estereotipos, pero afortunadamente tiene una
gran confianza y el apoyo de su familia, quienes no dudan de ella ni
por un segundo. Con la frase “dejen a Olive ser Olive”, esta película
es una inspiración para no dejar que los complejos nos limiten a
perseguir nuestros sueños, y aprender a sentirnos cómodos en nuestra
propia piel desde la infancia.
24 ZonaN SEPTIEMBRE 2021

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26 ZonaN SEPTIEMBRE 2021

entrevista
POR: LESLIE POLANCO / FOTOS: MANUEL IVÁN REYES
ESTHER
ABINADER
“Cada quien posee una belleza única, y la
verdadera belleza se encuentra dentro”
En esta edición, hemos decidido
hablar del amor propio. Y no es una
coincidencia que en nuestra portada
y entrevista central se encuentre Esther
Abinader. La conversación sobre amarnos,
abrazar nuestra esencia y potenciar quiénes
somos, no es nueva, sin embargo, sigue
siendo tan necesaria como el primer día.
Aún queda mucho por modificar en nuestras
percepciones y ver a una chica joven elaborar
toda una marca alrededor de este tema,
es verdaderamente inspirador. Va quedando
atrás el hecho de que los cuerpos curvilíneos
no tengan suficientes opciones en el mercado
cuando se trata de encontrar piezas de
vestir que, como dice nuestra entrevistada,
“nos abracen en los lugares correctos” y nos
hagan sentir tan hermosas por fuera, que
no nos distraemos para proyectar nuestra
belleza interior. Con Esther hablamos sobre
Podera, un emprendimiento que le recuerda
a la mujer latina eso, su poder: el que tenemos
sobre nosotras mismas para echar a un
lado los estereotipos y pisar fuerte. Podera,
más que una marca de jeans, es una herramienta
para transmitir lo que tenemos dentro.
Al final, al usarlos, a todas nos sacan la
curva más importante en una mujer: la sonrisa.
Conozcamos mejor a Esther…
Iniciemos por definir el amor propio.
¿Qué es para ti?
Amor propio es como nosotros mismos
nos damos el valor que nos merecemos.
Cuando nos respetamos, aceptamos y nos
motivamos a seguir creciendo y mejorando
cada día, siempre respetando nuestra
esencia. Amor propio es hacer cosas que
nos hagan sentir bien con nosotros mismos.
¿Y qué te ha parecido la manera en
que el público ha recibido Podera?
Estamos muy agradecidas de la acogida
que el público le ha dado a la marca.
Hemos recibido un gran apoyo desde el
día 1 y solo llevamos cinco meses en el
mercado. Es uno de los sentimientos más
gratificantes. Es una demostración clara que
el dominicano quiere apoyar a las jóvenes
emprendedoras, especialmente en estos
momentos de pandemia.
Podera es una muestra más de
que la manufactura local tiene alta
calidad. ¿Qué les dirías a quienes
todavía ofrecen poco apoyo a lo
nuestro?
Les diría que nuestro país tiene una
cantidad increíble de personas con gran
talento y ganas de superarse, y debemos
de ser los primeros en mostrarles apoyo
y alentarlos a seguir dando lo mejor de
ellos. También les diría que, al apoyar una
marca hecha en RD, apoya al crecimiento
económico de la nación y motiva a más
jóvenes y personas a perseguir sus sueños.
¿Qué retos conlleva emprender y
qué has aprendido en el trayecto?
Creo que el más difícil, naturalmente, ha
sido la pandemia. No solo nos ha tardado
más tiempo en tener nuestra producción
lista, ya que los suplidores tardaron más
tiempo en llegar, pero también mucha de la
materia prima estaba más cara. Además,
al tener una corta edad, muchos asumen
que Podera es un hobbie, cuando es todo
lo contrario. Podera es el motor que me
levanta todas las mañanas; es mi pasión.
He aprendido (y sigo aprendiendo) que
habrá días buenos y días no tan buenos.
Que solo el que se deja vencer es el que
pierde y que nunca podemos rendirnos.
¿Quiénes más forman parte del
equipo Podera?
Actualmente, somos un equipo de cuatro
mujeres, aunque somos tres las que
estamos a diario trabajando en Podera.
También contamos con un excelente equipo
de finanzas. Cada una se especializa
en algo en particular, pero al final del
día conformamos un gran equipo y nos
ayudamos mutuamente.
LA SOLIDARIDAD ES
ELEMENTAL PARA PODER
PROGRESAR COMO NACIÓN.
SEPTIEMBRE 2021 ZonaN 27

¿Cuáles son los valores que
debemos sembrar en nuestras
niñas, para que un día sean mujeres
empoderadas y plenas?
Son muchos, pero si tuviera que nombrar
algunos, diría que empatía para siempre
colocarse en los zapatos de otra persona
antes de juzgar o emitir algún comentario.
La solidaridad es elemental para poder
progresar como nación. Y la integridad y
perseverancia para cumplir todas sus metas,
ya que estas no se alcanzan de la noche a
la mañana.
¿Qué recibiste tú de tu familia,
qué puedes decir que han sido
herramientas para abrazar tu
esencia?
De mi familia aprendí que el que se cansa
es el que pierde. Que la honestidad, lealtad
y el trabajo duro son las claves del éxito.
Aprendí que, aunque nuestro alrededor
cambie, debemos siempre permanecer fieles
a nuestra esencia y valores. Que cambie
todo, menos nuestra forma de pensar,
nuestra ética de trabajo y nuestro amor
familiar.
Nos gustaría que compartas con
nuestras lectoras, el origen del
modelo The Patricia

entrevista
Para entrar en contexto, la idea de Podera
empezó en mi etapa de adolescencia
cuando visité una tienda de Nueva York
y al entrar una dependienta me dijo que
no tenían jeans para mi tipo de cuerpo,
lo que prendió una chispa en mí desde
ese momento. Esta primera colección está
inspirada en ese tipo de cuerpo curvy, al
que siempre tiene problemas con que le
entalle de cintura y le abrace de manera
acorde a su cuerpo.
¿En qué influye lo que tenemos
puesto con la manera en la que nos
sentimos y, consecuentemente, con
lo que nos proyectamos?
Normalmente cuando te sientes cómoda
contigo misma, automáticamente te suben
los ánimos, y ayuda a la forma en la que
nos proyectamos. Creo firmemente que
nuestra autoestima no puede basarse en
nuestro peso solamente (ni debería). Nuestro
atuendo en un día comunica nuestros
sentimientos y lo que queremos dejar
plantando en el mundo. Es como si nuestra
ropa “hablara” sin nosotros tener que decir
una palabra.
¿Cómo vamos a sentirnos al
ponernos un par de Podera?
“Cómodas y seguras de nosotras mismas”,
así nos han compartido nuestras clientas lo
que sienten cuando se ponen sus Poderas.
Estos jeans te abrazan en todos los lugares
indicados y son sumamente versátiles.
Por último, muchas mujeres de todas
las edades se sienten “atacadas”
por el estereotipo de “cuerpo
perfecto” que nos han querido
imponer por muchos años. ¿Qué te
gustaría decirles?
Que es normal a veces sentirse insegura.
Nadie es perfecto ni nadie debe sentirse
bien todo el tiempo. Pero, también les diría
que no podemos basar nuestra imagen en
los estereotipos plasmados por la sociedad,
porque aparte de que estos son sumamente
cambiantes, no debería de ser un parámetro
para medir nuestra belleza. Cada quien
posee una belleza única, y la verdadera
belleza se encuentra dentro, no en algo
superficial y, sobre todo, circunstancial.

MODA
TENDENCIAS
ESTILOS Y NOTAS DE ACTUALIDAD.
TEXTO: DENISSE PARADÍS / FOTOS: FUENTE EXTERNA
Flatforms
Las flatforms vuelven a estar muy de
moda, por su comodidad y versatilidad.
Kitten heels
Con sus pequeños y coquetos tacones,
los kitten heels han estado muy presentes
en los desfiles de la temporada.
PISANDO
FUERTE
Cuando el mundo entero tuvo
que encerrarse en sus casas y
despedirse de oficinas, aulas de
clases y eventos sociales, los zapatos
de vestir fueron aislados en un rincón
del clóset por tiempo indefinido. En su
lugar, empezamos a sumergirnos en la
comodidad de las pantuflas, sandalias y
tenis para salir, lo cual en sí impulsó todo
un movimiento aparte... (¿dónde están los
amantes del loungewear?). Pero hoy no
hablaremos de eso, porque los zapatos
altos y con tacón han vuelto a tomar el
trono, y ahora están pisando más fuerte
que nunca.
Un regreso inminente que tanto
diseñadores como fashionistas nos han
confirmado. Y es que, de hecho, hay
datos que prueban que las ventas en
tacones y las búsquedas de Google,
relacionadas con estos, se han disparado
este año. Para la industria de la moda,
esta es una señal de que ya estamos
volviendo a la normalidad y, una vez
más, ponemos el estilo antes que el
confort.
Lo que estamos viendo en las colecciones
de otoño son estilos que se pueden
definir como transicionales. No nos
fuimos directamente devuelta a los
stilettos de cinco pulgadas, sino a
zapatos que, aunque agregan unos
cuantos centímetros de más, no son
insoportables de usar. Las plataformas
sólidas están en el top para las que
quieren verse más altas, y los kitten heels
y sandalias de dedo, con sus coquetos
tacones bajitos, vienen al rescate en los
días que se quiere elevar un look sin
sacrificar la comodidad.
Sandalias de dedo
De doble o triple tira, son lo mejor para
un look casual.
De bloque
Usualmente grueso y cuadrado, el supertrendy
tacón bloque es un must.
Statement
Diseñados para salir de la caja.
Power platforms
Versace nos ha enseñado
que, para crear impacto,
se necesitan unos
tacones impresionantes.

JUNTOS, APOYANDO TUS SUEÑOS
Con el conocimiento, cooperativismo, esfuerzo
y responsabilidad que caracteriza a cada miembro
de nuestro equipo, podrás tener el apoyo necesario
para alcanzar tus mas grandes sueños.
PRÉSTAMOS DISPONIBLES
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MODA TEXTO: DENISSE PARADÍS / FOTOS: FUENTE EXTERNA
SALUD & BELLEZA
TENDENCIAS Y NOTAS DE ACTUALIDAD.
Me time
Las rutinas de skincare no
son solo un trend de redes
sociales en el que vemos
a influencers aplicarse productos
que toman de bandejas
perfectamente organizadas, son,
más bien, hábitos saludables
que aplican y benefician a todo
tipo de persona, por lo que
deberías empezarlas a poner en
práctica, si aún no lo has hecho.
Te explicamos por qué.
Imagínate después de un día
largo entre trabajo, pendientes
y demás… ¿no son necesarios
unos cuantos minutos para
desestresarte de todo? Tú y tu
sofá saben perfectamente que
sí. Y si tu cuerpo necesita descansar,
imagina tu piel, que es
la que más sufre los estragos
del día a día. Ya sea antes de
salir de tu casa o cuando llegas
a acostarte, darle unos minutos
de amor es algo que te debes a
ti misma, y como los beneficios
son tantos, no lamentarás el
tiempo invertido.
Para empezar, tener una rutina
de cuidado diario ayudará a
que tu piel se mantenga brillante
y en buenas condiciones. Si
usas productos de calidad, tu
piel se verá más revitalizada,
pues las células muertas que
se acumulan con el pasar del
tiempo, se desprenderán y
serán reemplazadas por nuevas.
También puedes evitar problemas
como el acné y las arrugas,
ayudando a tu piel a tener
mejor aspecto, pues no cabe
duda de que prevenir es mucho
más fácil y barato que corregir
en un futuro.
Pero realmente, el mayor beneficio
de tener una piel sana y
bien cuidada es el boost de confianza
que trae. Porque cuando
nos vemos bien, nos sentimos
bien. Eso sí, debes tener en
cuenta que los objetivos solo
se logran con constancia, y no
dejar que el cansancio te gane
cuando sea la hora de aplicar
tus productos. Una vez establecida
la rutina, se te hará más fácil
mantenerla a largo plazo.
Los resultados pueden ser
realmente dramáticos, si te
mantienes firme, así que pon
manos a la obra y agrega los
siguientes productos a tu lista de
esenciales.
Cleanser
Para desprenderte de cualquier impureza en el rostro,
lávate suavemente con uno diseñado para tu
piel. Si tienes la piel seca, elige un cleanser que no
contenga alcohol, y si tienes la piel grasa, busca
uno sin aceite.
Exfoliantes
Los puedes usar
después del limpiador
y antes del
humectante, para
una piel más suave
y de mejor textura.
Recuerda que solo
deben usarse un
máximo de una
o dos veces por
semana.
32 ZonaN SEPTIEMBRE 2021

Hidratantes
Cada vez que te laves la cara o bañes, usa humectantes, no
importa tu tipo de piel. Compra productos específicos para
el rostro y para el cuerpo. Evita que una piel seca te pase
factura.
Face toner
El tónico se usa después de lavarse la cara. Ayuda a suavizar
y calmar la piel mientras restaura sus nutrientes. Puede hacer
maravillas para reducir los poros, minimizar el acné y equilibrar
los niveles de pH.
Protector solar
Un indispensable en tus rutinas de mañana. No te conformes
con que los demás productos que usas contengan protección
solar, siempre es bueno usar uno por separado, de al menos
30 SPF de espectro.
Serums
Se absorben rápidamente en la piel, lo que los convierte en
una excelente opción después de la limpieza. Hay muchos
tipos diferentes de serums, cada uno con un propósito e ingredientes
únicos. Algunos ayudan a iluminar la piel o reducir las
imperfecciones, mientras que otros se enfocan en aumentar la
hidratación o combatir los signos del envejecimiento.
34 ZonaN SEPTIEMBRE 2021

zonavariedades
BON APPÉTIT
GASTRONOMÍA
TEXTO: DENISSE PARADÍS / FOTOS: ALBERTO LIRANZO / COORDINACIÓN: MARÍA JIMÉNEZ Y LENIN RAMOS
Alimentación Ayurveda
Conexión con cuerpo,
espíritu y mente
MUCHAS VECES, LA CLAVE PARA UNA MEJOR CONDICIÓN (FÍSICA
Y MENTAL) ESTÁ EN EXPANDIR NUESTROS HORIZONTES Y CREAR
HÁBITOS MÁS SANOS Y CONSCIENTES EN EL TRAYECTO. ESO MISMO
TIENE POR CONCEPTO LA AYURVEDA: UN ESTILO DE VIDA CUYO
OBJETIVO NO ES SOLO BUSCAR LA SALUD, SINO MANTENERLA.
EN ESTE BON APPÉTIT VISITAMOS A SYLVIE DELABAUDE, QUIEN ES
ESPECIALISTA EN ALIMENTACIÓN AYURVÉDICA, PARA QUE NOS
AMPLIARA MÁS SOBRE ESTE INTERESANTE TEMA.
y Rajas, que respectivamente
representan pureza, pesadez
y movimiento excesivo. Lo que
propone la dieta Ayurveda es
buscar energías satvicas, de
pureza, a través de la alimentación.
Respecto a los alimentos
que se consumen, Sylvie nos ilustra
que, según tu tipo de energía,
tu lista de alimentos será
diferente. Pero de manera general,
se usan mucho las especias
por sus buenas propiedades.
¿De qué se trata?
Sylvie nos explica que la ayurveda,
de manera resumida, se
basa en cómo nutres cada uno
de tus sentidos. Más allá de
aquello que eliges ingerir por tu
boca, se centra también en cómo
nutres tus oídos, cómo te expresas
y las cosas que decides ver,
ya que también son maneras de
nutrir tu cuerpo.
Esta filosofía propone que todo
cuanto existe está compuesto de
energía; entonces, existen tres
tipos de energía: Satvas, Tamas
Beneficios y cómo empezar
Al fomentar la alimentación
consciente y un estilo de vida
saludable, la dieta ayurveda
es buena para evitar posibles
enfermedades causadas por desbalances
en nuestro cuerpo. Con
esta puedes mejorar la digestión,
tu perfil lipídico y tu peso corporal.
Pero el mayor beneficio que
trae, tal como explica Sylvie, es
el reconocer cómo tu entorno se
refleja en tu salud, a través de un
estudio propio. Agrega que una
vez adquirido el conocimiento,
que es muy simple y además
interesante, la toma de cons-
36 ZonaN SEPTIEMBRE 2021

¿Por qué decides enfocarte
en alimentación ayurvédica
y cocina plant-based?
A partir de una condición hereditaria
de salud, me prohibieron
ingerir alimentos altos en hierro,
así que comencé a experimentar
en la cocina. Como había
decidido dejar las carnes, quise
especializarme en plants-based
porque necesitaba ampliar mi
recetario y mis conocimientos en
cómo sacar el mejor provecho a
una dieta vegetariana.
ciencia se hace espontánea. Por
esto, en sí, la dieta ayurveda es
sencilla de llevar.
Cuando le preguntamos qué se
debe hacer para empezar, Sylvie
nos instruyó en que siempre
se puede leer y buscar clases
o talleres que traten el tema,
para así tener un conocimiento
básico y poder ir aplicándolo
a uno mismo. No obstante, nos
recuerda que lo más factible es
acercarse a un profesional avalado
que sirva como guía en el
trayecto.
Sylvie nos invita a tomar este
camino, diciendo que todos
podríamos estar en mejor salud
si nos alimentamos como lo propone
el Ayurveda. Pero por si
nos faltaba un bonus de motivación,
también hizo para nosotros
tres ricos platos, propios de esta
dieta, que a continuación les
compartimos. Para más información
sobre estas y otras recetas,
puedes visitar el Instagram de
Sylvie, @zenzyl_
Fresas y peras en
suspensión
Este postre contiene agar o
gelatina sin sabor, fresas y
peras cortadas en trozos pequeños,
agua de rosas y jugo de
manzana.
Kitchari
Arroz basmati, frijoles mung,
semillas de apio, cilantro e hinojo,
curry y ghee, acompañado
de una ensalada de diakon y
tofu con jengibre y miel. Es uno
de los platos más mencionados
en Ayurveda, pues contiene un
montón de propiedades y es
completo debido a su carga de
carbohidratos y proteína vegetal.
Peras en reducción de
dátiles
Peras maduras, agua filtrada,
dátiles sin semilla, jugo y ralladura
de naranja, sirope de maple,
canela en polvo, jengibre fresco
y ralladura de coco. Las peras
son hervidas y se hace una
reducción con todos los ingredientes.
Sobre Sylvie...
Háblanos un poco sobre ti
y tu trabajo como coach de
nutrición y yoga
Soy madre, esposa y también
artista. Conjuntamente me he
dedicado al arte, al yoga y a la
nutrición; todo esto me apasiona
y lo vivo desde el corazón.
Desde niña, el yoga no solo ha
sido mi mejor compañero en mis
horas de ocio, sino que me ha
permitido conocer y trabajar con
gente maravillosa. La decisión de
convertirme en YogaTerapeuta
y coach en nutrición fue algo
que se produjo de manera muy
orgánica, pues la nutrición siempre
me ha gustado y comer rico
también.
¿Qué es lo que más
disfrutas de tu trabajo?
Aparte del constante aprendizaje
que lleva la nutrición y el mundo
del Ayurveda, disfruto mucho la
forma en que descubro nuevas
cosas y la maravilla de asombrarme
con lo que me regala
esta área de la vida. Otra cosa
que me fascina es el resultado
que experimenta todo aquel que
realiza uno de mis programas.

espiritual
ZONAN
Alisson Márquez
Pastora
zonan@listindiario.com
Frente al espejo
Es difícil disfrutar
la vida cuando
no nos llevamos
bien con nosotros mismos.
Las personas que no han
aprendido a aceptarse y
amarse a sí mismas tienen
dificultad en aceptar y
llevarse bien con los demás.
La Biblia dice: “Ama a tu
prójimo como a ti mismo”.
A medida que conocemos
a Dios y experimentamos
su amor incondicional,
comenzamos a producir buen
fruto y nuestra relación con
los demás, florece. La Biblia
dice: “No es buen árbol el
que da malos frutos, ni árbol
malo el que da buen fruto.
Porque cada árbol se conoce
por su fruto” (Lucas 6:47-48).
Para desarrollar una autoimagen
sana, tenemos que
amarnos y aceptarnos a
nosotros mismos. Debemos
tener un encuentro personal
con Dios y conocer cuál
es el propósito por el cual
hemos nacido.
La Biblia habla del profeta
más grande de todos los
tiempos, Juan el Bautista. Los
padres de Juan el Bautista
fueron Zacarías y Elizabeth.
Ellos llevaban una vida
intachable delante de Dios,
pero no podían tener hijos.
La Biblia dice, “Y después
de estos días, Elizabeth su
mujer concibió, y se recluyó
por cinco meses, diciendo:
Así ha obrado el Señor conmigo
en los días en que se
dignó mirarme para quitar
mi afrenta entre los hombres”
(Lucas 1:25). Quiere decir
que Elizabeth tuvo la afrenta
de ser etiquetada como “la
estéril”. No dejes que la
sociedad te defina, no dejes
que los demás te acomplejen.
¿Cómo camina alguien con
afrenta? Camina cabizbajo,
no sonríe y la tristeza toma
su corazón. ¿Cuántas veces
habrá dicho Elizabeth a su esposo
que la deje porque era una
mujer fracasada?
Cuando el ángel se le aparece
a Zacarías y le comunica que
le dará un hijo, inmediatamente
Zacarías saca el espejo en el que
se estaba viendo y dice, “pero
yo ya soy un hombre viejo, y
mi mujer es de edad avanzada
¿cómo puede ocurrir esto?”
(Lucas 1:18). Tú no eres lo que
el espejo físico te dice que eres. Ese
espejo dice que eres muy pequeño,
ignorante, que no tienes apariencia
física, no eres profesional... Cuando
miramos el espejo físico, eso nos
lleva a descalificarnos a nosotros
mismos y, consecuentemente, no nos
valoramos. Si te miras en el espejo
equivocado, te vas a descalificar.
No dejes que la sociedad te etiquete,
te margine o te señale. ¿Frente
a qué espejo te estás mirando? Tú
no eres lo que la gente opina, sino
lo que Dios dice que eres. Nacimos
para cumplir aquello para lo cual
Dios nos ha creado y hoy tenemos
que vernos en el espejo de Dios.
El concepto que Dios tiene de
nosotros no varía por la forma en
la que nosotros nos percibimos.
Cuando Dios se revela a nuestras
vidas, sana nuestra autoimagen
y nos capacita para amarnos y
aceptarnos. La imagen que tienes
de ti, la determina el espejo en el
cual te ves. Fuiste apartado en el
vientre de tu madre para una causa
importante. Fuiste dotado con habilidades
y con el contexto necesario
para que se formara dentro de ti el
carácter para este tiempo y para la
misión a la cual Dios te ha llamado.
Debemos tener un claro concepto de
quiénes somos para poder amarnos
y valorarnos. ¿Por qué no nos valoramos?
Porque tenemos la tendencia
de solo ver lo negativo y malo
que hacemos. Si constantemente
resaltamos nuestros errores y fallas,
entonces vamos a generar culpa,
vergüenza y disminuiremos el amor
propio. Fuiste creado a imagen y
semejanza de Dios. Por lo tanto,
ámate y valórate, porque eres el
reflejo de Dios en la tierra.
38 ZonaN SEPTIEMBRE 2021

EXPOCIBAO
SEPTIEMBRE 2021
REVISTA ESPECIAL DE LISTÍN DIARIO
CAMBIO DE
MENTALIDAD:
Primer paso hacia la
transformación digital
CARLOS
IGLESIAS
“Emprender
no debe esperar”
EL GRAN VALOR AGREGADO
DE EXPO CIBAO 2021:
Su oferta académica
NUEVOS RETOS,
NUEVAS NECESIDADES:
Relevancia de las empresas
pos-COVID-19

CEMENTOS CIBAO:
Una extensa labor entre la moderna molienda de
cemento y el apoyo sostenido a las comunidades.
Cementos Cibao ha demostrado bríos y constancia en sus actuaciones recientes. La productora de cementos
se ha mantenido ofreciendo a la República Dominicana tanto productos de calidad para la construcción,
como también otro valor que mira hacia el futuro y sale de sus convicciones: programas de alcance social,
educativo y a favor de la calidad de vida a las comunidades próximas a sus operaciones.
La cementera, única de capital netamente dominicano, ha logrado de manera paralela seguir apoyando a las
comunidades cercanas, mientras avanza en la preparación de una carretera privada con puente a desnivel
de acceso a su nuevo proyecto minero en loma Los Picos.
Para beneficio de todas las familias de las comunidades aledañas, el proyecto creará empleos directos e
indirectos, y los hogares podrán acceder a buenas fuentes de ingreso para dinamizar el comercio local.

Solidaridad con las
comunidades
Con el propósito de apoyar a los estudiantes de la Escuela
Monte Adentro, la productora de cementos reparó la
infraestructura en esta edificación, ubicada en el municipio
de Puñal. La donación de materiales de construcción sirvió
para la restauración de diversas áreas del centro educativo.
Así, la empresa continúa contribuyendo con el aprendizaje,
crecimiento y la recreación.
Cabe mencionar que esta es una de las escuelas que pertenece
al programa de alimentación escolar, mediante el cual la
empresa cementera aporta alrededor de 3,500 raciones
diarias del desayuno escolar desde hace 22 años, con el
propósito de garantizar la atención alimenticia y nutricional
para los niños estudiantes.
Por otro lado, en Guayabal, la empresa se ha dedicado
a mejorar el acceso y la movilidad de diferentes áreas
comunitarias, bajo su programa de infraestructura, manejado
por su Fundación Huáscar Rodríguez Herrera, realizando la
construcción y reparación de puentes, aceras y contenes.
En Los Melaos, de Baitoa, también instaló un pozo tubular para suplir a la comunidad de la tan necesaria
agua potable. La energía de esta estructura hidráulica vertical proviene de un sistema fotovoltaico gracias
a que la empresa instaló paneles solares para el bombeo del agua, marcando así su compromiso con la
sostenibilidad ambiental.
Gracias a la institución, la localidad cuenta también con un huerto comunitario donde se cultivan hortalizas
para uso general que está bajo la administración de los mismos habitantes de la zona.
Estas iniciativas forman parte de la responsabilidad social que Cementos Cibao realiza en compromiso con el
avance, el desarrollo y la educación, logrando mejorar la calidad de vida de las familias dominicanas.
Modernización que
aumenta la eficiencia y
sostenibilidad
En la misma línea de tiempo, la cementera recibe en su
fábrica al presidente de la República para hacer formal
inauguración de su nuevo molino vertical, lo que sienta
un hito de modernización y actualización tecnológica
en la industria de la construcción, a la vez que aumenta
su eficiencia y sostenibilidad ambiental. Asimismo,
este amplía su capacidad productiva, permitiéndole
dar salida a 134 toneladas de cemento por hora.

EXPOCIBAO
En pos
de resiliencia
En este contexto económico pospandemia, la importancia de una
adecuada gestión de crisis se ha puesto de manifiesto como al
principio del confinamiento. Y es que, así como reza el lema de Expo
Cibao de este año, estamos ante la dualidad: "Nuevos retos, nuevas
metas", pero con una constante: el enfoque resiliente.
Sin importar el tamaño de la organización o el asunto que se
presente, en la mayoría de los casos, la cualidad de afrontar una
situación, recuperarse de ella y garantizar la continuidad con mayores
fortalezas, es posible como lo supone la resiliencia.
Y sí, para nadie es un secreto que mantenerse a largo plazo es una
tarea trabajosa, sin embargo, solo la adaptación a los cambios
asegurará la supervivencia... y esto se aplica a todo y a todos.
En una ocasión, a cierta familia que residía cerca de un barranco
se le comenzó a derrumbar la vivienda tras una prolongada lluvia.
Estas personas, rápidamente sacaron lo que pudieron, dieron
gracias a Dios por salir a tiempo y, cuando tuvieron la oportunidad,
construyeron una nueva casa cerca de donde estuvo la anterior. El
asunto fue que, esta vez, no les dio tiempo de sacar nada y aunque
afortunadamente sus vidas quedaron, lo demás no.
Para muchos, la primera acción de positivismo y recuperación es
suficiente; para quienes han entendido y desarrollado la resiliencia, no
basta, pues hace falta crear las condiciones para, además de salir de
la adversidad, posibilitar el quedar más fuerte.
Así que, en medio de todo lo que dejó el COVID-19, actuar de
cara a mantenerse, con cierta resiliencia de fondo, podrá marcar la
diferencia entre las empresas que se mantienen relevantes y las que
no: adaptándose, para empezar.
44- EL GRAN VALOR AGREGADO
DE EXPO CIBAO:
Su oferta académica
46- EL STREAMING EN LAS EMPRESAS:
Una herramienta muy ventajosa
48- ENTREVISTA A OSCAR SCHWARZBARLT:
"Aunque la pandemia nos trajo muchos
retos... también muchas oportunidades"
50- NUEVOS RETOS, NUEVAS
NECESIDADES:
Contenido
Contexto donde el sector financiero y el
EXPOCIBAO
empresarial juegan nuevas cartas
52- ENTREVISTA A CARLOS IGLESIAS:
"Emprender no debe esperar"
56- EMPRENDIMIENTO CON ENFOQUE
RESILIENTE
68- COMPROMISO, TRABAJO Y UNIÓN:
Los principales ingredientes de la
fundación "Por Ti"
Di rec to ra Eje cu ti va de Re vis tas
RR. PP. y Co mu ni ca cio nes:
Ro san na Ri ve ra
Coordinadora General
Fátima Jannet Bueno
Editora:
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EDITORA LISTÍN DIARIO, S.A.
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Administración General
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Gerente de Cobros
Adán Mejía
Gerente Distribución
Alfredo Saneaux
Gerente Mercadeo
Patricia Hernández
60- CAMBIO DE MENTALIDAD:
Primer paso para la digitalización

ZonaN
EXPO CIBAO
TEXTO: LENIN RAMOS / FOTOS: FUENTE EXTERNA
OFERTA ACADÉMICA:
EL GRAN VALOR AGREGADO DE EXPO CIBAO
EXPO CIBAO CADA VEZ MÁS APUESTA POR UNA OFERTA DE VALOR, Y ESTE AÑO NO
SERÁ LA EXCEPCIÓN, PUES TRAE UN COMPENDIO DE NUEVAS ACTIVIDADES CON LA
INTENCIÓN DE APORTAR SIGNIFICATIVAMENTE AL DESARROLLO Y LA EDUCACIÓN.
Y ES QUE ESTA EXHIBICIÓN COMERCIAL MULTISECTORIAL, EN SU EDICIÓN 2021,
PRESENTARÁ UN ESQUEMA BIEN CARGADO, CON EXPOSICIONES, CONFERENCIAS Y
PRESENTACIONES.
Haciendo referencia al
programa, Nieves Sosa, directora
ejecutiva del Centro
de Formación Empresarial
(Forem), explica que este año esta división
formativa estará a cargo de la organización
del programa, y que dentro de la
feria habrá una programación académica
muy variada, con temas dirigidos a diferentes
públicos, como: mujer empresaria,
emprendimiento, empresas familiares,
educación, transformación digital, legal,
planificación familiar, educación financiera,
entre otras.
En cuanto a la temática general de las
conferencias, Sosa aclara que, basados en
el lema escogido para este año “Nuevos
retos, nuevas metas”, cada una de las exposiciones
enfocarán sus temas alineados
a esa consigna.
Como parte de los disertantes que
participarán en esta entrega, figuran:
Julio De Castro, desde España; Kenneth
Gent, desde Chile; Rosario Aróstegui y
Arturo López, de República Dominicana,
además de algunas marcas e instituciones
que tendrán actividades académicas
dentro de la programación establecida
por Forem, entre las que se encuentran:
Capex, Asociación Cibao, PUCMM y
Funeraria Blandino.
En adición a esto, señala que, debido
al contexto actual de pandemia por
coronavirus, se estarán realizando en una
modalidad hibrida: presencial y virtual.
Enfatiza que se han enfocado en traer un
programa innovador, fresco, con contenido
de actualidad y, sobre todo, de mucha
calidad, que alcanzará una gran variedad
de público.
Dentro de la expo, el tema de las ferias
ha alcanzado un sitial importante,
convirtiéndose en un punto clave en la
exhibición este año. En este sentido, Sosa
señala que: “Vemos la programación
académica como un valor agregado muy
significativo, no solo para el público que
nos apoya cada año, sino también para las
marcas e instituciones que participan en
dicha programación, ya que les permite
versatilidad y llegar al público, no solo
como proveedor de productos o servicios,
sino como portadores y reproductores de
conocimiento”.
El programa de actividades de esta entrega
se estará desarrollando el jueves 30 de
septiembre y el viernes 1 de octubre, de las
10:00 a.m. hasta las 6:30 p.m.
44 ZonaN SEPTIEMBRE 2021

ZonaN
EXPO CIBAO
TEXTO: JUANA CABRERA / FOTOS: FREEPIK
EL STREAMING EN LAS EMPRESAS
UNA HERRAMIENTA MUY VENTAJOSA
CUANDO SE TRATA DE MEJORAR LA FORMA EN QUE LOS CLIENTES RECIBIRÁN LOS CONTENDIDOS DE UNA EMPRESA, HA
QUEDADO DEMOSTRADO QUE EL STREAMING ES UNA DE LAS VÍAS MÁS FUNCIONALES Y CON MEJORES RESULTADOS. Y ES
QUE ESTA DISTRIBUCIÓN DIGITAL DE TODO LO MULTIMEDIA DE UNA COMPAÑÍA TIENE BENEFICIOS QUE SE TRADUCEN EN
MAYOR ALCANCE, MEJOR INTERACCIÓN, MEDICIÓN DE AUDIENCIA, MONETIZACIÓN, ENTRE OTROS.
Una de las mayores ventajas
de estos tipos de contenidos
es que los usuarios no tienen
que descargarlos para consumirlos,
es decir, basta con que abran lo que
desean ver y se cargará en seguida, disminuyendo
el tiempo de espera y, por ende,
la posibilidad de abandono anticipada de
la publicación. Además, no requieren de
almacenamiento, porque todo se cargará a
una nube.
En el caso del aprovechamiento de estas
vías, la forma dependerá de la empresa,
y se aplica a todas, sin importar el
tamaño. Se pueden preparar desde webinars,
cursos, conferencias hasta charlas
con influencers sobre los productos o
servicios de la empresa, entrevistas,
promociones y más.
Las pymes tienen la oportunidad de
realizar promociones o lanzamientos
de productos mediante transmisión en
línea, facilitando la retroalimentación
instantánea por parte del público, independientemente
del tipo de tema que
trate la institución. También, si se desea
monetizar, es posible mediante pago por
vista o suscripción.
Hay que tener muy en cuenta que, aunque
con frecuencia este recurso es enfocado
como una manera de promoción, la
realidad es que es igualmente útil para
comunicarse dentro de la empresa. Permite
hacer reuniones con el personal, subir
reglamentos, normativa, dejar avisos,
constancia de los cambios, entre otros.
Las universidades, igualmente, pueden
hacer uso de este aliado estratégico, y lo
hacen, como es el caso de la Pontificia
Universidad Católica Madre y Maestra
(PUCMM), que ha venido utilizando la
distribución digital para la difución de
muchos de sus contenidos, logrando un
impacto medible en su comunidad universitaria,
según afirman ejecutivos.
No obstante, si bien las ventajas superan
las desventajas, las hay. Cuando
se trata de tecnología, la constante
sigue siendo la conexión; así que, se
precisa de una buena velocidad de
internet para disfrutar de la calidad del
streaming y, en sí, poder verlo. Fuera de
esto, la mayor parte de lo que implica
este recurso es de mucho provecho y
beneficio para cualquier organización, y
más en estos tiempos.
46 ZonaN SEPTIEMBRE 2021

Próximos Entrenamientos
Educación Continuada 2021
Modalidad Virtual
Diplomado
Introducción al Mercado de Capitales
23 de septiembre | 63 horas
Curso Especializado
Manejo de Proyectos con
Metodologías Ágiles
29 de septiembre | 16 horas
Curso Especializado
Gestión de Microcréditos
30 de septiembre | 24 horas
Diplomado
Administración de Recursos
Humanos
13 de octubre | 96 horas
Curso Especializado
Iniciándome como Paralegal
16 de octubre | 30 horas
Curso Taller
Excel Avanzado
23 de octubre | 20 horas
Diplomado
Gerencia Inmobiliaria
2 de octubre | 70 horas
Curso Taller
Manejo de Redes Sociales
5 de octubre | 24 horas
Diplomado
Alianzas Público-Privadas
en el Marco de la ley 47-20
5 de octubre | 60 horas
Curso Taller
Diseño Gráfico Publicitario
12 de octubre | 18 horas
TEP.PUCMM.EDU.DO

ZonaN EXPO CIBAO

ENTREVISTA
TEXTO: LENIN RAMOS / FOTOS: ALBERTO LIRANZO
OSCAR SCHWARZBARLT
“AUNQUE LA PANDEMIA NOS TRAJO MUCHOS RETOS...
TAMBIÉN MUCHAS OPORTUNIDADES”
Expo Cibao representa un referente
en el sector comercial de la región
norte del país, con una incidencia
que traspasa los límites nacionales, innovando
en cada entrega. Por eso, en su
trigésima cuarta edición, viene reinventada
con actividades diseñadas para satisfacer a
los distintos públicos. Oscar Schwarzbarlt,
director del comité de organización de esta
entrega, nos cuenta todo lo relacionado a
la parte organizacional y los retos que tiene
la feria que se celebrará por primera vez en
modalidad híbrida, luego de una edición
virtual debido a la pandemia.
Como actual director del Comité de
Organización, ¿cuáles son los retos que
implica el montaje de este año?
Entiendo que el año pasado pudimos
mostrar la importancia de la continuidad
de la exhibición y la resiliencia de nuestro
sector empresarial cuando montamos la
primera expo virtual. Este año seguimos
adaptando nuestra oferta, realizando la
primera exposición multisectorial híbrida
del país, es decir, será virtual y presencial.
Estaremos montando la exposición en el
Parque Central de Santiago, siguiendo
todos los lineamientos y recomendaciones
del Ministerio de Salud Pública, para
hacerla lo más segura posible y, al mismo
tiempo, mantenemos nuestra expo virtual
para que todos puedan participar de
las exposiciones, charlas, conferencias y
demás actividades como más les convenga
y desde cualquier parte del mundo.
¿Por qué se integra este año la función de
un director del comité organizacional?
Cada año Expo Cibao crece y tiene nuevos
retos. Como Cámara de Comercio, contamos
con un gran equipo multidisciplinario
con mucha experiencia para poder enfrentarlos.
En mi caso, solo represento a la
junta directiva de la Cámara de Comercio,
para poder asegurar que se logren todos
los objetivos esperados en este primer
evento pospandemia.
¿En qué se distingue el montaje de este
año de los demás?
Por los mismos retos que nos trae la
pandemia, estamos preparando una
exhibición mucho más holgada, siguiendo
todos los protocolos de seguridad, para
que nuestros expositores puedan exponer
sus productos y servicios, al mismo tiempo
que los visitantes puedan disfrutar de
la mejor manera y de la forma más segura
posible. Además, contaremos con la
plataforma virtual para que más personas
puedan disfrutar de todo el evento.
¿Qué aporte de valor implica que se
realice en una modalidad híbrida o
bimodal?
Implica un gran aporte, ya que aparte de
realizar la exposición presencial, como
cada año, hemos decidido implementar
la parte virtual para que las personas
que están en casa puedan disfrutar igual
que las personas que estén en el parque.
Asimismo, tendremos mayor alcance, ya
que el visitante podrá participar desde
cualquier parte del mundo.
¿Consideran seguir integrando las
modalidades híbridas a las demás
ediciones?
Sí, entendemos que, aunque la pandemia
nos trajo muchos retos y desafíos
en todos los sectores, también nos trajo
muchas oportunidades y medios diferentes
para incentivar el comercio. Esta
nueva modalidad híbrida, es algo que
vino para quedarse.
¿Cómo será el proceso protocolar que
se desarrollará?
Iniciando con todo el personal de la cámara
y el que estará trabajando de parte
de los expositores en el evento, todos
deben estar vacunados y se harán pruebas
aleatorias para garantizar que estemos lo
más cubiertos posibles. En adición a eso,
tendremos las normas básicas, que son:
uso de mascarillas, áreas bien delimitadas
para garantizar el distanciamiento social,
lavamanos portátiles, equipos de desinfección
en todas partes, entre otros.
Físicamente, ¿qué verán los
visitantes?
Es una experiencia muy similar a lo que
teníamos físicamente en el Parque Central
prepandemia, pero siguiendo todos los
lineamientos de seguridad. Estamos enfocándonos
este año en todas las actividades
que permitan reactivar la economía en
todos los sectores, las charlas que siempre
son “muy buenas”; este año, nuestro
centro de formación empresarial (Forem)
ha hecho un trabajo “espectacular” para
no solo subirlas de nivel, sino también
aprovechar la misma posibilidad de que
es un evento híbrido, para contar con
algunos expositores internacionales que
complementan la oferta de locales.
¿Cómo será la dinámica de exposiciones
para que funcione en ambas
modalidades?
Los expositores que físicamente tendrán
stands en el Parque Central, también
tendrán stands virtuales en el Cibao Trade
Center, para que los visitantes puedan
disfrutar lo que trae EC 2021, desde sus
hogares o cualquier parte del mundo.
SEPTIEMBRE 2021 ZonaN 49

ZonaN
EXPO CIBAO
TEXTO: MARÍA JIMÉNEZ / FOTOS: FUENTE EXTERNA
NUEVOS RETOS, NUEVAS NECESIDADES
CONTEXTO DONDE EL SECTOR FINANCIERO
Y EL EMPRESARIAL JUEGAN NUEVAS CARTAS
Santiago
En el año 2020, el Consejo Nacional de
Promoción y Apoyo a la Micro, Pequeña y
Mediana Empresa (Promipyme), entregó
en la ciudad de Santiago RD$80 millones
de pesos a propietarios de medianos y pequeños
negocios. El 75% fue designado al
sector comercial, que genera abundantes
recursos y que, según Promipyme, “necesita
de la mano amiga”.
Digitalización
Entre los procesos en los que las empresas,
especialmente pequeñas, requieren
de financiamiento, se encuentra el de la
transformación digital. Esto se ha visto
mucho más evidenciado luego de la pandemia,
donde varios negocios han tenido
que invertir en capacitación, nuevos equipos,
materiales, plataformas, entre otros;
y se han visto en la necesidad de buscar
soporte económico.
EMPRESAS RELEVANTES. PARA ALGUNOS ESPECIALISTAS, EL MAYOR RETO
QUE CONFRONTAN LAS EMPRESAS ES LLEGAR A MATERIALIZAR EL CAMBIO DE
PARADIGMA QUE SUPONE LA TRANSFORMACIÓN DIGITAL: NUEVOS MODELOS DE
NEGOCIOS, DE GENERACIÓN DE VALOR, DE INTERACCIÓN E INTERCONEXIÓN INTRA E
INTERORGANIZACIONAL.
Cuando se trata de transformación
empresarial, el sector
financiero juega un papel de
gran importancia, por la razón
de que todo cambio necesita condiciones
y estas, a su vez, requieren recursos que
no siempre están a la mano, y menos
cuando se está ante un escenario nuevo y
retador, como el que ha dejado la pandemia
del COVID-19.
Según la Asociación de Bancos Múltiples
de la República Dominicana (ABA),
los créditos de la banca múltiple a las
microempresas crecieron en un 17.5% de
enero a abril del 2021.
El saldo de financiamiento pasó de
RD$17,331 millones en diciembre de
2020 a RD$20,366 millones al mes de
abril 2021, de acuerdo a las estadísticas
del Banco Central de la República. Estos
préstamos otorgados a las microempresas
estuvieron orientados, principalmente,
a capital de trabajo y adquisición de maquinarias
y equipos.
Según Karil Taveras, experta en el área,
estos procesos conllevan importantes
inversiones, que, de no contar con miembros
de equipos capacitados y con la alta
gerencia, pueden fracasar.
Algo que hay que tomar en cuenta es que
no necesariamente el costo de ir a lo digital
tiene que ser alto, según afirma Carlos
José Yunén, ingeniero organizacional.
“Depende de dónde se encuentre la empresa
hoy y, en consecuencia, de la brecha
que deba salvar para llegar a donde se
proponga llegar”, sostiene.
50 ZonaN SEPTIEMBRE 2021

EXPO CIBAO
ZonaN
TEXTO: JUANA CABRERA / FOTOS: ALBERTO LIRANZO

ENTREVISTA CENTRAL
CARLOS IGLESIAS
“EMPRENDER NO DEBE ESPERAR”
CON UNA TRAYECTORIA DE TRABAJO QUE OCUPA 25 AÑOS DE SU VIDA, CARLOS IGLESIAS, ACTUAL PRESIDENTE
DE LA CÁMARA DE COMERCIO Y PRODUCCIÓN DE SANTIAGO, NO PARA EN SU INTERÉS POR SEGUIR APORTANDO
AL CRECIMIENTO DE SU CIUDAD, Y ES EN EL CONTEXTO DE EXPO CIBAO 2021 QUE NOS COMPARTE DETALLES DE
ESTA ACTIVIDAD Y PARTE DE SU VISIÓN EMPRESARIAL QUE FORMÓ “DESE CHIQUITICO”.
Como actual presidente de la
Cámara, ¿qué representa para
usted Expo Cibao 2021?
Es la más vieja y mayor expo multisectorial
que existe en la República Dominicana,
donde, a lo largo de estas 34 ediciones
ininterrumpidas, múltiples empresas han
podido darse a conocer, pero, por demás,
los productos o servicios que ofrecen.
Nos enorgullece saber que hemos aportado
y seguimos aportando al crecimiento
de nuestras empresas, lo que se traduce
en mayores niveles de comercio y producción
para Santiago, la región y el país.
Es por tal razón que, como presidente de
la Cámara de Comercio y Producción de
Santiago, Expo Cibao representa un compromiso
para mí y para esta junta directiva,
de seguir impulsando esta actividad.
¿Qué recoge su trayectoria profesional/
empresarial?
Soy ferretero de corazón y desde chiquitico.
Ingresé en la corporación familiar,
Ferretería Bellón, el 16 de agosto de 1996,
como miembro del departamento de
Informática, apenas unos meses antes
de la apertura de su sucursal en la Av.
Bartolomé Colón, en Santiago; para luego
rotar por diferentes posiciones críticas de
la organización. Actualmente, luego de 25
años, he llegado a la posición ejecutiva de
director general y presidente del consejo
de directores.
También soy miembro del Consejo de
Directores del Banco de Ahorro y Crédito
BanFondesa, donde, además, presido el
Comité de Negocios y soy miembro de los
comités de Auditoría y Estrategia.
Desde el 2020 soy presidente de la
Cámara de Comercio y Producción de
Santiago, vicepresidente de la Federación
de Cámaras de Comercio de la República
Dominicana (Fedocámaras) y miembro
del capítulo Santiago de la Cámara Americana
de Comercio (AMCHAMDR).
¿Qué expectativas tiene para con esta
edición de la expo?
Expo Cibao es un referente. Con la edición
34 de la exposición comercial más grande
del país, espero se vuelva paulatinamente
a la modalidad comercial típica de la
expo, tener la asistencia concurrida de
años anteriores, despertar la economía local
que ha estado rezagada por la pandemia
y servir de impulso a las actividades
comerciales de Santiago y la región.
Desde el punto de vista empresarial,
¿qué representa el actual lema de Expo
Cibao?
Cada año, Expo Cibao se organiza bajo un
lema que es el que la caracteriza. “Nuevos
retos, nuevas metas”, es el lema de esta
edición. Desde el punto de vista empresarial,
queremos, con esto, ser el empuje del
sector productivo de Santiago, por ser uno
de los más preparados y competentes, y
una plataforma de impulso y dinamismo
del comercio nacional.
Como presidente de la cámara, ¿cuál
identifica ha sido el mayor reto de esta
entrega?
Expo Cibao es sinónimo de avance, ya
que cada año supera al anterior. Pero, sin
lugar a dudas, volver a lo presencial ha
sido el reto mayor de esta entrega de Expo
Cibao, ya que tenemos que trabajar en
protocolos de bioseguridad para garantizar
que nuestro espacio sea seguro, tanto

ZonaN EXPO CIBAO
al público expositor como a los visitantes.
Otro reto es despertar al empresariado
que tiene sosegado un año. Ha sido un
período difícil, de muchos desafíos para
las empresas, y queremos darles la mano
y decirles que, todos unidos, tomando las
medidas necesarias, podemos volver a
comenzar.
¿Cómo valora el papel que ha desempeñado
la Cámara de
Comercio de Santiago
desde sus inicios?
Veo a la Cámara como
un vehículo; con un
cristal grande para
ver hacia adelante las
ilusiones, posibilidades,
ideas, proyectos...
Y, por otra parte, como
un pequeño espejo
retrovisor para ver
hacia atrás, el cual nos
permite mirar en todo
momento de dónde
venimos y revisar las
experiencias vividas
que nos nutren para
construir una institución
fuerte, legítima
y que contribuya al
desarrollo empresarial
y a lograr una región
y una nación más
competitiva.
La Cámara es experiencia
acumulada,
una institución centenaria
que guarda en
su interior un historial
de evolución, por tal
razón, mi valoración
sobre el desempeño
de la misma es del 10;
dicho esto, solo tengo
que agradecer a ella
por tomarse la tarea
de agrupar al sector
empresarial de la región,
y a su membresía
por elegirme para
representarlos. La Cámara de Comercio
marca un precedente histórico como
institución.
¿Qué les recomendaría a quienes pretenden
emprender?
Tal cual lo decía Confucio: “No importa
lo lento que vayas, siempre y cuando no
te detengas”. Los dos últimos años nos
han impactado enormemente en todos
los sentidos y nos han acelerado el paso;
emprender no debe esperar. Ya sabes lo
que dicen, “quien no arriesga, no gana”.
De las pasadas gestiones, ¿qué quisiera
mantener en esta que preside?
La formación de las delegaciones municipales,
la ampliación de las oficinas de la
institución, el torneo de golf empresarial
‘CopaCam’, que por situaciones conocidas
no pudimos realizar este
año, entre otras que iremos
informando en lo adelante.
¿Cuáles metas aún desea
cumplir en su vida personal
y laboral?
Comenzando con lo
personal, que es lo más
importante para mí, es simplemente
junto a mi amada
esposa, Digny Durán,
seguir construyendo día
a día nuestro proyecto de
vida junto a nuestras tres
hijas, de forma de vernos
orgullosos y realizados al
cabo de los años del deber
cumplido para con ellas y
nuestros propios sueños,
tratando siempre de ser
entes de bien para todos los
que nos rodean.
A nivel laboral, pues seguir
siendo ferretero por muchos
años más y desarrollando,
junto al formidable
equipo de trabajo que me
acompaña, la marca Bellón,
de acuerdo con los planes
estratégicos que hemos
elaborado a corto y largo
plazo.
Finalmente, en mi rol de
representante de asociaciones
empresariales, seguir
aportando al crecimiento
de mi querido Santiago, la
región y mi país.

ZonaN
EXPO CIBAO
TEXTO: MARÍA JIMÉNEZ Y LENIN RAMOS / FOTOS: FUETE EXTERNA
EMPRENDIMIENTO
CON ENFOQUE RESILIENTE
EMPRENDER UN PROYECTO RESULTA UNA TAREA DIFÍCIL POR SÍ SOLA, MÁS AÚN CUANDO NO SE TIENE
EXPERIENCIA ANTE SITUACIONES DE RIESGO, COMO FUE LA PANDEMIA DEL COVID-19, ESCENARIO EN EL
CUAL SE PUSIERON A PRUEBA MUCHAS INICIATIVAS, Y DONDE SE DEMOSTRÓ CUÁLES ELEMENTOS SUMAN
O RESTAN VALOR A UNA PROPUESTA DE NEGOCIO EN SUS INICIOS.
El punto clave, que, a juicio de
diferentes estrategas corporativos,
quedó de manifiesto es:
el nivel de resiliencia de una
empresa es un aliado sólido, y este tienen
pilares. A continuación, algunos de ellos.
Adaptación
A la hora de captar un cliente, no se
puede ser estático, pues el mercado es
cambiante en cuanto a las exigencias de
las personas. Por lo que, un emprendedor
debe estar siempre en un proceso adaptativo
para ir a la par con la evolución de su
mercado.
Marcar la diferencia
A las personas les gusta la novedad. En
el mercado existen muchas empresas con
trayectoria, lo que obliga al emprendedor
a marcar la diferencia en todos los aspectos,
desde sus productos hasta el diseño y
la publicidad de la marca.
Reinvención permanente
Para alcanzar el éxito, todo emprendedor
debe ser poseedor de dos habilidades
claves: creatividad e innovación. Esto
le permitirá mantenerse vigente en un
mercado exigente, donde la calidad del
producto depende de muchos factores.
Formación e información
Sabiendo que nos encontramos en la era
digital, basada en publicidad online en las
diferentes redes sociales, el emprendedor
debe tomar en cuenta que la rentabilidad
de su negocio puede depender directamente
de las nuevas tecnologías, así como
su supervivencia. La inversión económica
no es el principal problema, aunque necesaria,
en cierto punto, sino la formación
e información adecuada en el área de la
actividad comercial. Esto les ayuda a no
dar palos a ciegas, es decxir, a no improvisar,
tomando decisiones seguras, porque
la información da poder.
56 ZonaN SEPTIEMBRE 2021

Centro de Belleza & Peluquería
(Plaza Haché) Av. Estrella Sadhalá
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ZonaN
EXPO CIBAO
TEXTO: MARÍA JIMÉNEZ / FOTO: CORTESÍA DE LA ENTREVISTADA
COMPROMISO, TRABAJO Y UNIÓN:
LOS INGREDIENTES PRINCIPALES
DE LA FUNDACIÓN “POR TI”
La Cámara de Comercio
y Producción de
Santiago (CCYPS),
en su búsqueda
por crear un programa de
ayuda social para la región,
ha transformado su comité
de responsabilidad social en
la fundación “Por Ti”, una
iniciativa que trata de no ser
solo un “proyecto social”, sino
una verdadera ayuda de la organización
con la comunidad,
según ha compartido Digny
Durán, presidenta del referido
comité desde el 2018.
en sectores como salud, educación
y medio ambiente.
“Busca, a través de sus programas,
la promoción de principios
éticos, desarrollo social
equitativo y sostenible, desde
una visión holística para la
producción y transmisión de
prácticas responsables que
permitan crear una cultura
de RSE, en toda la provincia,
sirviendo así de enlace entre
empresas (socias y no socias
de la cámara) y la causa social
identificada”, refiere sobre la
fundación.
Aunque lleva tres años
presidiendo el comité, esta
líder mujer tiene siete años
formando parte del mismo;
además, como ingeniera
industrial de profesión, se
encarga de la parte operativa
de una empresa que formó
junto a una socia hace casi
dos años.
El proyecto que ha sentado
sus bases desde el 2018, se
encuentra en su etapa final de
constitución y, como explica
Durán, su objetivo es respaldar
la política social institucional
de la CCYPS y ampliar
los programas de ayuda social
Mediante esta iniciativa pretenden
crear oportunidades
a familias dominicanas en
situaciones de vulnerabilidad,
aportando herramientas para
mejorar su condición de vida,
de forma que ellos mismos
sean los impulsores de su
desarrollo.
Liderazgo femenino
“Por Ti” está dirigido por un
grupo de mujeres, a quienes
Durán lidera, y describe como
interesadas en el bienestar
colectivo, dispuestas a buscar
soluciones oportunas. En total
son un equipo de 20 personas.
Destaca que ha sido una
constitución de mucho trabajo
y esfuerzo, compuesto
por un equipo con miembros
del comité, así como algunos
colaboradores de la cámara,
como es el caso de la junta
directiva del CCYPS, que ha
sido de gran apoyo.
Como acciones concretas, el
programa tendrá donaciones,
charlas, conferencias, entre
otras actividades que serán
anunciadas en el lanzamiento
oficial de la fundación, que se
espera sea pronto, puesto que,
actualmente, está a poco de
constituirse.
58 ZonaN SEPTIEMBRE 2021

SERVICIOS QUE
OFRECEMOS:
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ZonaN
EXPO CIBAO
FUENTE: MARÍA JIMÉNEZ / FOTOS: FREEPIK
CAMBIO DE MENTALIDAD:
PRIMER PASO PARA LA DIGITALIZACIÓN
LA DIGITALIZACIÓN DE LAS EMPRESAS ES UN PROCESO QUE REQUIERE DE UNA SERIE
DE CAMBIOS CON IMPLICACIONES QUE, DE NO CONTAR CON LA GUÍA CORRECTA,
PUEDEN CONDUCIR AL FRACASO DE UNA ORGANIZACIÓN, POR LO QUE TENER UNA
META DEFINIDA Y UN EQUIPO DE TRABAJO CAPACITADO ADECUADAMENTE ES
ESENCIAL PARA LOGRAR EL ÉXITO.
las dos primeras capas directivas de la
organización, debido a que estos procesos
suelen necesitar grandes esfuerzos, importantes
inversiones y, en algunos casos,
desgaste.
Karil Taveras, directora ejecutiva
del programa internacional
de transformación digital de
Ideox e Intec, explica que todo
proceso de digitalización que aspira a ser
exitoso, debe iniciar por la cultura de la
organización, de modo que se requiere
que, al menos, un líder de la empresa
haya iniciado su propio proceso, el cual
comienza en la mente.
“Para abordar los proyectos que vendrán
en este proceso de transformación, la
cultura organizacional debe contener los
ingredientes correctos. La organización
debe tener un ADN digital y eso se trabaja
desde la cultura”, expresa.
Equipo alineado
Taveras manifiesta que iniciar con una
reestructuración con miras a la transformación
digital, sin tener un reto norte
organizacional definido, puede ser un
suicidio empresarial, pues se requiere de
recursos, enfoque y horas de esfuerzo,
pero, sobre todo, de un alineamiento de
“No basta con que uno solo vea la meta,
todos los miembros del equipo directivo
y alta gerencia deben estar alineados en
este importante proceso”, externa.
Nuevos puestos de trabajo
La digitalización no solo tiene implicaciones
riesgosas, puesto que, según Taveras,
con estos procesos se crean nuevos puestos
de trabajo. Afirma que expertos en el
área, como la firma The Talent Evolution
Group, han compartido datos que permiten
entender que hay más de 50 nuevos
posibles perfiles o puestos que se requerirán
en las organizaciones del futuro
cercano. Y si la oferta académica aún no
está alienada a esto, tocará a las empresas
desarrollar estas competencias para atender
a las demandas del mercado.
60 ZonaN SEPTIEMBRE 2021

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